KLINIK KONSULTASI

menerangkan penyebab terjadinya

REMAJA DAN KELUARGA

asma, tetapi belum ada bukti atau

Kamu Tahu nggak sih ??

hasil yang dapat diterima. Faktor

HIV/AIDS menular paling banyak

keturunan dan lingkungan diduga

ASMA : Apa Gejalanya

Call Center : (0251) 8221047

Cuaca (perubahan tekanan udara,

perubahan suhu udara, dan
kelembaban udara)
Infeksi (flu, nyeri tenggorokan)

terjadinya asma.
ASMA : Mengapa kambuh ?
karena terpapar oleh FAKTOR
PENCETUS :

ECIUM
Apa Itu ?

Emosi (sedih, banyak pikiran,

kaget, marah, cemas, tertawa ter

ASMA : Apa Penyebabnya

UPT Puskesmas Cigombong

Jln Mayjen HR Edi Sukma No 75

Batuk berdahak
Nafas cepat
Batuk dengan mengi ( nafas
bunyi ngik-ngik ) yang
berulang-ulang
Lendir kental dan sulit
dikeluarkan
Sesak nafas dengan
karakteristik : berulang/hilang
timbul, ada faktor pencetus,
memburuk pada malam hari
Riwayat keluarga (asma/atopi)

berperan sebagai faktor penyebab

bahak-bahak)

Penyebab asma belum diketahui

dengan jelas. Berbagai penelitian
telah dilakukan untuk

Udara kotor (asap dapur, asap

rokok, asap obat nyamuk, debu
rumah, kapuk, bulu kucing,
kecoa)

Makanan (coklat, kacang tanah,

es, permen, bumbu masak
(vetsin), buah tertentu (anggur,
tomat, klengkeng, rambutan),
gorengan)

ASMA : Bagai mana agar

terjadi
tidak terjadi
kekambuhan ?

Mengenali dan menghindari

faktor pencetus.
Mengenal gejala awal serangan

asma dan selalu sediakan obat

Minum obat secara teratur
Kontrol ke sarana kesehatan

secara ter atur (Puskesmas)

Bina suasana harmonis dalam
keluarga
ASMA : Apa yang
dilakukan
apabila
dapat
serangan
terjadi
asma ?
Segera cari pertolongan

Dampingi penderita. tenangkan

dan berikan petunjuk posisi duduk
atau posisi lain yang
membuatnya nyaman.
buka atau longgarkan pakaian
yang mengganggu pernafasan.
Usahakan agar ruangan cukup
mengandung oksigen, dengan
membuka jendela atau ventilasi
udara (penderita jangan sampai
terkena angin langsung)
Berikan obat sesuai dengan
petunjuk Dokter (obat pelega)
Berikan minum air hangat yang
banyak agar lendir yang kental
dapat cair dan mudah
dikeluarkan.
Jika serangan sudah reda,
gantilah pakaian yang basah oleh
keringat

jika tidak ada perbaikan segera

bawa ke sarana kesehatan
terdekat ( puskesmas /
Rumahsakit )

Yang
Yang terpenting
terpenting bagi
bagi
penderita
dan
keluarga
penderita dan keluarga
adalah
adalah pengetahuan
pengetahuan
yang
mendalam
yang mendalam
mengenai
mengenai penyakitnya,
penyakitnya,
termasuk
cara
termasuk cara
pencegahan
pencegahan serangan
serangan
asma,
asma, tindakan
tindakan
pertama
pertama untuk
untuk
mengatasi
mengatasi serangan
serangan
dan
dan menentukan
menentukan saat
saat
yang
yang tepat
tepat untuk
untuk
meminta
meminta pertolongan
pertolongan
ke
ke pelayanan
pelayanan
kesehatan
kesehatan

Bagaimana Gejalanya ?

Apa Itu PPOK ?

PPOK

adalah

penyakit

paru

obstruktif kronik yang di tandai

oleh keterbatasan aliran udara di
dalam saluran nafas yang bersifat
progresif

non

reversible

diakibatkan oleh respons inflamasi

paru dan saluran nafas terhadap
Practical Approach To Lung

partikel atau gas yang beracun

Healt

sehingga

(PAL)

perubahan patologis paru.

UPT Puskesmas Cigombong

Jln Mayjen HR Edi Sukma No 75

Call Center : (0251) 8221047

menyebabkan

Batuk berdahak yang

semakin banyak
Demam
Mengi
Ada riwayat merokok lama
atau terpajan zat
polutan/iritan
Usia >45 tahun
Sesak nafas terus menerus
dan bertambah berat bila
beraktifitas makin lama
makin berat (progresif)

Mengenali Gejala PPOK

Kurangi kontak dengan penderita

Sesak nafas terutrama saat

Infeksi pernafasan (batuk)

Menjaga kebersihan gigi dan mulut

ber aktifitas
sering merasa kelelahan
Batuk menahun yang
disertai dahak
Anda ingin terbebas dari
PPOK :
Stop merokok
Hindari Tempat berpolusi
Olahraga secara teratur
teruskan menjalankan
pengobatan

Tips Agar Hidup Anda

Lebih berkualitas dan
bugar.

(mencegah infeksi)
Lakukan latihan pernafasan
(pernafasan melalui bibir & diagfarma
dada)
Ubahlah gaya Hidup anda
Lakukan diet yang seimbang
(makanan yang bergizi 4 SEHAT 5
SEMPURNA)
Istirahat/tidur yang cukup
Hindari Stress & tempat-tempat
yang berpolusi/tercemar
Lakukan aktivitas fisik secara
teratur (berjalan, berenang atau
bersepeda)
Mempertahankan berat badan ideal
Tetap bersemangat & nikmatilah hidup
bahagia bersama keluarga.
Lengkapi diri anda dengan
pengetahuan PPOK yang memadai

Berhenti merokok
Kunjungi dokter anda dan berobat
secara teratur
minum air yang cukup

Segeralah Datang
Kembali Ke Puskesmas
Jika :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Sesak nafas dan batuk bertambah berat

Peningkatan Produksi dahak
Perubahan warna dahak
Bengkak sekitar mata Kaki
Kesulitan saat beraktivitas
Nyeri dada
Batuk darah atau dahak bercak darah
Tidak ada perbaikan setelah minum
obat yang sedang digunakan.

Bahaya Merokok
Rokok Itu . . . .
Tembakau Kering yang di gulung dan
mengandung berbagai zat kimia
Gejala Ketagihan Merokok
Sembelit
Batuk-batuk dan tenggorokan
kering
Hasrat besar untuk merokok
Kesulitan untuk berkonsentrasi
susah tidur
Emosi Labil
Sakit kepala
kelelahan

Practical Approach To Lung

Healt
(PAL)

UPT Puskesmas Cigombong

Jln Mayjen HR Edi Sukma No 75

Call Center : (0251) 8221047

BAHAYA LHO !!!!!

Bisa Jadi :

Kanker Paru
Penyakit jantung
Kemandulan
Sakit Tenggorokan
Jika pada wanita hamil Bayinya akan

kurang sehat
Asma/sesak nafas
Batuk menahun
Kerusakan kulit
Abortus pada ibu hamil

Tujuan Berhenti Merokok , , ,

1. Menjaga Kesehatan/mengurangi risiko
2.

terkena berbagai penyakit.

Kulit menjadi lebih baik tidak terlihat

3.
4.

kering atau keriput.

Memiliki anak atau bayi yang sehat
Memberi contoh/te;adan bagi anak-anak

5.
6.

untuk masa depan.

Menghemat uang.
Tidak mengganggu orang lain dengan

7.

adanya asap rokok.

Tidak harus lagi ketagihan untuk merokok.
Cara Berhenti dari Merokok
Mempunyai tekad untuk
berhenti merokok.
Buanglah semua rokok yang
dimiliki.
Menjauhlah dari tempat anda
biasa merokok/orang yang
sedang merokok
Ajak anggota keluarga anda
untuk berhenti merokok
Usahakan agar anda selalu
sibuk
Olah raga teratur
Makan teratur

Apabila ada hasrat/keinginan

untuk merokok, ganti dengan
mengunyah permen karet.