Diet yaitu mengatur pola makan dengan membatasi nutrisi tertentu yang dikonsumsi secara tujuan
utk menurunkan musykil badan. Diet yang sejahtera dapat dilakukan dengan penunjukan makanan
yang rendah kalori dan ringan lemak, serta juga melakukan aktifitas rangka (Olahraga) secara rutin.
Tetapi diet yang tidak sehat diantaranya melewatkan saat makan menggunakan sengaja,
implementasi obat penurun berat badan, memuntahkan kembali makanan dan lainnya.
Yang dimaksud puasa disini bukanlah puasa yang biasa aku lakukan pada umumnya, daripada pagi
sampai sore ataupun malam perian. Tetapi mampu kita lakukan hanya secara menyelesaikan
merampas malam pada tepat saat, maksimal sampai pukul 21: 00. Semakin baik sedang bisa beres
pukul 18: 00 atau 19: 00.
Setelah mencopet malam siap tahan pribadi anda bagi makan apa pun. Tetapi tetaplah minum air
kangen yang alkaline. Utk menghilangkan pelampau bebas & mengurangi peradangan dalam tubuh.
Setelah komposisi tidur keesokan harinya, disarankan minum mesin kangen water 500-700 ml. jika
kita mereguk air gaib biasanya tembolok cepat sembuh kembung, soalnya molekul air nya besar.
Berbeda pada air kangen yang mengarungi molekul air yang kecil. Dan kemudian dilanjutkan secara
konsumsi kira-kira buah hangat yang belum teroksidasi ( buah merangkak warna menjadi cokelat
berisi telah teroksidasi). Misalnya mauz Alpukat, Pear, Apel, Tomat dan yang lain.