Alguna vez ha preguntado a un ser querido, Cmo estuvo tu da?

, sin escuchar la
respuesta? O bien, hizo la suposicin de que l me conoce tan bien que cuando algo anda
mal me lo debera decir . O tal vez justific un comentario hiriente con el razonamiento,
l debera saber que no fue mi intencin expresarme de esa manera.
Las familias a menudo actan de forma descuidada en sus esfuerzos por compartir
sentimientos, hablar sobre problemas y prestar atencin a las necesidades no expresadas
de cada unoespecialmente cuando los horarios apretados y las tensiones diarias lo hacen
sumamente difcil. Adems, patrones ineficaces de comunicacin pueden frustrar los
intentos para relacionarse verdaderamente unos con otros.
No obstante, la comunicacin continua es fundamental para fomentar familias slidas y
saludables. Comprender el funcionamiento de la comunicacin familiar y establecer
mejores formas de comunicacin le ayudar a resolver problemas y as evitar herir
sentimientos y que surjan
malentendidos. Adems una conversacin frecuente y
significativa fortalecer los lazos familiares.
El verdadero significado que tienen sus palabras
La lingista Deborah Tannen enfatiza que lo que nuestras palabras transmiten es a menudo
muy diferente al significado de las palabras que usamos, lo cual se denomina
metamensaje. Una clave para mejorar las relaciones dentro de la familia es separar el
mensaje del metamensaje, y expresar claramente ante cul se est reaccionado, escribe
Tannen en su libro I Only Say This Because I Love You: How the Way We Talk Can Make or
Break Family Relationships Throughout Our Lives.
Vea si puede separar el mensaje del metamensaje en este ejemplo:
Habiendo recibido la noticia de que lo haban contratado para trabajar despus de la
jornada escolar en una tienda local de venta de discos, Miguel no poda esperar revelar la
buena noticia a su familia. Durante la cena habl sobre su entrevista en gran detalle,
obviamente muy orgulloso y emocionado de compartir el suceso del da. Todo iba
sumamente bien hasta que su madre le pregunt, Fue esa la forma en que te vestiste
para la entrevista?
En un momento en que Miguel buscaba el apoyo de sus padres, la pregunta de su mam fue
interpretada como una crtica a los pantalones holgados y a la camiseta del concierto de
rockuna vestimenta que segn l era adecuada para un vendedor de tienda de discos. La
interpretacin que Miguel dio a la pregunta de su mam no es sorprendente debido al
aparente y frecuente disgusto que ella mostraba sobre forma en que su hijo elega su ropa.
Es de inters particular en este caso, que la mam de Miguel buscaba relacionarse con su
hijo; mostrarle un inters genuino en su xito al preguntarle cada detalle de la entrevista,
incluso la ropa que haba elegido.
Hacerlo bien: sugerencias para una comunicacin eficaz
Si la mam de Miguel hubiera considerado mejor su enfoque, el espritu de la conversacin
y de la ocasin no se hubiera arruinado. Elegir las palabras adecuadas para expresar
eficazmente el significado que se propone puede ser algo difcilpero bien vale la pena el
tiempo y la prctica. Tambin es de igual importancia crear las destrezas que le ayudarn
a escuchar el mensaje. Ponga en consideracin estos conceptos:

No suponga que usted conoce a los miembros de su familia tan bien que no tiene que
escuchar realmente lo que se dice. Practique siempre formas activas de escuchar,
mantenindose atento a los metamensajes y a las necesidades no expresadas.
Exprese sus sentimientos y lo que verdaderamente tenga en mente de una manera
especfica y sin echar la culpa. Recuerde, los miembros de familia no pueden leer su
mente.
Considere cmo el lugar que usted ocupa en la jerarqua familiar le podra colocar en una
situacin para controlar la comunicacin. Expresar las ideas cuidadosamente demostrar
que usted respeta y tiene inters en lo que su ser querido tiene que decir. Hacerlo as,
estimular a su familia a comunicarse abiertamente.
Recuerde que si bien compartir informacin con los seres queridos es una manera de
fomentar relaciones, hacerlo podra causar el alejamiento de los algunos miembros de
familia que queden excluidos o cuyas confidencias se hayan revelado. Evite el chisme en el
crculo familiar.
Considere cmo las diferencias de sexo contribuyen a los distintos estilos de comunicacin
y adapte su enfoque segn sea necesario. Por ejemplo, no obligue a su hijo adolescente
que se siente a conversar. Ms bien, jueguen juntos baloncesto o hagan mandados en el
carrose sorprender con el grado satisfactorio de la conversacin que surge cuando usted
no est hablando.
No establezca estereotipos. Si la imagen de su pap que usted tiene es el crtico, es
posible que siempre escuche ese mensaje y lo d por sentado, sin escuchar algo que valga
la pena.
Mantngase atento a patrones de comunicacin ineficaces. En lugar de preguntar, Cmo
estuvo tu da?, lo que inevitablemente dar lugar a un bien o a un OK, trate lo
siguiente: Cuntame sobre tu da o Parece que has tenido un da difcil.
Antes de reaccionar de forma negativa ante algo que se ha dicho, pngase en el lugar de su
ser querido. Cambiar su perspectiva puede esclarecer el verdadero significado.
Obtenga algn antecedente si no est claro el verdadero significado. Trate lo siguiente:
Quieres decir que ? o Ests diciendo que ?