sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi - tekanan darah meningkat,

tingkat gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang atau
kadar kolesterol abnormal - yang muncul bersamaan meningkatkan risiko
penyakit jantung, stroke dan diabetes.
Sindrom ini berhubungan dengan obesitas sentral dan resistensi
insulin. Obesitas berkontribusi pada hipertensi, kolesterol darah tinggi,
HDL rendah ("Baik") kolesterol dan hiperglikemia (tinggi gula darah).
Obesitas perut terutama berhubungan dengan faktor risiko
metabolik. Metabolik sindrom dianggap sebagai pengelompokan
metabolik komplikasi dari obesitas.
Metabolik Syndrome. Available at :
http://www.mayoclinic.com/health/metabolic%20syndrome/DS00522
Accessed on : 16 April 2012

MANFAAT KESEHATAN BERHENTI MEROKOK TIMELINE

Timeline

20 menit.

8 jam

12 jam

24 jam

Manfaat - Apa yang terjadi bila Anda berhenti

Tekanan darah dan denyut nadi kembali normal.

Tingkat oksigen kembali normal.

Nikotin dan kadar karbon monoksida dalam darah mengurangi

setengah.

Karbon monoksida tingkat di drop darah normal.

Karbon monoksida akan dihilangkan dari tubuh.

Paru-paru mulai membersihkan puing-puing merokok lendir dan

lainnya.

Tidak ada nikotin yang tersisa di tubuh.

Kemampuan untuk rasa dan bau yang sangat meningkat.

Pernafasan menjadi lebih mudah.

48 jam

72 jam

MANFAAT KESEHATAN BERHENTI MEROKOK TIMELINE

Timeline

2-12
minggu

3-9 bulan

12 bulan

5 yrs.

10 yrs.

15 yrs.

Manfaat - Apa yang terjadi bila Anda berhenti

Saluran bronkial mulai rileks dan meningkatkan energi level.

Sirkulasi membaik.

Fungsi paru meningkat.

sebagai fungsi paru-paru meningkat hingga 10%.

Kelebihan risiko penyakit jantung koroner turun sekitar

setengah dari perokok yang tidka berhenti.

Risiko mengalami stroke telah menurun dibandingkan dengan perokok

terus, dan akan terus menurun dari waktu ke waktu.

Risiko kanker paru-paru jatuh ke sekitar setengah dari perokok.

Risiko kanker paru-paru berkurang untuk menutup dengan

yang diamati pada perokok.

Risiko penyakit jantung koroner turun menjadi sama dengan

seseorang yang belum pernah merokok.

Manfaat Kesehatan Berhenti Merokok. Available at: http://www.stopsmoking-programs.org/quit-smoking-benefits.html Accessed on: 16 April
2012