Miguel Angel Perez Corra

MNEMNICA
2 Edio, revisada e ampliada.

Todos os direitos reservados.

Copyright 2013

Sumrio
1.
2.
3.
4.
5.

Introduo
Livros do autor a venda na Loja Kindle
Sobre o autor
Dicas de leitura e atualizao do seu e-book
A memria
1. Mas se assim to fcil, por que
esquecemos?
2. E como fazemos isso?
6. Elementos de memorizao
1. Ateno
2. Observao
7. Vamos re-aprender a aprender?
8. As tcnicas
1. Conexo Mnemnica
2. Fixao Mnemnica
3. Substituio Mnemnica
1. Como encontrar bons cones
substitutos
4. Viagem Mental
5. Mapa Mental
6. Revises temporizadas

1. Uma simplificao
2. Como funciona o mtodo de Piotr
7. Aplicando as tcnicas
1. Memorizando datas e nmeros
grandes
2. Memorizando roteiros
3. Memorizando frmulas
4. Memorizando textos, artigos e
discursos
5. Memorizando textos complexos
9. A Tcnica SQ3R de leitura eficaz
10. Dicas de estudo
11. Produtos em fase de estudos para lanamento.

Introduo
Caro leitor, cara leitora, obrigado por ter
investido seu tempo e dinheiro neste livro.
Ao longo das prximas pginas, descreveremos
brevemente o funcionamento da memria e, mais
profundamente, as tcnicas mais modernas e
eficazes para tornar o seu trabalho de aprendizado
mais gil e definitivo. Esquea aquela
desagradvel experincia de esquecer tudo no
meio dos estudos, ou pior, no meio da prova.
Com as tcnicas aqui descritas e um pouco de
disciplina, voc logo ver os resultados. No se
trata de nenhuma mgica, mesmo que s vezes
parea. pura tcnica, desenvolvida ao longo de
anos por diversas pessoas em todo o mundo.
Cientistas e pessoas comuns trabalhando em
grandes equipes ou na solido de suas casas
chegaram ao que temos hoje em mos e que estou
lhe repassando neste trabalho. No estude mais
nada, antes de desenvolver as ferramentas que

vamos lhe apresentar.

Espero que voc aproveite o livro.
Sucesso!

Livros do autor a venda na Loja Kindle:

Campo de Girassois
Lanamento. Fico.
Um mundo desolado, um homem desolado, que j
se esquece de sua humanidade, caminha em busca
de seu objetivo.
Vingana!
Assombrado pelas memrias de um passado
distante, vive dos instintos e da dor.
Ser capaz de reencontrar a paz?

Ingls para Preguiosos

O objetivo deste trabalho levar at voc
tcnicas, dicas e macetes que facilitem seu
processo de aprendizado do ingls, para que voc
possa aprender de uma forma moderna e eficaz, e
ser seu prprio professor, atingindo seu objetivo
de maneira gil e definitiva.
Este trabalho traz para voc o ingls bsico
amplamente baseado nas ideias e estudos
realizados por Ludwig Wittgenstein e seu
discpulo C. K. Ogden que acreditavam ser
possvel reduzir as estruturas semnticas da
linguagem a umas poucas expresses. Com isto,
esperamos diminuir o esforo do leitor no que
tange memorizao do vocabulrio e das regras
gramaticais.

Ortografia e Gramtica - Mapas Mentais

Memorize as regras de ortografia e gramtica e
no erre mais. Tcnica mnemnica.

Sobre o autor
O autor engenheiro de formao,
funcionrio pblico de profisso e
escritor de corao.
Coonversa com os leitores, tanto
dos livros, como de seu site,
atravs do email: miguel@aarca.com
Criticas e sugestes sero muito bem vindas, pois
o objetivo oferecer sempre o melhor e tudo est
em constante desenvolvimento.
Pagina
do
Autor
na
Amazon:
http://www.amazon.com.br/miguelangel
Acompanhe as novidades e seja informado das
atualizaes, pelo Twitter: @aarcacom
Portal A Arca, ligado a editora: www.aarca.com
Pgian
da
editora
no
Facebook:
https://www.facebook.com/aarcalivros Aqui voc

sabe de todos os lanamentos e fica sabendo

quando solicitar sua atualizao Amazon.

Entre em contato e conhea melhor, pelo perfil do

autor
no
Facebook:
https://www.facebook.com/miguel.angel.perez.corre

Dicas de leitura e atualizao do seu e-book

Caro leitor, alm de escrever eu leio. Leio muito.
E como leitor e usurio da Loja Amazon, gostaria
de passar a voc, algumas dicas.
Para o escritor no fcil adaptar seu livro para
ser lido em dispositivos eletrnicos, com
resolues, tamanhos e cores diferentes. As
tabelas, figuras e grficos so o mais complexo.
Ao ler um e-book, procure a melhor forma de
visualizao. Algumas tabelas por exemplo, por
serem mais extensas devero ser visualizadas no
modo paisagem, assim como figuras com mais
detalhes.
Outro ponto muito importante, para o cliente
Kindle tirar o mximo proveito dos seus e-books,
receber gratuitamente todas as atualizaes e
correes que o e-book tiver posteriormente
compra.
Para isso o cliente deve marcar como ligada a

opo "Atualizao automtica de livro" clicando

no menu "Meu Kindle", depois em "Gerencie seu
Kindle" e depois em "Gerenciar seus
dispositivos", ou voc pode ir direto ao endereo
https://www.amazon.com.br/gp/digital/fiona/manage
ie=UTF8&ref_=sa_menu_sa_menu_myk3#manageDe
e, fazendo login, ligar a opo.
Uma dica interessante quando se sabe de
alguma atualizao, seja por anncios, pela
descrio do livro ou pela capa, solicitar a
atualizao do mesmo, via "Fale Conosco", no site
da Amazon. Voc encontra o "Fale Conosco",
clicando em "Ajuda" e depois em Suporte do
Kindle.

A memria
A quantidade de informaes que nosso crebro
pode armazenar igual a vinte bilhes de livros.
Mas preciso que algum fato mexa com as
emoes para que essa informao possa ser
facilmente localizada futuramente.
A avalanche de informaes a qual estamos
expostos todos os dias, rdio, televiso, jornais,
revistas, Internet e tudo o mais que de novo surge,
nos coloca em uma posio difcil. Nosso crebro
no consegue processar toda essa informao e
decidir com exatido o que deve ser lembrado
mais tarde e o que pode ser jogado fora ou posto
em uma posio menos privilegiada. Os
psiclogos chamam a isso de sndrome da fadiga
da informao.
Trata-se mais de um problema de assimilao do
que de esquecimento. Nosso crebro simplesmente
acaba descartando informaes importantes.

A assimilao a primeira etapa da

memorizao. Os dados chegam atravs dos
sentidos: sons, cheiros, imagens e alteram o
funcionamento de nosso crebro. A qumica
modificada, pequenos pulsos eltricos so
disparados, e l est: a informao foi capturada
pelo crebro.

Mas se assim to fcil, por que esquecemos?

Esquecemos porque esses dados vo para a
memria de curta durao. isso que acontece, e
vou repetir o exemplo mais comum, com os
nmeros de telefone. Ligamos para algum,
perguntamos o telefone que no conseguimos
lembrar e desligamos. Fazemos a ligao com o
nmero certo e se der ocupado... Corremos o risco
de no conseguir refazer a ligao. Os que
conseguem, podem se dar por satisfeitos, pois a
memria de curta durao curta mesmo. Mais
tarde falaremos sobre os tempos de durao das
memrias e como colocar os dados onde os
queremos.
Se quisermos utilizar o tal nmero de telefone,
digamos, duas semanas mais tarde, devemos
converter essa memria em memria de longa
durao.

E como fazemos isso?

Bem, como ns procedemos para agilizar,
facilitar e racionalizar tal processo, explicaremos
logo a seguir. A parte do crebro que cuida dessa
converso o hipotlamo. Ele envia a informao
para diferentes reas do crtex cerebral e l,
provoca uma alterao qumica mais profunda.
Quanto melhores as ligaes entre as clulas
cerebrais, mais fcil o acesso a informao no
futuro.
Est provado que se voc tratar a informao de
maneira displicente e corriqueira, lendo artigos,
jornais, revistas e navegando como um louco pela
Internet, nada, ou quase nada, do que leu ser til a
voc, pois no conseguir acessar tais informaes
na hora que precisar delas.
Um dos fatores mais importante para a
assimilao das informaes de maneira
duradoura o interesse. Outros fatores importantes
so o nvel de emoo, e todos os apelos aos

sentidos, tais como: sons, cores e cheiros. Quanto

mais fatores estiverem presentes, mais fcil ser
recuperar a informao quando for necessrio.
Quem faz o trabalho de recuperao das
informaes adequadamente arquivadas o lobo
frontal e l, a memria de curto e longo prazo se
completam para formar o raciocnio.
Outros fatores, alm do excesso de informaes,
levam a falta de memria, tais como depresso,
ansiedade e estresse. por isso que em condies
de estudo, para uma prova, por exemplo, devemos
sempre dosar o estudo e o lazer de maneira a no
sobrecarregarmos nossa mquina cerebral e
deixarmos todo o trabalho escorrer pelo ralo,
terminando com um alto nvel de estresse, e tendo
um dos famosos brancos.
Muitos estudos esto sendo levados a cabo neste
momento para acabar com o famigerado branco de
memria. Drogas esto sendo desenvolvidas e at
uma droga que pode ser encontrada em farmcias

de medicina natural est se revelando nesse

terreno.
O Ginkgo Biloba, que torna o sangue menos
denso, fazendo-o circular mais depressa e levar
mais oxignio e energia aos neurnios, alm de
combater enzimas como a MAO, que atrapalha a
comunicao entre os neurnios e faz estragos pelo
corpo todo. Mas ao tornar o sangue mais diludo,
diminui o poder de cicatrizao do indivduo e
com o uso prolongado podem surgir sangramentos
internos. Estudos com idosos feitos pela Unifesp,
demonstraram uma melhora na concentrao,
memria e aprendizado em torno de 50%.
Enquanto drogas realmente confiveis no esto
disponveis, ou para aqueles que preferem uma
maneira mais natural de fazer as coisas, existem os
exerccios aerbicos, que tem efeito semelhante.
Uma dieta balanceada e refeies nas horas certas
contribuem. A energia necessria para o bom
funcionamento do crebro chega atravs dos
alimentos e sua memria funciona melhor quando

voc est bem alimentado. Pesquisas realizadas

recentemente no Japo demonstraram que o
simples ato de mastigar ajuda a reter as memrias.
No se sabe porqu, mas acredita-se que o
movimento ajude na irrigao do crebro e
diminua o estresse.
E finalmente chegamos s
memorizao, tema deste livro.

tcnicas

de

Elementos de memorizao
Existem diversas tcnicas para aprimorar a
memria e o tempo necessrio para memorizar, de
maneira segura, informaes para provas,
concursos e as necessidades de nosso dia a dia.
Seguiremos explicando essas tcnicas numa linha
crescente de complexidade, mas no se engane, as
tcnicas iniciais so muito teis e de suma
importncia para o bom aproveitamento do
restante do contedo deste trabalho.
A maioria das tcnicas descritas neste livro no
so novas. A exceo do trecho final do livro, as
tcnicas aqui descritas j eram utilizadas na
antiguidade pelos gregos, romanos e judeus para
manter os dados contbeis e estatsticos e para
memorizar discursos e toda variedade de coisas.
As tcnicas de memorizao, conhecidas como
mnemnicas, denominao derivada do nome da
deusa grega da memria: Mnemoniza, foram

perdidas no passado distante e redescobertas e

aprimoradas no presente.
Assim como uma pessoa, que no conhece o
forno de microondas, acaba usando-o apenas para
descongelar alimentos, apesar das diversas
possibilidades do equipamento, ou algum que no
conhece informtica, acaba usando o computador
apenas como uma mquina de escrever moderna,
os que no conhecem sua mente a utilizam muito
aqum da sua capacidade.
Com as tcnicas descritas aqui esperamos ajudlo a dar mais um passo no sentido de aproveitar ao
mximo os recursos com os quais nasceu.
Como j comentado anteriormente, o principal
fator para uma boa memorizao o interesse ou
motivao.
Sem motivao, no h tcnica que possa ajudlo a aprender. Se voc no desejar aprender, esteja
certo, no vai aprender. Ento, motive-se! Pense

em tudo de bom que vai alcanar graas aos novos

conhecimentos. Pretende passar num concurso?
Ento pense no salrio, na estabilidade, no status
que o novo trabalho poder lhe trazer e todos os
benefcios que viro da aprovao.

Ateno
A distrao muitas vezes confundida com
memria fraca. Embora ambas andem lado a lado,
so coisas diferentes. A falta de ateno traz a
falta de memria. Pois ver diferente de observar
e a observao que provoca o registro de
determinado dado na memria. A importncia que
damos a determinada coisa o que dispara o
gatilho da memorizao.
fcil entender que os olhos captam imagens,
mas se o crebro no participar nada ser
registrado, para ser lembrado mais tarde. Por
exemplo: Quando chegamos em casa e deixamos a
chave em qualquer lugar, pensando no trabalho ou
no que faremos no final de semana, o que
acontece? No lembramos onde largamos a chave.
Para facilitar o trabalho de dar ateno as coisas
(no incio ser difcil) devemos criar associaes
entre elas. Quando atirarmos a chave em cima da
geladeira, devemos parar por uma frao de

segundos e visualizar a chave no local onde a

deixamos.

Observao
Bem, a observao o que direciona a ateno
aquilo que importante memorizar. Muitos
confundem memria fraca com distrao. Ambos
andam lado a lado, mas na verdade no h
memria fraca. O que ocorre que no
observamos, apenas olhamos.
Observar leva a compreender e nada pode ser
memorizado com qualidade se no foi
compreendido. Quem no ficou sem entender nada
depois de uma aula ou de ler um artigo cientfico?
Como difcil recordar os dados daquilo que no
se entendeu! Portanto leia e entenda antes de tentar
memorizar. Um bom dicionrio ajuda muito.
Vamos fazer um teste!
Sem olhar, responda: Os nmeros do seu relgio
so do tipo arbico ou romano? Pode pensar um
pouco. Agora olhe e confirme sua resposta.

Acertou? Pois bem, agora responda outra

pergunta: Que horas so?
A maioria das pessoas no saber a resposta,
pois olhar para o relgio, mas no OBSERVAR
o relgio. Pode fazer um teste com seus amigos.
Unindo ATENO e OBSERVAO, vamos
adquirir uma memria retentiva e rpida.
Retentiva, que retm os dados por longo tempo e
rpida, que retm os dados com rapidez, pois h
pessoas que tem memria retentiva boa, mas lenta
(memorizam as coisas tarde demais) e outras tem a
memria rpida, mas no retentiva (memorizam
rpido, mas logo esquecem).
Bem, estou me alongando um pouco nesta parte
inicial, mas s nesta parte. E a maioria dos
materiais sobre memorizao, que pesquisei no
desenvolvimento deste mtodo, dedica tempo
demais a motivao do leitor, a contar histrias de
como o mtodo funcionou para tal pessoa, como

outra subiu na carreira, graas ao mtodo em

estudo. Deixarei isso por sua conta. Acredito que
se est lendo este livro, j est motivado e vou
dedicar as linhas seguintes para explicar as
tcnicas propriamente ditas, encerro esta parte
com uma frase de efeito motivacional e vamos em
frente.
Somos capazes de qualquer coisa, se pomos
nosso desejo e nossa capacidade em um objetivo.
Os demais fatores so: envolvimento emocional,
lembramos mais facilmente se houver um forte
contedo emocional; apelo visual, mais fcil
lembrar de uma imagem que simplesmente uma
ideia; contedo sonoro, e por ltimo mas no
menos importante; quanto mais absurda uma coisa,
mais facilmente ela ser lembrada, logo voc
entender.
Quanto s tcnicas, baseiam-se em tcnicas de
ligao entre pares de informao, viagem mental,
mapas mentais e temporizao adequada entre as

revises. Com a manipulao dessas tcnicas em

conjunto chegaremos ao que h de mais moderno
em tcnicas de memorizao, ou mnemotcnica.

Vamos re-aprender a aprender?

Pois bem, prepare-se para as mudanas.
Sim, voc ter que fazer uma srie de mudanas
na maneira de trabalhar os estudos. De incio,
essas mudanas podem ser difceis para alguns,
mas todos conseguem e os resultados certamente
sero compensadores.
Voc ser instrudo a fazer relaes absurdas
entre certas coisas para facilitar a memorizao e
aprender a voc mesmo, fazer essas relaes
quando for estudar ou quando quiser memorizar
uma lista de supermercado, um nome ou nmero de
telefone, mas no se assuste, tudo isso cientfico
e funciona mesmo.
Nos dias atuais de computadores e programas de
TV, deixamos de usar a nossa mente para imaginar.
A maioria das pessoas no l, ou l muito pouco,
isso no s prejudica nossa memria, que est
fortemente ligada a imaginao, mas tambm abre

as portas para as doenas da velhice que atingem

nosso crebro. Estudos recentes demonstraram que
a melhor maneira de manter nosso crebro
funcionando bem por mais tempo exercit-lo e a
maneira mais simples de faz-lo, sabe qual ? A
leitura, pois ela provoca nossa imaginao.
Diferente de um bom filme em que tudo est l e
somos meros espectadores, na leitura temos que
criar as cenas, acontecimentos e personagens em
nossa mente e com essa prtica, desenvolvemos
nosso crebro.
Todas as tcnicas ensinadas aqui utilizam a
imaginao. Ela ser a ferramenta com a qual
juntaremos os elementos necessrios para tornar
os dados de nosso interesse permanentes em nosso
crebro e de fcil acesso quando precisarmos
deles na hora da prova ou entrevista para um novo
emprego ou cargo.
Vamos re-programar nosso crebro, vamos
passar a ele as informaes num formato mais
adequado a sua assimilao. Isso ser um upgrade

na sua memria.
Ser como instalar um sistema operacional mais
sofisticado em seu crebro.
Estudos demonstraram que no existe memria
fraca. O que existe memria treinada e
destreinada. No h limite para a capacidade de
memorizar. Vamos, daqui por diante, mostrar as
tcnicas mais avanadas no desenvolvimento da
memria.
Dentro de poucos dias, se seguir as orientaes e
fizer todos os exerccios, poder se gabar de ter
adquirido uma excelente memria e colher os
frutos do trabalho que est comeando.
Se pretender tirar proveito deste estudo, deve se
esforar. Fazer as mudanas necessrias e realizar
com seriedade todos os exerccios. Assim
conseguir seu intento de adquirir uma memria
espetacular.

Lembre-se: a habilidade com as tcnicas se

adquire com a prtica e com a falta de uso poder
ser perdida. Portanto, pratique, pratique, pratique!

As tcnicas
Antes de tudo vamos fazer um teste:
Leia as palavras abaixo e tente, sem copiar,
transcrever a lista.
RELOGIO, TELEFONE, TV, VENTILADOR,
CARRO, MESA, GELADEIRA, TARTARUGA,
COMPUTADOR,
BICICLETA,
GARRAFA,
FACA, PIZZA, PRATO, SAPO, CIGARRO,
PREGO, PAPEL, PEIXE, CAMA
Verifique quantos itens acertou em sua ordem
correta.
Agora vamos primeira tcnica.

Conexo Mnemnica
A conexo parte do princpio de que tudo que
voc j memorizou est ligado de alguma maneira
a outra coisa que voc j conhece e fazendo
associaes ou conexes conscientes entre coisas
a serem lembradas e dados j conhecidos que voc
lembrar com muito mais exatido.
Voc deve estar pensando, mas como eu vou
lembrar das associaes que fiz, para ento
lembrar o que realmente importa?
Ai que est a beleza da coisa.
Para lembrar tais conexes elas devem estar
impregnadas de alguns elementos que nossa mente
lembra com maior facilidade: IMAGEM,
EMOO,
AO,
NS
MESMOS,
DESPROPORO e SUBSTITUIO.
Imagens: so muito mais facilmente lembradas
que conceitos e quanto mais completa e detalhada

a imagem melhor.
Emoes: fatos que nos impressionam so
lembrados mais facilmente, fazem nosso crebro
relacionar a imagem com uma srie de fatos
passados e isso facilita tudo. Como incluir emoo
em uma imagem mental? Crie a imagem de modo a
que seja exagerada e ridcula, absurda, nojenta,
sexual, vulgar, inspire raiva, tristeza... Quanto
mais estranha e exagerada melhor.
Ao: mais fcil de lembrar que marasmo.
Portanto ao criar uma imagem mental, crie uma
imagem de ao. Ao invs de imaginar um carro
parado, imagine-o andando em alta velocidade.
Nossa presena: na imagem faz o crebro fixar
melhor. Ento continuando com a imagem do carro
do exemplo anterior, melhor que o carro andando
em alta velocidade o carro em alta velocidade
com voc de p sobre o teto, surfando.
Desproporo:

outro

elemento

muito

importante. Sempre que possvel, utilize os objetos

da cena fora de sua proporo normal: um ratinho
gigante e um elefante minsculo, por exemplo.
Substituio: tambm ajuda. Troque alguns
objetos por outros, substitua-os. Na imagem, fume
um secador de cabelo, coma uma porta e oua um
bolo cantando.
Observe que os ltimos dois itens tratam na
verdade, do nvel emocional da cena, tornando-a o
mais ridcula possvel.
Se utilizar os elementos acima em suas imagens
mentais, estou certo que se surpreender com os
resultados. No fique ai reclamando que esse tipo
de coisa no serve para estudar direito ou
matemtica, pois tudo tem sua utilidade e as
tcnicas aqui explicadas, com o passar do tempo,
tornam-se automticas e voc as usar sem nem
mesmo pensar nisso.
Agora voltemos ao teste anterior.

Siga precisamente os passos a seguir e observe o

resultado.
Imagine um RELOGIO vermelho e gigante, oua
o som ensurdecedor de seu tique taque. Em
seguida veja o relgio saltando sobre um
TELEFONE gelatinoso. Agora v afastando a
imagem at perceber que tudo isso est se
passando num daqueles aparelhos de TV
gigantescos na fachada dos prdios dos filmes de
fico cientfica e olhe para cima e note que no
topo desse edifcio existe um descomunal
VENTILADOR que gira sem parar debaixo do
qual sai um CARRO com voc dentro dele que cai
l de cima sobre uma enorme MESA que tem sobre
si uma miniatura de GELADEIRA que quando
despedaada pela queda libera uma TARTARUGA
verde limo que sai danando e vai parar diante da
tela de um COMPUTADOR que est na verdade
acoplado a uma BILICLETA de rodas quadradas e
sai pedalando a toda esbarrando e se
esborrachando, tente ouvir os sons de tudo isso,
numa GARRAFA do tamanho de um prdio. Uma

FACA fantasmagrica vem cortar a garrafa em

rodelas e as fatias vo caindo sobre uma PIZZA
deliciosa e cheirosa que levita at parar num
PRATO de resplandecente dourado sobre o qual
salta um SAPO fumando um CIGARRO que tem
um PREGO atravessado no qual est dependurado
um enorme pedao de PAPEL com o desenho de
um PEIXE deitado sobre uma CAMA.
Agora vamos tentar novamente lembrar dos
objetos da lista?
Ento. No FANTSTICO?
No se assuste, com um pouco de prtica isso se
torna muito simples de fazer. Logo voc perceber
que uma conexo perfeita brotar de sua mente
rapidamente.
O processo que mostramos construiu uma
pequena histria, mas poderia ser feito item a item.
Por exemplo:

A primeira imagem seria uma ligao, exagerada

e ridcula entre RELOGIO e TELEFONE: O
enorme relgio saltando sobre o telefone.
A segunda imagem o TELEFONE com a TV: um
telefone em forma de TV tocando como louco.
A terceira imagem a TV com o VENTILADOR:
Uma TV com ps como as do ventilador.
E assim por diante. Eu prefiro a pequena histria,
mas no incio acho que se torna mais fcil
trabalhar com pares.
Note a mudana de paradigma.
Voc foi educado para pensar com lgica e agora
deve pensar de maneira ilgica e absurda para
aproveitar estas novas ferramentas que estamos lhe
apresentando. Aceite a mudana!
Logo demonstraremos algumas utilidades
prticas para a tcnica de conexo mnemnica, tais
como memorizar listas, discursos, artigos, etc..

Vamos praticar um pouco?

Memorize os 20 objetos a seguir utilizando a
tcnica anterior:
CACHORRO, MESA, MO, LIVRO, CASA,
CARRO, BONECA, URSO, BOLO, ENVELOPE,
BARALHO, MARTELO, RODA, PO, TOMATE,
REI, PACOTE, CAVALO, CD, PERNILONGO.

No se esquea de fazer imagens de conexo,

ridculas ou exageradas ou ilgicas ou tudo junto.
MESA MO MO LIVRO LIVRO CASA
CASA CARRO CARRO BONECA
BONECA URSO URSO BOLO
BOLO ENVELOPE ENVELOPE BARALHO
BARALHO MARTELO MARTELO RODA
RODA PO PO TOMATE TOMATE REI
REI PACOTE PACOTE CAVALO CAVALO CD
Objeto 1
CO

Conexo

Objeto 2
MESA

Bem, eu poderia ficar aqui enchendo este livro

com listinhas de objetos, sob o pretexto de faz-lo
praticar, mas estou certo de que voc capaz de
elaborar suas listas. Alem do mais pode praticar
com suas listas de supermercados e de coisas a
fazer.

Fixao Mnemnica
At agora vimos como mudar nossa maneira de
pensar e memorizar com facilidade uma lista com
vinte objetos e sua sequncia. Certamente a tcnica
acima serve para memorizar muito mais que vinte
objetos. E isso com apenas um pouco de prtica.
Vamos agora para a Fixao Mnemnica.
O que vem a ser isso?
Ns neste captulo vamos memorizar uma lista de
palavras muito importantes, que ser usada para
memorizar nmeros, listas numeradas de objetos e
assim por diante.
Vamos aos nmeros.
Usaremos um alfabeto fontico. O som de uma
consoante para cada dgito.

Para esta tcnica devemos memorizar uma letra

para cada dgito de 0 a 9. Vamos usar as seguintes
consoantes:
Fonema Num.
Descrio
R
0
Pelo som, zeRo.
T
1
Porque o T tem apenas uma perna.
N
2
Porque o N tem duas pernas.
M
3
Porque o M tem trs pernas.
C
4
Porque com C se escreve CO que tem quatro patas.
L
5
50 em algarismos romanos, fcil fazer uma relao
inesquecvel com o 5.
S
6
Pelo som, SSSeiSSS.
F
7
Porque o F um sete ao contrrio.
G
8
Porque o g minsculo assemelha-se muito ao 8.
P, d, b 9
Pela forma das letras.

Tabela de correspondncia entre o alfabeto fontico e os

nmeros

Memorize essa lista, pois ela a base para a lista

principal, que contem os fixadores de
memorizao. Atente para o fato de que as vogais
e as consoantes no mencionadas na lista no tem

valor algum.
Em um papel a parte, escreva, sem olhar, os
nmeros com seus respectivos fonemas ao lado.
No prossiga enquanto no estiver seguro quanto
a esta lista!
Para escrever um nmero, usamos as consoantes
e quaisquer vogais ou consoantes no citadas, que
no tem valor algum.
Ex.: ESCALAR = 6450 6=S, 4=C, 5=L e 0=R.
Exerccio:
Traduza as seguintes palavras para nmeros:
GARAGEM
LUSTRE
PIROMANIACO

CADEADO
TUDO
PARAPLUE

Agora vamos memorizar a lista de smbolos que

representar os nmeros, baseada na lista anterior:
Fixador
RIO
TEIA
NO
ME
CO

Nmero
0
1
2
3
4

Fixador
LUA
OSSO
FIO
GUA
PIO

Nmero
5
6
7
8
9

Tabela de fixadores mnemnicos

Mais uma vez no prossiga enquanto no estiver
seguro. Esta lista de extrema importncia para o
trabalho que vir.
Agora vamos fazer um exerccio. Usando as
palavras de fixao devemos memorizar a lista a
seguir com seus respectivos nmeros, na ordem
apresentada e fora dela.

5 - computador
6 - garrafa
2 - cigarro
3 - telefone
4 - caneta

9 - bolsa
0 - lpis
7 - bule
1 - cinzeiro
8 - aparelho de TV

Siga atentamente os passos a seguir e veja como

simples.
O primeiro objeto da lista computador, nmero
cinco. Ento devemos fazer uma associao
ridcula, ilgica, exagerada, etc. (use os fatores de
fixao para a associao, pelo menos um deles) e
o objeto correspondente, computador.
Imagina o objeto que representa o nmero 5.
Lembra dele? Lua! Se tiver dificuldades em
recordar, volte um pouco e melhore isso. Depois
continue.
Uma dica importante para melhorar
associaes comear sempre com EU.
Veja a minha associao para o caso:

as

5 computador: EU (imagine voc. No v tentar

me imaginar!) gigante correndo sobre uma LUA
enorme, que gira sob os meus ps, na tela de um
COMPUTADOR flutuando no espao vazio.
Vamos em frente. Lembre que o EU s mais um
fator. No obrigatrio.
9 bolsa: Um PIO gigantesco girando sobre
uma BOLSA. Apenas VISUALIZE, por um
pequeno instante e siga em frente;
6 garrafa: Um enorme OSSO enfiado no
gargalo de uma GARRAFA tentando entrar.
VISUALIZE!
0 lpis: Um RIO correndo velozmente e a
deriva, um enorme tronco que , na verdade, um
LPIS gigante. VISUALIZE!
2 cigarro: Veja NO encostado na arca
fumando um CIGARRO. VISUALIZE!
7 bule: Um enorme novelo de FIO enrolando,

at cobrir um BULE. VISUALIZE!

3 telefone: sua ME minscula tentando falar
ao TELEFONE, dando saltos para tentar alcanar.
VISUALIZE!
1 cinzeiro: EU numa TEIA gigante, tentando
alcanar um CINZEIRO, que l est preso.
VISUALIZE!
4 caneta: Um CO enorme com uma CANETA
pink atrs da orelha. VISUALIZE!
8 - aparelho de TV: EU despejando um monto de
GUA sobre a TV e vendo ela cheia dgua como
um aqurio.
Agora num pedao de papel escreva os nmeros
de 0 a 9 e ao lado deles os objetos da lista, depois
confira o resultado.
Acertou todos, no foi?
Agora que tal tentar listas maiores?

Eu no vou ficar aqui enchendo o livro de listas

como j disse antes.
Para listas maiores preciso ter imagens de
fixao para nmeros maiores. O truque aqui
criar uma lista de decimais e, quando precisar de
nmeros maiores, juntar a lista anterior nova.

Vamos ver como elaborar as palavras para os

decimais:
Fixador
TOURO
NERO
MAR
CARA
LOURA

Decimal
10
20
30
40
50

Fixador
SARA
FORR
GARRA
BURRO
TERER

Decimal
60
70
80
90
100

Tabela de fixadores decimais

Para formar qualquer nmero s juntar o
decimal ao unitrio. Ex: 57- LOURA e FIO.
Imagine AQUELA LOURA sendo enrolada com
FIO. Perceba que neste caso os nmeros no so
postos em sequncia, mas sim somados. O nmero
57 poderia ser memorizado por uma associao
entre LUA e FIO, usando somente a primeira lista.

Outro caminho, mas que facilita e simplifica

muito, as associaes, o de criar palavras
gancho para todos os nmeros at 99.
Agora pratique com algumas listas e s prossiga
quando sentir segurana e conseguir lembrar-se
das suas listas sem problemas e rapidamente.

Substituio Mnemnica
A informao para ser facilmente retida pelo
crebro deve ser o mais simples possvel.
Vejamos, o mtodo acima transforma nmeros, que
so abstratos, em coisas palpveis, fceis de se
imaginar.
Agora vamos ver uma maneira de memorizar
vrios tipos de informao abstrata. A tcnica
serve para memorizar idiomas ou tratar
informaes abstratas tais como amor, tempo,
ternura.
Os vocbulos de uma lngua estrangeira so nada
mais que um aglomerado de sons para os que no a
dominam. Ento como memoriz-los?
Substituindo as palavras por cones fonticos ou
simblicos e ligando a palavra desconhecida,
abstrata ou estrangeira, ao cone substituto.
cone fontico uma palavra que tem um som que

se assemelha ao significado ou dado a ser

memorizado e o cone simblico um smbolo que
lembra o significado. Exemplo: o Tio Sam para os
Estados Unidos, a bota para a Itlia e o Papai Noel
para o natal.
A substituio pode ser feita em ambas as
direes. Por exemplo;
Love podemos usar como cone fontico a
palavra louve e como amor uma palavra abstrata,
devemos substitu-la tambm. Podemos agora usar
um cone simblico como um corao cor de rosa.
Agora s ligar as imagens. VISUALIZE a voc
de joelhos louvando a um corao cor de rosa
enorme no altar de uma linda igreja.
Entendeu?
No se preocupe com que as palavras sejam
iguais ou muito parecidas, ou ento em no
lembrar que o corao cor de rosa significa amor.

Confie em mim. Sua mente se encarregar de fazer

a conexo corretamente. Apenas ligue os dois.
Faa a ligao usando a conexo mnemnica.
Lembre-se dos fatores mais importantes para uma
boa
conexo:
imagem,
ao,
exagero,
desproporo e emoo.
Use verbos de ao na ligao das palavras, tais
como:
Correndo, amassando, quebrando, pulando,
matando, batendo, girando, rasgando, estourando,
etc.
Procure sempre usar imagens fortes, seja pela
loucura, violncia, sexo, etc.
Quanto mais louco e absurdo melhor.

Como encontrar bons cones substitutos

Dicas para transformar palavras abstratas em
cones fonticos:
-Dividir a palavra em pedaos;
-Repetir os pedaos em voz alta;
-Concentrar-se no som de cada pedao e no na
maneira de escrever e no precisa ser exatamente
o mesmo som, contanto que lembre o som;
-Criar um desenho baseado no som;
-Sempre escolha o desenho mais simples e
-NUNCA trocar uma palavra abstrata por outra,
tambm abstrata.
Ex: Coragem uma palavra abstrata e difcil de
criar uma imagem, ento:

Co-ra-gem, cora-gem, coro-gem, coro-gmeos,

carro-gem ou finalmente: carruagem.
Carruagem uma palavra fcil de se visualizar,
portanto temos o cone pronto.

Dicas para transformar palavras abstratas em

cones simblicos:
-Repetir a palavra vrias vezes e buscar o
desenho que a simboliza;
-Se no conseguir nada, escreva a palavra e
procure sinnimos para ela. Um dicionrio pode
ajudar muito nessa hora;
-Repetir o primeiro passo com o sinnimo;
-Sempre escolher o desenho mais simples;
-Simplifique o desenho, por exemplo, uma
fbrica requer um desenho muito complexo,
portanto troque-a por um smbolo como o capacete
de um operrio, ou ferramentas por um alicate,
simplesmente.
Ex: Coragem: Eu usaria a imagem do filme

corao valente, no momento em que Wallace

mostra o traseiro ao exercito ingls.
No se preocupe, voc lembrar facilmente do
significado do cone. Voc sendo o criador do
mesmo j criou em sua mente uma forte conexo
entre o cone e seu significado.
Eu prefiro os cones simblicos, por achar mais
fcil cri-los e por estes guardarem uma relao
melhor com o significado que os fonticos, mas
para algumas palavras difcil conseguir um cone
simblico, ai ento eu parto para o cone fontico
e fica tudo resolvido.
Veja uma lista com algumas palavras abstratas e
possveis cones substitutos:
Amor Corao
Barganha Barco + Aranha
Justia Balana ou um Juiz

cones substitutos para letras:

Outro ponto importante a se considerar o caso

das letras em frmulas e siglas. No nada fcil
memorizar uma frmula complexa pelos mtodos
comuns. Vejamos a tabela a seguir:

Letra

Figura

Letra

Figura

GUIA

ONA

BEB

PNEU

CO

QUEIJO

DADO

RATO

ELEFANTE

SOL

FOGO

TARTARUGA

GATO

UVA

HARPA

VACA

IGREJA

WOLKS

JAULA

XICARA

KETCHUP

ESTILINGUE

LUA

(PELO FORMATO)

ME

ZAROLHO

NO

Note que a relao mantida entre o cone e a letra

apenas a inicial de cada palavra, voc pode
elaborar sua prpria lista com cones mais
adequados se preferir, mas esta atende
perfeitamente ao objetivo.
No tenha medo e no se esquea de praticar.
No avance antes de assimilar esta tcnica. Ela
ser muito til na aplicao prtica dos mtodos

anteriores.

Viagem Mental

Esta tcnica consiste em voc criar uma viagem,

pela sua casa, por exemplo, com uma srie de
ganchos nos quais voc vai acoplar os dados a
serem memorizados, como na tcnica de fixao
mnemnica, mas agora no com nmeros, mas sim
com locais e coisas dessa viagem.
Veja como fazer:
Faa um passeio pela sua casa, l da rua at os
fundos e observe tudo com ateno. Depois sentese, em um lugar tranquilo, relaxe e comece a
elaborar os ganchos. Refaa o trajeto mentalmente
e comece a marcar locais e numer-los por
ambiente. No nosso exemplo a rua pode ser o
nmero 00 o porto o nmero 01, o medidor de luz
o nmero 02, o medidor de gua 03 e assim por
diante. Os pontos devem ser numerados no sentido
dos ponteiros do relgio e divididos pelos

ambientes. Tipo 00 a 09 na rua, 10 a 19 na sala de

visitas, 20 a 29 na sala de TV at o final da casa.
Caso tenha dificuldades em fazer a viagem
mentalmente, levante-se e v fazer o passeio
fisicamente novamente. Nesta segunda passada sua
concentrao ser maior e as chances de voc
memorizar, tudo de que precisa, aumentaro muito.
Se sua casa no tem o suficiente para completar a
numerao preencha os espaos com aquele
som, aquela Ferrari na garagem, o barzinho que
ainda no tem, mas vai ter e coisas assim. Apenas
lembre-se de manter esses objetos e locais
imaginrios de sua casa sempre no mesmo lugar.
Pode completar a viagem com seu escritrio, clube
ou o que melhor lhe parecer.
Voc pode criar vrias viagens diferentes para
diferentes assuntos que quiser memorizar. O ideal
continuar, somente quando voc tiver pelo
menos, umas cinco viagens de trinta ou quarenta
passos cada uma.

Agora veja uma pequena viagem pronta e como

utiliz-la.
0-ESCADAS, 1-PORTA DE ENTRADA, 2SOF,
3-POLTRONAS,
4-ESTANTE,
5APARADOR, 6-MESA DE JANTAR, 7SACADA, |8-PIA, 9-CHUVEIRO, 10-GUARDAROUPAS, 11-COMPUTADOR, 12-TV, 13-CAMA,
14-GUARDA-ROUPAS PRETO, 15-CMODA,
16-BELICHE.
Bem, temos ao uma pequena viagem mental com
dezesseis pontos de fixao. Suponhamos que
tenhamos que memorizar as seguintes palavras:
PASTA, TOALHA, DICIONRIO, TELEFONE,
CARRO, BICICLETA, APARELHO DE TV,
SOFA, LEAO, GELADEIRA, MOSQUITO,
BURACO, PORTA, GAVETA, MEMORANDO,
CANETA, BINCULO.
Basta fazer a conexo mnemnica entre o ponto
da viagem e a palavra, vejamos:

Visualizamo-nos subindo as ESCADAS com

dificuldades, pois elas esto cobertas por uma
grossa camada de PASTA e quando chegamos a
PORTA DE ENTRADA encontramos pendurada na
maaneta uma TOALHA com a qual podemos
limpar a sujeira. Ao entrarmos no apartamento
vemos no SOF um enorme DICIONRIO aberto
com as palavras iluminadas, ao lado da
POLTRONA um TELEFONE enorme toca
ruidosamente. A ESTANTE est esmagada sob um
CARRO vermelho e o APARADOR virou pista
para circular com a BICICLETA. A MESA DE
JANTAR est em cima de uma TV gigantesca que
ocupa muito mais espao do que o que ocuparia a
mesa e na SACADA no h espao algum, pois l
colocaram um SOF bolorento e todo manchado.
Ao entrar no banheiro dentro da PIA um LEO
feroz que mal cabe nela rugindo para mim. No
CHUVEIRO uma velha geladeira animada, toma
um banho e cantarola uma cano. Chegando ao
quarto ao abrir uma das portas do GUARDAROUPA um MOSQUITO fosforescente e de uns 50
cm sai voando velozmente e no COMPUTADOR

reparo que um BURACO que parece no ter fundo

se formou na tela e est me sugando. Saio correndo
apenas para ver que algo parecido ocorre na TV,
s que agora uma porta surrealista que tenta me
sugar para dentro do aparelho. Na CAMA vrias
GAVETAS fantasmagricas se abrem e fecham
como que me chamando e do GUARDA- ROUPAS
PRETO um MEMORANDO em papel timbrado e
em papel de tamanho quatro vezes maior ao
normal jogado em cima de mim. No outro quarto
vejo que a CMODA agora viva est sendo
atacada por uma caneta que a perfura
impiedosamente enquanto do BELICHE um
BINCULO observa tudo impassvel.
Muito louco?
Pois assim mesmo que deve ser.
Pratique e desenvolva o seu prprio jeito de
fazer.

Mapa Mental
Agora vamos a tcnica, a meu ver, mais
importante, ou a que tem a capacidade de aliar-se
a todas as outras e somar foras.
O Mapa Mental um elemento importantssimo
no estudo de preparao para exames e concurso,
pois nesses casos o volume de informao a ser
absorvido muito grande e a complexidade das
relaes ultrapassa o que se pode fazer com as
tcnicas de conexo e fixao mnemnicas. Muitas
vezes se chega prova com muito conhecimento,
mas sem uma viso adequada do todo. O Mapa
Mental tem a virtude de explicitar as relaes
entre os assuntos e a estrutura do conhecimento,
aproveitando-se tambm da percepo de
hierarquia naturalmente existente em nosso
crebro.
O Mapa Mental tem uma vantagem muito grande
sobre todos os outros mtodos de resumir ou tomar
anotaes. Ele tem como caracterstica intrnseca a

capacidade de organizar as ideias, de estimular a

criao de frases curtas e auto-explicativas, alm
de ser um excelente estimulador do lado direito do
crebro.
Estudos demonstraram que nosso mtodo
tradicional de estudos, onde se supervalorizou a
lgica e o lado esquerdo do crebro assumiu
praticamente toda a atividade no ato de estudar,
ineficiente, pois os melhores resultados e nos
menores tempos, so alcanados quando se
consegue um equilbrio das atividades de ambos
os hemisfrios cerebrais nas atividades.
Os Mapas Mentais, com suas formas, cores,
diferenas entre letras, sublinhados e desenhos,
estimulam muito o lado direito, ldico, do crebro,
aumentando drasticamente a eficincia nos estudos
e tornando-os mais leves e agradveis.
Voc vai demorar mais para ler um livro se
estiver elaborando Mapas Mentais relativamente a
seus tpicos, porm quando terminar, em digamos,

trs vezes o tempo que seu colega levaria para

concluir sua leitura, voc ter absorvido
efetivamente, o contedo desse livro e as revises
necessrias a manuteno do conhecimento, sero
concludas em pouqussimos minutos. Enquanto
seu colega, que mantm o mtodo tradicional de
estudos, ter que reler o livro vrias vezes para
conseguir se aproximar do resultado que voc
alcanou com a primeira leitura. Alm do tempo
total para assimilao ser maior, o trabalho dele
ser tedioso, pois estar relendo vrias coisas que
j sabe e em muitos casos passando por cima,
novamente, daquele ponto fraco, justamente devido
ao tdio e ao cansao.

Veja um exemplo de mapa mental:

Mapa ilustrativo extrado do livro:

Ortografia e Gramtica - Mapas Mentais

Veja que se trata de um mapa extremamente

simples, apenas para ilustrao.
Observe que o tpico central escrito em
vermelho, em maisculas e sublinhado, os itens
seguintes, com a ordem seguindo o sentido dos
ponteiros do relgio, em verde, apenas com a
inicial maiscula, e as explicaes em azul, com
todo o texto em minsculas.
Isso se deve ao fato de nosso crebro ser
extremamente apto, ser feito, para trabalhar com
hierarquia, e essas diferenas na hora de escrever
no mapa geram o sentido de hierarquia, para que
naturalmente voc assimile as diferenas entre o
que mais importante e geral e o que mais
detalhe e explicao.
O Mapa Mental pode seguir por vrios nveis,
mas o ideal no ultrapassar o quinto nvel. Se o
assunto requer maiores esclarecimentos divida-o
em vrios mapas, da seguinte forma: Faa o
primeiro mapa com o tpico central e seus

subitens, depois elabore um mapa para cada

subitem, com este como tpico principal, e ali se
dedique as explicaes. Mapas mentais muito
poludos, ou melhor, explicando, com excesso de
informaes acabam por perder a eficcia.
Os Mapas Mentais, como j explique podem e
devem ser usados em conjunto com as tcnicas
anteriores, ento no hesite em criar conexes
mnemnicas, ou substituies para itens
especficos, como frmulas e palavras abstratas.
Sei que, num primeiro contato, voc deve estar
pensando que o tempo gasto para criar os mapas
no ser recuperado, mas est enganado.
Em estudos realizados nos Estados Unidos, foram
distribudas 2500 fotos a estudantes do segundo
grau, para que dessem uma olhada. Posteriormente,
outro conjunto com 2500 fotos foi distribudo e os
alunos tinham que identificar as que faziam parte
do primeiro grupo e as que no e os resultados
foram surpreendentes. O nvel de acertos alcanou

inacreditveis 95%. O que comprova a capacidade

de nosso crebro em tratar e armazenar imagens.

Revises temporizadas

Bem, este item o ltimo na lista de tcnicas que

quero lhe passar. Ele bem diferente dos itens
anteriores e deriva de estudos recentes feitos por
um cientista polons, especialista no campo da
memria, Piotr Wozniak.
Os estudos de Piotr possibilitaram definir quando
as revises deveriam ser feitas no intuito de
minimizar o tempo de aprendizado. Uma srie de
conceitos e princpios acerca do aprendizado foi
elaborada, a que o autor denominou Supermemo.
Aplicando essa tcnica o estudante pode
experimentar um aumento de at 50 vezes na
velocidade
de
assimilao
de
novos
conhecimentos se comparado ao tempo gasto com
os mtodos tradicionais.
Que a repetio a base do conhecimento todos
sabemos, mas a que intervalos isso deve ser feito?

Bem a resposta simples:

O intervalo deve ser o maior possvel, para
minimizar o tempo gasto com cada item, o curto o
bastante para garantir que o item no seja
esquecido. O sucesso do aprendizado est na
escolha correta do intervalo.
O mtodo pode ser utilizado para qualquer tipo
de conhecimento e em conjunto com qualquer
tcnica anteriormente demonstrada. Bastando para
poder se aplicar o sistema que o conhecimento
seja organizado na forma de perguntas e respostas.
Agora voc diz: Mas ento os mapas mentais
esto de fora?
No. Voc pode considerar o tpico principal do
mapa como a pergunta e o restante dele a resposta.
Mas, para no fugir aos princpios do sistema, os
mapas devem ser pequenos. Se forem mapas muito
elaborados estaremos quebrando drasticamente o
princpio da informao mnima. O ideal seria

colocar as ramificaes como itens.

Os chamados itens, que so partes de
conhecimento, devem ser bem estruturados. Eles
no devem ser muito complexos e devem ter uma
resposta certa. preciso dividir o conhecimento
em pedaos para fazer o controle da dificuldade
dos itens. A dificuldade, fator A, determinada
com base no histrico de repeties. Este fator
um dos elementos bsicos para se determinar a
data da prxima reviso do item.
Para uma reteno de 95%, a maioria dos itens
no ser repetida mais que 10 vezes em toda uma
vida.
Normalmente, a primeira repetio acontece
entre 1 e 10 dias aps a primeira apresentao;
porm, logo depois da quinta ou sexta repetio os
intervalos alcanam a ordem de meses e anos. Por
meio do espaamento de repetio virtualmente se
elimina o esquecimento. Os itens esquecidos so
repostos e a reteno de conhecimentos global

pode chegar a 99%.

O mtodo no de simples aplicao, sem a
ajuda de um computador, por isso antes de
explicar exatamente o mtodo passo uma tabela
muito simplificada de tempos de repetio para
aplicao imediata:

Uma simplificao
Os itens, viagens, conexes e mapas devem ser
revisados:
Imediatamente aps o primeiro contato, em at
uma hora depois;
Quatro dias depois do primeiro contato;
Onze dias depois do primeiro contato;
Um ms e meio depois do primeiro contato;
Dois meses e meio depois do primeiro contato;
Cinco meses depois do primeiro contato;
Oito meses depois do primeiro contato;
Um ano depois do primeiro contato;
Um ano e meio depois do primeiro contato.

Os itens acima ajudam, mas no tem o mesmo

efeito da aplicao correta do mtodo do cientista
polons.

Como funciona o mtodo de Piotr

Para comear o que voc vai precisar so dois
cadernos pautados e uma caneta ou lpis. Leia o
texto a seguir e descubra o que este fantstico
mtodo pode fazer por voc.
1. Na capa de um dos cadernos escreva DADOS
e na primeira pgina copie o modelo a seguir:

Perg.

Resp.

Pontuao
1

Repetio
3

N
1
2
3

Data

4
5
6
7
8

Modelo de pgina para o caderno de dados.

2. Bem, se estivermos estudando um determinado

contedo, podemos dividi-lo em perguntas, de
modo que respondendo a tais perguntas significa
conhecer o contedo.
A pergunta mais simples de se formular sobre um
contedo seria: Qual este contedo?
Se puder responder a essa pergunta corretamente
e com detalhes significa que dominou o contedo,

certo?
No difcil perceber que seria mais fcil se a
pergunta fosse mais especfica e precisasse de uma
resposta mais concisa. Por exemplo:
Se estiver estudando matemtica financeira, por
exemplo, poderia comear com uma pergunta: O
que so juros? Ou qual a frmula de clculo para
os juros simples?, etc. no seria difcil avaliar se a
pessoa capaz de fornecer as respostas
corretamente e compreendeu o contedo. Dessa
forma o contedo inteiro pode ser convertido em
perguntas e respostas.

Se voc quer aprender o ingls (ou qualquer

outro idioma) voc poderia comear dominando a
gramtica ou o vocabulrio, por exemplo:
Pergunta1

Mar

Resposta1

Sea

Pergunta2

Rio

Resposta2

River

Pergunta3

Peixe

Resposta3

Fish

Pergunta4

Co

Resposta4

Dog

Exemplo de perguntas e respostas sobre ingls.

Se voc quer aprender anatomia ou geografia,
talvez precise de algumas figuras em suas
perguntes ou respostas.
3. Hora de fazer as perguntas. Vamos preencher a
primeira pgina de nosso caderno com perguntas e

respostas relativas ao assunto que queremos

memorizar. Relacione as perguntas, uma por linha.
Veja um exemplo retirado de um livro de histria
geral dos meus tempos de ginsio. O texto inicia
assim:
Tradicionalmente, entendeu-se por Pr-Histria o
perodo compreendido entre o aparecimento dos
primeiros homindeos, por volta de 1.000.000
a.C., e os primrdios dos registros escritos, por
volta de 4.000 a.C.
Assim, o perodo pr-histrico ocupou toda a era
geolgica, conhecida como Pleistocnica, a era de
glaciao da Terra e uma parte da Idade psglaciria ou atual. Esta uma viso clssica da
Pr-Histria. Modernamente, a Arqueologia utiliza
o termo Pr-Histria quando se refere ao estudo de
qualquer cultura extinta.
Esse conhecimento poderia ser transcrito para o
caderno de dados da seguinte maneira:

P1: Qual o perodo compreendido como PrHistria, numa viso clssica?

R1: Aproximadamente 1.000.000 a.C. a 4.000
a.C.
P2: Qual fato deu incio ao perodo entendido
como Pr-Histria clssica?
R2: O aparecimento dos primeiros homindeos.
P3: Quais as eras geolgicas englobadas pela
Pr-Histria clssica?
R3: Pleistocnica, Glacial e parte da idade psglaciria.
Q4: Como vista a Pr-Histria numa viso
moderna?
R4: Como o perodo de existncia de qualquer
cultura extinta
4. Pense no seguinte: Este mtodo garante que o

estudante pode aprender as questes formuladas

em uma velocidade quase ideal, mas a qualidade
do conhecimento acumulado depender da
qualidade das questes formuladas. Com isto, a
responsabilidade toda nossa!
5. Agora, hora de aprender.
Funciona da seguinte forma:
Vamos usar um carto para cobrir os campos de
resposta. Tentaremos responder primeira
pergunta sem olhar a resposta. Comparamos a
resposta com o campo de resposta. Se
respondemos corretamente ento vamos para a
segunda pergunta, caso contrrio, ento ponha um
ponto no primeiro campo de pontuaes de
repetio na linha que corresponde ao primeiro
par pergunta-resposta.

Perg.

Resp.

Pontuao
1

Repetio
3

Data

1
2

A deciso, se a resposta est correta ou no

depende completamente de ns. E desse
julgamento tambm depende a qualidade de nosso
aprendizado. Menos rigor, maior velocidade e
menos qualidade. Maior rigor, mais qualidade e
menor velocidade de aprendizado. Repetiremos o
mesmo processo para cada pergunta.
Agora, como antes, vamos repassar todas as
perguntas que tem um ponto no campo 1 de
pontuao. No repetiremos as pergunta que no
estiverem marcadas. No caso de no conseguirmos
responder alguma das perguntas novamente,
colocaremos outro ponto no primeiro campo de

pontuaes de repetio que correspondem a estas

perguntas.
Agora vamos repetir todas as perguntas com dois
pontos e acrescentaremos um terceiro ponto no
caso de errarmos.
Repetiremos o processo de responder as
perguntas at conseguirmos responder todas as
perguntas em uma determinada passagem (i.e.
perguntas marcadas por dois pontos na terceira
passagem ou trs pontos na quarta passagem, etc.).
Quando concluirmos esse processo, acertando
todas as perguntas em uma passada a primeira
repetio da primeira pgina foi feita.
6. Vamos escrever a seguinte informao no
campo data da repetio (na primeira linha
apenas):
Nmero - nmero da repetio (neste caso 1)
Data - a data de hoje

U - nmero de respostas desconhecidas na

primeira passagem da repetio, i.e. o nmero de
perguntas que tm um ou mais pontos em sua
primeira coluna de repetio. Em repeties
subsequentes, voc preencher as linhas restantes.
7. A prxima coisa a fazer determinar quando
voc deve repetir a pgina de perguntas que
acabou de aprender de acordo com o agendamento
do SuperMemo. Escreva

AGENDAMENTO na capa de seu segundo

caderno. Abra o caderno na primeira pgina e
copie a tabela abaixo.
Repetio

Intervalo

Repetio

Intervalo

4 dias

9 meses

7 dias

10

16 meses

12 dias

11

2 anos

20 dias

12

4 anos

1 ms

13

6 anos

2 meses

14

11 anos

3 meses

15

18 anos

5 meses

16

25 anos

Tabela de intervalos de repetio

8. Usaremos a tabela acima, para determinar a
data da prxima repetio. Para um nmero de
repetio atual ela mostra o intervalo de tempo
para a prxima repetio. Em nosso caso,
acabamos de concluir a primeira repetio, da
primeira pgina. Ento, a prxima repetio deve
ser feita depois de quatro dias (para Repetio
igual a 1, o Intervalo igual a 4 dias). Depois de
repetir a pgina em quatro dias, a prxima
repetio dever ser feita em 7 dias (para
Repetio igual a 2, o Intervalo igual a 7 dias).
9. Prepararemos agora o calendrio de repetio.
Abrindo caderno de agendamento na segunda
pgina escreveremos no topo o ms e o ano atual.
Nas linhas seguintes, na margem esquerda
escreveremos os nmeros de dias: 1,2,3,... at o
ltimo dia do ms. Vamos terceira pgina do
caderno e podemos repetir o procedimento, desta
vez com o prximo ms no topo da folha. Podemos
repetir o processo em quantas pginas acharmos

apropriado.
10. Como devemos repetir a primeira pgina em
quatro dias devemos encontrar no caderno de
agendamento a data correspondente e marcar o
nmero da pgina a ser repetida.
11. Podemos preparar vrias pginas de
perguntas e respostas e iniciar nosso novo
processo de aprendizado. Todas as pginas sero
programadas para repetio em quatro dias e
devemos obedecer rigidamente o que est
agendado. Se no seguir a risca o escrito o
trabalho no atingir seu objetivo.
Os cadernos de dados e agendamento esto agora
prontos para nos servir em nosso desenvolvimento
com este mtodo.
Antes de nos aprofundarmos gostaria de lhe
passar as trs regras bsicas para que o mtodo
funcione:

1.
Nunca tente adiar repeties, pois isto
propicia esquecimento, acumulo de trabalho e
acaba por desanimar o estudante;
2.
No inicie com material demais, pois
isso pode trazer acumulo de trabalho e reduzir a
eficincia do mtodo. Quanto mais pressa menos
resultados;
3.
Formule as perguntas e respostas do
modo simples. Itens complexos devem ser
subdivididos. como no caso dos mapas mentais.
Passo-a-passo dirio
aplicao do mtodo:

ser

seguido

para

1.
Abrir o caderno de agendamento na
pgina que corresponde ao ms/ano atuais. Olhar a
linha correspondente ao dia atual. (Caso no tenha
realizado alguma repetio anterior v at a
primeira pgina de agendamento atrasada);
2.

Escolher a primeira pgina no marcada

por um crculo a sua volta (depois de uma

repetio, a pgina repetida contornada pro um
crculo no caderno de agendamento para evitar
uma segunda repetio). Se no houver mais
pginas programada para o dia saltar ao passo 8;
3.
Repita a pgina escolhida no Passo 2.
como explicado anteriormente;
4.
No campo de datas de repetio da
pgina que acabamos de repetir, escrever o
nmero da repetio, a data atual e o nmero de
itens que no lembramos;
5.
Usando a tabela de intervalos de
repetio da primeira pgina do caderno de
agendamento, determinar a data da prxima
repetio da pgina que acabou de ser repetida;
6.
Escrever o nmero da pgina
considerada no caderno de agendamento, na pgina
e linha que corresponde data da prxima
repetio;

7.
Voltar para a data atual no caderno de
agendamento e contornar a pgina que acabou de
ser repetida. Retorne ao passo 2;
8.
Se no houver mais nenhuma tarefa
agendada verifique se no h pginas no caderno
de dados com perguntas e respostas, mas que ainda
no entraram no ciclo de repeties. Se houver,
analise a possibilidade de iniciar os trabalhos com
estes dados;
9.
Crie algumas pginas novas no caderno
de dados. Elabore perguntas e respostas usando
uma boa fonte de conhecimentos. Um livro ou
apostila que precisamos aprender, ou um
almanaque ou enciclopdia, se nosso objetivo s
obter cultura. Quando terminar as incluses v ao
passo 8.

Algumas formas de tornar o trabalho mais

eficiente

Bem, depois de alguma experincia com o

mtodo, voc vai notar alguns problemas.
Um deles a complexidade do acompanhamento.
Os que entendem algo de programao de
computadores devem ter notado que os passos
explicados acima se parecem muito com um
cdigo de programao. O que sugere que isso
poderia e deveria ser feito por uma mquina. por
esse motivo que estamos desenvolvendo um
programa para realizar a tarefa, que logo estar
disponvel
em
nosso
site:
http://metodomemoria.aarca.com.
Outro problema, no muito grave, mas ainda

assim um problema que as repeties so feitas a

intervalos cientificamente calculados com base nas
caractersticas da memria humana, mas os
resultados timos s seriam atingidos se os
intervalos fossem calculados para voc e com
base na complexidade dos conhecimentos a serem
absorvidos. Alm disso, certas perguntas podem
apresentar uma dificuldade diferente da maioria
das perguntas de uma pgina o que implicaria em
um intervalo tambm diferente para esta questo
em especial, mas isso exigiria um algoritmo muito
mais complexo para ser feito.
Ento como solucionar este problema?

Cpias de perguntas

Podemos perceber que se no foi possvel

lembrar a resposta a uma pergunta em uma dada
repetio a probabilidade de no lembr-la na
prxima grande e como os intervalos vo
aumentando ficamos com uma deficincia em
nosso conhecimento. O que podemos fazer, sem
grandes problemas de tempos em tempos
relacionarmos esses itens problemticos e inclulos em uma pgina nova. Como no vamos retirlo da pgina original, sem novas tabelas ou
algoritmos teremos um intervalo diferente para
essas questes problemticas.
Para tanto, podemos alterar o algoritmo no passo
cinco, assim:
4.

Se o nmero de repetio for maior que

quatro ento copiemos todos os itens esquecidos

em uma pgina nova que ser usada depois em
outras repeties;

Simplificando itens
comum ficar preso em alguma pergunta que tem
de ser constantemente reaprendida, pois nunca se
consegue responde-la a contento. Nesse caso
analise-a e verifique se ela no pode ser dividida
ou unida a outra para torn-la mais clara. O
estudante tende a pensar que pequeno e simples
so a mesma coisa, as vezes uma pergunta maior
fica mais clara que aquela excessivamente
resumida. E em muitos casos dividindo uma
pergunta em vrias outras o trabalho de lembrar-se
das dez perguntas resultantes, por exemplo, pode
ser menor que o necessrio para memorizar a
nica pergunta original.

Tabelas personalizadas de intervalos de

repetio
A tabela de intervalos de repetio apresentada
anteriormente apenas uma estimativa mdia para
um estudante comum. Os tempos ideais variam de
estudante para estudante, de contedo para
contedo e dependendo da capacidade do
estudante de elaborar boas questes, ento o ideal
voc avaliar seu desenvolvimento e mudar o
valor de multiplicao dos intervalos. O fator
utilizado na tabela apresentada de 1,7, mas
valores aceitveis esto entre 1,4 e 2,5. Se seu
trabalho estiver sempre levando a um resultado de
100% talvez voc devesse elaborar uma nova
tabela com um fator de multiplicao de intervalos
1,9, por exemplo, ou se voc sempre tem
dificuldade em lembrar os itens reduzir o valor do
multiplicador para 1,5. Em geral os valores timos
ficam entre 1,5 e 2,0. Em casos excepcionais o
valor pode baixar de 1,4, caso de contedos muito

complexos e estudantes um pouco mais lentos; ou

ultrapassar o fator 2,0, para assuntos mais fceis
ou estudantes com uma capacidade acima da
mdia. O mais importante encontrar o fator ideal
para voc.
No programa que est sendo desenvolvido, esse
ajuste da tabela de tempos ser feito de forma
automtica de acordo com o desenvolvimento do
estudante.

Aplicando as tcnicas
Memorizando datas e nmeros grandes

Bem a memorizao de datas e nmeros

muito simples. Usando os fixadores mentais
diretamente.
Por exemplo:
20/06/71, meu nascimento.
Teramos as palavras para ligar:
NoRa-RiSo-FaTia
Isso usando as letras, mas tambm podemos
usar as duas listas que memorizamos, a unitria
e a dos decimais.
20 - NERO

06 ou 6 - OSSO

71 - 70 -

FORR e 1 - TEIA
Teramos ento:
NERO, o louco, pegando nas mos uma tocha
com cabo de OSSO e ateando fogo a um
FORR que est cheio de TEIAs de aranha.
Pratique muito, memorize as datas de
aniversrio de todos os parentes e amigos os
nmeros de documentos e tudo que encontrar.
A prtica leva a perfeio e estou certo de que
voc no vai se arrepender. Com o tempo voc
vai notar qual o melhor mtodo para voc.

Memorizando roteiros

Vamos ver agora como aplicar na prtica as

tcnicas explicadas para memorizar roteiros.
Vamos l:
Imagina que tem uma lista de coisas a fazer
durante o dia. Como aplicar a tcnica, para no
se esquecer de nada?
Vejamos a lista:
Ir ao cartrio;
Lavar o carro;
Sacar dinheiro no banco;
Ir ao curso de ingls;
Fazer compras no supermercado;

Comprar um livro.
Acredito que j esteja apto a fazer o trabalho
sozinho, mas mesmo assim vejamos:
Imagine-se entrando no cartrio nu, com um
chute na porta, depois saia dali em alta
velocidade e veja-se chegando, ainda nu, a um
lava-rpido e sendo atendido por lindas garotas.
Depois visualize-se chegando, com o carro
espelhado de to brilhante, ao banco e sacando
uma sacola de dinheiro que voc entrega logo a
seguir na secretaria do seu curso de ingls,
depois veja-se chegando ao supermercado
correndo e sem dinheiro. Lembra? Gastou tudo
no curso de ingls. Agora por ltimo veja-se
pagando a conta do supermercado com um
enorme livro daqueles onde se registravam os
casamentos antigamente. Um livro que voc mal
consegue carregar.
Feito isso, v fazer o que tem que fazer.

Aproveite e elabore uma lista com os produtos

que precisa do supermercado e memorize-a.
de suma importncia que aplique as tcnicas
no seu dia a dia, pois com a prtica que sua
memria se aprimora. E mais importante que
tudo: VIZUALIZE!

Memorizando frmulas
Pra memorizar frmulas devemos associar o
mtodo da conexo mnemnica e o da
substituio, pois muito mais fcil lembrar-se
de uma XCARA, cone da letra X, do que da
prpria letra numa frmula, no acha?
Ento vamos ver como memorizaramos uma
frmula simples como a frmula do
deslocamento, que : d=v.t
Temos que:
D=dado;
V=vaca;
T=tartaruga.
Mas como representaremos
multiplicao?

Bem h muitos smbolos e operaes

matemticas, ento vamos elaborar uma
pequena tabela com os mais comuns e voc vai
complet-la de acordo com as suas
necessidades.

Vamos tabela ento:

Smb.

Descrio

cone

Igualdade

Podemos visualizar trilhos de

trem.

Adio

Uma cruz ou uma espada

medieval.

Subtrao

Um banco ou uma corda esticada.

Multiplicao

Um coelho, que se multiplica

rapidamente.

Diviso

Algum conhecido de nome

David.

xy

Potenciao

Cubo seguido da palavra para o

valor de y.

Radiciao

Uma rvore (raiz) seguida da

palavra para y.

Abre parntese

Uma fatia de melancia fresquinha.

Fecha parntese

S a casca da fatia acima.

Alfa

A do alfabeto grego portanto,

guia.

Beta

B do alfabeto grego, BEBE.

Gama

Poderamos usar grama verde.

Delta

O telhado de uma casa.

Pi

Pinga, j que para lembrar desse

nmero...

<

Menor

Um anozinho.

>

Maior

O gigante da estria de Joo e o

p de feijo.

sen

Seno

Senna, o piloto.

cos

Cosseno

Uma costureira.

tan

Tangente

Um frmula 1 fazendo a tangente.

Log

Logaritmo

Um joguinho da lego.

F(X)

Funo de X

Um aparelho de fax.

Tabela de cones substitutos para smbolos matemticos

Continuando com nosso caso da frmula do

deslocamento:
Poderamos represent-la em nossa mente da
seguinte forma: Um enorme Dado, lanado
sobre os trilhos de trem (=), atinge a mata uma
Vaca que estava sendo carregada nas costas de
uma imensa Tartaruga.
Feito!
Agora pratique muito com as frmulas que tem
a mo.

No deixe de desenvolver a tcnica, por falta

de uma necessidade imediata, nunca se sabe
quando o conhecimento pode ser til. Alm do
mais, muito simples e no demora tanto. Os
benefcios compensam o trabalho, esteja certo.

Memorizando textos, artigos e discursos

Vamos agora ver como memorizar um texto
qualquer: discurso, artigo, palestra, tratado, etc.
No raro um orador passar pela incomoda
situao de conhecer muito bem o assunto sobre
o qual vai falar, no entanto nada conseguir
puxar da cachola no momento do branco.
Pode-se decorar o texto inteiro, mas isso
arriscado e difcil. E pode-se ler tudo, mas ai vai
ser difcil achar, na platia, algum interessado.
A leitura prolongada tediosa.
O que fazer ento?
Qualquer discurso ou texto uma sequncia de
ideias. Pois bem. Leia o texto e extraia dele as
ideias. Essas so as PALAVRAS CHAVE.
Ora, no que temos uma sequncia de
palavras a memorizar ento?

Novamente eu poderia engordar este livro

colocando aqui uma srie de discursos e textos
para praticar, mas este no o objetivo ento,
mais uma vez, fica com voc. O caro leitor sabe
que se no praticar, estar apenas perdendo
tempo e no creio que esse seja o seu desejo,
portanto PRATIQUE!
Qualquer texto pode ser memorizado com essa
tcnica.
Leia o texto todo, para compreender a ideia
geral, depois extraia todas as ideias contidas no
mesmo e vincule-as uma a uma, usando a tcnica
de Conexo Mnemnica ou a de Fixao
Mnemnica, conforme lhe parea mais
apropriado.

Memorizando textos complexos

Bem, para a memorizao de textos
complexos, como sistemas legais, textos de
engenharia, sistemas de comrcio e tantos
outros tipos, que requerem uma viso de
conjunto e da ligao que diversas ideias tm
com as outras, o ideal a cuidadosa elaborao
de Mapas Mentais, usando todas as tcnicas que
possam facilitar a memorizao dos itens desses
mapas e usando a tabela de tempos do mtodo
de Piotr.
Vejamos os passos a seguir para apreender um
texto complexo:
Devemos proceder a uma anlise do contedo
que ser estudado. Leitura rpida do ttulo,
subttulo e sumrio. Este passo tem por
finalidade verificar o grau de afinidade e o
conhecimento preliminar que se tem sobre o
assunto, para avaliar de forma adequada a

dificuldade que teremos em assimil-lo. Se

vamos precisar de material adicional ou de um
dicionrio.
Depois devemos, se o tamanho do texto assim
o permitir, proceder a uma leitura global. Isso
nos coloca em outro patamar na avaliao do
que e do que no importante frisar. Neste
momento no temos como objetivo memorizar o
contedo e sim absorver a ideia geral. Para
textos longos, como livros tcnicos, devemos
executar o trabalho por partes. Mantendo a
concentrao nos captulos, por exemplo. Os
captulos longos devem ser divididos em
subttulos.
Em seguida faremos a leitura parcial, que o
momento em que vamos extrair do texto as
palavras chave, ponto de partida para todo
nosso trabalho. Isso dever ser feito pargrafo
por pargrafo. Neste ponto tambm que
faremos a substituio das palavras difceis de

serem visualizadas por cones

visualizar e memorizar.

fceis

de

No prximo passo falaremos sobre o assunto,

com colegas de estudo, ou para ns mesmos.
No devemos tentar repetir o texto e sim
explicar o texto com nossas prprias palavras.
E o ltimo passo e de suma importncia a
repetio.
Como
j
foi
comentado
anteriormente, o conhecimento vem da
repetio. Neste momento devemos usar
unicamente as imagens mentais que criamos
para o contedo. Os mapas, conexes,
substituies e fixaes mnemnicas. S
voltaremos ao texto, se as imagens no foram
corretamente criadas e sentirmos alguma
deficincia em nossa base de conhecimentos.
Bem, chegamos ao final deste captulo e tenho
certeza, que se seguiu os caminhos aqui
traados, j tem poder cerebral para se

considerar um peso-pesado. Siga em frente.

Visualize as imagens e nunca, nunca deixe de
praticar.

A Tcnica SQ3R de leitura eficaz

O SQ3R uma estratgia de estudos que tambm
utiliza corretamente o fenmeno da reminiscncia
para otimizar os estudos e uma excelente maneira
de otimizar a extrao das palavras chave do texto.
O nome uma abreviao das cinco etapas da
estratgia: Skim, Question, Read, Recite e Review
em ingls.
1. Skim (1 minuto): Antes de comear a
ler, d uma olhada por todo o captulo. D
uma olhada nos resumos (abstract) esquemas
e conceitos a serem estudados. Analise
rapidamente a relao de hierarquia entre
cada tpico. Essa leitura prvia (muito
ensinada em cursos de leitura dinmica)
muito til como preparao para o
aprendizado.
2.
Questes (menos de 1 minuto):
Questione-se sobre a importncia do
captulo. O que devo aprender ao ler esse

captulo? Do que ele trata? Repita essa etapa

sempre que for iniciar uma nova seo ou
captulo.
3. Read leitura : Leia o captulo inteiro
de uma vez. Evite particionar o assunto a ser
lido, pois voc pode perder a idia de
conjunto (efeito ponta da lngua).
importante que essa leitura seja feita com
bastante ateno. Desse modo, evite um
ambiente muito barulhento ou inadequado
para o estudo.
4.
Recitar/escrever: Anote pequenas
palavras-chave (preferencialmente na forma
de um mapa mental) que lhe faam lembrar
de todo o texto e conte, com suas prprias
palavras, o texto lido. importante anotar
suas vises sobre o texto (resumo pessoal)
em vez de simplesmente copiar as frases
do livro. Desse modo, consegue-se uma
maior articulao sobre o texto. a melhor
hora para utilizar todos os seus sentidos para

no se esquecer de nada. Outra estratgia

interessante a criao de novas perguntas e
suas respectivas respostas sobre o assunto,
como se voc fosse o professor e o aluno ao
mesmo tempo. Esse o momento para fazer
todos os exerccios que seu livro ou apostila
contm sobre o assunto.
5.
Reviso (menos de 5 minutos):
hora de colocar seus estudos a prova. Tente
falar sobre o assunto estudado sem utilizar
qualquer material. Ainda est com algum a
dvida? Refaa os passos 2 a 4 novamente.

Dicas de estudo
Um bom trabalho de estudo essencial
compreenso e posterior assimilao e
memorizao de contedos, principalmente se
no se trata de discursos ou pequenas listas de
compras.
Se seu objetivo um exame vestibular ou um
concurso pblico, no se esquea da disciplina.
A falta de disciplina o maior inimigo do
estudante.
No desanime com altas taxas de concorrncia,
pois seu maior concorrente voc. No
entendeu? Eu explico.
O concorrente, s vezes com um bom material
em mos e uma capacidade inata para o
aprendizado, ainda assim no consegue
aprovao. Por qu?

Geralmente por indisciplina. No tem horrio

certo para estudar, no tem certeza se
realmente quer passar, no est certo quanto
profisso que escolheu.
Derrube essas barreiras. Pare e analise o que
realmente quer. Trace metas, com submetas,
para que ao ir atingindo cada uma delas seu
entusiasmo aumente e seu poder de
memorizao e concentrao cresa junto.
Faa intervalos a cada duas horas de estudo,
pois depois desse tempo sua capacidade de
concentrao cai drasticamente. Procure
estudar sempre no mesmo lugar e nos mesmos
horrios. Nosso crebro assimila esses detalhes
e se prepara para o trabalho quando este se
torna rotina.
Alimente-se bem com alimentos leves e
saudveis. Principalmente no dia da prova.
Procure ingerir carboidratos, pois estes so

altamente energticos e de fcil digesto. Nosso

crebro consome muita energia para memorizar
e para vasculhar a teia de sinapses em busca de
informaes.
As primeiras horas do dia so as melhores para
se assimilar novos conceitos e pelo menos uns
quarenta minutos dirios de exerccios
aerbicos como natao ou caminhada faro um
bem enorme a sua memria e concentrao.
Estude em grupo, utilize mapas mentais para
fazer uma palestra para seus colegas de estudo
sobre um determinado assunto. Bater papo
sobre o tema muito bom para a memria.
Refaa seus mapas mentais, pois o ato de
elaborar o mapa de grande auxlio na
memorizao, pois voc adiciona o fator
sinestsico (movimentos corporais) a memria.
Bem, acho que isso tudo.

Agora, mos a obra e boa sorte!

Ou melhor, bons estudos.
Voc no vai mais depender da sorte.

Produtos em fase de estudos para lanamento

- Mnemotcnica para idiomas;

- Mnemotcnica para vestibulares;
- Mnemotcnica para concursos pblicos;
- Coleo: Mapas Mentais de: Contabilidade
Bsica para Concursos, Direito Tributrio,
Direito Constitucional, Comercio Internacional,
Relaes Econmicas Internacionais, Estatstica
e Matemtica Financeira.