Edukimi Fizik Edukim Fizik

REPUBLIKA E SHQIPRIS
INSTITUTI I ZHVILLIMIT T ARSIMIT
UDHZUES KURRIKULAR
(MATERIAL NDIHMS PR MSUESIT E GJIMNAZIT)
FUSHA: EDUKIM FIZIK DHE SPORTE

LNDT: EDUKIM FIZIK
MODULE SPORTIVE T KZGJD DHE KZGJL
TIRAN, 2010
Autor:
Dritan Sallaku
Elvira Baze
Edukimi fizik dhe sportet
PRMBAJTJA
1. Roli i lnds s edukimit fizik brenda fushs:
1.1.Synimi i programit t edukimit fizik.
1.2.Prmbajtja e programit t edukimit fizik.
1.3.Struktura e programit t edukimit fizik.
2. Integrimi i edukimit fizik me fusha t tjera t
t nxnit.
3. Zbrthimi i objektivave t programit n
objektiva specifik, sipas niveleve t arritjes.
4. Shembuj t strategjive dhe metodave msimore
n zbatimin e programit t edukimit fizik.
5. Karakteristika t moduleve t kurrikuls me
zgjedhje:
5.1.Lojra sportive - Kurrikula me zgjedhje t lir pr klasn
e 10-t.
5.2.Prgatitja fizike - Kurrikula me zgjedhje t lir pr klasn e
11- t.
5.3.Lojra sportive dhe fitness - Kurrikula me zgjedhje t
detyruar pr klasn e 12-t.
6.Planifikimi tematik sipas programeve 10,11.
7.Modele msimi
3
Udhzues kurrikular
Veprimtaria njerzore nuk mund t kuptohet pa aktivitetin

lvizor. Ajo vazhdimisht sht par me interes t veant nga studiuesit
n prgjithsi dhe msuesit e didaktt e edukimit fizik, n veanti. Ky
interes ka konsistuar n t kuptuarit gjithnj e m mir t marrdhnieve
q ka edukimi fizik dhe sporti me fusha t tjera t edukimit dhe zhvillimit
njerzor. Kontributet edukative dhe formuese t lnds s edukimit fizik
te nxnsit, jan tashm t gjithpranuara dhe kjo ka br q edukimi
lvizor dhe sportiv, t konsiderohen si nj fush e identifikuar qart dhe
me ndikime t padiskutueshme n rritjen dhe zhvillimin e njeriut. Rritja
dhe prmirsimi i vazhdueshm i kontributeve dhe/ose vlerave edukative,
formuese dhe integruese koht fundit t lnds s edukimit fizik, jan
konceptuar si krkesa dhe sfida n proceset e hartimit dhe t prshtatjes s
programeve sipas prkatsive t cikleve t edukimit dhe grup-moshave t
nxnsve.
Vitet shkollore dhe sidomos ato t arsimit t mesm, jan vitet
q ndr t tjera dallohen dhe pr intensitetin e lart t marrdhnies q
kan nxnsit me prvojat lvizore dhe sportive. Interesi dhe motivimet e
nxnsve pr veprimtarit lvizore dhe sportive jan t larmishme. Kshtu,
pjesmarrjet e nxnsve n programet dhe/ose skema t tjera organizative
t lojrave lvizore dhe atyre sportive, jan t motivuara n disa drejtime,
si p.sh.; fizike, estetike, psikologjike, argtuese, sociale etj.
Larmia e interesave dhe motivimeve t nxnsve pr t marr
pjes n veprimtarit lvizore dhe sportive, si dhe marrdhniet q ka
lnda e edukimit fizik me lnd t tjera t fushave sociale, shkencore dhe
arteve, jan ndr faktort q kan ndikuar te grupi i autorve t hartimit
t programit t lnds s edukimit fizik pr klasn e 10-t dhe 11-t pr
draftimin, prgatitjen e nj projektprigrami strukturor me performanc t
ndryshme nga prvojat e mparshme t programeve t ksaj lnde.
4
N aspektin prmbajtsor, programi q u ofrohet msuesve t ksaj

lnde, ka synuar q pjesmarrja e nxnsve n t, t mundsoj arritje t
suksesshme jo vetm prsa i prket njohurive dhe prvojave lvizore dhe
sportive q ofrohen prkatsisht n linjat dhe nnlinjat e programit, por
edhe me njohuri dhe prvoja q gjenerojn nga lnd t tjera t kurrikuls,
kryesisht nga ato brtham t gjimnazit.
1. Roli i lnds s edukimit fizik brenda fushs

Si nj lnd e prfshir n fushn e edukimit fizik dhe t sporteve
q zhvillohet n gjimnaz, edukimi fizik luan nj rol madh prsa i prket
kontributeve n zhvillimin e jets s shkolls n prgjithsi dhe asaj sportive,
n veanti. Veprimtarit sportive q organizohen n shkoll, krahas atyre
me karakter artistik dhe muzikor, jan aktivitetet m t dshiruara dhe t
paraplqyera nga nxnsit, si nga djemt, ashtu dhe nga vajzat. N varsi
t kompetencs s msuesit, kto aktivitete mund t realizohen me nj
struktur organizative dhe metodike t prshtatshme, duke ndikuar ksisoj
n rritjen e efektivitetit dhe rolit t tyre edukativ dhe formues.

N kurrikuln brtham t arsimit t mesm, lnda e edukimit fizik
sht vlersuar shum lart prsa i prket karakterit t detyrueshm t saj
dhe kjo prfaqsohet me ort t planifikuara pr tu zhvilluar n mnyr
t detyrueshme. Gjithashtu edhe n kurrikuln me zgjedhje, kjo lnd,
sht vlersuar me tri module t posame, q n prmbajtjen e tyre i jan
kushtuar lojrave sportive, prgatitjes fizike dhe lojrave sportive e forms
sportive, duke mbartur potenciale t pakufizuara t vlerave edukative dhe
formuese.
Sikurse evidentohet n prmbajtjen edhe t programeve dhe t
5
Udhzues kurrikular
moduleve, vihet re se prmes prmbajtjes s tyre, sht krijuar hapsira/

mundsia q nxnsit, nprmjet pjesmarrjes s tyre n jetsimin e ktyre
programeve, t ushtrohen si n planin individual, duke mundsuar kshtu
prfitimin e drejtprdrejt t vlerave formuese t lnds, por edhe n mnyr
t grupuar/kolektive q afrohet kryesisht nga lojrat sportive, ku nxnsit
kan mundsi t vendosin marrdhnie me grupin dhe t kontribuojn pr
zhvillimin e tyre n prputhje me parimet/vlerat bashkkohore t t jetuarit
n komunitet.
1.1. Synimi i programit t edukimit fizik

Lnda e edukimit fizik synon:
t zhvilloj dhe t stimuloj tek nxnsit nj shndet sa m t plot
n aspektet fizike, psikologjike, shpirtrore dhe sociale, si dhe t formoj
aftsi dhe shprehi lvizore t vlefshme pr gjith jetn, si dhe nj model t
jets aktive.
Gjithashtu kjo lnd krkon q nxnsit t prfitojn nj zhvillim
kompleks n drejtimin: fizik, psikologjik, shpirtror dhe shoqror duke
siguruar kshtu q ata (nxnsit) t jen t aft t identifikojn dhe t
ndrtojn modele t shndetshme n jet.
Nga sa prcaktohet n synimet e lnds, kuptohet q dhe roli
dhe veprimtaria e nxnsve n procesin msimor t edukimit fizik, sht
konceptuar si nj pjesmarrje aktive e nxnsit n kt proces, ka arrihet
jo vetm nprmjet t tushtruarit individual n planin (motor) fizik, por
edhe n at intelektual, duke prfituar edhe nga njohurit q prvetsohen
nga lnd t tjera t fushave shkencore dhe shoqrore sikurse jan biologjia,
fizika, artet etj.
Objektivat e prgjithshm t lnds s edukimit fizik:

Nxns/i,/ja duhet:
- t argumentoj vlerat e edukimit fizik pr zhvillimin e forcimin e
shndetit;
- t stimuloj dhe t mbshtes nprmjet aktivitetit fizik nj rritje sa
m t shndetshme t tij/saj;
- t rris aftsit pr ekzekutimin cilsor t shprehive motore
(kondicionale dhe koordinative) n funksion t realizimit cilsor
t detyrave msimore, jetsore e n disiplinat sportive, duke i
prforcuar gjat procesit msimor e duke i plotsuar me njohurit
e marra nga programet e lndt e tjera;
- t krijoj nj kultur dhe model pr nj jet aktive q siguron
mirqenie mendore, trupore e sociale, si dhe pr parandalimin e
smundjeve;
- t demonstroj elementet baz t lojrave sportive (basketboll,
volejboll, futboll, hendboll);
- t demonstroj shprehit lvizore themelore t sporteve individuale,
(gjimnastik, atletik, not, tenis, badminton e arte marciale, lojrat
luftarake t vetmbrojtjes);
- t njoh historin e sportit n periudha dhe kontekste t ndryshme
kulturore, duke analizuar llojet dhe aktivitetet m t spikatura t
ktyre periudhave;
- t prshkruaj zhvillimin e sportit shqiptar n periudha t ndryshme,
duke analizuar edhe llojet dhe aktivitet e sporteve m t zhvilluara
t ktyre periudhave dhe prfaqsuesit e tyre;
- t prshkruaj zhvillimin teknologjik n funksion t edukimit fizik
dhe sportit, si dhe t njoh nj ose dy variante, q konsultojn
programe t gjendjes fizike dhe t aktivitetit fizik n prgjithsi;
- ta shoh edukimin fizik dhe sportin si mjet pr t zhvilluar karriern
e tij n t ardhmen.
7
Udhzues kurrikular
Karakteristika t programeve lndore

Programi i lnds s Edukimit Fizik dhe Sporte pr klasn e 10-t
sht konceptuar si gjithprfshirje e prvojave lvizore dhe sportive t
fituara nga nxnsit gjat jets shkollore, si dhe fitimi i prvojave t reja
n mbshtetje t tyre. Ndrsa programi i klass s 11-t sht konceptuar.
duke u mbshtetur n mnyr t veant n linjat dhe nnlinjat e programit
t klas s 10-t t gjimnazit, si dhe duke pasur si orientim kryesor t
ofroj nj dimension t ri t organizimit dhe realizimit t ktyre linjave
dhe nnlinjave.

Gjithashtu, programet n prmbajtjen e tyre, nxnsit i konsiderojn
qenie me nj vetdije m t pasur e t zhvilluar dhe me kompetenca
lvizore sportive m t formsuara dhe n kt kontekst, programet
kan identifikuar linjat dhe nnlinjat, t cilat jan m afr dshirave dhe
interesave t nxnsve.
Programet zhvillojn dhe stimulojn tek nxnsit nj shndet sa m
t plot n aspektin fizik, psikologjik, shpirtror dhe shoqror; formojn
aftsi dhe shprehi lvizore t vlefshme pr t gjith jetn, si dhe nj model
t jets aktive. Pr kt sht n detyrn e msuesit/ses q gjat planifikimit
t przgjedh ato aktivitete lvizore dhe sportive q, s pari, sigurojn
pjesmarrjen e t gjith nxnsve (si t djemve, ashtu dhe t vajzave) dhe
s dyti, kto aktivitete t sigurojn pjesmarrje t motivuar duke respektuar
interesat lvizore, estetike dhe sportive t nxnsve t tyre.
Programet e lnds s edukimit fizik paraqiten si nj prvoj
e ndryshme nga prvojat e deritanishme. Risit q paraqiten mund ti
klasifikojm n: aspektin filozofik t lnds, n aspektin strukturor dhe n
at prmbajtsor. Le t analizojm seciln nga kto risi:
8
Jan programe t orientuar n arritjet e pritshme t nxnsve, q

prcaktohen n rubrikn Objektiva dhe jo n prcaktimin e
veprimtarive q duhet t zhvilloj msuesi.
Jan ndrtuar/hartuar duke marr n konsiderat veorit njohse,
psikologjike e sociale t nxnsve, duke ofruar mundsi t aftsimit
teorik dhe praktik t tyre.
Jan ndrtuar duke konsideruar vlerat q ka aktiviteti lvizor sportiv n
edukimin dhe formimin fizik dhe mendor t nxnsve.
Jan ndrtuar n nj kontekst vijimsie t kurrikuls s lnds s
edukimit fizik nga cikli 9-vjear, gj e cila do t thot, q kto programe
jan mbshtetur dhe synojn t pasurojn prmbajtjen lvizore dhe
sportive t kurrikuls s lnds s arsimit t mesm.
Theksojn vlerat q ka integrimi lndor n rritjen e cilsis s
prvetsimit t lnds s edukimit fizik.
Mundsojn pasurimin e informacionit teorik dhe t kulturs s
prgjithshme, me qllim t ushtruarit korrekt t prvojave lvizore n
jet.
Krijojn mundsin q nxnsit, n procesin msimor t konsiderohen
si individualitete, por edhe si pjes aktive e grupit.
Respektojn kompetencn profesionale t msuesit, t cilve u ofrohen
programe korniz q n prmbajtje paraqesin vetm fushat dhe jan
vet msuesit q planifikojn msimdhnien.
1.2 Prmbajtja e programit t edukimit fizik
Programet e edukimit fizik krkojn t arrijn nj qasje t gjer
t nxnsit me dimensionin teorik dhe kulturor n prgjithsi t lnds s
edukimit fizik. Kjo sht e shprehur n pritshmrin e nxnies n kontekstin
historik t lnds si n nivelin botror, ashtu dhe at kombtar. Linjat e
ofruara n prmbajtjet e tyre paraqesin njohuri, prvoja dhe aftsi lvizore e
9
Udhzues kurrikular
fizike, t cilat krijon mundsin q nxnsit dhe shkollat, krahas zhvillimit

t procesit msimor, t zhvillojn identitetin dhe trashgimin kulturore e
sportive t shkolls. Gjithashtu kjo lnd u mundson nxnsve zhvillimin
e aftsive t puns s pavarur krkimore n pasurimin e dimensionit njohs
dhe kulturor t ksaj fushe. Prmbajtja e ktyre programeve siguron n
mnyr t qart, pjesmarrjen e nxnsve n kto programe msimore si
n aspektin individual, ashtu dhe n at t grupit (apo ekipor). Kjo sht
shprehur n linjat 2, 3 dhe 4, t cilat n menut prkatse, kan nj sr
veprimtarish me karakter si individual, ashtu dhe kolektiv.
1. Linjat e programeve dhe prmbajtja e tyre
Programi edukimi fizik klasa 10-t
Linja 1 - Vshtrime teorike. Kjo linj sikurse prcaktohet dhe n
program do t zhvillohet e integruar brenda orve t sugjeruara pr linjat e
tjera t programit. N kt kontekst, sht n detyrn dhe kompetencn e
msuesit, q bazuar n njohurit q jan klasifikuar n rubrikn Prshkrimi
i linjs dhe sidomos n rubrikn Objektiva, t krijoj dhe planifikoj
njohurit prkatse q dalin nga elementet prmbajtsore t ksaj linje.
P.sh.: msuesi duhet t planifikoj tematika t tilla, t cilat ofrojn
informacion dhe njohuri pr nxnsit n elemente t tilla, si:
historia e edukimit fizik dhe sportit n bot dhe n vendin ton,
kategorit estetike,
vlerat shndetsore t jets sportive,
klasifikimi i sporteve etj.
Prsa i prket organizimit metodik t realizimit t ksaj linje, msuesi
duhet t strukturoj msimdhnie t till, ku nprmjet metodave t tilla,
si bashkbisedimi, diskutimi, krkimi i pavarur i tyre (nxnsve) etj., t
mund t mundsoj q objekt i ktyre veprimtarive t jet pjesmarrja
10
aktive e nxnsve me informacionet, pyetjet dhe interesat e mbledhura

nga puna e tyre e pavarur, si dhe koherenca e ktyre veprimtarive me
objektivat prkats t linjs. N kt drejtim n ndihm t msuesve, mund
t listohen kto tematika:
Format e para t veprimtarive fizike t njeriut, shkalla e
ndrgjegjsimit dhe motivet.
Lojrat olimpike, filozofia, mesazhi dhe simbolet e tyre.
Ngjarje, rezultate dhe informacione t ndryshme lidhur me lojrat
olimpike dhe sportet n prgjithsi.
Prshkrime t personaliteteve t sportit n nivel kombtar dhe
vendor dhe t shkolls.
Trashgimia e sportit n komun apo qytet (arritje/rezultate, ngjarje
sportive etj.).
Vlerat e edukimit fizik n forcimin e shndetit (sistematizimi n
t ushtruar, dietat ushqimore, t ushtruarit e cilsive t ndryshme
motore, koncepti dhe komponent t fitness-it, forms sportive
etj.).
Linja 2: Veprimtari themelore lvizore. Kjo linj ka si qllim,
aftsimin e nxnsve me disa aftsi dhe shprehi lvizore, t cilat qndrojn
n baz t t gjitha veprimtarive lvizore e njerzore, t cilat sigurojn/
mundsojn pjesmarrjen e suksesshme t nxnsve n veprimtari lvizore
e sportive dhe q prfaqsojn nj rol t rndsishm n t ushtruarit
dhe zhvillimin e cilsive motore, si forca, shpejtsia, qndrueshmria,
elasticiteti. N Menun e veprimtarive t ksaj linje, mund t kemi
nj list t pafund veprimtarish, t cilat mund t trajtohen n mnyr t
veant apo dhe t integruar n veprime dhe lojra lvizore e sportive. N
trsin e tyre, kto aktivitete, duhet t mbizotrohen nga elemente dhe
kombinacione lvizore q n prmbajtje kan:
11
Udhzues kurrikular
Ecjet, vrapimet, krcimet me drejtime, ritme dhe intervale t

ndryshme, me dhe pa mjete. Si objektiva t njsis msimore jan
afatsimi dhe prsosja e ktyre shprehive, q sikurse tham m lart,
jan t rndsishme pr pjesmarrje m t suksesshme n lojrat
lvizore dhe ato sportive. Pra, n kt linj nuk kemi si synime
rivalitetin, konkurrencn, garn dhe rezultatet, q jan m tipike n
atletik dhe lojrat sportive etj.
Linja 3: Lojra lvizore tradicionale. N prshkrimin e ksaj
linje, synohen vlerat e dyfishta t saj, e thn ndryshe, pjesmarrja e
nxnsve n lojra sportive, e cila do t siguroj ndikime edukative dhe
formuese n planin fizik. Sikurse sht e njohur pr t gjith, lojrat lvizore
tradicionale, dallohen edhe pr nj vllim t konsiderueshm motorik dhe
strukturalisht shum t pasur. Ndrsa n planin kulturor, kto lojra bartin
n prmbajtjet e tyre nj dimension shum t gjer t vlerave, traditave
t etnosit dhe t identitetit kombtar dhe vendor. Pr realizimin e ksaj
linje, msuesit kan mundsin t przgjedhin lojra nga fondi kombtar
apo dhe vendor i lojrave tradicionale. Gjithashtu, edhe nxnsit kan
mundsi konkrete pr pjesmarrjen e tyre aktive, duke ofruar prvojat e
tyre t njohjes dhe t interpretimit. Kjo linj sht me vlera konkrete t
integrimit t lnds me aspekte t tjera t jets njerzore sidomos historike
dhe shoqrore.
Linja 4: Veprimtari lvizore sportive. Pr vet natyrn e tyre,
lojrat sportive jan ndr mjetet pedagogjike m efektive t msimdhnies
n edukimin fizik. N themel t kontributeve komplekse edukative dhe
formuese q mbartin lojrat sportive, n kontekstin e procesit msimor,
qndron fakti se lojrat sportive jan me ndikim t drejtprdrejt dhe t
dyfisht si n planin fizik, ashtu dhe n at psikosocial. Kjo do t thot
q suksesi i pritshm i nxnsve qndron n njohjen dhe prvetsimin e
12
aspekteve teknikotaktike t lojrave, por edhe t cilsis s marrdhnies

q nxnsi/individi vendos me pjesn tjetr t grupit/ekipit apo klass.
Tematikat q mund t przgjidhen nga lojra t tilla, si basketbolli, futbolli,
volejbolli, hendbolli dhe lojra t tjera (pra jo vetm ato q ka prcaktuar
programi), do t jen t orientuara nga elementet kryesisht teknike, si dhe
ato taktike t zhvillimit t ktyre lojrave.
N kt kontekst, temat e przgjedhura pr ort e msimit, mund
t jen t orienturara n drejtim t prvetsimit t elementeve teknike,
si marrjet, kapjet, pasimet, driblimet, goditjet etj., sipas prkatsis s
lojs q przgjidhet dhe vllimit t njohurive dhe standardeve teknike t
ekzekutimit t ktyre elementeve.
Programi I Edukimi Fizik klasa 11-t
N trsin e programit linjat e prcaktuara n kt klas jan tri:
Linja Vshtrime teorike.
Linja Veprimtari themelore lvizore dhe lojra tradicionale.
Linja Veprimtari lvizore sportive.
Veprimtarit lvizore dhe sportive q do t identifikojn msuesit nga
aktivitetet lvizore dhe sportive, qofshin individuale dhe sportive n
fusha t tilla si atletika, gjimnastika dhe lojrat sportive etj., do t ken si
objektiva t pritshm:
Argumentimin e vlerave t edukimit fizik dhe sportit n zhvillimin e
forcimin e shndetit.
Formimin dhe prforcimin e koncepteve, si: prgjegjshmria, individi,
grupi, shoqria, rregulli, fair play (korrektsia), shumkulturalizmi,
aktiviteti dhe kontributi shoqror etj.
Krijimin e nj dimensioni t ri kulturor n funksion t modeleve pr
nj jete aktive q siguron mirqenie mendore, trupore e sociale, si dhe
pr parandalimin e smundjeve.
13
Udhzues kurrikular
T demonstroj elementet teknike, taktike t lojrave sportive

(basketboll, volejboll, futboll, hendboll).
T demonstroj shprehit lvizore themelore t sporteve individuale,
(gjimnastik, atletik, not, tenis, badminton etj.
T prvetsoj njohuri dhe informacion lidhur me historin botrore
dhe shqiptare t sportit n periudha dhe kontekste t ndryshme
kulturore, duke u bazuar n llojet dhe aktivitetet m t spikatura t
ktyre periudhave.
T prshkruaj zhvillimin teknologjik n funksion t edukimit fizik
dhe sportit.
T vlersoj edukimin fizik dhe sportin si mjet pr t zhvilluar karriern
e tij n t ardhmen.
Linjat e programit dhe prmbajtja e tyre
Linja 1 - Vshtrime teorike. Kjo linj sikurse prcaktohet dhe n
program do t zhvillohet e integruar brenda orve t sugjeruara pr linjat e
tjera t programit. N kt kontekst, sht n detyrn dhe kompetencn e
msuesit, q bazuar n njohurit q jan klasifikuar n rubrikn Prshkrimi
i linjs dhe sidomos n rubrikn Objektiva, t krijoj dhe planifikoj
njohurit prkatse q dalin nga elementet prmbajtsore t ksaj linje.
P.sh.: msuesi duhet t planifikoj tematika t tilla, t cilat ofrojn
informacion dhe njohuri pr nxnsit n elemente t tilla, si:
Evidentimin e disa shteteve organizatore t lojrave olimpike moderne,
komentimin dhe informacione t ndryshme pr simbolet, vlerat sportive
t arritura nga mesazhet edukative t ktyre ngjarjeve sportive me
dimensione globale etj.
Sjelljen e informacionit dhe brjen objekt t diskutimit me nxnsit
dobishmrit e aktivitetit fizik, si n planin personal t individit, ashtu
dhe n at social dhe ndikimet negative t jets dhe sjelljeve jo t
shndetshme.
14
Teknikat dhe format kryesore t organizimit metodik t realizimit

t ksaj linje, t jen bashkbisedimi, diskutimi, krkimi i pavarur i tyre
(nxnsve) etj., t cilat do tì mundsoj nxnsve q t jen pjesmarrs
aktiv.
Linja 2: Veprimtari themelore lvizore dhe lojra lvizore
tradicionale. Sikurse vihet re kjo linj, n kt program paraqitet si
e integruar midis dy prvojave tipike t forms s aktivitetit lvizor t
njeriut. Kjo linj ka si qllim, aftsimin e mtejshm t nxnsve me
disa aftsi dhe shprehi lvizore, t cilat qndrojn n struktur t t gjitha
veprimtarive lvizore e njerzore, prvetsimi i suksesshm i t cilave
prbn nj premis t sigurt pr pjesmarrjen e suksesshme t nxnsve
n aktivitet lvizore dhe sportive jo vetm n shkoll. Inventari i
veprimtarive lvizore dhe sportive mund t krijohet nga msuesi n fondin
e pafund t lojrave lvizore dhe atyre tradicionale, por edhe n zhvillimin
e formave t caktuara t sporteve, ku n themel t aksioneve motore
qndrojn elemente t tilla baz t lvizjes, si ecja, vrapimi, krcimi etj.,
pra ka prputhet me interesin apo objektivat e ksaj linje.
Linja 3: Veprimtari lvizore sportive. Kjo linj pr vet natyrn
e lojrave sportive sht nj ndr mjetet pedagogjike m efektive t
msimdhnies n edukimin fizik. N themel t kontributeve komplekse
edukative dhe formuese q mbartin lojrat sportive n kontekstin e procesit
msimor, qndron fakti se lojrat sportive kan ndikim t drejtprdrejt dhe
t dyfisht si n planin fizik, ashtu dhe n at psikosocial. Kjo do t thot
q suksesi i pritshm i nxnsve konsiston n njohjen dhe prvetsimin e
aspekteve teknikotaktike t lojrave, por edhe t cilsis s marrdhnies
q nxnsi/individi vendos me pjesn tjetr t grupit/ekipit apo klass.
Tematikat q mund t przgjidhen nga lojra t tilla, si basketbolli, futbolli,
volejbolli, hendbolli, por edhe lojra t tjera, do t jen t orientuara
15
Udhzues kurrikular
n elementet kryesisht teknike, si dhe ato taktike t zhvillimit t ktyre

lojrave. Gjithashtu, msuesit duhet t krijojn hapsirn pr njohjen dhe
promovimin e sporteve t reja. Temat e przgjedhura pr ort e msimit
mund t jen t orientuara n drejtim t prvetsimit t elementeve teknike,
si marrjet, kapjet, pasimet, driblimet, goditjet etj., sipas prkatsis s lojs
q przgjidhet.
1. 3 Struktura e programit t edukimit fizik
Programet, ndryshe nga prvoja e mparshme, jan konceptuar n
4 linja n programin e klass s 10-t dhe 3 linja n programin e klass s
11-t, t cilat n prmbajtjet e tyre, kan nga 1 nnlinj. Secila nga linjat
shoqrohet me nj interpretim teorik, me qllim q t njsoj t kuptuarin,
duke mundsuar orientimin e sakt t msuesit n fazn e realizimit t tyre.
Ndryshe nga prvojat e mparme, kto programe nuk jan ndrtuar mbi
tema t diktuara/prcaktuara msimore, por mbi objektiva t linjave, duke
i dhn mundsin msuesit t prcaktoj n mnyr krejtsisht t pavarur
temat msimore, me an t t cilave do t arrij objektivat e diktuar sipas
linjave. Gjithashtu, kta programe kan t prcaktuar numrin minimal t
orve pr realizimin e objektivave dhe njkohsisht u krijojn mundsin
msuesve t jen t lir n rritjen e ktij numri.
16
Klasa e 10-t
Linja
I.
II.
III.
IV.
Totali
Nr.orve/linj
22 or
22 or
28 or
72
Linja
Vshtrime teorike
Veprimtari themelore lvizore
Lojra lvizore tradicionale
Veprimtari lvizore sportive
Sikurse vihet re edhe nga programi, lnda e edukimit fizik pr

klasn e 10-t, n prmbajtjen e saj strukturore, sht e prbr gjithsej nga
4 linja, t cilat prkatsisht kan nga nj nnlinj. Gjithashtu, edhe numri i
orve pr cdo linj sht i prcaktuar nga programi. Megjithat, msuesit i
sht krijuar mundsia, q n prputhje me mundsit infrastrukturore dhe
interesat sportive t shkolls, t planifikoj numrin e orve t do linj me
+ ose 10%.
N vijim t ktyre prcaktimeve t programit, msuesit i del
pr detyr t planifikoj tematikat pr numrin e prgjithshm t ktyre
orve, pra pr t 72 ort vjetore q jan prcaktuar. Prsa i prket
aspektit prmbajtsor t 72 orve, msuesi duhet t mbaj parasysh edhe
rekomandimin e programit q, afrsisht 30% e orve msimore jan
parashikuar pr shtjellimin e njohurive t reja lndore dhe 70% e tyre pr
prpunimin e njohurive gjat vitit dhe n fund t vitit shkollor.
N zbatim t ktyre raporteve q prcakton programi, msuesi
duhet t tregoj kujdes, q ky raport t ruhet dhe t zbatohet pr seciln
lnd, me qllim q nxnsit t prfitojn njohuri t reja n nj raport,
mundsisht t barabart pr do linj. N qoft se nj msues, mendon
dhe/ose vendos q pr seciln linj t planifikoj t njjtin numr orsh
17
Udhzues kurrikular
q sugjeron programi, duke respektuar dhe raportin n % t njohurive t

reja dhe % pr prpunimin e njohurive, do t na rezultoj se numri i orve
msimore pr seciln linj do t kishte kto raporte:
Linja
Or pr
shtjellimin e
njohurive t
reja
Or pr
prpunimin e
njohurive
Gjithsej
I. Vshtrime teorike
II.Veprimtari
themelore lvizore
7 or
13 or
20 or
III. Lojra lvizore

tradicionale
6 or
13 or
19 or
IV. Veprimtari
lvizore sportive
11 or
22 or
33 or
Gjithsej
24 or
48 or
72 or
Pr t qartsuar m mir kt shembull t planifikimit t numrit t

orve, themi se secila linj e programit, ka respektuar prafrsisht raportet
e prcaktuar t programit midis vllimit t njohurive t reja dhe orve t
nevojshme pr prpunimin apo prvetsimin e tyre. Kshtu, pr seciln
linj shikojm se numri i orve t nevojshme pr prpunimin e njohurive
t reja sht pothuajse i dyfishuar. Msuesi duhet t tregoj kujdes, q
n prputhje me mundsit infrastrukturore, mjedisore dhe gjeografike, t
bj shprndarjen grafike pr semestr dhe gjithvjetore t ktyre orve.
Gjithashtu, msuesit jan t lir q t bjn organizimin strukturor
t planit vjetor. Kjo do t thot se linjat mund t mos e ruajn renditjen
q paraqitet n program dhe kjo pr t respektuar mundsit konkrete
18
pr do shkoll. Gjithashtu, sht plotsisht n kompetenc t msuesit,

q t przgjidhen tematikat dhe veprimtarit pr seciln or dhe linj t
planifikuar.
Klasa e 11- t
Programi, sikurse dhe u trajtua n linja t veanta, n trsin e tij
ka n dispozicion 36 or, pra n zbatim t programit msuesit e edukimit
fizik, duke iu referuar orientimeve t prcaktuara nga programi, duhet t
hartojn planin msimor vjetor t lnds. Ky prbn nj tjetr dokument
t rndsishm t kurrikuls s lnds, t cilin msuesit e hartojn vet
n fillim t vitit shkollor. Edhe pse n program sht paraqitur numri i
orve prkatse pr linj, ato jan vetm or t sugjeruara. Kjo do t thot
q msuesi sht i lir t bj nj riorganizim t numrit t ktyre orve
deri n 10 % t tyre dhe kjo padyshim n funksion t identitetit, q do t
thot se nj shkoll mund t ket qasje tradicionale m t madhe me nj
linj t caktuar, por edhe n varsi t realitetit infrastrukturor t shkolls.
N vijim, msuesit i del pr detyr t planifikoj tematikat pr numrin e
prgjithshm t ktyre orve, pra pr t 36 ort vjetore q jan prcaktuar.
Prsa i prket aspektit prmbajtsor t 36 orve, msuesi duhet t mbaj
parasysh edhe rekomandimin metodik t planifikimit q, afrsisht 30% e
orve msimore t secils linj tù rezervohet temave q trajtojn njohuri
t reja lndore dhe 70% e tyre (pjesa e mbetur e orve), jan pr prsritjen
dhe prpunimin e njohurive.
N vijim t numrit t orve t sugjeruara dhe kushteve metodike t
planifikimit t referuara m lart, do t kishim kt model t strukturs s
planifikimit:
19
Udhzues kurrikular
Or pr
shtjellimin e
njohurive t
reja
Or pr
prpunimin e
njohurive
Gjithsej
II.Veprimtari themelore
lvizore dhe lojra
lvizore tradicionale
6 or
12 or
18 or
III.Veprimtari lvizore
sportive
6 or
12 or
18 or
Gjithsej
12 or
24 or
36 or
Linja
I. Vshtrime teorike
Pr t qartsuar m mir kt shembull t planifikimit t numrit t

orve, themi se secila linj e programit, ka respektuar prafrsisht raportet
e prcaktuara t programit midis vllimit t njohurive t reja dhe orve
t nevojshme pr prpunimin apo prvetsimin e tyre. Msuesi duhet t
tregoj kujdes, q n prputhje me mundsit infrastrukturore, mjedisore
dhe gjeografike, t planifikoj shprndarjen grafike pr semestr dhe
gjithvjetore t ktyre orve. Gjithashtu, msuesit jan t lir q t bjn
organizimin strukturor t planit vjetor, kjo do t thot se linjat mund t
mos e ruajn renditjen q paraqitet n program dhe kjo pr t respektuar
mundsit konkrete pr do shkoll. Gjithashtu, sht plotsisht n
kompetenc t msuesit, q t przgjidhen tematikat dhe veprimtarit pr
seciln or dhe linj t planifikuar.
20
2. INTEGRIMI I EDUKIMIT FIZIK ME FUSHA T TJERA T T

NXNIT
Aktiviteti lvizor dhe sportiv, sikurse sht e njohur, si n rastet
kur realizohet n formn e procesit msimor, apo edhe n forma t tjera,
realizohet n prputhje me disa parime e ligjsi, t cilat shfaqen me natyr
fiziologjike, fizike, biomekanike, psikologjike, didaktike, kulturore,
sociale. Pikrisht, fakti q t ushtruarit me aktivitet lvizor dhe sporti,
kushtzohet dhe faktorizohet nga kjo larmi fushash, e bjn lndn e
edukimit fizik nj lnd me vlera t mdha pr edukimin dhe formimin
e nxnsve prgjithsisht, por edhe atyre q e ushtrojn kt aktivitet n
mnyr t pavarur. N ndihm t realizimit t programeve t saj, lnda e
Edukimit Fizik ndrvepron dhe paraqet nj sr krkesash ndaj lndve t
tjera t kurrikuls s gjimnazit:
Edukimi Fizik
- Vlersimi i niveleve t
pamjes fizike, prshtatja
e aktivitetit me moshn,
rritjen dhe zhvillimin fizik.
Biologjia
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh sht mosha, koncepti i
saj;
- t njoh etapat e zhvillimit t
qenieve humane, femra - meshkuj;
- t njoh sistemin kardiovaskular;
- t njoh konceptin e ushqimit dhe t
t ushqyerit;
- t njoh ligjet themelore t
trashgimis genetike edhe n fushn
e edukimit fizik e t sportit.
21
Udhzues kurrikular
- Identifikimi i muskujve
kryesor (primar) lvizs,
muskujve t kundrt dhe
stabilizues pr do ushtrim
kryesor t trajnimit me
pesha.
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh sistemin lokomotor;
- t njoh muskujt kryesor t trupit.
- Njohja me aftsit e lidhura

me ekuilibrin, kohn e
reagimit, koordinimit dhe
shpejtsis.
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh sistemin senso-perceptiv;
- t njoh sistemin nervor (qndror
dhe periferik);
- t njoh sistemin endokrin.
Edukimi Fizik
Fizika
- Njohja me parimet baz t

biomekaniks s lvizjeve t
njeriut.
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh ligjet e Njutonit, levat dhe
teorit e tyre, lvizjet traslatore dhe
rrethore;
- t njoh sht pluskimi i trupave;
- t njoh konceptin e fuqis, forcs,
shpejtsis, amplituds, frekuencs
dhe ritmit.
Edukimi Fizik
Artet
- Njohuri mbi vallzimin:

klasik, modern, folklorik.
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh vallzimin klasik;
- t njoh dancin klasik dhe modern;
- t njoh vallet popullore;
- t njoh sht melodia;
- t njoh sht ritmi;
- t njoh sht harmonia.
22
Edukimi Fizik
- Njohja me fakort fizik,

emocional dhe t formimit
Qytetria
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh konceptet si individi,
shoqria, grupi shoqror;
- t njoh konceptin aktivitetet
intelektual, si dhe me
shoqrore;
ndikimet e tyre n paraqitjen
- t njoh konceptin prgjegjsia e
individuale dhe kolektive.
individit ndaj grupit dhe anasjellas.
Nxnsi/ja duhet:
- Aktiviteti fizik, sporti dhe
shumkulturalizmi.
- Fair play.
- t njoh konceptin kultur;

- t njoh konceptin
shumkulturalizm;
- t njoh konceptet mbi besimet
fetare.
Nxnsi/ja duhet:
- t njoh far sht rregulli,
rregullat dhe rregulloret;
- t njoh kuptimin ndaj ligjit dhe
respektit pr t;
- t njoh far do t thot t
respektosh t tjert dhe vetveten.
Nxnsi/ja duhet:
- Realizimi dhe vlersimi

i rolit t paracaktuar ose
- t njoh konceptet mbi lidershipin,
spontan t lidershipit n
prmasat e tij dhe raportin me grupin
aktivitete fizike dhe n sport. e shoqrin.
23
Udhzues kurrikular
3. ZBRTHIMI I OBJEKTIVAVE T PROGRAMIT N OBJEKTIVA

SPECIFIK SIPAS NIVELEVE T ARRITJES
N procesin e hartimit t objektivave t arritjes s lnds, msuesit
do t referohen n prcaktimet e paraqitura n programin lndor, konkretisht
n rubrikn Objektiva t prgjithshm, si dhe n objektivat prkats t
prcaktuar n do linj dhe nnlinj t programit.
Gjithashtu, programi ka nj prshkrim t linjs pr do linj, i cili
paraqet n mnyr t prmbledhur synimet dhe objektivat e prgjithshm t
linjs. Duke ju referuar ktij interpretimi, objektivat q do t prcaktohen
pr do linj dhe sidomos pr do or msimore do t jen n mbshtetje/
funksion t objektivave q prcaktohen nga prshkrimi i linjs dhe sidomos
nga objektivat e linjs.
Pr sa i prket aspektit nformal dhe/ose dokumentimit t paraqitjes
s objektivave, msuesit do t ndjekin zbatimin e prcaktimeve t br n
udhzimin e MASh Nr.49, dat 27.12.2006 Pr hartimin e objektivave
t arritjes s nxnsve. N mbshtetje t ktij udhzimi, msuesit do t
hartojn objektivat e arritjeve t nxnsve pr niveline ult, t mesm dhe
t lart.
Lista e objektivave t klasifikuar sipas niveleve, sikurse prcaktohet
edhe n udhzimin e cituar msipr, do t pasqyrohet/dokumentohet n
prgatitjen ditore t msuesit dhe n fillim t linjs.
24
Pjest themelore t strukturimit q prbjn nj objektiv jan:

Veprimi lvizor + Produkti = Objektivat e prgjithshm t linjs.
Shembull
Tema: Basketboll
Objektivi: Driblim me topin e basketbollit dhe realizimi i futjes s
topit n kosh.
Veprimi lvizor: sht driblimi dhe gjuajtja e topit drejt koshit.
Produkti: sht realizimi i koshit.
Shembull
Tema: Loj lvizore konkurruese me dy skuadra.
Objektivi: Driblim me topin e basketbollit dhe realizimi i futjes s topit
n kosh.
Veprimet lvizore: Vrapimet e shpejta, krcimet dhe veprimet
akrobatike.
Produkti: Shkalla e lart e aftsive kondicionale dhe koordinative.
Shembull
Tema: Loj lvizore konkurruese me dy skuadra e emrtuar M i shpejti
m i forti.
Objektivi: Vrapim shpejtsie me kohn dhe ekzekutimin m t mir.
Veprimet lvizore: Jan vrapimet e shpejta, kacavarja n litar.
Produkti: Shkalla e lart e fuqis muskulare.
Planifikimi vjetor i msimdhnies s lnds s edukimit fizik, ruan
disa karakteristika t veanta pr kt lnd. Kjo pr arsye se numri i orve
t nj linje, ndryshe nga disa lnd t tjera, nuk mund t realizohet n
mnyr t vazhdueshme, por ato jan t shprndara jo vetm n semestre,
25
Udhzues kurrikular
por edhe gjat semestrit ato jan t ndrthurura dhe me or t linjave t

tjera t programit, p.sh.: 3-4 or mund t zhvillohen nga linja 2 dhe m pas
t vijohet me 3-4 or t linjs 3 apo 4.
Megjithat, pr efekt t planifikimit t linjave, numrit t orve
dhe sidomos t objektivave t linjs sipas niveleve t arritjeve, msuesit,
mbshtetur n njohjen e kapacitetit psiko-motor t nxnsve t klass, do
t hartojn objektivat e arritjeve pr do linj dhe pr t tre nivelet dhe kjo
do t shrbej si mbshtetje pr realizimin e orve prkatse t do linje.
P.sh.: nj struktur e till e planifikimit t objektivave n tri
nivele, mund t ishte:
Objektivat sipas niveleve
Linja/n.linja
1.Vshtrime
teorike
2.Veprimtarit
themelore
lvizore
3.Lojra
lvizore
tradicionale
4.Veprimtari
lvizore
sportive
Niveli minimal
Niveli mesatar
Nxnsit t ...
Nxnsit t ...
Niveli i
maksimal
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
Nxnsit t ...
1.
2.
3.
26
4. Vlersimi
Si n t gjitha lndt, edhe n edukimin fizik, vlersimi paraqet
fazn, apo elementin m t rndsishm n realizimin e kurrikuls lndore.
Vlersimi paraqitet si nj proces q shoqron realizmin vjetor t lnds
n t gjitha etapat e realizimit t saj. Megjithat, rndsia e ktij procesi,
pra e vlersimit, nuk mund t reduktohet vetm me vendosjen e nots n
fund t njsis msimore. Msuesit n fazn e vlersimit do t mbshteten
trsisht n cilsin e realizimit t objektivave t programit lndor dhe n
kt drejtim objektivat jan t klasifikuar n t gjith fushat e zhvillimit,
pra konjitive, afektive dhe motore.
N funksion t vlersimit t tyre sht e nevojshme q msuesit t
prshtasin nj metodologji t prshtatshme, q nprmjet teknikave dhe
instrumenteve t nevojshme, tì mundsoj atij, mbledhjen e informacionit
apo e t dhnave t nevojshme pr matjen dhe vlersimin e arritjeve n
kto drejtime. Msuesi/ja zhvillon vet dhe ndihmon nxnsit t zhvillojn
nj larmi mnyrash vlersimi, pr shembull:
Prdorimi i fjalve e shprehjeve inkurajuese gjat t msuarit.
Korrigjimi me takt i lvizjeve t gabuara.
Zgjedhja e nxnsve m t mir n vegla.
Zgjedhja e nxnsve pr ekipin shkolls (basketboll, volejboll,
futboll etj.).
Shpallja e lojtarve m t mir.
Realizimi i kohs n sekonda i veprimit lvizor mbi bazn e
progresit individual.
Sasia n her e prsritjeve t veprimit lvizor mbi bazn e progresit
individual.

27
Udhzues kurrikular
Distanca n metra e arritur nga veprimi lvizor mbi bazn e

progresit individual.
Karakteristikat morfofunksionale t aparatit kardiovaskular.
Kompleks ushtrimesh dhe me pik.
Sistem piksh pr ushtrimet e veanta.
Sistem piksh pr vallzimin e kompozuar.
Pik pr kombinacionet teknike.
Pik pr veprime teknike individuale.
Pik pr variante taktike.
Pik pr veprime individuale.
Pik pr variante t ndryshme t taktiks n sulm e mbrojtje.
Pik pr skemat lvizore t vrapimeve t ndryshme.
Ktyre vlersimeve mund tu shtohen edhe vlersimet mbi
aktivizimin n veprimtarit e ndryshme sportive. T gjitha kto duhet t
reflektohen n kartelat e matjeve antropometrike dhe atyre fiziko-lvizore.
N kt kuptim, procesi i vlersimit do t zhvillohet n dy drejtime:
S pari, n aspektin formal, q do t thot, se n prfundim t
procesit msimor, nxnsit do t vlersohen me not, madje me jo m pak
nota sesa prcaktohen n Dispozitat Normative t shkolls.
S dyti, n aspektin metodik, vlersimi i nxnsve do t jet i
fokusuar n drejtim t procesit dhe t produktit. Kjo do t thot, q pr
sa i prket procesit, msuesi do t ket informacionin e nevojshm pr
vlersim n drejtim t prjetimit, motivimit dhe qndrimit q ka nxnsi
n performimin e tij, ndrsa prsa i prket produktit, vlersimi do t jet
rezultantja e matjeve apo arritjeve n ekzekutimet kryesisht teknike t
elementeve dhe kombinacioneve t ndryshme motore.
A duhet t kemi vlersime n nj kolon? - sht njra nga pyetjet
e msuesve. Prsa i prket vlersimit, msuesit jan t lir q, sikurse
28
tham m lart, t zgjedhin dhe t prdorin teknikat dhe instrumente q

ata vlersojn si m t prshtatshme pr vlersim. Kshtu mund t jet e
nevojshme q nota e nxnsve t vihet si rezultat i nj testimi dhe n kt
rast do t kemi vlersim n kolon, por edhe si rezultat i monitorimit dhe
vzhgimit t nj apo disa nxnsve gjat zhvillimit t ors msimore, ku
do t kemi vlersime jo n kolon.
5. KARAKTERISTIKA T MODULEVE T KURRIKULS ME
ZGJEDHJE
1. Lojra sportive Kurrikula me zgjedhje t lir pr klasn e 10-t.
2. Prgatitja fizike - Kurrikula me zgjedhje t lir pr klasn e 11-t.
3. Lojra sportive dhe fitness - Kurrikula me zgjedhje t detyruar pr
klasn e 12-t.
Kurrikula me zgjedhje t lir, n t ciln bjn pjes edhe
modulet:
Lojra sportive kurrikula me zgjedhje t lir pr klasn e 10-t,
Prgatitja fizike kurrikula me zgjedhje t lir pr klasn e 11-t dhe
Lojra sportive dhe fitness kurrikula me zgjedhje t detyruar pr klasn e
12-t, ka t bj me lndt q zgjedh nxnsi sipas paraplqimeve, aftsive dhe
synimeve q ka pr t vazhduar shkollimin apo punsimin n jet. Nprmjet
tyre nxnsve u krijohet mundsa e angazhimit n prvoja konkrete sportive.
Konceptimi i ktyre moduleve sht mbshtetur si n n prirjen, mtimin
dhe traditn e shkolls, po ashtu dhe n krkesat dhe nevojat e nxnsve
n sporte dhe aktivitete fizike t ndryshme. Pjesmarrja e nxnsve n kto
module, do tù mundsoj atyre q t ushtrohen dhe edukohen si n aspektin
individual, ashtu dhe n at t grupit, duke kultivuar vlera t tilla, si vlersimi
racional i vetvetes, t respektit t grupit dhe kontribuimit t organizimit dhe
funksionimit t tij, estetiks dhe stilit aktiv t jetess.
29
Udhzues kurrikular
5.1. Moduli Lojra Sportive, kurrikula me zgjedhje t lir

pr klasn e 10-t.
Moduli Lojra Sportive, u jep nxnsve mundsin t

angazhohen n nj prej lojrave sportive q ata paraplqejn:
- Basketboll
- Volejboll
- Futboll
- Hendboll
Mbi bazn e zgjedhjes individuale krijohen grupime homogjene. Nprmjet
pjesmarrjes n to, synohet edukimi i shum cilsive, si: prgjegjshmria
individuale dhe kolektive, respekti pr partnerin dhe skuadrn, shpirti i
gars, dshira pr argtim etj., zhvillimi n nj nivel t mir t prgatitjes
teknike n sportin e przgjedhur, si dhe zhvillimi harmonik dhe i
qndrueshm i sistemeve funksionale t organizmit t nxnsve.
Objektiva t prgjithshm:
N fund t modulit nxns/i, ja duhet:
- T stimuloj dhe mbshtes nprmjet aktivitetit fizik nj rritje sa m
t shndetshme;
- t formoj aftsi motore dhe sportive;
- t krijoj nj kultur dhe model jete aktive q siguron mirqenie
trupore, mendore e sociale, si dhe t parandaloj smundjet;
- t demonstroj elementet baz n nj nivel t knaqshm t lojrave
sportive (basketboll, volejboll, futboll, hendboll);
- t prshkruaj zhvillimin e historis s lojs sportive, si dhe figurat
prfaqsuese t saj n qytet, n vend e m gjer;
- t formoj bindjen dhe shprehit pr tu marr gjat gjith jets me
veprimtari fizike dhe sporte.
30
Krkesa pr zbatimin e modulit:

- Moduli realizohet n 36 jav t vitit akademik me 1 or n jav.
Kohzgjatja e modulit pr seciln loj sht 36 or.
- Moduli prmban 4 linja:
1. Njohuri pr lojrat sportive (e shtrir n t gjitha linjat)
2. Teknika e lojs (16 or t sugjeruara)
3. Taktika e lojs (10 or t sugjeruara)
4. Strategjia e lojs (10 or t sugjeruara)
- 35% e orve, pr shtjellim t njohurive t reja dhe 65% prpunim
njohurish.
- Programi i lnds me zgjedhje sht i detyrueshm vetm pr
nxnsit q e zgjedhin at.
- Objektivat e programit t modulit jan t detyrueshm pr tu arritur
nga t gjith nxnsit q e zgjedhin at dhe detyrim pr prdoruesit
e programit.
- do objektiv prmbushet n nivele t ndryshme nga nxns t
ndryshm.
- Programi sht strukturuar n linja q vijn njra pas tjetrs, por kjo
nuk do t thot q msimdhnia msimnxnia duhet t zhvillohet
sipas ksaj renditjeje gjat vitit akademik.
- Sasia e orve pr seciln linj sht e sugjeruar. Prdoruesit duhet
t respektojn sasin e orve vjetore t lnds, por jan t lir t
ndryshojn me 10% (shtes ose paksim) ort e rekomanduara pr
seciln linj.
- Si mjete didaktike pr realizimin e programit t ktij moduli mund
t shrbejn prve mjediseve dhe mjeteve q ofron shkolla, si:
fusha, palestra, mjetet didaktike, etj., mund t shrbejn edhe
mjediset e jashtme n natyr.
31
Udhzues kurrikular
- Zbatimi i programit duhet t bhet duke respektuar parimet e

barazis gjinore, etnike, kulturore, racore e fetare.
Pr vlersimin do t ndiqet metodologjia e njtj me at t
vlersimit t programit t lnds s edukimit fizik.
5.2. Moduli Prgatitja fizike, kurrikula me zgjedhje t lir pr
klasn e 11-t
Moduli i Prgatitja fizike, u krijon nxnsve mundsin e
angazhimit t tyre n zhvillimin e njrit nga komponentt e kapaciteteve
fizike q ata paraplqejn, ndrmjet qndrueshmris, aerobis dhe forcs.
Nprmjet pjesmarrjes n t, nxnsit ndihmohen t zhvillojn nj nivel
t mir t prgatitjes fizike dhe kalitse, pr tu shndrruar n nj model t
dshiruar t nj jete aktive. Gjithashtu, nprmjet ngarkesave fiziologjike
synohet q t stimulohet nj zhvillim harmonik dhe i qndrueshm
i sistemeve kardiorespiratore, muskulare e skeletore, t fitnesit dhe
mirqenies psikofizike, si dhe t pasurimit t prvojs lvizore si nj
stimulues i drejtprdejt i funksioneve m t larta t sistemit nervor qendror,
dukuri kjo q ndikon pozitivisht n arritjet akademike n prgjithsi.
Objektiva t prgjithshm:
N fund t modulit nxns/i, ja duhet:
- T stimuloj dhe mbshtes nj zhvillim dhe rritje sa m t
shndetshme
- t krijoj nj kultur dhe model t nj jete aktive q siguron
mirqenie trupore, mendore e sociale, si dhe parandalon
smundjet
- t demonstroj elementet baz n nj nivel t knaqshm t
strvitjes s kapaciteteve aerobike, forcs dhe qndrueshmris;
32
- t prshkruaj n vija t prgjithshme zhvillimet fiziologjike q

ndodhin n/gjat t ushtruarit;
- t formoj bindjen dhe shprehit pr tu marr gjat gjith jets me
veprimtari fizike dhe sporte;
- t aftsohet n organizimin e t vetushtruarit n prputhje me
principet fiziologjike t ngarkesave fizike.
Krkesa pr zbatimin e modulit
- Moduli relizohet n 36 jav t vitit akademik me 1 or n jav, pr
secilin nga komponentt e modulit: qndrueshmris, aerobis
dhe forcs.
- Prmbajtja dhe objektivat e tij jan njsoj t vlefshm pr seciln
nga pjesmarrsit, pra msuesi shfrytzon t njjtin modul si pr
pjesmarrsit e grupit t zhvillimit t qndrueshmris, ashtu dhe
pr aerobin dhe forcn.
- Moduli prmban 4 linja shoqruar nga nj nnlinj:
1. Njohuri pr prgatitjen fizike (e shtrir n t gjitha linjat)
1.1 Nnlinja Njohuri mbi kapacitetet funksionale
2. Teknika (10 or t sugjeruara)
2.1 Nnlinja Teknika
3.
Metodika (20 or t sugjeruara)

3.1
Nnlinja Metodat e t ushtruarit
4.
Strategjia (6 or t sugjeruara)
4.1
Nnlinja Strategjia e t ushtruarit
- 35% e orve, pr shtjellim t njohurive t reja dhe 65% prpunim
njohurish.
33
Udhzues kurrikular
- Programi i lnds me zgjedhje sht i detyrueshm vetm pr

- Objektivat e programit t modulit jan t deturueshm pr tu arritur
nga t gjith nxnsit q e zgjedhin at dhe detyrim pr prdoruesit
e programit.
- do objektiv prmbushet n nivele t ndryshme nga nxns t
ndryshm.
- Sasia e orve pr seciln linj sht e rekomanduar. Prdoruesit
duhet t respektojn sasin e orve vjetore t lnds, por jan t lir
t ndryshojn me 10% (shtes ose paksim) ort e rekomanduara
pr seciln linj.
- Si mjete didaktike pr realizimin e ktyr moduleve, prve
mjediseve dhe mjeteve sportive q ofron shkolla, si fusha, palestra,
vegla gjinnastikore, pesha, stola, susta apo lastik etj., mund t
shrbejn dhe mjediset e jashtme n natyr.
- Zbatimi i programit duhet t bhet, duke respektuar parimet e
barazis gjinore, etnike, kulturore, racore dhe fetare.
Pr vlersimin do t ndiqet metodologjia e njjta me at t vlersimit t
programit t lnds s edukimit fizik.
5.3. Moduli Lojra Sportive dhe Fitness, kurrikula me

zgjedhje t detyruar pr klasn e 12-t.
Moduli Lojra Sportive dhe Fitness, ndryshe nga dy modulet

e mparshm, sht pjes e kurrikuls me zgjedhje t detyruar t klass
34
s 12-t. Ky modul sht pr nxnsit programi prfundimtar i prvojave

t edukimit fizik dhe sportiv q ato kan prfituar nga fusha e edukimit
fizik dhe sportit gjat edukimit t tyre parauniversitar, duke u konceptuar
mbshtetur plotsisht n njohurit, kompetencat dhe prvojat e fituara
lvizore dhe sportive t ofruara nga e gjith kurrikula e edukimit fizik q
nxnsit kan zhvilluar si n arsimin e detyruar, ashtu dhe n arsimin e
mesm.
Nprmjet pjesmarrjes n t, nxnsit e t dyja gjinive, si vajzat edhe
djemt, gjenden m pran krkesave dhe nevojave t tyre. Lojrat sportive
jan przgjedhur duke marr faktin q interesi, kontributet edukative dhe
formuese, pjesmarrja dhe gjith prfshirja e nxnsve sipas gjinive jan t
njohura, ndrsa fitnessi sht przgjedhur, pasi edhe ky komponent sht
shum pran interesave dhe nevojave t t rinjve dhe frekuentimi i tij,
do tì ndihmoj m shum ata n adaptimin dhe prvetsimin e parimeve
dhe metodologjive korrekte pr t ushtruarit e tyre n sport n mnyr t
pavarur dhe jo vetm n moshn shkollore.
Objektiva t prgjithshm
N fund t modulit nxnsi/ja duhet:
T pasuroj dimensionin njohs pr ndikimin cilsor t aktivitetit
lvizor dhe sportiv n mirqenien shndetsore.
T demonstroj elementet baz n nj nivel t knaqshm t
strvitjes s kapaciteteve aerobike, forcs dhe qndrueshmris.
T zhvilloj m tej kompetencat pr pjesmarrje t suksesshme dhe
n organizimin e veprimtarive sportive.
35
Udhzues kurrikular
T aftsohet n organizimin e t vetushtruarit n prputhje me

parimet fiziologjike t ngarkesave psikofizike.
T mbshtes nxnsit me interesa n zhvillimin e karriers n
sport.
Krkesa pr zbatimin e modulit
- Moduli realizohet n 36 jav t vitit akademik me 2 or n jav,
pra 72 or n total.
- Raportet midis Lojrave Sportive dhe Fitness-it, do t jen
65% pr Lojrat Sportive dhe 35% pr fitness-in.
- Moduli prmban 4 linja shoqruar nga nj nnlinj:
1. Njohuri pr modulin (e shtrir n t gjitha linjat)
1.1 Nnlinja Njohuri mbi kapacitetet funksionale
2. Teknika (35 or t sugjeruara)
2.1 Nnlinja Teknika
3. Metodika (20 or t sugjeruara)
3.1 Nnlinja Metodat e t ushtruarit
4. Strategjia (17 or t sugjeruara)
4.1 Nnlinja Strategjia e t ushtruarit
- Sasia e orve pr seciln linj sht e rekomanduar. Prdoruesit
36
-
-
-
-
-
-
duhet t respektojn sasin e orve vjetore t lnds, por jan t lir

t ndryshojn me 10% (shtes ose paksim) ort e rekomanduara
pr seciln linj.
Programi i lnds me zgjedhje sht i detyrueshm vetm pr
Objektivat e programit t modulit Lojra sportive dhe Fitness
jan t detyrueshme pr t gjith nxnsit. Kjo do t thot se q t
gjith nxnsve duhet tu jepet mundsia q t performojn ka
prshkruhet tek objektivat.
do objektiv prmbushet n nivele t ndryshme nga nxns t
ndryshm.
Nj tjetr nivel arritjeje sht interpretimi, praktik dhe teorik, n
situata t reja pr nxnsit si n jetn e tyre, ashtu dhe n aktivitetin
e klubeve apo organizatave sportive.
T ushtruarit n vetvete e elementeve e njohurive, duhet t
integrohet n t gjitha ort e msimit.
Si mjete didaktike pr realizimin e ktyre moduleve, prve
mjediseve dhe mjeteve sportive q ofron shkolla, si fusha, palestra,
vegla gjimnastikore, pesha, stola, susta apo lastik etj., mund t
shrbejn dhe mjediset e jashtme n natyr.
Przgjedhja e lojrave dhe veprimtarive, strukturimi, organizimi
dhe zhvillimi i tyre sht n dorn e msuesit, i cili e realizon
przgjedhjen mbshtetur n mundsit infrastrukturore t shkolls
dhe prirjet e nxnsve.
Zbatimi i programit duhet t bhet, duke respektuar parimet e
barazis gjinore, etnike, kulturore, racore dhe fetare.
37
Udhzues kurrikular
Vlersimi pr modulet
Vlersimi mbshtetet trsisht n objektivat e modulit dhe msues/
i,ja nuk ka t drejt t vlersoj nxnsit pr ato objektiva t arritjes q
nuk prshkruhen n programin e modulit. Msuesi ndihmon nxnsit t
zhvillojn nj larmi mnyrash vlersimi, si pr shembull:
o Prdoren fjal e shprehje inkurajuese gjat t msuarit, veanrisht n
korrigjimin e gabimeve.
o Shpallen ushtruesit m t mir.
o Sasia n her e prsritjeve t veprimit lvizor mbi bazn e progresit
individual.
o Kompleks ushtrimesh dhe me pik.
o Sistem piksh pr ushtrime t veanta.
o Teste e pik pr njohurit mbi metodat e t ushtruarit.
o Vlersim mbi cilsin e aktivizimit n veprimtarit sportive.
Vlersimi individual i nxnsit mbshtetet mbi arritjet e tij n drejtim
t njohurive t prfituara, si n aftsit teknike, taktike dhe rezultatet e
arritura. Nxns/i, ja vlersohet me not ndrsa demonstron arritjet e tij/
saj, duke i shfaqur ato nprmjet veprimtarish t tjera, si: hartimi i nj
miniprogrami fitnesi pr zbatim n natyr ose mjedise t mbyllura merr
pjes n lojra e veprimtari t ndryshme sportive, si dhe sportivo artistike
q organizon shkolla etj.
6.PLANIFIKIMI TEMATIK SIPAS PROGRAMEVE 10-t, 11-t

N zbatim t programeve msuesit e edukimit fizik, duke ju
referuar orientimeve t prcaktuara nga programet, duhet t hartojn
planin msimor vjetor t lnds. Ky plan prbn nj tjetr dokument t
38
rndsishm t kurrikuls s lnds, t cilin msuesit e hartojn vet n

fillim t vitit shkollor.
Model Plani vjetor i klass s 10-t
36 jav msimore x 2 or n jav = 72 or totali
24 or tema t reja
48 or prforcim t njohurive t marra
Nr.
Linja
Numri i orve
1.
Vshtrime teorike
1 or (pjesa tjetr e shtrir

n realizimin e programit)
2.
Veprimtarit themelore lvizore
20 or
3.
Lojra lvizore dhe tradicionale
19 or
4.
a. Lojra lvizore
12 or
b. Lojra tradicionale
(popullore)
7 or
32 or

a. VOLEJBOLL
15 or
b. BASKETBOLL
10 or
c. HENDBOLL
7 or
TOTALI
72 or
39
Udhzues kurrikular
Java
Ora
2
TR
4
TR
Linja
Veprimtarit
themelore
lvizore
Veprimtarit
themelore
lvizore
Lojra lvizore
tradicionale
Tema
Objektivi
Matje
antropometrike
Vrapim me
krkesa
T riprodhoj
veprimtari
lvizore,
ndryshim
drejtimi, ritmi,
shpejtsie
lvizore
me ritme e
variacione t
ndryshme.
Vrapim me
krkesa
lvizore,
ndyshim
drejtimi, ritmi,
shpejtsie
T riprodhoj
veprimtari
lvizore
me ritme e
variacione t
ndryshme.
Loj lvizore
Topi Tunel,
Topi godits
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
t thjeshta.
Loj lvizore
Topi Tunel,
Topi godits
Lojra lvizore
tradicionale
40
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
t thjeshta.
6
TR
7
4
TR
9
5
TR
Loj
tradicionale
Rrjeta dhe
peshku, Dalja
nga rrethi
Lojra lvizore
tradicionale
Vrapime n
distanca t
shkurtra me
krkesa teknike
(shpejtsi)
Veprimtarit
themelore
lvizore
Vrapime n
distanca t
shkurtra me
krkesa teknike
(shpejtsi)
TESTIM
Veprimtarit
themelore
lvizore
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
41
Pasimi me
gishta prpara
dhe mbrapa
koks
T interpretoj
(praktikisht
dhe teorikisht)
karakterin
edukativ
t nj loje
tradicionale.
T diferencoj
veprimtari
lvizore n
funksion t
edukimit t
rezistencs,
shpejtsis
dhe forcs.
T diferencoj
veprimtari
lvizore n
funksion t
edukimit t
rezistencs,
shpejtsis
dhe forcs.
T
demonstroj
elementt
lvizore
teknik baz
t volejbollit.
Udhzues kurrikular
10
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
11
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
12
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
13
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
7
TR
14
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
42
T
Pasimi me
demonstroj
gishta prpara
elementet
dhe mbrapa
lvizore
koks
teknike baz
t volejbollit.
T
Pasimi me
demonstroj
gishta prpara
elementet
dhe mbrapa
lvizore
koks
teknike baz
t volejbollit.
Loj me
T
elementet e
demonstroj
msuara (Pasimi elementet
me gishta
lvizore
prpara dhe
teknike baz
mbrapa koks)
t volejbollit.
T
demonstroj
Pasimi me dy
elementet
duar nga posht lvizore
teknike baz
t volejbollit.
Pasimi me dy
duar nga posht
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
15
16
17
9
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Pasimi me dy
duar nga posht
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Loj me
elementet e
msuara (Pasimi
me dy duar nga
posht).
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
Cirkuit
gjimnastikor
me elemente
akrobatike
(vrapime,
krcime,
kaprdimje
para. etj.).
T
demonstroj
me saktsi
shprehi
lvizore me
dhe pa vegla
didaktike
ose sportive
me dhe pa
partner.
Veprimtarit
themelore
lvizore
TR
43
Udhzues kurrikular
18
10
19
20
Cirkuit
gjimnastikor
me elemente
akrobatike
(Vrapime,
krcime,
kaprdimje
para etj.).
Veprimtarit
themelore
lvizore
Cirkuit
gjimnastikor
me elemente
akrobatike
(Vrapime,
krcime,
kaprdimje
prapa etj.).
Veprimtarit
themelore
lvizore
Cirkuit
gjimnastikor
me elemente
akrobatike
(Vrapime,
krcime,
Veprimtarit
themelore
lvizore
kaprdimje para
dhe prapa etj.).
TESTIM
44
T
demonstroj
me saktsi
shprehi
lvizore me
dhe pa vegla
didaktike
ose sportive
me dhe pa
partner.
T
demonstroj
me saktsi
shprehi
lvizore me
dhe pa vegla
didaktike
ose sportive
me dhe pa
partner.
T
demonstroj
me saktsi
shprehi
lvizore me
dhe pa vegla
didaktike
ose sportive
me dhe pa
partner.
21
11
TR
22
23
12
TR
Veprimtarit
themelore
lvizore
Veprimtarit
themelore
lvizore
Ushtrime
speciale pr
edukimin e
fleksibilitetit
(elasticitetit).
T krijoj
ushtrime n
funksion t
edukimit t
fleksibilitetit
(prkulsh
mris dhe
lvizshmris
artikulare).
Ushtrime
speciale pr
edukimin e
fleksibilitetit
(elasticitetit).
T krijoj
ushtrime n
funksion t
edukimit t
fleksibilitetit
(prkulsh
mris dhe
lvizshmris
artikulare)
Ushtrime
speciale pr
edukimin e
lvizshmris
artikuale
(t rrethit t
krahut, rrethit t
Veprimtarit
themelore
lvizore
legenit, rrethit
t kmbs tibiotarsal).
45
T krijoj
ushtrime n
funksion t
edukimit t
fleksibilitetit
(prkulshmris dhe
lvizsh
mris
artikulare).
Udhzues kurrikular
24
13
25
26
Ushtrime
speciale pr
edukimin e
lvizshmris
artikuale
(t rrethit t
krahut, rrethit t
legenit, rrethit
t kmbs tibiotarsal).
Veprimtarit
themelore
lvizore
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Lojra lvizore
dhe tradicionale
46
T krijoj
ushtrime n
funksion t
edukimit t
fleksibilitetit
(prkulshmris dhe
lvizshmris
artikulare).
Loj lvizore
Zvarritja e
shpejt.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
Loj lvizore e
emrtuarTopi
mbi litar.
TESTIM
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
27
14
TR
28
29
15
TR
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Lojra lvizore
dhe tradicionale
47
Lojra
tradicionale t
propozuara nga
nxnsit.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
t thjeshta
tradicionale.
Lojra
tradicionale t
propozuara nga
nxnsit.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
t thjeshta
tradicionale.
Loj lvizore e
emrtuar 10
pasimet.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
Udhzues kurrikular
30
31
16
TR
32
17
33
Loj lvizore
e emrtuar
Topi djegs me
kmb.
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Variante t
ndryshme t
Veprimtari
pasimeve,
lvizore sportive driblimeve t
BASKETBOLL topit, si dhe t
gjuajtjeve (p.sh.,
trehapsh).
Variante t
ndryshme t
Veprimtari
pasimeve,
gjuajtjeve (p.sh.,
trehapsh).
Variante t
ndryshme t
Veprimtari
pasimeve,
gjuajtjeve (p.sh.,
trehapsh).
48
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t basketbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t basketbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t basketbollit.
34
TR
35
18
Sh.
36
37
38
19
TR
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Veprimtarit
themelore
lvizore
49
T
demonstroj
elementet
lvizore
taktike baz t
basketbollit.
T
Skema t
demonstroj
organizimit t
elementet
mbrojtjes secili lvizore
t vetin.
taktike baz t
basketbollit.
Skema t
organizimit t
mbrojtjes secili
t vetin.

T
Skema t
demonstroj
organizimit t
elementet
t vetin.
taktike baz t
basketbollit.
Loj msimore
me elementet
teknike dhe
taktike t
msuara.
TESTIM
Krcime t
lira ritmike,
me prfshirje
t pjesve t
ndryshme t
trupit.
T
demonstroj
elementt
lvizor
taktike baz t
basketbollit.
T riprodhoj
veprime
lvizore
me ritme e
variacione t
ndryshme.
Udhzues kurrikular
39
40
20
TR
41
42
21
TR
43
Veprimtarit
themelore
lvizore
Veprimtarit
themelore
lvizore
Veprimtarit
themelore
lvizore
Krcime t
lira ritmike,
me prfshirje
t pjesve t
ndryshme t
trupit.
T riprodhoj
veprime
lvizore
me ritme e
variacione t
ndryshme.
Kombinime
lvizore me
T
demonstroj
partner dhe n
grup.
me saktsi
shprehi
lvizore me
dhe pa partner.
Kombinime
lvizore me
partner dhe n
grup.
T
demonstroj
me saktsi
shprehi
lvizore me
dhe pa partner.
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
Variante
ushtrimesh pr
pasimin e topit
dhe gjuajtjeve
n port.
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
Variante
ushtrimesh pr
pasimin e topit
dhe gjuajtjeve
n port.
50
T
demonstroj
elementet
lvizore
taktike baz t
hendbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
taktike baz t
hendbollit.
44
22
TR
45
46
23
TR
24
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
Lojra lvizore
dhe tradicionale
47
Lojra lvizore
dhe tradicionale
48
Lojra lvizore
dhe tradicionale
51
T
Skema t
demonstroj
organizimit t
elementet
t vetin.
taktike baz t
hendbollit.
T
demonstroj
Loj msimore elementet
TESTIM
lvizore
taktike baz t
hendbollit.
T
Loj lvizore
prshkruaj
e emrtuar
prmbajtjen
Krcime me
dhe rregullat e
litar (n dy
organizimit t
variante).
disa lojrave.
T
Loj lvizore
prshkruaj
e emrtuar
prmbajtjen
Krcime me
dhe rregullat e
litar (n dy
organizimit t
variante).
disa lojrave.
T
Loj
prshkruaj
tradicionale
prmbajtjen
Macja kap
dhe rregullat
miun, Topi
e organizimit
godits.
t lojrave
tradicionale.
Udhzues kurrikular
49
50
25
TR
51
52
26
TR
Loj
tradicionale
Macja kap
miun, Topi
godits.
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
52
Variante
ushtrimesh pr
pritjen e topit t
par, detyrat e
lojtarit libero
Shrbimi me nj
dor nga posht
dhe shrbimi
tenis.
Variante
ushtrimesh pr
pritjen e topit t
par, detyrat e
lojtarit libero.
Shrbimi me nj
dor nga posht
dhe shrbimi
tenis.
Variante t
vendosjes s
lojtarve n
fush.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat
e organizimit
t lojrave
tradicionale.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
53
27
54
55
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Loj me
elementet
teknike dhe
taktike e
msuar.
TESTIM
Loj lvizore
e emrtuar
Driblimi midis
piketave
n variante t
ndryshme.
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Loj lvizore
e emrtuar
Driblimi midis
piketave n
variante t
ndryshme.
Lojra lvizore
dhe tradicionale
53
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
Udhzues kurrikular
28
29
56
Loj lvizore
e emrtuar
Kalimi i topit
mbi litar (me
nj, dy dhe
tre pasime t
detyruara).
Lojra lvizore
dhe tradicionale
57
Lojra lvizore
dhe tradicionale
58
Lojra lvizore
dhe tradicionale
T
prshkruaj
prmbajtjen
dhe rregullat e
organizimit t
disa lojrave
metodike,
ndihmse
n disiplinat
sportive.
T
Loj lvizore
prshkruaj
e emrtuar
prmbajtjen
Kalimi i topit
dhe rregullat e
mbi litar (me
organizimit t
nj, dy dhe
disa lojrave
tre pasime t
metodike,
detyruara).
ndihmse
n disiplinat
sportive.
T
Loj lvizore
prshkruaj
e emrtuar
prmbajtjen
Stafet (me
dhe rregullat e
prfshirje t
organizimit t
elementeve, si
disa lojrave
driblimi, pasimi, metodike,
kthesa etj.).
ndihmse
n disiplinat
sportive.
54
59
30
60
TR
T
prshkruaj
Cirkuit lvizor
prmbajtjen
(krcime mbi
dhe rregullat e
pengesa t ulta,
organizimit t
driblime t topit,
disa lojrave
vrapim, gjuajtje
metodike,
n shenj).
ndihmse
TESTIM
n disiplinat
sportive.
Lojra lvizore
dhe tradicionale
Veprimtarit
themelore
lvizore
Vrapim me
ritm t
ndryshueshm
(Fartlek).
61
Veprimtarit
themelore
lvizore
Vrapim t
njtrajtshm me
koh 8 deri 10
minuta.
55
T diferencoj
veprimet
lvizore n
funksion t
edukimit t
qndrueshmris dhe
rezistencs.
T diferencoj
veprimet
lvizore n
funksion t
edukimit t
qndrueshmris dhe
rezistencs.
Udhzues kurrikular
62
31
TR
63
64
32
TR
65
Veprimtarit
themelore
lvizore
Krcimi s larti
stil grshr.
Veprimtarit
themelore
lvizore
Krcimi s larti
stil grshr.
Veprimtarit
themelore
lvizore
Veprimtarit
themelore
lvizore
56
T diferencoj
veprimet
lvizore n
funksion t
edukimit t
forcs dhe
shpejtsis.
T diferencoj
veprimet
lvizore n
funksion t
edukimit t
forcs dhe
shpejtsis.
Krcimi s
gjati nga vendi
dhe me vrull
(njohja me
vrullin, rrahjen,
fluturimin dhe
rnien).
T diferencoj
veprimet
lvizore n
funksion t
edukimit t
forcs dhe
shpejtsis.
TESTIM
i elementeve t
siprprmendura.
T diferencoj
veprimet
lvizore n
funksion t
edukimit t
forcs dhe
shpejtsis.
33
34
66
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Variante t
ndryshme t
pasimeve,
driblimeve t
topit, si dhe t
gjuajtjeve (p.sh.,
trehapsh). Loj
msimore.
67
68
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
69
VOLEJBOLL
57
t basketbollit.
T demonstroj
elementt
lvizor
taktike baz t
basketbollit.
T demonSkema t
stroj
organizimit t
elementet
mbrojtjes secili
lvizore
t vetin. Loj
taktike baz t
msimore.
basketbollit.
Variante
T demonushtrimesh pr
stroj
pritjen e topit t
elementet
par, detyrat e
lvizore
lojtarit libero.
teknike baz
Shrbimi me nj
t volejbollit.
dor nga posht
dhe shrbimi
tenis. Loj
msimore
Skema t
Veprimtari
organizimit t
lvizore sportive mbrojtjes secili
BASKETBOLL t vetin. Loj
msimore
Veprimtari
lvizore sportive
T demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
Udhzues kurrikular
35
70
71
36
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Variante
ushtrimesh pr
pritjen e topit t
par, detyrat e
lojtarit libero.
Shrbimi me nj
dor nga posht
dhe shrbimi
tenis. Loj
msimore.
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Variante t
vendosjes s
lojtarve n
fush. Loj
msimore.
72
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
73
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
58
Variante
ushtrimesh pr
pasimin e topit
dhe gjuajtjeve
n port.
Loj msimore.
Variante
ushtrimesh pr
pasimin e topit
dhe gjuajtjeve
n port.
Loj msimore.
T
demonstroj
elementt
lvizore
teknik baz
t volejbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
teknike baz
t volejbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
taktike baz t
hendbollit.
T
demonstroj
elementet
lvizore
taktike baz t
hendbollit.
74
Veprimtari
lvizore sportive
HENDBOLL
Skema t
organizimit t
mbrojtjes secili
t vetin.
Loj msimore.
T
demonstroj
elementet
lvizore
taktike baz t
henbollit.
Shnim: I gjith programi do t zbatohet duke u bazuar n karakteristikat

psiko-motore, fiziologjike dhe sociale t nxnsve.
Model Plani vjetor i klass s 11-t
36 jav msimore X 1 or n jav = 36 or totali
12 or tema t reja
24 or prforcim t njohurive t marra
Nr.
Linja
1.
Vshtrime teorike
2.
3.
Veprimtari themelore lvizore

dhe lojra lvizore e tradicionale
a. Veprimtari themelore
lvizore
b. Lojra lvizore
tradicionale
d. FUTBOLL
e. BASKETBOLL
f. DANC SPORTIV
g. VOLEJBOLL
TOTALI
59
Numri i orve
1 or (pjesa tjetr e shtrir
n realizimin e programit)
16 or
7 or
9 or
19 or
5 or
5 or
5 or
4 or
36 or
Udhzues kurrikular
Java\
Ora
Prshkrimi i
linjs
Tema
Objektivi
Lvizja
Olimpike
T rendis disa nga

shtetet n t cilat
jan organizuar
Lojrat Olimpike
Moderne;
T shpjegoj
kuptimin e
simboleve t
lojrave olimpike
dhe vlerat edukative
t realizimit t
lojrave olimpike.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Kombinacione
lvizore me
vegla didaktike
dhe sportive
(cirkuit
gjimnastikor).
T prdor veglat
prkatse didaktike
dhe sportive (litar,
rrath, topa etj.),
n funksion t
pasurimit t bagazhit
t lvizor.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Kombinacione
lvizore me
vegla didaktike
dhe sportive
(cirkuit
gjimnastikor).
T prdor veglat
prkatse didaktike
rrath, topa, etj.),
n funksion t
t lojrave lvizore.
Vshtrime
teorike
TR
2
TR
60
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Kombinacione
lvizore me
vegla didaktike
dhe sportive
(cirkuit
gjimnastikor).
TESTIM
5
TR
T prdor vegla t
ndryshme didaktike
rrath, topa, etj.),
n funksion t
t lojrave lvizore.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Lojra lvizore
t emrtuara
Vallja e forcs,
Zre vendin sa
m shpejt,
Telefoni i
prishur.
T shfaq nivel
t lart t aftsive
kondicionale dhe
koordinative gjat
realizimit t lojrave
lvizore.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Loj lvizore e
emrtuar
Vallja e forcs,
Zre vendin sa
m shpejt,
Telefoni i
prishur.
T shfaq nivel
t lart t aftsive
kondicionale dhe
koordinative gjat
lvizore.
61
Udhzues kurrikular
8
TR
10
TR
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Veprimtari
lvizore sportive
FUTBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
FUTBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
FUTBOLL
Loj lvizore e
emrtuar
Vallja e forcs,
Zre vendin sa
m shpejt,
Telefoni i
prishur.
TESTIM
T shfaq nivel
t lart t aftsive
kondicionale dhe
koordinative gjat
lvizore.
Organizmi
i mbrojtjes
t secilit n
gjysmn e
fushs. Loj
mesimore
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
futbollit shprehit
teknike t fituara.
Organizmi
i mbrojtjes
t secilit n
gjysmn e
fushs. Loj
msimore.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
futbollit shprehit
teknike t fituara.
Variante
ushtrimesh me
skem sulmi dhe
kundrsulmi.
62
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
futbollit shprehit
teknike t fituara.
11
12
13
TR
14
Variante
ushtrimesh me
skem sulmi dhe
kundrsulmi.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
futbollit shprehit
teknike t fituara.
Veprimtari
lvizore sportive
FUTBOLL
Variante
ushtrimesh me
skem sulmi dhe
kundrsulmi.
TESTIM
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
futbollit shprehit
teknike t fituara.
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Mbrojtja secili
t vetin,
zgjidhje situate
me numr
t ndryshm
lojtarsh.
Loj msimore.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs
s basketbollit
shprehit teknike t
fituara.
Mbrojtja secili
t vetin,
T zbatoj me
Veprimtari
lvizore sportive
FUTBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
zgjidhje situate
me numr
t ndryshm
lojtarsh.
Loj msimore.
63
prpikmri n
procesin e lojs
s basketbollit
shprehit teknike t
fituara.
Udhzues kurrikular
15
TR
16
17
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
BASKETBOLL
Driblime t
kombinuara me
kthime, ndalime,
pasime, gjuajtje
e lvizje.
Loj msimore
me zgjidhje
situatash pran
dhe larg koshit
2x2, 3x3.
Driblime t
kombinuara me
kthime, ndalime,
pasime,
gjuajtje e lvizje
mesimore
me zgjidhje
situatash pran
dhe larg koshit
2x2, 3x3.
TESTIM
Driblime te
kombinuara me
kthime ndalime,
pasime, gjuajtje
e lvizje.
Loj msimore
me zgjidhje
situatash pran
dhe larg koshit
2x2, 3x3.
64
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs
s basketbollit
shprehit teknike t
fituara.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs
s basketbollit
shprehit teknike t
fituara.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs
s basketbollit
shprehit teknike t
fituara.
18
TR
19
20
21
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale
Kombinacione
gjimnastikore
me vegla
didaktike dhe
sportive.
(variante t
ndryshme
ushtrimesh)
T kombinoj
variacione lvizjesh
me veglat didaktike
dhe sportive.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Kombinacione
gjimnastikore
me vegla
didaktike dhe
sportive.
(variante t
ndryshme
ushtrimesh)
T kombinoj
variacione lvizjesh
me veglat didaktike
dhe sportive.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Kombinacione
gjimnastikore me
vegla didaktike
dhe sportive.
(variante t
ndryshme
ushtrimesh)
T kombinoj
variacione lvizjesh
me veglat didaktike
dhe sportive.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Kombinacione
gjimnastikore me
vegla didaktike
dhe sportive.
(variante t
ndryshme
ushtrimesh)
TESTIM
T kombinoj
variacione lvizjesh
me veglat didaktike
dhe sportive.
65
Udhzues kurrikular
22
TR
23
24
25
TR
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Loj lvizore e
emrtuar
Kosorja n dy
variante:
1. n dyshe,
2. n grup.
T shfaq nivel
t lart t aftsive
kondicionale dhe
koordinative gjat
lvizore.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Loj lvizore e
emrtuar
Kosorja n dy
variante:
3. n dyshe,
4. n grup.
T shfaq nivel
t lart t aftsive
kondicionale dhe
koordinative gjat
lvizore.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale.
Loj lvizore e
emrtuar
Kosorja n dy
variante:
5. n dyshe,
6. n grup.
TESTIM
T shfaq nivel
t lart t aftsive
kondicionale dhe
koordinative gjat
lvizore.
Veprimtari
lvizore sportive
DANC
SPORTIV
Kombinacione
me lementet
lvizore sipas
ritmeve t dancit
n ushtrimet
gjimnastikore.
66
T kombinoj
elementet lvizore
sipas ritmeve t
dancit n ushtrimet
gjimnastikore.
26
27
28
Veprimtari
lvizore sportive
DANC
SPORTIV
Veprimtari
lvizore sportive
DANC
SPORTIV
Veprimtari
lvizore sportive
DANC
SPORTIV
Veprimtari
29
lvizore sportive
DANC
SPORTIV
Kombinacione
me elementet
lvizore sipas
ritmeve t dancit
n ushtrimet
gjimnastikore.
T kombinoj
elementet lvizore
sipas ritmeve t
dancit n ushtrimet
gjimnastikore.
Kombinacione
me elementet
lvizore sipas
ritmeve t dancit
n ushtrimet
gjimnastikore.
T kombinoj
elementet lvizore
sipas ritmeve t
dancit n ushtrimet
gjimnastikore.
Kombinacione
me elementet
lvizore sipas
ritmeve t dancit
n ushtrimet
gjimnastikore.
T kombinoj
elementet lvizore
sipas ritmeve t
dancit n ushtrimet
gjimnastikore.
Kombinacione
me elementet
lvizore sipas
ritmeve t dancit
n ushtrimet
gjimnastikore.
TESTIM
T kombinoj
elementet lvizore
sipas ritmeve t
dancit n ushtrimet
gjimnastikore.
67
Udhzues kurrikular
30
TR
31
32
33
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Veprimtari
lvizore sportive
VOLEJBOLL
Variante t
mbrojtjes dhe
sulmesh nga
pritja e topit t
par, shrbime
gjuajtje. Loje
mesimore
Variante t
mbrojtjes dhe
sulmesh nga
pritja e topit t
par, shrbime
gjuajtje. Loj
msimore
Variante t
mbrojtjes dhe
sulmesh nga
pritja e topit te
par, shrbime,
gjuajtje. Loj
msimore.
Variante t
mbrojtjes dhe
sulmesh nga
pritja e topit t
par, shrbime,
gjuajtje. Loj
msimore.
TESTIM
68
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
volejbollit shprehit
teknike t fituara.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
teknike t fituara.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
teknike t fituara.
T zbatoj me
prpikmri n
procesin e lojs s
teknike t fituara.
34
TR
35
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale
Lojra
tradicionale t
propozuara nga
nxnsit.
T krijoj lojra
t reja nga prvoja
e gjr e kulturs
tradicionale n kt
fush.
Veprimtari
themelore
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale
Lojra
tradicionale t
propozuara nga
nxnsit.
T krijoj lojra
t reja nga prvoja
e gjr e kulturs
tradicionale n kt
fush.
Lojra
tradicionale t
propozuara nga
nxnsit.
T krijoj lojra
t reja nga prvoja
e gjr e kulturs
tradicionale n kt
fush.
Veprimtari
themelore
36
lvizore dhe
lojra lvizore
tradicionale
Shnim: I gjith programi do t zbatohet duke u bazuar n karateristikat

psikomotore, fiziologjike dhe sociale t nxnsve.
7.MODELE MSIMI
Lnda:
Klasa:
Linja:
Tema:
Edukim Fizik.
10
Veprimtarit themelore lvizore.
Vrapim me krkesa lvizore t kmbve dhe
krahve, ndyshim drejtimi, ritmi, shpejtsie.
Vendi i zhvillimit : Kndi sportiv (n natyr) ose palestra e shkolls.
69
Udhzues kurrikular
Objektivi: Riprodhimi i veprimeve lvizore me ritme e variacione t

ndryshme n funksion t prmirsimit t teknikave t vrapimit.
Metoda: Demonstrim (nga msuesi) ose nprmjet diagramave dhe
pamjeve filmike shpjegim, ekzekutim i ushtrimeve n funksion t teknikave
t krkuara.
Mjetet didaktike: bilbil, birila ose piketa 5-6 cop.
Karakteristika t zhvillimit t ushtrimeve:
a- Vrapim me krkesa lvizore t krahve:
- Vrapim n vend duke ekzekutuar saktsisht lvizjen shoqruese
t krahve.
- Nxnsit ndahen n dy grupe dhe me komandn e dhn nga
msuesi fillojn t vrapojn n nj distanc 10-15 m me hap
normal (gjatsia normale individuale e hapit) duke ekzekutuar
saktsisht lvizjen shoqruese t krahve (vendosen birila,
piketa ose fardo orientuesi pr t prcaktuar distancn).
b- Vrapim me krkesa lvizore t kmbve :
- Vrapim me hapa krcyes (me gjunjt lart).
- Vrapim me hapa t gjat.
c- Vrapim me ndryshim drejtimi:
- Nxnsit nisin t vrapojn n nj vij t drejt, msuesi
prcakton drejtimin e vrapimit nprmjet thirrjes s numrave,
q i korrespondojn nj drejtimi t caktuar ( 1- kthim prapa,
2- majtas dhe 3-djathtas).
-
70
d- Vrapim me ndryshim ritmi:

- Nxnsit nisin t vrapojn rreth salls ose fushs sportive dhe
msuesi me an t numrimit apo komands me bilbil urdhron
ndryshime t rimit t vrapimit.
Zhvillimi:
PJEST
E ORS
Zhvillimi
1. Rreshtimi i
klass.
Koha
10
HYRJA
(nxemja)
2. Marrja e
mungesave.
3. Prezantimi i
tems.
4. Vrapim i leht.
5. Ushtrime
speciale
kryesisht pr
teknikat e
vrapimit.
71
Udhzime metodike
- Nxnsit reshtohen dhe u
shpjegohet qart qllimi i
ors msimore n prgjithsi
dhe i ushtrimeve q do t
ekzekutohen, n veanti.
- Organizohet paraprgatitja
e organizmit (nxemja) n
funksion t strukturave
lvizore t vrapimit.
Udhzues kurrikular
6. Shpjegimi dhe
demonstrimi
i elementeve
teknike q
duhet t
ekzekutohen.
15
THEMELORE
7. Ekzekutimi
nga nxnsit :
a. Vrapim me
krkesa
lvizore t
10
krahve.
b. Vrapim me
krkesa
lvizore t
kmbve.
c. Vrapim me
ndryshim
drejtimi.
d. Vrapim me
ndryshim
ritmi.
8. Vrapime n
distanca 1020-30m.
72
- T kontrollohet ekzekutimi
teknik i sakt i lvizjes s
krahve gjat vrapimit.
- T kontrollohet ekzekutimi
teknik i sakt i lvizjes s
kmbve gjat vrapimit.
- T kontrollohet aftsia e
reagimit dhe prshtatjes ndaj
ndryshimit t drejtimit gjat
vrapimit.
reagimit dhe prshtatjes ndaj
ndryshimit t ritmit gjat
vrapimit.
- T realizohen vrapime n
distanc 10-20-30m (pr sa
koh keni n dispozicion) pr
tu dhn mundsi t gjith
nxnsve t korrigjojn t
metat gjat ekzekutimit t
strukturave lvizore.
- T vlersohen dhe
inkurajohen dukurit pozitive
t shfaqura nga nxnsit gjat
realizimit t ushtrimeve dhe
vrapimeve.
MBYLLJA
(qetsimi)
9. Ecje e
shoqruar
me lvizje
lodhse t
kmbve dhe
krahve.
10. Ushtrime
t thjeshta
stretchingu
kryesisht pr
kmbt dhe
kraht.
- sht i rndsishm kthimi i

organizmit n gjendje qetsie.
- Ushtrimet e tendosjes
ndihmojn n parandalimin
e dhimbjeve muskulore q
mund t shfaqen tek nxnsit.
- Rreshtohen nxnsit pr t
nxjerr prfundimet mbi orn
e msimit, si dhe pr t dhn
ndonj kshill t mundshme.
11. Konkluzione e
kshilla.
Msim model 2
Lnda:
Klasa:
Linja:
Tema:

Edukim Fizik.
10
Veprimtari lvizore sportive n basketboll.
Driblime t kombinuara me kthime ndalime,
pasime, gjuajtje e lvizje.
Loj msimore.
Vendi i zhvillimit : Palestra e shkolls ose kndi sportiv (n natyr).

73
Udhzues kurrikular
Objektivi: Demonstrimi i elementeve lvizore teknike baz t lojs s

basketbollit.
pamjeve filmike, shpjegim, ekzekutimi i veuar i elementeve teknike,
zbatimi i elementeve teknike n loj.
Mjetet didaktike: bilbil, birila ose piketa 5-6 cop, topa basketbolli.
Zhvillimi:
PJEST E
Zhvillimi
ORS
12. Rreshtimi i
klass.
Koha
Udhzime metodike
- Rreshtohen nxnsit
dhe u shpjegohet qart
qllimi i ors msimore n
prgjithsi dhe objektivat e
lojs, n vecanti.
- Organizohet
paraprgatitja e organizmit
(nxemja) n funksion t
strukturave lvizore dhe
prmbajtjes s lojs.
HYRJA
(nxemja)
13. Marrja e
mungesave
14. Prezantimi i
tems.
15. Vrapim i leht.
16. Ushtrime pr
prgatitjen e
gjithanshme
fizike (UPGJF).
74
THEMELORE
17. Shpjegimi dhe 5

demonstrimi i
elementeve teknike, q duhet
t ekzekutohen. 15
18. Ekzekutimi nga
nxnsit :
e. Driblimi
midis
birilave
(piketave).
f. Ekzekutimi
i ndalesave
dhe
kthesave.
g. Ekzekutimi
i pasimeve
ndryshme:
n dyshe,
n grup, n
vend, n
lvizje.
h. Gjuajtje
n tabel:
n vend,
n lvizje
dhe me
trehapsh.
15
19. Loj msimore.

75
- T kontrollohet niveli i
shprehis s dribilimit me
top.
- T kontrollohet
ekzekutimi i ndalesave dhe
kthesave.
- T kontrollohet
ekzekutimi i formave t
ndryshme t pasimit.
- T kontrollohen gjuajtjet
n tabel nga distanca dhe
variante t ndryshme.
- T realizohet nj loj
msimore pr tu dhn
mundsi t gjith nxnsve
t korrigjojn t metat gjat
ekzekutimit t strukturave
lvizore.
- T vlersohen dhe
inkurajohen dukurit
pozitive t shfaqura nga
nxnsit gjat realizimit t
lojs msimore.
Udhzues kurrikular
20. Vrapim i leht.
21. Ushtrime
t thjeshta
tendosjeje.
MBYLLJA
(qetsimi)
22. Konkluzione e
kshilla.
- sht i rndsishm
kthimi i organizmit n
gjendje qetsie.
e dhimbjeve muskulore
q mund t shfaqen tek
nxnsit.
- Rreshtohen nxnsit pr
t nxjerr prfundimet mbi
orn e msimit, si dhe pr
t dhn ndonj kshill t
mundshme.
Msim model 3
Lnda:
Edukim Fizik.
Klasa:
11
Linja: Veprimtari themelore lvizore dhe lojra lvizore tradicionale.
Tema: Kombinacione lvizore me vegla didaktike dhe sportive
(cirkuid lvizor)
Vendi i zhvillimit : Palestra e shkolls.
Objektivi: Prdorimi i veglave t ndryshme didaktike dhe sportive (topa,
birila ose piketa etj.) n funksion t pasurimit t bagazhit lvizor.
pamjeve filmike, shpjegim, ekzekutim i veuar i elementeve t cirkuidit,
76
ekzekutimi i cirkuidit si nj kombinacion i plot.

Mjetet didaktike: bilbil, birila ose piketa 5-6 cop, topa basketbolli ose
volejbolli, dy steka vertikale me bazament (si n krcim s larti), stek
horizontale.
Karakteristika t zhvillimit t cirkuidit:
Cirkuidi organizohet dhe drejtohet nga msuesi. Nxnsit duhet t vendosen
n nj rresht njri pas tjetrit n nj distanc 0,5m. N nj distanc 3m nga
nxnsi i par i rreshtit vendos 5 ose 6 birila ose piketa n distanc 1,5 m
nga njra-tjetra, n nj distanc 3-4 metra nga birila ose piketa e fundit
vendoset steka horizontale (mbi dy stekat vertikale me bazament) n nj
lartsi 50 cm nga toka.
Hapi i par: Msuesi jep sinjalin pr fillimin e ekzekutimit te cirkuidit
lvizor.
Hapi i dyt: Me marrjen e sinjalit nxnsi q ka radhn niset me vrapim
duke dribluar topin rrjedhshm me t dyja duart n nj linj zig-zage
nprmjet birilave ose piketave.
Hapi i tret: Pas prfundimit t driblimit, nxnsi vazhdon vrapimin n
nj vij t drejt, duke drejtuar topin rrshqanas e m pas e shtyn at leht
posht steks dhe njkohsisht zvarritet vet posht saj.
Hapi i katrt: Me t mbaruar zvarritjen nxnsi kap topin, kthehet me
driblim deri n pasim t topit tek nxnsi q do t ekzekutoj m pas n
radh.
Cirkuidi n fund, pr ta br ekzekutimin e tij m interesant, ekzekutohet
midis dy grupeve edhe n form stafete.
77
Udhzues kurrikular
Zhvillimi:
HYRJA
(nxemja)
PJEST
Zhvillimi
E ORS
1. Rreshtimi i klass.
2. Marrja e
mungesave.
3. Prezantimi i tems
s re.
4. Vrapim i leht,
kombinuar me
lvizje t thjeshta
ritmike.
Koha
7
Udhzime metodike
- Rreshtohen nxnsit dhe
u shpjegohet qart qllimi
dhe objetivat e cirkuidit
lvizor.
- Organizohet
parapergatitja e organizmit
strukturave lvizore dhe
prmbajtjes s cirkuidit.
5. Ushtrime t
prgatitjes s
gjithanshme fizike
(UPGJF).
1. Shpjegimi dhe
demonstrimi i
detyrave (hapave)
q duhet t
ekzekutohen:
a. Driblimi midis
birilave (piketave)
b. Shtytja e topit
posht pikets
c. Rrshitja e trupit
posht steks
8
9
78
-T kontrollohet niveli i
shprehis s dribilimit t
topit.
koordinimit lvizor gjat
kalimit nn stek.
-Realizohet cirkuidi
lvizor me temp t
ngadalt, duke u dhn
THEMELORE
d. Kapja, driblimi dhe

pasimi i topit.
e. Ekzekutimi i pot i
cirkuidit lvizor
2. Ekzekutimi
nga nxnsit i
elementeve t
veuara t cirkuidit.
3. Ekzekutimi i
cirkuidit si nj
kombinacion i
plot.
4. zhvillimi i nj
stafete.
10
5
5
1. Ecje e leht
shoqruar me
lvizje pr
qetsimin e
frymmarrjes.
MBYLLJA
(qetsimi)
2. Ushtrime t thjeshta 5
tendosjeje.
3. Konkluzione e
kshilla.
79
t korrigjojn t metat
gjat ekzekutimit t
- Ekzekutimi i cirkuidit n
form stafete
- T vlersohen dhe
inkurajohen dukurit
cirkuidit.
- sht i rndsishm
gjendje qetsie.
ndihmojn n
parandalimin e dhimbjeve
muskulore q mund t
shfaqen tek nxnsit.
mundshme.
Udhzues kurrikular
Msim model 4
Lnda:
Klasa:
Linja:
Edukim Fizik.
11
Veprimtari themelore lvizore dhe lojra lvizore
tradicionale, tem e prsritur (prforcuese).
Tema:
Loj lvizore e emrtuar Vallja e forcs.
Vendi i zhvillimit: Palestra e shkolls ose kndi sportiv (n natyr).
Objektivi: Prforcimi i njohurive t marra dhe aftsive t fituara n
arritjen e nj niveli t lart t aftsive kondicionale dhe koordinative gjat
realizimit t lojs lvizore. Rritja e fuqis shtytse t kmbve dhe forcs
muskulore t krahve. Rritja e shpejtsis s reagimit dhe veprimit.
Metoda: Ridemonstrim dhe rishpjegim i rregullave t lojs, ekzekutimi i
tyre.
Mjetet didaktike: bilbil, birila.
Karakteristika t zhvillimit t lojs: Loja organizohet dhe drejtohet
nga msuesi. Pr realizimin e saj nxnsit duhet t formojn nj rreth me
shikim nga qendra e tij, kraht jan t hapur anash t tendosur dhe nxnsit
lidhin duart me njri-tjetrin. Nxnsit duhet t ndahen n grupe prej 8 ose
10 vetsh (numri i duhur pr formimin e nj rrethi). Loja lvizore bazohet
kryesisht n lvizjet shtytse t duarve dhe t kmbve nprmjet ecjeve
para prapa, si dhe goditjeve me kmb t birilave q ndodhen n qendr t
rrethit t formuar nga nxnsit.
Synimi i do nxnsi sht t synoj prpara n rrzimin e birilave, duke i
goditur me kmb dhe njkohsisht moslejimin e shokut q ndodhet prbri
t kryej t njjtin veprim. Loja prfundon kur t gjitha birilat rrzohen.
Hapi i par: Msuesi jep sinjalin pr fillimin e lojs.
80
Hapi i dyt: Sapo merret sinjali pr fillimin e lojs, nxnsit sulmojn

qendrn e rrethit ku ndodhen birilat (pr ti goditur e pr ti rrzuar ato)
dhe njkohsisht pengojn shokun prbri pr t br t njjtn gj me an
t lvizjeve shtytse t krahve dhe kmbve.
Zhvillimi:
PJEST
E ORS
Zhvillimi
Koha
HYRJA
(nxemja)
2. Marrja e
mungesave.
3. Prezantimi i
tems.
4. Vrapim i leht,
kombinuar me
lvizje t thjeshta
ritmike.
5. Ushtrime speciale
pr ansit e
siprme e t
poshtme (kraht
dhe kmbt).
Rishpjegimi i
rregullave t lojs
dhe ridemonstrimi
i elementeve
lvizore q e
prbjn at.
Udhzime metodike

u shpjegohet qart qllimi i
ors msimore n prgjithsi
dhe objektivat e lojs, n
veanti.
- Organizohet paraprgatitja
e organizmit (nxemja) n
funksion t strukturave
lvizore dhe prmbajtjes s
lojs.
- Realizohet loja lvizore
me ritm t ngadalt, duke
u dhn mundsi t gjith
81
THEMELORE
Udhzues kurrikular
6. Ekzekutimi nga
nxnsit i lojs
lvizore Vallja e
forcs.
7. Prezantime nga
vet nxnsit
t lojrave t
tjera lvizore
e tradicionale
t ngjashme
me lojn e
ekzekutuar.
15
15
MBYLLJA
(qetsimi)
8. Ushtrime
t thjeshta
tendosjeje,
kryesisht pr
ansit e siprme
dhe t poshtme.
9. Konkluzione e
kshilla.
82
-T prsritet loja sa m
shum her (n varsi t
kohs n dispozicion).
- Tu jepet mundsia
nxnsve t bashkpunojn
e ndrveprojn nprmjet
prezantimit t lojrave
t ngjashme me lojn e
organizuar.
- T vlersohen dhe
inkurajohen dukurit
cirkuidit.
- sht i rndsishm kthimi
i organizmit n gjendje
qetsie.
nxnsit.
mundshme.
Model msimi 5
Lnda:
Klasa:
Linja:
Tema:
Edukim Fizik.
11
Veprimtari lvizore sportive - danc sportiv.
Kombinacione me elemente lvizore sipas ritmeve
t dancit sportiv n ushtrimet gjimnastikore.
Vendi i zhvillimit : Palestra e shkolls
Objektivi: Kombinimi i elementeve lvizore sipas ritmeve t dancit
sportiv n ushtrimet gjimnastikore.
pamjeve filmike, shpjegim, ekzekutim i veuar i elementeve lvizore,
ekzekutimi i elementeve lvizore n nj kombinacion t plot.
Mjetet didaktike: bilbil, manjetofon (muzik).
Partner n zhvillimin e ors msimore: msuesi i arteve dhe koreografi
i shkolls.
Zhvillimi:
PJEST
E ORS
Koha
Zhvillimi
HYRJA
(nxemja)
2. Marrja e mungesave.
3. Prezantimi i tems.
4. Vrapim i leht
shoqruar me lvizje
ritmike t kmbve
dhe krahve.
83
Udhzime metodike

u shpjegohet qart qllimi i
ors msimore.
- Organizohet
paraprgatitja e organizmi
strukturave lvizore q do
t ekzekutohen.
Udhzues kurrikular
5. Shpjegime, sqarime
dhe demonstrime
mbi kombinacionin
lvizor me elementet
q duhet t
ekzekutohen.
10
10
6. Bashkrendim i
10
lvizjeve t trungut
me lvizjet e krahve
dhe t kmbve pa
shoqrim me muzik
apo numrim.
5
THEMELORE
7. Bashkrendim i
lvizjeve t trungut
me lvizjet e krahve
dhe t kmbve me
shoqrim muzikor
apo numrim me
ritm t ngadalshm.
8. Bashkrendim i
lvizjeve t trungut
me lvizjet e krahve
dhe t kmbve me
shoqrim muzikor n
ritmin e krkuar.
84
- Realizohen fragmente
nga kombinacioni lvizor
me ritm shum t ngadalt
shoqruar me numrim (pa
shoqrim muzikor), duke
u dhn mundsi t gjith
- Realizohet kombinacioni
lvizor i plot me ritm
t ngadalt shoqruar me
numrim (pa shoqrim
muzikor), duke u dhn
t korrigjojn t metat gjat
ekzekutimit t strukturave
lvizore.
- Prsritet ekzekutimi i
kombinacionit lvizor, duke
u shoqruar me muzik
n ritmin e krkuar sa m
shum her (n varsi t
kohs n dispozicion).
- T vlersohen dhe
inkurajohen
dukurit
kombinacionit lvizor.
9. Ecje e shoqruar me
lvizje t thjeshta
pr qetsimin e
frymmarrjes.
MBYLLJA
(qetsimi)
10. Ushtrime t thjeshta

tendosjeje.
11. Konkluzione e
kshilla.
85
- sht i rndsishm
gjendje qetsie.
nxnsit.
mundshme.

Edukimi Fizik Edukim Fizik

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Edukimi Fizik Edukim Fizik

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

REPUBLIKA E SHQIPRIS

INSTITUTI I ZHVILLIMIT T ARSIMIT

FUSHA: EDUKIM FIZIK DHE SPORTE

Edukimi fizik dhe sportet

Veprimtaria njerzore nuk mund t kuptohet pa aktivitetin

Edukimi fizik dhe sportet

N aspektin prmbajtsor, programi q u ofrohet msuesve t ksaj

1. Roli i lnds s edukimit fizik brenda fushs

moduleve, vihet re se prmes prmbajtjes s tyre, sht krijuar hapsira/

1.1. Synimi i programit t edukimit fizik

Edukimi fizik dhe sportet

Objektivat e prgjithshm t lnds s edukimit fizik:

Karakteristika t programeve lndore

Edukimi fizik dhe sportet

Jan programe t orientuar n arritjet e pritshme t nxnsve, q

fizike, t cilat krijon mundsin q nxnsit dhe shkollat, krahas zhvillimit

Edukimi fizik dhe sportet

aktive e nxnsve me informacionet, pyetjet dhe interesat e mbledhura

Ecjet, vrapimet, krcimet me drejtime, ritme dhe intervale t

Edukimi fizik dhe sportet

aspekteve teknikotaktike t lojrave, por edhe t cilsis s marrdhnies

T demonstroj elementet teknike, taktike t lojrave sportive

Edukimi fizik dhe sportet

Teknikat dhe format kryesore t organizimit metodik t realizimit

n elementet kryesisht teknike, si dhe ato taktike t zhvillimit t ktyre

Edukimi fizik dhe sportet

Sikurse vihet re edhe nga programi, lnda e edukimit fizik pr

q sugjeron programi, duke respektuar dhe raportin n % t njohurive t

III. Lojra lvizore

Pr t qartsuar m mir kt shembull t planifikimit t numrit t

Edukimi fizik dhe sportet

pr do shkoll. Gjithashtu, sht plotsisht n kompetenc t msuesit,

Pr t qartsuar m mir kt shembull t planifikimit t numrit t

Edukimi fizik dhe sportet

2. INTEGRIMI I EDUKIMIT FIZIK ME FUSHA T TJERA T T

- Njohja me aftsit e lidhura

- Njohja me parimet baz t

- Njohuri mbi vallzimin:

Edukimi fizik dhe sportet

- Njohja me fakort fizik,

- t njoh konceptin kultur;

- Realizimi dhe vlersimi

3. ZBRTHIMI I OBJEKTIVAVE T PROGRAMIT N OBJEKTIVA

Edukimi fizik dhe sportet

Pjest themelore t strukturimit q prbjn nj objektiv jan:

por edhe gjat semestrit ato jan t ndrthurura dhe me or t linjave t

Edukimi fizik dhe sportet

Distanca n metra e arritur nga veprimi lvizor mbi bazn e

Edukimi fizik dhe sportet

tham m lart, t zgjedhin dhe t prdorin teknikat dhe instrumente q

5.1. Moduli Lojra Sportive, kurrikula me zgjedhje t lir

Moduli Lojra Sportive, u jep nxnsve mundsin t

Edukimi fizik dhe sportet

Krkesa pr zbatimin e modulit:

- Zbatimi i programit duhet t bhet duke respektuar parimet e

Edukimi fizik dhe sportet

- t prshkruaj n vija t prgjithshme zhvillimet fiziologjike q

Metodika (20 or t sugjeruara)

- Programi i lnds me zgjedhje sht i detyrueshm vetm pr

5.3. Moduli Lojra Sportive dhe Fitness, kurrikula me

Moduli Lojra Sportive dhe Fitness, ndryshe nga dy modulet

Edukimi fizik dhe sportet

s 12-t. Ky modul sht pr nxnsit programi prfundimtar i prvojave

T aftsohet n organizimin e t vetushtruarit n prputhje me