The Dangers of Cramming

Esai "Bahaya menjejalkan" menunjukkan bahwa bahaya tinggal sampai larut malam.
Penulis, Ablow, menunjukkan siswa membiasakan untuk tinggal sampai larut malam
ketika mereka mempersiapkan ujian. Kadang-kadang siswa menggunakan stimulan untuk
membantu mereka tetap terjaga. Tetapi jika orang menggunakan stimulan yang terlalu,
itu dapat menyebabkan beberapa efek buruk. Orang akan kehilangan konsentrasi. Selain
itu, ada beberapa potensi bahaya dari penyalahgunaan zat. Ablow juga mengatakan
bahwa hasil dari berbagai nighthawks adalah, dan setiap orang memiliki kebutuhan tidur
yang berbeda. Menggunakan stimulan akan menyebabkan banyak masalah, terutama
masalah adalah bahwa orang tersebut akan memiliki penyimpangan intelektual.
Jika semua-nighters memiliki satu tidur malam yang baik, mereka dapat pulih dari
semua-nighters cepat. Selain itu, mahasiswa kadang memang memiliki insomnia karena
mereka memiliki banyak tekanan sebelum ujian. Di sisi lain, terlalu banyak tidur tidak
begitu serius, tetapi jika orang yang depresi tidur terlalu banyak mungkin memiliki
masalah mental. Akhirnya, Ablow menunjukkan bahwa kita harus memiliki siklus tidur
yang teratur. Saya setuju sepenuhnya dengan kata-kata Ablow karena aku punya
beberapa pengalaman dengan menjejalkan.

Tidur larut sangat merugikan terutama bagi siswa. Jika siswa tidak memiliki cukup tidur,
mereka tidak dapat unggul dalam belajar. Ambil pengalaman saya sebagai contoh, saya
biasa pergi tidur sekitar pukul dua belas. Tapi kadang-kadang saya tidur larut karena
mengerjakan PR atau mempersiapkan diri untuk tes. Akibatnya, keesokan harinya ketika
saya di kelas, aku tidak bisa berkonsentrasi pada apa yang guru sedang berbicara tentang.
Tak perlu dikatakan, aku tidak bisa mengatakan apa-apa absurd tentang guru atau gaya
mengajarnya. Setelah kelas saya harus menghabiskan waktu lagi belajar. Tidak hanya
membuang-buang waktu bebas saya, tetapi itu tidak membuktikan bahwa saya belajar
lebih banyak dengan hanya belajar lebih. Jika saya tidak memiliki cukup tidur aku tidak
bisa berpikir jernih, dan akan mempengaruhi kemampuan saya untuk belajar. Jadi, tidur
yang baik karena baik untuk belajar dan dengan demikian lebih baik untuk Anda.
Menggunakan stimulan merupakan cara yang umum untuk menyimpan semua-nighters
terjaga, tapi jelas bukan cara yang baik. Ketika kita merasa mengantuk, kita bisa minum
secangkir kopi atau teh. Saya setuju bahwa itu adalah cara yang efektif tapi saya tidak
suka. Pengaruh Kafein terlalu kuat bagiku. Setelah saya begadang dan merasa sangat
mengantuk di kelas, saya memutuskan untuk minum kopi membuat saya terjaga. Tapi
karena datang adalah aku menjadi insomnious di malam itu. Aku jatuh tertidur setelah
pukul tiga. Ini benar-benar sebuah pengalaman yang mengerikan. Sejak saat itu, aku tidak
berani minum kopi kecuali itu perlu. Ablow mengatakan bahwa Kafein akan
menyebabkan efek samping tertentu, seperti timbulnya kecemasan, sakit kepala panik.