Plano 01
Vamos dar incio as aulas sempre ensinando as crianas a maneira correta de entrar na sala
de Ballet: Ex: andando como bailarina, cabea erguida, braos demi-second. Com uma
postura bem bonita e elegante. Lembrando tambm que os cabelos devem estar sempre
presos com rede e faixa, as sapatilhas com elstico, a meia sem p, pois os exerccios
devem ser feitos sem sapatilhas para a devida correo dos dedos dos ps. A partir do
momento que as alunas tiverem conscincia da importncia de seguirem as regras bsicas
vocs, podero iniciar as atividades.
Pblico: crianas de 4 a 6 anos
Durao: 50 minutos
Cho:
CONTEDO:
Elegante e Feia
Pequena e Grande
OBJETIVO:
Trabalhar a postura das alunas
METODOLOGIA:
Sentadas em roda *
RECURSOS:
Som/Cd ( faixa 1)
AVALIAO:
Diagnstica
DE P:
CONTEDO:
Meia ponta - ponta
OBJETIVO:
Trabalhar os ps
METODOLOGIA:
De p em roda*
RECURSOS:
Som/Cd (faixa 2)
AVALIAO:
Diagnstica
DIAGONAL:
CONTEDO:
Andar como Bailarina
OBJETIVO:
Trabalhar postura e elegncia
METODOLOGIA:
Em fila no canto da sala*
RECURSOS:
Som/Cd (faixa 3)
AVALIAO:
Diagnstica
DANCINHAS:
CONTEDO:
Dancinhas de roda
OBJETIVO:
Trabalhar a interpretao das msicas
METODOLOGIA:
Em roda *
RECURSOS:
Som/cd (faixa 4)
AVALIAO:
Diagnstica
RELAXAMENTO:
CONTEDO:
Boneco de 8 tempos
OBJETIVO:
Relaxar o corpo sempre no final da aula
METODOLOGIA:
Em p e em roda*
RECURSOS:
Som/Cd (faixa 5)
DESCRIO ESPECFICA DE CADA CONTEDO*
*Elegante e Feia: Sentadas no cho, joelhos dobrados encostados no cho, p com p. Mos
em cima dos joelhos, Alongar as costas (reta) e depois relaxar.
*Pequena e Grande: Sentadas no cho, joelhos dobrados com os ps no cho. Corpo todo
encolhido abraando as pernas e se abrindo em seguida com braos e pernas bem abertos.
Trabalho de contrao e expanso.
*Andar como bailarina: Fazer uma fila no canto da sala, e caminhar em meia-ponta dos ps,
mos na cintura e cabea erguida.
* Boneco de 8 Tempos: Em p e em roda, a criana fica durinha e, aos poucos (na contagem
de 4 tempos), desce brao direito, desce brao esquerdo, desce cabea, desce tronco; e na
contagem de 4 tempos vai subindo lentamente (5,6,7) e no 8 fica durinha novamente, na
mesma posio que iniciou.
Centro:
CONTEDO:
Correndo em crculo
OBJETIVO:
Trabalhar a criatividade e movimento dos braos
METODOLOGIA:
Individual ou em grupo*
RECURSOS:
Som/Cd ( faixa 1)
AVALIAO:
Diagnstica
SENTADAS:
CONTEDO:
Exerccios para os ps
OBJETIVO:
Trabalhar os ps
METODOLOGIA:
Sentadas em roda*
RECURSOS:
Som/Cd (faixa 2)
AVALIAO:
Diagnstica
SENTADAS:
CONTEDO:
Ondulao e alongamento
OBJETIVO:
Trabalhar alongamento
METODOLOGIA:
Sentadas no cho
RECURSOS:
Som/Cd (faixa 3)
AVALIAO:
Diagnstica
METODOLOGIA: Sentadas em roda , dar a cada aluno (a) uma personagem da Histria, e em
seguida pedir para que ouam atentamente a Histria " A Bela Adormecida". Logo aps,
pea (ou ajude) para que elas se posicionem na sala imaginando o cenrio (palcio, torre,
etc...). Oriente-as de forma clara, (danar livremente quando houver msica), no pode ter
falas, apenas gestos (mmica).J posicionadas, coloque novamente o cd com a Histria, e
deixem as alunas a vontade para interpretar.
AVALIAO: Em roda conversar com as alunas como elas se sentiram em fazer parte da
Histria. Avaliar a postura, o olhar, o movimento das mos, cabea, braos, o que voc achar
necessrio (anote cada dificuldade que elas tiverem, e planeja para a prxima aula
exerccios que facilitam o aprendizado da tcnica).
Aquecimento
-Formar uma roda e em crculo andar em ps marche, colocando o p no joelho, fazendo
skip.
-Sentar ainda em roda perguntar as alunas sobre objetos, animais, etc..., que so grandes e
outros que so pequenos.
-Fazer borboletinha, cheira chul e barquinho.
-Fazer ponta/flex (palhao Bailarina), primeira/sexta (abre portinha pra princesa e fecha pra
bruxa).
-Abrir pernas em segunda e pega no p e na frente (pulguinha pulando).
-Pedir as alunas fazerem caras e expresses (ex. feliz,triste, etc...).
-Dana livre (alunas copiando do professor - boneca de lata).
Barra
-Sexta posio - 2 plis, 2 tendus (2x), marchinha (2 oitos), 4 elevs, 4 relevs, pli
(esconde) estica (d tchau na janelinha) (2x), pli (esconde) estica bate palminhas (2x).
-Segunda posio - 4 plis, 4 elevs, 2 souplex decote (lento), 4 sauts, corre para o outro
lado da sala e volta para barra.
-Primeira posio - 4 plis, 4 elevs, 2 tendu devant, 2 decot (repete com a outra perna)
degag decote com fondu, assembl releve (repete outra perna).
(pausa para beber gua)
Centro
-Por de Brs (histria do buqu) 8 piques devant alternando pernas, pointe decote, flex
fondu, estica a perna e o p fecha (2x cada lado), abre pernas em segunda e vai esticando
um p e depois o outro e mexendo os braos em allong, repete o Por de Brs e no final pula
para pegar as flores no cu (a professora vai apontando onde esto as flores para que as
alunas corram para peg-las).
-4 sauts em primeira, 3 em segunda, 4 echapps sauts, 2 glissades para cada lado (pula a
poa de lama) pula em um p s e depois o outro. Arabesque com cada perna (aviozinho)
d voltinha na meia ponta do p para os dois lados, termina caindo no cho fingindo que
est super cansada.
-Noo de maior e menor - pedir para que andem/corram/saltitem pela sala maiores e
menores (alternando) que seu prprio tamanho.
Diagonal
-Andar na ponta do p com brao em quinta posio.
-Skip
-Chain
-Pulo do coelhinho.
-Imitando um tigre.
Brincadeira
-Corre Corre Bailarina
Igual ao corre cotia, s que com passos de ballet variados, cantar: Perninha esticada, mo na
cinturinha, costas bem retinhas manda no corpinho 123 (mesmo ritmo da msica original).
Encosta a mo na amiguinha e ento trocam de lugar.
Final
Todas se deitam ao cho, espalhadas pela sala e escutam a msica enquanto a professora
faz massagem em cada uma.
Pblico: 3 a 5 anos
Cho:
CONTEDO:
1 - Borboleta
2- Barquinho
3- P de Boneca /P de Bailarina
OBJETIVO:
1- Trabalhar a flexibilidade
2 -Trabalhar a parte abdominal
3- Trabalhar a flexibilidade
METODOLOGIA:
1- Individual
2- Em dupla
3- Individual
RECURSOS:
Som/Cd
AVALIAO:
Diagnstica
2- BARQUINHO: Sentadas em dupla, de frente para outra, cruzar as pernas dando as mos, e
balanar para frente e para traz.
(Enrijecer o corpo, esticar os braos para baixo e marchar no lugar, arrastando os ps para
frente)
(Mostrar um dedo)
(Alisar a cabea)
(Alisar a cabea)
Desamassa aqui
(Apontar o nariz)
(Apontar a cabea)
Autor desconhecido