SADAR

Apa
I itu

Bagaimana cara
melakukan
SADARI..??

SADARI
..??
SADARI

singkatan
dari
perikSA
payuDAra
sendiRI
merupakan pemeriksaan payudara
secara mandiri yang dilakukan tiap
bulan sebagai langkah awal untuk
mendeteksi adanya kelainan pada
payudara

Kapan Waktu terbaik

melakukan
SADARI
..??
Waktu terbaik dilakukannya
SADARI adalah 7-10 hari setelah
hari pertama haid, dan dilakukan
minimal sebulan sekali
SADARI

dapat

mendeteksi

Bagaimana Manfaat
sedini mungkin adanya kelainan
pada SADARI
payudara ..??
karena kanker
payudara. Setiap wanita memiliki
bentuk & ukuran payudara yang
berbeda, bila wanita melakukan
SADARI secara teratur, maka bila ada
perubahan dapat diketahui dengan
mudah

Arah gerakan perabaan payudara

Berdiri
di
depan
cermin dan lihat masingmasing
payudara.
Perhatikan
ukuran,
bentuk, warna, kontur
dan arah kedua payudara
dan puting

Angkat Ke-2 lengan

lurus ke atas dan lihat
kedua
payudara
sambil
berputar
perlahan
Tekan kedua tangan
pada pinggul dan dorong ke-2 bahu ke
depan.
Perhatikan
masing-masing
payudara

Lakukan SADARI mulai

dari
bawah
tulang
selangka
dengan
cara
meraba payudara dengan
tekanan
lembut
&
mantap,
gerakan
ke
depan
dan
belakang
membentuk
kecil
melingkupi
seluruh

lingkaran
payudara
dan
puting.
Lanjutkan
pemeriksaan
di
daerah
bawah
lengan (ketiak)

SAD

Lakukan
SADARi
dalam posisi tidur
berbaring
dan
angkat salah satu
lengan ke atas,
Periksa payudara
seperti sebelumnya termasuk di bawah
lengan

Kapan kita harus

memeriksakan diri ke
Dokter..? Jika ditemukan
1. Benjolan
2. Cairan abnormal
saat SADARI
3. Adanya perubahan warna hingga
perubahan tekstur kulit (tarikan
kulit, kulit jeruk)

SAD

Fakta tentang
kanker
Payudara
1.
Frekuensi kanker
payudara
di
Indonesia
tinggi
yaitu Nomer 1 -2
2.
Sebagian pasien
datang
pada
stadium akhir
3.
>>80%
kanker
payudara ditemukan
oleh pasien sendiri

MARI Kalahkan
KANKER dengan
SADARI

TLC

TOUCH
LOOK
CHECK