Anda di halaman 1dari 6

Pola Makan Sehat

Manfaat

Tenaga

Pengatur
Tubuh

Pembangun
Tubuh

KEKURANGAN GIZI

Rendahnya produktivitas
Daya tahan tubuh menurun
Kurang gizi

1.

Makan pagi

2. Makan siang
3. Makan malam
4. Tidak makan camilan
5. Minum air putih 1-2 lt / 2-3 lt per hari
6. Sebelum makan pagi bertahap minum air putih
3 gelas
7. Malam sebelum tidur bertahap minum air putih
2 gelas