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La vida es un libro de dharma.

Meditar en la muerte.

Un discpulo le pregunt a su maestro: Maestro, cmo puedo prepararme para morir?


El maestro le respondi: Preprate para vivir.
Y cmo puedo prepararme para vivir?
Preprate para morir.
Meditar en la muerte est considerada como una de las prcticas ms poderosas en el
budismo. Te asusta? Salta sobre tus miedos y prueba, y tal vez descubras una nueva
dimensin en tu vida, una forma diferente de vivir, ms intensa y feliz. Te suena
contradictorio? No creas.
Por qu nos resulta tan aterrador pensar en la muerte?
Como si fuera evitable.
Y no lo es.
Tener presente la muerte (que puede tener lugar en cualquier momento) significa, por una
parte, apreciar la vida que tienes; anticiparte a la inevitable consideracin final (he
aprovechado mi vida? he vivido mi vida con sentido?) y llenar de sentido tu vida ahora, que
an ests a tiempo.
Tener presente la muerte significa centrarte en las cosas importantes, ms que en las
urgentes (todos esos trmites y negocios en los que nos involucramos, supuestamente
necesarios para sobrevivir).
Gueshe Kelsang Gyatso dice: La vida se acaba antes de que los trabajos se hayan agotado.
Las tareas y actividades de la vida mundana no tienen fin.

No lo dejes para luego, cuando se te acaben las gestiones urgentes. Porque ese tipo de cosas
no se acaban nunca; y si se acaban, nos inventamos otras nuevas -esa equivocada adiccin.
Ms nos vale que nos dediquemos a lo importante, porque no existe otra cosa ms urgente que
lo que realmente importa.

Ir soltando lastre.
Ya que nadie ni nada nos va a librar de la muerte, todo el mundo deseara afrontar ese
momento de una forma tranquila, con aceptacin, con paz mental, con la satisfaccin de haber
vivido una vida con sentido; si es posible, de haber dejado este mundo un poco mejor de lo que
lo encontramos. Algunas personas incluso aspiran a ser capaces de irse con alegra. Con la
profunda satisfaccin del deber cumplido. Con amor.
Pero sabemos por experiencia que todo requiere un entrenamiento y prctica; no te haces
cirujana, arquitecto o maestra sin haber pasado por una formacin. Cmo puedo prepararme
para morir como deseara morir?
Existen diferentes entrenamientos para ello; y lo mejor de todo es que todos los entrenamientos
para la muerte te ensean a vivir mejor.
Practicando aceptacin, por ejemplo. Pero recuerda que la aceptacin no tiene nada que ver
con la resignacin: la resignacin no acepta, simplemente soporta lo que no le gusta; la
aceptacin comprende con una mirada de amor. Aceptar la muerte inevitable sin oponer
resistencia, en su momento, te evitar dolor aadido y sufrimiento.
Practica aceptacin en cada prdida, en cada duelo. Practica soltar. Considralo un lastre
menos. Recuerda que al final tendrs que soltarlo todo (tu dinero, tu preciosa casa y
posesiones, tus afectos, tu imagen, tu reputacin). Cada prdida es un lastre menos y una
prctica ms. Al final, cuando tengas que soltarlo todo, te resultar ms fcil. Ya te has
familiarizado con la situacin y sabes cmo hacerlo.
Puedes vivir cada prdida con rabia o depresin, o bien recordar que es simplemente un lastre
menos. An tienes tantas cosas. Y todas ellas tendrs que dejarlas atrs. Aprecia y disfruta de
todas las que te quedan, sin apego, con libertad, consciente de que antes o despus las
tendrs que dejar.
Piensa en el sentido de tu vida, el autntico, el ms
profundo. Y dedcate a ello como si fuera lo ms urgente.
Porque no hay nada ms urgente que lo realmente
importante.

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