SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Pemetaan Standar Isi

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Standar
Kompetensi

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Kompetensi Dasar

1.1 Memraktikkan keterampilan teknik berberbagai

ketemain
salah
satu
rampilan permainpermainan olahraga
an olahraga debola besar secara
ngan teknik dan
sederhana serta ni-lai
nilai-nilai
yang
kerja sama, kejuterkandung di dajuran,
menghargai,
lamnya
semangat dan percaya diri
1.2 Memraktikkan keterampilan
teknik
bermain salah satu
permainan olahraga
bola kecil secara
sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai,
kerja keras dan percaya diri

1. Memraktikkan

Ruang Lingkup Alokasi

1 2 3 4 5 6 Waktu
Menggunakan
Permai
8 x 45'
berbagai formasi, bentuk, nan
bola
dan
strategi
dalam besar
dan
permain-an sepak bola
bola kecil
Memperlihatkan
nilai pantang menyerah
dan jujur (fairplay) dalam
permainan sepak bola
Menggunakan
berbagai formasi, bentuk,
dan
strategi
dalam
permain-an bola voli
Memperlihatkan
nilai pantang menyerah
dan jujur (fairplay) dalam
permainan bola voli
Menggunakan
berbagai formasi, bentuk,
dan
strategi
dalam
permain-an bola basket
Memperlihatkan
nilai pantang menyerah
dan jujur (fairplay) dalam
permainan bola basket
Menggunakan
berbagai formasi, bentuk,
dan
strategi
dalam
permain-an softball
Memperlihatkan
nilai pantang menyerah
dan jujur (fairplay) dalam
permainan softball
Memahami teknik - Lompat ting-gi
8 x 45
ge-rakan lompat tinggi gaya straddle,
ga-ya straddle
to-lak peluru,
Melakukan
dan
pencak
keterampil-an
lompat silat
tinggi
gaya
straddle
dengan
teknik
yang
benar
Memahami teknik
tolak
peluru
gaya
ortodoks
Memraktikkan
tolak pe-luru dengan
menerap-kan
gaya
ortodoks
Melakukan
serangan
tangan,
serangan
siku,
dan
serangan kaki de-ngan
teknik yang benar
Melakukan teknik
Indikator

1.3 Memraktikkan kete- rampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggu- nakan
peraturan
yang
dimodifikasi
serta nilai kerja sama, kejujuran, kerja
keras, dan percaya diri
1.4 Memraktikkan keterampilan teknik pe- nyerangan salah satu
permainan olahraga
bela diri serta nilai
kerja
sa-ma, kejujuran,
menghargai orang lain,
kerja
keras,
dan
percaya diri
-

Materi Pokok

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

ak- 2.1
tivitas
pengembangan untuk meningkatkan kualitas
kebugaran
jasmani dan cara
pengukurannya,
serta
nilai-nilai
yang terkandung
2.2
di dalamnya

Memraktikkan
berbagai bentuk latih-an
kelincahan, po-wer,
dan daya ta-han
untuk pening-katan
kebugaran jasmani
serta nilai tanggung
jawab, disiplin, dan
perca-ya diri
Memraktikkan
tes
untuk
kelincahan,
power, dan daya
tahan dalam kebugaran jasmani serta
nilai tanggung jawab, disiplin, dan
percaya diri

Memraktikkan keterampilan rangkaian

senam ketangkas-an
dengan
menggunakan alat serta
nilai percaya diri,
kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman
3.2 Memraktikkan keterampilan rangkaian
senam ketangkas-an
tanpa menggu-nakan
alat
serta
nilai
percaya diri, kerja
sama,
tang-gung
jawab, meng-hargai
teman

2. Memraktikkan

ke- 3.1
terampilan senam
dan
nilai-nilai
yang terkandung
di dalamnya

3. Memraktikkan

ak- 4.1
tivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi
dan
nilai-nilai
yang terkandung
di dalamnya

4. Memraktikkan

Indikator

Memraktikkan keterampilan
aktivitas
ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta
nilai
kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan, dan estetika
4.2 Memraktikkan keterampilan
aktivitas
ritmik mengguna-kan
alat
serta
nilai
disiplin,
toleransi,
kerja sama, keluwesan, dan estetika

Materi Pokok

pem-belaan
lanjutan,
berupa
tangkapan,
jatuhan, le-pasan, dan
kuncian
Melakukan latihan Bentuk
ke-lincahan
latih-an
dan
Melakukan latihan tes kebugaran
daya ledak atau power
jasmani
Melakukan latihan
ke-cepatan
Melakukan latihan
ke-kuatan otot
Melakukan latihan
ke-tepatan
Melakukan latihan
daya tahan kerja jantung
Menerapkan tes
peng-ukuran kebugaran
jas-mani
Mengukur
kelincahan,
power,
kecepatan,
ke-kuatan
otot, ketepatan, daya
tahan kerja jan-tung
Menjelaskan
Senam
teknik ge-rakan senam lan-tai dengan
lantai menggunakan alat, alat dan tanya-itu lompat kangkang pa alat
dan lompat jongkok
Melakukan
rangkaian
gerakan
lompat
kang-kang
dilanjutkan
rang-kaian
gerakan lompat jongkok
Mengidentifikasi
gerak-an senam lantai
tanpa
menggunakan
alat, ya-itu guling depan,
guling belakang, guling
len-ting, sikap lilin, dan
sikap kayang
Melakukan
rangkaian
gerakan
guling depan, guling
belakang, guling lenting,
sikap lilin, dan sikap
kayang
Merangkai
Senam
gerakan ae-robik tanpa ritmik
mengguna-kan
alat
secara berke-lompok
Melakukan
gerakan ae-robik tanpa
mengguna-kan
alat
secara berke-lompok
Mengidentifikasi
gerak-an senam ritmik
meng-gunakan tali
Memraktikkan
gerakan senam ritmik
menggu-nakan tali
Merangkai
gerakan
ae-robik
menggunakan
a-lat
sederhana
secara

Ruang Lingkup Alokasi

1 2 3 4 5 6 Waktu

4 x 45

4 x 45

4 x 45

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator
berkelompok

Materi Pokok

Ruang Lingkup Alokasi

1 2 3 4 5 6 Waktu

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

sa- 5.1
lah satu gaya renang dan loncat
indah dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

5. Memraktikkan

Memraktikkan keterampilan salah satu

gaya renang untuk
pertolongan
serta
nilai disiplin, keberanian, kerja sama,
dan kerja keras
5.2 Melakukan
keterampilan loncat indah dari papan satu
meter dengan tek-nik
serta nilai disi-plin,
keberanian, dan kerja
keras

Ruang Lingkup Alokasi

1 2 3 4 5 6 Waktu
Mengidentifikasi Renan

4 x 45
baha-ya
dan
cara g per-tolongan
pencegah-an aktivitas air
dan
loncat
Melakukan
indah
gerakan
re-nang
pertolongan
menggunakan gaya bebas
Memahami jenis
dan
teknik
gerakan
loncat indah
Melakukan loncat
indah dari sikap berdiri di
pinggir
kolam
atau
menggunakan
jenis
loncat paku
Mendefinisikan
Penyaki
4 x 45
penger-tian HIV/AIDS
t HIV/ AIDS
Mengidentifikasi
baha-ya
yang
diakibatkan
oleh
penularan
virus
HIV/AIDS
Mengklasifikasika
n fak-tor-faktor penyebab
pe-nularan HIV/AIDS
Menjelaskan cara
pe-nularan HIV/AIDS
Mengidentifikasi
cara
menghindari
penularan HIV/AIDS
Indikator

bu- 6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS

daya hidup sehat
6.2 Memahami cara pe- nularan HIV/AIDS
6.3 Memahami
cara
menghindari
penularan HIV/AIDS
-

6. Menerapkan

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Materi Pokok

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Identifikasi SK, KD untuk Menetapkan

Kegiatan Pembelajaran (TM, PT, KMTT)

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Standar
Kompetensi

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

IDENTIFIKASI SK, KD

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Indikator

Jenis Kegiatan
Pembelajaran
TM PT

kete1. Memraktikkan 1.1 Memraktikkan

rampilan teknik berberbagai ketemain
salah
satu
rampilan permapermainan olahraga
inan
olahraga
bola besar secara
dengan
teknik
sederhana serta ni-lai
dan
nilai-nilai
kerja sama, kejuyang terkandung
juran,
menghargai,
di dalamnya
semangat dan percaya diri
1.2 Memraktikkan
keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bo-la
kecil
secara
sederhana
serta nilai
kerja sama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan perca-ya
diri

Sepak bola Menggunakan berbagai

Bola voli
for-masi, bentuk, dan strategi
Bola basket
dalam permainan sepak bola
Permainan Memperlihatkan
nilai
softball
pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan
sepak bola
Menggunakan berbagai
for-masi, bentuk, dan strategi
dalam permainan bola voli
Memperlihatkan
nilai
pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan
bola voli
Menggunakan berbagai
for-masi, bentuk, dan strategi
da-lam permainan bola basket
Memperlihatkan
nilai
pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan
bola bas-ket
Menggunakan berbagai
for-masi, bentuk, dan strategi
dalam permainan softball
Memperlihatkan
nilai
pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan
softball
1.3 Memraktikkan
kete- Lompat
Memahami
teknik
rampilan teknik sa-lah tinggi
ga-ya gerakan lompat tinggi gaya
satu nomor atle-tik straddle
straddle
dengan
menggu- Tolak peluru Melakukan
nakan peraturan yang Pencak silat
keterampilan lompat tinggi
dimodifikasi serta nilai
gaya straddle dengan teknik
kerja
sa-ma,
yang benar
kejujuran, kerja keras,
Memahami
teknik
dan percaya diri
tolak peluru gaya ortodoks
1.4 Memraktikkan
keteMemraktikkan
tolak
rampilan teknik pepeluru dengan menerapkan
nyerangan salah sa-tu
gaya ortodoks
permainan olah-raga
Melakukan serangan
bela diri serta nilai
tangan, serangan siku, dan
kerja sama, ke-jujuran,
serang-an kaki dengan teknik
menghargai
orang
yang benar
lain, kerja keras, dan
Melakukan
teknik
percaya diri
pembela-an lanjutan, berupa
tang-kapan,
jatuhan,
lepasan, dan kuncian

KMTT

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Indikator

Jenis Kegiatan
Pembelajaran
TM PT

ber- Bentuk
Melakukan
latihan
2. Memraktikkan ak- 2.1 Memraktikkan
bagai bentuk latih-an latihan kebugaran kelincah-an
tivitas pengemkelincahan,
po-wer, jas-mani
Melakukan
latihan
bangan
untuk
dan daya ta-han untuk Tes
daya le-dak atau power
meningkatkan
pening-katan
kebugaran jasmani Melakukan
latihan
kualitas
kebukebugaran
jasmani
kecepat-an
garan jasmani
serta nilai tanggung
Melakukan
latihan
dan cara pengujawab, di-siplin, dan
kekuatan otot
kurannya, serta
percaya diri
Melakukan
latihan
nilai-nilai yang
2.2 Memraktikkan
tes
ketepat-an
terkandung
di
untuk
kelincahan,
Melakukan
latihan
dalamnya
power,
dan
daya
daya ta-han kerja jantung
tahan dalam kebuMenerapkan
tes
garan jasmani serta
pengukur-an
kebugaran
nilai tanggung ja-wab,
jasmani
disiplin, dan percaya
Mengukur kelincahan,
diri
po-wer, kecepatan, kekuatan
otot, ketepatan, daya tahan
kerja jantung
kete- Senam
Menjelaskan
teknik
3. Memraktikkan ke- 3.1 Memraktikkan
rampilan
rangkaian lantai
gerakan
senam
lantai
terampilan sesenam ketangkas-an menggunakan a-lat
menggunakan alat, yaitu
nam dan nilaidengan
meng- Senam
lompat kangkang dan lompat
nilai yang tergunakan alat serta lantai
tan-pa jongkok
kandung di danilai percaya diri, kerja menggunakan alat Melakukan rangkaian
lamnya
sama,
tang-gung
ge-rakan lompat kangkang
jawab, meng-hargai
di-lanjutkan rangkaian gerakteman
an lompat jongkok
3.2 Memraktikkan
keteMengidentifikasi
rampilan
rangkaian
gerakan senam lantai tanpa
senam ketangkas-an
meng-gunakan alat, yaitu
tanpa menggu-nakan
guling
depan,
guling
alat
serta
nilai
belakang, guling lenting,
percaya diri, kerja
sikap lilin, dan sikap kayang
sama, tanggung jaMelakukan rangkaian
wab, menghargai tege-rakan
guling
depan,
man
guling
belakang,
guling
lenting, sikap lilin, dan sikap
kayang
4.1
Memraktikkan
keteSenam
Merangkai
gerakan
4. Memraktikkan akrampilan aktivitas rit- ritmik tan-pa alat
aerobik tanpa menggunakan
tivitas
ritmik
mik tanpa alat de- Senam
alat secara berkelompok
menggunakan
ngan koordinasi ge- ritmik
Melakukan
gerakan
alat dengan korak lanjutan serta ni- menggunakan ta-li
aerobik tanpa menggunakan
ordinasi dan nilai kedisiplinan, konalat secara berkelompok
lai-nilai yang tersentrasi dan keluMengidentifikasi
kandung di dawesan, dan estetika
gerakan
senam
ritmik
lamnya
4.2 Memraktikkan
ketemenggunakan tali
rampilan aktivitas ritMemraktikkan
mik
menggunakan
gerakan
se-nam
ritmik
alat serta nilai disimenggunakan tali
plin, toleransi, kerja
Merangkai
gerakan
sama, keluwesan, dan
aerobik menggunakan alat
estetika
seder-hana
secara
berkelompok
kete- Renang
Mengidentifikasi
5. Memraktikkan sa- 5.1 Memraktikkan
rampilan salah satu perto-longan
bahaya
dan
cara
lah satu gaya
gaya renang untuk Renang
pencegahan akti-vitas air
re-nang
dan
pertolongan serta ni- gaya be-bas
Melakukan
gerakan
loncat indah dan
lai disiplin, keberani- Loncat
renang
pertolongan
nilai-nilai yang
an, kerja sama, dan indah (di-ving)
menggunakan gaya bebas
ter-kandung di
kerja keras
Memahami jenis dan
da-lamnya
teknik gerakan loncat indah

KMTT

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

Materi Pembelajaran

Jenis Kegiatan
Pembelajaran

Indikator

TM PT
-

KMTT

Melakukan
loncat
indah dari sikap berdiri di
pinggir
kolam
atau
menggunakan jenis loncat
paku

5.2 Melakukan keterampilan loncat indah dari

papan satu me-ter
dengan teknik serta
nilai
disiplin,
keberanian, dan ker-ja
keras
6.1
bahaya Bahaya
Mendefinisikan
6. Menerapkan bu- Memahami
HIV/AIDS
virus HIV
pengertian HIV/AIDS
daya hidup se6.2 Memahami cara pe- Cara
Mengidentifikasi
hat
nularan HIV/AIDS
penularan
bahaya yang diakibatkan
6.3 Memahami
cara HIV/AIDS
oleh
pe-nularan
virus
menghindari
penu- Pencegahan
HIV/AIDS
laran HIV/AIDS
HIV/ AIDS
Mengklasifikasikan
faktor-faktor
penyebab
penularan HIV/AIDS
Menjelaskan
cara
penular-an HIV/AIDS
Mengidentifikasi cara
meng-hindari
penularan
HIV/AIDS
Keterangan:
TM
: Tatap Muka
PT
: Penugasan Terstruktur
KMTT
: Kegiatan Mandiri Tidak Terstruktur

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Standar
Kompetensi

1. Memraktikkan

Rancangan Penilaian Kognitif

Pemetaan Penilaian Berdasarkan
SK/KD/Indikator

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Kompetensi Dasar
1.1 Memraktikkan
keterampilan
teknik bermain salah satu
permainan olahraga bola besar secara sederhana serta
nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, semangat dan
percaya diri
Memraktikkan
keterampilan
teknik bermain salah satu
permainan olahraga bola kecil
secara sederhana serta nilai
kerja
sama,
kejujuran,
menghargai, kerja keras dan
percaya diri

berbagai keterampilan permainan olahraga

dengan
teknik dan nilainilai yang ter1.2
kandung di dalamnya

Indikator
-

2. Memraktikkan

1.3 Memraktikkan
keterampilan
teknik salah satu nomor atle-tik
dengan
menggunakan
peraturan yang dimodifikasi
serta
nilai
kerja
sama,
kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri
1.4 Memraktikkan
keterampilan
teknik penyerangan salah satu
permainan olahraga bela diri
serta
nilai
kerja
sa-ma,
kejujuran, menghargai orang
lain, kerja keras, dan percaya
diri

2.1 Memraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power,

dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jasmani
serta nilai tanggung jawab,
disiplin, dan percaya diri
Memraktikkan tes untuk kelincahan, power, dan daya
tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri

aktivitas
pengembangan
untuk meningkatkan kualitas
kebugaran jas2.2
mani dan cara
pengukurannya,
serta nilai-nilai
yang
terkandung di dalamnya

Menggunakan
berbagai
formasi,
bentuk, dan strategi dalam permainan sepak
bola
Memperlihatkan
nilai
pantang
menyerah dan jujur (fairplay) dalam
permainan sepak bola
Menggunakan
berbagai
formasi,
bentuk, dan strategi dalam permainan bola
voli
Memperlihatkan
nilai
pantang
menyerah dan jujur (fairplay) dalam
permainan bola voli
Menggunakan
berbagai
formasi,
bentuk, dan strategi dalam permainan bola
basket
Memperlihatkan
nilai
pantang
menyerah dan jujur (fairplay) dalam
permainan bola basket
Menggunakan
berbagai
formasi,
bentuk, dan strategi dalam permainan softball
Memperlihatkan
nilai
pantang
menyerah dan jujur (fairplay) dalam
permainan softball
Memahami teknik gerakan lompat
tinggi gaya straddle
Melakukan keterampilan lompat
tinggi gaya straddle dengan teknik yang
benar
Memahami teknik tolak peluru gaya
ortodoks
Memraktikkan tolak peluru dengan
me-nerapkan gaya ortodoks
Melakukan
serangan
tangan,
serangan siku, dan serangan kaki dengan
teknik yang benar
Melakukan
teknik
pembelaan
lanjutan, berupa tangkapan, jatuhan,
lepasan, dan kuncian
Melakukan latihan kelincahan
Melakukan latihan daya ledak atau
power
Melakukan latihan kecepatan
Melakukan latihan kekuatan otot
Melakukan latihan ketepatan
Melakukan latihan daya tahan kerja
jantung
Menerapkan
tes
pengukuran
kebugaran jasmani
Mengukur
kelincahan,
power,
kecepatan, kekuatan otot, ketepatan, daya
tahan kerja jantung

UH

UTS LUS

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar
Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator

UH

UTS LUS

3.1 Memraktikkan
keterampilan Menjelaskan teknik gerakan senam
rangkaian senam ketangkas- lantai menggunakan alat, yaitu lompat
keterampilan
an dengan menggunakan alat kang-kang dan lompat jongkok
senam dan niserta nilai percaya diri, kerja Melakukan
rangkaian
gerakan
lai-nilai
yang
sama,
tanggung
jawab, lompat kangkang dilanjutkan rangkaian
terkandung di
menghargai teman
gerakan lompat jongkok
dalamnya

3. Memraktikkan

3.2 Memraktikkan
keterampilan Mengidentifikasi gerakan senam
rangkaian senam ketangkas- lantai tanpa menggunakan alat, yaitu guling
an tanpa menggunakan alat depan, guling belakang, guling lenting,
serta nilai percaya diri, kerja sikap lilin, dan sikap kayang
sama,
tanggung
jawab, Melakukan
rangkaian
gerakan
menghargai teman
guling depan, guling belakang, guling
lenting, sikap lilin, dan sikap kayang
4.1
Memraktikkan
keterampilan
Merangkai gerakan aerobik tanpa
4. Memraktikkan
aktivitas ritmik tanpa alat de- meng-gunakan alat secara berkelompok
aktivitas ritmik
ngan koordinasi gerak lanjut- Melakukan gerakan aerobik tanpa
menggunakan
an serta nilai kedisiplinan, meng-gunakan alat secara berkelompok
alat dengan kokonsentrasi dan keluwesan, Mengidentifikasi gerakan senam
ordinasi
dan
dan estetika
ritmik menggunakan tali
nilai-nilai yang
4.2 Memraktikkan
keterampilan Memraktikkan gerakan senam ritmik
terkandung di
aktivitas ritmik menggunakan menggunakan tali
dalamnya
alat serta nilai disiplin, tole- Merangkai
gerakan
aerobik
ransi, kerja sama, keluwesan, mengguna-kan alat sederhana secara
dan estetika
berkelompok
keterampilan Mengidentifikasi bahaya dan cara
5. Memraktikkan 5.1 Memraktikkan
salah satu gaya renang untuk pen-cegahan aktivitas air
salah satu gapertolongan serta nilai disi-plin, Melakukan
gerakan
renang
ya renang dan
keberanian, kerja sama, dan pertolongan menggunakan gaya bebas
loncat
indah
kerja keras
Memahami jenis dan teknik gerakan
dan nilai-nilai
5.2 Melakukan keterampilan lon- loncat indah
yang
terkancat indah dari papan satu Melakukan loncat indah dari sikap
dung di dalammeter dengan teknik serta nilai berdiri di pinggir kolam atau menggunakan
nya
disiplin, keberanian, dan kerja jenis loncat paku
keras
Memahami bahaya HIV/AIDS Mendefinisikan pengertian HIV/AIDS
6. Menerapkan 6.1
6.2 Memahami cara penularan Mengidentifikasi
bahaya
yang
budaya hidup
HIV/AIDS
diakibatkan oleh penularan virus HIV/AIDS
sehat
6.3 Memahami cara menghindari Mengklasifikasikan
faktor-faktor
penularan HIV/AIDS
penye-bab penularan HIV/AIDS
Menjelaskan
cara
penularan
HIV/AIDS
Mengidentifikasi cara menghindari
pe-nularan HIV/AIDS
Keterangan:
UH : Ulangan Harian
UTS : Ulangan Tengah Semester
LUS : Latihan Ulangan Semester

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

10

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Penetapan Kriteria Ketuntasan Minimal

Per Kompetensi Dasar dan Indikator

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Standar Kompetensi:

Memraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Memraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya,
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Memraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Memraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Memraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Menerapkan budaya hidup sehat

No.

Kompetensi Dasar dan Indikator

1.

Permainan bola besar dan bola kecil

Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan
olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerja sama,
kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri
Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi
dalam permainan sepak bola
Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan sepak bola
Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi
dalam permainan bola voli
Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan bola voli
Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi
dalam permainan bola basket
Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan bola basket
Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan
olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerja sama,
kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri
Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi
dalam permainan softball
Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur
(fairplay) dalam permainan softball
Lompat tinggi gaya straddle, tolak peluru, dan pencak silat
Memraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama,
kejujuran, kerja keras, dan percaya diri
Memahami teknik gerakan lompat tinggi gaya straddle
Melakukan keterampilan lompat tinggi gaya straddle
dengan teknik yang benar
Memahami teknik tolak peluru gaya ortodoks
Memraktikkan tolak peluru dengan menerapkan gaya
ortodoks
Memraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu
permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai orang lain, kerja keras, dan percaya diri
Melakukan serangan tangan, serangan siku, dan
serangan kaki dengan teknik yang benar
Melakukan teknik pembelaan lanjutan, berupa tangkapan,

2.

11

Kriteria Ketuntasan Minimal

Kriteria Penetapan Ketuntasan
Nilai
Daya
Kompleksitas
Intake KKM
Dukung
(%)

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

No.

Kompetensi Dasar dan Indikator

jatuhan, lepasan, dan kuncian

12

Kriteria Ketuntasan Minimal

Kriteria Penetapan Ketuntasan
Nilai
Daya
Kompleksitas
Intake KKM
Dukung
(%)

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

No.

Kompetensi Dasar dan Indikator

3.

Bentuk latihan dan tes kebugaran jasmani

Memraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power, dan daya
tahan untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggung
jawab, disiplin, dan percaya diri
Melakukan latihan kelincahan
Melakukan latihan daya ledak atau power
Melakukan latihan kecepatan
Melakukan latihan kekuatan otot
Melakukan latihan ketepatan
Melakukan latihan daya tahan kerja jantung
Memraktikkan tes untuk kelincahan, power, dan daya tahan dalam
kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya
diri
Menerapkan tes pengukuran kebugaran jasmani
Mengukur kelincahan, power, kecepatan, kekuatan otot,
ketepatan, daya tahan kerja jantung
Senam lantai dengan alat dan tanpa alat
Memraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan
menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman
Menjelaskan teknik gerakan senam lantai menggunakan
alat, yaitu lompat kangkang dan lompat jongkok
Melakukan rangkaian gerakan lompat kangkang
dilanjutkan rangkaian gerakan lompat jongkok
Memraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa
menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman
Mengidentifikasi
gerakan
senam
lantai
tanpa
menggunakan alat, yaitu guling depan, guling belakang, guling
lenting, sikap lilin, dan sikap kayang
Melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling
belakang, guling lenting, sikap lilin, dan sikap kayang
Senam ritmik
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan
koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
keluwesan, dan estetika
Merangkai gerakan aerobik tanpa menggunakan alat
secara berkelompok
Melakukan gerakan aerobik tanpa menggunakan alat
secara berkelompok
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta
nilai disiplin, toleransi, kerja sama, keluwesan, dan estetika
Mengidentifikasi gerakan senam ritmik menggunakan tali
Memraktikkan gerakan senam ritmik menggunakan tali
Merangkai gerakan aerobik menggunakan alat sederhana
secara berkelompok
Renang pertolongan dan loncat indah
Memraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk
pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja
keras
Mengidentifikasi bahaya dan cara pencegahan aktivitas air
Melakukan gerakan renang pertolongan menggunakan
gaya bebas
Melakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan
teknik serta nilai disiplin, keberanian, dan kerja keras
Memahami jenis dan teknik gerakan loncat indah
Melakukan loncat indah dari sikap berdiri di pinggir kolam
atau menggunakan jenis loncat paku

4.

5.

6.

13

Kriteria Ketuntasan Minimal

Kriteria Penetapan Ketuntasan
Nilai
Daya
Kompleksitas
Intake KKM
Dukung
(%)

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

No.

Kompetensi Dasar dan Indikator

7.

Penyakit HIV/AIDS
Memahami bahaya HIV/AIDS
Mendefinisikan pengertian HIV/AIDS
Mengidentifikasi bahaya yang diakibatkan oleh penularan
virus HIV/AIDS
Memahami cara penularan HIV/AIDS
Mengklasifikasikan faktor-faktor penyebab penularan
HIV/AIDS
Menjelaskan cara penularan HIV/AIDS
Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS
Mengidentifikasi cara menghindari penularan HIV/AIDS

Kriteria Ketuntasan Minimal

Kriteria Penetapan Ketuntasan
Nilai
Daya
Kompleksitas
Intake KKM
Dukung
(%)

Catatan: Poin kriteria penetapan ketuntasan diisi guru masing-masing sesuai KKM yang akan dicapai di tingkat
sekolahnya

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

14

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Penetapan Kriteria Ketuntasan Minimal

Per Standar Kompetensi dan Kompetensi
Dasar
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan
XI
Semester
1

Kriteria Ketuntasan Minimal

No.

Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar

Kriteria Penetapan Ketuntasan

Kompleksitas

1. Memraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga

dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Memraktikkan keterampilan teknik bermain
salah satu permainan olahraga bola besar secara
sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, semangat dan percaya diri
Memraktikkan keterampilan teknik bermain
salah satu permainan olahraga bola kecil secara
sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, kerja keras dan percaya diri
Memraktikkan keterampilan teknik salah satu
nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, kerja
keras, dan percaya diri
Memraktikkan
keterampilan
teknik
penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri
serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai orang
lain, kerja keras, dan percaya diri
2. Memraktikkan
aktivitas
pengembangan
untuk
meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara
pengukurannya, serta nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Memraktikkan
berbagai
bentuk
latihan
kelincahan, power, dan daya tahan untuk peningkatan
kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab,
disiplin, dan percaya diri
Memraktikkan tes untuk kelincahan, power,
dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai
tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
3. Memraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Memraktikkan keterampilan rangkaian senam
ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai
percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai
teman
Memraktikkan keterampilan rangkaian senam
ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai
percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai
teman
4. Memraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan
koordinasi dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik
tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan, dan estetika
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik
menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi, kerja
sama, keluwesan, dan estetika

15

Daya Dukung

Intake

Nilai KKM
(%)

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Kriteria Ketuntasan Minimal

No.

Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar

Kriteria Penetapan Ketuntasan

Kompleksitas

Daya Dukung

Intake

Nilai KKM
(%)

5. Memraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Memraktikkan keterampilan salah satu gaya
renang untuk pertolongan serta nilai disiplin,
keberanian, kerja sama, dan kerja keras
Melakukan keterampilan loncat indah dari
papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin,
keberanian, dan kerja keras
6. Menerapkan budaya hidup sehat
Memahami bahaya HIV/AIDS
Memahami cara penularan HIV/AIDS
Memahami cara menghindari penularan
HIV/AIDS
Catatan: Poin kriteria penetapan ketuntasan diisi guru masing-masing sesuai KKM yang akan dicapai di tingkat
sekolahnya

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

16

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Semester No.
1

Program Tahunan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan
XI
Semester
1

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

1. Permainan bola besar dan bola kecil

Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan
olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, semangat dan percaya diri
Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan
olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, kerja keras dan percaya diri
2. Lompat tinggi gaya straddle, tolak peluru, dan pencak silat
Memraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama,
kejujuran, kerja keras, dan percaya diri
Memraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu
permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai
orang lain, kerja keras, dan percaya diri
3. Bentuk latihan dan tes kebugaran jasmani
Memraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power, dan daya
tahan untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab,
disiplin, dan percaya diri
Memraktikkan tes untuk kelincahan, power, dan daya tahan dalam
kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
4. Senam lantai dengan alat dan tanpa alat
Memraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan
menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung jawab,
menghargai teman
Memraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa
menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung jawab,
menghargai teman
5. Senam ritmik
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan
koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
keluwesan, dan estetika
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta
nilai disiplin, toleransi, kerja sama, keluwesan, dan estetika
6. Renang pertolongan dan loncat indah
Memraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk
pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras
Melakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter
dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian, dan kerja keras
7. Penyakit HIV/AIDS
Memahami bahaya HIV/AIDS
Memahami cara penularan HIV/AIDS
Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS
Jumlah

17

Alokasi
W
Keterangan
ak
tu
8 JP

8 JP

4 JP

4 JP

4 JP

4 JP

4 JP

36 JP

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Semester No.
2

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

8. Sepak bola dan softball

Memraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan
olahraga bola besar serta nilai kerja sama, kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri
Memraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan
9.
olahraga bola kecil serta nilai kerja sama, kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri
Lempar cakram dan pencak silat
Memraktikkan teknik salah satu atletik dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai,
dan percaya diri
10. Memraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan bela diri
serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, dan percaya diri
Latihan kebugaran jasmani
Memraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani
serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Memraktikkan
peningkatan
beban
latihan
sirkuit
untuk
meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan
11.
percaya diri
Memraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani serta
tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Senam ketangkasan
Memraktikkan
keterampilan
senam
ketangkasan
dengan
menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman
12. Memraktikkan
keterampilan
senam
ketangkasan
tanpa
menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerja sama, tanggung
jawab, menghargai teman
Senam aerobik
Memraktikkan kombinasi gerak berirama menggunakan alat
13.
dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi, dan keluwesan
Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai
kedisiplinan, kosentrasi, dan keluwesan
Renang
Memraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai
disiplin, kerja sama, serta keberanian
14. Memraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air
dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
Penjelajahan di alam bebas
15. Memraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di
perbukitan
Memraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di
perbukitan serta nilai disiplin, tanggung jawab, dan keselamatan
Pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan
Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan
Menerapkan pola hidup sehat
Jumlah

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Alokasi
W
Keterangan
ak
tu
8 JP

8 JP

2 JP

4 JP

4 JP

2 JP

2 JP

2 JP

32 JP

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

18

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

19

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Program Semester

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

No.
1.

2.

3.

Materi Pokok/
Kompetensi Dasar

Jml
Jam

Permainan bola besar

dan bola kecil
Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola
besar secara sederhana serta nilai kerja
sama, kejujuran, menghargai, semangat dan
percaya diri
Memraktikkan
keter-ampilan teknik
ber-main salah satu
per-mainan olahraga
bola kecil
secara
seder-hana serta nilai
kerja sama, kejujuran,
meng-hargai,
kerja
keras dan percaya diri
Lompat
tinggi
gaya
straddle, tolak peluru,
dan pencak silat
Memraktikkan keterampilan teknik salah
satu nomor atletik
dengan
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai
kerja sama, kejujuran,
kerja keras, dan percaya diri
Memraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu
permainan olahraga
bela diri serta nilai
kerja sama, kejujuran,
menghargai
orang
lain, kerja keras, dan
percaya diri

8 JP

8 JP

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Bulan
Juli
Agustus
September
Oktober November Desember
Januari Ket.
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
x x x

x x x

4 JP

x x

20

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Bentuk latihan dan tes

kebugaran jasmani
Memraktikkan
berba-gai
bentuk
latihan
ke-lincahan,
power,
dan
daya
tahan
untuk
peningkatan kebugaran
jasmani serta nilai
tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Memraktikkan tes
un-tuk
kelincahan,
po-wer, dan daya
tahan
dalam
kebugaran jas-mani
serta nilai tang-gung
jawab, disiplin, dan
percaya diri

No.
4.

5.

6.

7.

Persiap
an
Peneri
maan
Rapor

Materi Pokok/
Kompetensi Dasar

Jml
Jam

Senam lantai dengan

alat dan tanpa alat
Memraktikkan keterampilan
rangkaian
senam ketangkasan
dengan
menggunakan alat serta nilai
percaya diri, kerja sama, tanggung jawab,
menghargai teman
Memraktikkan keterampilan
rangkaian
senam ketangkasan
tanpa menggunakan
alat serta nilai percaya diri, kerja sama,
tanggung
jawab,
menghargai teman
Senam ritmik
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan
koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi
dan keluwesan, dan
estetika
Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik
menggunakan
alat serta nilai disiplin,
toleransi, kerja sama,
keluwesan, dan estetika
Renang pertolongan dan
loncat indah
Memraktikkan keterampilan salah satu
gaya renang untuk
pertolongan serta nilai
disiplin, keberanian,
kerja sama, dan kerja
keras
Melakukan
keteram-pilan loncat
indah dari papan satu
meter de-ngan teknik
serta nilai disiplin,
keberanian, dan kerja
keras
Penyakit HIV/AIDS

4 JP

Bulan
Juli
Agustus
September
Oktober November Desember
Januari Ket.
1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4
x x

x x

4 JP

x x

4 JP

x x

4 JP

21

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Memahami bahaya
HIV/AIDS
Memahami
cara
pe-nularan HIV/AIDS
Memahami
cara
meng-hindari
penularan HIV/ AIDS
Jumlah

36 JP

Keterangan:
: Libur awal puasa dan libur hari raya Idul Fitri

: Latihan ulangan semester 1

: Kegiatan tengah semester

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

Rincian Minggu Efektif

SMK
Mata Pelajaran

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Kelas

I.

Jumlah minggu dalam semester 1

No.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Bulan

Jumlah Minggu

Juli
Agustus
September
Oktober
November
Desember
Januari

3
4
5
4
4
5
2
Jumlah Total

II.

: Libur semester 1

: Ulangan semester 1

27

Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1

No.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Kegiatan

Jumlah Minggu

Libur awal bulan puasa

Libur hari raya Idul Fitri
Kegiatan tengah semester
Latihan ulangan semester 1
Ulangan semester 1
Persiapan penerimaan rapor
Libur semester 1

1
2
1
1
1
1
2

Jumlah Total

III. Jumlah minggu efektif dalam semester 1

Jumlah minggu dalam semester 1 - jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1
= 27 minggu - 9 minggu
= 18 minggu efektif

22

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

23

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Silabus Berkarakter

SMK
Mata Pelajaran

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Kelas

Standar Kompetensi: 1. Memraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar
1.1 Memraktik- kan keterampilan
teknik bermain salah satu
permainan o- lahraga bola besar secara sederhana serta
nilai kerja
sama, kejujuran, menghargai, semangat dan
percaya diri
1.2 Memraktikkan keterampilan
teknik bermain salah
satu
permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta
nilai kerja
sama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan
percaya diri

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Sepakbola
Bola
voli
Bola
basket
Perma
inan softball -

Dengan diskusi dan tanya

jawab,
siswa
memahami formasi,
bentuk, dan strategi
dalam
permainan
sepak bola
Dengan
praktik,
siswa
melakukan
permainan
sepak
bola mengguna-kan
formasi 4-2-4 dan 4-4-2
Dengan
tanya ja-wab, siswa
mema-hami
pola
penye-rangan danperta-hanan dalam
per-mainan bola voli
Dengan
praktik,
siswa
melakukan
permainan bola voli
menggunakan pola
4 Sm dan 2 SU
Dengan
diskusi
kelompok,
siswa
memahamiteknik
permainan
bola basket
Dengan
praktik,
siswa
melakukan latihan
pola pe-nyerangan1-2-2
dengan
berbagai
bentuk
penyerang-an
Dengan
diskusi,
siswamemahami formasi
permainan softball
Dengan
praktik,
siswa
melakukan latihan
softball
de-ngan
pola penye-rangan
yang be-nar

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

MenggunakJenis:
8 x 45Sumber:
an
ber-bagaiK
Mo
formasi, bentuk, dan uis
dul
stra-tegi
dalamT
MENTARI
perma-inan sepak ugas
Bu bola
Individu
ku Paket
MemperlihaT
Bu tkan ni-lai pantang ugas
ku referensi
me-nyerah dan jujur Kelomlain
(fairplay)
dalam pok
permainan
sepakU
bola
langan
MenggunakBentuk Inan
ber-bagaistrumen:
formasi, bentuk, danT
stra-tegi dalam per- es
Termainan bola voli
tulis PG
MemperlihaT
tkan ni-lai pantang es
Terme-nyerah dan jujur tulis
(fairplay)
dalam Uraian
permainan bola voli
Menggunak
an
ber-bagai
formasi, bentuk, dan
stra-tegi
dalam
perma-inan
bola
basket
Memperliha
tkan ni-lai pantang
me-nyerah dan jujur
(fairplay)
dalam
permainan
bola
basket
Menggunak
an
ber-bagai
formasi, bentuk, dan
stra-tegi
dalam
perma-inan softball
Memperliha
tkan ni-lai pantang
me-nyerah dan jujur
(fairplay)
dalam
permainan softball

24

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Kompetensi
Dasar
1.3 Memraktik- kan keterampilan
teknik sa- lah satu nomor atletik dengan
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi
serta nilai
kerja sama,
kejujuran,
kerja keras,
dan percaya diri
1.4 Memraktikkan keterampilan
teknik penyerangan
salah satu
permainan
olahraga
bela
diri
serta nilai
kerja sama,
kejujuran,
menghargai
orang lain,
kerja keras,
dan percaya diri

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Lompat ting-gi gaya

strad-dle
Tolak
peluru
Penca
k silat
-

Dengan diskusi
kelompok,
siswa
membahas
nomor lompat tinggi
gaya guling perut(strad-dle)
Dengan
praktik,
siswa
melakukan lompat
tinggi gaya straddledari
ke-tinggian
yang ren-dah ke
yang lebih tinggi Dengan
tanya ja-wab, siswa
men-jelaskan teknik
yang
dilakukan
dalam tolak peluru Dengan
praktik,
siswa
melakukan
tolak
peluru
menggunakan gaya ortodoks
Dengan
diskusi,
siswa
membahas
teknik
serangan
dan
pembelaan dalam
pencak silat
Dengan
praktik,
secara
berpasang-an siswa
melaku-kan pencak
silat
dengan
menerap-kan teknik
serang-an
dan
pembelaan lanjutan

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

MemahamiJenis:
8 x 45Sumber:
teknik
gerakanK
Mo
lompat tinggi gaya uis
dul
strad-dle
T
MENTARI
Melakukan ugas
Bu kete-rampilan
Individu
ku Paket
lompat tinggi gayaT
Bu strad-dle
dengan ugas
ku referensi
teknik yang benar
Kelomlain
Memahami pok
teknik tolak peluruU
gaya ortodoks
langan
MemraktikkBentuk Inan to-lak pelurustrumen:
dengan
T
menerapkan gaya es
Terortodoks
tulis PG
MelakukanT
se-rangan tangan, es
Terserangan siku, dan tulis
serangan
kaki Uraian
dengan teknik yang
benar
Melakukan
teknik
pembelaan
lanjut-an,
berupa
tang-kapan,
jatuhan, le-pasan,
dan kunci-an

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

Standar Kompetensi: 2. Memraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan
cara pengukurannya, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar
2.1 Memraktik- kan berbagai bentuk
latihan kelincahan, power, dan
daya tahan
untuk peningkatan
kebugaran
jasmani
serta nilai
tanggung
jawab, disiplin,
dan
percaya diri

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Bentuk
latih-an
kebugaran
jasmani
Tes
kebugar-an
jasmani

Dengan diskusi dan tanya

jawab,
siswamengidenti-fikasi
bentuk
latih-an
kelincahan, po-wer,kecepatan,
kekuatan otot, ke-tepatan, dan daya
tahan kerja jantung
Dengan praktik,
siswa
melakukan latihankelincahan, power,
kecepatan,
kekuatan otot, ke-tepatan, dan daya
tahan kerja jan-tung
Dengan tanya ja-wab, siswa

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

MelakukanJenis:
4 x 45Sumber:
latihan kelincahan K
Mo
Melakukan uis
dul
latihan daya ledakT
MENTARI
atau power
ugas
Bu Melakukan Individu
ku Paket
latihan kecepatan T
Bu Melakukan ugas
ku referensi
latihan
kekuatan Kelomlain
otot
pok
MelakukanU
latihan ketepatan
langan
MelakukanBentuk Inlatihan daya tahanstrumen:
kerja jantung
T
Menerapka es
Tern tes pengukuran tulis PG
kebu-garan jasmaniT
Mengukur es
Terkelin-cahan, power, tulis

25

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran
menje-laskan
bentuk
tes
pengukuran kebugaran jasmani
Dengan
praktik,
siswa
melakukan
tes
kebugaran jas-mani
dengan tek-nik yang
benar

2.2 Memraktikkan tes untuk

kelincahan, power,
dan
daya tahan
dalam kebugaran
jas-mani
serta nilai
tang-gung
jawab,
disiplin, dan
percaya diri

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

Nilai
Karakter

ke-cepatan,
Uraian
kekuatan
otot,
ketepatan,
da-ya
tahan kerja jantung

Standar Kompetensi: 3. Memraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar
3.1 Memraktik- kan keterampilan
rangkaian
senam ke- tangkasan
dengan
menggunakan
alat
serta nilai
percaya diri, kerja sama, tanggung jawab,
menghargai
teman
3.2 Memraktikkan keterampilan
rangkaian
senam ketangkasan
tanpa menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerja
sama, tanggung jawab,
menghargai
teman

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Sena m
lantai
menggunakan
alat
Sena
m lantai tanpa
meng-gunakan
alat

Dengan tanya ja-wab dan

diskusi,
siswa
menjelaskan
gerakan
senam
lantai
menggunakan alat, yaitu lompat kangkang danlompat jongkok
Dengan
praktik,
siswa
melakukan lompat
kangkang
dan
lompat
jong-kokdengan teknik yang
benar
Dengan
diskusi,
siswa
menjelaskan
gerakan-gerakan
senam lantai tanp-a
alat
Dengan praktik,
siswa
melakukan
rangkaian gerakan
guling depan, guling belakang, guling lenting, sikap
lilin, dan sikap kayang dengan tek-nik
yang benar

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

MenjelaskaJenis:
4 x 45Sumber:
n tek-nik gerakanK
Mo
senam
lantai uis
dul
mengguna-kan alat,T
MENTARI
yaitu
lom-pat ugas
Bu kangkang
dan Individu
ku Paket
lompat jongkok
T
Bu Melakukan ugas
ku referensi
rang-kaian gerakan Kelomlain
lompat
kangkang pok
dilanjutkan
rang-U
kaian
gerakan langan
lompat jongkok
Bentuk InMengidentifstrumen:
ikasi
gerakanT
senam lantai tanpa es
Termeng-gunakan alat, tulis PG
ya-itu guling depan,T
guling
belakang, es
Terguling lenting, si- tulis
kap lilin, dan sikap Uraian
kayang
Melakukan
rang-kaian gerakan
gu-ling
depan,
guling
belakang,
guling lenting, sikap
lilin,
dan
sikap
kayang

26

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar Kompetensi: 4. Memraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi
Dasar

4.1 Memraktik- kan keterampilan

aktivitas ritmik tanpa
alat dengan
koordinasi
gerak lanjutan serta
nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
keluwesan,
dan estetika

4.2 Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik

menggunakan
alat
serta nilai
disiplin, toleransi, kerja
sama,
keluwesan,
dan estetika

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Sena Dengan m ritmik tanpa diskusi,

siswa
alat
menjelaskan
Sena rangkaian
gerak
m
ritmik senam ritmik tan-pa
menggunakan alat
tali
Dengan praktik,
siswa
memeraga-kan
rangkaian se-nam
ritmik tanpa alat
dengan benar
Dengan tanya ja-wab, siswa
menje-laskan
rangkaian
gerak
senam
rit-mikmenggunakan tali
Dengan
metode
inkuiri
melalui
con-toh,siswa
memeragakan rangkaian
senam
ritmik
menggunakan tali
dengan benar

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

Merangkai Jenis:
4 x 45Sumber:
gerak-an
aerobikK
Mo
tanpa
uis
dul
menggunakan alatT
MENTARI
secara
berkelom- ugas
Bu pok
Individu
ku Paket
MelakukanT
Bu gerak-an
aerobik ugas
ku referensi
tanpa
Kelomlain
menggunakan alat pok
secara
berkelom-U
pok
langan
MengidentifBentuk Inikasi
gerakanstrumen:
senam
rit-mikT
menggunakan tali
es
TerMemraktikk tulis PG
an ge-rakan senamT
rit-mik
es
Termenggunakan tali
tulis
Merangkai Uraian
gerak-an
aerobik
meng-gunakan alat
se-derhana secara
berkelompok

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

Standar Kompetensi: 5. Memraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi
Dasar

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

5.1 Memraktik- RenanDengan kan kete- g per-tolongan diskusi dan tanya

rampilan sa- Renan jawab,
siswa
lah satu ga- g gaya bebas membahas
teknik
ya renang Lonca renang per-tolonganuntuk per- t indah (diving) dan re-nang gaya
tolongan
bebas
serta nilai
Dengan
disiplin, kepraktik,
siswa
beranian,
melakukan renangkerja sama,
pertolong-an
dan
dan kerja
renang ga-ya bebas
keras
dengan
bantuan
5.2 Melakukan
teman
keterampilSecara
an loncat
berkelom-pok,
indah dari
mengidentifi-kasi
papan satu
jenis dan tek-nik
meter deyang
dilakukan
ngan teknik
dalam loncat in-dah
serta nilai
Dengan
disiplin, kepraktik,
siswa
beranian,
melakukan
loncat
dan kerja
indah
de-ngan
keras
loncat paku

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

MengidentifJenis:
4 x 45Sumber:
ikasi bahaya danK
M
cara
pencegahan uis
ODUL
akti-vitas air
T
MENTARI
Melakukan ugas
Bu gerak-an
renang Individu
ku Paket
perto-longan
T
Bu mengguna-kan
ugas
ku referensi
gaya bebas
Kelomlain
Memahami pok
jenis dan teknikU
gerak-an
loncat langan
indah
Bentuk InMelakukanstrumen:
loncat indah dariT
sikap
berdiri
di es
Terpinggir kolam atau tulis PG
meng-gunakan jenisT
lon-cat paku
es
Tertulis
Uraian

27

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Standar Kompetensi: 6. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi
Dasar
1.1 Memahami bahaya
HIV/AIDS 1.2 Memahami
cara penularan HIV/ AIDS
1.3 Memahami
cara menghindari penularan
HIV/AIDS

Materi Pokok/
Pembelajaran

Kegiatan
Pembelajaran

Bahaya virus HIV

Cara
penular-an
HIV/AIDS
Pencegahan
HIV/
AIDS

Dengan tanya ja-wab, siswa

menje-laskan
pengertian
HIV/AIDS
Dengan
diskusi,
siswa
mengidenti-fikasi
bahaya
yangdiakibatkan
oleh
penularan
virus
HIV/AIDS
Dengan tanya ja-wab, siswa
mem-bahas
cara
penu-laran
danpence-gahan
HIV/AIDS

Indikator

Penilaian Waktu

Sumber
Belajar

MendefinisiJenis:
4 x 45Sumber:
kan
pe-ngertianK
Mo
HIV/AIDS
uis
dul
MengidentifT
MENTARI
ikasi bahaya yang ugas
Bu di-akibatkan
oleh Individu
ku Paket
pe-nularan
virusT
Bu HIV/ AIDS
ugas
ku referensi
Mengklasifi Kelomlain
kasikan faktor-faktor pok
pe-nyebab
U
penularan HIV/AIDS langan
MenjelaskaBentuk Inn cara penularanstrumen:
HIV/AIDS
T
Mengidentif es
Terikasi
cara tulis PG
menghindari
T
penularan HIV/AIDS es
Tertulis
Uraian

Nilai
Karakter
Di
siplin
Ke
berani-an
Ke
rja sa-ma
Ke
telitian
Pe
rcaya diri
Ta
nggung
jawab
Te
kun
Tol
eransi

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

28

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 1
Permainan Bola Besar dan Bola Kecil
Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Memraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai

yang terkandung di dalamnya
- Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar
secara sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya
diri
- Memraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil
secara sederhana serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya
diri
- Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan sepak bola
- Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur (fairplay) dalam permainan sepak bola
- Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan bola voli
- Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur (fairplay) dalam permainan bola voli
- Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan bola basket
- Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur (fairplay) dalam permainan bola basket
- Menggunakan berbagai formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan softball
- Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur (fairplay) dalam permainan softball
8 jam pelajaran (4 x kegiatan belajar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memraktikkan keterampilan bermain permainan olahraga bola besar serta nilai kerja sama,
kejujuran, kerja keras, toleransi, dan percaya diri
Siswa dapat memraktikkan keterampilan bermain permainan olahraga bola kecil serta nilai kerja sama,
kejujuran, kerja keras, toleransi, dan percaya diri
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Permainan bola besar dan bola kecil
Kegiatan Belajar Ke-1
Formasi dalam permainan sepak bola antara lain:
1. Formasi 4-2-4, terdiri atas empat pemain penyerang, dua pemain tengah, dan empat pemain belakang.
2. Formasi 4-4-2, secara ototmatis memiliki kecenderungan dapat membuat barisan pertahanan lebih baik.
Kegiatan Belajar Ke-2
Formasi dalam permainan bola voli sebagai berikut.
1. Pola pertahanan: pertahanan terhadap servis serta sistem pertahnaan terhadap smes, pressing, dunk, dan
yang lainnya.
2. Pola penyerangan: sistem 4 Sm, 1 SU, 1 U dan 4 Sm-2 SU.
Kegiatan Belajar Ke-3
Formasi dalam permainan bola basket sebagai berikut.
1. Formasi pemain, meliputi: guard, forward, center.
2. Formasi pola pertahanan, meliputi pola pertahanan man to man dan zone defence.
a. Formasi pola penyerangan, meliputi: pola diamond (1 : 3 : 1), ault man (1 : 2 : 2), dan reverse.
Kegiatan Belajar Ke-4
1. Setiap regu dalam permainan softball terdiri atas sembilan orang pemain dengan lama permainan tujuh inning.
2. Formasi pemain softball meliputi: first baseman, second baseman, short stop, third baseman, pitcher, dan
catcher.
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-1
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari formasi permainan sepak bola
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya memahami formasi permainan sepak bola

29

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami formasi 4-2-4 dan 4-4-2
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi dan tanya jawab, siswa diajak memahami formasi, bentuk, dan strategi dalam permainan
sepak bola
2. Dengan praktik, siswa melakukan permainan sepak bola menggunakan formasi 4-2-4 dan 4-4-2
3. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang permainan sepak bola pada buku modul dan buku
penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Kegiatan Belajar Ke-2
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari formasi permainan bola voli
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya memahami formasi permainan bola voli
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami formasi penyerangan dan pertahanan dalam
permainan bola voli
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan tanya jawab, siswa memahami pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bola voli
2. Dengan praktik, siswa melakukan permainan bola voli menggunakan pola 4 Sm dan 2 SU
3. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang permainan bola voli pada buku modul dan buku penunjang
lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Kegiatan Belajar Ke-3
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari formasi permainan bola basket
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya memahami formasi permainan bola basket
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami formasi permainan bola basket

30

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

2.

Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi kelompok, siswa diajak memahami teknik permainan bola basket
2. Dengan praktik, siswa melakukan latihan pola penyerangan 1-2-2 dengan berbagai bentuk penyerangan

3.

Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang permainan bola basket pada buku modul dan buku
penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Kegiatan Belajar Ke-4
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari formasi permainan softball
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya memahami formasi permainan softball
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami jenis-jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis
2. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami variasi pola pukulan dalam permainan bulu tangkis
3. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi, siswa diajak memahami formasi permainan softball
2. Dengan praktik, siswa diminta melakukan latihan softball dengan pola penyerangan yang benar

3.

E.

F.

Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang permainan softball pada buku modul dan buku penunjang
lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: peralatan sepak bola, bola voli, bola basket, dan softball
2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Apa yang dilakukan penyerang pada formasi 4-2-4 dalam permainan sepak bola?
2. Bagaimana bola bisa dikatakan keluar dalam permainan bola voli?
3. Jelaskan tugas dan fungsi seorang forward dalam permainan bola basket!
4. Apakah tujuan memukul bola dalam permainan softball?

31

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

5.

Bilamanakah seorang pemukul dikatakan berhasil atau tidak berhasil memukul bola dari pitcher yang
masuk strike zone?
6. Bagaimana kedudukan center back dalam formasi 4-2-4 dalam permainan sepak bola?
7. Apa keuntungan penerapan formasi 4-4-2 pada permainan sepak boal?
8. Apakah prinsip pola taktik penyerangan dalam permainan bola voli?
9. Apa yang dimaksud dengan formasi penyerangan pola reverse dalam permainan bola basket?
10. Bagaimanakah cara melakukan permainan softball?
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

32

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 2
Lompat Tinggi Gaya Straddle, Tolak Peluru, dan Pencak Silat
Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Memraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai-nilai

yang terkandung di dalamnya
- Memraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri
- Memraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri
serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras, dan percaya diri
- Memahami teknik gerakan lompat tinggi gaya straddle
- Melakukan keterampilan lompat tinggi gaya straddle dengan teknik yang benar
- Memahami teknik tolak peluru gaya ortodoks
- Memraktikkan tolak peluru dengan menerapkan gaya ortodoks
- Melakukan serangan tangan, serangan siku, dan serangan kaki dengan teknik yang benar
- Melakukan teknik pembelaan lanjutan, berupa tangkapan, jatuhan, lepasan, dan kuncian
8 jam pelajaran (4 x kegiatan belajar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memraktikkan keterampilan teknik salah satu cabang atletik dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, dan percaya diri
Siswa dapat memraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahgara bela diri serta nilai kerja sama,
kejujuran, menghargai, dan percaya diri
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Lompat tinggi gaya straddle, tolak peluru, dan pencak silat
Kegiatan Belajar Ke-5
1. Gaya guling perut disebut juga dengan gaya straddle, yaitu suatu gaya dalam lompat tinggi yang hingga saat
ini masih digunakan di sekolah-sekolah maupun dalam perlombaan.
2. Teknik dasar lompat tinggi gaya guling perut, meliputi:
a. Langkah dalam lari awalan
b. Teknik tolakan kaki
c. Bentuk gerakan saat melewati mistar
d. Teknik mendarat
Kegiatan Belajar Ke-6
1. Nomor tolak peluru adalah nomor lempar dalam cabang atletik, tetapi walaupun termasuk nomor lempar istilah
yang digunakan bukan "lempar peluru" tetapi "tolak peluru".
2. Terdapat dua gaya yang digunakan dalam tolak peluru, yaitu gaya ortodoks (menyamping) dan gaya O'brien
(membelakangi) terhadap sektor tolakan.
3. Teknik tolak peluru dengan gaya ortodoks mencakup empat gerakan, yaitu awalan, saat meluncur, tolakan
pada peluru, dan lepasnya peluru. Di samping itu, keseimbangan perlu dijaga dengan menggunakan kaki kiri.
Kegiatan Belajar Ke-7 dan 8
1. Teknik serangan dalam pencak silat dapat dibagi berdasarkan alat yang digunakan untuk melakukan serangan,
yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut pukulan dan serangan tungkai atau kaki yang disebut
tendangan.
2. Bentuk-bentuk serangan meliputi: serangan tangan, serangan siku, dan serangan kaki.
3. Teknik pembelaan dalam pencak silat meliputi: tangkapan, jatuhan, lepasan, dan kuncian.
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-5
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari teknik lompat tinggi gaya guling perut

33

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Motivasi

: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami teknik lompat tinggi gaya straddle
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami teknik dan peraturan lompat tinggi gaya guling perut
(straddle)
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi kelompok, siswa diajak membahas nomor lompat tinggi gaya guling perut (straddle)
2. Dengan praktik, siswa diminta melakukan lompat tinggi gaya straddle dari ketinggian yang rendah ke yang
lebih tinggi
3. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang lompat tinggi gaya straddle pada buku modul dan buku
penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Kegiatan Belajar Ke-6
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari teknik dasar tolak peluru
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami teknik dasar tolak peluru
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami teknik dasar tolak peluru dengan gaya ortodoks
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan tanya jawab, siswa diminta menjelaskan teknik yang dilakukan dalam tolak peluru
2. Dengan praktik, siswa diminta melakukan tolak peluru menggunakan gaya ortodoks

3.

Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang teknik dasar tolak peluru pada buku modul dan buku
penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Kegiatan Belajar Ke-7 dan 8
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari teknik serangan dan pembelaan dalam pencak silat
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami teknik serangan dan pembelaan pencak silat

34

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

E.

F.

Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami keterampilan teknik serangan (serangan tangan,
serangan siku, serangan kaki) dan teknik pembelaan (tangkapan, jatuhan, lepasan, dan kuncian)
2. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi, siswa diajak membahas teknik serangan dan pembelaan dalam pencak silat
2. Dengan praktik, secara berpasangan siswa melakukan pencak silat dengan menerapkan teknik serangan dan
pembelaan lanjutan
3. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang teknik serangan dan pembelaan dalam pencak silat pada
buku modul dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: 2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Apa yang dimaksud dengan lompat tinggi gaya straddle?
2. Bagaimana posisi badan ketika melakukan gerakan saat melewati mistar?
3. Bagaimana cara memegang peluru bagi yang memiliki jari-jari kuat dan panjang dalam tolak peluru?
4. Jelaskan cara melakukan jatuhan dalam pencak silat!
5. Sebutkan jenis teknik tangkapan dalam pencak silat!
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

35

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 3
Bentuk Latihan dan Tes Kebugaran Jasmani
Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Memraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani

dan cara pengukurannya, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
- Memraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power, dan daya tahan untuk
peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
- Memraktikkan tes untuk kelincahan, power, dan daya tahan dalam kebugaran jasmani
serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
- Melakukan latihan kelincahan
- Melakukan latihan daya ledak atau power
- Melakukan latihan kecepatan
- Melakukan latihan kekuatan otot
- Melakukan latihan ketepatan
- Melakukan latihan daya tahan kerja jantung
- Menerapkan tes pengukuran kebugaran jasmani
- Mengukur kelincahan, power, kecepatan, kekuatan otot, ketepatan, daya tahan kerja
jantung
4 jam pelajaran (2 x kegiatan bejalar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memraktikkan latihan kekuatan, daya ledak, kecepatan, dan daya tahan jantung dan paru-paru
untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Siswa dapat memraktikkan peningkatan beban latihan kekuatan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta
nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Siswa dapat memraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin,
dan percaya diri
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Bentuk latihan dan tes kebugaran jasmani
Kegiatan Belajar Ke-9 dan 10
1. Bentuk latihan kebugaran jasmani meliputi:
a. Latihan kelincahan: lari bolak-balik, lari zig-zag, squat thrust, latihan kelincahan bereaksi.
b. Latihan power (daya ledak): melompat dengan dua kaki, melompat dengan satu kaki secara bergantian,
lompat kongkok, lompat dua kali dengan boks.
c. Latihan kecepatan: interval training, lari akselerasi, up hill, dan down hill.
d. Latihan kekuatan otot: berenang, tolak peluru, angkat besi, gulat, dan sebagainya.
e. Latihan ketepatan: melempar dengan bola ke arah tertentu, menendang bola ke arah sasaran tertentu.
f.
Latihan daya tahan kerja jantung: latihan aerobik, cross country, fartlek, dan interval training.
2. Tes kebugaran jasmani dapat dilakukan secara berkala. Jenis tes kebugaran jasmani antara lain tes aerobik,
tes kesegaran jasmani angkatan laut, dan tes kesegaran jasmani angkatan udara.
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-9 dan 10
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari bentuk latihan dan tes kebugaran jasmani
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami bentuk latihan dan tes kebugaran jasmani
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani, yaitu
kelincahan, power, kecepatan, kekuatan otot, ketepatan, dan daya tahan kerja jantung

36

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

2.

E.

F.

Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi dan tanya jawab, siswa diajak mengidentifikasi bentuk latihan kelincahan, power, kecepatan,
kekuatan otot, ketepatan, dan daya tahan kerja jantung
2. Dengan praktik, siswa diminta melakukan latihan kelincahan, power, kecepatan, kekuatan otot, ketepatan, dan
daya tahan kerja jantung
3. Dengan tanya jawab, siswa diminta menjelaskan bentuk tes pengukuran kebugaran jasmani
4. Dengan praktik, siswa melakukan tes kebugaran jasmani dengan teknik yang benar
5. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang bentuk latihan dan tes kebugaran jasmani pada buku modul
dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: 2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Jelaskan cara melakukan lari bolak-balik!
2. Apa tujuan dilakukannya latihan up hill?
3. Apa fungsi kekuatan dalam olahraga?
4. Apa yang dimaksud dengan ketepatan?
5. Sebutkan jenis-jenis tes kebugaran jasmani!
6. Apakah tujuan dilakukan latihan beban?
7. Apa sajakah bentuk latihan ketepatan?
8. Sebutkan bentuk latihan yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung!
9. Latihan apakah yang dilakukan untuk mengubah gerak tubuh arah lurus?
10. Bagaimana cara melakukan awalan dalam latihan kelincahan bereaksi?
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

37

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

38

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 4
Senam Lantai dengan Alat dan Tanpa Alat
Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar
:

Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Memraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

- Memraktikan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta
nilai percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman
- Memraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta
nilai percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman
- Menjelaskan teknik gerakan senam lantai menggunakan alat, yaitu lompat kangkang dan
lompat jongkok
- Melakukan rangkaian gerakan lompat kangkang dilanjutkan rangkaian gerakan lompat
jongkok
- Mengidentifikasi gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat, yaitu guling depan, guling
belakang, guling lenting, sikap lilin, dan sikap kayang
- Melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang, guling lenting, sikap lilin, dan
sikap kayang
4 jam pelajaran (2 x kegiatan belajar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memraktikan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai
percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman
Siswa dapat memraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai
percaya diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Senam lantai dengan alat dan tanpa alat
Kegiatan Belajar Ke-11 dan 12
1. Senam lantai menggunakan alat
Peralatan yang digunakan untuk senam lantai menggunakan alat, yaitu:
a. Artistik putra: lantai, kuda-kuda pelana, gelang-gelang, kuda-kuda lompat, palang sejajar, dan palang
tunggal.
b. Artistik putri: kuda-kuda lompat, palang bertingkat, balok keseimbangan, dan lantai.
Bentuk latihan senam lantai menggunakan alat: lompat kangkang, lompat jongkok.
2. Senam lantai tanpa menggunakan alat, meliputi bentuk latihan:
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling lenting
d. Sikap lilin
e. Sikap kayang
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-11 dan 12
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari senam lantai dengan alat dan tanpa alat
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami gerakan lompat kangkang, lompat jongkok, guling depan, guling belakang, guling lenting,
sikap lilin, dan sikap kayang
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami gerakan-gerakan senam lantai dan ketangkasan,
seperti lompat kangkang, lompat jongkok, guling depan, guling belakang, guling lenting, sikap lilin, dan sikap
kayang

39

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

2.

E.

F.

Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan tanya jawab dan diskusi, siswa menjelaskan gerakan senam lantai menggunakan alat, yaitu lompat
kangkang dan lompat jongkok
2. Dengan praktik, siswa melakukan lompat kangkang dan lompat jongkok dengan teknik yang benar
3. Dengan diskusi, siswa menjelaskan gerakan-gerakan senam lantai tanpa alat
4. Dengan praktik, siswa melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang, guling lenting, sikap lilin,
dan sikap kayang dengan teknik yang benar
5. Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang senam lantai dengan alat dan tanpa alat pada buku modul
dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: 2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Apa yang dimaksud dengan forward roll?
2. Bagaimana awalan yang dilakukan dalam melakukan neckspring?
3. Jelaskan cara melakukan gerakan kayang!
4. Sebutkan tiga kesalahan yang dilakukan dalam back roll!
5. Latihan lenting tangan dilihat dari tolakan kaki dan cara mendarat dapat dibedakan menjadi tiga.
Sebutkan!
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

40

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 5
Senam Ritmik
Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Memraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
- Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan
serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan, dan estetika
- Memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,
kerja sama, keluwesan, dan estetika
- Merangkai gerakan aerobik tanpa menggunakan alat secara berkelompok
- Melakukan gerakan aerobik tanpa menggunakan alat secara berkelompok
- Mengidentifikasi gerakan senam ritmik menggunakan tali
- Memraktikkan gerakan senam ritmik menggunakan tali
- Merangkai gerakan aerobik menggunakan alat sederhana secara berkelompok
4 jam pelajaran (2 x kegiatan belajar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan, dan estetika
Siswa dapat memraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi, kerja
sama, keluwesan, dan estetika
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Senam ritmik
Kegiatan Belajar Ke-13 dan 14
1. Senam irama tanpa alat
Senam irama tanpa alat menggunakan gerakan langkah dan loncat sebagai gerak dasarnya. Pada
kesempatan ini, Anda akan diajak untuk mempelajari senam poco-poco. Tahap-tahap pelaksanaannya meliputi
pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan.
2. Senam irama dengan tali
Senam ritmik dengan tali atau pita dapat digunakan untuk latihan peregangan, pengembangan daya tahan
tubuh, dan untuk penguatan tungkai. Gerakan dasar senam ritmik dengan tali adalah lompat tali dan ayun tali.
Rangkaian gerakan ayunan lengan dengan pita atau tali meliputi: melingkar tangan, melingkar badan
mengeper, melingkar duduk, melingkar ke samping, melingkar di atas kepala, melingkar dan berpindah, serta
ayunan horizontal.
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-13 dan 14
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari senam ritmik
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami gerakan-gerakan senam ritmik dengan alat dan tanpa alat
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami gerakan senam ritmik tanpa alat
2. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami gerakan senam ritmik menggunakan tali
3. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi

41

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi, siswa menjelaskan rangkaian gerak senam ritmik tanpa alat
2. Dengan praktik, siswa memeragakan rangkaian senam ritmik tanpa alat dengan benar
3. Dengan tanya jawab, siswa menjelaskan rangkaian gerak senam ritmik menggunakan tali
4. Dengan metode inkuiri melalui contoh, siswa memeragakan rangkaian senam ritmik menggunakan tali dengan
benar

5.

E.

F.

Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang senam ritmik pada buku modul dan buku penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: 2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Gerak dasar apakah yang diperlukan dalam senam ritmik tanpa alat?
2. Sebutkan lima gerak loncat yang biasa dilakukan dalam senam ritmik tanpa alat!
3. Irama musik apakah yang digunakan untuk pemuda dalam melakukan senam irama dengan tali?
4. Bagaimana cara melakukan awalan pada gerakan melingkar dan berpindah?
5. Sebutkan cara variasi yang dilakukan pada lompatan depan dasar!
6. Alat apakah yang diperlukan untuk senam irama menggunakan alat yang lebih efektif bagi kelompokkelompok besar?
7. Bagaimana metode yang mudah pada saat mengajarkan senam ritmik?
8. Bagaimana bentuk gerakan yang dilakukan dalam latihan gerak melingkar ke samping dengan
melangkah?
9. Sebutkan gerakan yang dilakukan dalam rangkaian ayunan lengan, langkah kaki, dan anggota tubuh
lainnya dengan tali!
10. Sebutkan manfaat melakukan senam aerobik!
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

42

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 6
Renang Pertolongan dan Loncat Indah

Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Memraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
- Memraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin,
keberanian, kerja sama, dan kerja keras
- Melakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai
disiplin, keberanian, dan kerja keras
- Mengidentifikasi bahaya dan cara pencegahan aktivitas air
- Melakukan gerakan renang pertolongan menggunakan gaya bebas
- Memahami jenis dan teknik gerakan loncat indah
- Melakukan loncat indah dari sikap berdiri di pinggir kolam atau menggunakan jenis loncat
paku
4 jam pelajaran (2 x kegiatan belajar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin,
keberanian, kerja sama, dan kerja keras
Siswa dapat melakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin,
keberanian, dan kerja keras
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Renang pertolongan dan loncat indah
Kegiatan Belajar Ke-15 dan 16
1. Cara memberikan pertolongan kepada korban tenggelam sebagai berikut.
a. Pertolongan dengan jangkauan dari dek.
b. Pertolongan dengan jangkauan turun tangga.
c. Pertolongan dengan jangkauan melalui kaki.
d. Pertolongan apabila korban jauh dari jangkauan.
e. Pertolongan dengan menggunakan ring pelampung.
f. Pertolongan dengan menggunakan ban.
2. Teknik pertolongan terhadap korban tenggelam dilakukan dengan teknik pemberian pertolongan dan teknik
dasar membawa korban.
3. Renang gaya bebas diawali dengan sikap start berdiri di atas balok start dengan badan dibungkukkan ke muka
dan kedua lutut ditekuk.
4. Teknik renang gaya bebas meliputi teknik mengapung, teknik meluncur, gerakan tubuh, dan teknik pernapasan.
5. Loncat indah adalah penggabungan gerakan olahraga senam dan seni kelenturan tubuh yang dimainkan dari
suatu ketinggian air.
6. Ada empat jenis loncatan dalam loncat indah, yaitu loncat duduk, loncat berbaring, loncat paku, dan loncat
dengan menjatuhkan diri.
7. Jenis loncatan dalam loncat indah meliputi: loncat ke depan, loncat ke belakang, loncat berbalik, dan loncat ke
dalam.
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-15 dan 16
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari renang pertolongan dan loncat indah
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami renang pertolongan, renang gaya bebas, dan loncat indah
Kegiatan Inti

43

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami teknik gerakan renang gaya pertolongan dan renang
gaya bebas
2. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami teknik gerakan loncat indah
3. Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan diskusi dan tanya jawab, siswa membahas teknik renang pertolongan dan renang bebas
2. Dengan praktik, siswa melakukan renang pertolongan dan renang gaya bebas dengan bantuan teman
3. Secara berkelompok, mengidentifikasi jenis dan teknik yang dilakukan dalam loncat indah
4. Dengan praktik, siswa melakukan loncat indah dengan loncat paku

5.

E.

F.

Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang renang pertolongan dan loncat indah pada buku modul dan
buku penunjang lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: 2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Apa fungsi masker dan pelampung kaki?
2. Bagaimana cara melakukan latihan meluncur pada crawl stroke?
3. Sebutkan jenis gerakan tubuh pada saat renang!
4. Bagaimana cara melakukan pernapasan pada renang gaya bebas?
5. Bagaimana cara melakukan loncat duduk dalam loncat indah?
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

44

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

SMK
Mata Pelajaran
Kelas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan
XI
Semester
1

Modul 7
Penyakit HIV/AIDS
Standar Kompetensi :
Kompetensi Dasar
:
Indikator

Alokasi Waktu

A.

B.

C.
D.

- Menerapkan budaya hidup sehat

- Memahami bahaya HIV/AIDS
- Memahami cara penularan HIV/ AIDS
- Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS
- Mendefinisikan pengertian HIV/AIDS
- Mengidentifikasi bahaya yang diakibatkan oleh pe-nularan virus HIV/AIDS
- Mengklasifikasikan faktor-faktor penyebab penularan HIV/AIDS
- Menjelaskan cara penularan HIV/AIDS
- Mengidentifikasi cara menghindari penularan HIV/AIDS
4 jam pelajaran (2 x kegiatan belajar)

Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat memahami bahaya, cara penularan, dan cara menghindari HIV/AIDS
Siswa dapat menerapkan pola hidup sehat serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Karakter siswa yang diharapkan:
Disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab, tekun, dan toleransi
Materi Pembelajaran
Penyakit HIV/AIDS
Kegiatan Belajar Ke-17 dan 18
1. AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) adalah kumpulan gejala penyakit yang disebabkan oleh virus
HIV (Human Immunodeficiency Virus).
2. Virus HIV yang menyebabkan penyakit ini merusak sistem pertahanan tubuh (sistem imun), sehingga orangorang yang menderita penyakit ini kemampuan untuk mempertahankan dirinya dari serangan penyakit menjadi
berkurang.
3. Cara penularan AIDS terutama melalui hal-hal berikut.
a. Hubungan seksual, baik dengan sejenis maupun berbeda jenis kelamin yang mengidap virus HIV.
b. Tukar-menukar jarum suntik, akupunktur, tato, dan alat cukur yang tercemar virus HIV.
c. Transfusi darah yang tercemar virus HIV.
d. Dari ibu hamil ODHA kepada bayi yang dikandungnya.
e. Pertolongan persalinan yang tercemar virus HIV.
4. Tahapan-tahapan HIV menjadi AIDS meliputi tahap awal, tahap tanpa gejala, tahap ARC, tahap AIDS, dan
tahap gangguan otak (susunan saraf pusat).
5. Cara menghindari dan mencegah AIDS sebagai berikut.
a. Mempertebal iman dan takwa.
b. Menghindari alat tercemar
c. Memberikan kesadaran pada penderita HIV/AIDS untuk tidak menularkan penyakit pada orang lain.
d. Menghindari penyalahgunaan narkoba.
e. Melakukan tindakan pengamanan terhadap pencemaran virus HIV/AIDS
Metode Pembelajaran
Diskusi kelompok, tanya jawab, inkuiri, dan penugasan
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Belajar Ke-17 dan 18
Pendahuluan
Apersepsi : Siswa diingatkan pentingnya mempelajari penyakit HIV/AIDS
Motivasi
: Memotivasi akan pentingnya menguasai materi ini dengan baik, untuk membantu siswa dalam
memahami bahaya penyakit HIV/AIDS
Kegiatan Inti
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
1. Guru memberikan informasi agar siswa dapat memahami bahaya, cara penularan, dan pencegahan virus
HIV/AIDS

45

SMK / SMIP Jakarta

Wisata

2.

Guru memfasilitasi terjadinya interaksi antarpeserta didik serta antara peserta didik dengan guru, lingkungan,
dan sumber belajar lainnya; secara disiplin, keberanian, kerja sama, ketelitian, percaya diri, tanggung jawab,
tekun, dan toleransi
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
1. Dengan tanya jawab, siswa menjelaskan pengertian HIV/AIDS
2. Dengan diskusi, siswa mengidentifikasi bahaya yang diakibatkan oleh penularan virus HIV/AIDS
3. Dengan tanya jawab, siswa membahas cara penularan dan pencegahan HIV/AIDS

4.

E.

F.

Siswa mengerjakan tugas latihan soal-soal tentang penyakit HIV/AIDS pada buku modul dan buku penunjang
lainnya
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi:
1. Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
2. Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan
penyimpulan
Penutup
1. Dengan bimbingan guru siswa diminta untuk membuat rangkuman materi
2. Siswa dan guru melakukan refleksi
3. Guru memberikan tugas rumah (PR)
4. Guru merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remidi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar
peserta didik
5. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
Alat dan Bahan
1. Alat
: Gambar
2. Sumber belajar : Buku paket
Buku lain yang relevan
Penilaian
1. Teknik/jenis
: kuis dan tugas individu
2. Bentuk instrumen : pertanyaan lisan dan tes tertulis
3. Instrumen/soal
:
1. Bagaimana penemuan penyakit HIV/AIDS di Indonesia?
2. Apa kepanjangan AIDS?
3. Mengapa HIV sangat berbahaya?
4. Dari manakah virus HIV berasal?
5. Sebutkan dua pandangan salah tentang HIV/AIDS!
Perhitungan nilai akhir dalam skala 0 100 adalah sebagai berikut:
Nilai akhir = perolehan skor/skor maksimum (70) x skor ideal (100)

Mengetahui
Kepala SMK Jakarta Wisata

Jakarta, 16 Juli 2012

Guru Mata Pelajaran

Marulak Herman N., SE

Bunandar Wijaya, S.Pd.

46