todos nos falta automotivacin en algn rea de nuestra vida y podemos aprender muchas

maneras de mejorar nuestras vidas pero lo que ocurre es que al final no es duradero. Es curioso
que en algunos momentos simplemente no tengamos ganas de hacer lo que tenemos que hacer.
Incluso personas que normalmente estn muy motivadas a veces pueden tener dificultades en
algn momento para comenzar una tarea importante.
Existe una solucin para esto? Seguro que hay soluciones ya que sino las cosas no se haran.
A continuacin te presento seis de las mejores tcnicas de automotivacinque funcionan, solo
tienes que elegir 3 de ellas y vers como notas un aumento en tu automotivacin:

1. Habla con Energa. Una de las mejores maneras para automotivarse es hablar con energa.
Para realizar una tarea cualquiera sobre todo las menos inspiradoras es bueno que hables
primero de ellas con energa, eso va a transmitirse en tu estado de nimo y en tu
automotivacion para lograr realizarla.

2. Aumenta tu Deseo. Imaginndote tu potencial hecho realidad en un futuro aumentas tu

automotivacin para poner en marcha tus planes. Para aumentar tu deseo, asegrate de que
este deseo es un deseo ardiente, algo que desees desde el interior.

3. Imagina las consecuencias de no actuar. Una tcnica diferente pero efectiva es pensar en
la frustracin que puedes sentir al vincular mentalmente el dolor de no actuar. Imagnate las
consecuencias malas de no ponerte en marcha y hacer lo que tienes que hacer.

4. Ten inters verdadero. Si t no tiene ningn inters en lo que ests haciendo, podra
significar que podras estar haciendo algo mejor. Si es una tarea que no te gusta lo suficiente,
pero que tienes que hacer, relacinala claramente en tu mente con una meta u objetivo mayor
que si te automotive.

5. Aumenta tu energa. Para conseguir aumentar tu automotivacin necesitas energa. Hacer

ejercicio, los nutrientes adecuados y un buen descanso son las mejores actividades que te puede
aportar energa.

6. Da el primer paso por pequeo que sea. Esto es una tcnica de automotivacin muy
efectiva, as que habitate a dividir los objetivos grandes en pasos pequeos fcilmente
ejecutables.
Esto son tcnicas de automotivacin que funcionan aunque utiliza las que mejor vayan
contigo. Por cierto me queda la ltima tcnica y la ms sencilla de hacer, el rerse. La risa es un
impulsor de tu automotivacin que te ayudar mediante una buena carcajada a superar esa
sensacin de agobio que est consumiendo tu automotivacin.