MINGGU 4
UNDANG-UNDANG
PERMAINAN
KEMAHIRAN
Menggelecek
(dribble)
KEMAHIRAN IKHTISAS
SUKAN HOKI (QSI 3081)
Indian Dribble
Gaya bebas
(freestyle)
MISS ZAIREEN
zaireen@fsskj.upsi.edu.my
Merebut
(tackling)
Flat tackling
Jab tackling
KEMAHIRAN MENGGELECEK(dribbling)
KEMAHIRAN MENGGELECEK
(dribbling) - Statik
Gaya bebas
(freestyle) forward
dribbling etc
Indian Dribble
Mekanisma :
i- Kedudukan bola dan kayu hoki adalah rapat. Kedudukan tangan dan kayu
hoki pegangan asas dan selesa.
ii- Kedudukan atas badan membongkok sedikit seiring dengan bahagian bawah
badan dan daya tertumpu pada kaki dominan.
iii- Peralihan daya berlaku (bahagian atas dan bawah badan) semasa peralihan
kedudukan / posisi bola
[ansur maju ditambah dengan pergerakan ke hadapan]
CONTOH
KEMAHIRAN
MEREBUT
(tackling)
Jab tackling
Jarak
Anggaran
masa
(timing)
Daya
10/8/2015
KEMAHIRAN MEREBUT
RUJUKAN
Mekanisma :
i- Kedudukan tangan dan kayu hoki pegangan asas.
ii- Kedudukan kaki adalah stabil
iii- Berada pada posisi dan masa yang betul untuk merebut (jarak)