APAKAH TEKANAN DARAH

TINGGI ITU?

BAGAIMANA TANDA DAN

GEJALANYA?

Adalah gangguan pada

system pembuluh
darah yang ditandai
dengan meningkatnya tekanan darah
140/90 mmHg.

Sakit kepala
Telinga berdengung
Mata terasa berat

PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI
Tekanan darah normal
100-139/60-89 mmHg

PUSKESMAS KONI
KOTA JAMBI
2016

Tekanan darah tinggi derajat 1:

140-159/90-99 mmHg
Tekanan darah tinggi derajat 2:
160-209/100-110 mmHg
Tekanan darah tinggi bahaya :
210/120 mmHg

Pandangan mata kabur

Mudah lelah
Susah tidur
Terasa sakit di tengkuk

APA YANG MENYEBABKAN

TEKANAN DARAH TINGGI?

AKIBAT LANJUT DARI

DARAH TINGGI

CARA MENCEGAH
DARAH TINGGI
1. Berat badan ideal

Gaya hidup tak sehat

o Konsumsi garam
berlebih
o Merokok
o Minum-minuman
beralkohol

1.

2. Makan makanan yang bergizi

Penebalan dan pengerasan

3. Olahraga teratur 30 menit / hari

dinding pembuluh darah

2.

Penyakit jantung

3.

Stroke

4.

Pengelihatan menurun

5.

Gangguan gerak dan

o Kurang olahraga

4. Gaya hidup sehat (kurangi

merokok, minum kopi dan alkohol)

5. Kurangi makan berlemak tinggi

dan bergaram tinggi

6. Hindari stress

keseimbangan
6.

Kerusakan ginjal

7.

Kematian

PENGOBATAN

Kegemukan
1.

Keturunaan

2.

Stres

3.

Kontrol teratur ke Puskesmas

Makan obat teratur dan tidak
terputus
Jika merasakan gejala segera
berobat ke dokter / Puskesmas