Cara Menghitung Kebutuhan Gizi

Balita Dan Anak Anak

Usia(tahun)
0-1
1-3
4-6
6-9
10-14
14-18

Kebutuhan energy/kg Kebutuhan energy/kg

Kebutuhan protein/kg
BB
BB
BB
Laki-laki
Perempuan
110-120
110-120
2,5
100
100
2
90
90
1,8
80-90
60-80
1,5
50-70
40-55
1-1,5
40-50
40
1

Dewasa

Aktivitas Status Gizi Ringan

Sedang
Berat
Overweight, Obese BB x 25 Kcal BB x 30 Kcal BB x 35 Kcal
Normal
BB x 30 Kcal BB x 35 Kcal BB x 40 Kcal
Kurus
BB x 35 Kcal BB x 40 Kcal BB x 40-50 Kcal