TAJUK
OBJEKTIF
Mari Hambur
Gimnastik asas
Contoh aktiviti
a) Balak tumbang
b) Hambur tangan dan
mendarat
Persembahan :
Menghambur tangan
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 1-4
1
[12 16 JAN
2015]
Gimnastik asas
Contoh aktiviti :
Permainan kecil :
Penilaian :
Pemerhatian
1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai
tapak sokongan dalam kumpulan kecil di
atas bangku gimnastik
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s :
2 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Dirian Tangan
Contoh aktiviti :
a) Kereta sorong
b) Sandar harapan
Permainan kecil :
Lumba kereta sorong
2
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
Gimnastik asas
[19 23 JAN
2015]
*PTD TAHAP 2
1.2.2
Contoh aktiviti :
a) Dirian tangan dengan
sokongan rakan
Persembahan :
Dirian tangan berkumpulan
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s : 8-11
3 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Permainan kecil:
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
4 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Putaran roda
Contoh aktiviti:
a) Menyeberang
sempadan
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s : 16-19
Gimnastik asas
4
[ 2 6 FEB
2015]
* 3 FEB ~
THAIPUSAM
Contoh aktiviti:
a) Kiri dan kanan
Persembahan :
kereta bergerak
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s : 16-19
5 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Aksi kreatif
Contoh aktiviti :
a) Apakah pekerjaan saya
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 20-24
5
Pergerakan berirama
[9 13 FEB
2015]
*MINGGU
SEGAK TAHAP
2
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 20-24
6 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Jom ke sawah
Contoh aktiviti :
a) Aksi pesawah
STANDARD PEMBELAJARAN
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema
berdasarkan konsep pergerakan mengikut
muzik yang di dengar
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil :
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
pergerakan berkemahiran
6
Modul :
m/s : 25-27
Pergerakan berirama
[16 20 FEB
2015]
*19-20~ TAHUN
BARU CINA
CATATAN/EMK
Jom ke sawah
Contoh aktiviti :
a) Kitaran padi
Persembahan :
Mari bertani
Berkebolehan melakukan
pelbagai corak pergerakan
mengikut irama
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang
direka cipta mengikut muzik yang di dengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai
dalam pergerakan kreatif bertema mengikut
muzik yang di dengar
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
pergerakan berkemahiran
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 25-27
7 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Kembara hutan
Contoh aktiviti:
a) Penerokaan hutan
STANDARD PEMBELAJARAN
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema
berdasarkan konsep pergerakan mengikut
muzik yang di dengar
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
CATATAN/EMK
Modul :
m/s : 28-30
Pergerakan berirama
[23 27 FEB
2015]
Kembara hutan
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 28-30
Contoh aktiviti:
a) Suasana hutan
Persembahan :
Haiwan hutan menarik
8 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Robot rabat
STANDARD PEMBELAJARAN
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema
berdasarkan konsep pergerakan mengikut
muzik yang di dengar
Contoh aktiviti:
a) Interpretasi cerita
dan imaginasi
b) Robot kaku
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 31-34
Pergerakan berirama
8
[2 6 MAC
2015]
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 31-34
9 | R P T K S S R P J TA H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Hantar dan terima bola
OBJEKTIF
Kemahiran asas permainan
(kategori serangan)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
STANDARD PEMBELAJARAN
1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah
menggunaka alatan dan anggota badan
yang digunakan
1.6.2 Menerima bola dari pelbagai jarak dan arah
menggunakan alatan dan anggota badan
yang digunakan
2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa
menghantar dan menerima bola pada
pelbagai jarak
[9 13 MAC
2015]
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
Pentaksiran :
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s :
* UJIAN 1 ~
TAHUN 6
Kelecek ku hebat
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s :
10 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
14 MAC
22 MAC 2015
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Permainan kecil:
Modul :
m/s :
10
[23 27 MAC
2015]
Memintas
Contoh aktiviti:
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Permainan kecil:
Modul :
m/s :
11 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Kena takel
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
Contoh aktiviti:
Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori serangan
dengan lakuan yang betul
Permainan kecil:
CATATAN/EMK
1.6.5
Penilaian :
Lembaran kerja
2.6.5
EMK :
keusahawanan
5.2.2
Modul :
m/s :
11
[30 MAC
3 APRIL 2015]
Servisku mengena
(tangan dan alatan)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Penilaian :
Lembaran kerja
1.7.1
2.7.1
5.1.3
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
12 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
Servis ku mengena
(kaki)
1.7.2
2.7.1
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
5.1.3
12
[6 10 APRIL
2015]
*MINGGU
PANITIA BM
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
1.7.3
2.7.1
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
13 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
Terima servis
(alatan)
1.7.3
Contoh aktiviti:
2.7.1
Permainan kecil:
*MINGGU
PANITIA BI
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
1.7.4
2.7.2
Penilaian :
Lembaran kerja
13
[13 17 APRIL
2015]
CATATAN/EMK
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
14 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Pukulan pepat
Contoh aktiviti:
1.7.5
2.7.1
Permainan kecil:
5.2.2
14
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
[20 24 APRIL
2015]
Pukulan kilas
*MINGGU
PANITIA MT
Penilaian :
Lembaran kerja
1.7.6
Penilaian :
Lembaran kerja
2.7.1
EMK :
keusahawanan
Contoh aktiviti:
Permainan kecil:
5.2.2
Modul :
m/s :
15 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
Mengumpan bola
(tangan)
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
15
[27 APRIL 1
MEI 2015]
*1 MEI~ CUTI
HARI PEKERJA
CATATAN/EMK
1.7.7
Penilaian :
Lembaran kerja
2.7.3
EMK :
keusahawanan
5.4.3
Modul :
m/s :
1.7.7
2.7.3
Penilaian :
Lembaran kerja
5.4.3
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
16 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
2.8.1
EMK :
keusahawanan
5.3.1
1.8.2
Penilaian :
Lembaran kerja
2.8.1
EMK :
keusahawanan
5.3.1
Contoh aktiviti :
16
[4 8 APRIL
2015]
Membaling tangan lurus
* MINGGU
PANITIA SAINS
Contoh aktiviti:
Modul :
m/s :
Modul :
m/s :
17 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
17
[11 15 MEI
2015]
*15 MEI~
SAMBUTAN
HARI GURU
Menahan bola
Contoh aktiviti :
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
18
[18 22 MEI
2015]
18 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Baling dan tangkap bola
sisi
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
OBJEKTIF
Kemahiran asas permainan
(kategori memadang)
Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori memadang
dengan lakuan yang betul
STANDARD PEMBELAJARAN
19
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
[25 29 MEI
2015]
*
PENYERAHAN
KERTAS
SOALAN &
BINCANG
JAWAPAN
Olahraga asas
Contoh aktiviti:
Permainan kecil :
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
19 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
30 MEI 14
JUN 2015
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Persembahan :
Modul :
m/s :
20
[15 -19 JUN
2015]
Khemah pasang siap
Contoh aktiviti:
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
20 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Pandu arah
Contoh aktiviti:
1.
OBJEKTIF
Rekreasi dan kesenggangan
Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan
STANDARD PEMBELAJARAN
1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan
mata angin
2.14.2 Mengaplikasikan kemahiran mata angin
untuk mencari arah
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
:
21
[22- 26 JUN
2015]
Pandu arah
Contoh aktiviti:
1
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
21 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Pandu arah
Contoh aktiviti:
1
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
1.14.3 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan
mata angin
2.14.3 Mengaplikasikan kemahiran mata angin
untuk mencari arah
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
22
[ 29 JUN 3
JULAI 2015 ]
Ting-ting gula batu
Contoh aktiviti:
a) Mari main ting-ting gula
batu
1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti tingting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan imbangan
dan daya tahan otot dalam permainan tingting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 134-137
22 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Ting-ting gula batu
Contoh aktiviti:
a) Ting-ting berirama
OBJEKTIF
Rekreasi dan kesenggangan
Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan
STANDARD PEMBELAJARAN
1.14.4 Bermain permainan tradisional seperti tingting gula batu dan laga ayam
2.14.4 Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan imbangan
dan daya tahan otot dalam permainan tingting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 134-137
23
[ 6 10 JULAI
2015 ]
Laga ayam
Contoh aktiviti:
a) Laga ayam
1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti tingting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan imbangan
dan daya tahan otot dalam permainan tingting gula batu dan laga ayam
5.3.1 berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktivti fizikal
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 138-140
23 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Laga ayam
Contoh aktiviti:
OBJEKTIF
Rekreasi dan kesenggangan
Berkebolehan melakukan aktivti
rekreasi dan kesenggangan
a) Cuit-cuit sayang
STANDARD PEMBELAJARAN
1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti tingting gula batu dan laga ayam
2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan imbangan
dan daya tahan otot dalam permainan tingting gula batu dan laga ayam
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 138-140
1.14.4 Bermain permainan tradisional seperti tingting gula batu dan laga ayam
2.14.4 Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan imbangan
dan daya tahan otot dalam permainan tingting gula batu dan laga ayam
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 138-140
24 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Berlari berganti-ganti
Olahraga asas
Contoh aktiviti:
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 91-93
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s :91-93
25
[ 20 24 JULAI
2015 ]
Berlari berganti-ganti
Olahraga asas
Contoh aktiviti:
a) Baton panas
Permainan kecil :
Larian sesawang
25 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Mari melompat
Olahraga asas
Contoh aktiviti:
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
26
[ 27 31 JULAI
2015 ]
Cabaran melompat
Contoh aktiviti:
a) Lari dan lompat
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s : 97-99
26 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Cabaran melompat
Olahraga asas
Contoh aktiviti:
a) Lompat dari pelbagai
sudut
Permainan kecil :
Lompat dan cantum
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
Kreativiti & Inovasi
Modul :
m/s : 97-99
27
[3 7 OGOS
2015]
*MINGGU PPda
Membaling
(melutut dan duduk)
Contoh aktiviti:
Persembahan :
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran
asas balingan dengan lakuan yang
betul
Penilaian :
Lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s :
27 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Membaling (berdiri)
Contoh aktiviti:
OBJEKTIF
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan kemahiran
asas balingan dengan lakuan yang
betul
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
28
[ 10- 14 OGOS
2015]
*MINGGU
SEGAK TAHAP
2
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s s 108-110
28 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Membaling (rotasi pinggul)
OBJEKTIF
Olahraga asas
Berkebolehan melakukan
kemahiran asas balingan dengan
lakuan yang betul
STANDARD PEMBELAJARAN
1.11.3 Membaling, melontar, melempar dan
merejam pelbagai alatan dengan rotasi
pinggul
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi
pinggul dengan jarak balingan, lontaran,
lemparan dan rejaman.
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s s
*UJIAN 2
TAHUN 6
Nadi saya
Konsep kecergasan
Berkebolehan melakukan aktiviti
fizikal berpandukan konsep
kecergasan
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
29 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
Tingkatkan kecergasanku
STANDARD PEMBELAJARAN
3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti
aerobic dalam suatu jangka masa yang
ditetapkan.
Aktiviti :
a) Gerak ceria
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s : 145-148
30
Komponen Kecergasan
Berkebolehan melakukan senaman
yang meningkatkan kapasiti aerobik
[ 25 28 OGOS
2015]
*28 OGOS~
SAMBUTAN
KEMERDEKAAN
Tingkatkan kecergasanku
Aktiviti :
a) Mini fartlek
Permainan kecil :
sentuhan kasih
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s : 145-148
30 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti
aerobic dalam suatu jangka masa yang
ditetapkan.
4.2.2 Mengenal pasti cirri senaman yang boleh
meningkatkan kapasiti aerobic
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
31
[ 31 OGOS 4
SEPT 2015]
*31 OGOS~
CUTI
KEMERDEKAAN
Komponen kecergasan
Berkebolehan melakukan senaman
yang meningkatkan kapasiti aerobik
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
31 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu
badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan
dan menyejukkan badan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
32
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
[ 7 9 SEPT
2015]
*UPSR 2015
Bergerak untuk jantung
33
[14 -18 SEPT
2015]
Konsep kecergasan
Berkebolehan melakukan aktiviti
fizikal berpandukan konsep
kecergasan
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
32 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
34
[ 28 SEPT
2 OKT 2015 ]
Komponen kecergasan
Berkebolehan melakukan senaman
yang meningkatkan kelenturan
Penilaian :
Pemerhatian
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
33 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
3.4.1 Melakukan senaman seperti separa
cangkung ringkuk tubi separa, jengkit kaki
setempat, lentik belakang ubah suai, tekan
tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam
jangka masa 20 hingga 30 saat.
4.4.1 menamakan otot-otot yang terlibat semasa
melakukan senaman kekuatan dan daya
tahan otot
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian /
lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
Komponen Kecergasan
Mengenal pasti komposisi badan
Penilaian :
Pemerhatian /
lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
34 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
Kad daya tahan &
kekuatan otot
OBJEKTIF
Komponen Kecergasan
Mengukur tahap kecergasan fizikal
STANDARD PEMBELAJARAN
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan
menggunakan Bateri Ujian Standard
Kecergasan Fizikal Kebangsaan untuk
Murid Sekolah Malaysia (SEGAK)
CATATAN/EMK
Penilaian :
Pemerhatian /
lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
36
[ 12 16 OKT
2015]
Komponen Kecergasan
Mengukur tahap kecergasan fizikal
Penilaian :
Pemerhatian /
lembaran kerja
EMK :
keusahawanan
Modul :
m/s
35 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5
MINGGU
TAJUK
OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
37
[ 19 23 OKT
2015]
38
[ 26 30 OKT
2015]
39
[ 2 6 NOV
2015]
CATATAN/EMK
40
[ 9 13 NOV
2015]
*PERSEDIAAN HAC 2015
41
[16 20 NOV
2015]
36 | R P T K S S R P J T A H U N 4 / 2 0 1 5