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DATOS GENERALES

CONSENTIMIENTO INFORMADO
Por favor, lea la siguiente informacin:
La presente investigacin busca conocer algunas
formas en que las personas manejan y regulan sus
emociones, y qu consecuencias emocionales estas
les pueden acarrear. Los cuestionarios son
annimos: no coloque su nombre. Se le ruega
que, por favor, sea totalmente sincero(a) y no
deje ninguna pregunta sin responder. Si
ninguna de las alternativas le parece apropiada,
marque la que considera ms cercana a su
respuesta.
Si tiene alguna duda, no dude en plantersela al
investigador que se ha presentado ante usted.
Si est de acuerdo con participar en este estudio,
llene la ficha de datos generales que aparece a
continuacin y contine con los cuestionarios que se
presentan en las siguientes pginas. Si no desea

Facultad: ___________________
EAP: _______________________
Sexo: ( ) Varn
( ) Mujer
Edad: _____
Ao de estudios: (
(
(
(
(
(

)
)
)
)
)
)

Primero
Segundo
Tercero
Cuarto
Quinto
Otro

CUESTIONARIO 1
A continuacin encontrar una lista de frases. Por favor, indique qu tan cierta es
cada una para usted marcando con una (X) el nmero que le parezca adecuado de
la escala que se encuentra a la derecha de cada frase. No hay respuestas buenas o
malas, ni preguntas con truco. Asegrese de contestar todas las frases.
Use como referencia la siguiente escala para hacer su eleccin:
1

Completament
e falso

Muy
raramente
cierto

Raramente A veces Frecuentement

cierto
cierto
e cierto

Casi
siempre
cierto

Completame
nte cierto

FRASE

RESPUESTA

1.

Mis recuerdos y experiencias dolorosas me dificultan vivir

una vida que pudiera valorar.

1 2 3 4 5 6 7

2. Evito o escapo de mis sentimientos.

3.

Me preocupa no
preocupaciones.

poder

controlar

1 2 3 4 5 6 7
mis

sentimientos

1 2 3 4 5 6 7

4. Mis recuerdos dolorosos me impiden tener una vida plena.

1 2 3 4 5 6 7

5. Mis emociones me causan problemas en la vida.

1 2 3 4 5 6 7

6.

Me parece que la mayora de la gente maneja su vida mejor

que yo.

7. Mis preocupaciones obstaculizan mi camino al xito.

1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7

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CUESTIONARIO 2
A continuacin encontrar unas frases que se utilizan comnmente para describirse
uno a s mismo. Lea cada frase y marque con un aspa sobre el nmero que indique
cmo se siente usted generalmente en la mayora de las ocasiones. No hay
respuestas buenas ni malas. No emplee mucho tiempo en cada frase y conteste
sealando lo que mejor describa sus sentimientos ahora. Tenga en cuenta que cada
nmero corresponde a lo siguiente:
0

Casi nunca

Algunas veces

A menudo

Casi siempre

Cmo me siento generalmente...

1. Me siento bien.

0 1 2 3

2. Me canso rpidamente.

0 1 2 3

3. Siento ganas de llorar.

0 1 2 3

4. Me gustara ser tan feliz como otros.

0 1 2 3

5. Pierdo oportunidades por no decidirme a tiempo.

0 1 2 3

6. Me siento descansado(a).

0 1 2 3

7. Soy una persona tranquila, serena y sosegada.

0 1 2 3

8. Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas.

0 1 2 3

9. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia.

0 1 2 3

10
Soy feliz.
.

0 1 2 3

11
Suelo tomar las cosas demasiado seriamente.
.

0 1 2 3

12
Me falta confianza en m mismo(a).
.

0 1 2 3

13
Me siento seguro(a).
.

0 1 2 3

14
No suelo afrontar las crisis o dificultades.
.

0 1 2 3

15
Me siento triste (melanclico(a)).
.

0 1 2 3

16
Me siento satisfecho(a).
.

0 1 2 3

17
Me rondan y molestan pensamientos sin importancia.
.

0 1 2 3

18
Me afectan tanto los desengaos que no puedo olvidarlos.
.

0 1 2 3

19
Soy una persona estable.
.

0 1 2 3

20 Cuando pienso en los asuntos y preocupaciones actuales me pongo

0 1 2 3

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. tenso o agitado.

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CUESTIONARIO 3
Este cuestionario trata sobre pensamientos. No hay respuestas correctas o
incorrectas, as que por favor responda sinceramente a cada uno de los siguientes
tems. Asegrese de contestar todos los tems marcando con una equis (X) el
nmero apropiado, segn la siguiente escala:
1

Muy en desacuerdo En desacuerdo

Neutral o no
sabe

De acuerdo

Muy de acuerdo

FRASE

RESPUESTA

1. Hay cosas en las que prefiero no pensar.

3. Tengo pensamientos que no puedo evitar.

4. Hay imgenes que me vienen a la mente y que no puedo

eliminar.

5. Mis pensamientos frecuentemente vuelven sobre la misma

idea.

6. Me gustara poder dejar de pensar en ciertas cosas.

7. Algunas veces mi mente va tan rpido que deseara poder

pararla.

8. Siempre trato de quitarme los problemas de la mente.

9. Hay pensamientos que me vienen una y otra vez a la

cabeza.

10
Hay cosas en las que trato de no pensar.
.

11
Algunas veces me gustara dejar de pensar.
.

13
Tengo pensamientos que trato de evitar.
.

14
Tengo muchos pensamientos que no cuento a nadie.
.

15 Algunas veces me mantengo ocupado para evitar que me

. vengan pensamientos a la cabeza.

2. Algunas veces
pensamientos.

me

12 A menudo hago
. pensamientos.

pregunto

cosas

por

para

qu

tengo

distraerme

de

estos

mis

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CUESTIONARIO 4
A continuacin encontrar una lista de 16 enunciados relacionados con formas de
sentir que tiene la gente. Lea detenidamente cada uno de ellos y, aplicndolo a
usted, conteste rodeando con un crculo el nmero que mejor se ajuste a su forma
de sentir habitual. Tenga en cuenta que existe un rango posible de respuesta que
oscila entre 1 y 5, es decir:
1

No es en
absoluto tpico
en m

Es muy
tpico en m

As por ejemplo, si estima que lo que dice un enunciado no es nada tpico en usted,
debera rodear el nmero 1; pero si cree que es poco tpico en usted, entonces debe
rodear el nmero 2; si considera que es relativamente tpico en usted, deber rodear
el nmero 3; si es bastante tpico, marque el nmero 4; finalmente, si es muy tpico
en usted, rodee el nmero 5. No piense demasiado cada frase. Conteste lo que a
primera vista crea que es lo que mejor le define.
N

FRASE

RESPUESTA

1.

Cuando no dispongo de tiempo suficiente para hacer todo

lo que tengo que hacer, no me preocupo por ello.

2. Me agobian mis preocupaciones.

3. No suelo preocuparme por las cosas.

4.

Son muchas las circunstancias que hacen que me sienta

preocupado(a).

5.

S que no debera estar tan preocupado(a) por las cosas,

pero no puedo hacer nada por evitarlo.

6.

Cuando estoy bajo estados

preocuparme muchsimo.

10
Nunca suelo estar preocupado(a).
.

11 Cuando no puedo hacer nada ms sobre algn asunto, no

. vuelvo a preocuparme ms de l.

12
Toda mi vida he sido una persona muy preocupada.
.

13 Soy consciente de que me he preocupado excesivamente

. por las cosas.

14 Una vez que comienzan mis preocupaciones no puedo

. detenerlas.

de

tensin

tiendo

7. Siempre estoy preocupado(a) por algo.

8.

Me resulta fcil
preocupacin.

eliminar

mis

pensamientos

de

9.

Tan pronto como termino una tarea, enseguida empiezo a

preocuparme sobre alguna otra cosa que debo hacer.

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15
Estoy preocupado(a) constantemente.
.

16 Cuando tengo algn proyecto no dejo de preocuparme

. hasta haberlo efectuado.