PENYULUHAN

KELOMPOK 1
STIKES NGUDIA HUSADA MADURA
2016

PENGERTIAN
Osteoporosis adalah pengeroposan tulang
yang menyebabkan tulang menjadi lemah
dan rapuh. Keroposnya tulang tersebut
pada
umumnya
disebabkan
karena
kekurangan kalsium dan mineral lain di
dalam tulang.

Gejala-gejala
OSTEOPOROSIS

Adanya nyeri tulang belakang,pergelangan

tangan, dan pangkal paha.
Adanya nyeri dan rasa sakit pada tulang
leher
Adanya kecenderungan penurunan tinggi
badan
Postur tubuh kelihatan memendek

Bagian tubuh yang sering

terkena OSTEOPOROSIS adalah :
1. Tulang punggung
2. Tulang jari tangan
3. Tulang pangkal paha

PENYEBAB OSTEOPOROSIS
a. Terjadi karena kekurangan estrogen (hormon utama pada
wanita yang berusia di antara 51-75 tahun).
b. Usia lanjut. Penyakit ini biasanya terjadi pada usia diatas
70 tahun dan 2 kali lebih sering menyerang wanita.
c. Penyakit osteoporosis bisa disebabkan oleh gagal ginjal
kronis dan kelainan hormonal (terutama tiroid, paratiroid
dan adrenal), obat-obatan (misalnya kortikosteroid,
barbiturat, anti-kejang dan hormon tiroid yang berlebihan).
Pemakaian alkohol yang berlebihan dan merokok bisa
memperburuk keadaan osteoporosis.
d.

Merupakan jenis
diketahui (idiopatik).

osteoporosis

penyebabnya

tidak

FAKTOR-FARTOR BERESIKO
TERKENA OSTEOPOROSIS

Wanita lebih beresiko dari pada pria

Berusia di atas 50 th
Post menopause
Kekurangan hormone estrogen karena
tidak mens
Mengalami pengangkatan rahim /
ovarium
Kurang asupan kalsium

Kurang terpapar sinar matahari pagi

dan kurang vit.C
Kurang aktifitas fisik
Histori keluarga ada yg osteoporosis
Perawan kurus,tulang kecil
Orang Asia lebih beresiko disbanding
orang Eropa
Peminum kopi, cola / minum bersoda,
Alkohol, dan Perokok
Pengguna obat-obatan
(Horison,Prednison,Anti
Kovulsan,Hormon tiroid)

Menurut penelitian 24% dari wanita umur 40-59

th,sesudah mengalami osteoporosis dan 62%
dari wanita berumur 60-70 th mengalami
osteoporosis.

Wanita memiliki hormon estrogen yg di hasilkan

setiap mengalami siklus menstruasi,dimana
hormon ini merupakan satu hormon yang
berfungsi sebagai pelindung tulang.

Bila wanita mengalami Menopause yaitu suatu

fase dimana wanita sudah tidak bisa hiad
lagi,maka hormone estrogen sama sekali tidak
bisa dihasilkan .Hal ini akan mengakibatkan
tidak
adanya
hormone
yg
melindungi
tulang,sehingga tulang mudah patah.

KOMPLIKASI

Nyeri pada tulang

Tubuh makin lama memendek ( bungkuk
)
Tulang menjadi mudah patah

PEMERIKSAAN
DIAGNOSTIK
Untuk mengetahui apakah kita terkena
OSTEOPOROSIS atau tidak,maka kita
perlu mengetahui keadaan masa
tulang kita ,ada 3 cara pemeriksaan
dini osteoporosis yaitu :
DENSITOMETRI
LABORATORIUM
RADIOLOGI

PENANGGULANGAN
1. Pencegahan OSTEOPOROSIS
Kalsium yang cukup, kira-kira 800-1200 mg perhari

Vitamin D3 yang cukup. Kalsium dan Vit D3 dapat

diperoleh dari bahan makanan.

Olah raga teratur

Hindari merokok, minum alcohol dan kafein (kopi)

Melakukan pemeriksaan tulang untuk mengetahui

osteoporosis secara dini

Makanan
yang
mengandung
tinggi
kalsium, vitamin C dan protein dapat
diperoleh dari :
a. Susu dan daging, pilih yang rendah
lemak
b.Sayur-sayuran segar
c.Buah-buahan segar seperti jeruk
d.Ikan termasuk tulang-tulangnya

2. Pengobatan OSTEOPOROSIS
Ada beberapa standart pengobatan esteoporosis yaitu :
a. Kalsium dan vitamin D3
b. Terapi hormone penganti pada wanita menepouse
c. Olah raga yang teratur
Adapun prinsip olahraga yaitu :
- Pemanasan : 5-10 menit
- Bertahap dan sesuai kemampuan, serta Rutin
dilakukan
- Minum air putih yang cukup

Tujuan pengobatan OSTEOPOROSIS adalah :

a.Meningkatkan kepadatan tulang
b.Mencegah terjadinya
osteoporosis
c.Menjaga
tulang

patah

kesimbangan

tulang

metabolisma

d.Mengembalikan kualitas tulang

TERIMA KASIH