RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
1

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Pendidikan Sukan
1. Keselamatan
Nilai:
a) mematuhi peraturan
b) berhati-hati

PK: Kebersihan dan Keselamatan

Persekitaran.
1. Keselamatan

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami peraturan
keselamatan melibatkan diri
sendiri, rakan dan kumpulan

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menulis nama
serta alamat sendiri.

Nilai:
a) amalan keselamatan.

PJ: Pendidikan Sukan

2. Pengurusan
Nilai:
a) bersih
b) amalan sihat.

PK: Kebersihan dan Keselamatan

Persekitaran.
1. Keselamatan
Nilai:
a) amalan keselamatan.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menguruskan pakaian sendiri.
2) Memilih pakaian yang sesuai.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami pentingnya
mengingat dan mengetahui
beberapa maklumat penting
tentang diri dan keluarga.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.1. Keselamatan Semasa Beraktiviti
diri sendiri
rakan
kumpulan
Contoh Aktiviti:
a) penerangan dari guru
b) aktiviti tanpa alatan dan dengan alatan.
c) Aktiviti bersama rakan dan kumpulan.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
soalan lisan

1.1. Keselamatan diri

i) Mengetahui nama dan alamat sendiri.
Contoh Aktiviti:
a) Berbincang dan bersoal jawab dengan
dari guru.
b) Penerangan/penjelasan dari guru.
c) Membuat catitan.

Soalan lisan

2.1. Pengurusan Diri

Pakaian
tubuh badan
Contoh Aktiviti:
a) menamakan jenis-jenis pakaian seharian.
b) Mewarna gambarajah.

Tugasan.

1.1. Keselamatan diri.

ii)
mengingat nombor telefon rumah.
iii)
Mengetahui nama dan tempat kerja
penjaga.
Contoh Aktiviti:
a) penerangan dari guru.
b) Melawat tempat-tempat permainan.
c) Soal-jawab.

Soalan lisan &

bertulis.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
3

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
1. Daya Tahan Kardiovaskular
Nilai:
a) berusaha.
b) Berbangga dengan kebolehan
diri sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih.
b) Bersyukur.

PJ: Kecergasan
2. Kelenturan
Nilai:
a) berbangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih
b) bersyukur.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.1. Lari berterusan 2-3 minit.
Contoh Aktiviti:
a) berjalan dan berlari dengan kawalan.
b) Berlari ulang-alik 10m dalam kumpulan.
c) Permainan kecil.

1) berlari berterusan selama 2-3

minit.
2) Memahami hubungkait aktiviti
ini dengan jantung.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) mengenali bahagian kepala
dan tangan.
2) Memahami fungsi keduaduanya.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1.1. Mengenali tubuh badan anda

- Kepala
- Tangan
Contoh Aktiviti:
a) menyatakan bahagian tubuh badan.
b) Melebel
c) Menyanyi.

Soalan bertulis.

2.1. Membongkok badan ke hadapan.

Contoh Aktiviti:
a) lakukan aktiviti seperti ..
b) tunjukcara oleh guru
c) permainan kecil.

Perlakuan
Pemerhatian

1.1. Mengenali tubuh badan anda

- Abdomen
- Kaki
Contoh Aktiviti:
a) menamakan bahagian anggota badan.
b) Melebel.
c) Menyanyi.

Soalan bertulis.

1) memahami cara melakukan

pergerakan membongkok
dengan betul dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) mengenali bahagian tubuh
badan tertentu.
2) Mengetahui peranan bahagian
anggota badan tersebut.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
5

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
3. Kordinasi
Nilai:
a) berusaha
b) bekerjasama.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih

PJ: Kecergasan
4. Imbangan
Nilai:
a) berbangga dengan kebolehan
sendiri.
b) Yakin.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kordinasi
melibatkan mata dan tangan
dengan betul dan tepat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami fungsi bahagian
tubuh badan serta
menamakannya.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berjalan
sambil menjengkit ( meng
imbang) di atas garisan lurus.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami cara menjaga
mulut dan kepentingannya.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

3.1. Lambung dan sambut bola besar atau
pundi kacang.
Contoh Aktiviti :
a) lambung dan sambut berseorangan (
setempat, sebelah tangan dua belah
tangan )
b) aktiviti berpasangan.
c) Permainan kecil

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

1.1. Mengenali tubuh badan anda

- Penilaian ( tubuh badan )
Contoh Aktiviti :
a) bersoal-jawab
b) lembaran kerja/kertas penilaian.

Soalan bertulis.

4.1. Berjalan sambil menjengkit di atas

garisan lurus.
Contoh Aktiviti:
a) berjalan berbagai arah dan kelajuan.
b) Berjalan di atas garisan lurus.
c) Berjalan sambil menjunjung pundi
kacang.
d) Permainan kecil.

Perlakuan
Pemerhatian

1.2. Kebersihan Diri

i) Kebersihan mulut
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab
b) penerangan dari guru.
c) menamakan/melebel/mewarna.

Soalan lisan.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
7

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
5. Ketangkasan
Nilai:
a) yakin
b) bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bersyukur
b) bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti melibatkan
ketangkasan dengan riang,
yakin dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami cara menjaga
kebersihan mulut dan
kepentingannya.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) melakukan aktiviti berjalan
dengan postur badan yang
betul

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami fungsi mulut dan
cara menjaga kebersihannya.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

5.1. Lari zig-zag sambil membawa bola
dalam kumpulan.
Contoh Aktiviti:
a) lari berbagai cara dan kelajuan.
b) Lari dengan berpandukan isyarat guru.
c) Aktiviti kumpulan lari zig-zag dengan
membawa bola melalui beberapa skital.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

1.2. Kebersihan Diri

i) Kebersihan mulut (ulangan)
Contoh Aktiviti:
a) Menyatakan cara menjaga kebersihan
mulut.
b) Mewarna gambarajah.
c) Melebel/ menampal gambar.

Soalan lisan.

1.1. Lokomotor
Berjalan
Contoh Aktiviti :
a) berjalan berbagai cara seperti
b) berjalan berbagai kelajuan.
c) Tunjukcara oleh guru.

Perlakuan
Pemerhatian

1.2. Kebersihan Diri

- penilaian ( kebersihan mulut )
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab
b) lembaran kerja/kertas penilaian

soalan bertulis

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
9

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bersyukur.
b) Bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih

10

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bersyukur
b) bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti berlari
dengan postur badan yang
betul.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami maksud karis gigi.
2) Memahami cara menjaga
kebersihan gigi.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) melakukan aktiviti melompat
dengan postur badan yang
betul.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami cara menjaga
kebersihan gigi dan
kepentingannya.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.1 Lokomotor
Berlari
Contoh Aktiviti:
a) berlari berbagai arah dan kelajuan.
b) Tunjukcara oleh guru.
c) Permainan kecil.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

1.2. Kebersihan diri

ii)
kesihatan gigi
Karis gigi
Contoh Aktiviti :
a) penerangan oleh guru/ pegawai pergigian.
b) Tunjukcara memberus gigi.

Soalan lisan

1.1. Lokomotor
Melompat
Contoh Aktiviti:
a) melompat berbagai ketinggian.
b) Melompat seperti..
c) Tunjukcara oleh guru ( konsep serap
daya)
d) Permainan kecil.

Perlakuan
Pemerhatian

1.2. Kebersihan Diri

ii) Kesihatan gigi.
- Makanan untuk kesihatan gigi
Contoh Aktiviti:
a) memeriksa kebersihan gigi murid.
b) Menamakan makanan sesuai untuk
kesihatan gigi.

Soalan lisan.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
11

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bersyukur
b) bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih.

12

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) mematuhi arahan
b) bangga dengan kebolehan
sendiri.
PK: Kesihatan Diri & Keluarga
1. Kesihatan Diri

Nilai:
a) amalan bersih.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti merangkak
dengan postur badan yang
betul dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menamakan
bahagian gigi dan kepentingan
penjagaan kebersihannya.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) melakukan aktiviti kemahiran
berguling dengan betul dan
selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami tentang kudis dan
cara menghindarinya.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.1. Lokomotor
Merangkak
Contoh Aktiviti:
a) merangkak berbagai cara seperti
b) merangkak ke pelbagai arah ikut arahan
guru.
c) Permainan kecil.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan.
pemerhatian

1.2. Kebersihan diri.

ii) Kesihatan Gigi
- penilaian ( kesihatan gigi )
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab
b) lembaran kerja/ kertas penilaian.

Soalan bertulis.

1.1. Lokomotor
Berguling
Contoh Aktiviti:
a) mengguling berbagai cara seperti ..
b) tunjukcara oleh guru.
c) Permainan kecil.

Perlakuan
pemerhatian

1.3. Pengurusan Kesihatan Diri

i) Penjagaan kulit
- Kudis
Contoh Aktiviti:
a) memeriksa tangan & kaki murid.
b) Pamerkan gambarajah kudis
c) Bersoal-jawab.

pemerhatian

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
13

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) Mematuhi arahan
b) bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) amalan bersih.

14

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

1. Kesihatan Diri
Nilai:
a) bangga dengan kebolehan
sendiri.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti ketingting
dengan betul dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami maksud kutu dan
kelemumur serta tahu cara
menghindarinya.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) melakukan ujian kecergasan
dan kemahiran pergerakan
asas yang diberi.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menjawab
soalan penilaian tentang kudis,
kutu dan kelemumur.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.1. Lokomotor
Ketingting
Contoh Aktiviti:
a) skip berbagai cara dan arah.
b) Ketingting berseorangan dan
berpasangan.
c) Permainan kecil.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
pemerhatian

1.3. Pengurusan Kesihatan Diri

ii)
Penjagaan rambut.
- Kutu dan kelemumur
Contoh Aktiviti:
a) memeriksa bahagian kepala murid.
b) Penerangan dari guru.
c) Tunjukcara pemakaian syampu.

Pemerhatian

1.1. Lokomotor
penilaian ( kecergasan & lokomotor )
Contoh Aktiviti:
a) penerangan dari guru.
b) Ujian kecergasan / kemahiran pergerakan
asas.

Ujian pencapaian
( senarai semak )

1.4. Pengurusan Kesihatan Diri

a) penilaian ( kudis, kutu & kelemumur )
Contoh Aktiviti:
a) penerangan dari guru.
b) Menjawab soalan /latihan.

Soalan bertulis

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
15

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
1. Daya Tahan Kardiovaskular
Nilai:
a) semangat mencuba.
b) tabah

PK: Kesihatan diri & Keluarga

2. Perasaan

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti lari
berhalangan selama 2-3 minit
tanpa henti dengan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1

Nilai:
a) menghormati
b) menghargai

16

PJ: Kecergasan
2. Kelenturan
Nilai:
a) semangat mencuba
b) berbangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

2. Perasaan
Nilai:
a) menghormati
b) menghargai

zzzz0 menyatakan keadaan

atau suasana riang melalui
mimik muka seseorang.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.2. Lari Berhalangan 2-3 minit
Contoh Aktiviti :
a) Lari berbagai cara dan kelajuan.
b) lari dengan isyarat guru.
c) Lari berhalangan- melalui gelong rotan,
meniti bangku, melompat tali dsb.

2.1. Melahirkan perasaan.

i) Cara melahirkan perasaan mengikut situasi.
- situasi riang
Contoh Aktiviti:
a) bercerita
b) melakar / mewarna gambarajah.
c) Membuat mimik muka.

Soalan lisan

2.2. Melentik ke sisi ( kanan dan kiri )

Contoh Aktiviti:
a) melakukan pelbagai aktiviti
meleding/melentik seperti
b) melakukan aktiviti melentik ke sisi
kanan dan kiri selama 10 saat.
c) Permainan kecil

Perlakuan
Pemerhatian

2.1. Melahirkan perrasaan

i) Cara melahirkan perasaan mengikut
situasi
- situasi sedih
Contoh Aktiviti:
a) bercerita
b) melakar/mewarna gambarajah
c) membuat mimik muka.

Soalan lisan
Tugasan

1) melakukan aktiviti melentik

kan badan sendiri ke sisi
kanan dan kiri dengan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menyatakan keadaan atau
situasi sedih melalui mimik
muka sesorang.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
17

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
3. Kordinasi
Nilai:
a) semangat mencuba
b) berbangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

2. Perasaan
Nilai:
a) menghormati
b) menghargai

18

PJ: Kecergasan
4. Imbangan
Nilai:
a) semangat mencuba
b) berbangga dengan kebolehan
sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menyayangi

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti melibatkan
kordinasi mata dan tangan
dengan betul dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menyatakan keadaan atau
situasi marah melalui mimik
muka seseorang.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

3.3. Menggolek gelong rotan.
3.4. Lambung, sentuh lantai dan sambut
bola.
Contoh Aktiviti:
a) menggolek gelong rotan berseorangan
dan berpasangan pelbagai variasi.
b) Lambung bola sambut berseorangan,
c) berpasangan, dalam kumpulan- pelbagai
variasi.
d) Permainan kecil.

Melahirkan perasaan.
Cara menunjukkan perasaan
mengikut situasi.
- Situasi marah
Contoh Aktiviti:
a) bercerita
b) melakar/mewarna gambarajah.
c) Membuat mimik muka.

Soalan lisan

4.2. Berjalan di atas bangku gimnastik..

Contoh Aktiviti:
a) berjalan berbagai cara dan kelajuan.
b) Berjalan di atas garisan lurus ( ulangan )
c) Berjalan mengimbang di atas bangku
gimnastik.
d) Permainan kecil.

Perlakuan
Pemerhatian

3.1. Keistimewaan diri sendiri.

- diri saya
Contoh Aktiviti:
a) guru mengenalkan diri sendiri.
b) Guru meminta murid mengenalkan diri
seperti dilakukan oleh guru.
c) Melakar gambar diri sendiri.

Soalan lisan

2.1.
i)

1) melakukan aktiviti berjalan

sambil mengimbang badan di
atas bangku gimnastik.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menceritakan tentang diri
sendiri seperti nama, alamat,
sekolah, darjah dan umur.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
19

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
5. Ketangkasan

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menyayangi

20

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bersyukur dengan kurniaan
Tuhan.
b) Berbangga dengan diri sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan

21

Melakukan aktiviti
melibatkan ketangkasan
dengan riang dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menyatakan kegemaran atau
kesukaan masing-masing
tentang perkara tertentu.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) melakukan aktiviti berdiri dan
duduk dengan cara yang betul.

Diakhir proses p&p, murid dapat

Nilai:
a) berbangga dengan diri sendiri.

1) menyatakan tentang diri dan

perasaan sendiri melalui lisan
dan juga tulisan.

PKBS

Diakhir proses p&p, murid dapat

5.2. Musang dengan ayam

Contoh Aktiviti:
a) bergerak ke pelbagai arah dengan isyarat
guru.
b) Aktiviti berpasangan cuit ekor.
c) Permainan kecil musang dan ayam.

1)
Nilai:
a) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

3.1. Keistimewaan diri sendiri.

- kesukaan saya
Contoh Aktiviti:
a) mengenalkan diri sendiri ( ulangan )
b) menulis tentang kesukaan masing-masing
makanan, minuman, pelajaran,
permainan dsb.

Soalan lisan

1.2. Bukan Lokomotor

- Berdiri
- duduk
Contoh Aktiviti:
a) lakukan aktiviti berdiri dan duduk
seperti.
b) Penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul untuk postur badan.
c) Permainan kecil.

Perlakuan
Pemerhatian

3.1. Keistimewaan diri sendiri.

- penilaian (perasaan dan diri sendiri)
Contoh Aktiviti:
a) bercakap mengenai diri sendiri.
b) Penilaian bertulis.

Soalan lisan

Soalan bertulis

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
22

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) bersyukur dengan kurniaan
Tuhan.
b) Berbangga dengan diri sendiri.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menyayangi
b) menghormati.

23

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) berbangga dengan diri sendiri.
b) kerjasama

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menyayangi
b) menghormati.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti meregang
dan membongkok dengan
betul, yakin dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) menamakan semua ahli
keluarga masing-masing.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) melakukan aktiviti memusing,
mengilas dan menguak dengan
betul, yakin dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) menceritakan beberapa aspek
tentang ahli keluarga mereka.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.2. Bukan Lokomotor
- Meregang
- Membongkok
Contoh Aktiviti:
a) lakukan aktiviti meregang dan
membongkok seperti
b) penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul untuk postur badan.
c) Permainan kecil

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
Pemerhatian

3.2. Keistimewaan Keluarga

- ahli keluarga saya
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab tentang ahli keluarga.
b) Mencatat nama ahli keluarga.

Tugasan

1.2.Bukan Lokomotor
memusing
mengilas
menguak
Contoh Aktiviti:
a) melakukan beberapa aktiviti memusing,
mengilas, menguak seperti.
b) Penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul bagi menjaga postur badan.
c) Permainan kecil.

Perlakuan
Penerhatian

3.2. Keistimewaan keluarga

- ahli keluarga saya ( sambungan )
Contoh Aktiviti:
a) menceritakan tentang ahli keluarga (
umur, pekerjaan, status dll )

folio

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
24

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri.
b) kerjasama

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menyayangi
b) menghormati.
25

PJ: Kemahiran
2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:
a) berbangga dengan kebolehan
sendiri.
b) Kerjasama.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menghormati

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan aktiviti mendekam
dan menyokong dengan betul,
yakin dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) menyatakan beberapa aspek
tentang ahli keluarga sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) melakukan berbagai per
gerakan mengenai kesedaran
tubuh badan riang, betul dan
selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) menulis nama lima orang
rakan mereka.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.2.Bukan Lokomotor
mendekam
menyokong
Contoh Aktiviti:
a) melakukan beberapa aktiviti mendekam
dan menyokong seperti ...
b) Penerangan tentang pentingnya lakuan
yang betul bagi menjaga postur badan.
c) Permainan kecil

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
pemerhatian

3.2. Keistimewaan keluarga

- ahli keluarga saya ( sambungan )
Contoh Aktiviti:
a) menceritakan tentang ahli keluarga
sendiri( nama panggilan )

2.1. Gimnastik Pendidikan

2.1.1. Kesedaran tubuh badan ( Tema 1 )

BPG Gimnastik
Pendidikan MS.11-17.

Contoh Aktiviti:
a) bergerak berbagai cara dan arah.
b) Pergerakan mengikut kreativiti murid.
c) tunjukcara oleh guru
d) permainan kecil
3.3. Keistimewaan sahabat
- Nama-nama sahabat saya
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab tentang rakan.
b) Menyenaraikan nama rakan.

folio

Perlakuan
pemerhatian

Tugasan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
26

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:
a) bangga dengan kebolehan
sendiri.
b) Kerjasama.

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menghormati
27

PJ: Kemahiran
2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:
a) kerjasama
b) yakin
c) berani

PK: Kesihatan Diri & Keluarga

3. Kekeluargaan
Nilai:
a) menghormati

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) melakukan berbagai per
gerakan tubuh badan melibat
kan ruang dengan riang, betul
dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) menulis biodata ringkas
sahabat karib

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) melakukan berbagai
pergerakan mengikut arahan
dan kreativiti sendiri dengan
yakin dan selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) membuat perbandingan antara
diri sendiri dan rakan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

2.1. Gimnastik Pendidikan.
2.1.2. Kesedaran ruang ( Tema 2 )

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
BPG Gimnastik
Pendidikan MS.18-25.

Contoh Aktiviti:
a) bergerak berbagai cara dan arah
b) pergerakan mengikut kreativiti murid.
c) tunjukcara oleh guru
d) permainan kecil

Perlakuan
pemerhatian

3.3. Keistimewaan sahabat

- sahabat karib saya
Contoh Aktiviti:
a) menceritakan tentang sahabat karib.
b) Menulis biodata ringkas.

Persembahan

2.2. Pergerakan Kreatif

2.2.1. Kesedaran tubuh badan ( Tema 1 )

BPG Pergerakan Kreatif

MS 10-13.

Contoh Aktiviti:
a) bergerak berbagai arah
b) bergerak mengikut arahan
c) bergerak seperti
d) permainan kecil.
3.3. Keistimewaan sahabat
- saya dan sahabat saya
Contoh Aktiviti:
a) bercerita tentang rakan.
b) Menyenaraikan butir diri.

Perlakuan
pemerhatian

Persembahan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
28

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: K emahiran
3. Rekreasi
Nilai:
a) mematuhi arahan
b) menghargai kurniaan Tuhan.

PK: Gaya Hidup Sihat

1. Pemakanan
Nilai:
a) menghargai makanan.
b) Bersyukur.
29

PJ: Kemahiran
4. Kesenggangan
Nilai:
a) menghargai masa.
b) Menghargai diri sendiri.

PK: Gaya Hidup Sihat

1. Pemakanan
Nilai:
a) bersyukur
b) tidak membazir.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) memahami kehidupan
tumbuhan dan bunga-bungaan.
2) Mengenal beberapa jenis
tumbuhan.
3) Menghargai alam sekitar.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) menyatakan makanan utama
seharian.
2) Melebelkan gambarajah
makanan dengan betul
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) faham tentang maksud
kesenggangan.
2) Melakukan aktiviti
kesenggangan.
3) Menyatakan perasaan masingmasing.
Diakhir proses p&p, murid dapat
1) memahami maksud makanan
sampingan.
2) Menamakan tiga jenis
makanan sampingan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

3.1 Pendidikan Alam Sekitar
Mengenali flora & fauna ( Menjejak )
Contoh Aktiviti:
a) Penerangan tentang peraturan aktiviti luar
bilik darjah.
b) Tugasan ( mengenal tumbuhan, melebel,
mewarna, dll)
c) Menyanyi lagu Bungaku

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Tugasan

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat.

- menu utama
Contoh Aktiviti:
a) menyatakan makanan seharian.
b) Melebel gambarajah makanan.
c) Mewarna gambarajah.

Soalan lisan

4.1. Aktiviti-aktiviti kesenggangan

4.2. Faedah-faedah bersenggang
4.3. Perasaan ketika bersenggang
Contoh Aktiviti:
a) Penjelasan guru - maksud dan faedah
kesenggangan.
b) aktiviti-aktiviti kesenggangan.
c) Berbual dengan murid- perasaan sendiri.

Soalan lisan

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat

- makanan sampingan
Contoh Aktiviti:
a) penerangan tentang maksud makanan
sampingan dan fungsinya.
b) menamakan beberapa jenis makanan
sampingan.

Tugasan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
30

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
1. Daya Tahan Kardiovaskular
Nilai:
a) gigih
b) berusaha.
PK: Gaya Hidup Sihat
1. Pemakanan
Nilai:
a) bersyukur
b) menghargai kesihatan diri.

31

PJ: Kecergasan
2. Kelenturan
Nilai:
a) Yakin.
PK: Gaya Hidup Sihat
1. Pemakanan
Nilai:
a) bersyukur
b) menghargai.

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

Diakhir proses p&p, murid dapat

1.3. Lari ulang-alik 10m selama 2-3 minit.

1) melakukan aktiviti ketingting

dengan betul, riang dan
selamat.

Contoh aktiviti:
a) lari berbagai cara, berbagai arah, berbagai
kelajuan.
b) Aktiviti kumpulan lari berganti-ganti.
c) Permainan kecil.
1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat
- Makanan yang sesuai & tidak sesuai
Contoh Aktiviti:
a) contoh beberapa jenis makanan.
b) Cerakinkan makanan sesuai & tidak
sesuai.
c) Lembaran kerja.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) mengenal makan sesuai dan
tidak sesuai dimakan.
2) Memilih makanan yang sesuai
& tidak sesuai.

Diakhir proses p&p, murid dapat

1) melakukan aktiviti melentik ke
belakang dengan betul,yakin
dan selamat.
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) menamakan jenis makanan
sesuai dan tidak sesuai
dimakan melalui sampul/
bungkusannya.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
pemerhatian

Tugasan

1.2. Melentik ke belakang

Contoh aktiviti:
a) lakukan lenturan seperti..
b) ikut aktiviti guru
c) permainan kecil.

Perlakuan
pemerhatian

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat

- Mengumpul berbagai bungkusan
makanan
Contoh Aktiviti:
a) mengumpul berbagai sampul bungkusan
makanan.
b) Melebel/ menamakan jenisnya.

Tugasan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
32

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
3. Kordinasi
Nilai:
a) semangat mencuba
b) kerjasama.
PK: Gaya Hidup Sihat
1. Pemakanan
Nilai:
a) bersyukur

33

PJ: Kecergasan
4. Imbangan
Nilai:
a) semangat mencuba
b) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri.
PK: Gaya Hidup Sihat
2. Penyalahgunaan Bahan
Nilai:
a) berhati-hati

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kordinasi
melibatkan mata dan tangan
dengan betul dan selamat.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

penilaian
Contoh Aktiviti:
a) ujian kecergasan kordinasi ( menggolek
gelong rotan dan tangkap berpasangan )
b) melambung bola dan tangkap
berpasangan.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Ujian kemahiran
( senarai semak )

Soalan bertulis

1) memahami dan menyatakan

beberapa perkara tentang
makanan seharian.

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat

- penilaian ( makanan harian )
Contoh Aktiviti:
a) penerangan dari guru.
b) Lembaran kerja/ kertas penilaian.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

4.3. Berjalan di atas permukaan bercerun.

Perlakuan
pemerhatian

1) melakukan aktiviti berjalan di

atas satu permukaan yang
cerun dengan yakin dan
selamat.

Contoh Aktiviti:
a) berjalan di atas garisan lurus dan di atas
bangku gimnastik ( ulangan )
b) berjalan di atas permukaan bercerun.
c) Permainan kecil.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

2.1. Ubat dan Racun

- mengenal bahan beracun
Contoh Aktiviti:
a) penerangan dari guru.
b) Mempamerkan jenis-jenis ubat yang
beracun dan tidak beracun.
c) Bersoal-jawab.

Soalan lisan

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menamakan bahan-bahan
beracun dan tidak beracun.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
34

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kecergasan
5. Ketangkasan
Nilai:
a) berbangga dengan kebolehan diri
sendiri.
PK: Gaya Hidup Sihat
2. Penyalahgunaan Bahan
Nilai:
a) berhati-hati

35

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) semangat mencuba
b) kerjasama

PK: Gaya Hidup Sihat

2. Penyalahgunaan Bahan
Nilai:
a) berhati-hati
b)

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami dan melakukan
aktiviti ketangkasan yang telah
dipelajari.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) menamakan bahan beracun
yang terdapat di rumah.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) melakukan akiviti melambung,
menyambut dan membaling
dengan betul,yakin dan
selamat.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menyatakan
mengenai perkara yang
berkaitan dengan bahan
beracun.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

penilaian
Contoh Aktiviti:
a) penerangan/arahan dari guru.
b) Ujian ketangkasan lari zig-zag

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Ujian kemahiran
( senarai semak )

2.1. Ubat dan Racun

- mengenal bahan beracun di rumah.
Contoh Aktiviti:
a) menerangkan cara mengenal bahan
beracun dan bukan beracun ( ulangan )
b) menyatakn bahan beracun yang terdapat
di rumah.
c) Memotong dan menampal gambargambar bahan beracun.

Soalan lisan

1.3.Manipulasi Alatan
melambung
menyambut
membaling
Contoh Aktiviti:
a) melambung dan menyambut berpasangan
( bola getah, gelong rotan )
b) membaling dan menyambut berpasangan
( pundi kacang, gelong getah )
c) permainan kecil.

Perlakuan
pemerhatian

2.1. Ubat dan Racun

- penilaian ( bahan beracun )
Contoh Aktiviti:
a) penerangan/arhan dari guru.
b) Lembaran kerja/ kertas penilaian.

Soalan bertulis

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
36

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) semangat mencuba
b) bangga dengan kebolehan diri
sendiri.

PK: Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
Nilai:
a) berhati-hati
b) mematuhi arahan.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran
menampar bola bawah tangan,
menggolek dan melantun jarak
10m.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami arahan dan
peraturan keselamatan di
rumah, di sekolah dan juga
tempat permainan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.3.Manipulasi Alatan
menampar
mnggolek
melantun
Contoh Aktiviti:
a) berlari, melompat dan skip ke berbagai
arah dan kelajuan.
b) Manipulasi alatan bola getah sedang.
- menampar bawah tangan
- menggolek lurus ke sasaran 10m.
- melantun sambil bergerak jarak 10m.
c) permainan kecil.
1.1. Keselamatan di rumah, sekolah & tempat
permainan
Contoh Aktiviti:
a) murid diminta menerangkan tempattempat merbahaya di rumah, di sekolah
dan di tempat permainan.
b) Murid diminta pula menjelaskan
bagaimana cara mengatasi keselamatan di
tempat-te,pat tersebut.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
pemerhatian

Soalan lisan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
37

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) semangat mencuba
b) bangga dengan kebolehan diri
sendiri.

PK: Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
Nilai:
a) berhati-hati
b) mematuhi peraturan.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran
menendang dan menahan
dalam jarak 10m dan juga
menggelecek melalui skital
dlam jarak 10m.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menyatakan
cara menjaga keselamatan diri.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.3. Manipulasi Alatan
Menendang
Menahan
Menggelecek
Contoh Aktiviti:
a) berjalan, berlari, melompat dan skip.
b) Manipulasi alatan bola getah sedang.
- menendang dan menahan jarak 10m.
- menggelecek melalui skital jarak 10m.
c) permainan kecil.
1.2. Keselamatan diri.
Contoh Aktiviti:
a) ulang pelajaran lalu keselamatan di
rumah, di sekolah dan di tempat
permainan.
b) Guru bercerita tentang beberapa berita/
isu semasa melibatkan kemalangan
pelajar, kanak-kanak dan juga orang
dewasa.
c) Mempamerkan keratan akhbar atau berita
tertentu.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
Perlakuan
pemerhatian

Soalan lisan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
38

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
1. Pergerakan Asas
Nilai:
a) semangat mencuba
b) bangga dengan kebolehan diri
sendiri.

PK: Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
Nilai:
a) berhati-hati
b) berdisiplin.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) melakukan aktiviti kemahiran
melontar dan memukul bola
getah kecil dalam jarak 10m.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menggunakan
pengetahuan untuk kehidupan
seharian.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.3.Manipulasi Alatan
Melontar
Memukul
Contoh Aktiviti:
a) melompat, memusing, merangkak
berbagai cara seperti..
b) melontar dan memukul bola getah kecil
dengan tapak tangan.
c) manipulasi alatan bola getah kecil
- melontar dan memukul bola getah kecil
dengan bet kriket/.rounders dalam jarak
10m.
d) permainan kecil
1.3.Bahaya di rumah dan langkah
keselamatan.
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.
b) Murid diminta menyenaraikan tempattempat bahaya di rumah dan cara menjaga
keselamatannya.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
perlakuan
pemerhatian

Soalan lisan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
39

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
2. Pendidikan Pergerakan.
Nilai:
a) berhati-hati
b) mematuhi arahan.

PK: Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran.
1. Keselamatan
Nilai:
a) berhati-hati
a) berdisiplin.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud ruang am
dan tahu menggunakannya
untuk beraktiviti.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menggunakan
pengetahuan untuk kehidupan
seharian.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

2.2. Pergerakan Kreatif.
2.2.2. Kesedaran rintangan kepada beban dan
masa.( Tema 2 )
Contoh Aktiviti:
a) bergerak bebas mengikut arahan/ isyarat
dari guru.
b) Murid mengikut aktiviti dilakukan oleh
guru dalam kawasan ruang am yang
ditandakan dengan skital.
c) Permainan kecil.
1.4.Bahaya di sekolah dan langkah
keselamatan.
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.
b) Murid diminta menyenaraikan tempattempat bahaya di sekolah dan cara
menjaga keselamatannya.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
BPG Pergerakan Kreatif
MS 14-19.

Perlakuan
pemerhatian

Soalan lisan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
40

TUNJANG, TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:
a) mematuhi peraturan
b) semangat mencuba.

PK: Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran.
1. Keselamatan
Nilai:
a) berhati-hati
b) berdisiplin.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud ruang diri,
ruang am, arah,laluan,aras dan
ekstensi semasa melakukan
aktiviti.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menggunakan
pengetahuan untuk kehidupan
seharian.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

2.2. Pergerakan Kreatif
2.2.3. Kesedaran Ruang ( Tema 3 )
Contoh Aktiviti:
a) bergerak bebas mengikut arahan/ isyarat
dari guru.
b) Murid mengikut aktiviti dilakukan oleh
guru dalam kawasan ruang diri yang
ditandakan dengan skital.
c) Permainan kecil.
1.5.Bahaya di tempat permainan dan
langkah keselamatan.
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.
b) Murid diminta menyenaraikan tempattempat bahaya di rumah dan cara menjaga
keselamatannya.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
BPG Pergerakan
Kreatif MS 20 29..

Perlakuan
Pemerhatian

Soalan lisan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU
41

TUNJANG,TAJUK & NILAI

PJ: Kemahiran
2. Pendidikan Pergerakan
Nilai:
a) semangat mencuba
b) kerjasama
c) yakin.

PK: Kebersihan dan Keselamatan

Persekitaran.
1. Keselamatan
Nilai:
a) berhati-hati
b) berdisiplin.

42

PKBS

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p, murid dapat:
1) memahami maksud aliran,
ruang dan masa semasa
melakukan sesuatu aktiviti.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menggunakan
pengetahuan untuk kehidupan
seharian.

Diakhir proses p&p, murid dapat:

1) memahami dan menggunakan
ilmu pengetahuan di pelajari
dlam kehidupan seharian.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

2.2. Pergerakan Kreatif.
2.2.4. Aliran Beban Badan Dalam Ruang dan
Masa. ( Tema 4 )
2.2.5. Penyesuaian Terhadap Rakan.
( Tema 5 )
Contoh Aktiviti:
a) murid melakukan pergerakan dari isyarat
guru seperti ( lakuan binatang,
benda atau kenderaan )
b) bergerak berbagai cara menggunakan
keseluruhan tubuh badan dengan
memanfaatkan ruang dan masa.
c) Meniru pergerakan rakan atau ketua
kumpulan.
d) Permainan kecil.

CADANGAN
PENILAIAN/CATATAN
BPG Pergerakan Kreatif
MS 30-38.

Perlakuan
Pemerhatian

1.Keselamatan di rumah, sekolah dan

tempat permainan
- Penilaian
Contoh Aktiviti:
a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang
pelajaran terdahulu.
b) Murid diminta menyenaraikan tempattempat bahaya di rumah dan cara menjaga
keselamatannya.

tugasan

- penilaian
Contoh aktiviti:
a) menjawab soalan dari lembaran kerja/
kertas penilaian.

Soalan bertulis