-SULIT-

BAHAGIAN A
Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan yang bertanda A, B, C dan D. Pilih
jawapan terbaik bagi tiap-tiap soalan
1.

Semasa menjalani latihan sukan, kita perlu mematuhi perkara-perkara yang

berikut, kecuali...
A. Arahan guru
C. Lampu isyarat
B. Masa latihan
D. Peraturan permainan

2 . Aktiviti pada gambar di atas dapat meningkatkan otot

A. dada
C. kaki
B. kepala
D. peha

3 . Jenis permainan yang ditunjukkan dalam gambar di atas ialah..

A. pingpong
C. bola tampar
B. bola jaring
D. hoki
4 . Aktiviti ________ dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular
A. tidur
C. membaca
B. berjoging
D. makan

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Peperiksaan Semester I

-SULIT-

5 . Organ pencernaan yang bertanda Y p a d a g a m b a r d i a t a s i a l a h

A. mulut
C. usus kecil
B. perut
D. hati

6 . Jenis permainan yang ditunjukkan dalam gambar di atas ialah..

A. pingpong
C. bola tampar
B. bola jaring
D. bola sepak

7 . A k ti vi t i d al a m g amb ar di a ta s adalah berkaitan dengan .

A. imbangan
C. kepantasan
B. fleksibliti
D. tindak balas

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Peperiksaan Semester I

-SULIT-

8 . Kemahiran dalam gambar di atas ialah

A. hantar bola
C. halang bola
B. jaringan lompat
D. menangkap bola

9.
A. larian zig-zag
B. bangkit tubi

Aktiviti dalam gambar di atas ialah..

C. angkat badan
D. daya tahan otot

1 0 . Langkah-Iangkah keselamatan yang berikut perlu dia mbil s ebelum

memulakan latihan, kecuali...
A. tiang gol masih kukuh.
C. memakai pakaian yang sesuai.
B. alatan dalam keadaan balk.
D. memastikan gelanggang licin

/10

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Peperiksaan Semester I

-SULIT-

BAHAGIAN B
1. Namakan kemahiran berdasarkan gambar di bawah ini
menjaring

menanduk

merejam

mengadang

menendang

2.

1.

3.

4.

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Peperiksaan Semester I

5.

/5

-SULIT-

2. Tandakan () pada aktiviti yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan (x)
pada aktiviti yang tidak dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular

1..

2..

3..

4..

5..

/5
3. Tandakan () pada penyataan yang betul dan tanda (x) pada penyataan yang salah.
a. Pakailah pakaian yang sesuai mengikut jenis aktiviti.
b. Permainan haruslah diteruskan walaupun hujan lebat.
c. Pemain bola baling dibenarkan melompat untuk menjaringkan gol.
d. Gelung rotan yang kotor perlu dibersihkan sebelum disimpan.
e. Aktiviti memanaskan badan perlu dilakukan sebelum memulakan aktiviti.

/5

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Peperiksaan Semester I

-SULIT-

4. Gariskan jawapan yang betul.

a.

Aktiviti tekan tubi hendaklah dilakukan mengikut (kemampuan, keseronokan).

b.

Pengambilan (nasi, aiskrim) penting semasa dan selepas bersukan.

c.

Bola yang terlalu keras dapat mengakibatkan (kekuatan, kecederaan) pada kaki.

d.

Alatan sukan mestilah disusun mengikut (label, warna) di dalam stor sukan.

e.

Dalam permainan bola sepak, tendangan (tinggi, leret) sesuai untuk menghantar
bola jarak dekat kepada rakan.

/5

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Peperiksaan Semester I