INVENTARIO EMOCIONAL BarOn

Instrucciones
Este cuestionario contiene una serie de preguntas cortas que permite hacer una descripcin de ti mismo(a). Para ello,
debes indicar, en que medida cada una de las oraciones que aparece a continuacin es verdadera, de acuerdo a como
te sientes, piensas o actas la mayora de las veces. Hay cinco (5) alternativas de respuestas por cada una :
( 1 ) Rara vez o nunca es mi caso
( 2 ) Pocas veces es mi caso
( 3 ) A veces es mi caso
( 4 ) Muchas veces es mi caso
( 5 ) Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
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Para superar las dificultades que se me presentan acto paso a paso

Prefiero un trabajo en que el que se me diga lo que tengo que hacer
Se como enfrentar los problemas mas desagradables
Trato de valorar y darle el mejor sentido a mi vida
Soy incapaz de demostrar afecto
Me siento seguro(a) de mi mismo(a) en la mayora de las situaciones
Tengo problemas para controlarme cuando me enojo
Me resulta difcil comenzar cosas nuevas
Cuando enfrento una situacin difcil, me gusta reunir toda la informacin que pueda sobre ella.
Soy incapaz de comprender como se sienten los dems
Cuando trabajo con otros, tiendo a confiar mas en sus ideas, que en las mas.
Creo que puedo controlarme en situaciones muy difciles
Realmente no se para que soy bueno
No soy capaz de expresar mis ideas
Me es difcil compartir mis sentimientos mas ntimos con los dems
Soy optimista en la mayora de las cosas que hago
Cuando comienzo a hablar me es difcil detenerme
En general me resulta difcil adaptarme
Me gusta tener una visin general de un problema antes de intentar solucionarlo
Soy una persona bastante alegre y optimista
Prefiero que otros tomen decisiones por mi.
Puedo manejar situaciones de stress, sin ponerme demasiado nervioso.
He logrado muy poco en los ltimos aos
Cuando estoy enojado(a) con alguien se lo puedo decir.
Me resulta difcil hacer amigos(as).
Soy impulsivo(a) y eso me trae problemas.
Me resulta difcil cambiar de opinin.
Soy bueno para comprender las sentimientos de las personas.
Lo primero que hago cuando tengo un problema, es detenerme a pensar.
Me resulta difcil tomar decisiones por mi mismo(a).
No puedo soportar el estrs.
No disfruto lo que hago.
Generalmente espero lo mejor.
Mis amigos me confan sus intimidades.
La gente me dice que baje el tono de voz cuando discuto.
Me resulta difcil adaptarme a situaciones nuevas.
Cuanto intento resolver un problema, analizo todas las posibles soluciones y luego escojo la que
considero mejor.

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Me detendra y ayudara a un nio que llora por encontrar a sus padres, aun cuando tuviese algo que
hacer en ese momento.
Soy una persona divertida.
Siento que me resulta difcil controlar mi ansiedad.
No me entusiasman mucho mis intereses.
Cuando estoy en desacuerdo con alguien soy capaz de decrselo.
Me es difcil llevarme con los dems.
Me importa lo que puede sucederle a los dems.
Soy impaciente.
Puedo cambiar mis viejas costumbres.
Me resulta difcil escoger la mejor solucin cuando tengo que resolver un problema.
Se como mantener la calma.
En general me siento motivado(a) para continuar adelante, incluso cuando las cosas se ponen difciles.
Trato de continuar y desarrollar aquellas cosas que me divierten.
Me resulta difcil decir NO aunque tenga el deseo de hacerlo.
Mis relaciones mas cercanas significan mucho, tanto para mi como para mis amigos.
Tengo relaciones fuertes, intensas, que son difciles de manejar.
En general me resulta difcil realizar cambios en mi vida cotidiana.
Para poder resolver una situacin que se presenta, analizo todas las posibilidades existentes.
Prefiero seguir a otros a ser lder.
Me resulta difcil enfrentar las cosas desagradables de la vida.
Disfruto de las cosas que me interesan.
Me resulta relativamente fcil decirle a la gente lo que pienso.
Soy sensible a los sentimientos de las otras personas.
Mantengo buenas relaciones con los dems.
Soy impulsivo(a).
Me resulta difcil cambiar mis costumbres.
En general tengo una actitud positiva para todo, aun cuando surgen problemas.
Tengo tendencia a depender de otros.
Creo en mi capacidad para manejar los problemas ms difciles.
Trato de aprovechar al mximo las cosas que me gustan y me divierten.
Los dems piensan que no me hago valer, que me falta firmeza.
Los dems opinan que soy una persona sociable.
Tengo mal carcter.
Por lo general, me trabo cuando pienso acerca de las diferentes maneras de resolver un problema.
Me es difcil ver sufrir a la gente.
Me parece que necesito de los dems ms de lo que ellos me necesitan.
Me pongo ansioso(a).
Intento no herir los sentimientos de los dems.
No tengo una buena idea de lo que quiero en la vida.
Me es difcil hacer valer mis derechos.
No tengo relacin con mis amistades.
Tengo una tendencia a explotar de clera fcilmente.
Si me viera obligado(a) a dejar mi casa actual, me sera difcil adaptarme nuevamente.
En general, cuando comienzo algo nuevo, tengo la sensacin que voy a fracasar.
He respondido sincera y honestamente a las frases anteriores.