UNIVERSIDAD PEDAGGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGGICO DE BARQUISIMETO

DR. LUS BELTRN PRIETO FIGUEROA"
BARQUISIMETO IPB

Asigatura: Ftbol de Sala

Docentes:

Objetivo: Los tipos de remates

Contenido: Los remates.

Seccin:

Contenidos
Fase inicial:
*Actividad de rutina
*Explicacin teoricaprectica.

Estrategias Metodolgicas

Metodo

*Actividad de rutina (uniforme, asistencia entre otros

*explicacin terico-practica del tema a desarrollar en clase,
en este caso, remate, concepto y tipos.

Global

*Acondicionamiento
neuromuscular.
*Movilidad articular y
elongacin.

*Aconcionamiento neuromuscular
Los estudiantes ubicados en posicin pie y em circulo
en el centro de la cancha multiple, donde vamos a realizar la
movilidad articular seguidamente la elongacin muscular.
La movilidad articular consta de los siguentes
ejercicios: flexin, extensin, inclinacin derecha e
izquierda del cuello - flexin, extensin abduccin y
aduccin del hombro flexin y extensin del codo
flexin, extensin y circunducin de la mueca derecha e
izquierda flexin, extensin, inclinacin derecha e
izquierda y rotacin derecha e izquierda del tronco flexin,

Recursos

Tiempo
2 min

3 min

extensin, abduccin y aduccin de la cadera flexin y

extensin de la rododilla flexin, extensin, inversin y
evresin del tobillo.
Desde la misma posicin, formacin y ubicacin que
la anterior al escuchar la voz de mando deberan realizar la
elongacin muscular con un tiempo de duracin de 8 seg.
Por ejercicios, la elongacin consta de los siguientes:
*Extensin total del cuerpo entrelazado los dedos por
encima de la cabeza y en punta de pie. *Extensin de los
brazos al frente del cuerpo entrelazando los dedos, flexin,
extensin, inclinacin derecha e izquierda. *
*Trote.

Trote continuo durante 5 min.

Los estudiantes ubicados al fondo de la cancha
multiple en dos columnas en posicin de pie, al escuchar el
silbato comenzaran un trote continuo y normal por el centro
de la cancha multiple uno detrs del otro. Mientras los
estudiantes trotan el profesor les indica algunos ejercicios
tales como:

5 min.