VAILYVWYOANI n o 2 © 2 o 3 a o v eS °° o 3 Aa = ° EEaboracién: Unidad Bsiea de Prevencion «Said Labora eset Ural Be Corres Hoga Dera Mecanica corporal, Es ol conjunto de posiciones que adopta nuestro cuerpo para realizar las distincas actividades de la vida cotidhana, Siatendemos 3 las posturas que adoptamos de manera natural als hora de moverno:e intentamot reproducilas en los pacientes ala hora cde manipularos, a propia tendencia de su cuerpo a seguir las posturas preestablecidas nos ayudara en nuestro cometido. Teaser ‘SOBREESFUERZOS y FATIGA FISICA. Debido a © Caracteristicas de los pacientes (peso,autonomia, imitaciones debidas al tratamiento, movimientos inesperados, etc.) © Esfuerzo fisico necesario (importante la posicién del cuerpo) (© Caracteristicas del medio de trabajo (espacio bre suficiene paral ejecucién del movimiento, condiciones del suelo, luminacén temperatura. etc) (© Exigencias de la actividad (frecuencia de los esfuerzos, periodo de recuperacién,distancias a recorrer, ec.) © Factores individuales de riesgo (aptitud fisia, tipo de ropa, calzado, ermacién,patologias anteriores, etc) BIOLOGICS Debide © Caracteristicas de la patologia del paciente. (© Desconocimiante de las medidas de precaucién y equipos de proteccién individual a ubizar. ‘Como primera medida, compruebe siempre los medios mecinicos y humanos de los que dispone.Si tiene la posbilidad de solicitar ayuda 4 0€0s compaiers para realzar estos movimientos, halo. ‘@Pautas generales a seguir en cualquier manipulacién de pacientes: © Antes de actuar, conozca las posibildades de movimiento del pacience y sus restricciones. Expliquele la operaci6n que va.a realizar y motive al enfermo para que colabore al maximo. No todas las personas ingresadas son incapaces de moverse. Nunca se debe escoger un movimiento que limite los movimientos del enfermo,ni por razones de eficacia mal entendida @ Intente ser consciente del movimiento y acciones de su cuerpo. Mantenga la espalda recta, las piernas flexionadas (son las pierras las que deberian hacer el mayor esfuerz0) y coloque los pies de manera que uno mire al paciente y el otro estéen la direccion {que vaya a realizar el movimiento. © Disponga de todos los medios necesarios, tanto humanos como materiales ,antes de empezar la maniobra. Despeje el espacio necesario y disponga del mobilario para fa operacién (Asegtrese po de que la cama, ylo la silla en su caso, esté frenada antet de realizar cualquier movilzacin), (© Tenga euidado con las sondas, goteros, apésitos, que pueda tener colocados el paciente. Siga las precauciones propias acorde con las dolencias del paciente: lavese las manos y coléquese guantes y los Equipos de Proteccién Individual que estén indicados (mascarilas, bata, etc) (© Vista ropa cémoda y calzado adecuado (antidesizante, cerrado y bien sujeto al pie). © Cuide en lo posible la intimidad del paciente y observe cuidadosamente sus reacciones al cambiar de posicion, para respetar su umbral de dolor y prevenir reacciones bruscas inesperadas. © Compruebe si es necesario.colocar elementos de seguridad yio apoyo (barandas, cojines, arco para ples). © Cuando el paciente eenga cierta moviidad, instriyale para que no trate de levantarse o salir dela sila por si mismo, sina que lame para que se le ayuce. Evita caidas.En el momento en el que no pueda valerse de estas técnias y trate con enfermos totalmente dependientes que requieran el levantamiento de todo el peso del paciente, habré que recur a [a ueiizacién de medios mecénicos © ala colaboraci6n de mis personal @jomplos de algunos movimientos bisicos Emplece por seguir siempre las putas generales que le acabsmos de dar. 2. Pacientes semidependientes ‘A. Cémo sentarse sobre la cama ‘© Tumbado boca arriba, ayidele a doblr as rodilas,Pase el brazo por debajo de su nuca y por las rodilas tay ‘como se muettra en el dibujo (Fig )Algrar la rodils hacia usted el paciente gard sobre su costado, El propio movimiento dal cuerpo del pacience le ayudars a realizar el movimionte, ‘© Desplace sus piernas al borde de la cama dofindolas deslizar hacia el suelo. Si puede, e paciente se enderezari.Si el pacience no puede valerse de os brazos, mancenga con su mano el hombro del lado afectado a la vex que Sujeta el ancebrazo del pacience entre su tronco y su brazo. (fg. 2) © Controle las extremidades del pacionte para que no realice movimientos bruscos (como por ejemplo agarrérsele del cvello). Como levantarse del borde de la cama y sentarle en una silla. ‘© 41 pacionecolocars sus manos en los hombrot dela persona qué le ayuda En caso de paiente hemipéjico, juntard ls manos con os dedos cruzados y se sujetara aa nua de a persona que le 2yuc. ‘ (@ Impulsar ne cadora hacia delant hasta tocar el suelo con los pies mis cerca posible def cama. (ig.3) ‘© Ayude al paciente a erguirsetrayendo la pelvis hacia delante y si fuera necesaro, fj la rodila y pie afectado con larodila y pie propios. (fi. 4) ‘© Con un pequefio giro al paciente se le colocard de espaldas a a sil ‘@ Siecle incinando fa parte superior del tronco hacia delance y fexionando las caderasy roils. (fig-5) ‘@ Ayude al pactente a incliar su tronco hacia delante lexionando las eaderas y rodilas al tiempo ‘que desiiza sus manos desde las caderas hasta las axilas del pacience, trayéndole el tronco hacia delante Cuando sea preciso, fe entre sus rodils la rodila afectada para evtar que se flexione demasiado deprisa. C. Cémo levantarle de una silla y sentarle al borde de la cama. (© El paciente, si puede, se incorporara apoyindose sobre el posabrazos de la silo sujetindose en las hombros de la persona que le ayuda Ayude al paciente a adelantar ol tronco para que pueda erguirse. Cuando sea necesaro, bioquee la rodilaafectada con a suya y con su mano tralga hacia delante la cadera afectada. (ig. 6 y 7) ‘© Con un pequefi giro coloque al paclente de espaldas ala cama.Ayidele a sentarse en el borde dela misma y a subir las piernas encima de la cama.Pacientes dependientes. ‘A. Cémo levantarle de la cama a la silla (entre dos personas). @ Incorpore la cabecera de la cama.Al unisono desplacen al paciente en un solo movimiento, esde fa cama ala sila. Al senrario utllzar ! contrapeso de nuestro cuerpo. (fi 8.9) Incorporacién en la silla, Poticién inicial pein | Opeisn 2 C.Traspaso cama-camilla, (© Agarre en forma de abrazo acercando el peso a nuestro cuerpo. (fg. 10) {© Espalda completamente vertical y pies en direccién al movimiento. (fig. I!) OMedios mec Utilce todo aquello que esté a su alcance, como levantar a cabecera de la cama con la manivela, para facitar laincorporacién del enfermo, ete. ‘Trapecios Deslizadores (© Incente realizar descansos periédicos en funcién de la actividad desarrollada. También puede alternartareas de distineaintensidad muscular (© Cuide su postura en la vida daria. Practique estiramientos y ejercicio acorde a su condicin Fisica