Mencairkan
Menurut Lewin , langkah pertama dalam proses perubahan perilaku adalah untuk
mencairkan situasi atau status quo yang ada .
Status quo dianggap keadaan ekuilibrium .
Unfreezing diperlukan untuk mengatasi strain resistensi individu dan kelompok sesuai .
Unfreezing dapat dicapai dengan menggunakan tiga metode .
Pertama , meningkatkan kekuatan pendorong bahwa perilaku langsung menjauh dari
situasi atau status quo yang ada .
Kedua, mengurangi kekuatan menahan yang negatif mempengaruhi gerakan dari
keseimbangan yang ada .
Ketiga , menemukan kombinasi dari dua metode yang tercantum di atas . Beberapa
kegiatan yang dapat membantu dalam langkah unfreezing meliputi : memotivasi peserta
dengan mempersiapkan mereka untuk perubahan , membangun kepercayaan dan
pengakuan untuk kebutuhan untuk berubah, dan secara aktif berpartisipasi dalam
mengenali masalah dan brainstorming solusi dalam suatu kelompok
Change
Langkah kedua Lewin dalam proses perubahan perilaku gerakan .
Dalam langkah ini , perlu untuk memindahkan sistem target untuk tingkat baru
keseimbangan .
Tiga tindakan yang dapat membantu dalam langkah gerakan meliputi :
membujuk karyawan setuju bahwa status quo tidak bermanfaat bagi mereka dan
mendorong mereka untuk melihat masalah dari perspektif yang segar ,
bekerja sama pada pencarian baru , informasi yang relevan , dan menghubungkan
pandangan kelompok untuk dihormati , pemimpin yang kuat yang juga mendukung
perubahan
refreezing
.
Kotter
1. meningkatkan mendesak
2. membimbing dibangun
3.
procas
Awalnya , tujuan Prochaska dan DiClemente model perilaku perubahan adalah untuk
menunjukkan di mana pasien berada dalam perjalanan mereka untuk mengubah perilaku
kesehatan tertentu .
Prochaska dan DiClemente menemukan bahwa orang melewati serangkaian tahap ketika
perubahan terjadi . Tahapan dibahas dalam teori perubahan mereka adalah:
1 ) precontempation , 2 ) kontemplasi , 3 ) persiapan, 4 ) tindakan, dan 5 )
pemeliharaan .
Precontemplation ada ketika seorang individu tidak menyadari atau gagal untuk
mengakui masalah tanpa terlibat dalam kegiatan proses perubahan .
Kontemplasi ada ketika individu menimbulkan kesadaran masalah . Individu dalam tahap
ini berpikir tentang mengubah perilaku mereka , tetapi mereka tidak siap untuk
berkomitmen untuk proses perubahan belum
Persiapan terjadi ketika individu siap untuk mengubah perilaku mereka dan berencana
untuk melakukannya dalam waktu dua minggu ke depan . Orang-orang ini akan
membutuhkan konseling , dukungan sosial , dan bantuan dengan pemecahan masalah
pada tahap ini perubahan
Aksi panggung berikut segera sesudahnya . Hal ini ditandai dengan peningkatan
mengatasi perubahan perilaku dan individu mulai terlibat dalam kegiatan perubahan .
Pemeliharaan adalah tahap akhir , tindakan untuk memperkuat perubahan yang diambil
ditambah dengan mendirikan perubahan perilaku baru untuk gaya hidup dan normanorma individu . Tahap ini dapat berlangsung enam bulan hingga umur individu .
.