RPH Bola Sepak - Menggelecek

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tunjang

: Kemahiran

Tajuk

: Bola sepak

Sub-tajuk

: Kemahiran asas menggelecek

Tarikh

: 29 March 2015

Masa

: 8.00 pg 9.00 pg (30 Minit)

Tahun

: 3 Dinamik

Bilangan murid

: 10 orang (3 lelaki, 7 perempuan)

Objektif P&P

: Di akhir pembelajaran murid akan dapat :Psikomotor - Melakukan aktiviti menggelecek bola melepasi kon pada jarak 3 meter sekurang-kurangnya 3
kali daripada 5 kali percubaan dengan menggunakan teknik yang betul
Kognitif

- Menyatakan bahagian-bahagian kaki yang terlibat semasa melakukan aktiviti menggelecek

Afektif

- Melakukan aktiviti dengan berasa yakin, gembira dan menunjukkan minat semasa
melakukan aktiviti

Pengalaman Sedia Ada

: Murid pernah melihat dan bermain bola sepak sebelum ini

Penerapan Nilai

: Kerjasama, mendengar arahan, disiplin kendiri dan kepimpinan

Penggabungjalin

: Pergerakan lokomotor dan manipulasi alatan

Kemahiran berfikir

: Membuat perbandingan antara murid yang lemah dan cekap dalam aktiviti mengelecek bola

Bahan

: bola (12), skitel (25), bip (2 set)

BAHAGIAN
/ MASA

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

CATATAN/

ORGANISASI

ALATAN
Alatan:

G
Permulaan

a. Memanaskan

(7 Minit)

badan

i.

Setiap murid
mengelecek bola di
kawasan yang

-Ball feeling

ii.

x
20m

mm
x

x
x

kanan.
Gunakan bahagian
dalam kaki untuk

iv.

= 10

ditentukan.
Gerakkan bola dengan
menolak ke kiri dan ke

iii.

menolak bola.
Pastikan bola tidak

20m

terlepas dari kawalan.

mm
Murid berselerak dan
bergerak secara individu
dalam kawasan kon.

b. Regangan

i.

Mulakan regangan dari

ii.

kepala sehingga ke kaki.

Lebihkan regangan pada
bahagian bawah badan.

=4

BAHAGIAN
/ MASA
Langkah 1
(10 Minit)

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN/
ALATAN

Aktiviti 2:
Gerak kerja kelas:

i.

Alatan:

Berada dalam keadaan

sedia di mana bola

Mengelecek secara
bebas

berada berhampiran

= 10

ii.

kaki.
Lutut di bengkokkan

iii.

sedikit.
Badan di bengkokkan

iv.

sedikit.
Tangan di buka sedikit
untuk keseimbangan

v.

=4

badan.
Mata pandang ke
X

hadapan untuk melihat

vi.

kawasan yang ditujui.

Mata tidak terlalu

vii.

memandang bola.
Bola dalam kawalan

viii.

semasa mengelecek.
Pastikan jarak antara

Murid mengelecek bola

rakan yang lain.

secara bebas dan tidak
melanggar rakan yang lain.

BAHAGIAN
/ MASA

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

Aktiviti 1:
Langkah 2

Gerak kerja

(10 Minit)

berpasangan:

i.

Berada dalam keadaan

ii.

kaki.
Lutut di bengkokkan

iii.

sedikit.
Badan di bengkokkan

iv.

sedikit.
Berdiri dengan bebola

= 25

kaki semasa mengawal

v.

bola.
Tangan di buka sedikit
untuk keseimbangan

vi.

badan.
Mata pandang ke
hadapan untuk melihat

vii.

kawasan yang ditujui.

Mata tidak terlalu

viii.

memandang bola.
Bola dalam kawalan
semasa mengelecek.

Alatan:
=5

berada berhampiran
melepasi kon

ALATAN

sedia di mana bola

Mengelecek

CATATAN/

A
A akan bermula mengelecek
bola dengan melepasi kon
sehingga ke kon kelima dan
mengelecek balik semula ke
tempat asal.
Selepas A habis mengelecek,
B sambung untuk melakukan
aktiviti yang sama.

BAHAGIAN
/ MASA

AKTIVITI

Langkah 3

Gerak kerja

(10 Minit)

berkumpulan

FOKUS PEMBELAJARAN

CATATAN/

ORGANISASI

Aktiviti 1:
i. Berada dalam keadaan

ALATAN
C

Alatan:

sedia di mana bola

=2

berada berhampiran
Mengelecek
melepasi kon

ii.

kaki.
Lutut di bengkokkan

iii.

sedikit.
Badan di bengkokkan

iv.

sedikit.
Berdiri dengan bebola
kaki semasa mengawal

v.

= 16

bola.
Tangan di buka sedikit
untuk keseimbangan

vi.

badan.
Mata pandang ke
hadapan untuk melihat

vii.

kawasan yang ditujui.

Mata tidak terlalu

viii.

memandang bola.
Bola dalam kawalan

Murid dibahagi kepada dua

kumpulan.
Murid bergerak secara
serentak.
Murid A akan mengelecek
bola melepasi kon dan terus

semasa mengelecek

ke kon B. Murid akan

bergerak sehingga sampai ke
tempat asal.

BAHAGIAN
/ MASA
Kemuncak
(15 Minit)

AKTIVITI

Permainan kecil

FOKUS PEMBELAJARAN
i.

Lutut di bengkokkan

ii.

sedikit.
Badan di bengkokkan

iii.

sedikit.
Berdiri dengan bebola
kaki untuk memudahkan

iv.

acahan.
Tangan di buka sedikit

CATATAN/

ORGANISASI

ALATAN
Alatan:

=2

x
x

untuk keseimbangan
v.

badan.
Mata pandang ke
hadapan untuk melihat

vi.

kawasan yang ditujui.

Bola dalam kawalan

vii.
viii.

semasa mengelecek
Pastikan jarak lawan
Berikan tumpuan pada

ix.

aktiviti.
Kepantasan.

=8

Kawasan grid berukuran 20m

x 20m ditanda dengan skitel.
Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan, tetapi setiap
perlawanan hanya
melibatkan 2 kumpulan.
Pasukan yang bermain akan

Bip

= 2 set

memakai bip.
Gol dikira apabila murid
mengelecek sehingga
melepasi kon yang
ditetapkan.
BAHAGIAN
/ MASA
Penutup

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

a. Gerak kendur

i. Bahagian bawah anggota

badan.
ii. Bahagian atas anggota badan.

(8 Minit)

Murid menjelaskan bahagianb. Soal jawab

bahagian kaki yang terlibat

semasa melakukan aktiviti
mengelecek.
ii. Murid menunjukkan cara
mengelecek dengan teknik

ORGANISASI

CATATAN/
ALATAN

yang betul.

Guru menjelaskan kepentingan

c. Rumusan

mengelecek dalam permainan

bola sepak