MUN

f nktipolgia

magazin 2016/1. szm

NISMERET PRKAPCSOLAT CSALD MUNKA

Valsgos arcaink
A jl mkd
szemlyisg
A tettek s a
gondolatok emberei
Extrovertltak
s introvertltak
A rejtlyes
szemlyisgzavar
Agyunkba kdolt
lehetsge ink
Kit teremtett
neknk az g?
Az ellenttekrl s a
hasonlsgokrl
Ktdsei nk
gykerei s tpusai

-~

ALKALMAZKODNI
ARANY - Magyar

- o
=-a

=~

=
- ....

=~
~
=o
;;;;;;;

- ;:

N
=
--a
= o
= N

= ..

:::::: ....
= o-

LEGYL, AKI VAGY!

A gyerekkel egyOttls kt alapelve

Ara: 990Ft

MKB BANK,
A BEFEKTETSI SZAKRT
A befektetsek kockzatokkal is jrnak! A fe l els befektetsi dnts meghozatala rdekben
tjkozdjon a lehetsges kockzatokrl!

B A N K

ISSN 2062-7181

beksznt

KiadJa: HVG Kiad Zrt.

1037 Budapest. Montev1deo u. 14.
FELELS KIAD: Szaucr Pter vczcngazgat
LAPIGAZGAT: Budahzy Arpd

Pszicholgia
FSZERKESZT: Szornyi Knszt1na
SZERKESZT. Sindelyes Dra
OLVASSZERKESZT: Pet Andrs
KIADI MUNKATARS: Csinlos Jnos
AKIADVANY ELKJOSZITJOSJOBEN
KZREMK0DTEK: Almsi Kittl. Artner Sz1lvia
SISSO, Bajtal Andrs. Baktay M1kls. Baktay Zelka.
Bnyai Gyrgy, Bed Boglrka. Beke SZ1Iv1a.
Bels Nra. Berta Ferenc. Bhm Kornl.
Buky Dorottya, Cserna-Szab Andras,
Dragornn Gyorgy, Feldmar Andras.
Fiaskay Anna. Gcs Zsfia, Gerev1ch Jzsef.
Gcza Amta. Gyurk Sz11V1a, Harmat Lszl,
Heves1 Knszt1na, Horvth Szdvia. Kdr Anna.
Kovcs Enka, Kvry Zoltan. Kugler Jud1t,
Lder Lszl, L. St!pkov1ts Enka, Magyar Lszl,
Megyeri Zsuzsanna. Mester Dra DJarnda.
M1klsi Zoltn. Nagy Hennett. Pa lik Jlia.
Pany1 Anna. Repka gnes. 5allay ha.
Schdffer Damel. Szab T. Anna. Szemn Dnes.
Szl DVId. Szvetelszky Zsuzsa. Tomka Eszter.
Vekerdy Tams. V1da Agnes
LAYOUT. NYOMDAl ELOKtSZITIOS.
BORITTERV: Nmeth Imre
FOTK: Shutterstock

Ezernyi dolog v:m hatssal arra. kiv vlunk. mi lesz

bellnk lctnk sorn- a genetikai kdjainktl
a szli mintkon t a tapasztalatainkig sokszn
a trkp. Alig van. amijobban rdekelne bennnket.
mint hogy mit mirt lesznk, van-c viselkedsnkben, reakciinkban mintzat, illetvemilyennek ltnak minket msok ltalban, s klnsen egy-egy
fontos helyzetben. Sokszor megelgsznk azonban
az egyszer mr megkapott. megtallt vlaszo kkal. s
azokat mintegy ki fogtiskn t hasznljuk: lusta vagyok.
sztsz rt. rohans, akara tos. ezrt ne is prb:ljatok
megvltoztatni, ne is krjetek tlem ilyesmit. Mrpedig - ahogy szellink tbb tcrlelen s nzpont
bl bemutatj :ik- szemlyisgnk korntsem rk s
lland. Egyrszt letkorhoz is kthet fejlds eredmnye. mtsrszl azon is mlik az rettsge. menynyirc vagyunk hajlandk s kpesek' szembenzni
adolls<igainkkal s ezeket sajt magunk s m.lsok,
krnyezelnk szolglatba llt<mi. Ha nismereti
tra vllalkozunk. hogy leljesebb le tet lhessnk.
egyvalamit rdemes segtsgl magunkkal vinni:
a vltozs ra val kpessgnk llandsgt.
J utal kvnunk!
Szrnyi Krisztina
fszerkesz l

ILLUSZTRACIK: Kre1f ZsUZSI, Pst1 Nra.

Molnr Pter
INFOGRAFIKAK: Infotandem
HIRDETJOSFELVETEL: Tasndi Rzsa
rtkeSitsi csoportvezet
1037 Budapest. Montev1deo u. 14.
Telefon: 06 l 436 2020. 06 1436 2000
Fax: 06 1436 2089
E-mail: h1rdetahvg.hu
LAPTERJESZTtS: Tb1is Andrea
E-ma1l: ugyfelszolgalat ahvg.hu
Megrendelhel s elfizethel a kiadn!:
bolt. hvg hu/extra
1037 Budapest, Montcv1deo u 14
Elf1zetS1 d1] egy evre: 3560 Ft
Megvsrolhat a h~rlaprusoknl.
Onl1ne: hvg.hu/brandchanneVextrapSZ!Cholog!a

(j hvgextrapsz1cholog1amagazm
NYOMDA: !press Center Central Europe Zrt.
2600. Vc Ndas utca 8.
FELELOS VEZETO: Lakatos Viktor
www1pressccnter.hu
A kiadvny kszult. 2016. fcbruar

.\ kud o~l.tp bJrrnch rC~rrt/Cnck m.i,o)j,,i,.tl. ttrjc.,llr,,d . .1 benne mC'gjdem .tdJtO~ drluoniku, drol.is.t\.al s feldolttot.,.hJI k.Jpcsoi.Jw, mindc.n JO~ot f(nnt.an .
t\ ll\'(, L\.tr.t P~Lidwl~t.l ktJJ\.IIl\ hJ n megjderu mindcn stcrLi mai (dkk. lt. t.,hl.li.H. gro~tlkoa} U.l~ J. kiad d6Ltc~ ir.i\bcli \.t.gy dcknuniku' dokumcn<umh r..~lh Cll~<<l<ln'\clich hnll,ifcrhcu'l\'c', IIICIV< mjsollw. n)ildno\'-g ,,jndra a '*ban. Et J nyillikOlai J Hcrt6i jogokrl ll<il 1'}')'). i lXXVI.
teln-Cn\ .\. (.:!} hrh,Je,thrn fogl.thJk \7trinti cih6 nyil;"tkoutn.ak rnano'il.

I'!'ZilllOI.O< i l \

ll rek

Akikre bszkk va~yunk

Tudomcnyos rdekesst:gek r~iclen

.-\=rett s::mu'lyi.~t:g pcirkupcsolatban

_Az ember egyetlen lland tulajdons:\~a

a vltozs kpts~~e-

AhoJO a kamil illik a s1.:jba

Temptranwntumok. hu tallkoznali

lnterj: Olh :\t/ifa pszichnlgu.~

13

Cyrano s Seherlzd

No"k t'.~ft'rfiuk vhwlkcclsformci

:\ l'zenveds kpei

A rejtlyes .~zemlyisr!gza\'ur

Akit neknk teremltlt a1. ~

Ellenttek l'fln::zcik l'gymst.

hasonl a lwsonlrwk {iriil?
Vhlsfl~os

arcaink

A jl mkd szemlyisg

l..

Ezerrte tkr

Sze:wclis tpusok
Felhk

kzlt a nap

Optimizmus mindenkinek
Kdolt lchet<'isgeink

Pandora szeleneje vaJtv kincsesl:dika

:\ szemlyisg s a:: agy

Ktdseink gykrrei s tpusai

A teltek s a gondolatok emherei

Lerol, aki vaJO! Legyl,

akiv n akarlak tenni!

E.xtr01wtltak s introl'l.?rtcltak

A gyerekkel egyttls kt alapehc

Vasmacskaaszikln

Mirt tipi::lunk. nkategorizlunk?

Elsso rban

Segt s

gyerek

rt cm!.k

l~l m nyek esszcncija

Ki l'ugyok n?

A csald lelke

Egszen szemlyes tallkozsok

A szemlyisg mint httizsi1k

Velnk szletett s temu/t dolgaink

.. llarmonikus s1.emlly vlni
csak gy lehet, ha az ember megrtci
nmagval"

Interj: Sarah Naptha/i

Az illeszkeds jsga

I la a sz l szemlyisc:ge nus

SZAKRTINK

AJ msi Kitti psziclwl!Jus: Baktuy M ikls s Zel ka pcrterapeutck: Be ls Nra ps=ichicter: Ber ta Fer enc s::ociclpolitikus, trner:

Bky Dorottya tanccsacl. a :;etc/mr Int::.et munkatrsa: Feldm Andrs pszichotcrapeuta.jilo::.fus; Fiaskay Alrnagycrmekpsziclw/cgus:
Zsfia gyerme/;-endolirinolgus szakorms; Ger evich Jzsef ps::.ichitrr; egyetemi tanr; Gyurk Szil vi n gyerekjogi s::a!.rtii:
Harmat LiiSzl pszichofyus: Hevesi Krisztinapszicholgus. ELTE PP/\ oktatja; Kdr Annam}.-ia ps::ichol!JIIS, egyetemi ll(ljllnktus:

G ~\es

7n

gy mkdnk mi?
Szemlyisg<'k konfliktusban

)Q

Klnck s kivtelek
t t1hit a szemlyisgrl

Alkal mazkodni arany

Magyar fniiktipolgia

78

Palolgi:ls vezetcik

Amit a szemlyisgtesztek
nem minclig mutatnak meg
80

Kriliz:ljuk. vagy ne, dicsrjk.

llogycm kommunikljunk
a kWnbz tpusokkal?

82

Arulkod jelek

Neclvkrtanok. allwltanok.
85

A Nagy tk s a jv

IIOI'a ttnt a szemlyisg?

87

Szangvinikus ember kerlje a hurkt'?

Jellemz betegsgeink

90

Hogyan szeretjk?

Jtkos teszt ltelemeinkrl

93

1\lodern kori Herkulesek

Szlssge/, vonzsban

96

Film
W .film extrm szemlyisgekrl

100 '
.
.
Allando alakulasban
A szemlyi sg a buddhizmusban
102

d en mcse..
.,ra l n nem IS rmn

lnterj: Iloz/eiter Fanny Mosolyka

104

Karova
' l"
Jolte' l . nem pe nml va l ...

Utazs gyilkos rkkal

107 Si ko l y vagy l\lase
' nyka

Mtivsztpusok

Kvry Zoltn pszicholgus, egyetemi adjunktus; Kugler Judit pszicholgus: Ldet Lszl pszicholgus. trner: Licskain Stipkovits
Erika klinikai s mentlhiginis szakpszic/wlgus; Magyar Lszl Andrs orvostrtnsz: Megyeri Zs uzsanna pszicholgus:
Mestet Dra DjanJa szexeduktor; Nagy Henriett pszicholgus, egyetemi adjunktus: Palik Jlia nemzetkzi kapcsolatok szakrt;
Panyi Anna pszicholgus: Repka gnes JI R-szakrt, munkajogi tancsad: Szl Dvid pszicholgus; Sze mn D nes pszicholgus.
egyetemi tanrsegd: Szvetelszky Zs uzsaruta szocilpszicholgus: Vida gnes babapszicholgus

TUDOMANYOS ERDEKESSEGEK BOVIDEN

szerz: KUGLER JUDIT

Kifinomultabb

vsrltifiiggs
A v{tsrls i szc nvcdly nem j ke l e t problma. dc ahogy a technikai fejlds
sci a vs rhis fo lyam atam ind egysze rbb . a market ing ped ig kifinomultabb:
v:li k. a prohl tms vs:rls k nnyebben fordulhal fggsgbe lltja Cecil ic
Schou Andrcasscn. a norvgiai Bergen egye tem nek oktatja. az els. kifejezetlen a vsrl~fggsg mrs rc szolgl teszlel ki fej l esz t amerikainorvg ku tatcsoporl vezetije. Mi nt a Frontiersin Psycho/ogy cm foly iratban nem rg puhlik:lt kutatsbl kider l. a zavar vilgosa n egytt j r egyes
szcmlyisj:{jcgyckkel s dcmogdtfiai mu tatkkal. agyo bb kock:zatnak
va nnak kitve az cxtrovcrt<lt emberek. aki ket egynisgk jobb kifejezse
vagy t:irsas s t:itusuk s szemlyes vonzerejk fokoz:sa motiv: l ssze rtl e n vs:rl:sra, tov:ihb a szo rong:isra. depresszira hajlamos neurotikusok. akikn l
a negatv rzsek ell menckls h zd ik a h:ttrben. A vsrlsfggsg gyakoribb a n k nl.jc ll cmze n a serd l ko r vgn kezddik, s a ko r ral e nyhl.

AJNL
KAPSZLI NAPOK
SOf~SMINTAI ''H<
A szakmal remtezveny
a sors temaJillJaqa krul.
Tobbek kezott Bagdy
Emoke. Heves1 Knszt111a.
Tan Annarnana. Buda
Laszlo. Zacher Gabor.
Kozrna-Vizke'etl Dan1el cs
meg sok<Jn masok mcselnek arrol. vajon k1 dont
a <tontesemkrol. Hogyan
befolyaselhatja mllltunk
a jelenunket. 11ogyan
tranyithatlak dantesemket
olyan tenyezok. amelyeket
l'ern m1 va'asztottunk
magunknak. hogyan hat
rank csalad, hiitterunk.
szuletsunk elott: multunk
vagy az. hogy m1lyen
tarsadalm1 csoportoknak
vagyunk tagjal Az 1zgahnas
ternak rnellett muhelyfoglalkozasok segtlk az onlsmeret fejlesztesl

l
'
'

....

Az a/-;araterbe
vetett hit haszna
A pszicholgiban mig eld ntetlen. hogy az
akara ler vges vagy vgtelen crforr;'1 s-c. igazold n i lt szik viszon t. hogy a sajt a ka ratcreinkbe
vetet t hit komoly clnykkcljr. Katharina
Bernecker s munkal;rsai a Zrich i EJ.{yetcmcn
elszr st resszel s kigssei foglalkozei online
frumo k 258 tagjl vizsgill tk. s mcgllaptottk.
hO).,'Y boldogabbak kzlk azok. akik abban hisznek. hogy az aka ra teni kime rthetetl e n. li O).,")'
eld<iljn. nem an l van -c sz. ho~-,ry az clgcdcllcbb e mberekjobban hisznek az akarat erejbe n.
lovbbi tbb szz egyelemistM vonlak be. ak ike t
vkczdctkor. majd a vizsgaideiszak cl6tl krdcztek ki ugyanezckl'<31 a vllozkrl. Az eredmnyek b i zonyto tt~ k a kutatk feltevst: m g
az akarater rl az e lsci m e~krdezskor vallott
nzet sszefp:gsbcn ll t a ks6bhi bo l dogs;~gal
(kevsb romlott a hangulatuk azoknak. a kik
a kim e rthetetle n akaralcr6bcn h ittek). e n nek
ellenkezje nem voll igaz. va~,ry i s az vkczdc ti
elgedettsg s az akaratcr<il'<' l a msod ik mcgkrdczskor vallott hit kztt nem volt kapcso la t.

2016. mdrcws 18-20.. Karo/1

GdSpdr Reforma/us Egyetem Ps?Jcholgh1i Intzete.
1037 Buddpest. Bcs1 ut 324
Info: www.Arekapsz/J.Iw

KILLTS
U:GE' JD1-\S FO JOl<
ST EVE:. tv1CCURRY
Steve McCurry 1komkus
kepet. az 1gez zold szerms
afgcin lanyt a NatGeo ornlap;arol b1ztos rnm<tenk1
1srner' A kortJrs fotrnvesz
szabadsz nporterkent
vagott nek1 a v1lcignak. egy
hat1zsakny1 ruhaval cs
f1lmtekerccsel keresztulkasulutazta lnd1at. majd
tcsempsztk AfganiS/
tanb<J. Hetekettoltott
bepulve a rnudzsahed111ek
koze nek1 keszonhettuk ai
afgan konfliktusrl kszult
elso kpeket. Elsosorban
a konfliktus sujlotta teru!(
tek. e1tunoben lv kultllrdk.
os1 hagyornanyok. valam111t
a kort,irs kulltlla rdekli
2016. febnw 25-apn/is 3.
Mucs.Jmo!.. 1116 Budapest.
Dzsa Gyorqy ut 37

A pszichoterpia az agy
mkdst is nzegvltozlatlzatj a
A tnetek csillapL<s nl mlyehh rc hat v:iltozsokhoz vezet a pszichoterpia egyik
speci~l is form~1ja: az e r<s rzelmi labilit~ssalj~r borderline szemlyisgzavar kezelsrc
kifejlesztett- a probl ma mgtt meghzd rzel mi tnycz<'k tudatostsra pt
tt te l fkusz psz ichoterpia (T FP - Tra nsfcrc ncc-focuscd Psychotherapy). A New
York llamban lv( Binghamtoni Egyete m s a ll arvard E).,ryclcm Mark F. Lc nzcnwcgcr
psz icholgiaprofesszor vezette kula tcsoportja tz olya n cw York-i n kntes
agytevkenysgl vizsg<i lta fl\ l Hl c ljdssal, akik egy ven t rszesltek ilyen tcr:p ih:m .
A TFP a kognitv kon trollrt felehis a).,rytcrlcle k aktivit<is:nak fokoz6d;is;val. dc az
rzel mi v laszokban f6szcrepl agyi kpletek akt ivitsnak cskkensvel jrt ccytt.
Br a vizsgMat kics iny mintn zaj lott. fo n tos elre lpsnek s;dmt. me rt kzelebb
visz an nak megrtshez. milyen agyi folyamatokal rin t a .. beszlgcts" terpia.
5

vodsok

nbecslse

nrtkelsnk, \'agyis ho~ry m en nyire pozitvan

va!{)' negatvan tekintnk nmagunkra. a korai
tapaszlalatokban gyke rezik. M indeddig j.,')' vllk. kisgye re kek nl ez nem ragadhat meg. me rt
az n fogalm:nak bevlt mrmdszerei kifinomu lt kognitv s vcrh~lis kpessgeket ignyelnek.
A Washingtoni E~-,ryete m Dario Cvencek vezetle
kutatcsoportja ezr t j. nagyvod:sok lta l is
rte lmezhetei asszocicis e ljnst fej lesztett ki,
amelybe n kis z:szlcsk:k helyettestettk az ,.n t"
s a ,.nem nt". Ezeket kellett a rszt vevci 234
~rye rek n ck ha ngszrb l hallottjei s rossz tulajdons{gokka l t:rsta nia. A Journal of"xperimentul
Social Psychology cm lapha n kzlt cikk sze ri nl az
t vesek m: r kve tkezetcse n tbb kv natos. min t
kellemet len j ellemzt tulajdontanak maguknak, s
nbecslsk e rssge a felnttekhez hason l.

Meditci
,", ,,val cskkenthet
az etotletet
A kedvelt buddh ista gyakorlat. a sze re t kedvessg medit:cic (sz km) nemcsak szerctettcliv tesz. dc segt i a faji
el<itletek legyzst is igazolta Alexander Stell. az
angliai Sussex i Egyelem dokto randusza. A Jllotil'ation and
limo/ion cm lapban novemberben ismertetelt ksrlethen 71. medit:cis gyakorl attal nem rendelkez fe hr
felntt vett rszt. a kik eJ.,')'-Ch'Y kpet kaplak e~-,ry velk
megegyezd nem fekete szemlyni L Emellett pedig va~-,ry
egy szkm-instrukcik at tartalmaz hangfchtelt. va~-,ry

azt a feladatot. hogy szem i ijk me).( a fott, s fi).(yeljk

meg a l:lott arc egyes jegyeit. Ezt kvete n poz it v s negatv kifejezseket kellelt trstaniuk ki.ilnhz. a sajt
va~-,ry egy m:\sik etnikai csoport tal{jait br:wlc :u-ckpekhez: ehhcn a feladathan a pozitv ingereket :iltalban
gyorsabban kapcsoljuk a sajt. mg a negatvakat a ki.ils
csoporthoz. A meditlknl azonhan sz ignifik:nsan
cskke nt az j.,')' kimutathat eid tletessg a konkrt
et nikai csoport tal (ez escthen a fekctkkel) szemben.
' k<

Az optinZillUS
helye az agyban

SZNHZ
f<F~TS J ff<

A szem mgll elhe lyezked c llsl3

a):,rytc rlctnil. az rzclcmszablyoz:sban
fontos orbitofront< lis kregrl (OF K)
kor:bban m:r kimutattk, hogy mretnck cskkense fokozott szorongssal
jr e):,ry tt.l\rrl is sz letett tudomnyos
bizonytk, hogy az optimista emberek
kevsb szorongak, s az optimista
gondolatok fokozzk az OFK aktivilst.
Az lllinais-i E1,ryetcm kula ti. Sanda Do lcos s kollg:i mindezckb<31 kii ndulva
egszsges felnllek szcmlyisgtcsztcken mutatott. valamint az agytevkenysgkrl fM Hl eljnissal szcrzcll
crcdmnyciltanulmnyoztk. hOb'Y
fclt:rj:k. vajon egyazon folyamal klilnbz tnyez irl van-c sz. Kide r lt.
ho&'Y a nagyobb ba l oldali OFK crc'iscbb
optimizmussal s e nyhbb szoro ngssa l
j r egytt, s valszn u. hogy az optim izmus a szorongst cskke nt kzvett
tnyez. mivcl ms pozitv rzelmeknek
nem volt ilyen hatsuk. U):,ryanakkor
az optimi z mus ersdsvel egytt
j r szorongscskkcnsbcn az OFK-n
kvl i agyi kplet nem jtszott szercpet.

A fiataloknak kszul. j
eladas sz1ntcrc a d1g1tlls
med1a rejtelmekkel tell vllaga.
. A trtnet - vagy mcse
- szennt A14 es AlS egy
avatar jatekaldalon tallkoznak. s csak az mterneten
keresztl tartjak egymssal
a kapcsolatot Vals letuk
mmden kih1vasa citSZ(IrOdik
a v1rtualls tr leth vilagtiba.
egyetlen dolgot. a legfontosabbat k1vve... Ebben
a mcstlen a legkisebb fiLl
egy Idegen arszagbl szarmaz menekult. a toronyba
zart k1ralylany s1ket. trtnetuk ped1g nemcsak a cselekmny szinttn. hanem a valosagban IS kt kulon helysznen. parhuzamosan
jatszcl'k. A kozonseg egy1k
rsze a lannyal. a miis1k rsze
a f1uval tart majd klns
alakokkal kisert. parhuzamosan fut utjukon.

2016. marctUs 3-4 .. Koftbn

Sznhciz. 1061 Budapest. Jkat
tr 10. Toviibbt clodddsok.
koltbnszmhaz.hu

KNYV
NE LPKCDJuM<
-oJSOKOI\J'
Hogyan szerezzuk vtssza az
let unket ha egy szereltunk borderime szemlylsgzavarban szenved? Sot.
egyaltalan honnan 1smerjuk
fel. hogy ez a helyzet?
A konyv seg1t megerteni
a kaot 1kus helyzeteket. s
megoldst knai szamos
jellemz problmiira.
Ismertell a borderime
szemly1segzavarral kapcsolatos legutabb kutat,isl
eredmnyeket. s olyan
megkuzd s kommunikCis kszsgeket IS felsorol.
amelyek hasznosak a borderline 1srnerssel vala
kapcsolat stablilz<i lsaban.
322 oldal. Ono/d Books.
2015. Ara. 3900 Ft.

nzbb vallsos
gyerekek
Az erklcs i fejldst soka n a va ll sos nevels-

se l hozzk kapcsolatba. a Ch icag i Egyete m

fejldspszicholgusainak a Current Biology
cm folyiratban kzlt friss kutatsa alapjn
gy t nik azonban, hogy rossz nyomon j rnak.
J ean Decety kutalcsoportja hal orszgban
1170. t- tize nkt ves gyerek nzetle nsgt,
erklcsi rzkenysgt s msok megbntetsrc val haj l ands:~M vizsglta. aszleiket
pedig kikrdezte vallsi hitkrl. vala mint
arrl. milycnnek tlik gyerekk e mpMi s
kszsgt s igazsg rzetL Eredmnyeik
sze ri nt az nmagukat keresztnyk nt vagy
muszlimknt meghatroz csal dokban l
gyerekek nzbbck, valarnint szigorbban tlik
meg s bntetik az antiszocil is cselekede teket, rninl a nem vall:sos nevelsben rszes W
t:irsaik.l\z nzetlensg s a vallsossg kiiztti
negatv kapcsolat r:\ad:isul a korral e rsdik.
ami arra utal, hogy ideje megkrdjelezn i,
valban a vallsos neve lte lsje lenti-e az erklcsi fejlds sarokkvt - fogalmaz Dcccty.
7

..

Cskken
,

trtgyseg

ld6sehb korban kcvsbjcllcmz a z iri~-,rysg. a n k fkpp n krc. a frfiak

frfiakra irigyek. s valame nnyie n a ko rhan hozzj uk kzc l;llkkal
kapcsolatban rcznek gy- der l ki Chris tinc llarrisnak. a San Diegliban
lv<i Kal iforn ia i Egyetem pszicholgiaprofcsszor :nak a Basic and Applied
Social Psycho/ogy cm folyiratban nemrg kzzlcll vizsglatsoroza t;bl,
ame lybe n 1700. 18-80 v kztti e mbe r vett rszt. Kevss meglep<3mdon
a korral az irigysg tr~-,rya is vltozik: m:sok klscje s trsas s ike rei mr
kevsb zak latnak fe l bennnket. m g pnz~-,ryi s ka rrierered mnycik
ann:l inkhb. l\ l inde n korcsoporthan igaz, hogy a n cik irigyebbe k
a ki nzetre. viszont kevsb f ltkenyek a szakmai s ikerekre. mint
a frfiak: kzeli hozzta rtozin k s legkedvesebb barfltaink Sike rcssge
pedig inkhb bszkcsgeL se mmint iri~-,rykedst v:lt ki bel lnk.

Milyen az eszmnyi

sperntadono r?
l

Spermadonorokra hatal mas az igny, gy a donorok s

n megtermkenylsre vr ntik kzti inform;li ~ on line
kercskcdelemminden tilts ~ aggly ellenrc vi l'ligzik.
s mg a szab:lyozotl, klini kai kr lmnyek kzlt zajl
meste rsgcs megterm kcnytsi elj:ds hagyom:nyosan
anon im mtidon zajl ik, a feketepiacon az el ad kapcsolat ban ll a v;srl<val. s lnyegben termkknt rcklmozza
saj<it mag;t. Azt go ndol nnk. h o~-,ry ilyen helyze tbe n az ex trovertlt f rfiak lveznek clcinyl. Stephen Whyte s Benno
Torgle r. az ausz trliai Queensland mszaki egyetemnek
munkatrsai azonhan arra jutottak. hogy en nek ppe n az
elle nkeztije igaz. Whyte-k. elsciknt kihasznlva. hogy
az online fe lletcken a pote nd lis donorokkal szem lyes
kapcsolatot lehet felvenni. 56 ilyen frfival vgeztek szemlyisgvizsg;latot. s mcgMiaptottk. hogy a ncik legszvesebben az okos s f lnk frfiakat vlasztjk a knlatbl.

Nem a boldogsg
a hossz let titka
A leromlott egszsgi ; liapot boldogtalann: tesz s rte le mszeren nveli a korai e lha lloz:s va lsznsgt. a bo ldogs:g s
a szuhjekt\' jll t egyb mu lati ugyanakkor nmagukhan nem
:ill nak kapcsolathan a hossz lettel gy foglalhatk ssze annak
a T/w Umcet brit orvosi szakl:tphan. decemberben bemutatolt
nagyszalnst'1 ox fordi kutatsnak a tanulsgai. amelyben Bette Li u
s kollgi tbb mint 700 ezer, 50 s 69 v kzlti brit n egszsggyi s pszichs :llapotrl szerzett adatol e lemeztk. A szerztik szerinl a korhbi vizsg latok so rn hib:san fclt tl'leztek
ok-okozati viszonyt a boldogtalansg s a rosszabb letkih tsok
kztl: ponlosabb s tatisz tikai e lj;nsokkal kimutathat. ho).,')'
az elhal;'tlozs egyik tnyezjeknttekintett rossz le lk i: llapot
tulajdonkppen a habilhoz vezetti betegsg .. mellktermke".
s ne m emlthet<> egy la pon a dohnyssa l s az cl hzssal.
8

UHi

~.\TH\

The Power to Surprise

Vadonatj Kia Sportage. A hatsa l enygz!

A v_,do <J t , . 1 u tdqt 1u .. tolJbet nyuJt M{!g ~ aral..te L __ ..Jb tormaterv
\-heg tohb lvondlbch tecllnoloqr<l Mg feJlettebb knyeimr cc; brztons.,gr
un~mh Meq tobh rnd o~ llOlJlJ nreqr agild]uk d prllan.1tot l .tS5d t c;zt>rnmc>l
avri<Jqot' r~Cil':><,enuJ l t~lanciokt~t UJ llPiycket' Az mnovcro ban drzatnbun ~5
kt>nqelernhNl tlmP: t:>dO 111 <;por t.:Jqc tokeletes tarsalesz mrnden hcltJ.:Ptbn

UZL'Ilkl'liJ<l<J IOQljol">;l,'l<.

""lY'""' h.J<.ln.ll.lt ""-'ln 4.b 7.b 1/100 ~rn CO

Uxx

t ld'

llt>lnbnlll ll<) 177 gl~m Mnd<'<l ull1lklflydr) l <X) l'"~l.tSI uJ.tt.u

Lt< Of l. !l P, klllHlt e' Tan.IC' 71 ~/2007/EK rmd<'.<'l"'-\~ OS'>1h,l!l<)b.lll Plv('(jtl'tl htv<llollo...Vl jVollkl<JIJOll ll'SZl lkbl ,z,\1 llklltk 11l<X~!k o/cll ll
O<;"'dt.Jo,()l~rl.J' (( ~Ibl A lt>SZLldato~ f1('f1l t<lftillrnulll<lk .".,,ml.wn <~>rolrl< .tl dl ,fdou <Jo.'PJ..1rmu v.llos lJZ(>(TkllllJ.lQ fog<)<l~lt.l'xll rlrJl0.11
"l ev l 150 OOO~ rn C} t ,lfl< ta ('fi!il\j{'S az EU-tag,llklmokr,, l Norwgkl Sv,lJ< lzl,tnd C.tb<.tt,trl A r>sztetekrOI erdei ldjon a n>.1ri ,,; l'lt"J< ><I ~d txn

INTERJU OLAH ATTILA PSZICHOLOGUSSAL

Lerhat-e pontosan a szemly isg?

Mennyire fgg a gnektl s mennyire
a krnyezettl, hogy m ilye nek vagyu nk?
Meg lehet-e vltoztatn i a szemlyis get,
s ha igen, hogya n? O lh Att ila egyetemi
t anrt krdeztk szemly isgnk
rejt l yei r l s a kutatsok hat ra ir l.
Mennyire hasz nlhat6k
a hagyomny alapjn
meggyke r esede tt
kategrik n sze m lyisg
lersra?
Az e mberek kziitti egyn i klnbsgek me!{iellsre napjainkhan
is szlc tnck ja bh s j abb j elzk
s ler kalegri:k. A nyelvbe n
folyamatosa n j szavakkal.
foga lmakkal rgztjk Uh'Ya n is
az e mberek viselkedsben
10

szlelt. megklnbzte tskre

a lkalmas jegyeket. M: r az korban
trt ntek ugyanakkor Ludom:nyos ig n y prb:lkoz:sok arra.
hogy az azonos tu lajd onsgokat
mutat egynek Lipi zls:ra olya n
fogal makat. szakszavakal alkalmazza nak. amelyekkel egyben arra
is utalni lehet, mi az oka annak.
hogy k egy tpusba soro lhatk.
A ll ippokratsz s Galnosz kori
grg orvosok alkolla Lipolgihan
p ldul a szangvi nikus el nevezst

szerz: BNYAI GYRGY

azrt vezetlk he az akt h. derlt.

kzlkcny, szal mal:ng term szet.
gyorsan l:ngra lohbanc. dc nem
tarts rze l m egynek azonost:s:ra. merl tudomimyos llspo ntk nt azt gondoiL:k. hogy az
akkor is me rt s fontosnak tartoll
ngy Lest ne dv (v r, ny:\ lka , sitrga
s feke te epe) kziil r:juk a v rhsg ajellcmz6. A szangvinikus.
a flegmat ikus. a melankolikus s
a koleri kusjclz<'i egyre ritkbban
hasz n:la tos a kznyelvhen. mivel
annak a tpus tann ak a tudom nyos a lapjait, amelynek a kerethen szle ttek. m:r megcfolt:k.
Az irodalmi nyelvben ezek a ler
jelzk te rmszetese n tovbb
lne k, s az kori tpustanok
ismeretc is fontos, mivcl elskn t
prcb:ltak sszef~s t talln i
a testi s le lk ij e ll e mzk kztt.
lll"<; 1. \TIII

?EME:LY SE'

KATF

Olh Attila

RIA

a flow-rl

Indokolt-e, hogy divatba

jtt ami ndennapok sorn
a z introvertlt- extovertlt
fo ga1o mpr has zn la ta?
Az cxtraverzi- intro\crzi
a szcmlyisg olyan von :isa. amely
aktulisan is kzponti tma minden olyan sze m lyisgmodellben.
amely az emberek magata rtshan
m egfi gye lh et klnbsgckre
keresi a d laszt, vagy egyes agyterletek s neurofiziolgiai rendszerek mkdse kztti kapcsolat
kimutatsra sszpontost. Az,
ho!,')' valaki az extraverzi-introverzi dimcnzin hol helyezkedik
el, kihal az szlc lsre. a lanulsi
stl usra. a jutalom vagy bntets
irnti rzkenysgrc, az rze lmi
letre. s alapvett'cn a t:rsas
magatartsra.Az .. E- f" npszersgt telut az ma!-,ryarzza. hogy
a szemlyisgpszicholgi{tban
tapasztalt konszenzus sze ri nl
kiemcit alapdimenzijaa szemlyisgnck; s a kznyelvben
is azrt h'Ykcrczctt meg. me rt
az emberek mindcnnapi mcgnyilvnul:sait egyr t e l men
m egk lnb z tet fogalom pr.
Milye n vons ok va~:.ty
tanulmnyozsa
r vn ismerhetjk meg
Jegalaposa bban a ms ik
ember s zemlyis gt?

j e llemz k

:0.1indny:junk fontos clja. hO!,.')'

j elre a l e h e t legtbbettudjuk
meg arrl, akivel kapcsolatba
kcrlnk.leh')'en azlcend\3
hzastrs. munkatrs, szo mszd
vagy versenytrs. Szerelnnk
tudni. mil nyjthat neknk
az egyttls so rn a kzs
fe ladataink megolds;ban.
A mig legelfogadottabb szcmlyisgta nulm nyoz tudomnyos
megkzelts sze ri nt t olyan
alapclimcnzi<j a van a sze mlyisgnek - ez a Nagy tk vagy
Big Fi vc - , amely a legszlesebb
krben kzrej<itszik abban. hogy
I'~ZICIICli.OCil

kimilyen s hogyan vise lked ik.

spedig: az extraverzi (do minancia. erssg a trsas vilgba n).
a barls{tgossg (szcrctctkpcssg. egyttmk d s s j termszet). a lelkiismeretessg (mcgbzhatsg s felelssgteljessg).
az rzelmi kiegyenslyozottsg
(e r az nszab;lyozsba n)
s a nyitoltsg ( nmagunk s
a vilg megis mersre). Ezek az
alapdimenzik olyan biolgiai
s pszicholgiai rendszerekre
p lve alakultak ki az evolci
sorn. amelyek szavatolj :ik az
ember sikeres alkalmazkodst.
ll a az alapdimenzik alapjn
pontos info rmciink vannak
embertrsai nkrl, akkor
mc!{jsolha tjuk vrhat viselkedsket. s rnrlegelhetjk.
hogy az let na ~-,ry feladatainak
a megoldsba n milyen terlele n
SZ< mthalunk njuk. A legfontosabb persze, hOh'Y tisztban
lC!-,')'nk azzal. milyenek vagyunk
mi ezekben az alapdimenzikban.

mEND

ernyeket. valamint az ernyekre

utal crs~gcket tanulmnyozza
abbl a mcggondoltsbl, hO!,.')' az
lt~tluk ininylott let a ,.j lmk
ds" a boldogsg s a m agasszint
mcnt li s egszsg biztostka.
Melyck a legfontosabb
ernyek s humn
e rs sgek a pozitv
pszich olgia szcrint?
1\ szcm lyisg .Jl mkdse".

a pozitv pszicholgia szerinl

a tempenl mentumjCb'YCk s
a karaktervonsok sszhan!tiban
gykerez ik. A kutatsok ered mnyekn t hal e rnyt s huszonngy
karaktererssget azonostoltak.
1\ blcsessg s tu ds ernye tbbek kzlt a kvncsisg. a vilg
ir{mli nyitottsg. a tanuls irnti
sze re let s az lethez szksgcs
jrtassg tjnju t kifejezsre.
A btors{tg e rnye olya n e rssgek
rvn azonosthat, mint a h<lsicssc!g. a mcrszsg. a kitarts

.\ s~enved.c., is lehet poz i tY Fllozs

forrsa.
n a pozitv ps zic holgia i
irnyzat elis mert kutatja,
egyb e n hirdetje. Ez az
idnyzat hogyan kzelti
m eg a s ze m lyisget?
A XX I. sz;zad elej n a poz itv
pszicholgia elkezd te kitereini
a pszicholgia ludom:ny:l az
{,rnykbl a napfnyre. azzal
a fclhvssal, hOb'Y a betegsgekre
s a szcnvedsrc fkuszls
mcllctt fogla lkozwnk tbbet az
emberek e rssge ive L s azzal.
hogyanjrulhat hozz a pszicholgia tudomnya az ernberek
boldogsghoz s fej l ds h ez .
1\ szemlyisg-llektanl r int
programjban a pozitv pszicholgia az e mberi e rssgek tudomnyaknt definilja magt, s az

s a szo rgalom. Az emberi essg

tbbek kz t a szeretctbcn s
a szc rc tel elfogads;ban mu tatkozik meg. az igazs:gossg e rnye
egyebek me llctt a trsadal mi
cl ktclczcllsgben, az egyen l sg
kpviselsrc utal magalart;sban. A mrtklctcssg e r nye
pldu l az nkontrollban. az
valoss:gba n lt testet. a sp iritualits ernye a h Ma !,')'akorhs<inak
kpessgben. Az ernyekre
s e rssgek re sszpo ntost
pozitv pszicholgia szc rint
a hatkony s boldog let receptje
az. hogy e r ssgci nket lct nk
fon tos teriiletcin mkdtetjiik.
Mennyibe n f ggenek
szemly isgj egycink
a gen etik tl?
11

Olh Attila
Az ELTE Pszrcholgiai Intzetnek egyetemi tanra.
2007 s 2014 kztt a Pedaggrai s Pszicholgiai
Kar dkinja volt. 2008-tl a Magyar Pszicholgiai
Tarsasig elnke. A pozitiv pszrcholgia hazai
meghonosit)a, kutatisr terlete a szemlyisgpszrcholgia, az egszsgpszicholgia, a megkzds s
a pszrcholgrar immumtas. a flow-lmny, a globlis
Jllt s a boldogsg. Szmos tudomnyos knyv
szerz)e s szerkeszt)e.

A szc m lyisg alapdimen zi i nak.

az e mlte tt 1agy tk ne k a 40- 60
szzalkos rklkenysgl
valsznls tik a csal:dfa kuta t:sok.
az ikcrvizsg:lalok s a z rkbefogad :iso n alapul< vizsg:la tok.
Az eddigi tapasztalatok alapj :n
a szcmlyisg n k alapvonsait
llagban 50 szilza lkban rkljk.
Az gynevezett tempe ramentum
jellegli szc m lyisruegyei nk
iirklkcnysge ersebb. a karaktcrnket alkot vomisainkat milr
a szocializ;icis hatsok fo rmMjilk.
A ku latsi e redm nyek az l is
mula lj:k, hogy a f rfiak az extraverzi lekintetbe n m utatnak

Olh Attila (szerk.): A pozitiv pszicholgia vilga,

Akadmiai Kiad. 2013.
Czrgler Istvn - Olh Attrla: Tallkozs
a pszicholgiva!. Osms Kiad, 2007.
Gyngyssrn Krss Enrk - Olh Attila: Vzlatok
a szeml yisgrl. UJ Mandtum Konyvkiad, 2007.
Kllar Jeinos - Varga Jzsef - Olah Attila: Egszsgpszicholgia a gyakorlatban. Med1cma
Knyvkiad, 2014.

12

rHl!-(yobb rklkenysget, mg
a nk n l az e m ocionali t:sban
e rsebb a ge nelikai t nyezk
be folyilsol hat:sa..\ z l nagy
szemlyisgfa ktoro n kvl o lya n
jl ismert szemlyisruegyek.
mint az c mp: t ia. a st resszt rs.
a kv:ncsis;g. a gondoskod:s rklke nysgc is 50 sz:zalk krl i.
Ezek az e redmnyek ugya nakko r
nem rt e lm ez h e tk gy. ho!,')' az
egyes von:sok mgiitt C{.,')'- C!,')'
gn ; ll. M inde n sze m lyisgvoms
kialakt:s:ban va l sz n leg tbb
sz:z vagy tbb ezer gn vesz rszt.
A molekul;ris ge ne lika c lkit z
sc i kztt szerepe l. hogy mcgprb;lja azonostan i a k lii nhz
s?.emlyisrucgyck kialakuhs: rt
fe l e l s gneke t. s fc ltrni. hogy
a szban forg gnek m ilyen
klcsn hatils ha n :ll nak e{..rym:ssal
s a k rnye7.eltcl. 'l'is?.t;z:sra
v:r az is. m ilyen kz\'ctt6 l:ncok
veze tnek a gnekteil a ko nkrt
viselkedshe li megnyilv:nul:sokig.

Pa sszoln ak-c Cl:,tym shoz

egyes sze mlyisgtpusok,
Ichc t -c szcrcp k p ldul
par t ne r kapcsola tok ban?
A np ajk n megfogal mazott bl csessg kt. e)..<ym:ssal e llent tes
lapasztalalot emlt e?.zel kapcsolatban. A7. egyik :lll:s sze ri nl
a7. ellen t tek vonzzk cgym:sl.
a m:sik s?.crint a haso nl a haso nlnak rl. A tudormn yos vi?.sg:latok e redmnye i sc m e{..')'rtel m ck.
Azlmondhatj uk. hogy rvid
t:'rv s sokszor izz kapcso latok

l trej ttbe n n jdonsglmnynek kszn h e t cn az elle nttek

vonzsa. az egym s kiegsz tse
sszetarl e r lehet. dc a tartsabb
egytt marad:s a 7. egyrmsho7.
haso nl S7.C mlyisgck k7.iitl
kl nbz kapcsolati fo rrnilkban
gya krabban tapas?. talhat . l nk:bb
a mcntalil:'1s. n rt kprcfcrc nci:k
s az inte llcktu li s sz nvonal
hasonls:g: nak va n ss?.ekov:csol e reje. minl a klassz ikus
szemly isgvon:sok rnegcgyezs nek. Terms7.ctescn mindig
em lthett3k elle nt tes vah'Y szlssges esetek: klassz ikus plda
le het a szadomazochista kapcsolat
mint tartsan fe nn:ll! ktel k.

Meg Ic h ct-c v: ltoztatni

a szc m lyisgct, s
ha ige n, hol:,tyan?
e mbe r egyetle n :lland<i
tulajdons:ga a v:ltoz:s kpessge.
M inclen v: lto7.lat:s el<ifclttc lc
azonban a z a lapos nis meret. l ia
tudjuk. mik a z c rssgein k s
)..')'Cngesgei nk. megte rvezhe tjk
nmagun k lllC!,'V<it oztat:s: nak
algori t mus:t. Term szetcsen
ignybe vehetjk szake mbe r segtsgt is. Az nis me ret birtok:ban
van meg a l eh etsg nk arra. ho{.,')'
olyan mkdsi terle tc ket vlaszswnk. amelyeken az c rcissgci nk
a lkalrnasval bo ldogulh alunk.
njutalrnaz<. pozitv rzelmeket
genc r:l. amiko r a?. ercissgeinkel
mkdle tjk, s hon ;j:rul a psz icho l).,'ia i jll tn k nvekedshcz.
Gyakuri tapaszta lat, hogy dr:mai
s tragikus ese m nyek az el indt i
pozitv irilny szern lyis)..rvltoz:'rsnak. a sze nveds is lehel po?.itv
v:lloz:s fo rr:sa. i\7. a s?.e izm ikus
megr:zkdtal:s. amely a lraumt
tl e m ber s?.cmly isgt ri.
alapjaihan m Cl,'V<ito?.tathatja
vilgfe lfog;s:t. :lrend lzhc ti
kor:bhi rtkprcferenci;it.
a lraurn:n tjut:s hoz?.;j:rulhat
a szemlyes e r r-lsnek foko z:silho7.. a?. let fcl rt kelshc7..
j letp;ily:k fc lfedc7.shc7..

i\7.

ll \CO \Tit\

A sZ?enY-eds
l

A REJTELYES SZEMELYISEGZAVAR

Kevs pszichitriai zavarhoz

kapcsoldik annyi flrerts, tvhit,
esetenknt mtosz, mint a klnfle
szemlyisgzavarokhoz. Dosszinkban
megprbljuk vzlatosan ismertetni
a szakemberek szmra is nehezen
diagnosztiz lhat szemlyisgtpusokat.
A sze mlyisgzava r a gondo latok. zonyos temperamentumje l l e m zk
rzsek, be l s lmnyek s a vi - s krnyezet i f:~ktorok - korai fej lselkeds olya n szles kr. tartcis dsi nehzsgek. diszfunkcion:l is
s ru ga lmatlan mint:Jja. amely csa i:Jdi mkds. traumk - egytj e le ntsen e ltr az egynt k r l- tes hat:Jsa tal;lhat a httrben.
vev ku ltra e lvdsaitl. Mindez
Br a szc m lyisgzavn rok jc~zoci: li s s munkahclyi konfliktulc ntsc n kl n bzhcln ck, abban
sok gyako r i megjel enshez vezet. mgis hasonltannk egymsra. hh'Y
A szcm lyisgzavarok se rdl kellemet le n sgc i k egsz lc ten
vagy fiatal felnttkorban szoktak ;t ta r tanak. Gyako ri , hogy a krfe li s m er h e t v vlni, b{u e l fo r
nyezet mg az egynn l is jobban
dulhatnak gyermekkorban meg- szcnvcd. Pont a zava rok j ellegbl
jel e n v ltozatai is. Bizonyos szc- - a gondolkods s a viselkeds mem lyisgzavn rok kialakuhls:Jban
r cvsgb l - addik. hogy :Jldozagenetikai rzke nysg is fellel h et, tainak nehzsget o koz a fcl is mcrdc a biolgiai szc nzitivits nmag- hctsgk. T:Jmpo nto t ndhatnak
ban nem e lgsges a zavarok meg- az .. nd iagnz ishoz" a szc m lyje le ns hez. Az rklt hajlam. bi- kzi, f l eg nz in t im s a mu n kaheI'!" ZIUIOI.O(i l .\

kpei

szerz: SZEMN DNES

lyi kapcsola tok tarts. visszaln'

nehzsgei. J\ szemlybgzava rok
maguktl ritk:Jn szokla kjavulni. s
az inte nzitsbeli vltoz<sok scm
jclle mz<'ck.
A klnb z szcmly isgzavarok tnetei gyakran {llfedsl mu latnak egy mssa l, diagnosztikai
kl nvlaszt:Jsukat a gyakor lati
klinikai munka hvla letre. az csetek tbbsgbe n va lj;ba n keve rt
zava rokkal tal lkozni. A DSI\1 -V.
a pszichi<i t riai betegsgekel rend sze rez kziknyv kzs jell cmz<'ik
alapjn h:rom csoportba sorolja
a szemlyisgzavaroka l. t\z ..J\" csoportba tartoz szcmlyisgzavarokat a .. klnc'' jelzvel illetik. ide
tartoz n :~k a para noid. skiziod s skitotpi<s sze mlyisgzavarok. J\ .. B"
csoportba tartoz szemlyisgzavarokra a .. teMd lis'' jelz a lega lkalmasabb. ide tartoznak a bordcrlinc.
narcisztiku s. an tiszoe il is s hiszlrionikus szcm lyisgzavarok. t\ ..C"
csopo rtot a .,szorong k" alkotjk.
a k nyszeres. az e lke rl<'> s a dependens szemlyisgzavar tartozik ide.
13

Skizoid
A t rsa s kapcsolatoktl val
elszakads s az rzelmek szegnyes kifejezsmdja jellemz d.
magnyes tevkenysgeket szerel
folytaln i. aszoros trsas, csahdi
kapcsolatokat nem ignyli.
Gygymd: A gygyszeres s
psz icho terpis kezels kombin:cija bizonyu l hatkonynak.
Film: Donnie Da r/w.

Az ilyen tpu s emberek re :ltalhnn n skizofrni:n:llmegfigyelhe t

el magnyosodssal s e lszigeteltsggel jr klns viselkedsformk - ex tr m gyanakvs. szoch lis
visszahzd:s, gondolkodsi s
szle ls i (l<tsi s halhsi, ritk:n
szaglsi) furcsas:gok jellemzk.
Bizonyos rvek a mellett szlnak.
hogy ezek a zava rok a skizofrnia
varicii. s clklntsi.ik nehzsge i a kztk !vei hatrvonal
mcghz{IS<bl addnak. Megjelenskben genetikai rzkenysg
is szcrcpct jt sz ik. Pszichoterpi<is
kezelsk mrskelten s ikeres.

Paranoid
ltal{mos bizalmatlansggal s
gyanakvssal viszonyu l msokhoz,
gyak ran indokolatlanul ktelkedik
szerettci lojalit<isban. partnerc
hsgben. Szakadatlan kutntja
krnyezetben a rejtett j e le ntsekel. amelyek szerin te gyak ran ni
vonatkoz kritik<t vagy minstst
Lakarn;1k.
Gygymd: Kevsb mkdik
jltcrpi:ban.
Film: \fiharsziget.
14

Gygymd: Zrt. krhzi kezels

javasol l , kicsi Lcnpi:s eredmnyessggel.
Film: Hannibl. lloltod(qlan.

Borderl ine

A kapcsolatok, az nkp s
a hangulatok ltal:nos inslabilit:sa,
idcntitszavar. flelem az clhagyatstl. krnikus rcssgrzs. manipulatv viselked s. nagrcssz i.
tov{lhh: sz l ssges impu lzivit:s
Skizotpis
jcllcmz<i r.
Aszoros emberi kapcsolatok kiGygymd: ll ossz kezels. koralaktst igen megnehezt intcr- ltozoltjavul:s vrhat, pszichotcperszonlis deficit, gondolkodsi s nipia s gygyszeres kezels komszlelsi torzulsok (kros vonat- bincija a lcghat:sosabb.
koztat:hok. szakatlan gondolkods.
Film: i:s::ves::tc. Borderline.
l:t:si. hallsi halluci n<cik). visclkcdscs kl ncsgek (ltzetben, Narcisztikus
n kifejezsben) jellemzik a krkKrnikus s elsp r grandiopet. A skizofrn i:tl a rcalitssal zi L:s. amely az e li smers re val
val < jobb kapcsolata s a gondo lko- kihezettsggel s fe ltn cmp:ds i zavarok enyhbb foka kln- tiahi:nnyal jr egytt. Kt tpus:
bztcti meg.
a vas ta gb<3r (figyelmetlen) s
Gygymd: Gygyszerrel kom - a mim<iza (tlrzkeny) - az utbbi
binl t pszichotcrpi<ra jl/ mrs- ink:bh g<tl:sos, knnyen mcgkcltcn rcagil.
bnld. nagyon rzkeny m:sok
Film: Taxisoj'1:
kritik;jra.
Alacsony nrtkels, bels
nagyz:sos fant:zi:k. gyakran
inadckvt narcisztikus dh s
a).(rcsszi jellemzi (a vastagbr
Az c zavaroktl szcnvcdk viselke- m:sok fel li ki. a mimza pedig
dse gyakran olyan drmaian, r- nmaga ellen fordtja).
Gygymd: egyni pszichotcrzc lmc ktl fllt en s kiszmthntatlanul alakul. hogy Ichetetlenn pi:val korltozott javuls vrhat.
vl lik sz mukra a normlis, ktolFilm: Blue Jasmine. Az n s:;edal. klcsns kapcsolatok kiala- relmem.
kt:sa. Kicsi szo rongs tr kpcssg s az nuralom hi<inyajcllc mzi
Hisztris, hisztrionikus
k et, gyakoriak a nagyzsos gondoA kt zavar sok hasonlsgot
latok s m:sok magasztalsnak s
mutat r ze lmi labilitshan. filertkelsnek vltakozsaL
gyc lcmfclkcllsbcn. a szcxu: li s
kapcsolatok zavarban. kapcsolatAntiszocilis
fligg6sgben. tancstalansgban.
Semmibe veszi s rendszercsen ~tindk ctt<3t fokozott rzel mcssg
megsrti m:lsok jogait, csahs, ha- s figyclcmfclkcltsi t rekvs jelzudozs jellemzi, nHsokat lclkiis- lemzi, ezek fo rm:ja a hisztrionimcrcl-furdal<s nlkl kihaszn:l. kus esetben sokkalhtv:nyosabb.
Rgi elnevezse a szociopata vagy A nknl jcllemz6 d az elgedetpszichopata. Genetikai-biolgiai lensgaszexulis kapcsolatokkal ,
rzkenysg bizonytoll a krkp ltalba n rcmnytelcn.lchctctlcn
kialakul<isban.
viszonyokba bonyol<ids, tudattaH\'(i . \!fH

~-~R mEND

Hogyan lesz valaki

borderline?

la n ul csbts. Az il ye n f rfi hipc rmaszkuli n (Don J u an) vagy passz van n i es .. fics r.
Gygy m d: j e r e dm n yek
egyn i pszichoter pival.
Film: Ksrts. Csodlatos J lia.

roll hoz. hogy e lveszti nyi tottsgt

s h at ko nysg< t. Pc r fc kc ionis ta,
me rcv s makacs, gyjtge t, sz ls6sgesen oda ad a munkja irnt
a kapcsola ta i krra.
Gyt,'Ymd : pszichote rpdra j l
reagl.
Film: Lesz ez mg ~gy se. Avito1:

Az ilye n zava rok tl sze n vc d szem lyek j e ll egze lcse n f l nke k s

szorongk. t netc ik sz:\mos te kinte tben hason l k a &'Yakoribb szorong:sos s depresszv probl mkhoz. azonban azok n l tfogbban
s hosszabb ide ig j e ll e mzik a szcmlyisgct. Viszo nylag e red m nyese nle het ke t kezelni.

Elkerl
Trsas he lyzele kbe n sz l ssge
sen g<ito lt. alkalmatlansg r zse kke l kzd. s re ndkv limdo n rzke ny mindenf le negatv v le m ny
kinyilvn tsra. Kzpo nti rzse
a szgyen.
Gygymd: pszic hote rpi;ra jl
reagl.
Film: N apok romjai.

Knyszeres

Dependens

Ol y g r csse n raga sz kod ik

a rendhez. a tkletessghez. a ko nt-

Vise lkeds rc az a l rc nd e l d
s g rcsse n kapaszkod visc lkc-

ds md. a z e lv:l:stl val flele m.

a msok go ndoskods:nak fokozo tt
ignye j e ll e m z . Ha egy kapcsolata
mcgszakad, gyorsan j a t ke res. i rrc:lisa n foglalkozta tj a a f le le m az
egycdlltt l.
G y~:,'Y m cl: pszichote rpi<ra j l
reagl.
Film: Egyedlll n megoszt and.

Dme Lszl: Szemlyisgzavarok. Fi/um Kiad, 2001.

John F. Clarktn- Peter Fonagy- Glen O. Gabbard: A szemlyisgzavarok pszichodinamikus pszlchoterpi]a,
Oriold s Trsa Knyvkiad, 2012.
Paul T. Mason - Randi Kreger: Ne lpkedjnk tojsokon!
SzerezzOk vissza az letnket, ha egy szereltnk borderline
szemlyisgzavarban szenved, Ono/d s Trsa Knyvkiad, 2015.
Dr. Harsanyt Andrs - Dr. Cstg Katalin - Dr. Demeter Gyula:
Knyszerbetegsg. Elmlet, kutats, terpia,
Oriold s Trsa Knyvkiad, 2015.

A PSZICHITRIAI GONDOZKBAN NYILVNTARTOTT

BETEGEK SZMA KRFORMK SZERINT, 2014
{ez... l)

Organol.ua puochouondr<Nk
Peranold llepotok
StrHSZ 61tal kov"tott zeverok

P~/.IC..IIUI.O<iiA

15

!ll--- ,

SZEMELYISEG

Valsgos arcaink
szerzo: NAGY HENRIETT

A szemlyisg a tudomny szerint

a gondolkods, az rzelmek
s a viselkeds egynre jellemz,
a szemlyt msoktl megklnbztet
mintit jelenti. Szemlyisgnk
hatrozza meg egyni stlusunkat
kapcsolatunk jellemzit msokkal,
ezrt a legfontosabb egyni
klnbsgek kztt tartjuk szmon .

odbba n (egszen <.lz

kortl kezdden)
a szc m lyisg Icid sva l kapcsolatban az
gynevczelllpusclmlclck voltak
jellemzk. napjainkban viszont
inkbb a vonsclmlelek a z e lfogadottak. A tpuselmletek szcrint
egy adott sze mly a szcmlyisgc
alapjn vagy csak az egyik. vagy
csak a msik kategriba tartozhat.
Vagyis mindcnkirl egyrtelmen
cldnthct. hogy pldul introverl<it (befel fordul) vagy ext rove rtlt (kifel fordul) szc m lyisg.
Ezzel sze mbe n a vonselmletek
szcrint az e mbe rek ugy;mazo n szemly isgjelle m z ik m rt kben
trnek cl cgym;st l. vagy is az
egynek kzlti ki.ilnbsgck mc nynyisgi s nem minsgi j e ll egek.
Az utbbi fclfog{Js a szc mlyisgbcn m egje l en egyni varicikat
nagyobb mrtkbe n kpes lefed ni.
Az az e lk pzels, hogy az emberek tpusokba vagy kalegrikba
soro lhatk, llippokratszig (i. c.
400 krl) vezethet{) vissza. H ippokratsz gondolatait ksbb Galnosz (i. sz. 150) finomtotta tovbb.
A hres Hipokralsz- Galnosz-fle
tipolgia sze ri nt az e mbe rek a szcmlyisgi.ik alapjn ngy csoportba
so r o lhat k: kolerikus ( in ge rl keny), melankolikus (lehangolt) .
szangvin ikus (derl t) s liegmatikus (nyugodt). Sokkal jabb kel et . nHr a XX. sz<lzadhoz kthet
a svj c i pszichiter-pszicholgus
Carl G us tav Jung szc mlyisgtipolgija, amely szcrin t az e mbe re k
l'!:'lll'lh U.<Xil \

sze m lyisgk l eg fbb jegycit te kintve kt kategriba sorolhatk:

Jung introverl< il s cxlrovert: ll
sze m lyeke t ki.ilnbztelcllmeg.
Az introvertlt sze mlyek hajlamosak arra. hogy soka ll e~-,ryenek egyedl. jellemz djuk, hogy visszafogottan viselkednek. hogy a trsas
sszejveteleknl jobban kedvelik
a magnyos tevke nysgeket. Ezzel
szemben az extrove rt<lt szemlyek
jobban szcretnek U rsasgban lenni
s 1msokkal beszlgetni.

Na.,gy tk

Azok a krdsek. amelyek a vomselmleti kutatkat a legjobba n

rd ekli k. arra vonatkozn ak, hogy
me ly sze mlyisgvo nsok az alapvetek, ille tve h ny vons elg j elcntis a hhoz, hO!,'Y rde mes legyen
sz molni vele. Az utbbi vtizedben egyetrts bo ntakozott ki a kutatk kztt a szemlyisg alapvet
von~ sait illetie n. Ez az elkpzels
l nagy szemlyisgvon<st felttelez. ezrt e rre az el m le tre a , agy
tk ( Big Five) e lnevezssel szoklak hivatkoz ni. Az t alapvct6 szcmlyisgvons az extravcrz i. a badtsgoss[Jg. a lelk ii s meretessg,
az e mocionalits s az intellektu s.
Az ex trave r zi magas sz i n lj vel
j e ll e m ezhet szemly magabiztos.
az impu lzusait szabado n kifejezi.
do minancia s nb izal om jellemzi.
A barts<lgossg ma gas sz intj c
nemcsak msokhoz melegsggcl
kzcledst s szcretetre mlts<igot
17

jelez. dc mag:ba fogla l engedelmcs

szolg la tkszsgct, gondoskodst
s rzelmi tmogatst is. A lelkii smeretessg olyan tulajdonsgokat
tkrz. mint a tervezs. a kitart:s
s a kzdelcm a clokrt. Ez a szemlyisgvo n:s szaros kapcsolatban
ll a teljestmnyre trekvsse l. az
akaratta l. heszah:lyozottsgot s
felelssget is jelez. Az c mocionalit:is magas szintjc elsso r ban a szorong:isl m ny gyakori :tlsre
val hnjlamra utal. Az tdi k na!-(y
von:s az intellektus magas szi ntj c
pedig kpzclctgazdags:got. ill etve
mindcnfajta tapasztalatra ltalnos nyitottsgot jelez.

re LL

kc!JJes

e(fhgod

Az gy n evezcll .. pozitv nagy

tk", vagyis az cxt rovcrtlt. hants:gos,lclkiismerctcs. rzelmileg
stabi l s nyitott szemly kpe lnycghen rtelmezhet a jlmkdii
szemlyisg mcghal<rozsaknl is.

Pontos szlelsek
.:-lapjaink pszicholcgij ban c me llett a meghatrozs mcllctt szmos
18

m :s el m leli modell is mcgtall- Tbbd imenzis jllt

hat. mclyck a1. rett, egszsges
szcmlyisg lcr:sl clozzk meg. A pszichol~iai jcllt tbbtnyc7.<S
A legtbb elkpzels kiemeli a ha- modcllj t Caro l Ryff amerikai kutkony va ls:lgszlclst (vagyis tat pszicholgus alkotta meg az
azt. h ogy a sze m ly nvde lmi utbbi vtizedben. l\1 iut;n tlckinclokb l nem hamistja meg s lcttc a kor:ihhi szakirodal mat. gy
nem torztja cl az nrnag~r l vagy ta l:ilta, hoj.,')' a pszicholgiai egszmsokrl szcrzctt tapasztalatait): sgszempontjai olyan tbbdimenaz nismerete t (az erssgekre zis modcllhcn fog lalhatk ssze,
s a gyengesgekre vonatkozan a me ly a kvetkez sszctcv<ike t
is); a vise lk eds akarnliagos sza- tartalmazza: (l) az egyn pozitv rblyo7.s:nak kpcssgt; a bels tkelst nmaga s az lete ir:nt;
mrckrc ptl n rtkc lst s (2) min6sgi kapcsolatl msokkal:
iinclfogad:st (a k lvil g elvrsaiva n kapacit:sa az lete s az <it
nak vai< tlz megfelels helyett); kr lvcvci vil;g hatkony ir:nyta szoros. meghitt rzelmi kapcso- s:ra: (4) hiszi. h o~y le te cltudatos s jelen tsekkel teli: (5) kpes
autonm hira. nmc~hatrodsra:
IT<t. ho~\
(6) dgyik szemly isgnek folyamatos fej lesztsrc s kpes is ri
Az ahhhiakhan rszletezzk is
ezeket a jl tti kompone nsekeL
ta tok kialaktsnak kpcssgt: Az iinc lfogads arra irnyul trekalkotkpcssgct. Az egszsges, vs. lwgy pozitvan tljk meg n rett szcmlyisg kpes teht arra. magunkat. szcmlyis~nk pozitv
hoj.,<y viszo nylag pontosan szlelje s negatv oldalait is megismerve s
nmag:t. a v ihgot s ms embere- clfogacl\'a. Az iinclfogad szemlyek
ket, elfogad legyen nmagval s arrl sz molnak be. hogy szere ti k
1msokka l sze mben, kpes legyen szcmlyisgk legtbb oldal:t. vagy
hatkonya n dolgozni s kitartan ami kor mcj.,l\izsglj:k lctk trtkzdcni cljai elrsrt. Az rett nett, cl~cdct tek azzal, ahogy a dolszem ly emellett kpes mly, ben- gok eddig a lak ult ak. s nem rzik
ssges szemlyes kapcsolatokat ki:br;ndultnak magukat az lcthen
kialaktani msokkal.
nyjtott teljestmnylik miatt.

<:n

..

IIHit\llt>\

ON ISMERET

Ranschburg Jen:
Szemlyisgtipusok

A sze m lyes nveked s a szeA pozitv kapcsolatok kipt- t, hogy felels azrt a hclyzclrl,
snek kpessge garantlja. hogy amiben l. s hogy jl tudja kezelni mly folyamatos trekvsljelenti
mclcgsgct. bizalmat s intimit:st amindennapokban d hrul ktc- a ltcz kpcssgei kihasznl:s ra.
ljn k til a m:sokkal val kapcso la- lezcttsgekct. Az a szemly. akire az Az a szemly. aki re a pszichol6giai
tai nkban. Ez aztjelenti, horo a sze- lctclokjelcn llc s az ezek elr- jllt eze n sszetevjc a jcllc mz.
mly szm:ra nem okoz nehzs- src trekvs jcllcmz. clok me n- gy gondolja, hogy fontos o lyan
get, csa ldssal teli l mnyeket ln szcrvez i a mindcnnapjait. nem j lm nyeket s tapaszta la tokal
aszoros kapcsolatok fcn ntartsa, rz i az l, hogy mr mi ndcnt megtelt szcrcz ni , amelyek kihv:soka l jelen tene k nmagunk s a vi l:gun k
am i az letbe n meglchcl.
s rmme l szcntcl idt msokra.
1\ z autonmia n meghal: r o- jragondol:sra. szm:ra az let
A krnyezet feletti uralom arra
a kpcssgre utal. hogy a min- zsl s bels ir:nylolls:got jelent. a lanuls. a vltoz:s s a fcjWds
kct krlvcvo vilgba n rcjl<i lc- Az a utonm szemly nem fogadja szakadatlan fo lyamata.
hctsgckct hat konya n tudjuk cl a utomatikusa n a hat:rozott vlekihasznlni. illetve ltre tudjuk mnyt kpvisel e mberek :llsponlhozn i a szemlyes szksglclcink jt. e helyett bzik a sajl vle m nykie lgts rc legink: bb alkalmas ben. mg akkor is, ha az gykere:-;en
Carl Gustav Jung A szemlylsg fejl6dse. Scolar Kt,1d6, 2012.
krnyeze te t. Azt a sze mlyt, akire eltr msok llspo ntj:tl. Ez a szeV. Komls1Annamna: Nem vagy egyed Ol Dslfis Ktad, 2002.
jcllemz6 a krnyezel feletti ura- mly azon rtkek mcnln rtkeli
W. Aliport A szemlyisg alakulsa.
Gordon
lom, llal:ban n e m hangoljk Ic nmagt, amelyeket 6 fonlos na k
Kiad. 1980.
Gondoi<Jt
amit
az lel mindennapi kvetel mnyei. tart. ne m pedig azok alapj:n,
nnak.
a
tekintenek
msok
Ez a sze mly legtbbszr azt li

OLVASASRA AJANLJUI<:

I<SZLJ
VELNI<
A HSVTRA!

evamagazin.hu

Az VA magazin
Hsvt mellklettel
megjelenik februr 24-n.

A BOLDOGSG NYOMBAN
Az ENSZ leg ja bb World Happiness Re po rt fe lm rse
158 orszgot ra ngsoro lt o-tl10-ig terjed s kln
a szerint. hogy az o tt lk me nnyire tekinthetk bo ld ognak.
A tbb tnyez a lapjn sszell fr iss lista a 2012-2014-es
peridust je llemzi. Magyarorszg 4,80-as rt kvel
a 104. helyre kerlt; Eurpban csak Ukrajnban s
Bulg ri ban bo ldog talana bbak az e mbe rek, mint nlunk.

Az adott
svba
tartoz
orszagok

10-10 PLDA A ,.BOLDOGSGCSOPORTOK"

TAGJAIRA (ZRJELBEN A HELYEZS)

r.dmtJ

8
6
4
2

UNIS PANORMA
A magyarok 10 fok skln tlagosa n 6.2-re
rtkelt k az le tte l va l elgedettsg ke t
egy eu rpai fel m rsben. Az unis
tagorszgok kzl e nn l alacsonyabb
rtket csup n Bulgriba n m rte k.
Legi nkbb a sze m lyes kapcsolatainkka l,
legkevsb ped ig az a nyagi helyzetnkkel
vagyunk kibklve.

LTALNOS ELGEDETTSG AZ LETTEL NHNY EU-ORSZGBAN

t l~gr t kck 10c s kl n

8,0 7,8

~-o,

,~

"o
'<'"

7,2

,,~

..-'"

'?'

.;~-:-OJ

O,

cl'',;

~o'

e"

~e~

p}

",.

'l-o~

7,1

~c:..

;~

7,0

..,.,.

'?~o

e<'

6,9

"'

'Y.!'.........

ef

6,7

,, "'

_,o'

a-

6,2

~C)

':!-..:'!f

.S
"'. ._.
qo

~"

~o

;.

,~

q,S~

~l'

MAGYAR ELGEDETTSG! RTKEK Al LETMINSG NHNY DIMENZIJA SZERINT

tlagrt~kek 10os s kl4n (zrJelben az EUtlag)

Szem lyes
kapcsolatok

7.6 (7.8)

lngzsi
id

7 .1 (7.4)

Jelenlegi
munka

7 ,1 (7,1)

l akskrlm ny ek

6,8 (7.5)

l ak
krnyeze t

Szabadon
e ltlthe t id

Pihon s
zldvezet ek

Anyagi
helyzet

6,3 (6.7)

6,2 (7.1)

5,2 (6.0)

Forrll ENSZ World Happnoss Rt'port 2015. rllctve az Eurostat 201Sbcn publiklt. 201Jas helyzetot tuk roz felmrse

20

Infografika inJ~tandem

11\'<i l \l ll\

szerz: PANYI ANNA

Szletsnkkor paprlap vagyunk,

amelyen elre berva hol mondatkezd
betk, hol res sarok, hol f lig
befejezett mondatok lthatk.
Vajon mennyire kitlttt sor, hogy
optim ista vagy pesszimista ember
lesz-e be l lnk? J hr, hogy ha
ersen akarjuk s tesznk rte,
pesszimizmusunk megszeld th et .

A legmerszebb becslsek szc rin t

is lcgal:bb a szcmlyisgi.ink fele
nem rkle tes. hanem lapasztalata ink ;ilal indik. Az rkletes
hajl::!m s incs k<lhc vsve. <m ers
clle n;ill:ssal kell szcmhcsz nunk,
ha ki akarunk trn i clilc. i\ z utbbi
vtizedek ku tal;sa i szcrin t nincs
egyrtclmcn a J.( njc inkhc kdolva.
hoj.(y optimista vagy pesszimista
szc mmeltckin ti.ink a vihgra. kzvcte tten azonhan rksgl kapjuk
ezt a szcmi.ivcget.
ke ret. mkdsmd. amel ynek tarA n me l po lih isztor, Gottfr ied
W. Leibniz o ptimi zm usel m le te tp ill rt a sze m lyes n e r nkh e
ve tett hit alkotja. :"Jem la gadja
ismers le het lnirkinck Voltairc
gny regny b L a z 17!19-cs Can- a ke ll emetlen r zsek ltezs t
dide-bl. ahol .. a l cges l e~oh b vagy a kudarcok kock:zat;it. t\z opvil;igban nnden a legnemcsebb timista e mber ktl:ibha l a f ld n
cl rde khe n trtnik''. Az rk :ill va hisz abban, hogy k pes megoptimista passziv vrakoz. rzsa- b irkz ni a nehzsgekke l az leszn kdbe burkohz kpt nyu- tben. s- lehetsgeihez m rten
j.(Odtan oszlassuk c l le lki sze mc ink -a legtbbet fogja kihozni llel<ilk.
ell: a pozitiv psz icholgia irny- Az opti mist:k ne m tbbek s nem
kevesebbek. mint a pcsszi mi s tk.
zat;nak egszsges opti m izm us
fogalma aktv cselekv{) ka raktert :m van egy l nyeges ki.i lnhsg
ta kar. Pszicho lj.(iai szem pon t b l kztti.ik: le tlik trt nsc ilm<s
az optim izmus olya n gondolkod;si logika mentn rtelmez ik.
1':->liCIHll.fHil \

H rom dimenzi
Nem szi.i leti.i nk pesszimist~nak.
ez a tulajdonsgunk nem is
fakad kzvetleni.il a vals;gbl.
:\l indanny ian ismer link a jg h;t:n
is megl<3 op timi stkal s j dolgukba n ismlabs pcsszimistkat.
A pesszim izmus csupn a valsg
egyfaj ta rtel mez!'e. Az amerikai
i\ la rtin Seligman . a pozit v pszicholgia ttr<ljc szc rin l a do lgok
okaira vona tkoz .,rtelmez stlus unk" gyermekkorunkhan alakul
ki. mgpedig a szmunkra fon tos
s t

21

ON ISMERET

Tah Sharot Az elfogult

opt imizmus

szemlyekkel t lt tapasztalatokon jellemzilen katasztroriz l, gy

M artin Scligman arra b t o keresztl. Szlcink, tanraink J.(on- gond o lja. a rossz dolgok :llandak. rit mind e nkit. h ogy ne fo gad ja
dolkodsmdja saj:t lc tk t rt- idri l icl6 re vissza fognak t rn i. r:- c l nmarcangol6 be: llt o l tsgt.
n sc irl , ille tve velnk kapcsolatos
ad:sul ezek az okok sajt. feloldha- A kognitv visel ked s terpia e mbkriliz:Hsi stlusa valsggal he l nk tatlan hinyossgaibl fakadnak. s le mat ikus al a kja. Albe rt Ellis ameivdik indi rekt tanu ls i fo lyamatok lete mindc n terletrc kihatnak. rikai pszicholgus el m le ti b:zist
kiivctkeztben. Pldul kisiskols- A "mind ig mindent elro n tok'' vagy a lapul vve Se ligman p rofcsszor
ko rban a rossz j egye ke t a kpcs- az "e nge m se nki scm szcret" tpus gyakorlati tmutatt is ad a vltosge k hi:ny:ra v i sszavezet ta n r, bels6 monolgok futnak ilye nko r
z:shoz. Elszr is ti sztzzuk nvagy az nmag:\ t rendszerint fe nn - a pesszim is ta fejben. lia a pcsszi- magunkba n. hoj.!y a t nyek. a gonhangon sz id sz l (..:\1 ilyen osto ba m istt rm ri, a7. csak a vlet le n
dolataink s az rzelmci n k kztli
vagyok!'') cgyar:nt pesszimista r- mve lehel. c l is sik lik felelte a fi- kapcsolal kzel sc m olyan szoros
telmezs t tant a gye rek nek.
gyelm e. mi vcl nem ill es7.kcdi k az s racionlis. mint gondoln nk.
rtclmc7.s i ke re tbe.
Fontos megrten i. hogy az rze lm i
Az o ptimista ezze l s7.e mben
hat:s. a m it M liink. ne m a megtra rossz dolgokat probl m a f- tnt ese m nyb l kvetkezik, hanem
Ti ppek
kuszan kzeliti m e!-(: mcJ.(oldand a7. ese mny rte lm ezsekor kelctkihvst l:t a he lyzetbe n. Ne m kezett gondolatai nkb l. t\ megold <is
Mindennap sznjunk hsz percet arra.
e nged i. h ogy egye tl en lo k:li s jel- kulcsa negatv automat ikus go ndohogy lequk, kinek s mirt vagyunk hlsak.
l eg problma miatt globillis rossz
lataink lcvadsz:'tshan rejl ik.
Nhny ht alatt rezn1 fogjuk, hogy
r7.s u ra lkodjon c l felette. Csak
rj uk lissze ezeket a gondo lat ogondolataink poz1tv irnyt vesznek.
m ert a munkahclyn ne m l ;t
kal. hogy m eg rt sk hicdclmeinVezessnk Sikernaplt rgztsk kisebb
s ike reke t. mg nem rt ke li Ic
kel. majd sz:lljun k vitba velk!
s nagyobb Sikerein ket, illetve minden pozitiv
mag: l sz l<li szercphcn . A rossz Gyjtsiink e ll e n rveke t nhih: zvisszajelzst. am1t kapunk. Nehezebb
rzsek nek helyet ad. dc dolgozik
lat gondola tainkho7.. tanulj un k
i d szakban. stresszhelyzetben mertsnk ert
a tovbh lpsen . A pozitv ese- meg ha t kony:m vi tat kozn i ve lk!
ezekbl az rsos b1zonytkokbl.
mnyekel ezzel szemben :lla nd <. A le r t nega tv gondo la lainkat :t
helsci okokkal magyarzza. s :\1- kell fordtanunk eltirc mu tat , po7. i lvabb cse n gs m o nclatokk <i.
Pld:.ul a .,mindig mindent e lro ntok" negatv gondolatot he lyettesthetjk a .. kapkod tam . ).,'Y eltrtem
egy poharat .. go ndola tt al: ez kiz:.Az optimista e m be r go nd ol - tal:.nos rv nynek tekinti. leltilt
rt'l lag az ado tt hcly7.e lrc vo natkozik.
kod:sa h rom dimenzihan tr saj:ttul ajdons:.ga ira vezeti vissza. M:ris megdltoztalhat :llapotrl
c l n pesszimist<itl, am ikor ma - A spo rtm rk<3zsc n : tlt s ike rek van sz. m cgfogha tv:'1 vl ik az ok
gyar<iwto t ad egy ve le t rt nt j
a rrl r ulkodnak sz<m: ra . hO!-')' te- (ka pkodta m) s fe lsejli k a mcgolvagy rossz esem nyre: az okok hetsges s po rto l. s r mt engedi d:.s (nyugodj ak meg).
:llandsga (lland vagy ide igle - tsziv:rogni m:s le tt erl elei re is.
, c legye nek ill ziink. vadzsnes), hatmezcje (spec ifiku s vagy
tsre ne m fogunk {llfordulni po :l t al. nos) s hcl~ e (s7.emlycs
z it v nmagun kba. ld <it s kitarvagy k ls) m e ntn. A pesszimista
t st ignyel. hogy a z vek a latt belnk iv6dott go ndolkod:si s mk
fe l lrdjanak. A7. r:sgyakorl at ra
rte lm ezc3 stlu sunkon ne m kny- fo rdtolt id6 a zo nhan megt rL ha
ny. dc rd emes v:ltoz ta tni:
mdszcrcscn irtani kezdjk negatv
Martin Sehgman Amin vl tozt athatsz, s amin nem.
a pcsszimistk gyakrabha n lesznek gondo la t a inkat a megkrdjelez
AkiKfmlill K1ad. 201/.
dcprcssz isok, rosszabb az cgs7.- s kkel s po7.ilv tkc rctczsiikkcl.
Mart<n Sehgman: Az optimista gyermek. Akaderntal Klild. 2012.
sgi llapotuk. s a tcljcslmnyiik i\1cgri: az op timis ta be:lltottsg
Lisa Swerhng- Ralph Lazar. A boldogsg- 500 dolog, ami
is elmarad az o ptimist:k mglt. pluszcnergi:t ge ner: l. ami nem boldogg tesz. HVG KOnyvek. 2015.
ll ad s ul so kszor nheteljcst csak j obb kzrzetet eredmnyez.
Oliver James: Hogyan fej lesszk rzelmi egszsgnket?,
jslatai kkal kudarcokkal tel i letre
ha ne m segt kihozni hellii nk tcljcHVG Knyvek. 2015
k rh oz la tj:k mag ukat.
s t<ik pcssgnk maxi mum t is.

1.

2.

K atasztrfaruentesLts

22

11\'(j l \11\ \

HIRDETS

,----.

Vltozhor =problmk?
Hve lyszrazsg, visszat r fertzsek,
i nko nti nen eia, fjdalmas egyttltek...
va n ms v laszts unk!

FEM
MED

INTZET

ESZTtTIKAI

HOQYOGYAslAT

A nk hormonhztartsa negyvenes veik vge fel

megvltozik, amely fizikai s mentlis talakulst is
jelent. A menstruci ritkbb vlik, majd megsznik,
elfordulhatnak hhullmok, slygyarapods, csontritkuls, alvszavar. De van egy tma, amirl egy n sem
szeret beszlni - a hvelyszrazsgrL Pedig minden
harmadik n szenved g, viszket rzstl, visszatr
hgyti fertzsektl, ame lyek miatt az egyttltek is
fjdalmasak lesznek.
Napjainkban a hlgyek sokkal aktvabbak ebben az
letszakaszban is; csaldanyk, dolgoz nk, partnerek,
felesgek, s minden szerepkben szeretnk megllni
a helyket, amelyet a fenti prob lmk gyakran negatvan befolysolnak. Mit lehet tenni ilyenkor?
Mr korbban IS orvosoltk ezeket a tneteket,
ltalban hormonksztmnyekkel vagy mtti beavatkozssal. A modern technolginak ksznheten
most mr egy gyors, hatkony, fjdalom- s hormonmentes intimlzeres kezels is rendelkezsnkre ll a
FEMMED Intzetben.

hangslyozza Prof. Dr. cs Nndor. - A nemzetkzi

adatokat fellmlva a kezelt hlgyek tbb mint 90
szzalknl kt beavatkozs* utn megszntek a
panaszok."
Ezenkvl nagyon fontos az egszsges letmd rendszeres mozgs, helyes tpllkozs, aktv szellemi
s fizika i letmd - , amellyel hozzjrulunk egyens lyunk megtartshoz.

Az Intzet kivl orvosai a Fotona cg szabadalmaztatott, intimlzeres technolgijt alkalmazzk az eszttikai ngygyszati beavatkozsoknL
"A kezelsek nagy elnye, hogy a lzerrel nem vgunk,
gy a beavatkozsok nem jrnak fjdalommal, s
elkerlhetk az egyb - mtttel jr - kellemetlensgek. 2-3 nap elteltvel pcienseink mr minden rtelemben vve teljes letet lhetnek'' - mondja Prof. Dr.
cs Nndor.
A megfelel eredmny elrshez elegend egy kt
alkalombl* ll kezels, amelynek nagy elnye, hogy
nem ignyel elkszletet, mint egy mtt, s akr
ebdidben is elvgezhet, hiszen csak 15-20 percet
vesz ignybe.
"Nagyon jk a tapasztalataink s ami a legfontosabb,
pcienseink visszajelzsei is rendkvl pozitvak -

rdemes tjkozdni a lehetsgekrl, hiszen a nk

letminsge jelentsen javulni fog a kezelsek utn;
elm lnak a kellemetlensgek, jra lehet nyugodtan
utazni, s az intim egyttltek minsge is javulni fog jra nk lehetunk! (x)

lntimtzeres kezelsel< SMOOiJiHTM technolgival

'.

lncontilase"' inkontinencia kezelesre

lntimalase - hvelyszkt !kezels
Renovalase- hvelyszrazsg kezelsre
Kisajakfiatalts
* lncontilasem s Intimalasem esetn 2,
esetn 3 beavatkozs szksges
Renavalasem
;

Kdolt
Szemlyis gnk egy leten t
vltozik: fej l dik, javu l, torzu l, vagy
ppen ha nyat lik. Ennek alapja
agyunk hi hetetlen l bonyo lult s
csods m kdsben rej lik. Egyes
mkdseket sei n ktl rkltnk ,
de a legtbbet a k l s hatsok ltal
aktivlt gnek alaktjk ki minden
egyes embernl, egsz lete sorn .
A szc m l y i~ g fogalma is m c risc n
hangzik. dc tudjuk-c, valljhan mil
ta ka r? Az egyes cgy nck nl mcgfigyclhc l. illelve ltaluk s a krnye24

szerz: BELS NRA

illusztrcik: PSTI NRA

zellik ltal szubjcktiven llt.t a rtcs

m agat a rts-minl:zalra s -tapaszlalatra utal. ame ly thhnyirc llands:golmutat e~y lc te n t. A fogalom pszic holgia i s pszich itriai
dc fi nc ij a soka t v: lt ozott az id k
fol yam: n. hiszen az agykutatsoknal< ks:t. nh c tc n egyre thh in fo rmc i ht napvil gol az egy nek
pszicholgiai - biolgiai mkdscinek sszcssg riil. A szemlyisg
alkotele me a tempe rame ntum s
a karakte r vagy j e ll e m - ezek szin l n az cgyntjc lle m zli tul ajdo ns:igok. A te mpe ramentumrl ma mr
tudj uk . hol-(y !-(ene t i kail ag meghamc;nTk\

ON ISMERET

Mi olyan kOinleges
az emberi agyban?

Ge ne tikailag kdolt pld:ul az,

hogy me nnyire vagyunk introvertltak vagy nyitottak , me nnyirc
hevesek az r zelmi rea kciink. s
a z is . hogy me nny ire vagyunk rzke nye k. sebez h e t k. Napj a ink
ge ne tikai ku tatsai egyr telm e n
mutatjk, hogy a g ne kben igen sok
l ulajdo ns:g s mg tbb l e h e tsg
van kdolva. Ez azt j ele nti. hohry bizo nyos m k d s m d o kat hozunk
az se i nkt l. de a legtbbe t a kls
hat{tsok llal aktivl t gne k fogj k
kiala ktani mind e n egyes e mbe r-

giai rte le mbe n n nd e n fejl d s i

sza kasz le rhat valam e ly jell cgze tes le tdile mma vagy le tfeladat
fo rmj ba n. mg bio lgiai sze m po ntbl b izonytott: vlt. hogy az
ezekhez szksgcs agyi tc rle te k
s funkcik in te nzv fejl d s i peri dusai zajlanak a meghat rozott
id sz ako kban. gy te h t c ri ksoni
rtele mbe n a b'YC rmc kko r. ame ly 12
ves ko rig tart, ngy igenjl detinilhat szakaszra bo nthat:
O- l ves: b izalom vagy bizalm a tla nsg kialakulsa .

. \z cn1b, p.c.;::ichf.f~j/{fdr!sC!
(!/(![(!17
n l. Ez ige n din a mikus re ndsze r,
d e ne csodlkozzun k, hi sze n ez
a faj fe nnmarad s alapja: az !land
alkalm azkodni tuds az r ze lmi.
bio lg ia i, technikai vagy p pe n
trsadalmi krnyezethez. Ez a vMtuds a g nllo mny t is m egvl toztatja. am i ezltal hordozhatv<.
to v~bb r kth etv v:lik. Ezt a folyamatos g n- k rnyeze t in te rak cit ne vezzk e pigc nc tikai V<ltoz;s nak. am elyne k k sz nh e te n
az egy n. dc egy ado tt p o pul ~c i
fejl dsc i s fo lyamatos s vltoz.
Ez vo nalkozik szinle minde n m kds n krc s a szc mlyisgn k
fejl d s re is.

trozolt tulajdo nsgunk. mg a jelIc mnke t el sso rb an a krnyezeti

ha tso kh oz val alk a lma zkod s
hat;rozza meg.
Az e mbe ri pszic h fejl d sc
egy lc te n : t ta rt. l\l a mr so kan
az an yam h c n be lli fej l d s i
szakasz t is meghalroz nak tart jk. s igazu k is van. h isze n az agy A legelfogadottabb szc m lyi sg fcj
fcjl6 dsc mr a foga n ta lg u t ni ds i e lmletek egyik t az 1950-es
e l s pillan a tokba n m eg kezd d ik .
vekbe n Erik IL Erikson ame rikai
A krnyeze ti befotyso k (az anyai pszicholgus alkotta meg. aki korl
horm o nok a v rbe n. a s tressz ha - m ege l zve (hisze n ma mitr az c pi t:sai. a ha ngok) mind mdosth al- gc n c tika ad vla szokat a kor bbi
na k az idegre ndszer genetikail ag megfigyelsek re) a psz ichoszoci:lis
kdolt fejlcidsn. Persze l nyeges k rnyezet hatsait ta rtotta a vltoa ge netika i llo mny sz intjn ho- zs s fejl d s mozgat rugj na k.
zoli ta rtalom sszessge is. hisze n az e mbe ri lcte t j lmegha troez az alapj a a ki a lakulb a n l v zott fejl ds i szakaszokra osztotta,
a sz i.il e t s t l a hahlig. Psz ic h ol szcmlyisgnck.

l et kor i
dilemmink

F'~l.ll.II C)LOGl

(/l

2- :1 ves: a uto nmi a va1,>y ktsg,

szgye n mcgszilrdulsa,
4- 5 ves: kv ncs is:g. kezde mnyezs vagy bntudat bevsd sc,
6- ll ves: te lj es tm ny va1,>y kudarcok s cs kke nt rt k sg rzs ne k ki ala kuhsa.
Tizenk t ves ko rra sok mind c n
e ld l te ht egy e mbe r szem ly isgbc n. att l fggc n. hogy az egyes
pe riduso kban milye n sz l i , neve l i vagy egyb k rnyezeti hat;s
ri. n erssgek s ngyengesgek.
negatv vagy poz itv n k p s n rt kels, s mg sorolhalnnk.
A pube rt ssa l s a ho rm o n ok
id eg re nd sze ri h a t sa iva l jabb.
igen rz ke ny fo lyamal vesz i kezde t t. Az id egre nd sze r fcjl d se
n agyo n inte n zv szakaszba l p, az
agy volume ne, a kt flte k t sszek t fe hn ll omny i rostok vas tagsitga is j e l e n ts nve keds t mulat.
s m egsokszoroz dik az egyes
agy i tc rl e te k kzlt i ssze kttctsek (asszocicis plyk) sz ma.
Az agy strukturlis v<lltozs ai magukban hordozzk a ki.ilvil gbl s
az egy n be l s lelkivilg:bl rk ez
impulzusok hatsait s lenyomatait
(eze ke t a psz ic ho lgia p sz ic hodi na mikai hatso knak, traumknak
s lm nyekne k nevezi), ezzel al aktva s fo rnl<lva az ill e t sze m25

Ifjkor (fiatal fc ln tt ko r): intimit;s vagy izohci

Jtrctt feln ttkor: generci s felGyakori, hogy az egyn bels lelki mkdsei (pldul temperamentuma. rzelmi reakcii) s
adatok. stabilits vagy stagn:l:s
vgyai sszetkzsbe kerlnek a klvilg elvrsaival, hatsaival, amire tarts esetben magaI dsko r: az n egysge vn~-,ry szltarts-. majd szemly1sgvltozssal (torzulssal) tud csak reaglni. Ilyenkor a hozott (genetiesse s ktsgbeess
kai) vagy addig tanult reakcik, rzelmek s cselekvsek csdt mondanak. s a tlls vagy
Ez ut bbi h:rom felnttkori
ppen a lelki fjdalom elkerlse rdekben klnfle manvereket kell kialaktama a szemlylszakaszbnn az agy tov:bb mr nem
sgnek. Ha a vltozsok tartss vlnak s Jelentsen eltrnek az adott szociokulturhs (trsafej Wdik u ~yan a klasszikus rt edalmi) krnyezet elvrsaitl, keretel tl, akkor szemly1sgzavarrl beszlhetnk. A szemlylsgzavar (rgebbi nevn pszichoptia) tarts. az egynre jellemz merev, that, a trsadalom
le mbe n. dc v: llozik az egyes lct szempontjbl negatrv mkdsmd. Gyakran okoz szubjektv lmnyzavart IS, de inkbb
ese m nyekre rea~; l s sorn. l\1a
a krnyezet szmra nehezen elvisel het. Ma mr azt IS tudJuk, hogy genetikai alap lehet
m;r kszn hctcn a funkciona hajlam a szemly1sgzavarra. rdekessgkppen megemlithet. hogy a zavar korriglsa.
lis
kpal kot vizsg:l nloknak - tudterpiJa hosszadalmas folyamat. s csak abban az esetben kecsegtet vltozssal. ha az egyn
juk,
hO!-,'Y bizo nyos rzelmi hat:sok
kell beltssal van a problmra, s mot1vlt a vltoztatsra. am1 sajnos VISZonylag ntkn
(pld:ul stressz. h:ntalmazs, va!-'Y
szakott e l fordu ln i, fleg a slyosabb esetekben.
ppen a sze relct. a szcrclem s n jutalmaz;s) milye n :lland reakcicikat e redmnyeznek a kzponti id c~
ly isg t (a 12 IR ves kor kztli kutat egyetr t abban. h o~-,ry mra rcnd~zer mkd shc n . lia q~yflc
dilemma: ide ntitils vagy sze rep- ez az le tszakasz sok tekinlelben hat:sbltl sok s tl 1-'Yakran fordiffz i) . Ti ze nnyolc ves korra kitoldott , hiszen megvllozott az dul e l . akkor az agy elkezd alkal kialaku l a viszo nylag szi h rd iden- let s a t:irsadalmi szc rcpv:llal:s mazkodni. s kpes m e~-,rv;'tlt oz tatni
titits. azaz az nmagunkrl alkotott is. Ksbb ke rln ek az e mbe rek az ,.alapprogramj:t", ami funkd:ll and kp, am e lybe n ti sz tban iga zi fclnttsze rcpckbe. n klasz- romhshoz vagy -javulshoz is \'Cva~unk azzal. kik vagyunk. milyen
szikus dil emm:ik is megvlloztak. zet het. Az clz6 csethen kialakulhat
sze repeink va nn ak. mi t rn k ma- Ugya nakkor fontos mege mlteni, a szcmlyisg torzulsa vagy ppen
gunknak s rnsoknak. hogyan tu - hogy a pszichob iolgiai vltozsok pszichi:triai zavar (pldul ~zo ro n
dunk elindulni a saj:t utunkon. Sok nem felt tl e nl prhu za mosak g:s. depresszi<i). m~ az utbbi esctezzel a folyamattal.
ben pozitv v:ltoz:sok kvetkezbetnek be. s az egynjobhan boldo~ul:
)..,'Y hatnak egyes pszichotcr:pik is.
A pozi tv fejl<idshcz tal:n a legRont s javt
Bereczkel Tamas - Hoffmann Gyulo (szcrlt): Gnek, gondolkods,
fon
tosabb. hogy lelej tsk cl az nbchatsok
szemlylsg. Bevezets a humn vlselkedsgenetlkba,
csa p:st. s nzznk mi ndig szembe
Akadmiai Ktad, 2012.
Az Erikso n ti ltal lert fe ln ttk o ri a va l <is:g~n l. tanuljunk belle. c
Vcrena Kast: A szemlylsg szOietse. PcJrk KicJd, 2012.
szakaszok (amel yeket mrn sokan felejtsk cl, hogy ez is gazdasgi heDme Lszl: Szemlylsgzavarok. Ftlum K<Jd, 2001.
tbb alszak asz ra is lebo ntottak) fektets. Lel kileg hatkonyabb. al Dr Bels Nra: Depresszi - Betegsg vagy ri huncut.sg?
az albbi fej l d s i l e h e tsge ket kalmazkodbh: v;lni val sz nl eg
Jaffa Kk'ld, 2013
hordozzitk:
mi ndc n letkorban m c~ ri.

rkltt szemlyis~zavar?

26

un. L\TII\

.J!!Jnie

KERESD A JAMIE MAGAZIN LEGJABB SZMT

FEBRUR 10-TOL AZ JSGRUSOKNL!

Sokfle megkzelts ltezik

a szemly isg s a v iselkeds egyni
k lnbsgeinek lersra, de ta ln
a le gszembetnbb , hogy alapveten
"kifel" vagy "befel" ljk az letnket.
Akr extrovertltak, akr introvertltak
vagyunk, mindkett a klvilghoz
al kal mazkods izgalmas mdja.
Tavaly tbb kulal<i pozicit is mcgp:ly:ztam Svdorszgba n. h:ny
htnappa l ezeltt a;: Uppsalai Egyclemen interjn vettem rs;.:t, melynek els fele a szok:sos mdon
zajlott le: b e kellett m u tatno m
kom petc nci: imat. s persze jve n28

szerz: HARMAT LSZL

elbel i koll g:'t im szerellk volna kider teni. me n nyire vagyok motiv:ll
a po;.:d betlts re. A m :sodik
f l<ir: ba n azon ba n fo lyama tosan
ar r l krdczgctt"ck, me n nyi re vag~ ok swc ilis. szeretek-c prezent l ni. kedvelcm-c a l:rsasgi lctel, mi vcl tltm a szabadidimc t.
l\l in dcz mg rendben is lett vol na.
dc C).,')'rc ink:hb az volt az rzsem.
hogy mc!{lchctscn cxtrovcr t:lt
egy n isge t ke resnek m u n katrsn ak. a k i t l a;: v:'trj:'tk. hogy egyszc nc legyen elmly lt gondolkod.
ugyanakkor te ljes m rtkhen nyitolt a krnyezetc s a klvil:g fel.
l'\ c m mondom. hogy a kt dolog fe lttlenl ellentmond cgym:snak. dc

IIV<i l \IK\

vrmrsklet
plusai

i\l indn yj<~ n

ismernk olyan embereket, akik a magnyt keresik

a hangos trsasgi let hclyc ll. mcdi tatv. sze r ny, kock:zalkc r l.
nyugod t, a lapvct c n vissza h zd
s legi nkbb befel tckintc' e m berek. A m sik vgpo n tol gy jell emezhetjk. hogy lobbankony, le lkes. kilru lkoz. trsas{lgkcchc l ,
dom inn s, nrvnycs l . kockzatvllal s jl rz i mag;l. ha
van a trsasg kz p pon tjban.
192 1-bc n jele nt meg Carl Gustav
Jung svjci pszic holgus-pszichitcr Llektani tpusok cm mu nk:ja.
ahol az inlrovcrtlt szcm lyisgtpust !,.'Y jellemezte. mint akit leginkbb a go n dola tok s a be lsc' rzsek vi lga foglalkozta tj a, mg az
cxtrovcrhlt tpus t a tevkenysgek
kl s vilga fog lalja Ic. Lnyegbe n
mindkl l lektan i tpus h oz kapcsold vise lkedst a klvi lghoz
alkalmazkods klnbz mdjainak tekintette. Tipolgi:jttovbb
rnyalta, s a kt f d i mcnz i n
bel l megk lnbztetett mg gondolkod. rz, r zkel s intuitv
be ll tdso ka t.
Ju ng tipolgijl fcl haszn;lva
clj;tszollam a gondolatta l. mi lett kszlt el a msodik vihgh<bor
volna. ha az t vlaszolom. h ogy veiben a ~ l yc r s Hryggs fle
jobban sze retek a sz nctckbcn is (.\1 BT I) ame rikai szcmlyisgtcszl.
tudomnyos problmkon gondol- illetve ll ans Jrgen Eyscnck nmel
kodni. mint a kollgimmal k;vz - pszicholgus 1975-s tesztjben
gatni. s ha vlasztan om kell. akkor (EPQ) szintn szcrcpc l az cxlraszvcscbbc n olvasgalok es t nk n t vcrzi-inlrovcrzi d i mcnzi. Arrl
a karosszkcmbc n. minl hogy a k- azo nban ma sincs egyetrts, hogy
zel i r kocsmban srzzck a bar- a pszicholgia modcrn tudomnya
taimmaL l~rlc m n. hO!,.'Y ma mitr ho!,ryan hatrozza meg az in traverkevs az o lyan szakma, ahol nem zi s az extraverzi fogai mL
kell csa patj tkosnak lenni. s az
ala pv e t szoci<'tlis kompclcnci;k
mindcn munkahelyen fon tosak. dc
extrovertlt
gy tni k. az ext raverzihoz kapcsold visclkcdsm int;k sokkal
inkbb eltrbe kerlnek. m int Susan Cain introvc r l<lt amerika i
mondjuk az introvcrzi. amelyet j ogsz Csend cm . magyarul20 13szcrinlc m tvcsc11. dc lcgi nkbb
ban megje lent bes lscllere is arra
a trsas kszsgek hi<iny; nak jcl- az alapvet gondolatra pl. hogy
lcmz<iivc lruh ;zt<~k fel.
a szem lyisg legfontosabb aspek -

Az

1':-lll"IHH.Olil.\

J deJ

hvg

Wknyvek
Al VJfY, anu t Jlv,J ol.

tHi.& www.lwgkonyvck.hu
TelJes vlaszlk, folyamatos kedvezmenyek.

ON ISMERET

Tena Vukasovlc s Dcnls

Bratko t anul mnya

tusa. hogy hol helyezkednk cl az

extrovert lt- introvertlt s pcktru mon bell. A szcrz szcri nt ez mcghat{trozhatja, milycn bartokat s
prt vlasztunk. hogyan j elljk
ki a plynkat, s ikeresek lesznk-c
be nne. hogyan oldjuk meg a problm:i nkat s a nzeteltrse i nket.
vagy pltl<u l a z t, hogy mikppcn
mutatjuk ki a szc rctctnkct m;sik
ember fel. Az cxtrovcrt<ltak a kutatsok szcri nt tbbet sportolnak.
kevesebb alv:sra van szksg k.
merszebb zleteket ktnek a tzs
dn. s lltlag !,tyakrabban kvctnek c l hzass:gt rst. Az in trovertltak ink:bb tanulnak a hib:ikbl.
ltal:ihan megfontoltabban hoznak
dntseket, mint az extrovertl tak.
s ink:hh kpesek a jutalom lvezclnek ksleltctsre.

r:itknt vonz<ibbnak tallj uk, minl

visszah zel bb l:rsaikat. Az introvert:ltakat gyakran flnkeknek
s b:tortalanoknak, illetve kevsb
szoci<b ilis embereknek gondoljuk.
pedig ez nem felttlenl igaz. T ny,
h ogy az introvcrt:ltaknak kevesebb t:Jsas ingerre van szksgk
ahhoz. hogy jl tudj :ik rezni magukat a h<irkhcn. Ugyanakkor arra
is kpesek, hogy rhangoldjanak
saj:t bcls vil:gukra s kapcsolatot
teremtsenek vele, az ott felfedezett
kincsek pedig - Carl Jungszavaival
lve - az "alkolcr kimerthetctlen gazdags:g:val" ajndkoznak
meg bennnket. A legnagyobb
malkot sa ink , tallmnyaink s
eszmi nk tbbnyire introvertlt
szemlyisgckt<il szrmaznak - az
vo lt Frderic Chopin . Vi ncent van

.\ 'en? s~iiksr!ges. 10~ clexLro\'erLll

l t'lju111
Cai n ugyanakkor arra is figyelm ez tet, h ogy a nyugati trsadalmakban kia lakult az gynevezett
cxtrovcrl:lt ide l. Egy 2005-ben
publiklt felmrs szcrinl a naj.(y
amerikai egyetemeken a tan:rok
tbbsge az cx trovcrl:lt szemlyi sj.(jc!,tyekkcl rcndclkcz di:kokat
tartolta idelisnak. Tov:hbi kutat:sok arra is r:vilglollak, hogy
az olyan, kifejezellen cxlrovc rt:lt
szcm lyisj.(jcggyc l rendelkez
embert, aki mondjuk bbeszd,
s trsasghan knnyen tercml
ko ntaktu st, mvcltcbbnck s ba-

Susan Ciln Csend- A hallgat s ereje egy harsny vilg bal\

Httr KliJd. 2013

carl Gustav Jung llektani tfpusok. Scolar Kiad. 201/
M ~rmcs Zsuzsanru: A szcmlylsg pft6k6vel- Tipus-, vonss biolglal elml etek. BOicssz Konzorctum KOO. 2006.

Dr Bagdy Emke: A szeml y lsg titkai, Helikon KuKi, 2014

30

Gogh, Albert Einste in , ~ l a hatrna

Gandhi, s mg soka n mitsok. akik
ha nem j:rtitk volna be a saj<t belsci
tjukat. sokkal szegnyebb maradt
volna a vilitg.

Ki k is vagy un k
va ljban?
Tcna Vukasov ic s Dcnis Bratko
horvt ps7.icholgu~ok tava ly megj e lent :ttekint tanulm:nya szcrint
a szem lyisg fcjlcidst s alakulstl krlbell 10 sz:zalkban
hat:rozza meg a7. iiriik lcds s 60
sz:zalkban a krnyezeli t nyczcik.
Ez persze klnbzt3 szc mlyisgdimenzik esethen eltr<i lehet.
Egy 1998-han ismertetcll vi?.sg lal sze ri nl. amely ppen a MyersBrygj.(s-f le tpusindikttor ltal
megjele ntcll kategri kat hason ltolla ssze cgypctj s ktpctj
ikrckcn, azt a konklzi<it vonta Ic.

hO!,'Y az exlrave rzi- introvcrzi dimenzi kzel 60 sz:7.alkba n a genetikai h:ttcrnk, teht az rkl
ds rvn magyar:zhatci.
Fontos. hogy tiszthan lc1,tynk
azzal, kik is vagyu nk val6jban.
Ne m sz k sgcs. hogy :lcxtrovert:lt lc te t ljnk. mg akkor scm.
ha a l:rsadalom vagy a kzvetlen
krnyezetnk ezt kv<i nja tlnk.
Radsul nem rd emes idcalizitl ni
egy ik szc m lyisgtpu st scm, hi szen mindkctt <nek lllC!,<van nak az
cl<inys tulajdonsitgai. ugya nakkor
munkat:rsknt vagy parlne rk nt
is jl kiegszthetik egymst. li a
egy cg elnke ersen cxtrovcrt:l t
hc: llto lls:g. ez e l6nyiis abban
a tekintetben. h ogy kn nyedn
kpes reprezentl ni a cget mind
az gyfelek, mind a t:rsadalom fel,
hat:rozolt s gyors d nt sekel
hozni, s nem ijed meg a nagyobb
haszonnal kccsegtcl<, dc kockzatos befektetstl scm. Blcs dolog.
ha ugyanennek a cgnek a t:rsc lnkc vagy alelnke inlrovcrt:ltabb
szemlyisg. aki kpes figyelmeztet ni a szksl-(te lcn kock:zatvl lal{t:;ra, aki lehti a forrong kedlyeket. s idt3n knt javaslatokal
lesz megfontoltabb dntsekre.
:\1 ind ez fordtva is igaz: alapvctcn
in lrovcrl:ll he:ll lolts:g vezet
m e! let t aranyat rhet egy extrovcrt:lla bb kollga. aki segt i t
a munk:j:han.
Brmelyik tpusba tartozunk is.
legynk pozitv e lfogad:ssal n magunk s msok fe l. fe lis me rve rtkei nket. Szcmlyisgfcjldsiink
irnyba hathat az is, ha figyelmct
szcnteliink azoknak a tulajdons:gainknak, amelyek kevsb llnak
kzel sztns hclltd:sunkhoz.
A7. extrovert:ll szemlyeknek bizonyosan ne m rt. ha tbb ideit szentelnek hclsc3 vil:guk feltrkpczsrc. az in t rnvert:ltaknak pedig
fontos, hogy idtinknt kpesek
legyenek n fe le dten kimozdulni
sajt clef< nlcson ttornyukbl.

,
,
..
MIERT TIPIZALUNK, ONKATE

Vasmacska a szikln
Barti trsasgban, csa ldban,
mu nkahelyen nagy kedvvel, nha
m r-mr knyszeresen kategoriz ljuk
az embereket. Termszetesen
mskpp c m kzi az ember nmagt,
mskpp a bart ait, rokonait s az
ismeret leneket Mirt tesszk, mirt
va n szksg nk a bi ztonsgra, hogy az
emberek t pusokba sorolhat k?
Mit kezdj a sza ngvi nikus e mbe rre l'? ll ogyan tud a pedaggus ha tni
a m c l cg- m cge n gc d sz l rc? Mi
a tcc nd c, ha a p a rtn e rc el Kos '?
Mc rrc tud fejl d n i a szfi e nneagram kil e nc tpusa'? E mcgkzelt~c k legtbbj e azl igri , hogy t mpontot ad: hogyan fog a be mu tatott
tpus bi zonyos krlm nyek kztt
vise lkedn i.
Az c m be ri sg t rt ne hn ne k
kezde tc ta zaj la nak p rblkozs aink nmagunk s trsa ink lers r a s ub es k a tuly zs ra ~ .
Az ko ri beosz t so kt l a leg mof'~l.ll'IHll.()(il \

dc rnebb psz ic holgia c mkzs ig

szmos osz tlyozs i ks rle te t ismer nk. Te r mszelcse n egyik scm
o lya n s tabit s s truktur<it, m int
p ldu l Mc ngye lcj ev alkotsa, az
eleme k pe ridusos re ndszere.
M inde k z be n r de mes sze m
e l tt ta r ta ni, hogy a sze m ly isg
ne m fgge t l e nth e t a k pessgekt l , a tapasz tala to kt l, a bel6lk levon t tan ulsgoktL a krlm nyekt l , a c lo kt L Az o k ne m okozat,
a te nde ncia ne m tm u tat. Mindanny ian c mkz nk, d c ne m mind ig tud atos e z a tev ke nysgnk

szerz: SZVETELSZKY
ZSUZSANNA
illusztrci: KR EIF ZSUZSI

- min t ah ogy a c mkzs t megh atroz, a fej nkbe n m egl v eltlcl ha lmot sc m sz vcsen tuda tos tjuk. A skatu lyzs jl jhe t az rt
is. me rl ppen az clc'i tletckc t rejti,
tvo ltja: sz nvo nalas nak hitt in tclle ktu lis dis ku rzuss V<iik a besz lgets a megalapozottk nt hivatkozott sze mlyisglpus-teriktl.

K nye lem , tuds

A tip iz lst k n nyt i. h ogy egy re
gazdagabb a vlaszt k az oszt lyozs i clj so kban , mi kzbcn ne m
l tezik egye tle n, kizr lagos de fin ci a tpu se lmle tek mgtt. Mint
ahogy t is z t a t p u s s in cs. Mg is
gyakran az tnik a l egegysze r bh
ne k t rs u n k meg r ts he z, hogy
a d c li kve ns t h ipp -hopp odabigy!,tyesztjk egy ktplus skla egyik
vagy a ms ik vgre. Te hetjk ezt
k nye l e mb l is: gy egysze rs tj k
a kategorizlt e mbe r kezclst. Mg
31

ON ISMERET

[!h~'~[!]

Igy l ehet elt rlni

a rasszizmust

ink hh az r t. mcr t sze re lj k a zt

hinni. hogy tudunk valam it - ebben
az csel ben a zt. hogy mi lycn a msik.
h o~rya n bt1 nj unk vele. ~ l r pe di g az
e mbe rnek m int t rsas lny nek a z
a legfontosabb, hogyan t ud e ligazodni kzssgc ibc n s a t rsadalo mban. hogy milyc nc k, akikke l
egytt l, dolgoz ik, sz rakozik. E
mgll a vgy mg tt az a sz nd k ll. hogy m eg rts k, mi r l is
csele kszik a mts ik gy, a hogy, s
m ik nttudunk ehhez viszo nyulni ,

~l. ~~
(.!J

l :'!:i
1i
[!]~'

nosztikus vagy p rcd iklv e rej be n gem miatl ak:r srtsre. gorombab zva ma n ipullhassa a m sikat. s~ra is kpes lennk hirtelenjben"
Stratgi t is ksz t: a milye n nyu- - m o ndj a m :isvalaki . ak it e miatt
szi, gyscm fogj a az rtekezle te n
a krnyezetc mtr r~< t a a trelmcm cgv t zn i a d nts t, b r lehet. sek fi kjba t uszkol be le.
h ogy ngysze mk z t c l mo nd a n:
Az 19 10-hc n e lhun yt Wil li a m
a ki fogitsait.
James ame rikai fil ozfus . psz ic holgus mintha-e lv rc c mlkeztet ez
a hozz ti ll<s : t u da los lva szem l y i s~nkn e k azon te rle te it. ahol
a z n fejl d ssc l pozitv v: ltoz:is t
Magunkat is c m kz hetjk: h ogy idzhe tnk cl<i, magunk is knnyen
mi lyc nn c k sze re ln nk l tni s vltoztathatu nk. lia a t relme tle n
h inn i ma gun ka t. Csa pda s t is e m ber gy tesz, minlha t re lmes
le he l az n katego rizls.
le nn e megta n ul vrn i, ne m srli a csa pd a. a kkor a passzivitils ge tni tmso ka t - .egy id6 u t:n vala ngyos bugyrba n he lyezke dik cl l<iba n trcl mcschh lesz. Ku ty:bl
vele k nyc lmesen. a ki o lyas mike t ne m lesz szalon na - legyin thetne k
lll mag;r l. hogy ,.alapvcttien e rre soka n . s va lban. jogosan
nbiza lo m hinyos e m ber vagyok''. me rl fe l. hogy ha egy int rove rtlt
ne tn ..valj:ban nagyon lus ta va- gy tesz. mi ntha cxtrovcrt:lt le nne
gyok". Ez a csapda. mc lyne k kulcs- (fo rdtva j<val nchczchh!), ezze l
m o ndata az .. n m r csa k ilye n
kze lebb kerl a k tplus skl n
vagyok". minlha vas m acs kak nt a m<sik vgle t hez'?
ho rgonyow : le szcm lyi sgnke t
a v: lt ozta lhat a llans g sz ikh nak
hitt tal aj <n - al a pvc t c n ki fog<is .
eze n t l azo nba n k lt sges s tratgia is. :\1r pedig az e mbe r bio l- A szak i rodal o m am b ivert : ltn ak
mo ndja a zoka t . a ki k m in dkt plus t k pvise lik. 1\1r pedig n h a
a t re le m . n ha a trelme tl e nsg
cl ravczct(i . n ha az ir:nyt. nha
pedig a kvc l<'i maga ta r l<s le nd t
e l re egy ka pcsola tot. h a valagiai l ny, rde mes taka rkoskod n i me lyik t:rsadalmi szerep nk miatt
a fornisaivaL nma~unk c m kz- is hi valkozun k a c mk re: .. Le het.
s nek l eg k ze nfe k vb bn e k t n<i hogy nt zava rj a a kiss va l6ha n
hasz na. hogy haszn:'tlali t mutatt hangos s tlusom. dc egy fci nk ne m
adunk a ms iknak ro p pant e l le he t hal:rozatl an! "
z ke nye n, a d olg:l l:tszlag meg
Lewi s Ca rro ll , a z Ali cc- k nyvis knnytve. Ilyen s ilye n va ~tyok , so roza tok szcrz<ijc azt mondja: .. :--Ic
tch:l gy s gy b:nj velem.
a karj twsnak ltszani. mint a minek
Am saj:l magun k fel me ntsnek ltszol. me rl ha ne m a nnak aka rsz
\'Cszlyes csapd :ja helyett az n fej - ltsza ni. ami nek ltszol. akkor nem
lesz ls izgalmas s ~rctcs tj:t is annak ltszol. a minek !< tszani akarkn:lhatja a kognitv cm kzs, az n l." Ez a car ro ll i mdon rejtlyes
nkat cgoriz:l:s . .,Azrt kele k min- j ta ncs fe lvet i a k rdst: Ichct-c
di~ kor{m, 1n c rt a lapvctc n lusta
a szem lyis).(ti pus nhc te lj cstti
vagyok. gy nem ksz lnk e l so ha j6slal'? Az biztosan na1-'Y e redmny
idbc n" - mcsl i egyik i sme rs m. az nfcj lti dshcn. ha vissza l ud unk
.. ~ l i nd e n v:laszom e llt clsz:molok em l kezn i ll- tn ktw k a rra a pilla magamba n h tro mig. n h a t z i ~ is. nat:ra, am iko r olyanok a ka rt un k
ugyanis a j elle m beli t re lmetle ns- len ni . amilyenek most \':1!-')'Un k.

t va gy csapd a

E s az ambivert ltak

) l OL n7e(jrLsii lt.

n1sik

'rl is cselekszik

sz; m unkra is e l nys mdon . Fe lkszln i a v; rhat he lyzet ekre. leginkhh kikerlni az e l re megjso lha t ko nfl ikt usoka t. A ska tuly<izs
gy hi nyptl szercpe t tlt he: ha
ne m tudj u k, hogy valakimi r t cs inl val:nn it, akkor ti pizl unk.
Van . a ki annak rem nybe n osztlyoz, hogy az ad ott e lm let d iag-

Szvetelszky ZSuzsanna A plet yka Gondotdt Klild. 2002

R1chard W1seman Kapd ssze magad! Akadmtat Ktado. 20/J
Edward de Sono A hat rtkmed l - vlt oztassunk a g ondolko
d sunkon! HVG Konyvek, 2012
Gordon W Aliport Az el tl et

32

Gondolat Ktad. 1977.

l l \'Ci l \TH\

szerzk: FELDMR ANDRS

- BKY DOROTTYA

BD

Ez a m egk ze l ts neke m bejn:

ki ne m vagyok n ... ne m, ne m.
nem s nem ... Egybknt m eg
kit rdekel. amg... Persze tudom,
hogy nem llmeg ill a k rdsek
sora. Sri 1\1. Sivapraksam Pilla i
1902 tjn 14 k rdst tett fel Sri
Rarnana Mahnrsinak, az e l s
gy hangzott: .,Nn Jr?", azaz:
Ki vagyok n? Majd miutn Sri
Maharsi ugyangy fe le lL minl
Hob, azaz fe lsorolta , hogy ki
mindenki nem va~,ryok.jtt a msodik krds: "Ha eze k kzl
egy ikk e l se m vagyok azonos.

1'~ /. IC.' IIO I. O(i l . \

Ha tudom, ki nem vagyok, vajon kider l-e,

ki vagyok valjban? lzek, illatok,
emlkek, lmnyek kavalkdjbl vgl
milyen nkp ll ssze minden reggel?
Ha odaadom magam valakinek vagy
valaminek, n maradok-e n? Feldmr
Andrs s Bky Dorottya ezttal az n
birodalmba vezeti a tvelygket.
akkor ki vagyok n?'' Engem viszont most az rdekel. hogy szeri n led honnan tudom. ki vagyok
n. a sok ne m utn. s persze az
is rdekel, hogy tged rdekel-c.
ki vagyok n?
33

BD

Amikor felbredek
reggel, nem tltm
az id t az e ml keim lcltroz:sval. hogy mcg ll aptsa m. ki
vagyok. n a kvncsis:gvngyok.

Fl\

Gerard Manlcy ll opkins angol k lt , jezsuita pap gy foga lma zza meg nmagt. minl egy saj tos, senki msval
ssze nem tvcszlhcl,jcllcgzctcs
zt vagy illatot, amire d ismer reggel az breds pillanatban. Ez az
n ize, az csszcncija mi nd annak .
amit az n valaha tlt, ami az lm n yekb lnem vlaszldott ki. Az
lmny nem olyasmi. amit birtokolni lehet. A nyelv flrevezet, amikor azlmondjuk, l mnyc ink vannak. mcr t az igazsg az. hogy mi
lm nybl vagyunk , n lmny vagyok. Hogy ki vagyok n? Aki az lmnyem. Tc ms lmny vagy, m i nl
n . persze, rtsd bele az lmnyek
cm l kt. Tc a le lmnyed vagy, n
az n lmnyem vagyok. Ha tc az
lmnye idr l mint lmnyhalm azrl beszlsz. s n minl lmnyhal-

ll )(/. ki

cf(j\(J

Ez a s tlus, tc e ngem arrl ismersz

fel, hogy van egy egyedi, senk ivel
nem hasonlthat stl usom. ahogya nneked is. Lehel utnozni valak inek a stl us t, dc nem rdemes.
Szvai rdekes vagy mint lmnyhalmaz, s rdekes vagy minl stlus.
nekem. igen.

B1\

Nekem e lg guszlustalan ez az zszag mctafora. Semmi kedvem

egy rgen elhu nyt angol jezsuita zre meg szagra gondolni.
J obb lenne, ha arra gondol hatnk, milycn j verseket rt, s
megrcform:ilta a kltszetet.
J fogy ez volt . Az, amit alkotott.
Mirt nem rczhetem magamal
pldul llcgzclnck? Kilgzs,
belgzs ... Ahogy n l legzcm.
az semmihez scm foghat.
1__)

n:) ki u !Jnnyen1.

FA

ma z aztmondom . nem ez van, nem

n az vagyok, akit a viigaz. :uni t mondasz, vagy nem j,
l:gmindcnsg llegez.
hlyesg. akkor, ha szcrclj k, r- Ebben benne van, hogy engem
dckcljk egymst. kell hogy legyen l a vilg. valami ve ri a szvc mcl.
olyan lmnynk egytt. ame ly- a vilg a l evegn keresztl belm
ben megrtjk, mi vezetcll engem hatol. A llegzs kapcsolat a vi lgide. tged meg amoda, abba. amil gal. s ebben mindannyian benne
hisznk. :lllunk. li a eztnemtud- vagyunk. Dc honnan tudom, hO!:,'Y
juk egylt m cglcrcmlcni. akkor n va&'Yok. nem tc? Nem mondhaazon fogunk cgymssal viaskodni. tod. hogy gusztustalan az z-szag
hogy m clyiknk rlt vagy mclyi- mclafora, n em finnyskodhalsz,
knk rossz. Hogya n jn ez t? Az mcrl ez a sza mszra, n lt k rforlmny bens, dc hogyan lesz Ic for- gitsa. Az cmlkezsrl van sz, az
dtva a klvil:ig fel? Mi az. am il tc em lkek esszencijrl, az esszenJtsz. rzkclsz, szlelsz bellem? cia izrL illatrl.
34

gy nz ki. pp nrrl
n pillanatrl beszlnk , ami tged egyltaln ne m
rdeke l. Nem kell aka rallal e ml kezni, mindcn benne van m indcnbcn. s m:s, ami benned van, ms.
ami bennem. A le kvncsisgod
ms, mint az enym. Szcrintcm
n. ha a le kvncsisgoddal brednk, lehet, hogy mcgrlnk.
s azonnal keresnm a visszautat
a sajtt kv:ncsisgomba. M:s egy
l kvncsisga s m:is Cb'Y diszn.
Egyszer otthagytam a testemet, lltam a tengerparton. s mcssz ir l,
vgtelen magassgbl lttam, hogy
valak i kzeledik a mag:ra hagyott
testem fel. Tudtam, ideje visszatrne m. A visszatrscm olyan volt.
mint amikor a postn szortrozzk
a kldcmnycket. Emlkeznem
kellelt a cmcmre, arra, hOb'Y frfi
vagyok, apa meg frj, cmlkeznem
kellcll a szcrcpcimrc, arra. hogy
pszicholgus vagyok. s C!-,'YSZCITC
csak benne talltam magam a Leslemben. A testem a cmcm, az otthonom. ez vagyok n. Amikor sok
idt tltttem Londonban R. D.
Lainggcl, skt akcentusom volt. Ez
a sze re tel, az odaads jele volt. s
nem butas:ig vagy gyengesg. Vannak, akik flnek odaadni magukat.
nem mcrik meglenni, vagy dacosak, mg ha van is bennk vo nzd:s, nem adj:k be a derekukat.
Ksbb. a mikor Kanad~ban e l a
dsokat tartottam, s beszltem
Laingrl. egyesek gy gondoltk.
hogy 1-.'Ycngeelmj vagyok, mcrt
nem volt am clgkrilikus. Lelkcsen
beszllcm. st radoztam mindarr l. amil Laing fe lism eri, fclfcdczcll. arrl, ahogyan gondolkodik.
Tch:l rcprczcnt:illam l. s nem
teltem az intcllcktusom boncaszlal:ra. fe nntarts nlkl fogadtam cl.
Mertltczik az a sztcrcotpia, hogy
11\ i l \Tit \

ON ISMERET

Feldmr
Intzet

az intellektus. az okossg kr iti kus.

Dc hl, des Iste ne m. ez nsa nya rgats! Megfosztom magam valami
fontostL elford ulok attl. ami az
enym lehetne. A valsg az. hogy
ha odaadom magamat. s utnzom
a ms ikat. akkor valjban megesze m azt, amit a m:s ik fcll:lal.
Dc csak az ma rad bennem. amil
az intcllcktusom, a lnyem akarat
nlklmagba pt. a tbbi t, amire
nincs szksgcm, azt kiv:lasztom.
climinlom mindenflc gond nlkl. Az. aki fl, hogy elveszti magt
a ms ikban, olyan, mint az a norexis, aki nemmcr en n i.

BnL

R.cn Gi.rard fr~n

c w tud os sze n n t
.. mindc n vgy valak inek a lnye
innti vt,<y"; a v;gy mimctikus
1

ter mszetc a le gersebb pszich olgiai trvny. Dc mivcl tagadom ezt a vgyat, vcrscngss,
rivalizlss alaktom.

FA

Az ego mindig fl alll.

hogy megsznik, a?. ego
verseng. A 111Cb'Vlts eb b l az. amit
Krisz tus is ajnl: a nnak az ill zi nak a realizlsa. hogy e lszigetelt
lnyknt a brzskunkba vagyu nk
va rrva. Nyilvnval. hogy a .. hangyasg " egysge a hangyaboly,
a .. mhsg egysge a mhraj. n gy
vagyok a sej tjeim sszessge. Van
egy vez rl princpium. a mi a han&<yabolyt s a mh raj t innytja. s
az n sej tj eimct sszehangolja. Ha
az n egyik sejtem valamilyen oknl
fo&rva elfelejti ez t a?. egysge l s
nem adja magt nekem, kilp a ren-

dez princpiumbL nzv vlik,

akko r rksej t lesz belle. Eb'Y kapitalista. Ezek az n z sej tek meglik
az o rganizm ust. A k rnyezetvdelemmel rkotakaru nk gygytan i,
aho&<y a keresztny gy ns is ilycsfaj ta gygyts. Mert a titok elszigetel. dc ha gynsz. akkor rszes lsz
a kzs miszt riumbl, megeheted
az ostyt. rsze lesze l Kr isztus testnek. J mclafora. Ha elklnlte n
go nd olkodom, lehet mindcnf lc
tlete m. hogy m it knc csinlnom
a vil<ggal, a csalddal, de valszn,
hogy hlyesget gondolok, mcrl tl
okos aka rok lenni. Akik megvilgosodnak egy pillanatra. mind azt
mondj<k. nincs semm i baj . Bornrt dolog kimondani ilyet, am ikor
annyi szrnyisgvesz krl minkct,
s mgis. mgis... incs semmi baj!

SZERZ6: ALMSI Kml

Az vek sorn vltoznak

a prvlasztsi kritriumaink: sokan
exeik nagy rszvel ,,szba se
llnnak" ksbbi szemlletmdjuk,
megvltozott rtkrendjk alapjn.
Amikor mg kiforratlan a szemlyisg,
akkor a vlaszts is olyan. Az tkeress sorn tanuljuk meg, kik
vagyunk, ki illik hozznk.

mi kor megk rek valakit. k )ncljc c l az szszcs kon bb i pa rtncrt. udva rlj l vagy
p lti szc rc lm t egy csoko rba n.
ll alban vicces nek vagy kn os nak
ta hlja az tl e te t. 'e hcze n t udj a
elkpze lni . hogy haso nlsgot vagy
sszeill st fe dezzen fe l a ko rbb i
partn c r ck bc n. pe di g egyva lam i
kzs az sszes be n : h ogy h ozz
k th c t k. Rgcs- rgi v la sz t ~ sa in
kat id ege nne k rczzk nwgunkt l.
m crt saj t magunkat se m tudjuk
e lfogadni ko rbbi d ntsc inkke L
kl s nkk e l : .. dc c ik i. h ogy ilye n
ruh ~ k b a n j : r lam". vagy .. kn os.
hogy odavoltam egy ilye n pas irl"
s t b. Pcd ig te lj cse n te rm szetes
tke ress zajlo tt Ic a z ve k so r:n:
magunkra prblgattunk j e lmezeke t. szere pe ket s be le kstol tunk ,
hogy milyenn v lunk klnbz
partne re k mellctl.

A legveszlyese bb idszak a kama szko r. hisze n o lyanko r szomj azunk lcgin k<ibb a visszaje lzsckre,
h o~-,ry val a milye n pozic icit kivivj unk
magunknak a kzssgn kbc n. il le t ve hogy k pese k legynk megt lni. milme rjnk hinni magunkrl a vo n ze r nk a lapj;n. Hc ndkvl
s rlke ny id szak . sokszo r sajnos
a lcgkcgyctlc ncbb: a l eg~-,ryakrabban
hallott trt ne t, hogy a Halai h ny
ne m m e ri h z n i az i d t. sz zcssgt pr na p e lte lt ve l b c ~ld ozza
a ka pcsolat rt, re m lve . h ogy t r e lm e tlenk e d partn e re gy n e m
hagyja majd c l. Aztn a z esem ny
ut;n e ltnik az udvarl. j elezve azt
is. h o~-,ry a Jn y a tapaszta la tl a nsga
miall .. ne m tl j az :gyban". A );ny
nbi zalma ilye nko r sszeo mlik.
rgzl be nne . hogy .,kevs". s
ez rt f l . hogy m;'1r ilye n f le lm ekke l, gtl:so kka l vg be le a z j a bb
l e h e tsge k be.
A fik o ldal r l is ha so nla n
fjda lmas t r t ne te kke l ta ll kozom: sok ro ma ntikus l elk , m lye n
szeret fia tal f rfi j r gy, hogy v;laszlo llja csak fulla lja ve le a krke t. uclva rtart;sk nt hasz n lva t,
A p rkapcso la t n agy m rt kbe n
meghatrozza ugyani s. hogy mit me rt kzben a me n bb s ne hezen
go n do lunk magunkr l: vann a k m egsze rez het fik utn sv rog.
p t6 s ro mbo l ka pcso latok is. Az il ye n fi a ta le mbe re k ilye nko r
Az e l bbi e k lta l tbbnek. a z utb- m lye n s rlnek s csaldnak. rtbiak mc ntn kevesebbne k rczz k he te tlenne k tartj:k, hogy a l:nyok
m agun kat. mint azo ka t m ege l mi rt ne m az od aad partne reze n . Az. hogy az tn mc lyikn l fok rt raj o nganak. s e miatt ks6bb
gunk meg llapodni , fgg a csa l;di , 6k maguk is gy dnthe tn ek, h o~-,ry
sz l i mintktl is, ill etve a z nne m ri meg e nnyit be le tc nni egy
magun kr<)) kiala ktolt k p a lapj {lll kapcso latba, hiszen nem t rlmeg
vltozhat.
az oclaad;\suk.

S rlkeny

kama.szko.r

1':-/.I(,." IIOI.OCjiA

37

PARKAPCSOlAT
R el is k pek
Ita ezt a sok-sok csald:st veszszk alapul, sz inte e lk p zel h e tetlen. hogy szo rong~sok n lkl
dRjon be le valaki a prke ressbe
vaJ..'Y a prkapcsolatba. A problma
gykere rinti ugyanis azt. hogy az
nma gunkr l kialaktolt kpnk
mennyirc fgg a kiils megtlst61.
Hcngctcg visszajelzs. tapasztalat
kell ahhoz. hogy relis kp lljon
ssze: mi nehz velnk kapcsolathan. mi az. amil szere l nek. mit tarlanak von znak, s mindezek me nln/ vagy ellenrc n mil szeretek
magamban.

adott helyzetben milyen len n e

a sajt nzpon tunk. vagy hogy :Htalban hogyan szereltnk vo lna ,
sze re ln nk lni. Akkor lapasztalom ezt a legintenzvebben, amikor
valaki felkeres. me rt gy rzi, hogy
sszeo m lott az le t e amiatt. hogy
e lhagyt k. Ez legtbbszr a fent
e mllett folyamat miall van, amikor va laki a t rs l<il fg).(<3v v:'tll
a kapcsola t ban. Bizonyos id<3 elteltvel tbben is megfogalmazzk
azonban. hogy egyre nyugodtabbnak rzik magukat. Kisimulnak.
m~s letritmust vesznek fel. kezdik
felfedezni. hogy valjban egszen
mskpp j nekik: eddig ).(y ltek.

ppen akkor aktu:lis partn crbe

kapaszkod unk. dc val<j:ban ne m
ismcrjiik scm 6t. sc m nmag un kat. I nk:hh a helyzetet szereln nk
fenntar tan i. vgle).(cstcni, hogy
onnan cli ndulha ssunk.

j szoksok
A mai szok:sok cr<3sc n eltrnek

a kor:hb iakt<I: akr az ut6hbi nh:\ ny vel figyelembe vve is megtbhszrzdtck a partnerkeressi
lchct<3sgck, s mg cl fogadott abb{!
v:ltak a vl:sok. szak t:isok. mcrt
fo ntosabb lett , hogy mindcnt kiprh:ljunk. ne maradjunk Ic semmi nil.
Az az e mber. aki jeival s ikeresebb

a harmincas, negyve nes veiben .

rnint kor:hban, azt rzi. hogy kihagyolt vala mi l. Soha nem l te meg,
hogy n .,mc n k" kztt is van esahogy a m:siknak volt j . dc eb b l
lye. pedig vgyott ri viszont kor:\ n
kihagyt:lk nmagukat.
mc).(kttt h:zass:ga akad lyozza
E mgtt sok cselbe n az gyne- ebben. Ilyenkor nmaga miatt l p
veze tt korai z: r:s. cl kapkodott h:- ki a p rkapcso latbl. nem pedig
zass:.gkts ~ ll: azok a fiatalok. akik azrt. me rt rossz volt a h:zassga.
a csahd i mi n ta. egy na~y szerelem Az j kapcsolatokhan azt;n jrafo
vagy hiztons:gv:).(y mintl korai
galmazza mag:t. vagy ppen e ll en
letszakaszban clkiilclczdnek, kcz61cg: r:jhct a rra is. hogy eddig
nagy szzalkba n ks<3hb (a mikor volt j< he lyen. B:rhogy legyen is,
mr a tcljcstrnnyk. emberi kap- egyfajta m egnyugv:st hoz. ha mr
csolata ik. gyermekcik rvn m st
ne m keressk nmagu nkat. hanem
~o ndolnak nmagukrl) megta tudjuk , m c lyik to n sze relnnk
paszt alj:\ k. jobban mcgfo).(almazz:lk j :rni.
az egy ni ig nye iket. Amikor mg
A krnyezetiinkben h:rholmcgnem kiforrott a szcmlyisg. akkor tapasztalhat pa r tnercscrk szi na v:laszt:s scm tud az lenni: az
tn az ut 6bhi v t izedekben v:ltak
jcllemz<3v. i\ l :r egyre kevesebben
tesznek azrt. hogy egy-egy nehz
id<szakban c n erg i; t tegyenek
a p:rkapcsolatha - inkhb vlaszl
j:k a knnyebb ut at, azt a partnert,
aki mellctt nem kell cr6fcsztsekct
lennik. me rt ).(y tartja <3kct tkletesnek. ahogy van nak. Ez azon ban
csak n magunkra vonatkoz igny:
szereln n k magunkat szerclhet<3nck l t ni, dc a m:sik szemlyisgc
vai<j:ban ne m sz:ml. vagy csak
annyiban. hogy ami jei rzsnket
szolg: lja. Ez az egoce ntrikus. rzt'l mileg rctl en :llapot azo nha n

. \ llH.'g;l'cJcJ(-sknYSZCl' e/!CFo/{ ~lll l,

a tn i <1 /C!nye.c;iinll.
Egy id e ig a msik reakcija

a dnt. mcrl igyeksz nk min l pozitvabb henyom:st kellen i e nnek

oka tbbek kzll az, hogy ne heze n
t'ljk meg a kritik;it s az eluta s t:sl. Kell<> tapasztalat kell ahhoz.
hogy bcl:ssuk. va n olyan helyzet,
amikor brmit tesznk. akkor scm
fogunk kelleni a m:s ik nak. egyszeren az r t. m cr t nem r:nk dgyik.
Ili:ha tesznk folyamatos cnifcsztsckel. ez csak egy dologhoz vezet:
e lvesz tj k nmagu nkat. A folya matos megfelelsknyszer valban
e ltvolt att l. ami a Inycgnk. E!-'Y
id u tn m :r cl hal v<nyodik, hogy

38

un;'' T11'

~![!].
~,.'t

1
i!Lw.1
::Z:.~:~

Cikk a kreatlv
prkapcsolatrl

nem valdi prkapcsolal alapja. ahogyan az scm. amikor egy nehezen mc).(hdthat embert csak amiatt
akarunk megkapni, merl vonzernk bizonytkaknt
dlik fontoss.
Szintn az r;.clmi rctlcnsgrc utal. ha valaki nem
t ud tarl<sa n elktelezd ni egy prkapcsolatba n akr
mg az sszckltzsig scm jut cl. mert nem tud vagy
nem akar felelssget vlla ln i nmagrt a msikrt.
a dntscirt

F ggetlen szvet sg
t\ z rzelmi leg rett embe r liibbek kztl - azrt ktelcz(idik cl. me rt megismerve a nHsikat, rtkes nek.
vonznak htja. megszerel i. s nmag;hoz tartoznak
li meg. Olyan szvctsl-( alakul ki. amelyben ki<illnak
e).(ymsrt. ugyanakkor elcgendii teret adna k arra.
hoj.!y mindenki megrizze a szok<isait. IH' vesztse c l
a szernlyisgl.
Ehhez azonban kt l'mhc r kell: az egyik. aki tolen lja a m;sikal. s a nnak hal;rait, ill e tve maga a szemly. akinek nmaga elg fontos. Ahhoz. hogy v;llal j uk a szoksainkat. meg6rizzk az rtkrc ndnkcl.
me!(fogalmazzuk az n;ll vle m ny nket va lam i rl.
az is szksgcs. hogy ne rclte){jnk attl. ho&'Y emiatt
e lveszthetjk a prunkat. Az rze lmi leg rett ember
tudathan van a nnak. ho~ ha ne m lehet n maga e1-.'Y
kapcsolatha n. akkor :~z nem is valdi prkapcsolaL s
arra trekszik. hoj.(y ez mcgvltozzon. A m s ikba kapaszkod:s nem ri meg olyan ron. ho!--'Y kzben elvesztsk nmagunkat.
Iddlis cselben az Igazi o lyan szemly. akirl gy
gondoljuk, hogy bszkk vagyunk. hogy a trsunk.
s is bszke rnk. Olyan. aki ;il talmgjobban nmagu nk lehetnk. mert ahelyett. hogy megfeletsi knysze rt vagy szaro ngst rczn n k mellcttc. inkbb felolddunk s me!-( me rjk mutalni iinmagunkat. Olya n
va laki lehel erre alkalmas, aki va lliban rdek l dik
idntunk, s akiminke l is rdekel. illelve aki veln em
az a cl. hogy egymst a magunk rdeke szc rinlmej.(dlloztas~ uk .

hanem azrt szereljk. amilyen.

AlmaSt K1tt1: Btran lni - Flelmeink s gtlsaink lekOzdse,

Kulcs/yuk Krad. 2015
AlmSI K1tt1. HOtlensg s ami mgtte van,
Kulcslyuk Klild, 2012.
Almas1 K1tt1 - Havas Hennk: Szeret6k - Hlszobatitkok frfi
s n61 szemmel Lrbrr K()nyvk~Jd. 2012

Harvt .e Hendnx: Pr-bajok s bks megoldsok - Az rett

prkapcsolat Park KliJd. 2015.

ffgbtimes
the third angle

TEMPERruMENTUMOK,HA

Kt vilg tkzik ssze, ha a pr tagjai

klnb z vrm rskletek. Ilyenkor
nehz sszecs iszoldn i. A harmn ia
alapjai a hlszo bban tere m tdnek
meg, d e az aszta lnl d l el, egytt tud-e
ln i kt ember. Az r - k l t hzasp r az
ebdl as ztal krli letet vizsglta meg.
Elt r tempera me ntu mma!.
_ E_g y aszt alnl enni
l~gym;snak ugrani \'agy C!,')'m:snak
cs n i nem C)~yformn ke lle mes. dc
m indkctt kizkke nt a rutin unalm;bl. Jei. h a egyik scm nagykznsg ellt trtnik - m).( akkor
scm. ha fi lmen s sznpado n ni ncs
is ennl szrakozlatbh vagy tragikusabb. t\ problmka t meg kell
heszilni. ki kell adni magu n kbl
a fesz ilsget - ez vilgos. ' a dc
ilyen viharosan'? Igen. az rzelmckkel nem lehel viccel ni. olyan erejk
van, minl egy termszeli katasztnf:nak. s nha az eredmnyei is kalaszlroflisak. Vagy katarlikusak?
Egy j< veszekeds valban mcgl iszlthal, a m lyben for rong indulaluk kitrse megte rmkenyti
a kapcsolat talajt.
Kr. hogy csak azok a prok ismerik czl a megknnye b blst.
ame lyek megtanullak ka tarlikusan veszekedni. t\ legna~:o'Yohh gond
mindig a tc mpcramcn l um klnhs!-(ck mialt ad!idik a nem sszeiliti pr lal-tia inak irtzatosan nehz
sszccsiszoldn iuk. Aki eleve he-

40

vesebb termszet. az knnyen s

gyorsan megszabadul a hara!-Ull:
aki befel fordul. nemszt<i nl kal.
az viszont vek ig c ipel heli a pusz tt{) indu intokat
Persze nagy krds, hogy a tem peramentum teljcssggel velnk
sz lclik-e, vagy a nevels tesz minkcl olyan n. amilyenek vagyunk.
n pldu l szintc mindent tell
megesze m . amil elm tesznek, hi szen gyermekkoromb a n nem iga zn voll mdom diogal ni: e~,~ rszt
azrt. mc rt a komm u nizmus Erdlyhen nem bilvclkcd tnk az alapa nyagokban. m;srsz azrt. mcrl
dcsany m szcretcl nychc a fczs
s a tertett asztal. s a visszautastst esetleg szemlyes sre lemnek
lt c vo lna me!-(. Az cm her temperamentuma cl<'iszr az e vssci kapcsolatba n m u tatkozik m eg. s !-(y
sejtem. azzal, hogy n z desanya ez l
hogyan kezeli. e rsen bcfoly;solja
a gyermek kscibbi viselkedst.
Nehz mc~ m ondani. hogy dcs any:m kze l tellc-c meg jl a dol gokat. amikor szeld hal<rozo tt slggal dikt;lta be lm az e nnivalt.

szerz: SZAB T. ANNA

vagy n. aki ennek teljes ellenttcknt a fiaim m indcn tellel kapc:solalos faks znijt t relmcsen trtem .
s hogy van-c kze az telnek
a veszekeds hez'? Szcrinlcm sok
kiizc va n . J\z :gyon kv l az aszta lnM dei l c l. ho!-(y kt ember tud-c
c!-(yll lni . A csahdi harmnia
a hlszohha n alapozdik meg. dc
az nsztaln:l t ud csak i!-(az:n ki tcljcscdni. lia a csahd biztons~ban
rzi mag:t az asztal krl. ha a tagjai lekintellel vnnnak c!-(yms zlsrc. tvl!-ryra s vgyai ra. ha nem
kell att l flni . hogy va laki ppen
az asztal n:l fol-Ua kinci ni a hara!-U:t
va!-(y kii ni a frusztnci<j:l. ha nem
kizn l n~ az te l felc l l li.irtnik
a j.!ycrckck neve lse s mcgrcndszab;llyozsa. akkor az a csald szsze ill ik. sszccsiszol<do ll. akkor
ol t a fcl -fclszikrz ko n fliktusok
ellenrc is h cl ~'rc tud :llni a bke.
ppen ezrt csod:lalos, hogy
a mai frfiak kiizl igen sokan szerelnek s tudnak f<izni s nemcsak
azrt. me rt remek telekkel gazdagtjk a csal;idi asztalt. hanem az rt
is. me rt gy a n cik nem lehel nek scm
a konyha vaskez t:bornokai. scm
kifacsart m:rtrjai. l l : t mg milycn
j<i azoknak. akik nemcsnk c~ym;s
nak. dc cgym ssal is tudnak f<izni!
Akik egylt hoz nak ltre valamit.
s C!.'Yll is fogyasztjk cl. azok gy
illenek cgymshoz. ahogy a kanl
illik a szjha. l~ s jllakoltan mr
lehel nk r fclpaprik zdni is - hisz
ez adja meg az t; let sava- hors:t.
un;

t.\ fH\

szerz: DRAGOMN GYRGY

A bnts oem srts

Sosem j~rtam mcnra , mindig
otthon ettnk, hol apm fztt. hol
anym. az asztaln;l pedig mindig
zaj lolt az let. mindenki e lmondta,
mi trtnt vele aznap. Egyms szaEz volt az egyik e l s jele a csavba vgva mcsllk az rmcin- hdjaink s kztnk lv megleket meg a bnala inkaL finoman hetsen nagy s mcg lchct6scn
nehezen tbidaihat vrm rskcsipke l dve ugrattuk egym<st.
ap[un idnknt az asztalra csapott: let i s attitdbeli klnbsgnck .
..dicsrjtek" - kiltotta. a mi aztjc- Amennyirc hangosan ebdelt nk
lcntclle. hogy mondjuk meg, mit mi , annyira halkan beszlgettek ik
gondolunk a fztj r l. dicsrjk eJ:,'Yill<ssal. az emelt hang a kalasztvagy szidjuk, r ljnk vagy zgo- rfval volt egyenl, s sokszor az
ldjunk. Az ebd mindig esemny sc volt vilgos. hogy lehetsgcs-c
volt. mire az aszlalll fellitu nk. cgyltaln nem srt snek felfogni
tbbnyire mindcnl megbeszltnk, a kritikt.
s megolddtak a problmink.
/
Ehhe a temperamentumos t<r~l
sas:gha csppent bele Anna. ka maszkor:ban. Ap;m persze rgtn
az asztalhoz ltette. velnk kellett
ebdelnie. Csak utlag tt1l fel.
hogy mcnnyirc nem vett rszt a t;rsalgsban. illedelmesen evett. aztn
Kt nagyon ki.i lnbz attitd
ks6hb azt krelezte ttilcm. hogy
feszlt itt egymsnak, a tabu t nem
mi mindig veszekedniszoktunk-c
ebd kor'? Elszr nem is rtettem. i smer fktelen. a vitt nha csak
mit krdez. semmifle vcszeke - nmagrt. vagyis puszt;\n a vita
dsre nem c mlkcztcm. cm-nem. lvezelrt is vllal habitus s
a veszekeds a z. amikor trnek a csendcs tckintlylisztclet. ahol
a tnyrok. csapdnak az ajtk. s mindcnki szmra egyr t e lm
a felek tbbsge kidagadt nyaki a rend s az illem.
Egy;ltaln nem illcll nk ssze.
e rekkel vlt. dc gy. hogy remcgnek bele az ablakok. Aznap dlben s rengeteg vita kellett ahhoz. hogy
cgy~ l tal{m semmi ilyesmi nem trmeg tudjuk ta l ~lni a kzs hangot.
tnt. s t igazn szolidan beszlget- dc azt hiszem. nekem sokkal knynyebb dolgom volt. mcrt a befel
tnk csak - emlkei m sze ri nt.

fo rdul tekint lyelvsg szabMyait

knnyebb kvlrl megrteni, mint
a msik idnybl elfogadni a kifele
fordul szemte le n sg mindcnt
kiforgat, tabukat nem ismer s
alapjaihan szaliriz;l szab;i lyrcndszert. Kt vil{tg tkzik itt
ssze. s az tkzs nagyon knynycn veze th et srtdshcz, ami
pedig nem m<is. mint a p<irbeszd
lehetsgnek zs igeri clutastsa.
ahol gyo rsan nyilvnvalv tesz-

i lycn.JO azoknak, akik ncn1csak

C!.cJJ'I71CSI1(fk, dc C!.cJJ'I77(SS(f/

is lu d nak./6::17 i/

l'"'~li<"IICII.OGI

szk a m ~isik szmra. IHJgy a saj;t

vlt vagy va ls f:jdal munk cr<' sebb ann;l, hogy cgyltaln szba
llhassunk cgymssa l ezek ut<n.
Anna szc rencs rc sose srt d tt
meg. legfe lj ebb csak megbntdott.
s ezzel szabad maradt az cgym< s
klcsns megrtshez s clfogad;sith oz vezet. igen rgs s
vitkkal tarktott t, amin azta is
jrunkmind a ketten.
Az aszlalnl pedig. azt h iszem .
nlunk is elgg zajlik az let.
41

Melyek azok a motivcik, amelyek

mentn dntnk egy prkapcsolatba n,
st egy prkapcsolatrl ? Mitl
msok a frfi s a n mozgatrugi?
Milyen tnyezk hat rozzk meg
v iselkedsnket, net n msmilyen
a frfi s a n agya? Az evolci kze l ebbrl az evolcis pszicholgia
- sok m indenre vlaszt ad.
Ran d ev. i\ frfi sokat beszl.
1!-tyekszik minl rdekesebb tmkrl besz:molni. szrakozlat lenn i.
saj:tmag:r l. a cljairl, a st:t usrl izgalma s dolgokat vonu ltal fel.
nreklmoz. A n pedig hallga tja.
s j esetben- megerc3st i. Valsznleg nem is sej t ik. hogy a frfi
ppe n a Cy ran o-effektust gyako42

rolja: a frfiak mi nl v lasztkosabban s v:ltozatosabhan . szellem escbbe n besz ln e k az udvarl:si

peridusba n. A Cyra no-jelensg
p:rja a Seherez:d-efl'cktus. amelynek lnyege. hogy fo lyamalosan
fenntartsa a frfi figye lmit.
Rge bben gy gond ol tk. hogy
a kapcso latok e lejn a ncik azrt

szerz: SCHAFFER DNIEL

beszlnek kevesebbe t. mcrt paszszvahhak a frfi akn:l. ~l: r a m:r

vilgos. hogy az elktelezds startj:nl a n< a rra kd ncsi. m it akar
a nHsik. mi lyen az rzelmi h:ttere.
milyen tpus s mik a sz: ndkai.
.. Felmri" a f rfit.

Elt r clok
~lesszini l indtva: a kezdeli n<i
hallgal:snak evolcis oka van. ami
a sz l<i i r:ford t sbl kvel kez ik.
i\ szex s az u td ne mzs ugyanis
a n< sz:m ra mindenkppcn .. kltsgesebb". A terhessg. a szoptat:b.
a gondoskod:s na~-.yohb befektetst
ig nye l az ci rszr l. ezrt kiirl tekint<ihhen kell e lj~rnia a p;\ rv:laszts sodn. H:ad:su l a nem k-

ll\ to l \lit\

,
' '[~1

Interili L Stlpkovits
Erikval a frfihtl e nsgrl

vntt e rh ess~ .

az abo rtusz sokkal

nagyobb t rsadalmi cl t lts~e t is
sz l. lia egysze r e n s ze re ln nk
foga lm az ni. a kko r az evo lc is
pszicholgiaszer in t minde n ne mi
k l nbsg. moti vci s s tratgia
alapja, hogy a n kb l a nya lesz.
a f rfiakbl pedig ne m.
.,A ne mi klnbsge kkel foglalkoz id egtudom ny ma gy go ndolja. hogy ni ncse n. ne m is volt
eleve n ies s f rfias agy. dc vannak
a nagy tbb sgreje ll e m z n i es s
f r fias idegre nd sze ri mk d se k .
A f rfi s a n les te. bi o lg ia i s
idegre ndszeri mk d sc sok te kin Le tbe n e ltr. am ine k a kl nbiizli
szere pc k m agya d zz:lk a h tt er t Ms az informc ifc ld olgoz:s,
a k l ii nb z rze lmi sz n) k. az e lt r stresszre adott vlaszok. Ezek
a k l n bs~c k az evo lc i so r< n
alakullak ki" - mondja B e l s ra
pszichiter.
Az evo lc is pszicho lgia szcrint a n e l s d l eges c lja. hogy az
u td ok le tk p essg L nve lje.
M:skpp, hogy megtahlja a megfel e l partne rt ahhoz, hogy fe l tudja
neve ln i a gye reke it, s azo k sike resek legyene k. A h mne mmozgatja
ezzel sze mbe n az, hogy min l tbb
utd ba n tc rjessze c l a tulaj d o n sgait A fe ntie k mia tt adott akonfro ntci: a n<i k nugy tbbsg rc
a mai na pig igaz. hogy fo nt osabb
sz:mukra a bi ztos rzelm i h tt r.
a frfiak pedig v:l tozatosabb szex u:lis lctet sze rc tn nek.

Ezerves

motj y cjk

A hossz t:v .. e rede ti '' evo lcis

cl viszont ne m pu szt:n a sza porodsi sike r, hane m az e rfo rr:so k
- a mi ma e l sso r b an a p nz - bi rtokhsa s biz tos lsa a szaporochsi
s iker : Ita l. Ez rgebbe n a sok gyere kh ez. a nagyobb csa l dhoz ka pcsoldo tt. Ma viszon t a pitrvlaszt:st mozgat d ntscink tbbnyire
ne m ktd ne k az utd nemzshez.
1:-ot.tCIIOJ.OCil.\

ZE.R
K

M i rt tc h;t. hogy ugya n azo k a motiv:ciin k. minllbb ezer ve?

,.Nem azr t vitlasztunk magunknak vo nz, in telligens vagy gazdag
pa rtn e rt - nemt l fgget le nl - .
me rt sok gye re ke t akarunk. ha ne m
m e rt eze k a tulajd o nsgok valami ko r ssze kapcso ldtak a szaporods i sike rrel. Ezr t rgz lte k
a pszic h nkben s irnytj:k ma is
a visc lkccl snkcl. Dc a lapve t mo-

~\

n6kb<'>l

PARKAPCSOlAT

A kulcsol a n k szerc le mf llshcz az adja. hogy a f rfi az c ne rgi:j:l. az a nyagi r:forclts<it harmadik
sze m lyre fo rd tj a, s esetleg ne m
cs upn szcxulis, ha ne m rze lmi
viszo nyba is bonyo ld ik vele - gy
veszlybe kerl az utdok fc lncvelsc. Az ipari trsadulo m e ltti csaldokban az apa hinya ko molya n
vesz lyez te tte a gyerekek le tbe n
marad:s:l.

anva lesz. a f,rfi<kb<'>l

p

ed ig 1H: n1.

tiv:c iin k tov<hbra is a l tfon tosA kze lm l tb a n e lvgze tt ku sg erfo rrso k (tpllk. szex u - la l<so k szc rin t is a f rfi ak tbbslis partne r. trsadalm i st:l us) meg- g n e k f l t ke nysgc c ls6so r ba n
szcrzs r c id ny uln a k. a n lkl a szexu: lis aktusra ko ncentrldi k
hogy ez bcfolyso ln az utdn e m - - vagy is saj l a pasguk kal kapcsozs t" - mo ndj a a I! VG Extra Pszi- la tos - . a legtbb n pedig a kko r
cholginak Bereczke i Ta ms pro- e r te lj eseb b, ha f rjk tl so k
fesszor, a z evo lc is pszic holgia id 6 t tl t egytt egy m <sik nvel vagyis veszlybe ke rlh et az a nyagi
hazai kuta tja.
rfordt:s.
., M i n d e n k i h o rd oz c vo l cis
a
lapst
ra t g i<l, a m ir e r: r ak di k
Ki ne ismern
a kultur{tlis-szocili s minla s e lv: rit s, a cs aliteli h <i ll r. val a mint
J plda a n e me k kzlti kl nb- pe rsze a sze m lyisg is {un ya lja
sgck rc a f lt ke nysg c ltn' reak- a kpe t. Szexu li s mo ti v:c i ink
c ii na k k ia la kul sa az evo l c i s ne mi sze repeink szorosan kapsor< n. Egy f rfiml pe rsze az apa- cso ldna k se i n k sza po rod :si s
s:gi teszt megjele nse e l tt - min- sz l i vise lkcdshcz" - fogalmaz
Be rcczkc i Tam:s, hozz:lvc. hogy
di g csa k v a l sz n vo ll. hogy az
apa. m g a nlkn lmindig biztos az azo k a psz ic h o lgia i fo lya mato k
anyasgu k. A n f lre lpsve l vi- mara dtak ta rtsan fe nn. am elyek
szont az apa e lvesz th e li ge ne tikai valamiko r nve ltk az utdok szk pvise le tt az u tdokba n. ra d<- mt. .. Ma mr eze k a le lki fo lyamas u l c l<ifo rd ulh at az is. hogy rt- tok lta l: ban ne m bc folyso lj k
kes c ne rgit s id<3t paza rol r:juk. a szaporod s kl nbsge it , dc tomi kzbe n nincs is kztk v rsgi v:bb ra is ir:nytj:k d n lsc inke l
k te lk. A l nyeg itt evol c is r- s v:lasz tsainkat.''
te le m be n a z. h ogy a nno azok n a k
a f rfi a kn a k a g nj e i tc rje d te k c l
nagyobbad nyban a npessgbe n.
Geoffrey M1ller: A prvlaszt agy, Typotex K1ad. 2006.
akik bere n rkdte k t:rsuk szcxu itli s h sge fl lt. Az u tdo kban
Bereczkel Tamas: Rejtett Indtkok a prkapcsolatban,
Ku/cslyuk Kli!d, 2012.
megsokszorozd gne k kztt ott
Bels Nra: Utak egymshoz, Jaffa Kli!d. 2011.
vo lta k azo k, ame lye k a f ll kc nyHannah Fry: A szerelern matematik]a, HVG K6nyvek. 2015
sggcl kapcso la tos vise lkeds ki alakuls:r t fe l e l se k.

ezLaz rz,s11

43

"pp olyan, mint n!" -radozik

szerelmes pciensem. Pr v mlva
azza l keres meg, hogy kih l t kzt k
a szenvedly. A msik vg let: "Tz s vz
vagyunk, mgis imdjuk egymst!" Igaz,
a szomszdok rendre feljelentik ket
csendhborts rt Mi tartja ssze a prt
hossztvon? Mtoszok s realits.
Vil athutatlanul vanna k olya n t ulajdo ns:gaink . ame lyek esethe n idelis na k t n h e t a ko m p lemen larits.
egym:~ kiegsz tse. Kt rtndetle n
sze m ly frigye lakha t a tl an lak<is l
e redm nyez. mive l n incs. ak i takartson . Ezzel sze m be n ej!y rend44

szerz: HEVESI KRISZTINA

sze re t 6 t\s e1-'Y tre h;iny cj!ytt lsc

- min imum a lak:s sze mpo ntjb l e lfogadhat ti kombin :ci nak t n ik.
mg ha srl<id:sokknl j:r is.

12 szeml yi sg-

y o oas

Tudo m:nyos ra vve a dis kurzus !.

k t :-\ew Yo rk -i psz ich o lcgus. Ed wa rd ll offman s Marcella Bakur
Wei n N a kutatmun k:ija so r: n ti zenk t o lyan kulcsd imcn zi t azonos t olt 200:l-han. amely a po rok
szere lm i iisszc illst m egjsolni
kpes. s a ..s rig la rl< l:rs" bca7.0nos t:s: t scj!ti. Ezek a vo n:sok
11\(,. \lit\

PARKAPCSOlAT
ezek szin tjt rdemes a kapcsolal
e lej n akr teszlekkel is felmrni.
mivcl ssze nem ills cseln hi:iba
.. dolgozunk a p:rkapcsolatunkon"
(a mikpp sok prterapeuta aj;nlja).
ez olyan. min t az a u tv:is: rhis: f nyezni. tfeslelni. csillogra mosni
tudj u k. :im n a~ryobh:i. gyorsabb. il letve m:s m:rk:ijv:i mr nem v li k.
Val igaz. az :ltaluk felsorolt vala mennyi von :is. valamint az azokbl
fakad cltr prcfere ncik s viselkeds masszv konfl iktusforrils
lehet a pr lethen s minl tudjuk.

veze ti a csal d i kassz:il, m ).( az ula z:is szerelmcse a nyaralst intzi.

(Igaz. ennek h'Yakra n az az :ra. IW!,')'
a ms ik c lh anyagoltlulajdons{l).(a
szi nlc e lso rvad: gyak ran hallani
mcj!iizvcgy lt id s szcmlynil. aki
mg rgy sz:i m l:it semtud befizetni.
hi sz vtizcdcki).( mind c nl a m:isik
i nt zcll h elyette.) Winch e lm lct t sz:mos kritika rte. els6sorhan
a z evolcis ku lal k o ldal:rl rkez tek heves t:imadsok. hogy az
lla tvil gba n sc m len ne praktikus.
h a p ld:u l a l s a darzs frigye

\ T:t~Yunk
az inlilnil.';ra.
<

olya n eeyed i attitdkkel. szk~).(

lelek ke l. mol v u mokkal. rzel m i s
fiz ika i ,iszonyulsokkal fondnak
ssze. amelyek az e).(yn re jellcmzek. A sze rzk szerinl lcj!ahhh
ngy illeszkedse ( hason l szi ntjc)
ele n ged h e t e tl e n ahhoz. hogy
a kap<.:solal si keres s tarts lq~yrn.
azo nban a thbi vonils esethen
is ij!az. hogy a pa r tnerek m inl
inkbh ha so nlt anak ej!ym :ishoz.
a kapcsolal ann:l boldogabb. s az
elkte lez<'ds k pedig enisebb
lesz. A tizenkt szc mlyis!,tvon:is
a kve tkez : titrsasil).(/ cgyedll t
irnli igny. idealizmus. rzel mi
in len z it:s. spo nl a n c it{u;. li h id.
neve lte ts. anya).(inss<!(. ex tra verzi. eszttika i rzk. aktivit:isi
szinl. kpessg a boldoj!s:).(ra s
intellektus. A szerz<'p:iros szerin l

a vitk tarts jelenlte a lapjaiba n

m rgezi meg a p:rkapcso lat r zelm i mili<ljt - . m).(i~ nagyon dctc nniniszlik usnak t nik az elmlel. Attalnoss<igban kije lc nthet6
azonban, ho).(y a nagyobb hasonls:ig ink;bb ve tti el6 rc a bks s
harmonikus p: rkapcsolalol. mivel
szcrctjk. ha vle m ny nkke L zlsnkkel. p r o).(ram l e rveinkkel
e).(yelrlenek s pozitva n rtkelik: ez nbizalom-nvcl s -e rs t
jutalomforrs a mindcnnapokban.
Emellett az a kis;dmlhats:g. amil
a partn e r hasonlsga jelent, bizto nsgrzetet is nyjt. ami alapvct6
emberi szi.iksglcl - hiszen j obban
is m erem az 6 pszichodinamikj:t.
ha kzel :ill az e nymhez.

L s

da rzs

Dc akkor ho nnan is cred a kln bz<isg dicsrete'? A XX. sz:zad

kzcpn Bobert F. Wi neh am<:rikai
szociolgus foga i mazta meg e lmlell az ellenllek vonz{ls:i rl. Alltsa szerinl romantikus rzelmekel
e l ssorban az irnt a szemly ir:nt
t: pllu nk. ak i a hel lnk hinyl
tulajdonsgokal c ll enp(ll usk nl
t te lezvea mi k i egsz t m:sik
fcl nk. Logikj{ll a htkz n apok
praktiku mba n is fellclhetjk:
a .. gazdasgi vnval m egldotf'

valban sszejn ne maj!yar n

arra va~ryu nk kdolva. hOJ..'Y in k{lbb
a hasonl lulajdons:j!ok i ndt s:k be p:irv: lasz tsi s szex u :ilis
vise lkeds nket. Konklzi<knl
ped ig kiemcltk. hogy legfeljebb
idei).(-r: ig lehet izgalmas a kln bztisg. hossz t:ivon a kudarc
bo r tkolh at.
A sajtun khoz hasonh tulajdonsgok ir: n li \'Onz<kl:s hlcs<ijc
a <.:sa hd i fszek: a tarts egyltls a
sz lvcl p:rv laszts i tendencikat hoz ltre. amelyek kzve lellen
ugyan. mgis hattist gyakorolnak
arra. milyen szc m lyis).( partnert
v:l asz l unk. :\1 in dekzben megfogalmaz h alunk o lyan. sz:munkra
vissza t aszt tul aj dons:gokal is.
amelyeket e lkerl n i igyeksznk.
s ez:illa l c l lenltes viselkeds re
s prcfcrcncikra sarka llhalnak.
Ktsges a zo nban. m cnnyire s ike rl ezeket valban ki ikta tnunk az
lclnkbcil. l l isz az idei m l:s:val
gyakran riadlan fe dezzk fe l magun kban szleink kevsb kedvelt.
idegest<i lulajdons).(ail. Automat iku s an tvettk s beptclllik
magunkba. gy visclkedsreperlo:runk rszeiv vllak s ugyanez
igaz a partnervlaszl~sunkra is.
Az nso r s ron l:i s mechanizmusa.
amikor p:rvlasztsu nkban csup:n
megszokoll sz ndarabhoz keresnk
f<iszcrepl<' l: gy a parlner ol dal:n
45

PARKAPCSOLAT
pldul.,ugyanolyan rtktelennek
rzem magam. mint az apm mellcll". vagy .. ugyanolyan kvetelz
velem szemben, mint az anym
volt". Ennek logikja ismlcllen
hizlonsgrzctnkbl fakad, min t
amikor a grngysebb utat vlasztjuk csup;n azrt, mcrl azt m<r
ismerjk , c ;d ltal otthonosabban
mozoghatunk rajta: kiszmthatan tudjuk, mcrrl rkeznek a pofonok. Emellelt persze vezrelhet
bntudatbl fakad szc nvcdsi
szksglc t s vezekls - gyak ran cl
scm kvetett bnkrt. ha pldul
az desa nya rctorikjban olyan
szfordulatok szcrcpcl nck. hogy
.. miattad :ldoztam fel az letemet"
vagy .. mcggylrtl a sz lsn l.
nem aka rt : lm cgszl etni" . Ezek
persze mra pszich bonyolultabb
hugyrait. mlyebb rtegcit rintik,
ami tl mutat hasonlsgokon s

Humor
a prvlasztsban

o lya n prra lelhetnk. aki opt imlisan passzol hozznk. A valsgban azonban az interjalanyok
mst tapasztal tak: az inform<cik
s az ssze i ll s vgchi tha ta Ll a n
sora scm jelent biz tostkot arra.
hogy nagyobb csllyclmegtal:ljuk
lctnk prjL Egy sv<jci trskercs oldal rsztvevivel a 2009 s
20 12 kzlt ksztelt intcrjkbl
idzve: .,Sosem Jttuk cgymst. Dc

grdl kc nycn. mint az internet

biztonsgos vilgba n. Pedig az
sszeills tkletesnek tnt.
Konkl zik nt kimondhat-c
akkor. hogy a szcmlyisg min l
nagyobb hasonlsga az idc;lis?
Termszelcsen nem. A kapcsolat
elej n. amikor mg nem ismerjk
cgym<Sl. magas a msik ismeretlensgbl fakad izga lo m , gy
a szenvcdly is. Az intimits nve-

Napjainkban a szerc lmi kapcsolatok kezdelnek fzisai alaposan

mcgv l toztak. sszekusz ld tak.
Egy 19 ezer hzasp<r bevonsval
kszlt amerikai felmrs adatai
sze ri n t a 200 5 s 2012 kztt ktlt
h;zass<gok C).,'Yharmada internetes
ismerkeds tj<n jtt ltre. A l<rskcres<i oldalak segitsgvel, mi e l tt
a m;sikal mcgismcrnnk. olyan (...) senk i sincs, aki jobban ismerne
informcikra is szert tehetnk, mla. Olyan sokat tud rlam." Vagy:
mint a potcnci;lis parlner kedvenc .. Egyre intenzvebb v;ilt a kapcsoszabadidlis el foglalt sga. tkezsi latunk. Flelmetcsen sok c-mai lt
s zoksai , kpzettsge , vagy abr v;ltottunk mindennap." V;gyunk
a jvedelme. Ez<iltal elm letileg az intimitsra, gy mly rzelmi bcvondst lhetnk meg ismeretlen
isme rsc ink : Ital.
Az e l s lal:lkoz~ s ok csethen
Allen Pease- Barbara Pcase: lllnk egymshoz? Prkapcsolat i
azonhan a meg nem lt p.rkapkl mlt tud. Park Kiad. 2012.
csolat vgt is jelenti. Ilyenkor
Bereczkel Tams Rejtett lndftkok a prkapcsolatban dbbennk r1, hogy partneriink
Vonzalom, prvlaszt s, szexuallts. Ku/cslyuk Krad. 2012.
nem egszen olyan, amilyennek
Edward Hoffman - Marcella Bakur Wemer The love
clkpzcltk: ala csonyabb vagy
compatlblllty book. New World Library, 2003.
ms a testalkata. furcsk a mimi ki. sa beszlgets scm lllC).,'Y olyan

kedsvcl ez egy darahig fokoz dik. majd miut<n e lrte a cscs;t.

sa msikat mr ismerem. mint
a tenyeremet. elmlik az izgalom.
al:bbhagy a szcnvcd ly. Ennek
a bekvetkezse egybknt is kor:bbra vrhat. ha lelkileg olya nok vagyunk. mint kt toj:s. s az
egyltl~ sor: n is nullra cskkenhe t az eslye. hogy szcmlyisgcm j aspcktus:t csillantsam meg
a m:sik fel. gy egy csipet kiilnbzstg olyan. mint a csps fszer
az telben: megbolondtja. izgalmass: vadzsolja! Csak bnjunk
csnj:n vele!

kiilnhzsgeken.

Egy ck~9~t b .. .. ,
LJ o p oz oseg

46

11\<i f.\ Tit\

..,_erfele tkr
szerz: MESTER DRA
DJAMILA
illusztrci: PSTI NRA

Szcmlyisgt l tkletcsen idegen mdon a frfi. akivel 12 ve

lek. egyik nap azt krte, hogy tltsek ki egy szc m lyisgtcsztcl. Kvncs iv tett. i\1 i le he t. ami az n,
az gvi lgon ~cn kihez hasonltani
nem aka r szere lm cs par tnercm
erre invitl ta? AFGYA (A Frfi , aki
Gyermekem Apja) egsze n fellelkcs lt az e r cd m n yll. hogy a trsadalom h~ro m szzalkha tartoz
l TP ( introversio n. in tu iti on .
thinking. pcrcciving) kalcgriba
soroland . aki bszke kikezdhctcllcnl les logikj<i ra, e redetisgre,
tahl konys:\gra. Klnscn imponl. hogy olya n hres e l dkke l kerlt egy csoportba, mint Szkra tsz.
Hen Dcscartes vagy Isaac cwlon
- b~r k ne m tudom. hogya n tlthettk ki a teszte t. Viszo nt kln hangsllyal tbbszr is elmondta, hogy
saj nos ez a sze m lyisglpu s ne m
k pes szoci<i l is rzke nysgre s
rze lmi tm ogat~s t nyjtan i a krnyezetben lk szmra. l tt nmi
clzsl sej teltem, hogy ne m kvn
I'S/Il'IIOI.O<il.\

Valamirt mindig vissza-visszatrnk

a klnfle tudomnyos lersokhoz,
csoportostsokhoz, cmkkhez, mg
ha tudjuk is, de lega lbbis sejtjk,
hogy egyszeri s megismtelhetetlen
egynisgnket s letnk teljessgt
- benne egyedi szexua litsunkatkptelensg mestersges kategrik
mentn lerni.
ajv<'ibcn l lck:po l l:rsa lgsokba
bocstkozni vele m. Mcgk rdcz le m.
mgis mi vette r, hogy egy<llaln
megnyissa az oldalt. A laccbooko n
va laki - akit nagy ra larl - mondta.
majd vicccsen hozztette: egy bknt mindenki szere ti nzcgctni
mag:l a tk rbe n , s kvncsi is
volt. mibcn klnbzi.ink s paszszolunk a teszt szerint. Dc vajon
mi r t gondolja a f rjem mag r L
hogy ne m rzkeny, am ikor pp et.'Y
perce ugrott oda lmbl fe lriad
gycrcknkh z. s kzs lc tnk
edd igi tapasztalai a lapjn n is na gyon rzke nynek monda nm?

Felfed vagy elfed?

Vajon ez az eszkz t nyleg kzelebb
visz magunk s m{tsok jobb mcg rtshez'? Vagy pp a lnyeget fedi
e l: azokat az egyedi finomsgoka t.
rzke ny ki.il nbsgckct. amikt l
n n vagyok. Be nne m pp a min den t puso n kvl cs<'i rszle teket
szerette meg a frjern a nno. ezeke n
ke reszt l kapcsoldunk . s ez r t
nem tudn m vagy akarnm n scm
lecser ln i t el:.'Y tet szleges ms ik
l TP virtuz ra.
A szc mly isg tudom nyos ledsa. katcgorizl:sa sz ksgszc-

47

PARKAPCSOlAT

TKA

r en kv lrl rkezi k. A mode ll ek

:tlthatb bak, ki sz mth a t k,
knnyebben keze lh e tli k s ne m
uto lsso rban a trsadalmi kontroll
mechanizmusban is fo ntos szerepet j:tsz anak. A m ode rn. ipa ri

a vgytalans:g valjban ne m szemlyi sgjegy, hanem teljcsen indokolt reakc i: nehz vagy szo mor
let h e lyzet :'d l m gttc; stressz,
rmte le n vagy c lfad t p~ r kap
cso lat. Sokszor de rl ki. hogy az

t:rsadalo m sze rel sta ndardi zlt

dolgokkal. te rmkekkeL e mbe rc kkel dol goz ni. Mgis . brmennyi re
lpte n-nyomo n konfliktusban ll is
szemlyes tapasztalsai nkkal, sokszo r neknk is egyszerbb csoportokba n. cmkkben. kategrikban
gond o lkodnunk, hiszen gy a vilg
is c hnondhalbh, bizlonsgosabb
te hct. Mintha annl. hogy ki vagyok n. fontosabb tuds le nne az.
hogy ho l a helye m.

orgazmus hi:nya valjban csak

megb zhat je lzs tulajdo nosa szmra valami msnak a hi (m y<i nl:
a z nc lfogad:s rl. a z nszc rc tcL rl , a bizalomrl va1"ry a biztonsg rl, a szc rc lc m r l. az rze lm e k rl vagy pp az inspin\cirl.
a krcalivit;\srl.
An o rgazm ia, korai mag ml s.
hvelyi o rgaz mus, h e t ero- ho m o
vagy h iszcxu li s. szadis ta s ma zoch is ta, macs vagy fc mmc fa ta le,
hogy csak n h;\nyat e mltsek a szexualit:st s crotikt le rni prb:l
vgte le n normatv katcgri<ibl.
Az e mbe ri te rm szelel m egregu bzn i kvn tudomnyos go ndo lkod ;\s a szcxualitst sc m km lte.
S t. A zsi d - keresztny hagyomny szmra a szcxualit;\s pp az
a terlet, ahol az embe ri termszet
mcgzabol:zhatatl a nul. a maga te rmszet i valj<ban tr a fe lsznre.
veszlyeztetve ezzel a fcnn:i ll t;rsada lmi rendet. Ahogy :\1ichcl Pou cault fran cia filozfus A szexualits
liir/nele cm izga lmas m v b e n
trsadalomtrtneti e lm lc tek
foglalkoznak azza l. h ogy a trsa dalmi szahlyoz;si m e~:; hani z mu
sok - tbbek kzlt pp a (szex ul-)
pszich olgiai s orvostudomnyok
katcgo ri z<i l eszkzt:r:val - hogyan lnek bennnk, jelennek meg
egyni letnkben. Amikor e l sz r
m ondj k neknk. h ogy .. czl ne m
szabad''. me rt ,.ez ille tle nsg" vagy
.. ez ne m no rm lis'', akko r ltjuk
magunkat clszr, amin l pp cs inlunk, fogdosunk , mondunk vagy
go ndolunk va lamit. Valeric Tasso
fran c ia r. szcxtcrapeuta foga lm va l ez a .. szoc i <i li ~ sze m" , ami

A z al rende l ,
a szexrlt,

a roma nt ikus

Szmtalan htkznapi c lszl;sbl

derl ki , hogy a kateg rik - sokszor reflcktlatlanul is - mc nnyirc
o tt vann ak a gondolkodsunkban.
Ne m egy olyan n s frfi lal l meg,
aki gy rzi. hogy valami baj va n
ve le : vgytalan. kptelen o rgazmusra, ne m j szc rct<l. nem e lg
vonz, vagy ne m illik ssze a partn e r vel, mcrt n e m passzol n ak
a v:gya i k. vagy me rt egyikkne k
.,abnormlis'' . furcsa vgya i vannak.
A fesz ltsg sokszor abbl fakad,
hogy magunkat valami v lt, elkpzelt ide:iltpushoz mrjk. Ahogy
azu tn fejtjk fel az let sokr lll s
bonyolult szvett, kid erl. hogy

Valene Tasso: A szex antikzi knyve. Korona Kiad. 2008.

MKhel Foucault: A szexualits trtnete.
AtlantiSZ K6nyvkl8d. 1999.
Mester Dra D)amJia: N, anya, szeret. Jaffa Kiad, 20/J

48

A szerz
weboldala

ER

a konkrt. akr egsze n intim cselekvsben bcfo ly:solni fogja. amit

go nd olunk magunkr l. A nor mlis - dcvins a lcgcgyszcrbb. lcgin k:ibb durva kategria-rendszer, dc
az e nn l finomabb - so kszor csak
a nye lvi fordulatokbnn tetten rh et - katcgorizhs scm ms. scm
mdszc rc ibe n, scm ered mnybe n
a norm:li s- ahnonmlis, tcrmszclcs- tcrm szctc ll cncs. egszsges
beteg bin:ris katcgrhinl.

K ifel a dobozbl
Brmcnnyire v<igynnk is .. mcgllapodni" a tud:sban. hogy ilyenek
v:1gy o lya nok vagyunk. valjban
e rotikus v:gyaink. prcfercndink
s dntscink pp gy folyamatosa n v: lloznak, mint a ~zem l yis
gnk. Kamaszkori d gyaink lccscr l6dn ek. j s jabh impul zusok
rn ek minkcl , s magu nk ba n is
jabb s jabb dimcnzikba lesz
ezeke n ke resztl bcj nsunk. Tpusok. cmkk s klsi katcg<rikhoz
hasonltga ts he lyc ll rde mesebb
saj:t lc tnk mint: zatait figyelni ,
s a saj;t i dnytnket mcgta lln i.
Ezerfle sze mlyes tkrlink
le h et. am e lyek seg t enek adott
lc th c lyzc tlinkrc. nmagu nk pillana tnyi szc m lyis!{jcgye irc r<mutatni. Ezek so kszo r nagyo n
egysze r. dc na gyo n sze m lyes
dolgok. A szcxben ilyennek ltom
a tes tnk jelzsei t. vagy nz jahb
s jabb rkrdczst alapvct
v;gyainkra. A p:rkapcsolatunk .
lc tnk pillanatnyi :llapotnak
sz p s pon tos m ctafonj a le het
lak:su nk , letk rlm nyci nk :llapota. vagy viszonyunk a t rgyainkhoz - mivcl, hogya n vesszlik krl
magunk a t. szcrctjlik. amit l<itun k.
vagy v lt oztatn n k va lamin. A szcm lyisgtcs ztck va ljban j els
l p sek lehetnek, krdscikkel
inspi r;ilk klnflc sszefggsek
felisme rs rt - mint egy kiraks
j;tk - . megtanulni k rdezni saj<t
let nkrl.

IIH t-.\TH\

r .................
kinlv=act=a a Pszicholgia magazint.
de mg tbb informcira vgyik?
Plusz olvasnivalt knlunk
online oldalunkon

~~~
tarfalami
~

P-Szichologia. hvg. hu
Extra tartalom, amit csak itt tall meg:
Az aktulis lapszmhoz kapcsold cikkek,
amiket csak itt olvashat
Legjabb kutatsok, eredmnyek
Napraksz hrek a pszicholgia vilgbl
Kpgalrik, videk
lnterjk

l 8Xtra l l)

Kvessen minket a Facebeokon is! HVG Extra Pszicholgia

,SZEN L Z E,

~ FERGETEGES

RUTAZS. RA?

K"pcso~ hiper'JrsebessjreJ

s fede2d f el " vil4jejJetet\1 rejtelt"teit~

?ers!e> hojj t~l.(l\<o!t~ ....
...,dr 1deje""el. ..

:Jele"t ke!! \rhli\js""kJ v"k4ci!! "

M"rso" J s ljj s2et\1t""Ij"
e.fj csill"j S!i-ilets"ek~
Mirl:

voroz

~ jr~v~t~ci?

webshop: www.hvgkonyvek.hu
Teljes vlasztk - folyamatos kedvezmnyek.

ll

KOTODESEINK GYOKEREI ES TIPUSAI

Pandora szeleneje
vagy kincsesldiKa
szerz: L. STIPKOVITS ERIKA

Sok mindent befolysol, hogy koragyermekkorunkban miknt ktdtnk

szleinkhez, leg in kb b a gondozst
vgz szemlyhez, szereness esetben
az desanynkhoz. Hatssa l van nkpnkre, emberi ka pcsolatai nkra , szl
sgnkre. A legjabb idegtudomnyok
szerint azonban mi is befo lyssal
lehetnk e korai hatsra.

ia tal szlc)knl nehezen

tudjuk eldnte ni. vajon
az a he lynva l-c. ha
egyves gyermekii nk
az t felkapni akar. rilk:n l{llOll
ismerstl srva fakad. riadl a n
kapaszkodik belnk. vagy ha kedlycsen banlkozik vele. lia a blcscic i. !vodai bcszoklll:iskor hvs
bclctrdsscl. n m :in enged cl
minkct. vagy s rd ogM ulnnunk.
Prkapcsolatban is bizonytalanok
lehellink. hogy mi a norm{dis: ha
azt hisszk, a szcnvcdlyszcrc lc m
lehet hosszan tarl. mikzbcn tudjuk. a romantikus filmek szerelcmeszmnye nem ltezik. Vagy ha
hisziink a filmeken htolt l:ingol
szcrclcrnhcn. mikzhcn nehezen
lallunk olya l. a kibe bele tudnnk
szcrctni. Vagy ppe n gy gondoljuk. hogy a szcrc lcm b<lr mi kor
.. beiilhel". mcrl mi knnyen esnk
szcrc lc mbc. Egy biztos: ak:r gyerekkorunk kapcsolatairl. ak:ir prkapcsolalunkrl van sz. a kodn
kialaku lt klcids hal:rozza meg
tudattalan visclkcdsnkcl.

Finomhangolt
rends:z_er
A ktds a csccscm s sziil6jc
(vagy elsdleges gondozja) kz li
tarts rzelm i ktelk. amely a kicsinek a biztos l<mogal<s rzelt
nyj tja egy letre. ~Jai ismeretcink
szcrint a ktds alapja szt ns.
valjban sszetett... finomhangoll"
rendszer, alakt<Sban 1"rycrmck s
sz l je is rszt vesz.
1'~/. IC.." tl<li .OCi l.\

M inclen ember az anya-gyerek

iisszchangold<isban szcrzi clsci tapasztalatait arrl. milyen . milycn
a kriiltiltc lv vilg: biztons:gos
avagy veszlyes. gy a csccscm
olyan nak ltj a kezdelben magl,
amilyennek az anyja l~tja iit - ha
pld:iu l az anya depresszis. akkor
a baba maga is b izonytala nn vlik.
Az c ls<i vbe n a gyermek kialakitja
a munkamdot. mcnnyirc bzhat az
anyban , majd ksbb c szcrinl m<sokban. a vilgban. scil nmagban.
A pszicholgia az shizalom szval jelli a gye rm ek mly bizainHt
anyja szerctctbcn . Ez a bizalom
az nszeretet alapja: ha az anya clfogadja . szcrcti. akkor azl .,tanulja",
hoj.ty <i (s a v il g) j s szcrclhcl(.
A gye rm ek c korai tapasztalalokat
(a biza lma l vagy ppen a bizalmallansgol) azt< n .,bels<i munkamodel l'' alaktja. s msokkal a kapcsolatl tudattalanul ez ir nytja:
egszsgcsen kt<idik. fgg, vagy
kptele n a ktdsre.

B zni vagy
o.e a:.Lb zo i
A kezdelben mindig, majd Chryvcs
kortl. a jdssal kezd6d<icn. kell
nlls<g mcllett rendelkezsre
ll a nya gyermeke bizlonsgosan
ktd lesz. Kicsiknt a szi.il<ijc
mc ll e tt biztonsgban rzi mag:.t.
cl is tvolod ik t l e. dc f<ijdalm<ban
visszat r hozz<. s megnyugszik. li a
anyja ki megy a lltcrbl. akkor
keresi. nyugtalan lesz, dc megnyugsz ik, ha jra lMja. A b izonyta lanul
51

CSALAD
kt6d6k ezzel sze mben e lke r16k,
nmbivalcnsek vagy dczorganiz:ltak lehetnek. Kzlk nz c lkerl
bah:k l:lszlag magabiztosak.
nem keresik anyjukkal a kapcsolatol. idegenekke l is bartkoznak.
Baj cseln is ink:bb elker lik az
anyjukat. Az ambivalens kt6ds
habk ne m mc rnc k c ltvol od ni az
anyjuktc'>l. szcmmcl tartjk. szoronga n visc lkcd nck . P:nikb a
esnek, ha ncmltjk. s ha visszatr.
akkor scm nyugszanak meg. kcll<is
\'isclkcMsscl hol lelik. hol lik
it. A dczorgani z lt ktdsek
lta l:ban .. rosszul rzik magukat

Sze nl l~ islgl'cj l (')dl'S nll k

be fo IYso l h(
a bi rkbc n". Ez akkor jn ltre. hn
a csecsemtit h:nta lm azt:k. vagy
hossz ideig voll az anynak s lyos
mcntlis zavara (pld:ul dcprcszszi). sa krnyezet nem vette szre.
Fc ln<il tkorban a biztonsgosan
kteidtik kell nbiza lo mmal rc nclclkcznek. kpessgeiketjl ki tudj:k haszn:lni. knnyen tc rcmle nek
kapcsolat oka t. Kiegyenslyozottak.
ne m f ggnek m:sok r luk kialak tolt vlemnyt61. Szlknt fi ).,<yCImcsck . b:tort<)an go ndoskodtak.
dc nem ktik maguk hoz gye rm e-

52

[~-:[!]
!] ;..

Interj Eric
NestJerrel ~

kkcl. Bznak nz e mbe rekben. nem

i\ bizonytalanul ktdk Cj,')'ik
idca liz lj:k kapcsolataikat. hsg, tpusa felnltknt a szorongsl
intimitsra val kpessg. ugyan- :ltal:b:m elke rlssci kompcnz:lja.
akkor ke ll fggetlensg jellem z i Nem hzik az emberekben. j,<yak ran
ikct.
mcgvc ti , le nz i 6 kc t. nincs szkA bi zo nyt alan u l kttidk fel- sge t:rsak ra , a ..jl elvan egyedl
neittknt szerelnnek kze lsget
is'' t ip us. l~ rzclmil cg hideg, nem
ltre hoz ni. csakhogy nem tudjk, fogkony m:sok rzseire. Az intihogyan kell. c hz sz:m ukra n k- mitsi kerli, alkalma zkod ni csak
ze lsg bclltsn fizika ilag. idbcn akkor s addi g kpes. amikor s
s rzel mil eg is. ll irte le n .,szcrc- ameddig rde kei h'J' kv~nj:k. Kilc mbc esnek". hol idcaliz: ljk. hol vl ni l ti a magabiztos. ha trozotl.
le rt ke lik szerelmkct. s annak dominns. ak i knnyen pr ra tal :l
viselkedse alapjn t lik meg n - - dc csak al<rcndcldti trs szemmag uka t. Teljes gzzcl vetik hcl c
lyhe n. aki szirnhanru:n tit szol magukat a kapcsolatokb:t. s ha csa- g:\lj a. Szi.iliknt m c rcv. t :vo l s~g
lart. vagy akarath oz kicsinycsen
ragaszkod. aki engedelm essget
s fegyelmet v:r cl. an nak hiny:l
s rt ! meruegyzsckkcl, ak:r ve rssel is rncgto rolja.
A bizonytalanul ktticlk msik
ld nak. nem r zik sze re th e t <inck
tpusa szintn szorong. 6 viszon t
magukat. szoro nganak. depresszi- nemcsak a m:'lsokban. dc nma g~
ba esnek. Fontos szmukra. hogy ban scm hzik. nem lenzi a tbszercthet6nek rczz k m aguka t. bieket. hanem fl tllk. igazi .. ncgy kapcsolataikban ha mar al- b:ncs\ir:g". knnyen megsrt<idik.
rcnde ld nck. Szl6knl kevsb
Int im kapcso latot (no ha v:gyik
fogko nyak gyermek k ignyeire. r:) az rzelmi kzclsgt61. a vele
tlgondoskodak vagy tlzottan j:r sr lst<il flve nehezen ltektc le~sgtudak, gy .. szercletk- st. n kpe nagyon negatv, igy az
kel". rzelmi zsaro l:saikkal va gy rdek liidsl. dicsrete t. pozitv v ppe n maximalis t a c lvr:\saikkal. lemnyt cisz int lle n nek. alakoskoe lgede tl ensgkkel - akaratu- dsnak rzi. Sz l6knt s rt6dscikon kvl - szin tc .. mcgfoj tj:k" vcl rzelmileg zsarolja a gyermekt.
gyermekket.
\ ':l).,'J' ppen szcrcpcl cserlnek.

11\'1, t. \TK.\

rkls s/vagy
kb t:QYeLet?
Egr- s patk:inyksrlctck azt
a megdbben t eredmnyt hoztk.
hogy az anyai gondoskathis minsgc hatssal \'an az agy stresszrt
felels terletcinek fcj ldsrc. ~ry
az utd s rlkenysg rc. viselkedsrc is. i\ lushc Szyf s M ichnel
~ l caney amerikai kutatk kimutattk. ho~ry a klykeiket sokat nyalogat. jl gondoz palknyanyk
utdai nyugodtabhak. szoci:ihilisabbak (biztons:igosan ktdek)
voltak kevsb szereness l:irsaikn l. St az anyai gondoskod:s
kmiai \'ltozsokal idzett cl
a klykk agy:nak azon rszn.
amely a stresszhormonok szablyoz:s:iban j:itszik szc rcpet. s ez
a d ltoz:s felntiltkorukban is megtahiihat volt. Az any:val t lttt
min6sgi idc' teht a kis patknyok
agyt, hormontcrmc lst. gy felnttkori viselkedst is pozitvan
megvltoztatta.
Bizonytott. ho~ry ma!(a az anyai
gondoskod:s mint:ja is rkld ik.
s nem pusztn mintakvctses tanuls sor:in. A nemmegfelel anyai
gondoskod:s cskkenti az agy
sztrog n recepio r ai nak szmt.
emiatt is lesznek ~ryakran a nemjl
gondoskod anyk utda i akaratuk
e ll enrc is ne m j{ll gondoskodtk.
maguk is bizonytalanul kt6d6k.

Jtko nY. kapcsols

El kell teh:it fogadnunk. hogy a sz leinkct. nagyszleinket rt hatsok
r:nk is hatnak. mintegy a gnjeinkbe nidtak. J hr viszont.
hoh~' ezek a korai hi nyok mchrv:ltoztathattik. hiszen a szl<ii gondoskod:is s a pozitv krnyezeti
hatsok kpesek javtani. ki kap csoini a negatv ha t s gneket. s
a jtkony hatsakat bekapcsolni.
:\lindcz pedig nem csupn kora
gye rmekkorban lehetsges. t\ legjabb idegtud omnyi. neuropszicholgiai kutat:sok - tbbek kziitt
1'!-> ZH llUUHil \

Eric est lcr ame rikai agykutat

eredmnyei - azt mutatjk. hogy
a pszichoter:ipia nmagban. tch:it
gygyszerek alkalmazsa n lkl
is kpes a kros cpigenctikai. azaz
genercirl genedeira rkl6d<3
v ltoz;isok elt ntetsrc. Az n ismeret s a tudatos sze rn lyisgfcjlcszts szintn eszkznk lehel
ebben.
t\ korai klds min6sgcj s
rossz irnyba is cl tudja indtani
a szcmlyisg fejldst. dc ne felejtsk. hogy szemlyisgfejlcidsnk a halJunkig bcfoly;isolhat.
A gyer m ekkorban elszenvedcll
traum;ikat fe ln ltknt fcli.ilr hatjuk. hinyainkat ptolhatjuk.
gy kpesek lehe t nk biztons:igot rez ni kapcsolat a inkban.
a vil:igban.
Ennek az ellenkczje is igaz: a
korai j szl-gycrek kapcsolat,
a biztonsitgos ktds ,.biztos bzist" nyjt ugyan. dc ha a ksbbi
letko runkban tlnagy a stressz,
vagy tlnagy kihv:isokat :lltunk
magunk el. akkor a j korai kapcsolat sem vd meg teljcsen a fcjlds negatv irnytl. Felcl<issgi.ink. hogy megismerjk-c lelki
rksgnket. s hogya n gazd:lkodunk vele. Vajon megtagadj uk. vagy
megksz nj k. s szrevesszk-c
benne. ami j. majd gy hasw:ljuk-e, hogy saj<it. majd gyermekeink. utdaink plsrc szolg:lj on'?
Bizony. tlnk is fgg. hOh'Y am ikor
tadjuk az se inktl kapott visclkedsmintink, rtkeink. hinya ink.
titkaink sokasgt gyer mekeinknek. az Pandor:1 szeleneje vagy
kincsesldika lesz-c szmukra.

Formljuk
lehetsgg s
versenyelnny a

nemtudst!

L St1pkOVJts Enka Szereleltel sebezve - sz016kr61

felntt gyerekeknek. HVG Konyvek, 2015
Bereczkel Tams - Hoffmann Gyula (szerk.):
Gnek, gondolkods, szemlylsg - Bevezets
a humn viselkedsgenetlkba.
Akademsa1Ksad. 2012.

Zsolnal Amk: Ktds s nevels.

Etvs KOflyvksad, 2001.

hvg

!W knyvek
J

y, dlllll 'Ji

1101

A GYEREKKEL EGYUTTELE S KET ALAPELVE

...

Vajon a gyerek fldi ltnek rtelmt

az adja, hogy kibontakoz tassa magt?
S a feladatunk csak az lehet, hogy
segtsnk neki kibontakoz ni a maga
legbensbb trvnyei szerint? El kell
dntenn k- sz l nek, iskolnak.
Tevci n i kt alapelv alapj;n
lehetsges.
Vagy-vagy.
Dn ten i kell !
( Pe rsze ha egylta l:n van ne vels. Szcrin te m nincsen. Csak jl
vagy rosszu l hatkony egyiittls
van a h'ycrc kekkel.)
54

szerz: VEKERDY TAMS

illusztci: KREIF ZSUZSI
Az egyik alape lv: legyl. aki vngy!
J\ m:sik: legyl. ak iv n akarlak

ttnn i!
Dc mi rt? II <t a gyerek valaki'?
, e rn tabula rasa. res. berand
l:q>. am ikor mc).(szii lc tik'?
(l~s majd azt rok r:. amit
akarok ... )
Persze hoJ-<y nem!
Ak: rhny e m her l is a Fldn
most m r tbb m int htmilli:rd .
mindn ck nds az ujjl enyo mata .
a rc nd<irsl{ lel{na).(yobh riimre.
( Pe rsze le het ne k olya n pici k lii nhsgck. a mi k miatt knos tvedsekjhetne k ltre.)
un; t-.\ T ft\

CSAlAD

Interj Vekerdy Tamssal

az j iskolarendszerrl

csak az le h el. lH>!-,'Y se~lsnk neki

lerkezni. megrkezni. kibontakozni
a maga legbenwl>b tri'C!nyei szerint.
Sz:m:i ra ez a lc~fontosabb - s
ez a legfon tosabb a l:rsadalom szm:hais.
Az individualista dernokrcik
c r6se k - br fo lyt on vnls:go kkal
kzdenck. fo lyt on az tkz rd ckek egyeztetsvel va nnak elfog-

a nevels mvszc tn)l szlva .

hogy ne hogy m r sajl szenlimcnt: li s s piritual izm usunkkal lenlsk a gyerekeket merl ezzel csak
a z t rhetjk cl. hogy kamasz ko rukra m indcn igazi sp iritualizmusl
is e lutastanak m a~-,rukt l. ellen be n
tan tsuk meg 6ke l tizenkl ves
korukra ko rrekt zleti levelekel
fogalmazni.

l udhalon1,
d .fiyyeleh

s c~szcn rms persze m ind c nkinck a D, S-c!

i\ t i rt ~o ndoljuk. h o~y a z a valami. ami rn c~szabja. kialakitja az
ujjlenyo mal vagy a DNS milycn s~l - az a l eg be l s valami - . ne m
m:s mind cnkihcn?
,\ hvc'i szm: ra ez a l ra nsz<:endcnsh61 a fldre lcrkcz6 c~yni
l lek. az individuum (a lovhh nem
osz that ). a termszeltuds sz: mra a termszet i program ...
Dc ez ami t:rgyunk szc mpo ntj:hl mindcgy.
i\ t in de n e mber egy<tlrn a maga
nemben. s gy tnik. fldi lt nek rtel m t az adja. hogy 1\ibontako::tassa magt.
gy ldl a rni nc\cli fe lada tun k
1'~/.H' II ltl lltil

!al va . s ezrt mindi g gye ng nek

mutatkoznak kezdethen a kvlrl
jtt t madsokka l sze mben. Dc
a XX. sz:zad trt nele arra tant.
hogy ezek a ~yc n g n e k s in gata ~na k l<t sz individual ista dcmokrc ik meg nye rnek nlinde n
nagy me leg s hid eg vilghbort
az annyira magabiztos s kezde then oly nagy ered mnyeke t e l r
cenl raliz:lt diktatdkkal szem be n. Ho l van ma m:r flitt e r. hol
van Sztlin? ( Persze mindig jnnek az j ll illerek s Szt:linok s
:llamalakulataik.)
Legy l, aki vagy! cm tudom.
ki vagy. az individuum rejt lyes.
.. l agyok. mintminden ember: fensg. szak-fok. titok. idegensg.
Lidrces. messze fny. Lidrces.
messze fny. De. jaj. nem tudok
gy maradni. Szerelnm magam
megmutatni. 1/oyy lct i'CIIssanak.
J/ogy ltl'a lcsswwk ... Adynak
ezeket a szava it mindc n gye rek e lmondhatn mag: r l. ha tudna gy
fogalmazni. (Ezek a S::eretnm. lw
szerelnnek cm ktet mott versnek szavai.)
A legy l. aki v n akarlak tenni.
nz r k lit zadtsok. harco k. megkeseredsek vagy s ez a legroszszabb!- mcgtretsck. ngyilkossgba fut depresszik tj n.
A Waldorf-iskola alaptja. Hu dolfSlc in e r figyel meztet az iskola
metodiktijrl s didaktik:jrl.

o\
r..

\
ki \ a,g..

hl.

Vagyis: seytsn/; lerkeznil ll ogy

megrkezzen ide. s kt l:bbal tl ljon a fldn.
Testel lteni c felfogs szc rint
nem k nny.
Sokszor nem is s ikerl teljesen.
Il ye n ko r kl nhz6 ..fo~yat
kossgok rl" beszlnk.
Vegyk tud om:sul. h o ~y a::
indhiduum soha nem f ogyatkos.
mindi g t k letes. kerek. egsz egsz-sges! . csak a he illeszkeds
krl vannak, lehetnek problmk.
( ll a a .. srlt" gye re kekre gy
nznk , hO!-,'Y tudjuk , az 6 individualits uk is srtetlen. o tt valahol a tkletlen lestet lts fltt s m1-(tl. ezzel gygytcm hatunk rjuk.
Legtbbszr ezek az rzkeny
l nye k meg is rzik. hogy tudunk
anl. k ne m azok. akiket lest i valj ukban lthatunk. hane m anntil
tcljcsebbck. cgszsgescbbe k.)
:"olcmtudhatom. hogy ki vagy. de
fi~-,ryel ck r:d s seglek neked.
gy fog kibo ntakozni a szcmlyisgcd.
Az az iskola. amely tnyleg dljJ'erencil. a ~ze m lyisgel bonta koztatja ki. Tudja. hoh'Y mindc n gyerek
rn:s.
i\ m:sik iskol a glcit: h schaltol.
Egyform:ra vg. Prokrusz tsz-:gy.
U111jormi::cl. Legyl. akiv n aka rlak lenni. Kzponti tantervekkel
kzpontostolt iskolkban. Ez a pokolba vezet t.
55

A j is kola krberakja a ).!yerekeket lehetsgek/a/ - s a j szl is.

Nem mondj a meg. hogy kib61 mi
legye n. hanem m egvrja. hogy ki
111 i l' I' l i/;.
Ez ide) ignyes.
Az rdg mindig siet.
Nem akar id<it adni.
Pontosan tudjuk, hogy a XX. szzad ta a fe lnv e k v ifjak vargabetket tve. kalandozva tal:lj:k meg
a nekik val tevkenysget a m egny lt pube rts ko rszaka ut:n.
Siettetni az gynevezett p:lyav:lasztst. tl konn lezrni a tanulm:nyokat ugyancsak a pokolra veze t.
l'estalozz i a fej. a kz s a szv
ehrys).!es iskol:j:rl beszlt.
A fej - a kzis m e reli tant:r).!yak. A kz: a tevkenysgek tj:it

Vekerdy Tamas Jl szeretnl- Tudod-e, milyen a gyereked?

Kuks/yuk Kt<Jdo. 2013.

Vckcrdy Tamas: ~rzelml b iztonsg - Mlt kell( ene) tud nunk
a gyerekekrl s magunkrl ? Kulcslyuk Ktdd, 2013.
Vekerdy Tams Nagy csaldk6nyv, Central Medtacsoport, 2015.

56

j e le nti - kz imunkt l kzm

vessgcn. hzpt sen . m ezgaz
da sg i munkn , gy: r i munk:in .
szoci:lis munk : n itt a m egtal lt
hivatsig. A szv: az rze lmek iskolz:sa a mvszetekbcn.
(lia isk olt pt esz. e l s:::r
a sznhztermet ptsd meg! Az az
isko la szve! Majd lep edvel lekertesz egy-egy sarkot a:; inchtlc
os:;tlyokna k. amg az os:;t lytermek is felplnek ... - magya r:zta
nekem Nmetorszghan egy reg
Waldorf-ta nr.)
tts akkor mg nem is beszlt nk
arr>l , amit m:r vtize dek ta tu dunk (l loward Ga rdn er, Harvard
Egyetem). hogy lcgalhh nyolcfle
intelligencia va n (ha nem ppen
tizenegy).
i\ nyolcbcl (lizenegybt' l) a ma gyar iskol a egyetlenegyet rtke l: az
rte lmi intclligenci:t.
s annak a tz - klasszikusan
mrt - faktodh l is csak kettt!
l\l ikzbcn a nagy knyve k lerj:k, hogy az rtelmi intell igenci:n
bclii l gye rekkorba n a cselekvses
(perro rm:cics) rsz az cr6sebb. e z
viszi magva l a szbeli sg. a verba-

lit:s fejl dst, az a kt rak tor. a mit

a z iskola rtkel. a s:;l>eli tartomimyha esik. Lcxiklis memria s
egyrajta mate matikai kszsg.
gy azttn ne csod: lkozz unk.
ha az iskolai bcv:l:s nem korrcl:l az lct hen val boldogul:ssal.
bev:l:issal.
(Az rtelm isg ie k gye reke i
kisebb - nagyobb neu ro tizld:s
: r: n persze kor: n j obbak lesznek
vcrbalit:sbl. ami nem tesz ugyan
jt sze m lyisgk fejldsnek.
dc nagyo n jl j n nek ik a mai magya r iskohban. l~s ez a tny persze
tovbb e riist i az iskola szelek t v
jel Jegt. s e lvezet oda. hogy mg
ho ldogabb :llamok iskol:ihan az
iskolban tlttt m i nden vvel
cskken a gye rekek magukka l hozott l:rsada lmi klnbsge. add ig
a magya r iskol:iban ez m ind en
vve l n . Ez nem m:s. mint nemzeti n pusz t t:s.)
Dntsd h :t cl t c. szl, s tc.
tan:r. hogy mclyik nc,els i paradigma alapj:n it lisz. m i sze ri nt cselekszel, rze l s gondolkozol: le,gyl.
aki l'agy vagy ped ig: legyl. a/,iv
n akarlak tenni.
ttn: E\TR \

...

...

( 40/o

ELOFIZETE
\. . kedvezmny
... SI
..
...
...
.
.
AJAN LAT ... ...

formci:

ves HVG Extra Pszicholgia* s

ves HVG Extra Business* elfizets

csak 4760 forint!

LETMD

NISMERET

l ZLET l SZRAI<OZS

l PRKAPCSOLAT l CSALD l MUNI<A

WMEGRENDELS

Internet:

bolt.hvg.hu/extra

E-mail:

ugyfelszolgalat@hvg.hu

MEGRENDELSI HATRID: 2016. MJUS

Az eltizels 4 lapszmot tartalmaz.

HVG Kiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20

(06-1) 436-2045

Fax: (06-1)

25.

(a ugyfelszolgalat@hvg.hu

bolt. hvg. hu/extra

436-2012

-'- -"~ sorba n

gyerek

Mi a klnbsg, ha azt mondom

a gyerekemnek, hogy "nyughatatlan
vagy", vagy ha egy szakrt i bizottsg
azt rja rla a szakvlemnyben, hogy
"hipera ktv"? Szmos pr s kontra
rv sorakoztathat fel a gyerekkorban
adhat diagnzisokhoz , cmkkhez
ktden . Egy b iztos: nmagukban
sem mit sem jelentenek.
-Tc mir t vagy itt'? ADI! D'?
-Nem. Lacika dszes lelt. An na meg
a tavaszi autbalesetnk m iatt

PTSD.

- . az komoly. s S:-.1 1-sck is

vagytok'?
A kt szlci beszlgets nek akkor
lelte m fltanja. amikor egy kedves iskolapszicho lgus is m ercismre v;rakoztam a szobja el<3t t.
Lacik: n s Ann:n kvl vente tbb
tzezer 1-(yerck kap hasonl cmkket 1\1aj.,ryarorszgon.
A cmkk a bolthan seglik az
cligawdst. l~s szcrctjk vagy scm,
a cmkt;k mcgkcri.ilhctctlcn rszei
58

a m ai m agyar oktattisi s gyermekvdelm i re nd szernek is (az AD H D

a figye le mhi nyos Iliperakt ivitsi
zavar. a "disz" specifikus tanu lsi
zavarok gyj tncvc . a PT 'D posztt raums s t resszt jelent. az S:-.1 1
ped ig sajtos nevelsi ig nyt) . .\legha trozott szolgltatsok. segtsgi
formk. t ;mogat:sok csak bizonyos ,.cmkk'' u l;n j ;rnak. Jogszab:ly 1ja elei. ki k s hogyan. mi lyen
rorm:ban minsthctik a gycreknkct: m ikzben a m;sik oldalon
gyerme knevelsi s pszicholgiai
knyvek garmadja szl arrl: ne
mi niistsd a gyerckcdcl!

szerz: GYURK SZlLVlA

Megb lyegz

llel zetek,

A gyereknek nagyon knny helcfut ni a megb l yegz helyzetekbe.

Elg. ha gyorsabb. lassabb, r:mcnisehh. va!-(y ppen szgycnl<'schh
a liihhieknl, a kr nyezet gyorsan
nsi.itheli: vise lkeds i p roblms.
A gyerek sze mlyisgnck. viselkedsnek ej!y-cgy jellemz<ijc ahhan
a pillana l han sligmv vlik, pedig
egyrtel m , hogy a szcmlyisgt
sohascm lehet C).,')'Cticn szval cl in tzni. Gyerekjogi szempontblnem
krds. hogy az is m ert kalcgri:ik.
cmkk csak m:sodlagos jelent6sgek le hetnek . .\limlcn gyerek
cb<isorhan)..<yc rek. s csak m{sod sorba n diszgrMi;is vagy viselkedsi
zavaros.
Gyerekjogi a lape lv az is. hogy
m inden clrheW segtsget s t:mogat;st meg kell kapnia mindcn
gyereknek ahhoz. ho~y egszsgcsen fejl<idhesscn, tanu lhasson s
ki bon t akozta l hassa kpessgei l.
Tov;hh; fo n tos h')'ermckjogi cltr:s.
H\'ti l \JI!\

CSAlAD

Gyurko Sz1IV1a: Luke,

n vagyok az apd!

hogy mind e nko r a gye re k sz k- fo g s tandardiz{tlni. A trsada lm a l

sgle t re ke ll reag l no m. s ne m ez rt lega l;bb a nny ir a fo nt os t a d ragasztott c m k re. Ez fo ntos j koz tatni. rz kc ny tc ni. tudil sa hhoz. hogy e lkc rlhcss k a meg- sal c ll tn i eze kkel a ka tegrikkal
b lyegzs t . a h tr nyos meg k - kapcsolatba n. mint maguka t a szi.i l nbztets t. !': ne m uto lsso rha n 16kc t vagy a gye re keke t E n lkl
hajla m osak vagyunk tlre ag lni.
hogy a ~rye re k valdi szksgle t rc
vagy ppe n alul rcag lni, ha a fe ln laszoljunk.
t\ .. re nd sze rsz int ka lego ri z<- c mkze t t gye re k akc i ha le ndl.
Is ''. aza z a mikor a gye re k hi vata- Ne m fog lalk oz unk a j e lz s e ive L
losan be ke rl valam e lyik ka teg- me rt azokatmind a c mkj e mg
riba, n mikpp eltr attl. amikor sprjk.
Dc a !,<ycre k o ldahn is gyakra n
a sz l vagy m: sok min s tik t.
Vita lhala tlan e l6nyei va nnak. ho~:.ry l:tni. hogy gy keze li a saj t .. cm ma mr szm os tanul s i ne hzs- kj t'' , mint ami felmenti <ll az c n) get vagy viselked s i zavar t nev n fesz tsck a ll. Az e mlte tt iskolatudunk n evez n i. Jla n e m is mc r - pszicholgus i s m e r sm gya kra n
nn k a diszlexi:t. ne m is tudnn k szm o l he ilye n s ha so nl mo n s pec dli s o k tat s i progr amok a t. datokrl: .,Nem tudom vgiglni az
seg t szo lg lt a t:so kat nyjta ni . r:ka t. mc rt hipe raktv vagyo k .. .''
t\ gye rekek sszcha so nl lj < k ma - Pedig a vise lkedsnke t mi magunk
gukat msokkal. fe li s me rik a sajt vlasztjuk, te h t a zza l kapcso la le rssge i ket, gyengesgeike t. Ez rt
ban fejl dh e lnk, vltoz talhalunk.
sz mukra is segtsg, ha e lm agya- sajt d ntseket hozha tunk.
r:zz{tk ne kik, hogy a diszlcx i:sok
ld 6 nk nt fe lm e rl a k rd s :
ne m az rt olvasnak neheze n. me rt ne m tl gyo r s an s tjk r a bbutk. hane m me rl a z agyuk ms- lyege t azo kra a gye re kek re. akik
k ppe n m kdik.
ne m fe le ln e k m eg a z c lv:r;'tso knak? A fe ln tte k v il~lga sz;m:1ra
Dia gn z is hi ; ny:ban vi szo nt
elindulhat egy rdgi k r. ami kez- sokszo r azrt knnyebb egy gyercd6d ik a ta nul:si ne hzsggel. fo ly- ke t di sz lcx is na k, as pe rgc res nck.
tatdik a fi gyele mzava rraL majd A OliD -s na k so ro lni , mert ak ko r
vgl viselked s i probl mkban te- ne m az hib:ja. ha a gye re k ne m
te ljest. Mintha szcrc tn nk a c mtz ik. l la a sz l s az is kola hrtja
a problmt. akkor a vg n a ~')ere k k ke t. L eegyszer s tik a besz lm eg fe lel s egtsg s t:m ogat; s
ge tse ke t, rlh e t<3v. megfog hah dnyba n m sflc c.:mk hez jut- tv teszn e k bo nyolul t d olgo ka t.
hat: 6 lesz .. a rossz ~rye rek" .
A kateg ria. amibe a gye re k ke rl.
Ugyana kkor a .. hi vatalos dm ke'' m ege rs t i a sz .il k. a tan:rok f,<yais nll le tre ke lhe t. s mind cn - nj t, hogy valami nincs re ndbe n
f le m lyebh magyadzat vagy rsz- a gye re kke l - s ez:ltal n mikpp
Ictes vi zsgla t he lyc ll egysze ren
me ntes ti k et a fe l e l ssg a l l.
d stik a gyerekre a hillogot: AD ll D. A diagnzisok e me lle tt ki vvhatjk
PTSD, S l.
a k rn yeze t egy tt r zst is. hi szen ne hz le het a vise lkedszavaros gye re k sz .il j nc k, tan; dnak
len ni.
T l gyors

e~sz.eLsitset

Sajn os a mai o ktat s i r e nd sze r

a te lj cse n : tla gos. hom og n s
.. normlis" egyedeke t prefe rlja , az
e tt l e lt re kke l vagy ne m t ud mi t
ke zde ni. vagy km le tl e nl neki 1'!-Zil .lhlL< J(;J,\

Kivtelek nlkl

v r:saink at. a gyc rck ncvclssc l.

a gye re k fejl d sve l kapcso la tos
ko mfo rt rzetnket P ld ul a hogy
minke l neve lte k. (tudatosan vagy
tudat a la t t) b e fo lyso l min ket
a bban , hogy m it go ndo lun k a rr l.
milye n is a .. n o rm itli s", az .. <illa gos'' gye rek. s ha azt l<tju k, hogy
brmennyire igyekszn k is. a gyere knk ne m soro lhat id e. akkor
a .. bckntcgo ri zlsa'' megk nnyebbl st hozhat. hisze n f.<ycljul olya n
szake mbe re khez s szo lgltatsokhoz. ahovit c nlkl ne m tudna.
Amiko r egy gye re ke t .. fe lc m kznk'', fcnnll a kockzata , hOf.<y
m c gsz nnk l,<y te kinte ni d. mint

() ll':.-;: ,.a rossz

gyerek':

a ki minde nre k pes. hi sze n : (ide

brme lyik cmke sza ba d o n be rhat). Ez ne mcsak a gye re k lehet
sgc it sz kiti be. fejl ds i plyjM
to rz tja, dc a szl i (s a ta n ri)
d ntse ke l is be folyso lja. lia valaki ne m szl d egy ti ze n ves gyere kre. csak a z rt. mc rt h ipe ra ktv.
hogy prb lj o n meg az asz ta ln;l
marad ni , s vgige nn i a z e b d e t.
tulajdo nkp pe n e lmulasz t egy leh etsge t , hogy a fiatal szmra kve tkeze tese n hatro kat jcllj n ki.
va ~ory segitse t a szablykvctsbe n.
nmagban a cmke te h<l igazblnemj semmire. ha ne m egszl
k i valdi segtsgge l, t mogats sal s a gye re k c lfoga :sa me nl n
annak sz nd keiva L hogy le he tsge t biz tosts unk ne ki meg rte ni
a saj t m kds t. s abban fejl dn i.

t.lgt/ $1~1k2 !!.]

Paul Tough: Segtsk kibontakozni gyerekeinket!
HVG Knyvek, 2013
5arah Napthali: Buddhizmus anyknak. HVG Knyvek, 2015.

i\k;rm c nny irc szabadon s c lfogad6 an le kintnk is a gye rc knkre .

so k mind c n be fo lyso lj a a z c l-

Gyurk Szllv~a: Rm ls gondoljatok - A gyerekkzpont

vls lpsei, Bookime Knyvek, 2015.

59

sal d
lelke
Minden csaldnak megvan a maga
lgkre, habit usa. Ha meteorolgiai
terminuso kban gondolkod un k,
lehet egy csald klmja hvsebb,
tvolsgtartbb , de flledt trpusias
is, ahol nehz levegt kapni. Mi
hatrozza meg az rzelmi lgkrt, s
m ilyenek azok a csaldok, amelyek
tmogatjk az egyn fejldst?
A csaldon bcli.i l. ahogy az a dott
ghajlaton be ll. lehetnek viha rosabb vagy elersebb idszakok.
Az rzelmi klma is vltozhat. a csahdtagok itllapota. az le tciklusok.
aktu:lis esemnyek hats:ra. 'cm
knny egy csahd lelk r l. te rrn sze tr{)! olyan mcg:llaptsokat
tenni. mint az egy n rL hiszen
tbb individuum. eltr szemlyisg alkotja. akik C!.>')'cnknt is kapcsoldnak ('gym:shoz. ki.i lnbzti
helyzetekben m:s-m~s mkcl st
mu t atnak. Lehet. hogy egy intcllekt ulis vita sor:n az apa au tokra tikus s t lusa v: lik m cghat:rozv:.
mg c):!y csahd i program megszcrvczsbcn az anya demokrat ikus
mkdsc adha tja meg az alapha n1-(0l. esetleg fordtva.
60

Elmond h at6 m gis, hogy min de n csaldnak kialakul a lgk re.

kapcso la t i kl m:ja. ami meghatrozza. hogyan vis zonyulnak
a csahd tagok egymshoz. Ennek
al a kul s<iban a lcgcri t cljescbb
ir nyrn ut a l a szl!'k kapcsola ta.
ez jell ki no r m :ikat azza l kapcsolatban. hogyan b njun k egymssal.
Elmondhat6 az is. hogy a sz iilk
szemlyes nehzsgei s rtkrendje cgyarn t lckpcz<id ik a csald i kl m 1ban. ami hatssal van
a gyerekek szemlyisgfcjl6dsre
s ksbbi clv:r:saikra a vil:ggal
szemben. li a pldul az egyik szi.il
cr6sen teljcst mnyorient:lt. esct leg ezt fokoz za. hocy saj:t letbe n
nem tudott elrn i oda. ah od szere tett volna. kritik:i. nylt vah>')' bur-

szerz: FLASKAY ANNA

kolt clv:dsai olyan csahdi lgkrt

hozhatna k lt re. ahol az egyneket
az hat: rozza meg. hogyan tcljcste nck. Minde nki szorgosan giircl.
va lak i eset leg fc ll :izad s e lme nek l. :--Jchczchh lesz sz:mukra tal:lkozni cgyrn:s fino m abb rzelmi
rtcgcivcl. vnld i szi.iksgleteivel.
a gyerekek ped ig j csll~c l foJti:k
!-')' rez ni, ho!-'Y attll esznek rtke lhetlik s szerethctk a vi l:gban,
hogy sokat tesznek Ic az aszta lra.
Anna k r:n is. hogy m lychb szk sgleteikct s rzseiket maj.,'llk c ltil
is clrljt ik.

rze lmi

klaO::iaJ o~

Fontos jellegzetessge egy csa ldnak. hogy az rzelmeket me n nyire

tartja fo n tosnak. s a csahd tagok
kzti kom m u nik:ci nak mennyirt
rsze az rzsek m cgoszt~sa. !l a
a szii li kpes kpviselni. hogy az
rzsek fontosn k, me!-(osz thatk s
meg r t hc t<ik. soka t segt a gye rckeknek abba n . hogy r zelmi vil:guk gazda!-(otljon. s snjt. valamint
m:sok visclkedsn knnyebbe n
eligazodjanak. Az rzelmek megosztsa s hdogadsa. a megrts
ll \"l ,

\ Tit \

CSAlAD

Popper Pter
a csaldrl

s az emptia egyms ir nt a legfonlosabb rze lmi kiitlanyag. ami

a c~ald lelki vrt s~ze t ar lj a.
Lehctsgct ad a csaldtagoknak.
hogy egszen szem lyes mdon tallkozhassanak cgyn~<ssal.
Csal:dunk krben j! esetiJen
- knnyebben vllaljuk rzsein ket.
szabadabha n lehetnk nmagunk.
mcrt bzunk szere tt ei nk clfogad s:ban s egy tt rzsben. Az cfl'ajta
szabads~g fontos a szemlyes kitel jesedshez. J-'Ycrmckkorban pedig
az egszsges n rtkels. ncri s
a kapcsolati kszsgek ala kuls:ihoz. Ilyen lgkrben knnyebb az
embernek - ak:r fe lntit t. ak:r gyerek - megosztania lele ese m nyeit.
s sajt hasznra fordtani a csald i
kzssgbe n felhalmozdott ta paszlalalot s tu d:sl. Az opti m ~l i s
csal:di lgk r sok tekintethen fokozza az rze lmi teherbrs!. ami
kiemcll szcrcpcl j:tszik az egyn
letnek krilikus itl<iszakaiban .
i\1eghat:rozza. hogyan vszeli t
a krzisckct. tud-c konslruktvan.
a fejlds ir:ny:ha fordulni. vagy
rcgressz\cn tovbbi prohlm:ik sarokkveil rakja Ic.

N gy rt al mas

-----~
eJ.!..!.:llegzetess g
Pszichoszomatikus betegsgekke l
kzdli gyerekek csahdjait vizsg:i lva
ngy jellemzei von:s rajzoldott ki.
Joggal felttelezhetjk. hogy ezek
a jellemzlik az egszsges pszichs
fcjl6ds e lle n dolgoznak.
l. sszeoll'aclts. A hatrok nem
tiszt: k a csal:dtagok kziitt. min dcnki belelg a m ~sik szem lyes
tc rbe. nem lehetnek magngyek.
me rt az a .. csaldi cJ_rysg" meglagad~snak sz:ml.
2. Tlollalma:::s. 1\cm a msik
\'a ld i szksglctcirc reag:l. in k:hb
asajt szoron~sok ra . F:j<)an csorbtja ezzel a m:sik kompctcncia- s
letrevalsg-rzst.
3. Rugalmatlanscg. Fcnycgetciek a l:tsza tbiztons:gra nzve az

j mcgoldsok s az alkalmazkod:s
a msik ignyei hez.
-1. 1\onfliktuskerlr!s. A kapcsolat vlt megvlisa rdekhe n fel :ldozza az sz int csge t s a sajt
v:t,ryak. ignyek nylt kommunik:c ij:t. Pedig cJ_ry-egy jl irnyzott
konfi iktu s t,ryakran felszabadt tud
lenni. Segtsgvel kzelebb kerl hetnk egym:shoz. s mcgtapasztalhatjuk. hogy kapcsolatunk cris.
s kihrja a vihart.

O laszo s vagy
_botalmaz?
Sok mindcnt m egmutat egy csa ldbl. hogyan kezeli a konfliktusokat. Vannak turbulens lgkiir
csal:dok. ahol a konnikluskcr ls
olya nn yira n em jcllemzl. h ogy
egy tvonal e ldnt se kapesn is
heves forgszelek sp rnek vgig
a jelenlvkn. agyo n nehz az
ir:nytst tcngcdni a m s iknak.
Icmondani a szcr inli.ink legjo bb
mcgold srl a m:isikj rzse ked vrt. Optimlis csethe n a vezets
mgalmasan v:ltozik , g~' min dc nkinck \'annak tapasztalatai a k lnbiiz szerepekr l s vdett. csal~di
krben gyakorolhatja a vezetst s
a k\'ctst.
A feszlt lgkr csa ld okhan.
ahol b:rm ikor be thet a vil lm.
a hihkat is ne hz v:llalni. lll komoly csor b: t szenved a b iz ton -

i\chzsget okoz egy csa l d

kl m j ~n ak m eg h a t roz s : ha n .
hogy ta)Uainak szubjekt v lmnye
igen elt r lehet. Elfordul. hogy
ugyanabban a csaldban ne,elkcdi
kl bryerck kzl az egyik rzelmileg h:ntalmaznak t li meg a csal~tdi lgkr t. mg a m:sik vlemnye
szcrint inkbb .. o laszos" te mperame ntum. A szubjcktv meglst
nagy m rtk ben veleszletett tnyezk hatrozz:k meg: tem peramentu m. fcszltsgt rs.
t\rnyala ta iba n sokfle v~ltoza l
lehetsges teht. dc :ltal:nos n nynck mondhat. hogy az cmp:ti:n alapul kapcsolatok kpesek
o lya n kl m:t kialaktani a csald ban. amelyben m indenk i kellkppen nvekedhet. Fo ntos a napsts.
dc olykor beborul. m c rl csci is kell
a fejWdshcz.

Mitl

kiegyenslyozott
a csala

1. Tagja1r tudnak hangoldni egymasra.

2. Tamagatjak az rzelmeket.

3.

A kapcsolatot helyrelltjk
a konfliktusok utan.

4.

Tbbet

biztatnak, mint kritizalnak.

\;. C!.<.;cYnd().<;(qhe!n tn i ndtl~[lja 1 rokonok

'tt.~~ u nk.
sgrze L a hiteles sg. s annak
a megnyugtat rzse. hogy az
esends gben mi ndnyjan rokonok vagyunk. A gyerekek sokkal
knnye bben tudn ak tan u ln i a szlciktl. ha a zok ne m a tkletcssg piedesztlj r l sznokol nak.
hanem k is emberknt viscl kednck. nha c iszrnak dolgoknt.
azt~n jv:tcszik.

Gutman Bea (szerk.): Csaldi boldogsg, csaldi pokol?

Az egyttls mvszete, .J<Jffa Ktild, 2009
L St1pkovots Enka Szerel eltel sebezve - Szl6kr61
fe lntt gyerekeknek. HVG K6nyvek, 2015
Dr. Henry Cloud - Dr. John Townsend: Hatraink- Mlre
mondjunk Igent s mire nemet? Harmat KOO. 2012
Verena Kast: A lleknek ld6 kell D1alog Campus. 2014

61

VELNK SZLETETT
ES TANULT DOLGAINK

zeme
e
int htiZS

A legnagyobb fejt rst a szlk

szmra a gyerm ekek sokflesge
okozza . Titkon gy gondoljuk,
kics inytett kpmsaink k, akiknek
hasonltan iuk kel lene rnk, de
sokszor nem ez trtnik. Melyek azok
a szemlyisgjegyek, amelyek ve lnk
sz lettek? Melyeket t anuljuk az vek
sorn? Mit lesnk el a szleinktl?
ll:rmas ikrcs a nyuka fordult hozzm pr ve gye rmeknevels i
krdsekke l. Az ikrek kt s f l
vesek vo ltak s ll<irman h:\romf lk. Az egyikk sokkal aktva bb
volt. mint a m sik kett. hamar
ks zni-m:szni kezdett, majd jr t,
a ms ik lassan fejld t t. kicsil viszsza hzd. :'tlm odoz volt. a harmadiknak pedig be nem lit a sz:ja,
nagyon ignyel tc a t:rsasgot, soha
nem akart egyedl jtszan i. Tb bgyermekes sz l k n t nha klnsc n nehz tl:tni a gyerekek szcm lyisgc kzti e lt rseket. ez rt
elszr egyenknt vgignzt k
62

a gye rekek jell emzi it . s m egkerest k. melyik gyermek re mi lycn

szcm lyi sgjcgyek illenek. gy az
anyuka knnyebbe n m egrte tte
gye rmekei eltr viselkedst. s
knnyen mcgtallta. m c lyikkrc
ho!,rya n t u d hatssal lenni.
Mr j sz lttko rba n nagy az clt rs a lntbk vrmrsklete kztt,
s hogy mik nt reaglnak az 6kct
r<i v ltoz:sokra. Felmerl a krds, lteznek-c olyan szc m lyisgvonsok. amelyek vel nk sz lettek.
Alexander Thom as s Ste lla C hess
ame ri kai pszic hit cr hzasp(lr az
1950-cs vckt61 kczd<'d6 hosszk-

szerz: V IDA GNES

vc tscs vizsglataikban. kt-hrom

hnapos hah:katmegfigyelvc arra
j uto ttak. hogy hrom ilyen szcmlyisgvon:s van.

l.

Az akti v its

sziutjg

Vannak olyan csecse m k . ak ik m:r

lctk els nhny hnapjban is
a ..letesze m s ott m a rad " kategriba tart oznak, s o lyanok. ak ik
m:r e kkor is re ngetcget m ocorognak. Idetartozik az is. me n nyire tud
kitarta n fi!,ryclni egy-egy dologra
a baba , m ilyc n hosszan n zeldik,
jMszik c l mag:ban. m ilye n trelmese n esz ik. Az aktivi ts szintjvcl
fgg ssze, mcnnyirc er t e lj cse n
rcag: ln ak a Intbk a kln flc ingerekre. mcnnyi rc rzke nyek a zajokrn, rin tsckrc. fnyre (a bnb:k
20 sz:zalka hi perrzkenyen szlctik. azaz egsze n kis ingerekre is
az : t lagos n:l rzkenyebben rcng:l
ez Elainc Aronnak a7. 1990-cs vekben vgzett. hipcr rzkcnysggc l
kapcsolatos kutat:saib<l derl ki).


..., ..

' : -

~ i::

:"'

2. A bartsgos;5g
SZLo.tJ e
A nyito llsg vagy zrkzo lt ~~. a z
emberek irnti rd ekl d s szintje
is velnk szl e tcll szc m ly isgjellcmzi. A barts:gos ba bk rd e kId \e fogadj:k az j tr~yakat s
sze m lyeke t. a kevsb badts:gosak bi7.almatlanok. fclsrn a k, ha
idegen arcol l:tnak. vagy ha ne m az
anyjuk veszi <iket fel. i\lindez ne m
tvesz ten d ssze az 5 - 7 hna pos
s a 12 15 hnapos kor kzlt jelentkez szepa r:ci oko7.ta bizalma tlans:gga l. amikor a kisgyerek
t m e neti le g ki csit tart minden
id ege nt l. A bar:ts:gosabb bab<ik
knnyebben alkalmazkodnak s
\e h et k r arra. hogy m:st c~i nl
janak. mint amil akartak. ~ knynyehh e n me g is nyugsza nak. ha
kzbe veszik <iket.

~8rMt~~rM> ~[h]~@l~@l~~

~~~

Ismerd meg London. Prizs

s Barcelona izgalmas vilgt!

3. A z rze lm i

_belltottsg

.\leglc p< nHdon a pozitv vagy

negntv r7.e lmi h e: lltotts :g is
jelen van mr a csecse m ko rban .
A negatv bcll totts:g. neh ezen
a lkal m azkod. az t la).(n:l tbbet
sr csecse m<ket (e).(yes m rsek
sze ri nl ez naponta na j.(yj:h l kl
dvnl jelent hosszabb s r:st. m int
egy <itla).(os hab:n:l) a szakirodalo mb a n gyakran .. zsmbes" bab: nak nevez ik. k awk. akikn ek
m:r csccsc m<ikorhan scm e lg j
semmi. Knnyen e lsrjk mag ukat.
nehezen nyugszan ak meg. a v:ltoz:sok ra r o~szul reag:lnak. Ezzel
szembe n a pozi t v bc:lltolts:~
bnb:k alapveten j ked l yek.
knnyen mcgnyugszanak . s az idi
c lrehaladt:val egyre kevc~e hh e t
srnak.

-e.:

"'f'/...,
It o.r, ;;r

"~ cs. t

q ql(,

"

~'

szi .rok, w.a'ls1'

M int az ogre
Sokan c kategoriz:l:s t olvasva
felhrd lh e tn e k. hogy ne m csa k
ktfle vgle t va n : ne m csa k aktv

Teljes vlasztk - folyamatos kedvezmnyek.

l$!f1,(.J!i hvgkonyvek.hu

hvg~koy~ek
A:

y, <mll ulv

J"r\J()W'

CSAlAD
vagy passzv, bantsgos vagy badtsgtalan s a tbbi. J ogos. ezek
a szem l y is !{je ll emzk s klz halk, tch:t valban nemcsak aktv s
passzv ba bk lteznek. hanem vannak aktvabbak s nyugodtabbak.
st szupcraktvak, ill etve - a hogyan
Hans chblllg J en gyere kpsz icholgus tbb zben is nevezte ke t .. hasznlat eltt fclrzandk''.

"''[!]

V1da Agnes:
Egynisg szOictlk

leln i, hogya n mkdnek. Ugyanakkor asajt kpessgeirc is kv:ncsi:

mit tud megcsin lni s mit ne m ;
a dackorsza kha n a nagy csald:'tsok.
hisztik tbbsge azrt kvetkezik
be. me rt a kicsi szcrctctl volna valamit cs iuln i, dc nem engedtk meg,
vagy a saj:t koritaiba tkztt.
Az e l s t v sorn al akul ki
ben nnk az n kontroll kpessge
is, valamint a b ntud at s a sz gye n rze t. Ha gyakra n dicsrjk
a gyer meke t a teljestmny rt,
egyre szvcscbbcn s le lkescbben
vg bele j dolgokba. egy ttm
kdbb lesz, m g ha mcgszidj k,
le t o rkolj k . nem kap figyelmet,
amibe sok munkt fcklctclt. bn
tudata lesz akkor is. amikor ne m
kvelelt c l se mmit. Erre azrt is
rdemes oda fi gyelni , mcrl a maxi-

.. Az ogrc olyan, m int a hagyma" ma lista. kritiz:l csal:dban fe ln tt

- mondta Shrck a rajzfilmben, s sz l k ~yak ran ugyanezt adjk
igaza volt. A szc m ly isg po ntosan
tov:b b a ~y e rm ekcik n ck. anlkl
gy pl fel, minl a hagyma: legbe- hogy szrevennk. Termszetesnek
l l velnk szi.ilctc tt temperamen- vesz ik a gyermek erfesztseit. mitumunk talill hat. erre p lnekr kzben a hibit fc le mlegetik.
tves korunkig a krnyezet n kb l
A szcmlyisg kls burka
sze rzctt benyomsok, a sz i.il i min - mindaz , amit tves koru n k utn
tk. amikel kisgyermekkorunkban
tanu lunk: tapasztalataink a vilgrl
les tnk c l, s az. hogyan reaglt s magunkrl, a reakciink a v:lloa krnyezetnk a vise lkeds nkre. zsok ra. Ez a rsz a hrom kzi.il Ezekben az vekbe n tanuljuk meg, a veleszletett tcrnpcramcnlumon
bzhatunk-c a krnyezetnkben. s az tves kor ig bcivdottak utn
a vilgban s saj t kpessgeink- - a legknnye bben hozz:frhet s
ben. A k isgye rek az rt prbl ki
me&rvltozlathat.
m indc nl , rncrl a sajt b r n akarja
,
megtapasztalni a dolgokat. tesz-

Eles kvek vagy

illatos viragok

V1da Agnes: Anyapszlcholgia, KISfTlJmablog KJiJd, 2014.

Alexander Thomas. Stella Chess: Goodness of Flt Psycho/ogJca/

Press. 1999.
Sarah Naplhah: Buddhizmus anyknak. HVG Knyvek. 2015

64

,..'J

:(.;

[!]~'

\ SZC?Jn(vi.c.,g ug~ pl lel. 111 i n t

d hagyn?a.

V1da Agnes: Babapszicholgla, Kulcslyuk Kiad. 2011.

1. _

fontos megrtennk , hogy n incse n ek rossz s j t ulajdons:ga ink. Hogy mil hozunk ki veln k
sz letett s az vek so rn felvett
szem lyi s!{jc llemz inkbl , azon
mlik. mil yc n lm nyeket sze r znk a vi lgban. mit tanulun k meg

magunkrl, mire s hogyan hasznljuk a kpessgeinket. lia a btor.

ingcrkcrcs6. mindig felfedez kisgyere k a krnyezetc s z:'tm: ra gondol jelent, s arra tan tj:k. hogy ez
rossz tulajdons<g, illetve mcgprb:ljk leszok tatni rla. akkor teherknt fo!{ja meglni sajt mag:t.
M g ha biztatjk, v:ltozatos lchct6sgcke l kap. ahol kimozoghatja
magt, kilheli a kv:ncs isgl
te rmszctludom <nyos szakkrn.
barkcsk lubban. kir:ndulson, ha
sza ladglhat a szabad l evegn ignye szcrin l, ha sportol ha L Akkor
boldog fe ln ll v:lhat. aki szcretni
tudja nmag<l, mcrl gyermekkorban t is szercllk. c m egy nagy
spo rto l volt gyerme kkorban izg6- mozg, kezel he tellen nek t n
kis~-,rye rek. akivel a krnyezetc nem
tudottlps tartani.
A negatv bc;ll totlsg scm sziiksgszeren rossz, egyni vilgl:t:st
eredm nyez, vatos vise lkedst.
Sz:mos nagy mvsz rend elkezik
hasonl Lcmpcramcnlummal. pldul Woody Allen .
ll a a kevsb bar ts:gos gyermek j tapaszla latoka t szcrcz a z
e mberekkel. ksbb majd lesz
egy-kt bizalmas badlja. a na~-,ryon
hartkoz gyermek sz: m ra pedig
ppe n az a kihv:s. hogy ne csak
sok bari1tja legyen. hanem mlyebb
kapcsolatokra is sze rt tegyen.
A hrmas ikrek anyuk:j: h oz
hasonlan m indcn sz l kpes
megtallni a gyermekei f mozgatrugjt. motivt:ii t s azokat
a mdszcrc kcl. amikke l hal:ssal
t ud lenni rjuk. Szl<iknt ne m
az a feladatu nk. hogy mcgv: ltozla ssuk a gyerm e knket. han e m
hogy segtsk megismerni magt.
s Lmogassuk. hogy kihozhassa
a kpcssgcib61 a lchct!3 lc!{johbat.
A szc m ly isgnk egy hti zs:k:
n hny holm i m:\r szlctsnkkor be lekerl. ks bb azonban mi
dn tjk cl. ho!O' les kveket pakolunk bele vagy szp leveleket. finom
szamc:l s illatos vir:gokal gyj
tnk a z ton.
JI\'(;

E~TI\\

INTERJUSARAH NAPTHALIVAL

Harmonikus szem
vlni csak gy lehet
ha az ember megrt
nmagval /')

szerz: GCZA ANITA

Minde nkinek ms a sze mly isge, n pld<tul e lg hi rtele n

harag, izgga embe r vagyok.
Be l lem is le he t "buddhis t a
a nya"? n is kpes lehet e k
vltozt a tni maga mo n?
Nagyon sokan. amiko r a buddhizmus
fel kzeltcnck. azt go ndolj k. hogy
meg kell vlt ozniuk. nemjk gy. ahO).,'Y
vannak. i\1ajd a mikor a laposabban
megismerik a tant:sokat. rjn nek.
IHl!,'Y ez az egsz nem a vltozsrl szl,
hanem nma).,<u nk c lfogadsitr l. s arrl.
hogy egyi.itl rztsscl fordulj unk saj;t
magunk fel. Ne m azt kell ismtelgetni.
hogy valami baj van ve lnk, s meg kell
vltoznunk. m ~1r csak azrt scm . m c 1'l

Az els gyerek
megszletsvel szinte
minden megvltozik egy
n letben . Eh hez kpest
a nevelssel kapcso latos
knyvek a gyerek
szempontja it magyarzzk.
Sarah Napthal i ausztrl
rn - szaktva
ezzel a gyakorlat tal a buddhizmus tantsaibl
ki indulva, az anyk
nzpontjbl kze lt
a kih vsokhoz.
65

fe l. i\ m cdi t:ci rvn persze

lllC!,'V:ltozhal a szcmlyisgnk
is, dc ne m ez a lnyeg.

Knyvbe n le rj a azt a pillanato t, amikor rbred t,

hogy oda kell figyelni c
a saj {tt dhe kezelsr e :
a msodik gyer e ke szlctsc
u tn a n agyobb, a kkor
h r o m s fl ves fi a
egysze r a nnyira k ihozt a
a sodrbl, hogy tehe t etle n
dh be n bc lc m lycsztcttc
a krmt a co mbj b a .

Sok terleten kiprblta magt eddigi letben:

ta nt ott angolt Indonziban. tartott cges trnmgeket dolgozott hivatsos letraJzrknt. majd
psz1cholg1t tanult. s most a gyermekvdelemben tevkenykedik. Kt fi anyukjaknt a buddhlsta tanitsakat az let minden terletn igyekSZik alkalmazni. Edd1g t knyve jelent meg tbb
mmt tz nyelven. Mmdegyik rsban a csaldi
kapcsolatokkal, a szlv vlssal, a gyereknevelssel foglalkozik. Buddhizmus anyknak cm
knyve tavaly jelent meg.

ezze l a megkzeltssel ill lal ban

nem is t udu nk vltozst e lrn i.

Ak kor h ogya n k ell

ne kil tni?

Az e m be r kt kisgyerekkel hamar
kij n a sod nhl, dc utlag m indig
mcgb:nja , ho!,')' agresszv volt.
Ilyenkor az a utomatikus reakci
az nvd: magadat hibztatod mindcnrt. azt go ndolod, azrt : ll nak
e ii ezek a he lyzetek. me rt rossz
em ber vagy. Dc az nv:d nem
sc~ t. Sze reletet nd, harmonikus
sze m lly v:lni csak gy lehet.
ha az e mbe r megrt s )!yengd
nmagval szembe n is. a !,<yerekve l kapcsolathan tpl:lt a nyai
rzclmckctmag: ra is kivett i.

Dc e hh ez az embe rne k c l
ke ll fogadni a a sajt hib it,
a d h t , a rossz rea kciit .
Hogyan le hetsges ez?

M e~ kell

fe ledkczni az lland
t lctcknil. t relmesnek, cl fo~a
d nak kell lennnk nmagu nkka l.

Ezt viszo nylag k nnyii

mond an i, dc hogyan
le het m cgvalst ani?
Szcrintc m a tudatossg
a kulcssz. ll a elkezdjk
figyelni a saj:l gondolatainkat.
kiderl, m ilycn gyakran
alkotunk negatv t lelel
nm a~u nkr l. :-.lckcm pldul
ilyenkor segt. ha c mlkezte lem
magam. hogy asajt
nehzsgeimre vonatkoz
q~yttrzs az els lps
a m:sok innti C!,')'tlrzs
66

Ez a k rds na).,')'On fontos s

m ly buddh ista tan tshoz
vezet c l. Buddha azt mondja,
hogy mindc n egyes dolog fgg
lcga l:hh egy m:s ikttil. Va1,ryis ha
az e mbe r rosszul rcag: l. annak
rengeteg oka le he t. Eh be n az
esetben pld<iul az, hogy mr
j ideje nem tudtad kialudn i
magad. ez rt iszony f<iradl va!,')'.
a trsadalom ne m rt kel tged
anyaknt. Va!,')' csak cgyszcrcn
magnyosnak rzed m aj.!ad. Dc
akkor mi rl is v:doljuk magu n kat'?

Ilu mindczt t udatostom

maga m ban, a kkor tbb
ne m leszek d hs?

Tveds azt hinni. hogy ha ji

csi nlom. akkor tbb ne m leszek
dhs: a dh te rmszetes rzelem.
az embernek egyszere n cl ke ll
fogadn ia. hogy nha mindc nkppen dhs lesz. A v:lt ozs ott
trtnik. hogy mil kezd az ernher
a dhvel. Teheti pld:ul azt. hogy
odamegy a fi:hoz vagy a l:ny:hoz,
s bocsnatol kr: elmondja,
hogy amit a )!ycrck csin:lt. az
ne m helynval ugya n. 6 viszont
t lrcaglta a dolgot. s sajn:lja.
Ezzel azt is megmutatja neki, hogy
a felntlek scm tiiklclcsck. k is
hibznak, dc fclehissget vlla lnak
a hibikrt, s tltudnak lpni
rajtuk. :'\agyon lnyc)!csnck tartom annak t udalost;s:t be nnk
s magu nkhan C).,<yar:nt-, hogy
a vil:gon semmi scm tkletes. s
neknk scm kell annak lennnk.
J l tesz a sz lknck. ha kpesek
bocsnatol k rni. c m szahad
rettegnic senkinek a saj:t dh tl.
vahry cselleg alko holba mcnck lni
c llc. A buddhista megkze lts
szerinl ezt az rzst is : t ke ll l ni.
dc meg kelltanulni uralkodni rajta.
a lesle n bell t:1rtani. Segthet,
ha ilyenkor. amikor rzem, hogy
elnt a dh. azokra a fiz ik:1 i
v:ltoz:sokra konccntr:lok.
amikel okoz: figyele m pld:ul
a lgzscmc l. Szem benzek
vele. ahelye tt. ho)!y c lnyomn:m
magamh:1n. vaJ..')' gy csinl nk.
mint ha nem le nne. Nahryon fontos
azt is tudatos tani. ho!,')' mint
mindcn m:s. ez is el fog mlni.

A bn t udattalmi nt a z
a nyk Cb'Yik mcgha t roz
"ala p lmnyvcl" k lnsc n
soka t fog lalkozik.
A b ntuda tma m:r szi nlc
jrv;nny; v:l l. Az any:k ri:si
c lv:r:sokalt:maszlana k magukkal szemben. s a trsadalom
rszrl is u).(yancz rczhctti. Dc
ez nem mai jelensg. jelle m z
pld:ul. hogy rj.!chhcn mg az
aut izmus kialakul:s<l is az an~ :k
11\(, f\l'll \

CSALAD

Sarah Napthali
knyvr l

nem m eg fe l el viselkeds nek

tulajdontoll:'tk. Sokan azt gondolj~k egybknt. hogy a bntudal az
anyas~g termszeles vclcj:rja.
nlk le nem is lehetnek igaz:nj
:my<ik. n meg abba n hiszek. h<>!-'Y
attl leszjobb a nya valaki, ha saj:'tl
magiival is megrt . ne m csak
a hryerekvcl. U!-ryangy mkiidik
ez. mint a gyerek nevels: ha
trelmes vagy a gycrckeddel, aki
knldik az olvasilssal vagy a viselkedsnek a kontrollls:val.
sokkal jobban tudsz neki segte ni.
Az egyik legfontosabb
mondat sz{unomra
a knyvbl az, hogy mindenki a tudatval teremti
m eg a maga va lsgt.
Shakespeare llamlctjc jut
esze mbe: ..... me rt nincs a vi l:gon
sc j . sc rossz; gondolk<ms teszi
azd". Dc mondok egy htkznapi
pld:t: cs ps! rzel a karodon.
amirl azt gondolod. hogy a kisbab:d csi ppenle lte ssze a hrt
szcrctctbl. ezrt pozitv rzsek
bred nek ben ned. Dc ha :11.t
fe lttclczcd, ho1-ry sznyog csipell
meg, akkor mris rosszu l rzed
magad. A csps u1-ryanaz. dc amil
hisze l rla. az hatrozza meg, hogy
j< vagy rossz rzst kelt benned.
Itt vissza is rtnk a szem-

ly isgh ez: szoktk mondani

e mberekre, h ogy rzs a szn
szemvege n keresz tl
nzik a vilgot, va!,tyis
minde nbe n a j t ltjk meg.
E jellemz mr a felnttkor
e lej r e kialakul. f. e h et
ezen ksbb vltoztatn i?
Kortibhan t nyleg gy hittk
a tudso k, hogy a gyerekko r s
a kamaszkor alatt lcz: rdik az agy
kialakul:isa. Dc ma m:r tudj:ik.
hogy lctnk vgig fejld ik.
form~ldik. Teh~t van esly arra.
hogy megtanu ljuk m:skpp i[ltn i
a vil:got. Bebizonyosodott pldul.
l'~l.ll'IH'I.C)til.\

ho!,ry a tbbves mcdit:ci :talaktja az a!,ryat, a szcmlyisgct:

a szc rctctrl mcdit:l buddhista
szerzetcsck a1-ry:nak megvllozik
a bels szerkczctc. sokkal szerctcttcl ibb. gye ngdebb emberekk
lesznek. Uf,ryangy v:'! Ihat valaki
opli mis Hbb:i va,1.,ry nyugodtal>b
is. mint amilyen ko rbban volt.
A XXI. szzadi ember
egyik fontos j e llemzj e,
hogy n e m tudja m eglni
a jelen pillanatot. Hogy
le h et abban segteni, h ogy
k J>esek legynk " a mostra
koncentJlni", ahelyett
hogy a mltr61 vagy
ajvrl fant:zilnnk?

,/l lCJS,_ ,

kpes leszel ininyta n is ket.

Azt is mcgfigyelhetcd. milyen
testi tneteid vannak: mi
trtnik olyankor a 1-ryomrodhan.
a mcllkasodban. Ez segt a jelen
pillanatra koncen tr:ilni, s igy
egyre ink~bb olyan emberr
v:lsz. ami lye n lenni szeretnl.
Az any~v vJs m eghatroz fordul6pont
egy n letben. Ezrt
a legjobb id sza k vltoztatni, j tra lpni?
Ige n. hi sze n egyfajta krzisllapotot i~ jelent. Sokat veszt az
e mbe r. mikzbcn rengetcget
nyer is. i\ z anyasgga lminden-

1Jocscna l ol

Ezt elrni tal n az c,1.,ryik

lcgnchczchh feladat. eleinte
bo rtkolhat a kudarc. dc nem
szahad fe ladni. Re ngetegszer
kell gyakorolni. a mit szcre ncsrc
szinte h[ulw l s Ininn ikor lehel:
a kzlekcdsi l:'lmp:inl v rakozva.
autban. ottho n, hzimunka
kzhcn. ~l ind ig az a cllebegjen
az embe r szeme el(itt, hoj.,ry ha
megtanul a jelenben ltezni.
e1-ryszcrcn sokkal boldogabb lesz.
Ha az ember megtanulja
m eglni ajclen pillanatot,
akkor a rossz t1t n sck
is sokkal intenzvebben
hatnak r, a szomorsgot
is erse bbe n li m eg, n e m?
!-ry van. lia szomor Va!,ry.
fogadd el. ld meg, s l{ltni
fogod. hogy a szomorsg is
el tnik, taiakul va lami mss,
U!,ry:maz trtnik, mint a dh vel. l la befel figye lsz. egyre
pontosabb kped lesz az rzelmi
llapotaidrl, aho!,ry vltoznak
a nap folyamn. s elbb-utbb

/;(>pese!k

'
l

kinek alapjaiban viiiloz ik meg

az lele. Ez azt is eredmnyezi.
hogy az ember kvlr l r:nz
az let re. mi a fontos neki.
mittart rtkes ne k benne.
A gye reknevels na1-.ryon sok
k rdst vet fe l. s a buddhizm us
fantasztikus t a saj:it vlaszok
mcgta l:l{lshoz. anlkl hogy
fclad n: az ember az n:lls:igt.
Nem kziknyvet kell kvetni.
vagy vala melyik istent. hanern
a saj:t viszu nyitsi po ntja ida t.
befe l fo rd ulni, s nem kifel.
Ej.,ryfajta bels blcscssget kell
megtallnia magba n mindenkinck. ahelyett hogy kls
ir:nyelvckre t:maszkodna.

sarah Napthah: Buddhizmus anyknak. HVG Knyvek, ?015.

Feldl11(lr Andrs: Hogyan lesz a gyerekbl felntt?
HVG Konyvek, 2014
Sebestyen Eszter: tltsz larcok. Az anyasgrl mskpp,
Saxum Ktad, 2016.
Ahce M1ller. Kezdetben volt a nevels. Pont K1ad. 2014

67

A csaldi harmnia nem magtl jn

ltre, meg kell rte dolgozni. Nha
knnyebb, nha nehezebb, s attl,
hogy egyszer sszejtt, nem biztos,
hogy a jvben is ssze fog jnni.
De mg ha a gyerekek nemaszlk
klnjai, s ha a kzs halmaz kicsi is,
rt odafigyelssel megtallha t s
megrizhet a harmnia.
Anna a f ld n l , olvas. mc ll c tle
a j tszsz nye!{en feksz ik a h: ro m
h n apos E mma. aki dese n nzel di k. maj d egysze r csak h al k
n y~zq~s l hall a t. Anna le leszi
a k nyve l. odafo rdul a lny hoz.
m egs i moga tja a z a r c t , am it il
i egy b l m egny ugsz ik. d c a z tn
m g is in k:bb s rva fa ka d . Ann a
felvesz i a szi nyegrl. fe lll vele. kics itjrk l a szolnban. pu sz il ).(atja,
Emma j ra mosolyog. folytatdhat
a nzel<ds. ol\'as;s. Az egsz ne m
ta rttod hb q,ry-kt percnl.
68

Timi s L na ne m il ye n szcre ncsse k. l lasuni eset ben L na cgy:lla l:n ne m nyugszi k meg a s imo gat:s hat:s:ra. st akkor ke7.CI csak
iga d n s rni . minlh a Timi odafo rdul:sn te nn szm:ra is vil:goss.
hogy a di szko m fo rt rzse jogos
\'Ol l. meg is mu tatja h l. me nnyirc
rossz volt neki. Ez persze csak a fe lnlle k okoskodsa. Ti mi fej be n ez
nyil v:n nem ll ssze ilyt' n szp rac ion:lisan. i csak azt rzi. hogy a ~ i
mogatsn:ll azrtliihb s m:s is kell.
ezt ped ig elg ccyrtelme n jelzi.

szerz: SZL DVID

A fenti k t csel csup;n a fa nt;zia

s?.l c m nye u!{ya n. dc mindkc tt
h<ivc n le he tne val d i is . s mg
a z ~c m sz:m tana ex tr m ne k. h a
a kt he lyzetugya nazon szercpl<ik
k?.iitl. ak r egy napon vagy ppen
tir: n be ll zajlana Ic.
l nn e nt i l a k rd s t c h;t az.
hogy az a nya vagy a ?. a pa hogya n
rc ag:l erre a helyzetre. Az egyik
le hc t <isg. h ogy m d os t. keres
valam it. a m i bejn. A m si k. h ogy
kz be veszi a gyere ket. megmu tatja ne ki a lakshan tal :lhat nv nye ke t. mcgp rh:l vicccs ke dn i.
Dc gy is d nthe t. hogy fo lytatj a
a ko r bb i s l ra tgi:t. vagy azrt.
me rt nin cs johh tl e te. vagy p ldul a z rt. mc rt hi sz be nne. A7. t
is v: lasz tha tj a. hogy mcgs rtdi k,
rosszul rzi mag:t. megha ragszi k
a gytrckre.
!hr j esllyel ez u tbb i gyakorl:s:val rjk cl legkevsb a clun kal. b izo nyos cse tek be n nk n te len l a zrtm giscsa k e l fo r d ul.
hogy belecs szu nk ebbe a s tra t11\c: r \ ru\

CSAlAD

Alexander Thomas s Stella Chess

a gyerekek temperamentumrl

giba. l\ l ert ne m t ud unk va~,ry nem

akarunk fellemelkedni a saj:t
makacss:gai nkon.

C sa ld i k rforgs
Dc mi ad hatja ezeket a klnbsgckcl'? l\1i va n. ha a szli s a gye rckek nem illeszkednek Cj...<ymshoz'?
s h:l senki sc ringassa magt f nyes illzikba. mindcz nem csak
kisgyerekek mcllclt mcrl fel. Ka maszokkal ppgy cltiford u lhat.
aminek viswntlc hct nck elzm
nyei m: r a kisgye rekkori viszonyul{tsok kztt is.
Ahhoz. hogy kzelebb jussunk
a fen ti krdsek mcgvMaszolshoz. pszicholgusok mcgpnh:lt:k
vizsg:ln i. mik lehet nek az emberi
vise lkedst bcfo lysol rkletes.
genetika i t n yezk . ' c m tudjuk
ugyanis. milyc n lesz az a vegy let.
amely l trejn kt vaj..')' tbb ember.
helyzet. reakci lallkoz:sakor
dc h:tha van valami. am ivcllehet
szmolni.
Az egyik ilyen. az 1950-cs vek
vg n ind u lt vizsg:la t ( cw York
Longitudi na l St udy. YLS) olya n
n p sze r lett. h ogy kz pont i kifejezse lcgalbb a nnyi ra beeltc
magt a kzl udatba. m i n l Freud
tudatt alanja. Ez a kifejezs a temperamen tu m. a me ly a dcfincija
szcrin t ..idbe n tarts. klnf lc
helyze lekre adott kvetkezetes
Cj...yn i \' iaszmdokal"takar. A ku tat:s sor n arra krtk a sz l kct.
hol,')' gyerek k szlctst kveten
egszen felnttkorukig cllirc meghatrozol l idkznkn t tltsenek
ki a j,')'erckk vise lkedsrc vo natkoz k rdveke t. Az elemzett adatokbl h:ro m te mpcra mcn tu mkatcgri:t a zo nostottak. mclyck
m:r csecsemkorban ta paszta lhatk vo ltak. Az eredm nyek sze ri nl
a csecsemk 40 szza lka knny
temperamen l u m nak bizonyult.
k jtkosak voltak, kszsgcse n
a lkal mazkod tak az j helyzetekhez.
Tz sz:za lk nehz tempera mc n -

tumLI vo lt. {ik ingc r lke nycn. j

helyzetekre hevcsen s negatva n
reagltak: a csccsemtk 15 sz:'lzalka
pedig lassan hernelegcd<i. vissza hzd. nehezen alkal mazkod volt.
(A vizsglat 35 sz:zal knyi gyercket ne m tudott katego rizln i. a mi
azrt n m ikpp mcgk rd<ijclez i
a hite lessget. ezzel egy tt Alexande r T homas s S te lla Chess ame -

kiakad:s:n). akkor a nehz h'Ye rck

idvel megtanul halja keze lni az indulatai t. t\ szli reakcik ugyanis
111 i n lak n t runkcion:lnak. leh~t
a gye rek azt fogja legilim v:lasznak gondol ni. am it a szleitl is lt.
li a pedig tlk srt6dst. haragot
ht. akkor 6. ha nem is tudatosan.
dc okka l fo!{ja fenntartan i nehz
tem pe ra me n tu m:t.

s::iif{fi ~kci<'> nnLaltc!nL

nkc:ion~ .. --

L:tszik h: t. mirt fo ntos a kezri kai pszichi: ter h:zasp<r vizsg:lata mind a mai napig rclev:nsnak deti id<lszakban megtaUini a csald i rendszert tekintve oplimillis
szmt.)
A legf6bh kr itika viszon t ppen illcszke dscket: a gyerekkorban
amiatt rheti a 'Y LS-t. hogy sz- clsaj:ttoll s begyako rolt mk
lkrc ,o natkoz krdsek nem vol- ds mdok lesznek ugyanis alapjai
tak a k rdvben. Pedig pp ez a l- a ksbbi . kamasz- . majd fe l ntt
nyeg. a csald i rendszerbe n ugyani s kori ka pcso latoknak.
Fo n tos ugyanakkor kiemelni.
- legye n sz hagyom:nyos. egyszls. azonos n em szls, lbbgenc- hogy a csecsem- . majd kora gyerr:cis vagy ppen mozaikcsa l:drl m ekkorban megtallt harm nia
- nem kln: ll cm he r ekrl besz- csak akko r ta rthat meg kamaszl nk. ha nem egyndssal fo lyama- korba n is. ha elhisszk s cl is
tosa n reakciha n s interakciban fogadj uk. hogy ezek az illeszts i
:llkrl. a hol pph'Y ha t a sz lre pontok nem minden ko rban. nem
a gyereke, min l a gye rekre a szii l . mi ndcn he lyzetben ugyanolt vanna k. l~s ill ne m csak olyan banli~
I n n e n l l pedig az a l nyeg. hogy
a sz l mit kezd a gyereke s a saj ~t dolgokra ke ll gondolni. hogy a kalcmperamcn lum:val. hogyan il- masz gyereket m:r nem Kalk:ra
visszk, hane m adunk neki p nzt.
leszti ssze a kettL
hogy mehcsscn 30Y-konccrlrc a hanlaiva l. Sokkal inkbb olyan n:nF ontos nnszo k szokr l va n sz. e lfogadjuk-c. ho~y
mr c iki a pusz i. vagy hogy nem
Mg h a elfogadjuk is a tempera- mcsl elmi ntlen t a napja vg n.
c m az a baj leh:t. ha nem
mentum genetikai mc).(hatro zolts;g:t. azt nem t ud haljuk elre. azo nos a szlk s a gyerekek szehogy a szocia liz:ci. az let. a k r- m lyisgc. ha nem ha nem lahlj:k
nyezeli hal:sok sorn ezekkel a vc- meg kzsen. krcatvan az illesztsi
lcszi.i letctt adottsgokkal mi trt- pontokat.
nik. lt ppen ezrtnagyo n fo ntos az
ill eszkeds jsga (good ness of fi t)
nemcsak a szl6-j,rycrck. de ksbb
a barti !; prkapcso latok mk
Mtehael Cole - She1la R Cole: Fejl6dsllektan, Osi11s Khld. 2003.
dkpcss ttelben is. ll a a szlk
Carl R Rogers: Valakiv vlni, Edge 2000. K1ad, 2015.
pldul rzkenyen kezelik nehz
Szl Dvid: Apapara, Eurpa Knyvkhld, 2015
j,')'erekk j helyzetekre adoll reakBerents ~va: Az rett szemlylsg, Pro Personal KliJd, 2012.
ciit (s nem akadnak ki a 1,ryerekk
69

SZEMELYISEGEK KONFLIKTUSBAN

Konfliktusa in k okt sokszor

a msikban ltjuk. t hibztatjuk , ha
feszltsge t rznk a ka pcsol atunkban,
mi kzben annak oka nem felttl en l
benne, sokka l inkbb a ket tnk
termszet nek klnbz s g ben
rejl ik. Ha kapcso latba kerlnk valakivel,
szemlyis geink rintkezne k. A kt
,,fellet" tulajdons gaiva l eg ytt kezd
hatn i egymsra, s harmoniku s vagy
feszltsge kkel te li vi szonyt te remt.

zem l yisg nk. s a

h ozz: t a r toz hahit us un k n magban is
meg tudja teremten i
tcht a konfiiktusai nkat. Ft3leg ha
nem ltunk r a saj;it tcrmszetnkre. li a n ismeret nknek ksznheten ebbe n j k vagyun k. dc
a ve l n k kapcsolatban lv ember
te r mszett nem is merjk fel, az
a kon fl iktusok sz:mra po n t olyan
j a lap. m intha n magu n kkal nem
len nnk ti szt;ha n. A ko nfli ktu s
termszetc az, hogy nvekedn i,
cszkal ldni szereL Amikor nem
foglalkozunk vele- mint egy dacos
gyerek . e~ryre ink;ibb fe lhvja rnag ra a fihrycl mct. s b izony sok gondot o k~ha t.

Sznes

sze m lyjsgek

Az egyik legegyszerbb s legtermszetesebb szcmlyisgtipolgia.

ami segtsg nkre lehet az e ligazodsban. a OISC-model l. Arra a krdsre, hogy a ki.llvil;ig mcgfogha tsga. trgyszersge, objcktivitsa
vagy a be l s vil:gunk rtkei. rzelmei. gondolatai - azaz a szuhjcktumunk- kt Ic jobban minkel. nagy
biztons:gga l egyrte l m vl asz t
tudu nk adni. li a fi nomta n i akarjuk a kpet, rdemes azt is szmba
ven n i, hogy fesz ltsg, stressz.
konniktus esct n megosztj u k-e
1', /.H." IIUI.tX il :\

a p robl m<inkat ndsokkal, vagy

nmagunkba n prl.J:Hjuk rtelmez ni, fe loldan i ket. El<lbbi esc tben cxtrovertltak vabryunk. vagyis
a kls<l vil:g fel fordtjuk az energiinkat s nyi tottabbak vagyunk.
Utbb in l pedig a belsi vil:g fel
fihrye lnk jobban . gy introver tl t.
z rkzottabb tpusnak tudhatjuk
magunkat.
A Jungi karakterolgia alapjt
kpez<> felosztst azonban William
i\1. Ma rsto n mg tov:bb bontotta:
az cxtrovertl t s introvertl t tpusokat fe ladatorientlt s kapcsolatoric n t<ltjellemz<lkkel finomtotta.
Az 1929 ta ltez - mindenki szm: ra szabadon el rhet - modcll
n gyes osztat. vise lkcdsm intinkat a nj.(y vszakhoz v:th'Y a ngy
e lem hez hasonlan hatrozza meg.
A ngy f tpust ngy sznnel klnbztcli meg: Dom i n:ns Piros:
Bcfoly;sol< - Srga; 1\llhatatos
Zld: Szabillykvet Kk. A ngy
foga lom a ngol kezdbcti alkotjk
a DISC bctszt (Dominant. l nfluencing. Steadfast, Conscienlious)
Ahogy az egsz rendszer. a tpusok fe lismerse is nagyon egyszer.
Amennyiben egyet tudunk rteni
azzal. hogy a krnyezetnk alapvctcn e redmnyorient;lt. hatrozott. kock;\zatv~lla l . gyors dn tsi
kpcssgge l rende lkez<!. magab iztos ka rakternek lt minket. akit
adott esetbe n ve rsengnek. indulatosnak. st diktatrikusnak is mon71

feladatok

A DISC-mod ell

vegs l:tszat<t is. Vegy k szre az

j szc m vcgkcrct l . cip<jt, a u intovertlt
extrovertlt
tj:t. kszcrt. !\lindig legye n tm:n k! Az sc baj, ha m agunkban
e l bb pontokba szedj k mc>ndan d<inkal. hiszen <it az foro a rdckclni.
mir l s mi rt szerelnnk beszlni
vele . .:\1indcnkppcn j. ha :ni n l
tbb konkrtum hangz ik c l. Ez
kapcsolatok
a magnbeszlget sekre ugyangy
igaz, minl a h ivata los va!,')' zieli
ta l:lkoz:sokn:l. l lagyj uk beszlni.
da nak. akkor n Piros sz n biztosan
Fontos, hogy a szc m lyisgnk- de kzben maradj unk hal<rozottak,
meruele nik bennlink.
hz. karakterlinkhz kapcsold :lljunk ki a go ndolalaink s rzscli a egy k icsi t sz t sz rtnk va- szn nagyon ritknjellcmezm inkct ink mcllctl. l ' thb iakha azonban
gyunk , s em iatt akr fe lliletes nek tisztn. nmagban. A do min ns ne nahryon bonyoldjunk bele. 'c
is l;thatnak azok, akik n e m is- sz n me! le tt sokszo r egy msik is r ints k vagy paskolgassuk - ha
me rnek kzelebbrl. ha nyi to llak. mcruc lcn ik. dc akr tov:bbi kieg- fontos neki az rin ts, akkor ez int le tesek s krcatvak is vagyunk. szteiket is fel is merhetn k magunk- k:hb az ci pr ivilgi uma ebben a taakik sze relnek rnindenbcn gyorsak ha n. Ugya nak kor al apvet tie n az l:lkozsban. Ez a nhny szempont
le nni sokszor a beszdbe n is - . va- c ls6dlcgcs sznnk fogja mcghat:- figye le mbe vtele elg le het ahhoz,
lamint az idtibcoszt:ssal is sokszo r rozn i a kommunikcin kat. s azt. hogy ne kelljen rcz n nk a Piros
meggyli k a bajunk, akkor a Srga hogya n vi szonyulunk a stresszhez t rcl:ne ll c nsgl. flnyt. bizoszn ; ll hozz nk a legkzelebb.
s a konniktusokhoz . Ezze l azon - nyos szin l agresszij;t s csetenli a j csapatj<it kosok vagyunk. han ne mcsak m i magunk vagyunk k nt srt{) modor:l. i\ tempj uk
me rt nyugodt. megfon toll jelenl- gy. han e m azok is. akikkel pp ta- k lnbz<isgc s az rzke nystn k harmoniz:l n i tudj a a kzss- l:lkozunk. trgyalunk. vacsnnizunk gk folyt:n a Zldek nek s a Kk
geL valsz n s thctjk a Zld szn vagy egyl.itt ln k.
karaktereknek van a legnehezebb
hangsly;t. Megfigyelhetei mg
dolguk. dc velk szemben is egycnra ng bb s kevsb konfron tat v
tud lenni egy Piros. ha figyelembe
vesszk az ignycit s !,')'cng it.

. \lap,ct<'>~'n az e/s6dleges s:;J~iipfi fogja

1ncghatarozni a kon1171LLI1Lhactonkal.

a ha rm nia az ltzkdsnkb en
Pirosak, Srgk 1
csakgy. mint a krnyezetlinkben is.
Zldel<, Kekek
mind sznckhcn. mind nvnyekben. mind megbecs lt t:rgyakhan. A ha so n l stlus. karaktcr szcKnnyebben vll a lunk magunkra
mlyisgck ril k:bba n okoz nak ki helyzeteket. dc rzkenysgnk s hvst egyms szmra s kevsb
cmplink nem csak nmagu nkra konfronlldnak . Emiatt legi nkbb
tcrjed ki.
attil nk eltr() szcmlyisgtpus ok
Am ennyiben prcczck. e le m zei fe lismerse s he lyes keze lse er<t pusak , krltekintcik s igazn slheti a kapcsolatainkat, am e llyel
mcgbzha t<ak vagy unk. akik e t cskke nthe tjk konfliktusainkat is.
nem rdekelnek a klssgck s
az rzelmi hull:m z:sok: ha tudj uk TALLKOZ S EGY
magunkrl. hogy br ideibe n s tr- DINAMIKUS PIROSSAL
ben is struklur:ltak vagyunk. dc
a pontossgunkho z idirc va n s~k A lcgfonlosahh, hogy e lkapj uk s
sg - mi kzben kiss e lvesz link felvegyk a tempjt. Tud va. hogy
a rsz le tekben-. akkor legink:bb egy Piros karakter gyo rs. lnyegre
Kkek lehet nk.
tr6. rde mes e lkerlni mg a cse72

SSZEFUTN lAZ
INTENZV SRGVAL
tbbnyire fut. ezr t leginkbb
csak sszefu tn i tudunk vele. M indc nfajla rte lem be n. fizikai szin tcn is fontos nek i a mozg:s. s lelki
rte le mbe n is van benne egy kis
..futkos;s". Sokat s gyorsa n beszl,
a m il valamennyirc hagynunk kell.
ha sze ret n nk. hogy vgl kicsit
lc lassuljon. s mi is szhozj ussun k
mcllc ttc. Nemcsak az fontos, hogy
fe lvegyk a ritmust a hcszd le mpjv nl. go nd o lat ram l:s:val s
int enz it:s;val. hanem, hogy a lazas:ga s knnyedsge hat:s:ra mi is
r ugalmasabbak s knnyedebbek
legynk . Egy ponto n tl terelget hetjk s meg is llth atjuk krdsekke l. rcflcxic\kkal. :-\c h:ntdjunk
ll\ c: 1:\ Til-\

KARAKTER KONFLIK1U

meg, ha elviszi iit a lend le tc a saj:t

tm:ij:ba n. s ne m annyi ra vesz
figyele mbe minket. t\em csak az
intc nzitsa. a szere le tc is t retlen.
:\'y il v:n ez a faj ta kn nyedsg s
e mel ke de ttsg a legkevs b sc m
knny, ha az alapte rmszetnk
Zld vagy Kk. s fi ).(yc lc mrc, ille tve
strukt ur llsgra vgyunk, amil egy
Scrga karakter ne m fc llllc ni.illud
mc!Uelc nt c ni. Tnyekre. adato kra
ne pazaroljunk sok id t. mc rt egyrszt ne m rdekli. msrszl elfe lejti
ke t. A trlnele ke n s az lmnycken van a S:irg:knl hangsly.

A STABILITST
KERES ZLD
A lass bb be lsli tempjhoz neknk
is Ic kelllass ul nunk. A tbb fi gyeIc m tbb bizalma l e redmnyezhet
nla , a mi fell tele a kommunikc inak s a nyit:snak. Nagy je l e nt
sge le hel minde n metako mmuni katv jclzsnck. Amire ms tpusok
egylt aln nem sz:n nak llgyclm c l.
azt egy Zld biztosan szre\'eszi.lc-

MuNt<A

h'YCn az mimika. lcsllarl:s, rzel mi az rzelmi megnyilv: nulsai nkban,

rezd ls. l la ezekre nem fo rdtunk a mag: nlcti t mkban s a szles-.
illetve v<ra llan testbesz dben is.
figyelmet - pldil u l. hogy mi lyc n
kzel lnk. fel fordulunk-c. tarl- Fon tos. hogy meg tudjunk oszta n i
juk-c a szemkantaktust - .a bi za lom veleminl tbb inform:cit s adagyorsan elszll hat. Magabiztoss- lot. dc meg is kell halla nunk a t l e
gunk e rs th e ti a biztonsgrzet t, rkez konkrtumoka t.
Sokszor rez hetjk, hogy az ldc ne legynk t lzk. ne h ogy c lnyomva rczze magt. Fon tos. hohty lal:hanj nak vlt kommunikcis
rezze a vele va l kapcsolal fontos- kpessgnk csdt mond. Ezek az
sg:l, e lis me rst. i\ csald, telek. clakadsok. a melyek flrertsekkisillalok. nv nyek, szp trgyak hez. kapcsolati feszlts).(ekh cz s
s ruh :k - mindc n. ami a kl s s konfliktusokhoz vezetnek. sokszor
abbl fakad nak. hogy nem l:tunk
bels harmnit. stabi litst e rs ti.
h ls t ma nla. radsul fesz lt- r magunk vagy a msik habitus<ra.
Ahogy nem mindegy. milyen ruh:t
sgcs kkent is.
vagy illatol vise ln k tlen. ille tve
ny:ron. j.,ty a kommunikci alapja
A KVETKEZETES KK
is mindig egyfajta alkal mazkods
i\t cg kell tanuln u nk lpsre)! l- a he lyzethez s a msi k embe rhez.
psre. lassan haladni vele. legyen Az ltal. hot-ty nyitottabbak vagyu nk
sz brm ilyen tmrl. ll aso nlan a krnyezetnkre, kapcsolatai nkra.
a Srghoz. n agyon c l tud veszni kor:ntse m j e le nti azt. hogy fe la rsz lete kbe n . csak az e lemz - adjuk nmagunkat. Mcghatroz.
se k sorn. Segthe tjk nzzal. hogy hangslyos sz nnk. szcmlyisgtpusun k. magunk s m<sok szm:ra
a nagy kpre, a t:gabh rte lmezs re
is segti a kommu nik<ciban val
iddrl -idre fe lh vjuk a figyc lm l.
rde mes mg korltozni magunkat eligazodst.

Menn~ ire

rtik meg egymst

a ku onbozo szemely1segek?

P~/I<: II OI.tt<i l .\

73

Ha alkalmazottkn t dolgozunk,
akkor brmennyire szeretn nk is,
nem ker lhetj k m eg azt a tnyt,
hogy van fnknk . S bizony nem
rt kijnni vele, ha nem akarunk tl
g yakra n munkahelyet vltan i.

szerz: REPKA GNES

illusztrcik: P ST! NRA

esc ln ne a vletlenre. ha ne m sajt

magLm kra vagy a szkebb k rn yezet nk re j.,ryanakodj un k!)

1.
l ia a fnk n k mcllc ll aranylctn k
van, a kkor scm lehelnk biz tosa k
a bban. hogy ez gy is marad a j v
be n: a vezet k ma nap s ~g kn nyen
j nn c k - m e nn c k. Att l f gg<ic n.
hogy ppe n milycn szljrs lll'alkodik a cgn L j t ulajdonos van-c. aki
hozza magval a bej ra tol t vczctt' i
g rd j t. vab'Y ppe n elcsbtottk
szerele tt ft' nknkc tm:shov<i, vonzbb :llsba. s mi j a t kapunk.
Nzz k t e h : l. mil yc n ft' nklpu sokka l hoz h a t ssze min kct
a so r s. s h ogyan k e ze lj k ket.
(F igyele m! A cikk be n c l<ifordul
f n kt p uso k mg vle tl e n l scm
a kpzelc t, hane m a vals le t szl ltc i, gy b r m ifle ha sonlsg
74

A maxjmaljsta

Brmi ksz l is. ves j e le n ls vagy

szrla p, cgcs vacsor:ira mc n k:i r tya va gy fa li j sg az ze m i
konyh:iha. csa k a l k lctes ve rzit
fogadja c l. Mivc l nmag:val sze mbe n is maxim alis ta . a beosz tottjaitl is ezt vrja cl. Aki h ib:izik. kap
mg egy esly t, de m ::;odszorra
m: r e l:ista magt a fn k e16tt. Al tahban reggelt l est ig s h t vgn
is dolgozi k. magnle tc kevs. vagy
n im:s is. Csak a mun k:n ak l. li a
j <iltc ljcst esz, s tc is a maximumol
hozod. n agysze r lc ted le het mrlle ttc. B:irmit adsz is ki a kezed bl.
h : ro m szor el l e n r i z d : t! Go n dolkodj az fejvel. s gy tekints
a mu nk:d ra. mintha 6 t ln meg.
ll\(, l"\ TH\

 motivci

2. -------------t>~h~a~y~e~r
a j fej. a bartkozs tpus. mi n tha
nem is f n k lenne. hanem egy kzlnk. Vcrcgcti a vllakat, sszekacsint a tbbiekkel. s egytt iszik
a csapattalmunka ut n a brban.
mindcn bcosztottj<nak i s m erse
a Facebookon. s szeret mindent
tudni rluk. Sokszo r ppen kinevezett, kodbbi beosztottrl van sz,
aki mg nem tudja, hogyan is kezeljc az e l l ptet sb l add hierarchiai klnbsget. Esetleg olyan
ve zet , aki nem tudja, nem akarja
v~ ll a lni a bcoszts;bl add felelssget s kellemctlen dntseket.
s inkbb a beosztotlj ai hoz, mint
a cg vezetsghez hz.
Alapvctcn j is lenne az ilyen
fnk. de a have rsgnak egyszer
biztos vge lesz. s ul<ina kemnyen kell dolgozni. Szintn kellcmetlen perceket okozhat. ha f n k
knt kell - sokszor fe l s utast~ sra
- dntseket hoznia. amikkel nem
r t egyet. s gy. kt tz kz szorulva, nem a tejavadra fog dnteni.
Me rt mgiscsak vdi a saj;t pozcijt. gy jobb, ha nem avatod be teljesen a magnlclcdbc, s mcgprb;llsz egszsges f n k-beosz to tt
szintcn maradni vele.

3.

tjz apyskod

ltalban fnkn nl fordul el ez

a magatart;s. dc lehet akr frfi nl is (6 inkbb atyskod). Gyermekknt kezel tged, mindcnron
gondoskod ni akar rlad. l la reggel
kariks szemekkel jssz be, mris
lel melld. megkrdezi, mi a gond,
ha pedig c l tsszc n tcd magad,
mris mo ndja, mit knc vs rolnod a gygyszertrba n, s naponta
IHnyszor kell bevenned a kanalas
orvossi1got.
f'S:ZICIIOI.fk.H.-\

..A kontllktuskezels, a pszicholglal rzk sokszor tObbet nyom a latban. mmt a pnzgyi,
szakmai ismeretek; az idnk nagy rszben a kommunikcis kpessgnket hasznljuk''
- vallja Katona Ildik. a hazai bankszfra cscsvezetOl kOzl a kevs nO egy1ke. Az MKB
Bank zleti vezrigazgat-helyettese kulcsfontossgnak tartJa. hogy a vezet legyen
kpes vizlkban gondolkodni. mikzben az is elengedhetetlen. hogy kell rugalmassggal
kezel)e a napi szinten felmerl nehzsgeke!, az Ogyflkapcsolatok sorn elfordul
srldasokat. Meggyzdse. hogy a vezetv vlsban. a hierarchiban az elrehalads
ban a szerenesnek is jelents szerep jut, de a clorientltsg, a tervezs, a fkuszltsg is
nlkiOzhetetlen.
Mivel neki alapveten frfiak ltal uralt vezeti szfrban kell helytllnia, a bizalompits.
a bizalomelnyers s - megtarts kpessgl is az alapelvrsok kz sorolja ... A felsO
vezet kollgknak reznik kell. hogy a terletemen kzben tartom a feladatokat, ahogyan nekem is maximlis a bizalmarn az terletelk Irnt" - ecseteli a szakember. a hitelessg, az szintesg s a megbizhatsg dnt szerept k1emelve a klcsns b1zalom s
elfogads ptsben s megtartsban ...Csapatknt kell mkdnnk. ugyanakkor a kzos
clnak kell 1rnyitan1a a munknkat" -JelZI Katona Ildik, hogy fels vezetOknt bizony
kemnysgre, hatrozott irnyitsra IS szuksg van. Sajt csapatt, beosztottJait is a clok.
a tervek teljestsnek irnyba lltJa, ugyanakkor a mot1vltsgukat is fontosnak tartja,
azaz hogy az nmegvalsfts, a szemlyes sikerlmnyek vigyk elre ket, ne csupn
a fizets vagy a munkahely megtartsa lebegjen a szemk eltt. ..A csapatom tagJal
termszetesen sokfle szemlyisgtfpust kpviselnek. ebbl addan a motivcit mindenkl szmra egynileg kell kialaktani. Ami viszont kOzs rtk mindenkl szmra. hogy
nyugodt. szinvonalas munkakOrlmnyeket alakftsunk ki. gy knnyebb mmdenk1t az elvrsok. clkitzsek irnyba terelgetni" - mutat r az MKB Bank zleti
vezngazgat-helyettese.

._.."t~o~!l.lV'-Ia~
Nem mindcnk inck zava r ez 5. -------------'tj
a go ndoskods, dc ha m r van
desanyd. nem biztos. hogy kell B{mllit lenyl, legyen az ms ;)tal
mg egy. Szakmai fejldst ritkn kital lt tlet. az e lvgzett munka
v<rhatsz cl az ilyen vezet mc llctt, eredmnye, vagy ak r a cg vabryona.
kivve. ha behizonyitod neki, hogy gy vl i. hogy ami az terletn
felnttl. s nem kell gyer mekk nt
van. az az v, az tulajdona. neki
kezeln i tged tbb. Ekkor hagy az jr. Szvcscn bszk lked ik sajtegyedl is fclclssgtc l jcs felada- jaknt a beosztottai eredmnyeivel
a vezet i rtc kczlctckcn, az tletclokat vgrehajtani.
iket is sz vesen saj <itjaknl adja el.
Radsul attl scm riad vissza, hogy
4 . ___________,.tj.,.,.~IJ:l~,l,jjk~r~o~~..- a cg pnzvel a sajtjaknt gazd;ilmeneCi zser kodjon: itt egy fals kltsgszmla,
ou egy cgesnek lczott magnMinden egyes lpst s munkafo- vacsora. Hossz tvon roppant
lya matol maga e ll e n riz. soha se m- bosszant. hogy br mit teszel is,
mit sem ad ki a kezbl. mindcnbe kapja a dicsrctet rte . vagy hogy
beleszl. minclent ltni, tudni akar. sz; mod ra egyrte lmen "viszi haza ..
Ap r-csepr gyekkel tlti az idejl
a cg pn zt, mikz be n kltsgahelyett, hogy a vezeti felada tokra. cskkents re hivatkozva mcgvo na stratgira fibryclnc. lia a cgve- j;k a cges kvt. s elt rlik a cgcs
ze t, a cg e l bb vagy utbb halJra
karcso nyi vacsort. l l a a tolvaj
van tlve.
fnk felettesc tl<tja a piszkos
Ez a fajta vezet csak akkor bryckct, s megelgeli a veze t matud brmit is kicngedni a kez- gata rt<ist, taln eltvoltja, dc ez
saj nos ritkn fordul e l. gy marad
bl -s akkor is csak nagy ne hezen
-, ha megbizonyosodott arrl, hogy neked a dnts: t rd tovbbra is,
pont gy vgzed c l, ahogy csi- vabry megprblod a fe lsbb vezenln. Tudd meg pontosan, hobrya n tsnek finoman az rtsrc adni,
szerctn a feladatot vgrehajtani, hogy mi a sajt teljestm nyed, tleted. s mi a fnkd.
s asze rint cselekedj.
75

ltay Talgam: Irnyit san gy, mi nt

a legnagyobb karmesterek!

6.

A frg y yll
mene zserno

rit:st fe lmutatni, csak nz Egyes lt

lla mok e l s kl~,ryminisztcrnj
nek. Marlele inc Albrightnak a hres
mo nd:sval vigasz ta lha tod ma gadat: .. K ln hely van fe n ntartva
a pokolban azoknak a n knek, akik
ne m segtik cgym:st.''

addgkoszt iim. rv id re v:go ll

haj. e rs pnrfii m . Szigor tek in te t.
frtias. kemny viselkeds. a nics
sg legkisebb j e le nlkl. gy tu dott csak boldogu lni a cges hi crarc h iban. s nz rt, hogy a f r fi
vczcl!lk komolya n vegyk. egy lc tl 7.
A d j!ettps
kziilk.
Fura j e lensg. dc ha ne m zava r Ak:r gy ke r lt a veze ti szkbe.
tged - e lvgre nem a legjobb ba - h ogy va laki n ek a vala kijc, ak: r
rt n t s gondoskod anyuk t szere ness v letle ne k folyt: n. egy
ke rcsel a m unka hc lycdcn -, jl c l biztos: hal v: nyl il a dunsztja nincs
lehet dolgozni nz ir:ny t:sa ala tt. arrl. mi folyik :t7. oszt:ly:n. Nem
hisze n (> is mind e nt gy cs in:l . rt a tcrlethc7., :m ez t rvide bbmint egy :tlagos f rfi vezet. azt
hosszabb ide ig lcplez ni tudja. li a
meg m:r isme rjk, ugye? Ifa azon- n mil eg inte lligens, ez t igyekszik
ban a beosztottjniban nem ismeri cl titkolni , sa beoszto ttjaival vgeza n t s a kisgye rmekes anyt. nem tet mind c n munk:t. s csak a vgveszi tudo nds ui n ne hzsgei ke t. e rcdmnyc n v:ltoztal nm i apr6s nem hajland nmi ni szolida- s:got. tekintlye mc).(rzsc vge tt .
li a kevsb okos, nyltan v:lla lja.
h<>l-'Y ne m rt se mmihez. dc kzl i is
rgt n. hogy vezetk nt ne m is ez
Ellen Nevtns: Az Igazi fnk sosem mondja, hogy ksznm
a dolga, csak ir: nyt!
HungaPrtnt Klild6. 1986
If a fe lelssget s sok munk:t.
Enk Schmrdt - Jonaihan Rosenberg Google - (gy vezet nk
so k tapa sztal a tot sze r c t nl, egy
ml, HVG Konyvek. 2015
ideig j az ilyen vezet mcllctt dolPorkolclb Imre: Szolglj, hogy vezethess! Amit egy elit
goz ni , mc rt hamar megka phatod
katontl t anulhatunk az Ozletl letben HVG Knyvek. 2016
az < fe ladatait is. ll osszabb t:von

76

azo nb a n a ligha m oliv:l. hogy

veszi fe l a mcnedzsc ri fi ze tst. tc
meg a saj:t kis beoszt o t ti b rcdrt
to lod az cgs7. szekeret egyedl.

+1

A VEZET
(csupa nagybetdvel)

Konk rt elkpzelsei va nnak arrl.

mi a clja. a fe lada ta a v: lla la to n
hel l. s ezt egyrtelm en cl is tudj a
momlani a csapat:nak. amely megfclel in fo rmcit s t:mogattst
kapva teljesti a fe lada ta it. Nem
lg a beosz to ttak nya kn, nem cllcnr7. i <'ike t f lpe rce nk nt . ne m 6
maga a kar m in dcn fe lada tot mego ld a ni. h anem olyan embe re ke t
diogat a csapat:ba. akiknek tud s
mer de leg:l ni. mcrt bzik be nnk.
gy saj:t vcze t<i i fe ladataira ko nccn tr: l. s csnk nkkor va n a csapat:val. ha szksg van r. Fclel<'iss).(et
v: llal a tettei rt s a csapat r t is.
ha 6 maga hi b:zik. kpes <iszintn
bcismcm i. r-. l lt:n~olja az emberei
munk:j :t. rendsze rcse n mc).(di cs ri s mo tiv;ilja ket. Ritkn pld; ny. dc nem halt mg ki. li a eAAyc l
is tal:lkozunk. vigy:zzun k r:. becs lj k meg!

J TRTNETEK, J SZEREPLKKEL!

Vajon hov rpt a kpzeleted?

1vg lWJkoy~ek
JM"ICW'

Az vagy <1m1t olvasol

Webshopunkban kedvezmnnyel!

www.hvgkonyvek.hu

.....

AMIT A SZEMELYISEGTESZTEK
NEM MINDIG MUTATNAK MEG :

El mletben lehet etlennek tnik,

a gyakorlatban azonba n szm talanszor
elfordu l , hogy va laki prob lms, st
patolg is szemlyisggel vezet v vlik.
Az emberi rt kek s rzelmek httrbe
szortsra p l v llalati kultrban
kiv lan mkdnek, az rat viszont
a munkatrsak s csaldjaik fizeti k meg.

szerz: LDER LSZL

is c l<ibb-utbb spont:n sze lekci,

nct~n felsbb tisztogats ldozata iv~ v ln ak . Sajnlatos mdon azonban az alacsony tran szparc nc i:ij.
nem demokratikus, irra cion ;lis
vagy fcudaliszlikus e lemekke l is
jcllcmczhcl< intzmnyek s vllalatok igazi t:ptalajai e nn ek a rendkvl kros vczct<ii tipusnak.

J zsef 55 vesen knyszerlt j

lyosabb a problma, ha a vezet n ek
vezet
munkahc lyct keresni mag nak. ., nem volt b'YCrckszolnja", vagy ms
,.Egsz lc tembe n spo rtoltam, vi- szavakkal: rzelmi int clligcncija ,.Egysze r s rtam c l magam 30 v
~-,ryztam az egszsgem re- mcsli
nem mcgfclcW mrtk. i\ kate- alatt a munkahclycn"- mcsli And- ,dc az j f6nkm, Cb'Y harmincas gria klasszikus p ld i az ,.ajtstl rea - . amikor a fnkasszony nem
fialalember leljcsen tnkre tett. a hzba" tpusjuniorvczct6k, vagy e ngedett cl a l nyom e ljegyzsrc
Az els naptl fenyegetdztt, kia- a lclkiismcrct-furdals nlkl ko- a hat rid s munkk miatt. A kolblt, csapkodott. Hm:lom vo lt misszrtcvkcnysgcl folytal me- lglik ppe n vigasztaltak, amikor
a kzelben lenni. Egy h nap
ncdzscrck. Utbbiak, ha gy addik, kipcrdlt az ajtajn, s torkaszamlva ro ssz ul lettem. kiugrott fe lsbb parancsra, szemrebbens kadth l vistani kczclcll: Ne m
a cuk rom, J-os rtket mrt az nlkl tesz ik tnkre munkatrsaik sir unk, l~n yok! c m tudo m. hoorvos. Eljltem a cgt61, dc mr s azok csaldjain ak lct L Kzs gyan lehet vezet. aki e nnyirc nem
ks vol t, azta cukorbeteg vagyok." jellemzjk a .,rosszindulat nlkli
t ud uralkodni magn." Ahogy AndA fenti trtnet sajnos gyakor ibb, rz ke tl ensg", ame ly a vezeti
rea pldja is sze mi ile li, az sszeminl gondolnn k.
szcrc p leljes flrertsn a lapul. f rhete tlen vczct<ii viselkeds mTbbnyire vgrehajt szcrcpbcn, gtt gyakra n a hangulati let slyos
n;luk .,okosabb" vczc l t)k bcosz- zava ra < ll. Az ideggyenge veze t
lolljaiknl, idnknt eszkzc ik nt nehezen birkzik meg a strcsszcs
mkdnck. A vllalat rdekben lclhc lyzctckkcl, a vezeti l t tlfeA legtbb problms vczct6 ebbe kc m nykcd f nkk tllsi ideje sztett mindcnnapjaival. Az elzck
a .. kalegrdba'' sorol hat. Szc- az adott i n tzmny mu n kakult- ben is me rte tett vczctdi tpussal
mlyisgk p, dc kpzettsgk, rj {lllak fggvnye. SzofisztikiL. szemben a neurotikus szcm lyisg
humn rzkenysgk hinya demokratikusnak tekinthet v~l rendkvl szcnzi lv, idnknt tl miattjclents krokat okoznak. S- lalati kultrban tbbnyire maguk
rzkeny. Jindulat is jcllemczhcti,

A neurotikus

Normlis. d e.. .

78

11\"Ci EXTRA

~-, [!]
~
)"

VESZ!:.L'rES IRANYTK

Hogyan kezeljOk
a problms fnkt?

MUNI<A

[!] .. ..

Tpusmixek
a munkalrsakat nkr sajt csaldjnak is tekinthe ti. stabil idegre ndszeri llapo lban pozitv munknh elyi lgkr. kiszrnthatsgjcllcmzi.
l langulata s viselkedse azo nban
tbb nyire hu ll m z. kiszmthatatlan. rossz llapotban tolakod .
srt. s hi sztr its lehel. A hangulati zavar mg ll gyak ran szo ro ngs, pnikbctcgsg. el e pressz i ll .
A neuro t iku s vez e t k rl rlh c l
mdo n gyak ran cse r l dik a st b.
nnm kagyi perek s tarts betegllomnyba m e n c k l munkat; rsak
nehezt ik a munkjt. A mcgold:sl.
vagyis a ne uro tiku s vczcti e ltvolt s~ t szereness esetben tbbnyire
sajt m aga scgli e l e lvise lh etctlenn v l dhkitrseiveL n e m egysze r letnil is viselkedsvcl.

Patolg is f n k k
Egy v llalalmu nkal<rsai sz m;ra
a legnagyobb veszly a pato l<igis
szc m ly isg vezet . ll ogya n lehetsges . hogy pato lgis szc m ly isggc l valaki veze l v v lhat'?
A v:lasz sokkal bonyolultabb. mint
go nd o ln nk : t1gy t nik ugya ni s,
hogy a km lelle n verse ny re. az
e m be ri rtkek s rze lm e k hl t rbe szo r tsra pl6 v; llalali
vagy intzmnyi mkd s m dba n
kifejezetten cli n yt jele ntheln e k
olya n szernlyisgvon:sok, a m elye k egy tt jrst a pszic ho lgia
a szem lyisg patolghis elv:ltozsak nl rte lm ezi.
A bo rde rline vagy hatreseli
szcmlyisgzava rban sze nved<i veze tk a ne u rzis s a pszichz is hatnn he lyezkedne k c l. A neu rotikussgn l lert tnetek ert eljcsen
jell e mzi k eiket, dc a pszichotikussg
krit rium a . a ..val sgvcszts'' csak
ritktrl fi gyel h et m eg. J e ll e m zc n
de pressz is. szoc ili s fbiiiban
szc nvcd . idnkn t na~:.ty hanguiali
ingadozsokat mutat egy nekr l
van sz. A borde rline vezet t k lnsc n veszlyess teszik e mber i

kapcso latai. Gyakori a .,sz tro k''.

a .. biza) masok" kivlasztsa, majd
a kapcso la tot m eg ter hel f ggsg i v iszo n y kialaktsa. A sz llr okat mag n lc ti k rel se kk e l
trakt<ilja, mlisok e lle n manipullja,
v ise lked se mc gtcr h e l , sze m lyes kcdi. A kedvenec ket gyo rsa n
cserli, a kapcso latot dhve l szaktja m eg, le lkii s m e re tfurdal< s t
breszt. Visel kedse kaotikus s
kiszmthatatlan .
Vgl me g ke l l emltennk
a be teg veze t <' k Jegvesz lye se bb
tpust. a psz icho pala vagy szociopata vezett. t\ psz ic ho pata, vagyis
az ant iszociiili s szemlyisgzavaros
sze m l y r l viszonylag hite les kpe t
ny jtanak a ho llywood i soroza t o k.
Ah ogy az t az 1984- bcn e lhu n y t
l lervcy M. C lcckley amer ikai psz ichi ter, c sze m ly isgzavar szak rtje frappnsa n m egfogalm azta:
a norm;li s. htkz napi ember tkletes msolata, aki larccal rejli
cl. hogy igazbl se mmilye n vals
rzelem re sc m k pes. az e mbe reke l
eszkzkne k tekinti. M ilye n a psz ichopata vezet? I nte llige n s. si ma
modor. ke ll e mcs trsalg, aki brkit b;rmikor kpes f l ldoz ni sajt
clja irt. Pontosan o lyan. a m ilyc nne k az egyik pia cvezet cg cscsm encdzsc re e lmeslte : ., Be re ndell
benn nket, az egsz me nedzsme n te l az iro dilb a. n szabad sgo n
voltam a csa ldommal. Nagyo n
fontos - mondta a telefonba. Tbb
minl k t nl vrl uk. mire megjtt,
azln e lkez de tt se m mi s ge k r l

Leggyakrabba n a fen tebb le rt vise lkedsmdok sokfle keveredse

fordul e l . Nem rtam tbb m ts
gyako ri veze t i b e tegsgr l. pl dul a parano id go nd o lko d;s r l
sem. amely a fe nti betegsgtpusok
m indC)"')'ik n lmcgjelenhc t. Kpze lje ne k el egy s ima modo r fn
k t, aki halkan behv az irodjba.
sz rsa n a sze m ed kz n z, s
gy kezdi: .. Nem bzo m magban!''
ehz e l k pze l ni? Att l tarto k.
hogy cgytl taln ne m.

Hosyan ismerjk fel

a problms vezett?

1. Ne tvesszen meg bennnket a sima modor,

a nagy szavak. Kizrlag azt figyeljk meg,
hogyan viselkedik a klnbz helyzetekben.

2. Hangulatingadozs-baromter. A gyakon s nagy

ingadozsok. klnskppen az indokolatlan
hangulatvltozsok neurotikus ha1lamra utalnak.

3. Szemlyisgnk rejtett oldala Jegtbbszr csak

szlssges helyzetekben vlik lthatv. Hogyan
reagl vezetnk a stresszre. a konfliktusokra?
Meg rzi-e nyugalmt, kpes-e a srelmeken
fell emelkedni?

4 . Fontos jelzs, lehet-e a vezetnkkel szi ntn

kommuniklni, esetleg neki nem tetsz
visszajelzst adni, anlkl hogy retorzi rne
bennnket. A neurotikus s szemlyisgzavarral
kzd szemlyek nehezen kezelnek brmilyen
negatv visszajelzst.

5 . Frisstsk az letrajzunkat Ha a fnknk

megalz helyzetbe hozza brmelyik kollgnkat,
nagy a valsznsge, hogy hamarosan rnk is
sor kerl.

/)JkiL brn1 i,kor !~~P~~.{lhlozni

s aj a t cr!J azt>rl.
beszlni. Dbbe nte n hal lga ttu k.
Miko r a btors<gom sszeszedve
m cgkrdezte m , h ogy ez rt re n d c ll vissza, csodlkoz te kintette l,
te ljes nyuga lo mma l azt mondta:
Ezek fontos do lgok, dc m ost 111<\r
mc het mindenki a dolg ra.''

Paul Babiak- Robert D. Harc: Kfgyk lt nyben - Amikor

a pszichap at k dolgoznak. Scolar Ktad, 2013.
Dme Lszl: Szeml ylsgzavarok. Fi/um Ktad, 2002.
Lvey Imre: Az rmteli szervezet. HVG Konyvek, 2008.

79

''

HOGYAN KOMMUNIKALJUNK A KULONBOZO TIPUSOKKAL?

Kritizljuk, vagy ne,

dicsrjk, vagy ne
Mivel mindenkit nagyon bonyolult,
egymst tfed rtkek s hiedelmek
irnytanak, lehetet len lerni egy
szemlytegyet len meghatrozott,
megvltoztathatatlan viselkedsi stlussa l.
Nhny je ll emz v iselkedsi mintt
mgis fel lehet ismerni, s "hordozjval"
ennek alapjn kom munik lni.
Az egyes szemlyek szo<.:i<I is stlusa
az a r~1j uk jcllcmz vise lkedsmd.
ahogyan a klnbz h e lyzetekben s ha tsokra reag{ll nak. David
Mcrrill s Roger Re id ameri kai
szcrvezct pszicholgusok 1981-bcn
megje le nt knyvkben is me rte ttk
c lm lc like t, az :ltaluk CA PS - ne k
rvid le t t sze m l y i sgm o clellekr l
(Co ntro ll e r. An a lyze r. Promoter,
Supporlcr). Ennek alapj;l a fe lttelezett bels lc lkill apo lok helycll
a m:sok l ta l is m eg figye lh et kl s
embe r i viselkcclsjcgyck kpez ik.
A manaps:g fleg a cgcs komm unikciba n ha sz nJatos mocl e ll
a mltbc li viselkeds helye tt a jelen legi m cgn y ilvnuh sokra fkuszil l. A kutatp ros l c ht ngy
szo<.:i lis stlus t vett sz re: kontro lJe r. e l e m z, pro motl, tmoga t,
m clyckct ltalban rszle tes teszt
alapjn szak tak azonos tani, dc
b rk i mcgprbl kozhat. hogy a Ic rs alapjn c lhc lyczzc magt.
Mind c n sze m lynek m egvan
a dominns s tlu sa. eze k egyik e
scm j o b b vagy rosszabb - v lte
Mcrrill s Hcid. Br bizonyos visclkedsi formk v: ltoznak. dom imns
szoci:lis stlu s t az egyn hajlamos
m cgtartan i. A szoci li s tpust az
ass ze r ti v i ts (d o m in n s - p asz80

sz v) s c mocionlis v laszkszsg
(fcladatoric ntl t-szcmlyoricn tl t)
m rtkc hat:rozza meg. A kon t rolJer dominn s s fclacla toricnllt. a z
e l e m z passz v s feladato rientl l,
a pro m otl clominns s szemlyo ri e ntl t. a t:mogat pa sszv s
sze m lyorientl t.

szerz: KDR ANNAMRIA

cgyttmkds kc t a csapattal.
A k rnyezeliikben l vk e lfogadj <lk
a vczctskct, mivcl innyl mula tn ak s a konkrt e re dm nye kre
ko ncc nlr:lnak.
A fe ladat ok ra ko nccn tniltan
besz ljnk ve le. Egyttmkds kc t gy nye rhetjk c l. ha a clt
ha ngs lyozz uk li a hihz nak, rviden kzljk ve lk. e lm o nd va
a le hetsges javt:s t. kiigazts l is.
lia m cgs rt dn c k, hagyj uk b k n.
ese ti cg fokoza t os a n kze l ts k
meg. ele soha ne rints k meg ikct.
lia megdicsrjk <iket. az elvgzett
feladatra vonatkoza n tegyk .

A z e l e m zk

Az e l e mz tpu sa k (a nal yzc r)

a prob l mamegold vi se lkedsre
o rie ntldnak. J o bhan szc rct nck
A ko ntrolll tpus (co ntro ll er) fogalmakkal s go ndolatokkal dolszem lyek fggetlenek, ambici - goz ni. 111 int kapcsolatokkal s rzelz usak. s ugrz ik r luk a m agabiz- me kkel. Ne m csele kszenek azonnal.
t ossg. Gyo rsa n d nt e n e k, ve r - hanem e l b b k rlt e kint e n elemse nykpesek. kczdcmnycz<'jk, j zik a h e lyzetet. ezze l d ntsk pszc rvcz k. Tip ikusan vezet tpu - l c lc n. hcz il<I hc nyo m:s l ke ltve
sak. Szcrc lik a ren de t s a szc rvc- m<sokhan. Sok informc i ra van
zcttsgct. mindc nt kzbe akarnak sz ksgk. amg meghozzk a dnvenni s irnytani. 1c m igaz n l s k et. Cso port ban nyuga lm a t
tudnak cgyttmkclni m sokkal. rasztanak visszafogott. szc r ny
tls:gosan c l vannak fog lalvasajt vise lkedskkel. Kapcsola taikban
magukkal. Elbi zo nytalanodnak. ha m egfo nto ltak . ne heze n bar{ltkoznem tudn ak kontrollJn i. Akkor fo- na k. Ne m f n k tpu sak. inkbb
gadjk cl az a utoritst s a vezetst. h:tt rmunk:sok. Form:lisak, t:volha ko nkrt c rccl m nyckc tl;tn ak s~ gta rtk . e miatt sokszor unalmasbe nn e. Msokat az e redm nycik nak tnnc k. He nelszerezet t s j l
alapj:n t ln e k m eg. Munk;j uk - szcrvczctt a munkavgzsk. mun ban szcretik a kih vsokat. hamar k:juk alapos s pon tos. Leblokkolmcgunj:k. ha a dolgok lassan zajla- nak. ha k:osz van krlttk. ~cm
trik aszoros vet lkedst. ezrt innak. A sze m lyes sike rek e l rsrc
sszpo nlostanak, ez megne hezti
k:'lbb a tan:csacl szcrc pt szcrct ik.

A kontro!l! k

ll \"ti i-"\ TR \

KC'"l ' 'KA l

! ~'

'

TPJS MUNKA

.
'

Logikusan. sok rsz le tinform;cit megosztva beszljnk ve lk.

A kvet kez<) munkafc ladalot komolyan. j v b e li c lo k ka l. te rvckke l be mutatva kzljk ve lk. f:.,ry.
hogy a z ka pcsoldjon addi gi fe ladatu khoz. rsziPlesen is me rtetve
az clv<rsain kat. gy e lnye rh e tjk
az egy ttmk d s k e t. lia hib :t
kve tn e k cl. a z t ngysze mkz t.
csuko tt aj tk m gtt e le m ezz k
ki Cj"<ytt.logikusan c lmagyarzva ,
mit s ho l hib:ztak. Sze m lycsen
s m rske lte n dicsrjk.

A promotlk
A p ro m o t l tpu s ( pro m o ter)
s ze m lye k krl mindig trt ni k
valami. Fant<ziad sak. a probl mkat fri ss s j sze r m egkzeltssel oldj k m eg. hajland k vllalni
a kockzat o t. Spont<nok. le lkesek.
haj lam osak d nte ni. s gyo rsa n
cseleke dni. ink <ihb az rzse ikre
ha llga t ni. minl a t nye kre. A rszIc tes e le m zs ne m a z 6 te rle tk.
knnyen :ll a lnos ta nak s tloznak. 13anits<igosak. k azok. akik
fe lle ndtik a t:rs asgo t. Ha ga szkodnak a vlem ny k hz. msokat
is meg akarnak gyz ni a saj:\tjukrl.
Le lkese k. e r se k. dc ezt a t rsak
cgocen tri kus nak. ma nipulatvnak
rt kelik. Vczct6 s ka rizmatikus
e mbere k. e m foglalkoz nak a rszle tekkel, mt!"'Y le lkesedssel fognak
1 1 ~ZJCIIULO<.i 1.\

bele mincle nbc. dc ne m mindig fejczik he. lia jl szcrvczctt csapat van
k rl ttk. akko r ez ko mpc nzlja
a figyc lmetlc nsgkc t. Az ilye n tpu s sze m lye ket a krnyeze tk
l lalba n szc rcti. mc rt le he t ve lk
do lgoz ni. k p ze l e rejk s le lkesedsk motiv:l hat<s mso kra.
Olyan k rnyezetbe n dolgoz nak jl.
ahol kevs a struktra. ahol spo ntnullc hct cselekedni .
llum o rral. le lkese n. t rt ne leke l. an c kdo tkat m cs lve besz ljnk ve l k. Provo kl va. nyltan
megk rdezve - ,.Segte niT - lehe t
egyttmkd s r e brni k e t. Soha
ne m is m e rik be a hibikat. n e kik
mag uknak ke ll dj nnik, h ogy
h o l tvedt ek s a z t hogyan javlsk ki. Ha kri l izljuk is 6 kc t. el bb
mo ndjuk cl nekik. me lyck a j e re dm nyeik. ll angslyosan. lc hc l<' lcg
na1"rykznsg e liill dics rjk.

A tmogatk
A t m ogat tpu s (s uppo rt c r)
s ze m lyek k nnycde k. ke dvesek.
rjuk mo ndjk. hogy ne hz ve lk
sszeveszn i. Kczdc m nye:d k. aligalig utas tanak vissza b:rkit. mc rt
nagyo n seg t k sze k . M cg rte k.
n e m a ka rn a k m;so ka l elkprzta t n i. Az e l e m z tpu s akkal e lle nt tben az rze lm e kre s a kap cso lalokra hel ye z n e k na gyo bb
ha ngslyt, mint a t nyekre. Szoros.

m c lcg. hossz t:v kapcsola tokal

l tes tene k. J hallgat k. mind e n
e mbe rt cl fogadnak. abb l a b e l s
i g n yb l fakad an , hogy mindc nkine k te tsze ni akarnak. Kevs rdc kl d s t mutatnak a te rvezs ir:nt.
dc a s t ruktudlt s a m cgfc lc lc n
krlrt fe ladato kban j l t udnak
Le lj es lc ni. Mi nd c nl m egleszn e k,
hohry m egoldjk a probl mkat. dc
na1"ry sz ksgk van e hh ez rnsok
tmogat:sra. M unkban egyttmk d k. szcre tik msok trs a s ~
gt. ll aliga tn ak a szab: lyo kra . az t
teszik. amit kell.
rzsekr l s rszle te krc31 t rsa logjunk velk a t nyleges info rm c ikz ls e l tt , tre ke dj nk
a po nlossg betart s:ra. Az j fe ladato t l p s r ll p s re mulass uk
he. id6 t adva a k rdsc ik ne k. N),ryszcmkzl. kedvesen s rzke nye n
kritizljuk k e t. Ez a t pu s n e m
mutatja a m rgl. csak a fjdalm<l.
bocsnatk rssel kicngesz l c lh c ljk. Sze m lyese n s ne m e ltlozva
dics rjk ke t.

Dav1d Mernll - Roger Re1d: Personal Styles and Effectlve

Performance: Make Your Style Work for You, CRC Press, 1981
Susan Wemschenk: A meggyzs tudomnya. HogyanrjOk el,
hogy msok azt tegyk, amit szeretnnk? HVG Konyvck, 2015.
Szab Katalin: Kommunikci felsfokon. Kossuth Kiad. 2009.
Fnedemann Schulz von Thun: Kommunikcis stlusok.
Httr K/8d, 2014.

81

Az emberisg vezredek ta
prblja megismerni, felderteni , st
beskatulyzni embert rsait, tbbkevesebb sikerrel. A v iszonylagos
sikertelensgek nyomn jabb s
jabb tudomnyos tpustanok, olykor
kifejezetten antitpustanok szletnek,
hogy aztn jra visszakanyarodjanak
a biztonsgot ad skatulykig.

z ko r i g r g o rvo- mdon - egysze rre kcze l hctk s

so k e lm l e t e sze- k eze l e nd k. A n gy ned vh ez s
rinl sze rvezctn ke t a min sgc kh ez e nn l fogva - nHr
a n gy s an y ag nak a TI. szzad i Ga l nosz nl - b izonyos le lki t u lajdo nsgo k is jrul m egfel e l n!,ty nedv alkotj a. ill e tve
mkdle li. A l eveg nedve a v r, tak. A v r jcllc mz<3 le lki tulajdon a tz nedve a srga epe, a fld nedve sga a vid ms<g (s a v rmessg) .
a fe kete e pe s a vz nedve a nyirok. a fe ke te e p a bb na t (a mc la n A betegsgeke t valj ban egy-egy k li a mai rte lme is e bbe n a hicn ed v tl s l ya o kozza: az o r vos de le mbe n gyke red zik) . A ny k
d olga egy rszt annak megllap- az egykcd vsg (..fl egm a") . mg
tsa, mc lyik nedv Iudas a bajban. az c p az indulatoss g - ez r t
ms rszt a n ed vegye n sl y h e ly- mo ndjuk a ke llem e tl e nk e d e m rcll t:isa. Ezt az or vosi elm lc te t b e rre, hogy .. e ps m egje gyzscnevezz k n edvk rta nnak , am e ly ke t tesz". Ezek a tulajdonsgok is
egsze n a XVII I. SZ<zadig az o rvos- te rm szetcse n e lle nt tp ro kat
tudo m;) ny alapelm le t ne k sz;m- alkotna k: vidmsg-szo mo r sg.
tott. A nedvkrta nna l egy id b e n cgykcdvsg-indu latossg.
s r; p lve egy m s ik tla!,ty j vj
orvos i e lm le l is kia lakult, az gyne vezcll alkallan, amely szerin t az
a teny r vagy
e mbe rek a sz l ets kt l fogva va a szem e lru l
la melyik nedv uralm a ala ll <lll n a k.
Va!,tyis egy-egy nedv e leve tl le ng A nedvelmle ti ala pozs alka ttan
a sze rvczc tk be n. E szc rint k - mr ige n korn sszekapcsoldott
l nbztctt k meg a nedva lkat n!,ty a fi z iogn mia t ud o mn yva l is.
t p ust. Az, akibe n a v r do minl , A g rg fi ziognmia sz ., testis mcszangv inikus. a ki be n a s; rga e pe. rclct " jelent. Ez a tudomny a ki.i l s ,
kole ri kus, a kibe n a fe kete epe. az tes ti j e ll e m z ke t o lyan jele kn e k
mcla nkolikus. a kibe n pedig a ny:k, tartja. ame lye k segtsgvel a bels<3
tulajd o ns<gokra, betegsgek re. st
az flegmatikus lesz.
A te lj es nedvegye ns l y tc h;t tal n a sorsra is kvetkezte tni le he t.
gya korlat il ag se nkirc sc m le he t Br a fi ziogn mi a e lm lete m r
tiibb ezer ves. klasszikus fo rmj l
j e ll e m z, ahogy te ljcse n egszsges e mbe r sc m ltez ik. Az e mbe r az i. c. lll - ll. szzad ban G rgornedvalka ta nads ul ne mcsak lesti sz:gban nye rb ett e c l. E ki.il n s
tulajd onsgai t, dc lel ki hajla ma i t tud o m ny nak t bb .. gaza ta'' iss r zelmi alkat< t is be fol ysolja. me rt. ilyen pld ul a khiro mantia
ez rt az t[m a testi s le lki be teg- (lc ny rj s l; s), a mc to posz k pia
sgek ne m klnlne k cl, ha ne m ( hom lo kis m c) vagy ppe n az o ph- mai szva l p sz ic h os zo matiku s lhalmoszkpia (szcmis mc).

A mit

P~l.ICIIOUKil.\

83

TUDOMANY

ALKAT

A li~ i o~ n mia e lm le te k t alapgo ndolatra p l. A ~ egyik sze rint

a na~yvil:g. a makrokozrnosz valam ikppen lekpez6dik a mikroko~
moszhan. va~yis az emberi testhen
is. A holygk s a csilla~ok nemcsak
a vil:gminde nsgben re~le tik hat: suka t. hanem az emberi leslen
is ot t hagyjk l:that s olvas hat lenyomalukn t. A lest jclcib(il
lelutnemc~ak a~ egyn jellemre.
ndot tsga i ra s egszsgi :llnpol<ra kvetkezte thetnk. hane m
vrhat sors<rn vngy ppen arra
is. hogy m ilyen gi cr6k for mll;k
a s~em l y i sg t.

Orvostrtneti
olvasmnytr

a szervezel vagy a l lek hels6 fo lyamatait. mint a holygk s a csillagkpek kozrnikus hatfls:l.

Csaldom s efayb
llat

jtk

A ludom<ny klasszikusainak, Eumolposznak Palaimnnak. l.oxosznak

c mvci e lvesztek ugya n. vagy hi:'tnyosan m aradtak fiinn. :m a tan
tovbh lt. an n ak ellenre. hogy
a katoli c izmus az eleve e lrende ltsget hirdetei fiziognmht sosem
nzte j szem me l. i\ XV- XV l. sz:\-

ktfle mdszer re egyszenisitet te.

A XIX. sz:\zad e l s fe lhen az osztnik Fran z J oseph Gall koponyaalkattana. m:\s nven frcnolgi:\ja s
Karll lc inrich Baum~:irtncr nmet
o rvos elme krtani fizio~n mi :j a
futott he na1-'Y knrriert.

D mon i szerep

A XIX. szzad kzepre a klasszikus

al kallanhl j t udom nyok sarjadlak. Ilyen volt tbbek kzlt az kori
eredet . de a XIX. sZ7.adhan felledt
ne mzctkaraktcrolgia, va!-'Y a Lombroso-f lc ps~ic holgia i al kattan.
Ccsa re Lomhroso olasz o rvos kvetei i. a nmet Julius Bauer. Ernst
Kretschmcr \'agy a magyar Buday
L:s~lt lettani s annt6mia i niapon igyekeztek llek tani nlknt oza di fiziog n m i:k kzl 11artho- kat is feltte lezei fiziognmi;kat
lo mcus Cocles. Johannes lia rtlich l trehozni. Krctschmer p lcbul
vah'Y Johannes Ba ptista della Porta
h:rom tcsl~llkatot (piknikus. n~zt
munk:i a lcgh resc hhck. Porta
ni ~. atltiku s). e nnek megfelcl<c n
remek fi ziognmi:'ljhan :llatokhoz h:rom temperamc ntumo t (cik lohason ltotta az egyes e mbertpuso- tim. szkizoti m . viszkzus). ill elve
ka t. s m onda nivalj:t s~c ll emcs a testnlkatoknnk megfelciti h:\ rom
:\hr:kkal is illuszt r:lta. i\ fi~io~n lel kihe tcgsg- tpust (m: ni s depmin tana - :lmcncti hanyntl~s ut :n
resszi. s z kizofrnia. epilepszia)
a XV III . sz:zad vgtn, a roman- klnhiiztelctt m e~.
tika korhan v:'lll jra npszerv,
A fiziog n mia ~ a~ alkattan
c lst'sorhan a sv:jc i Johann Kaspar egyes ir:nyzata i m:r az 1880-as
Lavater munktss:ga nyom<n, aki vek tl egyre ink:hb a poli t ika hn fcikn l a llektan i vo n a tk o~so kra
tsa a l ~ kerltek. hogy a kezdethen
helyezte a hangslyt.
hal o ldalrl indult. kstihh s~ l sci A kvctkczti sz:z esztenciti a fi- jobbra to leidott eugcnikus mozgaziognmin s az alkattan vir:gko- lom han. majd a n:ci fajhio lgi:han
r:nak mondhal. . n~y hat:snak j:tsszanak vgl dmoni szcrepcl.
bizonyu lt a XV l l l. s~~ad vgn
Emiat t azt:n az alkattan a m:sodik
lt nngol John Brown orvosi alkat- vil:gh:hor ut:'111 tnhutmv: v:lt.
ta na. amely csup n kl tcs talkatot. t\~ bmercttcrjeszt6-okkult fi~iog
s~ t n ikust s as~tnikusl (aza~
ntim iai-alkattani irodalom azo n.. c rt'st" s .. crll cnt") ismert c l. s han az utchbi 50 vben is folyamna keze lst is e nnek m cgfe lcl6cn
tosan vir~zott. s vir:gzik ma is.

~ \naLn1iai alapon igyekeztek l /e kLa n i

al katoka t !LJ'C?hozni.
A m: s ik alapgo nd olat szcrinl
a vil:ghan mind en jelknt rlc lm cz hct<. mc1'l minden sszefgg
mindcnncl. Az orr. a fl fo rm :ja.
a tenyr banzd:ja. a hom lok r:'! nea.
a haj s7.ne s e rssge. a testalkat
valjban cgyttil egy ig k ls6 jele
valami lyen belsci fo lyamatnak. s c
jelek helyes rtelmezse nemcsak
az adoll ~~cm l yisg meg ismer sbe~. hanem cselleg bc te~sgci
nck diagn~is:\hoz. stit gygyt:s:hoz is kulcsot adhnt. Az orr alakja
c~ck szerint ppen gy t krzheti

Buday L<isziO: Orvosi aikattan, Magyar Orvosi Konyvk1ad

Trsulat. 1943
Rohracher. Hubert. Karakterolgia. Novdk Rudolf es Tarsa. 1939.
Magyor Laszl Andrs: A j letnek mdja- A grg dlttika.
MediCifJil Konwkldd. 20/2
Magyar LasziO Andrs: A szzgygymd s egyb rdekessgek, Syli<Jbux K1ad6. 2013.

84

un.t.\ R \

A XX. szzad vge fel

a pszicholgusok ban felmerlt az igny,
hogy sszegyjtsk a l egalapvetbb
vonsokat, amelyek minden embernl
megfigyelhetk, s amelyek a tbb i
llektani tulajdonsgot befolysoljk.
Megszletett a szemlyisg tfaktoros
elmlete, a Big Five. A modell persze
nem mindenhat.

szerz: KVRV ZOLTN

illusztrci: KREIF ZSUZSI

ugyanazoka l az csetekel e llent tcse n kzcltcttk meg: Fre ud a vgy

t~q,ya irnybl. Ad le r a dgy alanybL Jung gy \'l tc. mind Freud,
mind Ad lcr szemiietc nem msbl. hanem saj~l szc mlyisgiikb<ll
fa kadl. mivcl Fre ud cxtrovcrl; lt,
Adl c r pedig int rove rtl t alkat volt.
Az ex/rmer//1 tudata a klv ilgra
innyul. rzelmcit intenzven kimulatja, trsas;gkcdvc1<3. rng az
inlrmertclt .. befe l l". visszahA modcrn psz ic holgia els() j c lc n- zd. s kevs. dc intenzv kapcsot s tpus tana Car l Gu s tav Jung latol ;ipol.
Jung di a lektikus fc lfogsa szesvjci psz ic h olgu s- psz ich i tc r
nev hez fzdik. Az 1910-cs vek- r i n l a tudatos szcmlyisgrszl
ben megfigyel te . hogy Sigmund a tudattalan kompenzlja. teh;t aki
Fre ud osz tr~k orvos s pszicho l- t udatosan introvcrtlt. az tudalla gus. valamin t egykori tantvnya. lanu l cxlrovertlt. s megfordtva.
a szi nt n osz tdkAlfre d Adl e r Ezen tl klnf le pszicholgia i

l'~l. U ' IItl l

Otil .\

85

TIJ00MANY \~NAS

KUTATAS

funkcik ment n mg tovbb difl'erenchlta rendszert. ami a jungi

szc mlyisgdiagnosztik:l s tcr:\ pi a
fontos eszkze lett.

Atmeneti formk
Elkpzelst kor- s honfitrsa.
a tin ta fo l tos lesztet rszben ez
alapjn megalkot Hermann Rorschnch tovbhfejlcsztcttc: szerinte
az cx trovert:lt s introvertlt saj:tossgok klnbz arnyhan
va nnakjelen a szcmlyisgc n be ll.
ezek v:ltozatai alapjn nlintegy 12.
a teszt segtsgvel bcazonoslhat
vari:nst rt le.

Bevezet s a Big
Flve-modellbe

az nem j'' - hangoztatta). Az embernek nagyon sok von:sa van. dc

ltezik kt gynevezett "swpcrvoms". az cxlravcrzi- inlrovcrzi s
az rzelmi labi lits- s tabi lit:s, ami
m indc!{_yiket mcghat:rozza - vlte
a z 1940-es vekbe n . ll a ezt a kt
kontinuumot e~,tym:sra helyezzk
mcrlcgescn, egy koordin:ta-rcndszcrl kapunk. amelyen mindcnki
elhe l yezhet a kt sz u pcrvon:s
a la pj:ln. Eyscnck szcrint az extra verzi s introverzi klnbsgc
cltr<l idegrendszeri ado tt sgokra
vezethet() vissza.
Ebben az i dszakha n fog lalkozott hason l krdsekkel az amerikai c;ordon Aliport is, aki J!Y vlte.

\ ps~ ichoLerpia sohasc1n n lk lzhcl i

az (5/eLLrLneLeL.
Ez fontos tov:bblpst jelen- hogy a szok:soka t in legd i von:tcll a tp ustanoktl, hiszen azok sok tnylegcse n ltezii jelensgek.
egyms t k iz:r kategrikr l, m g a tpusok csak a fejnkben ala.. dobozokrl" sz61nak, Horsebac h
kulnak ki bizonyos von:sok l tszpedig sz:mos tm eneti form:t is lagos s tahit egy ttj:r:sa nyomn.
azonostott.
Altport szer ni nemcsak mindcnAz idil t igazolt a, ugya ni s a t - kirc jell cmz6 uni vcrz:lis. hanem
puslanuk helyt a XX. sz:had fo- egyed i vmusok is vannak.
lyamn te ljes m r tkhcn :it ve ttk
a vo n:sel mlc t ck . A tpustanok
.. dohozai" helyett in k:lb b kontinuumokrl beszlnek a von :sc lmleti kutatk. a hol a kt vgpon t A XX. sz:zad m:sodik felben a szckzlt sz:l mt a lan kevert ve r zi is
mlyisgpszicholgus ok figyelme
mcruclenik. sc>t :ltalhan a .. tiszta'' a mrhct<i sze m lyisgkonslruk verzi k a ritkbhak. gy gondolta cik fel fordu lt. gy nh:ny vtized
Jung nagy kritikusa. a nmet - h rit al a ll rengeteg szemlyisrgvonst
ll ans Eyscnck is ( .. Jung elm lete azonostollak a tckintlyclvsgt61
j s erede ti , dc ami j benne az n kreativit:sl rn eghat:roz kompnem eredeti. s ami eredeti benne, lcxit:scgyszersgcn :t a mczfgg6sgig vagy aszenzoros l mnykeressig. A szcrtc:gaz kulat:sokal
kvettknegy id ut:n felmer It az
Kvilry ZoMn: Pszichobiogrfia Ono/d es Tarsal K6nyvklild. 2014
az igny a pszicholgusokba n. hogy
Kv,)ry Zol!an: Krcatlvl ts s szeml yisg.
ezeket sszegezve mcghat;rozz:k,
Oflold es T<fs<ll Konyvkml. 2011.
mclyek azok a lcgalapvctiihh voTom Bullcr-Bowdon Pszicholgia dihjban HVG Knyvek. 2001
n:sok, amelyek mindcn embernl
Rac carlson: Where ls the pcrsonallty ln personalily research?
m egfigyelhe t k. s rad:sul min Psycho/ogtea/Bullctm. 1971. Vol 75. No J. 203219
d en m:s llektani tulajdonsgot
hcfoly:sol nak.

t faktor s ksz?

86

Az 1980-as vekben kezddiitt

nagyszahs kuta t munk:t kvct<3cn vglmcgsz lctctt a szemlyisg tfakto ros e lmlete, a Big Fivc
(a ' agy tk). E modcll szerni
a nyitottsg. a lelkiisme re tessg.
az egyetr ts i haj la nds:g. az cxt rave r zi - int rovcrzi s a neu roticizmus (rzelm i labilit s) az az t
dimenzi, a me ly mc nt n minden
e m ber jcll c m czhe tii. A von:se lmlcli psz icholgusok az idcgku tatkka l s biolgusokkal karl tve
c von:sok ne urobi olgiai s ge nctikai mcghat:rozit is igyekeznek
beazonostani.
t\ von:sclmlc t a sze m ly isgp sz ic h olgia legsi ke r esebb
ir:nyzata. amely a kznapi gon dolkodshoz val hasonlsga s
egyszersge mcllclt a nnak is ksznhct. hogy ez alapj:n lehet legink:hh megtervezn i s kivitelezni
a szigor tudom:nyos standardoknak mcgfclcl6 kutal:sokat.
Ne m :rt azo nban tudatostani
magunkhan amodcll korltait scm.
Va nn ak olya n ko m plex jele ns gek. a melyekel a von:selmletek
alapj;n ne m lehel megfogalm azn i.
Nem vletlen. hogy a7. 1970-es vek
elejn. az clhurj:nzc von:lsclmlcti
kutat;sok hat:sra egy amerikai
pszicholgusn a kvetkez cmm el jelentetcll meg tanulm:nyt:
.. ll ov; tnt a szc m lyisg a szcm lyisgkuta t:shl'?" Ez a lapj:n
rt hetii, hogy a narratv pszicholcgiai iritnyzat kpben, mintegy
ellc nhat:'t ~knt, p:r vti zede jra
fe lh ukkant az lcttiirtneli megkzelts a szcm ly isg-llcktan ha n. Az le ttrtnet szem lyisgrc
gyakoro lt. idc ntit:sform:l hat:isa
ugyanis az egyik olya n fontos tma,
amivel a vo n:sclmletck nem igaz:n tudnak mit kezdeni. lts ha belcgondol u nk abba. hogy a pszichohgia <.' gyik legfontosa bb alkalmaz:si
terlete. a pszicholcnpia sohascm
lll'lkiiliizhcti az lcltiir t nc t dimcnzi j:t. akkor he kclll tnun k.
hogy ilyen esctekben tl kelllpni
a von:sdmlcti pszicholgi:n.

szerz: GCS ZSFIA

Mra az orvosok is egyetrtenek abban,

hogy a testi betegsgek kia laku lst
lelki folyamatok is befolysolhatj k .
De milyen hatsa lehet magna k
a lelkialkatnak a testi krok ltrejttre?
Befolysolja-e vrmrs kletnk
egszsgi llapotunkat? Kutatsokb l
mertettnk, nem hallgatva el
a krdseinket.

..Toldi ~liklsnak sincs : rn ).(alambcpj e" mondja a klt<i. s valban . mint m:s eps va!(y kolerikus
sze mlyek. hat: r ozot t hcnyom:st keltett. rzel mi reakcii i).(c n
gyorsak voltak. na).(y indulato kkal
viszonyult m:sok hoz. Dc aki a kte lez olvas m:nyoko n t l a Toldi
estji).( is eljutott. tudha tja. hogy
me!( is tt te a gula. Vajon van
ssze fggs'.'
Az emberi szc m ly is g e l s
rendsze r ezsei nek alapja a lesti
alkat vo lt: mind az :jurvdikus. is elvlasz thatatlannak tntclik fel
min d a grg-ni mai kalcg<i ri k a testi mkdsckct a lc lkialkattl.
a testi jetZvek me ll illesztcll viscl- A nyuga ti. szigo ra n szabit lyozott
kedsi tpusokhoz a testi hajoka t vizsgl mdszcrckct hasz n:l tu is hozz:ika pcsolt:k. A szemlyisg dom:nyt is rdekli a krds. vaj on
modc rn lersa ih l a Lesti j egyek ll ippokralsznek s Gal nosznak.
s a testi prohlm{tk is h i:nyoznak az orvos ls ko ri grg s rmai
- ugyanakkor a magukat .. holis7.t i- atyjainak m :r ebben is igazuk
kus nak" !(r diagnos7.ti kai s tc- volt-e. s h a ige n. mil yen uta ko n
r:pis mds7.crck a Grl fzete kl l kapcsoldhat a sze mly isg a test
a betegsghoroszkpok ig tovbbnt betegsge ihez.

V res hurkt

mopdtl?

Sok vi7.sg: lat fogla lkoz ik pld:ul

az cl hz:s s a sze mlyisg ka pcsolatval. A bell tcd:sok ne mcsak
a probl m a k ialakulsban. d c
fc nnma rad:s:ban. illetve a fogykdk s ike r be n is fontos szcrcpcl
jtszhat nak . A7. Obesity Rel'/'ews
cm ame rikai szakfoly ira t idn
87

TUDOMANY

KR OKOZO

megjelent sz:'tm:'than Sahinc Loeher s munkat:irsai a Bambergi

Egyetem klinikai pszicholgiai s
ps:dchot cdpi:'ts intzetbl kzel
ezer kzlernny e red m nycit szszevetve e lemeztk a tudom:nyosan igazo lt :illt:'tsokat az elhz:'ts
s a sze m lyisg kapcsolat:rl.
Lersuk szcrint a magas rzelmi
lahi li ts. az impulz ivit:'ts s a j u-

\z

ex l ra verzi knnYe n

h~ssalj::1r cg~'tL

Buda Lszl: Mit

zen a tested?

talomrzkcnysg rizikfakto ra i
az clh z:'tsnak. mg a lelkiismeretessg s a z nkontroll vd a felesleges zsrrteg ellen. Ez persze
jzan paraszti sszel is :tl:'tthatnak tnik: a lelki ismerelessg
szemlyisgdimcnzi ja pp azt
jelzi, mennyire tudja va laki szablyozn i a be l s ksztelscit. m ilyen
nfcJ..rycl mc van - legyen szl ppen
friss pog:csaillatrl vagy frcsg
slt kolb:'tszrl. Ugya nakkor a kutatk azt is megilllaptott:k, hogy
az extraverz i is knnyen egy tt
j r hzssal: h:'tt. ha valaki gyakran

v:lasztj a a t:rsas egy ttl t egytt

cvs form: it... A felmrsek hoszsza n t e redmnye. hogy a lelkiismeretessg magas fok:! kedvez a fo gyknik sikernek. mg akiknl ez
a di m enzi ige n alacsony fokon
jelenik meg. knnyen leptinre zisztcnss v:ilhalnak (a lept in jelzi
a zs rsejtek tltttsgt az hsgkzpont nak). ami vgkpp megnehezti a ki.izdelmet a ki lkkal.

P avlov ku t y i

s az 1degepek

A .. kuty:is" Pav lov. azaz !van Pct rovics Pavl ov. az o rosz Kisrleti
Orvostudomnyi Intzet kutatja
- a XX. sz:'tzad elejn vgzett kutyaksrlctehcl al:'tt:masztva - az ingcrlc tck s a gtl:bok egyc ns lyt
nevezte meg a szcm lyisget meghat :'t roz> ide!{rendszeri folyamatknt. A kutyk viselkedst azta
is renge te!{c t vizsg:i lt:'tk. pld:u l
azt az epizdot. amikor egy nmet
juh:szkutyhoz har:ts:igos idegen
kzeled ik. Sasv:'tri -Szkcly i\l:ri~
nak s munkat:rsa inak az utbbi
vek ben pub liklt kutat:saibl
tudhat<. horo az e)tyik a~yi hnh(
molcku la. a dopamin gynevezcll
D-+ r ecep todnak gnj e ktfle
v:il toza tban is fe ll e lheiti mind az
embe r. mind a kutya sejtjeiben.
LlJ.,'Y tnik. a .. hossz'' forma bi rtnkl :i~a az jdons;gkeress. im pulzivi l:s egyik biztostka lehe t. Az ilyen
gn:illom:ny kuty:k sz vesebben
szaladnak oda az idegenekhez. s
maradnak mellettk - UJ..')':tnakkor
ez a vltozat e m berben a figyelemhinyos knill apotok (AD il D) rizikfak tonnak t ekin th et. :\ll.ivcl
az embe rben a dopaminszintjnek
megd l tozsa tiihh betegs!{ ki alaku l;is:iha n j:tszik fontos sze repel - gy a Parkinson-krhan vaJ..'Y
a szkizofrn i:ban . fontos lehet
annak pontos feltrkpezse. hogy
ez a genetikai receptorv:l tozat milycn ton hat a vise lkedsre.
88

IIHol \ TU\

HVG Extra

Business!
K rtvz egerek
kapnak. kisebb esllye l hal nak meg
sz iv- s rre ndsze r i be tegsgbe n
al acso ny po nlsz m t<irs a ikh oz
k pest. Ugya nakko r a na6ryrn rv
rze lm i labili t:s pp vesz lyez tetl'
fa kt ora a ko ro mria be tegsgn e k.
Ugyan a kk o r a s tro ke koc kza t t
az rzelmi l ab il it~s ne migen nveli ,
ink b b az ex tr ave rzi nak le h e t
hozz kze.

A dopa min le het a z egyik kapocs

a hgysavszi ntj ne k megv ltozsakor szle lt jele nsg e le mzse kor
is . Ko r:bb i kutatsokbl is me r t
vo l t m:.'ar. h ogy a k;ir tyafggkn l a h gysavsz in t e melked ik. ha
pnzben j tsza n ak. dc ne m v ltozik rdembe n, ha .. bar ti '' pa rt ir l
van sz. A k rosan m e~e mclke d c l l
h gys a vs:~. inl okoz hal kszv ny!.
vese kvcl , ill e tve fon tos tne te
le het a magas vrnyo mssa l, kros Multifa ktori li s
v rzsr rtkekkel jr mctaboli kus
jelepsg
szi ndr ndna k. An ~e lina H. Su t in
tlorid a i kul a t s mu n ka t rsai ta- A sze m lyisgvo nso ka t be tegsvaly me!{je len l ci kk bl tudh atj uk. gekke l sszevet6 minde nf le e le mhogy az im pu lzivits e mbe re kn l zs ne k fo ntos k rdse. hogy vaj o n
m i a kapocs a je le nsgek kztt. mi
s egereknl is kapcsolatot mu ta t
o kozza az sszef ggse ke t. Abban
a hgysavszint v: ltoz:s:va l.
Elemzs kbe n fe lvet ik. h ogy j sz ivvel megq.,ryez nck a kutat k.
e n nek evo lcis h aszna le he te tt: hogy multifa kto ri<lis j e le nsgrl
a h ossz a ~ hezs so rn a vr meg- van sz. vatos meg:lla pit;is k nt
rjk. h ogy egyes szc m lyisgjee m e l ke d hgysavta rtalm a e lszn s ra. te lke ressre b u zd i to tt a gyck, mint p ld ul a le lki is me reele in ke t. i\1inde n esetre a magas tessg. a rra s arkallhalja az egy nt.
hgysavszi nl ege re k so k kal na - h ogy .. h ossz t <ivo n is opti m lis
gyo bb k rb e n mozog nak id ege n egszsg i v ise l kcd st mulasso n ..
ke trecbe n is. so kszor fe lgas kod - - m agyarul egs zsgc s e n ljen .
nak, a mi nem j e ll e m z a lacso ny Ezzel sze mbe n az e moci o nalit:s.
a z ex traverzi az egy n rze lmi s
szin tek eset n.
trsas viszonyainak be folysolsn
ke reszt l alakithat ki az egszsgre
L el kiismeretes szv krosa n hat he lyze te ket. En ne k
ige n sz lsiisges megnyilv:inulsaA nyo lcvan as vekben publi kltk k ntj e6ryzi meg tanu lm<inyhan J oaz c ls<3 ku ta t sokat a szivbc tcgs- ke la. hO!,'Y az extrave rzi d ime nzi
gek s a psz ic ho lg ia i jellem zcik hajlam os tj a az egy nt ki.i l n f le
kapcso lat r l: k lassz ik us an az fejtraumkra, ami az agy e re i t kroslja. ~o,ry a s troke- ra.
A tipus . verse ng<> szc m ly isgre
mo ndt k. h ogy h aj lam os sz ivinfark tu s t ka p ni. Az az ta e lte lt
kze l ngy v ti zed e red m nye it
ele mezve i\1 a rkus J oke la finn c p iBuda Lszl: Mit Ozen a tested? Gygyft
de mi o lgus s mun katrs ai kt
kommunikci a bcls6 vilgoddat
ve me!{je lc nt cikkkbe n a s troke
Ku/cslyuk Kiad, 2013.
(kz nsgesen a gutats) s a szvV1ctona Sweet: lsten Hotel- Gygyt figyelem
infa r k tu s. il le tve a k l n b zii
a modern orvoslsban, HVG Knyvek, 2014.
sze m ly isg i j egye k kapcso lalt
elemeztk.
5asvnSzkely Mria, Szkely Anna. Nemoda
Zsf1a s Rna1 Zsolt: A genet ikai
A kut atk megllaptott k. hogy
pollmorflzmusok pszicholgiai s pszichitriai
azok. a kik a le lkiis me re tcssgi d ivonatkozsai. ln: Kogmtfv JdegtudorMny, 2003.
me nziba n magas po ntszm okal

Gondolja jra az .,
s a
fogai mt!

gy fogunk szrakozni
a jvben
Hsz v szrakoztatipar
(2005-2025)

Chewie, hazartnk
Interj: Lawrence Kasdan

Autentikus
szupersztrok
Selfmade sikerek a YouTube-on

Rszletek: bolt.hvg.hu/
hvg-extra-magazinok
Informci:
HVG Kiad Zrl., 1300 Bp. 3., Pf. 20
(06-1) 436-2045

(n
P~ZICIItll.tHl.\

ugyfelszolgalat@hvg.hu
bolt. hvg.hu/extra

Jextra l

sze re
Vgre v laszthat! Az ingatlangynk
ngy hzat mutat. A z ruk hasonl,
nagyjb l azonos tvo lsgban
va nnak a csald letben fontos
h elys z ne kt L Olvassa el alaposan
a lersokat, esetleg k rjen meg valakit,
hogy o lvassa fe l. Aztn jegyezze fe l,
a lersok alapjn mely iket vlasztan
e l s s msod ik helyen!

90

szerz: BAKTAV MIKLS

-BAKTAY ZELKA
illusztrcik: MOLNR PTER

Mozdony stny 6.
A hz krl nngy n tr, szabndon j:\r
a leveg<i. fr iss s ti sz ta, szinte hn rnpni le hel. Kv:n csisgtl hajt va.
frge l ptekkel kze lcd nk a hcj :rat hoz. Az ajt lendlelcsen l:ru l,
a h :z igazda badts:gosan. mc leg
kzfowssal fogad. s rJ..'Vest krbe
is vezet. A ko nyh:han Illiven va n
mozg:s t r. a gye rekszoba e lrendezse bclerz<i szhi k gond oss:g:\ra
m utal, a fe nt mcghzd h:\lszohn
fszekmcteget id z. A l'rd(i bcn
a reggeli gyo rs kszlids hcz zuhanyz :\ll rendelkezs re. a m unka
utni es ti ell a zul:\s hoz tc rj edclm cs k:d kn:lj a magt. A nappali
t ga s . l evegs. b t3ven van h ely
a btorok kzll. Amint bel espped nk a puha folelba. :trczzk.
m ilyen volna az a bkessg s nyu gal om. ami egy fagyos tli napon
j rna :it m inke t. a m ikor a keznkben egy cssze forr< lc:val i ll
megpihcnnk.

G yngyvirg kz 10.

Fl em le l ej t 5.
Csend cs hz, tvo l a vros morajtl. A madrcsicsergs s a lo mbok susogsa mg a ha lvny auts urrogst is e lfedi. Az egye tl e n zaj
a lpteink alatt megcsikordul kavics a gyalogsvnye n. Beszdnk
hallal:n l:bunkhoz szegd ik egy
lg fl, lih eg kutya. Az ajtn
kopogtat. bl s hangjra a h~ zi
gazda vlaszol. behv bennnket.
Be nt mcg hitl zrejek fogad n ak:
fe ntr l gycrckzsivaj. a konyha f'cll
cd nycsr mp ls. Az egsz h :z
otl ho noss:gol suga ll. A na ppal iban le huppanunk a ka napra. s mi kzbcn cse ndcse n beszlgetnk.
a ko nyh ba n ftylni kezd a vzfo rral. A porcelncsszk finoma n
csrdln ek a t:ldn. cso rog a tea,
kocog a kiskami L Mg a nyr adja
az alaph angula tot. dc gondolatban
mr ha lla ni vljk, ahogy odakinn
f tyl a szl, dc idebenn ropog a tz
s patlognak a fahasbok.

M{tr a gomba- s ava rillat e rd

rezteti. hogy j sz ima ta vo lt az
ingat lnngynknck. A hz mc llc tti
gy m lcssben rett szilva csalogntja a mhc kct. A lo ncsos kutya
a c ip nke t szaglssza. A mhelyben
frszpor illata keveredik a cs naklakk szag;va l. ll ajmakclt kszl.
angol leaszllt klippcr. Finom
munka. A hziak vendgszeretete
is a szjunk ze szer inti. A konyhban belekstolhalunk a frissen
flt prkltbe: a hs o mls s szaflos, jlesik hozz ef:,'Y falat zsenge
uhorkasal<ta. E!,ty ajtval odbb, az
ebdlben rzsa ill a tozik. Mikzhcn beszippantjuk az des a rom l,
szrevesznk a t laln egy gusz tusosan megrakott gym lcsst:lat.
A dohnyzban frissen prklt kv
illata csbt, egy shajnyi tejsznt
l ttyi ntnk a sr, gz l g, keser ital unkba, s dactsknt nycsik land csokoldt szopogatunk
hozz. A kandall fa nya r fstszaga
a gondolalainkba idzi a cspts tli
cs lke l m e~desl mzeskal:cs
o ml ss:g:t s a fona ll bor fahj as
zama tt.

R t

Kilt tr 7.
A h:z azonnal megragadja a pillan ts unkat, me rt e redeti lt:smddal
mcg<ildolt ptmcsle rc fi!-ryclembc
vette a fny s a sz nek sszhat:'ts<il,
s tekintettel volt a nap j:r:sra.
A d lre n z hatalmas ablakok s
a h:zat kr i.ilv ev nvnyek z ldjnek mint:zata c16revet ti. hogy
a bels kp is harmnit mutat. s
valban: a na ppaliba n k:pnzatos
a naps ts. A f nysuga rak kie me lik
a be rendezs letisztult vonala it, az
ablakok pedig a kert szne ire fk usz: lj k a tek in tetet. Az tkez pasztellj e i s vil:igos btorai de rlli.ikrz nek. llt az erdre ltunk. Ahogy
leki n tet nk a srg:iva l-vrssel
larktott lombokon p:sztz. e lk pzelj k, mil yen szp volna innen
gyny rkd ni a kopasz. dc ha vas
f:k l:lv:ny:ban.
P~l i CI I OLO(i l .\

91

TUDOMANY

rr.sn

tLEM
A teszt hangos
vltozata

t a msikhoz
A veze ti) r zksze r vi m od al i t:is
(VA KOG: Vi~ua L Auditory, Kin e st h e t ic. O l fa cto ry an d C us tato ry.
azaz l:t:s. ha ll:l:>. m ozg:s rzke ls, szagl:is. zle ls) bcazonos t:sa
hozz:scgtt: rs unk mcg rts hcz.
Megle he t. n t e lragadja az don
pince bo ltv nek rgi tgl{tza ta. s

be leksto l ni, igyekszik m inden t kiszim a toln i. Ez a k ttpus ne h ezen

nt i szavakba rzseit. ezrt amodal it:s: n k\l reke d<ik hol zsen i:li!'nak. hol bunk nak 1:\tj:k.
M ie l tt azt go ndo ln:\ . va la k i
ne m l:itja jl a do lgokat (V). h lyesget beszl (A). ne m br nyugto n
fi gye lni. fo lyto n m atat (K) . o lya nkor is h zza :n O IT:l. am iko r m in -

de n ki m:s jl rzi mag:t (0). vagy

sze re l c lcs:'mtcsogn i dolgokon (G).
VAKOG-ja Ic az illct<it.ll:tha r:jn.
hogyan t u d ja az szc mszg h<il
l:t ni a dolgokat (V), hogyan ha llj a
meg. mit is akar mo nda ni (A) . hogyan vegye r:. hogy vgre be le:lljon
a he lyze the ( K). hol-(ya n sel-(tsc n
nek i sz ima tol fogn i (O) vagy r: rezni a dolgok zre (G).

1\kinck a 17102CJS a ltclcn1c, azzal sc!La kzben knnycbb

sszc:hangoldni.

fc lbossza n tja . hogy a p: rja rtetle nl hzza az orn t a do hszagt L

Dc ke r kktc'je le he t egy p: rka pc so la t nak a z is . ha kpte lensg
le lni l; S nyugodtan m egbesz lni
a dolgokat. Ak in e k a m ozg::> a l te le m e. azzal sta kiizbc n knnyebb
sszc ha ngold n i. lia n vizu:li s.
a legjobb el-(y szp kil:\t:s helyre
cgyHt fc lkap tat niu k.
Tes zt n lkl is m cgt al:lha tj a az
u tat a rmsik szv hez- lcl k hcz. Vizu: lis. akinek beszd be n. r:s:han
fe l t n d e n sok a h t v:i nyra. l:t:s ra .
sz nc krc. k pekre u ta l kifejezs.
Ak u szt ik u s. ak in e k mo n dandj a
ha ngokni L da ll amokrL zc nn'L
beszd r l szl. Kinesztzi:s. ak inek
s z<fo rdu la tai m o zg:i s ra. t r he l isgre ut a ln ak. aki gondolatha n k rbej:rja a p roh l m t , ak i s z ve~ l' n
rin t. le l s s im ol-(at. O lfa kto rikus
s 1-(uszt:ci<is. aki szerel ebbc -ahba

t.lfJ.t1~1L?!!+J
Baktay Zelka - Baktay Mtklos: Jvnk knyve, Hzassgra
hangolva. Rcb.Jnn Kft.. 2015
Chfford Nass - Cortll(l Ven: Az ember, aki hazudott a laptopjnak
- Amit csak egy gp rul el az emberi vise lkeds rl.

HVG Konyvek, 2012

Rtchard Walker Az emberi t est elkpeszt mkdse.

HVGKonyve~. 2015

92

A teszt eredmnye
MOZDONY
Veze t

rzkszervi modalitsa a mozgas. az nnts. Legf bb

rzkszerve a bre. am1 egyben hogyltnek mutatja ts: ha
alabstrom. makultlan, n jl van lelkileg ts, nehzsgei a brn
tkznek ki el szr. Akt kapcsolatot szeretne pteni nnel, stljon, lovagoljon. repljn. vagy brm1 egyb mdon mozogjon
egytt nnel. nntstgnye rendkivli, elgitse kt sok bj\ssal.
lelssel. simogatssal.

F LEMLE
Vezet

modalitsa a halls. El sso rba n a flre hallgasson. Ha egy

szveg fontos nnek. olvassa hangosan vagy hallgassa meg. Aki
kapcsolatot szeretne piteni nnel. vlassza a beszlgetst. nem
trdve azzal. ha n nha msfel nz vagy babrl. Meglehet. n
filmnzs kzben is fleg a hangokra ftgyel. s kzben matat. Ha
a krnyezetben megnyugtatak a hangok. ltszlag ttlenkedni
hajlamos, m egszen fmom. rendellenes hangzsokbl el re kthall
olyasmit, am1t msok szre sem vesznek.

GYNGYVIRG
Sejtette, hogy a vilgt elssorba n az zek s az illatok hatrozzk
meg? Ezek az rzkszervi modalitsok tudatosulnak a legnehezebben, ezrt nehz szavakat tallni rzserre. Ebb l lnek az zeknek
k l ti nevet ad borszok, a kimondhalatlant ltvnyba fordt
mesterszakcsok. a csbtts bjillatatt kever parfumrk. Tudta.
hogy a legtbb pnzt tliatokra kltjk? A mosporoktl a dezodorokon t a pksgekben illatreklmknt hasznlt etrl-vamlhmg.

Kl LT
J. j, nnek kevs 1at mondunk. Legtbbunk vizulis tpusnak
vallja magt. htszcn az iskolkban az szt el sso rban a ltvnyon
t szoks osztani, kerlve az osztlytermi zajongst. futkosst s
bzt. n az a kivtel. aki jol hiszi: vezet rzkszervi modahtsa
a lts. Akt valamrt meg akar rtelm nnel. Jl teszt. ha flvzolja.
krlra]Zolja. megmutatja mondandjt. Vegye korl magit olyan
eszkzkkel. amtk alkalmasak kivettl ent a gondolatait.

11\(, l \ l U \

szerz: PALIK JLIA

Iluszo nh teze r e mbe r. Az E lSZ

sz: m t:sai szc rint eddi~ megkzelt l eg ennyie n d nttte k gy. hogy
csatlakoz na k az Iszh m lla mh oz.
amely Jrakhan ~ Szri:ha n brut:lis
ha rcokat k vete n hatalma s tcr Ic teke t fogla lt c l. s ka li f: tu st ki:ltoll ki. Tal:n e nnl is aggasztbb.
hogy Zccs han ul - hassa n Us mani
pak iszt: n i sz:rmaz:s. amerikai
adat e l e m z m r nk sz:mt:sa i
szc rint k rlbe ll tov:bbi 7 1 ezer
nyugato n l fiat al Jillcn ials (a
dzsi h:d s a Mill e nials . aza z Y gcncr:ci szavak j:tkitbl) fogkony
a te rro rszervezet lt a l hird e te tt
sz l ssges eszmk re.
1'!'-/ICIIOL<H:I \

Ma mr nem csak az agresszv

apa jelenlte vagy a gyermekkori
bntalmazs tnyezirl gondoljuk
gy, hogy tptalaja lehet
a szlssges ideolgik irnti
vonzdsnak. A "terrorista alkat"
szmos, tulajdon-kppen pozitv
vgya elg,l ki pldul azoknl, akik
az lszlm Al lamhoz csatlakoznak, s
beolvadnak a csoport identitsba.

93

TUDOMANY

ll:RROR

KZOSSEG

'apjai nk bryakran hangoz tatolt

kifejezse. a ra<.liknlizci olya n trsadalmi s pszicholgiai folya mat.
amely sonn az egyn nvekv mrtkben vl ik clktelczett szlscisl{es polilikai vabry vaJhisi ideolgik
ir:'lnt. Ez az e lk te l ezds a legszl~<3sgesebb esetbe n pedig ldozato-

Palik Jlia
Barbie abajban

szmt szriai Rakka v: ros~ ban

a csoport tagjai hallra vertk, ami kor mencklni prblt.

T l gyors

egyszerJstsek

hd csillogsa gyorsn n mcgszcrczh ct hrnevet jele nt. ami sok ka l

vo nzbb, mint naphosszat az iskolapadban lni. ve rsekel tanu lni
vagy ppen sikerte lenlud varolni
valamelyik oszt:lyt:rsunknak.
A terrorizmus pszic ho lgiai
aspektusainak vizsg lata az !960as vekbe n vette kezdett. Akkorihan patologikus llapotk nt rt:k
le a haj lamot a radikaliz:ci ra.
amikor is az clkvet<3 slyos me nt:lis zavarral kiizd, amely olya n
csal:di probltmkha n h'Ykercdzik.
m int az agresszv apa j e lenlte
vagy a gyermekkori b:ntalm az:s.
Az 1980-as vek til kezdve a pszichol<igia az okoka t az egynt kr l vev globa liz:ll s gya kran kisz mthatatla n vil;gban is keresi.
M:ra a tudom:nyos konszenzus
szc rinl a radikaliz;ci trtnelmi.
gazdas:'tgi. kultur:lis s politikai
krlmnyck e redmnye is.

Vel{yk so rra a radikali z lhat

egyn pe rs pe ktv:j<ibl azokat
LL
~sga,
a tnyezket, amelyek miatt vo nz
lehet az l szlm llam. Elciszr is,
a szc rvczelc nyito tt: brki csatlakozhat. a Intkott di:ktl kezdve az
kal kvetel. Ekkor az ideolgia m:'tr autsze relcin t az orvosig. l tt nincs
nem eszkz. hanem maga a cl.
vizsga, adotts:g. st:tus, amely alapjn kivlasztj:k a tagokat. ~l sod
J\ dht. a kollekt v trsadalmi
clidcgcncdst. az ssze tarto:ds so rhan. a terrorizmus re ndkvl
v:gyLil s a muszlimok trtnelm i jvcdclmcz<3 let fo rma: Szri:ban
diszkrimincij ;t jellik meg leg- akr havi 400 doll:ros jutalomba n
brya krahban csatlakoz:suk indokai- is rszeslhet az l sz lm llam kaknt a terroristk. Mgis felmerl lon:ja. llarmadsorhan pedig a szera krds, hobry mi motivlhntta pl- vcze t idcolgi:ja vgtclenl egydul Sabina Selimovicot s Samra szer. J\z lszlm llam zszlajnak
Kesinovicol- az osztrk tindzsc- fekete s fehr sznci is tkletcsen
rc k 2014-ben nknt csatlakoztak szimboli zitlj; k a szc rvczct ktp az l szl:m Ali arnhoz - ,hogy Szri:'lba lus ideolgi:jt: a vil:gj s rossz
a vil g ban
utazzanak'? A hnyok valdi vlasZ<t - a za z h v s hite tlen - rszre
m:r nem tudhatjuk meg. Egyikk osz thatc. A szls<3sgcs idcolgi;k Az lszl: m ,\Jinm ideolgusai sikcegy lgicsap:sban vesztette le tt. m;sik je ll emz tulajdons:ga. hogy rcsen felismertk. hogy olyan vi a m:'lsik lnyl novemberben az lsz- a t relmellensgre ptenek, hogy l:igban. ahol egyik napnil a m:sikra
hm Allam stratgiai kzpontjnak mi ndent rgtn akarunk. A dzs i- vitllalatri:sok d<31nck ssze. hinyzik a hizlons:g. A szlstisges ideoJgik ped ig kpesek a kisz:\mthaLzad kamaszok programja
tsg ir:nti v;gyat kiclgtcni.
A tagok szmra az lszl[lm llam
M1 trtntk azokkal a terrorizmushoz csatlakozott f1atalokkal, akik Szria s Irak haremezei utn
c ls<iso r ba n kzss g, a me ly ct
hazatrnek? Anglia, Belgtum s Franctaorszg szmra nemzetbtztonsgt kockzatot Jelentekzs hiedelmek. norm:k s clok
nek. A dniat Aarhus ms megoldst vlasztott a szlssges eszmkkel vivott harcban. A helyktnek ssze. EhbH az aspektushl
szn nem vletlen. A vrosban tallhat ugyanis a hrhedt Gnmhojmoskeen mecset, amelynek
vizsg;ilva a va ll:s l:S up:n knts.
vezetje tavaly egy nytlvnos beszdben is megerstette. hogy tmogatJa az lszlm Allamot.
amely az alapvet em he ri v:)..ryakat
A deradtkalizacis program sorn a hatsgok, a civil trsadalom s a pszicholgusok egyuttes
s ignyeket ltzteti. CsallakoZ<is
ervel dolgoznak azon. hogy megelzzk a fiatalok kiutazst s a hazatrteknek vals perut:n kialakul az l{ynevezett kolspektivt alakitsanak ki. Az Aarhus-modell alapja a Preben Bertelsen dn pszicholgusprofeszlekt v tudat. ahol az egyn beol\ad
szor ltal ktdolgozott ..ietpszlcholgia" (Life Psychology), mcly megkOzelits szerint mtndnya
csopo rt identit:s:ha. gyakran
)an ..megfelel" mu16sg letre vgyunk, amely nem mentes kihvsoktl s problmktl, de
olyan mrtkig. hogy nfel:ldo:l:isa
ezeket kpesek vagyunk megfelel mdon rtelmeznt s kezelnt. A program ketts cl szolgl,
mag;t l rtet<3d<iv v:l ik. A tud sugyan1s egyszerre kivnJa a hbors vezetbe val ktutazast megelznt, illetve a mr hazatrteknek segit munkt. clokat s kozssget tallni. A programban rsztvevkkel - akikre tnkbb
hoz s a hrtkhcz va l korhtozott
lzad kamaszknt tekmtenek - mentorok konzultlnak olyan htkznapl dolgokrl. mtnt
hozzfrs. a knyvgets. a vil:gi
a munka. vagy olyan ftlozfiai tmkrl. mint a valls Jelentsge. A megbeszlsek legnatudomnyok d tlse mind a vgs<>
gyobb rsze konyvtrakban za)lik, ezzel1s ersttve, hogy a fiataloknak szksgk van m1nl
clt szolg:lj:k: az egy n teljes fiigtbbfle nzet megtsmersre. A program a radtkaltzlds magJt. a kirekesztettsget kivnJa
gst
a csoporttl.
felszmolnt. A fiatalok ugyants azrt utaznak el, mert egy kzssghez vgynak tartozni.
Ez a kzssg teret s t:mogaA modell ezt a lehetsget kinlja, erszak nlkl, prbeszddeL
t<kat kn:l. ho1-'Y a tagok fontosnak

nin cs v i
adotlsg,
status.

Nyomot

94

ll\(, l \TIH

 rczhcss k maguka t asaj t szemkben s msokban is. ~ l indanynyi unk vgya. hogy nyo mot hagyjunk a vilgban. az Iszl<i m ll a m
e zt a fajt a j e l e nt~g rze t e t. po ntosabba n e nnek a l{,tszal<l kn lj a.
Elhite ti a j vli hc li harcoso kkaL
hogy modc rn ko ri ll c rku les e kk
v. lhatnak, hogy a h it et le n e kke l
val ki.izdclmk ne mes clt szolgM.
a harcok ba n va l rszvte l pedig
biztos he lye t jele n t a t rl ne lc mknyvek has:bjai n. Ez ped ig vonz,
ki.i lnse n o lya n zava ros le tko rba n. mint a tin dzse re k. am e ly
a sza kadatlan id c n ti t:ske ressrl
szl. Emia ll a fiala l gene rci a legink<ibb veszlyeztete tt.
Mi a m cgo ld: s'? Vissza fordthat-c a folyama t. s l tezik a gyako rl a l han a deradikali zc i'? li a
fe lisme rj k. h o~'Y a sz ls<isges eszmk azr t vonza k. me rt egysze r
s azo nn a li v: laszo kat kn ln ak ,
a kkor a megolds hoz is kze lebb
kerlnk. U~'Ya nil ye n egysze r al tc rnatvt ke ll kn :ln u nk, viszont
me rben m:s kere te k kzll. Fe l
ke ll isme rniin k a globaliz:ciban
rejl negatv hat:sokat is. s olyan
plat for moka t ke ll k ia lak ta n i a z
egyn sz: m:ra, a hol rv nyeslhe t:
brsz nre, vall:s:ra s kpzettsg rc val tekin tet n lk l. Az lszlm
Alla mot e l le he l puszt tan i. ezze l
azonban a te rrorizmus st ruklunlis
okai ne m sz n n e k me!-( ltezn i.

Mochael Weiss - Hassan Hassan

lszlm llam - A terror hadserege
bel01r6l HVG KOnyvck, 2015.

Zak Ebrahom: A terrorista fia Trtnet a vlaszts szabadsgrl

HVG KOnyvck, 2014
Anna Erei le: A dzsihd Jegyese
- Toboroz az lszlm llam. I.Jbn
KOilyVkldd, 2015.
Wolham Mccants: The ISIS
Apocalypse: The History, Strategy,
and Doomsday VIsion of the Isiamic
State. St Martm's Press. 2015.

1'~/.ICI I CU.tHil\

e-on

webshop: www.hvgkonyvek.hu
Teljes vlasztek - rolyamatos kedvezmnyek.

hvg~ knyvek
Az vagy, amit olvasol.

Fekete hatty

BLACK SWAN

t Oscar-dj rajelltk Darre n Aronofsky 20 10 -ben bemutatott

h ide~l e l s p-;z i c h o l ~ia i krkpt. 1\atali e Portman p e di ~ m e~ is
kapta a lcruobb n i f6sze r e pln e kj:r< a ra nyszobrot az elktelezett
balctl-t:ncos. ina Saycrs me~for m l:s:rt. A fiatal t:ncosl:ny
mcnt:lis odisszc i:ja azzal vesz i kezdett. ho1-,<y m c~kapja a llatlylr
tava cms;wre p l, :m m~ az :irt atlan s t rkeny fehr hatty
megtestestsve l nem sok ~o ndja akad. a dmon i s rzk i fe ke te
halty e lj:tszs:valnurjcsk:n meggylik a haja. Po rlman
crtcljcs dr:mais:gga l s e lm lyltsggel rzkelte li a in:ra
ne h ezed nyo m:st s be l s vv6d:s:nak rm{tlomszc r st:c iit.
amelyek sonn megelevenednek horro ri szlikus tudat a latti
f lelmei. hisztrija pedig forgszlkn t szabadul c l. A Fek ete
hatty m lt< p:rja Roma n Po lanski olyan korai filmje inek.
mint az Iszonyat vacy A brl6. a hasadt pszichj Nina operai
k:lv:ri:j t ped i~ rt e lmezhetj k a m vsz mc~szi.i l c t s rl
sz6l k lt i mctafo raknt. illetve a mvszi tklyrt vvott
e mberfcletti harc ccycdhll vzijakn t. Ez kimondatlanul is
arra n veszlyre hvja fe l a fi1-,<yelmi.inket, hogy szc m lyisgi.i nk
siitt oldahnak fe lt:r:s:rt ha ta lmas ra t kell fi zet nn k.
:m ez m gis elke rlhe tetle n a kiteljeseds rdekben.
IMQb; a,p

A fldre pottyant frfi

TH E MA N WHO FELL TO EA RTH

A hetvenes vek egyik lcgkl nlcgcscbb s legszomorbb sci-fij t a brit

~icolas Roeg re ndezte 1976-ban. l\lcrsz narratv megoldsait a korabeli
kznsg rtetl enl fogadta. :m fclcjthctellcn pszichedelikus s szi.irre lis
jeleneteimiatt azta kultusztilmknt tisztelik. Az androgn David
13owic sz n sz i karrierje els fsze rep l kapta A fldre pollyantfrfiban:
tklctes vlaszt~~ volt. hogy a mag: nyos s titokzatos fldnkv li
idegen brbe bjjon. A furcsa klscj. dc felettbb intelligens Thomas
J e romc Newton azrt rkezik a Fldre. hogy vizet szerezze n kiszntd:is
fenyegette bolygjnak. ahol a csn ldj:t hagyta. Zrkzott. hallgatag
s kezde tbe n c ltudatos figura, aki forradalmi tal:ilmnyai rvn
rengeteg pnzre tesz szcrt. Kldctsl mgscm sike rl teljestenie.
bcszippantja Uh'Yanis a televzi. az ;likohol s a szcx mmora, e rede li
cljt pedig e miatt idvelleljesen e lfelejti. li abr Ro cg viziomrius
l<tom:sa C!-'Y nem c vilgi l ny erk lcsi buksrl sz l. mgis rlunk
s az e mbe ri gya rlsgrl fogalmaz meg khbrndl kritikt.
IM Db; 6 ,7

Apokalipszis most

A PO CALYPSE NOW

Egy hipnotikus s r ml omszc r utaus stcii l mcsli cl a vietnami

h<borban Francis Ford Coppula 1979-cs, Arany P:lm;val s kt Oscar-djjal jutalmazolt ep iku s rc mckmve. aminek kzppontjban
Walte r E. Kurlz (Marion Brando) e lle ntmo nd sos karaktere ll. Benjamin L. Willard (Martin Shccn) kapja azt a feladatol fclcllcscitl.
ho1-'Y lje meg az r ltnek mondott ezredest. aki az ame rikai hadsereg
re negt katonjaknt a kambodzsai dzsungelben vvja mag nh borjt. Kurtz szlssges s eszels pa rancsnok, istenknt imdtalja
magt saj:t birodalmban. dc Willard cxpedc ij;\val prhuzamosan
f ny dcri.ilm ltj<i ra s sszetett szcrnlyisg nck rnlycbb rtegcirc
is ...Ahhoz nin cs joga. hogy gy ilkosnak ncvczzcn. Joga van megl ni
engem, dc ne m <ill jogban tlkezni flttem - va llja Kurtz. aki paletikus filozfiai eszmefu tlalsa iban hborrl. e m beriessgnil s crklcsrl sz nokol. Sorsajl pld~1zza, mik nt roppantja ssze az e lm t
a hbor tbo lya. dc konntscm gonosz. hanem sokkal inkbb srl t s
meghasonlott j e lle m. Az Apokalipszis mosl vgs soron az {j trtnete.
tvolabbrl nzve ped ig a h:bor rtelmetlensgnek al lcgri:ja.
IMR b 8 ,5

A brnyok hallgatnak

THE SILENCE OF THE LAMBS

.. ll ig!,'YCil nekem. s ne hagyja. hogy lIannibal Leeter a fejbe frkzzn

- figyelmezteti f nke Claricc Starlingot (J odic Fostcr), micl6tt az FB l
joncaknt segtsgrt fordulna a bebrtnztt Leetc rhez (Anthony
ll opkins). A kiss naiv klnlcges gynk az inte lem ellenrc mgis
ha mar Leetc r delejes ha t<isa ah\ kerl, s belemegy az rlt orvos szakatlan pszichoanalitikus j<itk<ha - Leeter li!,'Yanis csak rum ak fejben
hajland segte ni a nyomozitst, ha Star! ing sz int n beszl ne ki mag rl.
Dr. Ha nnibal Leetcr brili;ns psz ichite r s kannibl sorozatgyi lkos.
q,'YSZeJTe lc nygz s flelmetes figura. akinek kifinomultsga s intclligenci<ja me ll p<ratlan vrszo mj s hidc&rvr t<irsul. J o nathan Demmc
1991 -cs. t Oscar-djjal jutalmazott amerikai th ri Ilert igazn e ml kcze tess a Leeter s Sta ri ing kztt szvd re ndhagy vonzalom teszi.
IM Db 8 .6

97

Tortra

MISERY

Els6 pill a ntsra sze re ness ne k t nik az a utbalesetet szc nvcdctt s ike res r. Paul Shc ldo n (James Caan) he lyze te . aki t egyik rajo ngja,
Annie Wi Ikes ( Kathy Batcs) mc nt ki a havazs miatl rokba csszott
gpkocsijhl. Shc ldon mindk t l<ba e ltrt az tkzsbc n, dc az poln sza k szc r c n c lllla s rlse it. K nysze r sszcz:rts:guk sonn
a mozgs k ptc len Shc ldon fokozatosan dbbe n ri hogy a megszllolt asszo ny valj ba n foglyul ejtette, s esze :g:ba n s incs szabadon
e ngedni, r:ads ul rad iklis mdo n a karja vele jraratni legutbbi
reg nyt. Hob llc inc r 1990-cs kla usztrofb pszichothrillc rc Stephe n
King 1987-cs, azonos cm reg ny nek re me k fc ldo lgoz:sa, komo r
s k ny rte le n pszicholgia i ese ttan u lm ny a z e lvakult rajong:s rl
s a beteges mcgszllottsgrl. I h tborzonga t lm ny figyele mmel
kvetni. ahogyan az ele inte gye ngd s t rd Annie Wi Ikes valdi
ard r l fokozatosan le hull a le pe l. s sz l ssges hangulatingadozsai
kze pe lle egyre m lycbbre tasz tja foglyt a lelki te rror s a hatalmi
j(tsz rn:k mocsa nha. Kathy Ba tes c lc mc nt ri s al ak tst a lcruobb
n i fszc rc pl n c kj : r Osca r-d jja l is me rt e c l a Filma kad mia.
IMRb 7,8

Taxisofr

TAXI DRIVE R

..A magny mindc nhova elks rt egsz le te mben. O ll voll vele m

a b:rokba n. kocsikban.j:rd<lko n. boltokban. mindc ntt. incs
mc nc kvs! n Isten magnyos e mbe re va1.,'yok'' - ilyen komor s lra i-mc lankolikus vallo mst adott f h se szjha Paul Sch rader. aki
Martin Scorscsc 1976-os, ngy Osca r-dj ra j ellt filmjnek k ny rtelen forga tknyvt rta. Robe rt Dc N i ro h:tborzo ngatan kelti le tre
a megknzott s f:1sult taxiso f rt. a ki lmatlan sgban szc nvcd. ezrt
j szaka i m sz a ko t v lla l, dc a mit az ulc:ko n lt, c lborzasz tja. Travis
Bicklc vie tn am i vetenin knt prb:'ll vissza illeszked ni a t:rsadalomba,
m minde n pnblkoz;sa kuda rcba fullad. mivclmc nt:lisnn instabil. trs talan. magba fordul s n e m sz t figura. Azt :n egyszer
csak e lege lesz az t k rl vev szoci:'llis fe rt c3bl. s a m rhc lcllc n
undor mi alt nbnskod antih ss v:lik. majd egyre radi klisabb
l pse kre sz:nja c l mag;\ t. A Taxisofr egy te l t re ksz. sebczhct6 s
kire keszte tt em be r e rsza kos k:lv:1 ri:j: n keresz tl mutatj a be am odcrn trsadalmunkban gykerez6 e lidege nedettsg pusztt e rejt.
ami megmrgezi a j obb so rsra rde mes e mbe rek h tkzna pi le tt.
IMDb; B 4

Szll a kakukk fszkre ON E FLEW OVERTHE CUCKOO'S NEST

Milos Form:111 1975-s. t Osca r-djja l e lis mert humanista m es tc rm vc Ke n Kesey
1962-cs regnyt do lgozta fel, mc lybc n J ack Nic holson a Jeru o bb fo rm:'1j:t hozta
n k i sstl bnz b6rbc bjva, a ki a brt n he lyett :llami e lmcgy)zyintzctben kt
ki. Kv l;ll. megzabolzhatatlan. dc segtksz e ~,<y ni sg. akibe n tlte ng az egytt rzs. ezrt azt:'m be tegtrsa i scgtsgvc ll<zacl<s l sz t a szael is ta Bale hed f6n v r
d iktat rikus te lj ha la lma elle n. A Szll a kaku/;k fszkre ne mcsak a szabadsg s szabad sze ll e m sg diadaitul ak trt nete a bcz<rtsggal s az elnyo ma l:ssal szemben,
ha ne m az e mbersg s tole ra ncia pa rabolja is. Fonna n ame rikai filmj e lc rn tja a Ic ple t a pszich itriai keze lsek rzke llc nsgr l s a gygyts <iszentsg ril. hiszen
ezek az orvosok v&gsl soron csa k a p:c ic nsek ma rad kta lan be hclolsitrl kzdtte k.
IM Db 8 . 2

98

11\'Ci 1.\TR\

Aguirre, lsten haragja

AGU IRRE, DER ZORN GOTTES

Legendsan nehezek voltak a n mel Werner ll erzog 1972-cs hallucinogn kala nd fi lmjnek forgats i krlm nyei Peru ban. a munkt pedig csak tovbb nehezte tte az im pu lzv
s gyakran d hng Klaus Kinski cszcUs viselkedse, aki az egsz stb idegeirc men t.
llcrzog s Kin ski am bival e ns m vszi kapcsolata s ra pszodikus viszonya mgis a n m el
jhulhim C!,'Yik ksrteties m cs t e rm vt e redm nyez te. am ibe n a hrhedt n met sz nsz
bjt a XV l. sz:zadi spanyol konkvisztitdor, Lopc d c Aguirrc brbe. ntrvny . belegcsen
mcgsz{dlotl s hatalo mm:inis kalandor. aki egyre vesz lyescbb v~i l ex pcdcija so rn El
Dordt. a mitikus Aranyvrost szercln meglelni az se rd be n. Kalandos felfedeztja
sonin egyre vakmerbb d ntseket hoz. mg el mj t te ljcsen cl ne m bo rtjk a rgeszmi.
a nyomaszt finlban pldul mr a vistoz majmoknak sznokol. llab:r Aguirrc vllalkozsa kudarc ra van tlve. m<ni :kus kitartsa s e lvakul t fa natizmusa tesz i bukst igazim
e mberiv. am itllcrzo!-( a r j e ll e m z fekete hum o rral s groteszkjele netekke l f sze reze tt.
!MRb; 8 .9

Blue Velvet

KK BRSONY

Nyugtalant, zavarba ejt s lomszc re n szrre<iis alkots David Lync h

1984-cs, Oscar-d jra j e llt bizarr mi ~z tiku s bni.i!,'Yi filmj e. a mibe n az
amerikai kisv:lrosi id illmgtt meghzd e lfojtott bo rzalmak s beteges
v~!,rya k lp ne k sznrc s lilizllan, de n mi ir ni ii t l sc m men lcsen. A Kk
brsony gyantlan fsze re plj e J e ffrey Bcaumont ( Kylc r-.1ac Lachl an), aki
belesze ret a nem kevsb naiv Sandy Willi a msbe ( Laura De rn) . dc ezzel
prhuzamosa n egy m{tsik n rzki ha tsa al is ke rl. Dorothy Va lle ns
(l sabe lla Hussell ini) C!,'Y night-clubban dolgozik n ekesnk n t. s morhid
viszo ny f z i cf,'Y he lyi gengsz te rhez. akj e lrabo lta f rj t s fit. gy knysze rtve. hogy te ljestse aberrlt vgyait. Fra nk Booth szerc pben Denn is
l l opper a filmtrt ne t e!,ryik leghaj me reszt bb pszichopat:jt kellette
letre, akinek e l s felbukka nsa a filml egeml kezetesebb jele nete .
A mocskos sZ<ij s perverz alak legflte ttebb f ti sc a kk hrso ny, amit
a sjitba kell h'Y mszlni, mi ped igelbo rzadva fi gyeljk a ritmlis ak tust,
am ely sorn Fran k Booth kjgzt szv, verbl isa n mcgahzza. majd fizi kailag is b<ntal mazza a ki szo l g~ltat ott asszonyt. s m ikzbe n mag:\ t fclv;\ltva
apucinak s bbinek nevez i. ruht n ke resztl prblja mcger<iszako lni.
IMDb; Z,S

A sebhelyesarc

SCARFACE

Vres felem elkeds s e lkerlhelellen buks l tv nyos stlus kr nikja Brian De Palma 198:hts. hrom Golde n Giahc-djrajellt posztmodern ge ngsz lerfilmjc. To ny Mon t:ma igazi self-made ma n. aki kubai
me nc kltk nl rkez ik az E1,ryesl l llamokba. majd miut<n megkapta
a lete le pedsi engedlyt, a !-.'YO rs fele me lkeds remnyben rgt n
a b n s a gyilkossg tjra lp. Si s tc rg jtkval Al Pacino vrfagyasz t mtlo n rzke lteti To ny ~ Iontana extr m szcmlyisgnek
e llc n<illhatatlan karizmj:t s pusztt erej rnykoldal t. G<illstalan.lchetelle nt nem isme r bnzt ismernk meg, aki a lvil gi fnkc ihez sok;ig h sges, dc arrogancija. agresszivit<lsa vg l ro mba
d nti f nyz birodalm t. ., n mindig az igazat mo ndo m, mg akko r
is. amikor hazudok" - hangoztatja erk lcsi kclexnek alapttelt dc
hiba ragaszkodik e lveihez. in nytsm ni<ja. bek pzeltsge s s lyos
kokai nfggsgc. illetve paranoija miatt vgl nem sok ig lvezheti f rfias n rv nycs ls nek s durva c r p olitikj nak sike rt.
I MRb 8 3

P~Z l<:IIOLtltil.\

99

A buddhizmu st egyarn t t ekinthetjk

f ilozfinak, val ls i hagyomn ynak
vagy akr az letmd ta laktst
c lz gyakorl si t nak. Ez ut bbi
aspekt usa csakgy, m int a klasszikus
pszichoterpis mdszerek, az emberi
szenveds eny htst, illet ve vgs
soron a megsznte t st t z i ki c ljul.
Buddh:t a vil:gha n legi nkhb vall:sa lap lknt s fil ozfusk nt ismer ik. j ll e hel sajt bevalhisa sze ri n t
egyszeren a szenveds c ll e nszer l kereste. s nmagt metaforikus
rlele mben orvosn a k. &'Ygylnak
tekin te tte. Az e m ber i szenvcds t
az egyn szem l lethel i ktttsgei.
szok:sai s tvkpzetci hat:rozz:k
meg - vallotta. A hozzfrs a szcnvcdsck gyke reihez m:s s rms
mdszcrl kv: n, a tt l f gge n. ki
milycn egy ni he lyzetben van.
A buddh izmus sze m lyisgfe lfog:s t a modcrn pszicholghkkal
sszehason ltva az jelle mzi. ho).<y
a szem lyisget vgs rte lembe n
nemlekin ti valsgos na k - monclja
a IIVG Extra Pszicholgi nak Pressing Lajos, a Budd hista I\ lisszi vc100

zet ta ntja, pszic ho lgus. Br az

egyn je ll e mzsrc a huddh iz rmrs
alka lmaz szcm lyisgvomsokn t s
tl j"ryclemhc vesz haj lamokat, t isz t:ban van ezek ko nt ex t usf gg termszetvel s v:ltozko nys:g:\'a l.
Mind c n von:s s tulajdonsg c.:sa k
viszonylagosan , b izonyos helyzetekbe n s fe ll te lek kzepetic rvnyes. s az u tbbiak szii ksgsze r
mcgv llozsval a szc m lyisg is
<i talak ul. ms s m<is jcllc rn z i kerlnek e l trbe. Budd h ista n z
pontbltc hilt a szemlyisg sokka l
ink: h b ll ancM alaku l:sha n lvc3
folya m at. se mmi nt va ls:gos azonossg. tart s e nt it:s. Mindehh l
az addik. hogy a bud dhista tan az
embert korl:tlan ul form:Hha tnak
tartja: t relmes lanul:ssal s kitartc

szerz: MEGVERI ZSUZSANNA

gya korlssal b:rme ly tulajdons:g

vagy h aj l a mmegsz nt c th et . illetve
kifcj leszthet, e nnek csup:n idbe li
s motiv<icis ko rl:tai vannak.
Amilye n m rt kh en bred n t ud a tra az e m be r. o lyan mr tkhcn v:lik le he l6v a szcm lyisg l
al ko t s j c ll c mzc' szo k:smint:k.
von :sok megdltozta tsa. A budd h ista gy ak o rl ~ (n mcgfi gyels.
n n eve ls. n fej lcszts) e lvezet
o da , h ogy az e mb e r fe li s m e ri :
a tuda t valcdi le nn szetc mcszsze t iri van a kondic io n:lt emberi
szcmlyisgcn.

Terp ia vagy

ppeyels?

IUr mi nd a budd h izmus. m i nd

a pszicholedpi:k c lja a le lki szenve cl s megszn tc tsc. l nyeges
k lnh~g van a szcnvcds ok: nak
r te lmezsbe n s a sze n\'cds
mc gsz n le ls rc szn t eszkzkben. A szcnvcds okt a lcglh h
psz ic hotc r: pi:s mcdszc r az .. n",
aza z a sze m lyisg zava r ba n ke res i. a szenved s csk ken ts t
ped ig a gondo lkod :s s a maga 11 \<i"\TII.\

 [!]
[!]li3"ri .......
[!] . .
~

't
~

r lE

Buddhista medltcls technikk

mentlhlglns hatsal

Buddha szerinl a be lsli ha rmtart<s <talakts~l\'al s;dndkszik

el rni. Elsdlegcscn jl mkiid nia legnagyobb akad:lya az. hogy
nszcnczdsl akar kialaktani. nmagun kal. az n t valsgos s
me lynck a lelki harmnia csak k- d ltozallan slruktdmak tek intjk.
vetkezmnye. dc ne m clja. A budd- A szcmlyis~ct csak a mcgszil: rhizmus a nyugati tpus pszicho- dull szoksaink la i'lj k fe nn. ez r t
ter;pi;\ktl eltrcn nem az .. n'' ha szaksainkat mcgvllozlatjuk.
fe lptst vagy sikeress t te lt. aszih rdnak h ill szcm lyisg talaha ne m az rett szcmlyisg spi ri - kuL A buddhi sta t a ludatm(kiitulis kiteljesedst. szok:smi ntk dsnck mcgrlsrl szl, s ill az
ember szubjcktv vi l:ga. az n megal li fclszabadul:s~1t t zi ki clul.
Az. hOJ.,'Y a szcnvedsl a v~;link figyels. az egyedi. mcgismlclhckielgtse szntcli meg. a budd- tcllcn lapasztalatok pp an nyira
hist:k szerint alapvclll tveds. rvnyesek, min t a ludom:iny :illa l.
A szcnvcdst csak he lyes letmd- eszkzkkel mrhet .,valsg .. dal s a dolgok : t mcnctisg nck. Mltja Pressing Lajos. Ezt azzal egmula nds:g:nak. v: lt ozkonys:- szt i ki. ho~ a modcrn pszicholgia
gnak felismersve l le h et m cg- megalaptja. az 1910-bc n e lhunyt
sz ntct ni. :\lent:l is stab ilit:s (am i- W ill iam James ameri kai pszicholko r nem h: nykdu nk v:gyai nk s g us s fil ozfus nagyon hason lan
f:jdalmaink ladikjba n) csak akkor gondolkodott. a llekla n f<3 {uama
jhet l tre. ha mcgszniink a pil- azonban a XX. szzadhan vg l in lanato nknt v: ltoz csht:sok j:- k:bb a termszettudomnyos mdtkszerei lenn i. 1ts megl:tjuk a dol- sze reket rszestette clii nybe n.
Mive l a buddhizmus s a tudogokal h'Y ahogyan van nak: a tudat
felszni z ajl:s:n tl. nmag unk m:nyos psz icho lgia is az e mbe r
mlyn felismerjk. hogy az egsz megismersrc ir:nyul. termlet s ezen bellminden lny sz- szetes. hogy sok bennk a kzs.
A pszicholgiai kulatsok (fk n t
szefgg rendszert kpez. ezrt
budd hista szempo ntbl cikl nlt a kognitv pszicholgia s a tanulse lm lc l tc rlctn) mege r s
n rl beszlni kptelensg.
tet tk a buddhizmus sz m os si
tapasztalat:il. dc ez fordtva is igaz.
A bud dhi sta szemJiel is m egtermkeny tleg hat a pszic ho lgia i
s j t
kutat:sokra s a gyakorlatra (plA buddhiz mus tc h:t elismeri. hOJ.,'Y dul a tudatoss:ggyakorlatok ra s
lteznek vel iink szlctctt. rszben
abr a g nj e inkben kdolt szemlyisgjcgyek. dc eze k nem megv ltoztalhata t lanok. Ezt vgs<' soron
a tudom:'lny is gy l:tja. a klnbsg
csak az. v li Pressing Laj os. hogy a pozitv pszicholcgiai ir:nyzalra).
a hal:l ut:'lni jraszletst vall Altalban e lm o ndhat hangsbuddhista tan tudati szintcn is foly- lyozza a misszi vezct<3je - . hogy
lonoss:golttcltz fe l az egym st a buddhis ta tanok s a pszic holkvel lclek kztl. mg a tudo- gia kztt jelents egybeess van
m: nyos fclfog:s csak a b iol>giai :t- az e mpirikus tnyek, megfi gye lrklst fogadja cl. A buddhizmus sek s m egll apt:isok teki nte taz iirkli.itt szcmlyisgjcgyckct ben. klnbsg van azonban az ra kor:bb i lc lekbe n megtanult s tel mezskbe n. A pszicholgi a fti
be~,ryako rolt szok:sok kvetkezm- rama nagyobb hangslyt helyez
nynek . sennek m cgfclelen jra- a ge nelika s a krnyezeti halsok
tlltali m cghatrozotlsgra , mg
tanulhat nak tartj:1.

Tudo mny s

u.d.s.

SZUBJEKTIV

a buddhiz m us a tudat szahads:g:l.

vgs meghat:ruzallansgt. ezen
be l l az ember C).,ryni felelssgl
helyezi a kzppon tba. t\ m:r cmltett Wi ll iam James idev:g szavai
is ezl l:imasztj:k a l: .. lia szerelnl birtoko lni egy tulajd o ns:gol.
vise lkedj gy, minlha mris a tid
le nne ...

Az utbbi vtizedekben a nyugati pszicholgusok

is beptettek buddhista techn1kkat a pSZIChoterpikba. A buddhista tudatassiig gyakorlatalt
ma mr szles krben alkalmazzak.
A m111dfullness terpia a med1taci tudomnyos
adatokkal is igazolhat mdszere1t hasznalja
A figyelem gyakorlsnak ez a md)a ber
tudatossgot tart fenn minden pillanatban. ClJa,
hogy elszakadJunk az lmnyekhez val ers
ktdstl. a sz l ssges rzelmektl.
gondolatoktl. amelyek meghatrozzk
reakciinkat A gyakorls ltal nagyobb fok
rzelmi kiegyenslyozottsg s psz1chs Jllt
rhet el, ami a megkzds kpesseget Javtja.
A kognitv jrarendezssei foglalkoz
pszichoterpik f 1rnyelve1 sz1ntn megfelelnek
az s1 buddhista technikknak. A negativ kogn1tiv
smk (..Engem senki sem szeren feltrkpezse
s megrtse ( .. Szerethet vagyok. szeretcm
magam ..) felszabaditan hat. de eredmny csak
szivs gyakorlssal, tudatos jelenlttel,
fegyelmezett figyelemmel rhet el, ami
lnyegben .. buddhista t".

:\1 i nden /()ny ss ze fgg{) I'C!J7ds:::.erf kt'pez.

PSZICIIUI.lktl \

Bh!kkhu Bodh1: A Nemes Nyolcrtl1 svny, F1/oSL K1ad. 2012.

Kalu R.npocse: A tibeti buddhizmus alapjai. F1/osz KkJd. 2007.

Edward Conze: A buddhi zmus rvid trtnete.

Akkord KI<Jd. 2000.

Nyanapon i<a Thera Szatlpatthna - A buddhista meditci
szve, Orleflt Press. 1994
Lma Anaganka Gov1nda: A korai buddhista filozfia llektani
attitl1dje. Orient Press. 1993.

101

INTERJU : HOZLElT ER FANNY MOSOLYKA

Mosolyk a m r j ideje az orvosi jslatok

s diagnz isok helyett a pillanatn ak
l. Knyvek et r, eladsok sort
tartja, fi lmet kszt, st frjhez is ment,
annak ellenre, hogy mindenn apjaihoz
a mosolyo n t l a kzdelm ek is szorosa n
hozzta rtoznak.
Hogy taU1ltad ki a boldogsgkutat6 titulu st?
N h ny vvel ezeJtt hallottam
a kifejezst. s azt reztem. nagyon
j l kifejezi. am it csimlok. lmdom.
hogy tiltalban megmosolyogtatj a
az embe reket. IIY mtris kzelchh
ker lnk cgym;shoz cm mosollyal.

Az rs m e llett mo t ivci6s
e ladso kat is tartasz.
Neked mik a legfontosabb
m otiveiid a z rshoz?
Nyolc ve azrt kezdtem cl rni.
me rt azt reztem. sokan csak egy
mosolygs kisinynak ltnak. aki ide
gu ru l. oda gurul. s m indene mc~,rvan.
A va lsg ennl sokkal kemnyebb.
,\ mosnlyokhoz hozztartoznak
iszony mlysgck is. Ahogy a s iken~k h cz is nagy kzdclmck. Nem
sajn:latra v:~,rytam. sokkal inkbb
egy tiszta kpre. Megmutatni. hogy
nem divatbl akartam ki utazni egy
kltsges tcrpi:'1ra, s azt, hogy
mckkorajelents gc van egy apr
fejldsnek is, mennyire fontos
az esly. Uttatni. m i van az aj tk
mgiilt. s megmutatni. hogy nincs
lehetetlen. hogy a h'Ygythatatlan
csak egy vlem ny. dc van ms
102

t is. ahol bizo ny fcjl<'idni is lehet.

Az c l ad:saimon saj:t lmnyekrl.
tapasztalatokrlm eslek. ezenfell
meg ismutatom a fizikai e redmnyei mct. hisz beszlni valamir61
egszen ms. mint mcgvalstani.
Mibl

ll egy-c!,.')' motivei6s
kiknek sz61'?

ela d s s

Cgckh ez. vezetk h z. munkat rsak hoz, iskol:kha. dc mg apr

ovisokhoz is h \'nak orsz:gszerte.
Fantasztikus. hogy msfl ra
alatt micsoda v:ltoz<s mq.,ry vgbe
a lelkekben. Kln rm sz:momra.
hogy egyre tbb v llalatnl felismeri k: a boldogsg versenye Wny
egy cg letben. Az egyik legemlkezetc~ehb eset egy cges vz:rn
trtnt. ~1iutn e lhangzott. hom
egyds lesz az cl<iad:som, egy
igazi kemny. birkalntos legny
htv:nyosan a fejhez kapott. az
ard ra volt rva. IH>!..'Y semmi
kedve hallgatni Ch'Y kcrckesszkcs
lenyzt. ll sz perc mlva elkezdett
a szkvel kzelcd ni felm. a tesltart<isa mct..v:ltozott. Felcsillant
az c lsil mosoly az arc:n. kinylt
a lelke. Vgl annyira tetszett neki.
hogy elhvott a saj:t cghez is.
~1 skor pedig egy tizenves h ny

Az interj ltrejttt az
EISBERG tmogatta.
szerz: ARTNER SZILVIA

boldogan meglelt. s e lmeslte.

hogy lete e Isti knyve a Te dn tes=.
pedig azt mondt:k. sosem fog
megtanulni olvasn i. rni. Ezek
jelen tik sz:mom ra a lcgftihh sikert.

Sokfle djat kaptl. Fontos

neked az ilyen e lis mers?
Hgen naj.,ryohh jclcntsgct szenteltem egy-egy cl ismcrsnck. Most
m:r sokka l nagyobb rmmel tlt
c l. ha a frjem mcgpuszil.litlcl.
s egytt tltnk min sg i idt
ebben a rohanc. tlmisztifik<lt
vilgban. Djak helyett az. hOh'Y
valaki elolvasta a knyvcimct vagy
meghallgatta az clad:'1saimat,
sokkal jobban esik a lelkemnek.

Kt knyvedjelent meg
e ddig. llo!,')'an kvetkezik
egyikbl a msik?
A Te dnt es= az lctem clsii 25 v t
leli fel. s b:r !: tszlag rclam
szl. mgis ink:bh az oh'as van
a kiizppontban. A Llekkd egy
mcsevil:gha vanzsol c l. ahol tal:n
nem is mindcn mcse. scit, sokkal
inkbb a va l6s:g. Gycrmcknyehcn
rdott. dc nem csak kicsiknek.
felntteknek is amolyan llckbonbon. Becsomagolva n hny olyan
gondolatom. amit fontosnak tartok
az letben. s megtanultam. vagy
folyamatosan tanu lom. F<iknt.
ha egytt olvassa a csal:d. akkor
van nagy hat:sa. Vannak olyan
gycrk<ick. akik mindcnhova

Mosolyka weboldala
www.mosolyka.com

viszik magukkal. s na~,ryon is rtik azokal az travalka t. amike t olykor m:r a fel niillek ,.kinttek".

Ter vezel kvet k ez ktct c t ? Ha igen,

mirl rsz s kine k d edik l nd?
Pillana/Csillag c mmel a pillanat rt k r l fogok rn i. dc
c lllc film v:szonra visszk f rjemmel a trtnet nke L
s ami ki marad, az mcgt:tllhatti lesz a knyvbe n. Annyian
lnek a mltjukhan. br:ndozva a jvr l. de kzben
a jelen k elszll. M ikor megismertem S ndort. a frj emet.
egybl a je le nbe. a moslha kcr ltem. ~ legismerkedsnk
utn kt httel sszekiWztnk. majd c~,')' hnappal ks6hb
hozzmcnlcm fel esgl. cm gondo lkodtunk. megltk
a pillanatot. amil az<la scm hnok. ll ihetetlen, hogy mikct
lt n k : t. :\l lysgck. magaslatok. s ike rek. tanu lsgok.
A film s a knyv is t krt l'oj.! tartan i. hogy mcn nyi mi nden
m:st csin:lunk ahe lye tt ho)..ry a mostban le nnnk.

Dc azrt m crtcsz a mlt b61 s vannak h osszabb t{IVtl tetvcid'?

A mlt az lct nk rsze. :il tala lettnk azok. akik. Kitrlni .

el hajtani but asg. d c lIJl<t!,ry jclc nt<'isget adn i neki is

az. Azon m:r ne m tud unk v: ltoztatni. dc a pillanaton
igen. A tl sokjv6n val br:ndoz:s szintn a jele n tl
veszi cl az lmnyt. lia jn az tlet, tc~,ryk. hi sz mire
d r unk'? Ki tudja. mi lesz holnap! A rnlt arra em lkeztet.
hogy mr me n nyi rn intle nt megolelot tunk. ped ig o lykor
kilt:stala nnak t nt. dc sszeszedtk ma~<ttnkal. s lett
valahoj..ry. Sokszor k lnscn j dolgok sziilcttc k a rosszbl.
dc e hhez akarnunk ke llcll l n i. tenni. el rem e nn i.
Vannak terveim. nem kicsik. l l isz az :lmo k v isznek
e l re . az igazi :lmok m iatt kelnk fel cj.!y szrkc napon is.
s tesz nk az rt. hogy mcgvalcsuljon. nem igaz? Szcretnk
d esanya lenni. kzen fo~,va stlni a f rjemmel, CJ.!Y
mcss tpnrt i h:i;:han lakn i boldogan. cj.{szsgcscn.

Ha kv{lll s<gokat te lj es t j tnd iI chc tn l, hova k m d magad do lgozni?

~Ti ndcnkppc n gycrk<iciikhz adnm be a jele ntkezst. ketmg nem vak tolta c l annyira a vilg
az igazs:g tl. minl a l'cln<'ttckcl. Felttel nlk l
t udnak szcrelni. mosolyogni, rzelmeket kifejezn i
sz i nt n . Eldr:is n lkl l n i a pilla natban. l ia egy
pici figye lmet. s ze re tete t kapnak. szzszorosan adjk
vissza. Am ilyen pic ik testileg. olyan nagyok llekben.

t.lfJ.f1~1&.S!e'J
Hozle1ter Fanny Mosolyka: Te dntesz. Ltbri Knyvktad. 2013.
Hozlelter Fanny Mosolyka. Llekkd. Ltba Knyvkiad. 2014.

UTAZAS GYILKOS IROKKAL

Karva l jttl,
nem pennval ...
Ismernk nhny rt, aki gyilkossg
ldozata lett, pldul Christophe r
Marlawe-t egy kocsma i ve rekeds
sorn sz rtk le, Puskin pedig
felesge becslet t vdve keveredett
p isztolyp rbajba. Most azonban
a bnskrl lesz sz: gyilkos
tollforgat kr l. Induljon a v res utazs!

1\pri=si

abLagyilkos

szerz: CSERNA-SZAB
ANDRS

.~ \londoni

orb a ib .s.

llen J onsonr l Szcrb Antal ez l rja:

.. Shakespeare v itatko z pajtsa
a ll ab lcny-kocsm: han. legelkeseredet tebb vctlytrsa a szn padon." Darabjait Sze ri> kigondoltmtk
(mcstcrkltnek) mondja. l\1cggondoltnak azonban egyet len letrajzrja scm nevezi Bent. ink:bb igazi
kocsmah6snck: a sznsz. dr:marci.
kiilti a ko r !-~clctcs rosszfija volt ,
aki nem riadt vissza a p{trbajhcis
szerep t<i l sc m. A kst)hhi udvar i
pota 1598-ba n p:rhajt vvott Gabriel Spcnser sznsszc l. ak i egyik
darabjban szcrcpelt. S mivel
Jonson valsznteg nemcsak versci ni s inni tudott. dc vvn i is. gy
Spenser a kzdclcm vgn saj n:la tos nH)d o n c lha l lozott. Be n
taln valami hasonlt szavalhatott
p:rhaj kzben. mint Cyrano: .. Ki s
pulykm. lgy biztos eb be n: l F lny:rsal vasdarabom!
c msokra
vred csep pen. Kszen :ill ndr
a csapo m! :\lell cdcn vagy hasadon Frjalak ki? Ne m tom mg
n, 1\mde szc ntl fogadom: l\1e).(dflck a verscm vg n!"

A szeg nyso rbl szrmaz Villon

mr egye t e mista korban rendsze rcsen sszecsapott rendcirkkel. az iskolapad helyett ink:bb az
rm bnyokat s a borospincket
v lasztotta. majd csakhamar telj csen ahmcrlt a p:ri zsi alvil:gba.
Rahlsok, vc rekedsck. brtnk.
a z akasz tMa :rnyka: mindencn
kc rcsz tlmcnt. amin egy bnzti
csak keresztl tud mc nni. Gyilkossgrl azonhan csak egyrl tudunk.
A mg zse nge Franc,:ois 14-55-bcn
ve rekcdsbe keveredet t egy bi zonyos Phili ppe Se r mo ise aty:val.
Valsz n l eg nligy lll a dolog
ldllc rbc n. Az atyt jelentsen
elp;ho lh atta az ifj klt. hi szen
Sermoise hamarosa n belehalt a srl se ib e. Vil lo n (aki ugya n csak
m egsebeslt) gyo rsan c l is hzta
a cskol l'rizshl. Sze rencsjre az
felesgg~ lko.s
atya a hahlos gyn mq.(hocs:tott
neki. gy a kvetkezei v e lejn fe lol- A ).(imnziu rnban nem gy tanlot doz levelel kapott. visszatrhetett t:k. s most scm ).(y tan tj<k. ll ogy
a v:rosha. Am kuty{thl nem lesz nagy klt<ln k. Zrnyi l\li kls mc).(szalo nna. ka rcso nyko r m:r jra ltc vol na a felesgt - nos. ez nem
meneklni knyszerlt: ezt tal egy trt ne lmi t ny, cs upn irodal ombe trses lop;s miatt. ;nn it a l\'a- trtnszi sejts. l\1 indenesct re
varre Kollgiumban hajtott vgre
'nyci P l NC' bnt.~d a Zrnyi/!
a tettesttirsaivaL
cm. 201-J.- hc n a III~V Z fo ly-

. l cslilor n'a

10 4

11\(j t.\rlt.\

t.lUV <;Z

vw

iratban me).ticlen t csszje. ha nem

is lltja. dc ersen su~all j a a felcs~gyil kossg lchctisgt. A sze !'Z(}
sze ri nl a XV II. szzadba n lt Zrnyi
knyve (Adriai lellyemek Syre11aia.
grojJ Z rini Alikls) egy sze rcl mi
dr rnn . egy h ~zassg tragikus trtne te: ..versesklelt olvasva egyre
b iztosabba k lesznk abban. hogy
a szc rc pl6. ak it megr. az nmaga!
s mcgborzongunk. lloro' egye ll en
versesktetc szletsnck oka pont
snjt nyomora. h n e. az rt rta meg
a knyvt. me rt m eg ke ll ett nekeln ic szenvedsl. s azrt adta
ki. hogy sz inl c nyilvflnos t,<yn<isl
v!:(ezzcn ..."
Ak i mindcn rszletrc kv ncsi,
lapozza fel az cmltctttanulmnyt.
m os t mind ssze nh: ny adalk
a .. Nnyci-scjtsbl": a ktel eposz
utni rsze a Vadsz s Viola (Z r nyi s fe lesge) trag ikus so r s t
mondja el. A frfi - h iba rt a meg
az eposz t - nem tud szabadulni
szc relmtc'l. foly ton csak Violra
go nd ol. bosszszomjas kpzelgsek kvetkeznek. majd hirtelen h<zassg. ..Viola hozz mcgy felesgl.
Dc ne m <im azrt. mc rl rjtl. hO!,ty
a Vadsz - ill m:r Titints a neve-

SZUBJEKTV

kedves neki! ll anc m a z rt. m e rt

mr bukott n, s az a frfi. Licaon,
akivel rendszercsen sszebjt. ki dobta." Ksc'bb az is kiderl. hogy
a felesg a szc r e t jt lakatj a j l
a sze rclm ve l. a f rj csak dgyakozik fe lesge .. kt szp lba" kz ...
ll ogy ki le hetett a gaz csb t. a rra
nzvst a szcrz egy korabeli levclet idz: .,Dc Zc rnyi Mikls pld j{tl add lom. az is az felcsgl az lovszvallapaszlalta: kurvlkodoll."
N nyei sz il rdul ll tja: a kte tbl
vilgosa n kiolvashat : Draskovic h
M:'1ria Eu zb ia megcsalta a f rj t.
.. s a csa l asszony nak pusztuln ia ke ll. Tbb korabeli fo rds
al~lma sz tja. hogy Zrnyi felesge
taln mregt61 halt meg. Macsksi
is ern) l r. dc n la taln komolyabb
embere k is. ugyanazt. ami benne
van a k vetkez versben: Orfcus.
a bnatos f rj e lveszt ette felesgt, Euridi c t, m ert megmarta
egy v ipera, s az "mrges sebbe n
megholt ..."

gyott mly nyomot. Neveztk mr

a .. magyar Vil lon nak" is . dc nem
a fran ci hoz mrhet literatrai
sz nvo n ala mialt. han e m ppen
kztrv nyes st tusa ok:'m. Erdlyben szl etctt. apja sza mosjvri
kapitny, anyja e l kel katolik us
rasszony, a fi klfldi tanulmnyok uln 16 vesen kerlt Magyarorsdgra. rdgien romantikus Jkai-regny hc'sc lehetne a greif, ha
igaz. amil az le t rajzaiban olvasni
rla. Kpcsny ura a .. kicsapong~
sa irl s fajtal ans<igairl'' vo ll hres
a krnyken. a np gy tudta. az
rdgge l ci mborl. ezrtm cssze
elkerltk a vrM... rdngs knyvcke t m;soltatott. stt jszakkon
mistmonda totl az akasztfa ala tt.
jfl idejn fazekakat so tt e l a kereszt-utakon. tele az rdg szmra
mindcnf le tkekkeLam i rt neki.
a n p hite szernl, o ly e r sznyt
adott. a mib l az arany soh a sem
fogy ki." Gyi lkossgok s m rcgkevers miatt (lltlag mg az a nyj:l
is meg akarta m rgez n i) sz igo r
vizsg: latot rende ltek elle ne: .,s
e nne k alapj<n Wesselnyi ndor
rakula Listil ho rribilis excessusa i rt a pozsonyi kptalannl166l. mj. 23-ra
Zrnyi kort:'1rsa s ep igo nja. Grf trvny e l id zlelte''. Hogy t nyListius (Lisli) L:szl, a ,.Magya r leg b'Yilkos volt-c, nem tudjuk bizoMrs avagy Mo hc h mezejn tr- nyosa n. hivatalosa nubtyanis hamis
tnt veszede lemnek e ml kezete" p nz versrt fejezte t le Humor
cm e posz sze r zje a ma gya r
h h rm cstcr 1662. p r ilis ll -n
kltszet t rt n etbe n n em ha- a bcsj helyi brtn udvann.

. l 1.-iipcsn..y{

A vezets rmrt
Kutatsok szerint az Y-generci tagjait hidegen hagyjk az autk. Aproblma vek ta
foglalkoztatja az autipart, ugyanis a2o-35 ves korosztly tagjai vilgszerte halogatjk a
gpkocsi-vsrlst. Az okok sokrtek. Akrnyezetvdelmi tudatossgtl avrosi kzlekeds
ellehetetlenedsig, anvekv anyagi terhektl aszlk tlzott gondoskodsig szmtalan
oka lehet annak, hogy napjainkban egyre kevesebb fiatal vgyik autra.
A Kia szerint autt kell adni a fiatalok al, hogy megtapasztaljk, mirl ismaradnak le persze, nem aforgalomban, hanem olyan tesztplyn, ahol afeladatok szrakozss vlnak.
AGear Up-kampny keretben afriss jogostvnnyal rendelkezk egy Kia cee'd GT, valamint
Manfred Stohl segtsgvel (aki plyafutsa sorn arali-vilgbajnoksgtl aralikrossz-vilgbajnoksgig tbb mint ktszz futamonindult), megtapasztalhattk, mire kpes egy Kia - s
fleg, hogy mire kpesek k maguk egy Kia volnja mgtt!
www.kia.com

I)~Zil"tiOUH:il\

105

inje kcis t s egy whi skyspoh:r

ks re the n a hlszob:ba indul, az
ajtlit magra csukj a. Belvi mag: t
rovarpor ra L m ajd J oan rkez ik.
ak i biztostja f rjt: a .. dolog" ne m
komo ly. Will iam belv i Joant is .
majd ciiiveszi pisztoly< t a fikbl.
Az asszony a fej re teszc!!Y pohara t.
William c loz. 16. A poh:r s rt e tle nl hull a f ldre. A pad l n fekvi
napjig : po ltk t . azt n az itt e ni J oan homlokn (a bal szem flt t)

k rluz e lm eosz t lyba hozattk. a goly he mcneti nyoma.

szep te mber ll - r l1 2- r e virra d
:\li csoda csod ils fik c i- go nCs:th Gza a nJaf,<yar nove llairod a- jjcl megszklt s 12-n reggel hal dolja a naiv mozil: to~ra t . h :rom
lom egyi k legnagyobb alakja. tal:n lrakor - krhzi nadr:lgban , cskos Vilm os egy je le ne tbe n: Will ia m
ne m kell t be mutalni se nkin e k. k rh:zi sapk<inm s zsake ttbe n - Lee (a film fszercp lj e). William
Lcruo bb, ha gyilkoss:g:rlunoka- be:llto tt gygysze rsz- nagybty- S. Burro ughs (a film alapjul szo ltes lv rl, Koszto lnyi Dczst idz- j:hoz. kit lm o rflum o t s at ropint g:l reg ny sze rzcije) s William
zk a Nyugat egyi k 1919-cs sztm:- k rt. Te rm szetcse n nem kapo tt. Te ll. a sv:jci szabadsgharcos. akit
b l: .. Egy ik i s m e rs m a szc rbe k Fl rai o ttid zs ut :n tvozott s a zsarnok a rra k nyszert et t. hogy
:iltal megszllo tt Sza badkitrl a k- Budapest fe l indult ~ryalog. a nab')'- a fia fej re tett alm:t szzlp!mi l
ve tkez rtes tst ki.ildi:
b tyj:tl k rt szz koron:val. El is nyllal ke resz t ll je (neki sike rl t).
... M:rciu sba n is m t id ejtt sze- juto tt a de mark:cics vo nalig. ho l De sz s incs fikc ir l! Burmughs
g ny un o kacs d , megint kocs in , a katonk fltartztattk s vi ssza- le the n va lsz n leg szr l sz ra
hogy mag<t a Mo ravcs ik-klinikra fel kezdtk ks rni. knyrgtt. gy t rt nt a gyilkossg (ne m New
fcl v tessc. d c n e m kapo tt Buda- hogy l j k agyo n. mc rt ne m akart Yo rkban ugyan . han em i\1 exico
pestre utaz:s i igazolv nyt s ezrt a k rh zba visszame nni. Mi kor a Ci lyhen) : \V. S. B. 1951. szeptcmbcr
ccse a bajai krh:zba h elyezte cit kat on cik n e m te lj es te tt k a k- 6-: n j:tszott tcllvilmosostmsod ik
c l. honn a n azonban visszaszk tt v~n sgt, a mag: n: ll cv s - nem felesgvel. J oan Vollme rrcl. A ,gHcgcre. l n n en azt rta desapj- tudni hogyan s honnan szc rzett eredm ny hajsz:lra u!!)'anaz. mi nt
nak. mint o rvos meg: ll a pto tta - m rgc t le nye ltc s szeptc m bc r a fllm v:swon. Lyuk a n<i kopony:mag: r l. h ogy a morfini zmus b l 1:.!- n este ha t ra ko r meghalt.''
j:n. Az r al kohol s drog befoly:sa
te lj csen kigygyult s gy nincs ralatt ll t. A b rt nt csodval ha t:'a te lm e. hogy tov:bb is k rh z ban
ros mdo n mcgll sz ta . O l-Am e ri idzz n . Ez termszetcse n mt:s
k:b a n . i\larok kban . Lo ndo nban
vo lt. gy t rt n t. h ogy fe lesg t
s P:rizsban is lt.
Tell
jlius 22- n d lut n a rc ndclciszob:ba n tui r o m r evo lverlvssel WilliamS. Burroughs. a beatne mzcagyo nl cittc. A s ze rc n cst lc n as z- dk egyik lcgismcrtehh tagja gazdag
szo nyl kis l:nya mcllett rte az e l s csal dbl sz:rmazotl, hamar rkalvs. mg volt a nnyi e rej e, hogy potl a drogokra. Leghresebb mv
a szo m szd s:g h oz mc ne klj n, b l , az 1959-es !Ifeztelen ebd cm
ho l egy ra mlva megh alt. Ut:na
reg n yb l David Cro ne nbe rg fo rCs:th Gza f lvgta ka rj:n az erei t gatott film ctl 991-be n. A klasszikus
s nagy adag morfiumot is vett he. mozi 25. pe rcbe n f h s nk (Wil dc ehry szerb ka to n ao rvos rgt n lia m. s ike rte le n r s boldogtala n
gyo mormos:\st vgzett. be ktz te
rova rirt) v:ratl anul rkezik haza.
6t s megme n le lte az le tne k. l\ lg Fe lesgt (Joant. a rovarirt por
az nap este a hajai k rh;zba sz:ll- mcgszll oll fobryasz tj:t) irodalmi
to ttk. ho l tbbsz r mcgl: toga tta hartaival ta llj a: az egyik ppe n
ccse. kinek ne m a karta e lhin n i. fe lolvas a mveibcil. a m:s ik az aszh ogy a felesge m egh a lt. h a h r szonyon fe kszik. William l:Hszlag
a t e m e t s i sz:ml kat is felm u - ne m szvja mellre a do lgot. fe llti
tatta neki. Baj : n szcptc mbe r clsci legflegmbb plh pofj:t. maj d egy

l regcei , ,

meszaLo.s

. linexil-ti

106

Vilmos

ll\ c, t \1 N \

KfP/.6 ~1 UVI SZE T

"

MUVESZTIPUSOK

SZUBJEKTIV

Si ko y vagy Msenyka
szerz: GEREVICH JZSEF

A mv szet- s i r oda lom trt netbe n legi nk:bh kt egy m ssnl

e ll e ntles m vsz lpu s ismeretes, a .. mvcs'' s a .. mcgsZ:dlo ll".
Az e l bb irc a mc stcre mb e r tklctes technikai tudsa. az utbhira
a csapong fant;zia. a szabadj :ra
e ngede tt s szc nved ly Ital vezre lt alkots i m d j e ll e m z. E kt
tpusta XIX. szzad e lej n Fri edrich von Schlegel n me t r, filozfus nevezte cl .. klasszikusnak'' s
.. romantikusnak''. ll a sszehasonltjuk Paul Czanne fegyelmezell
fcstszet t Francisen Goya ltomsos grafikival. vagy Jacques-Lou is
David szigol'l1 kompozciit Eugne
Delacroix rze lm ekt l tlcsordul
kpe ive L m ig r k r v n y tipolgia bo ntakoz ik ki a szem nk
el tt. A klass zik us mv szl a form:k irnti al:zat. a korstlus ratlan
szablyai sze rinti alkots. a visszafogottsg. a letisztultsg jellemzi.
A ro manti kus m vsz ezzel sze mbe n szabado n kitrja m vein keresztl szemlyisgt a vil <g eWtt.
Az :br<zol:s (mimz is) he lye tt az
expressz ivitsl (a kifejezs t) helyezi elt rbe.
E tipolgia led jj Fri edrich
1 ic tzsc hc fcl oszts:ba n, amelyet

Rgta fog la lkoztatja a kutatkat,

gondolkodkat nemcsak pszicholgiai,
de filozfiai, mvszettrtneti
szempontbl is, vajon az alkot
embereknek - akr ms korokban,
akr a vi lg egymstl tvoli pontjain
szlettek - vannak-e olyan kzs
tulajdonsgaik, amel yek alapjn tpusba
rendezhetk.

A tragdia eredete vayy grgsg

s pesszimizmus cm knyvben
fej tett ki 1872-bc n. Nie tzsche szcrint k tf le mv sz va n: az apolli
s a dionszoszi. Apoll a mrnki
mvsz ( ptsz s ze n sz) . Dionszosz a m moros. lmodoz. az
c ksz l:z isban alkot. A franc ia filozfus Thodu lc Hi bot ' ictzschc
nyomn. ill e tve saj tmegfigyelse i alapjn rta le a plasz tiku s s
difflucn s m vszt pu s l 1900-ban.
A plasztikus m vsz az rzki vil got. a difflucns a sz imboli kus, msodlago~. e lvont vil{,gotjelen ti meg.
P!'J/.Il'IIOUu;l .\

1.

107

A szerz blogja

R ejtjelek,
kd repeisze rek
1. Edvard Munch: Sikoly

2. Fnda Kahlo: Trtt gerincoszlop

3. Eugne Delacrmx: Villmlstl megriadt l

2.

Angiiciba n pszic hotikus betegcken vgzett klinikai megfigyelsek

vezettk Francis Hc il man pszichi;t ert arra, h ogy 1950-be n mc)tic lc n t knyvhen megk lnbz tesse
a .. rcprczcn t cis" (aktv. l e ters.
r omant ik u s). illetve "omarncn t lis" (passzv, miszti kus) m
vszt C)..<ym:stl. A rcpreze n t:cis
m vsz for ma- s a lak r zke ny.
a mcstcrsg egsz trhznak birtokban van, az orna ment{tlis m
vsz viszon t .,lc lte lc n ti '' m vc i t.
mc lyckcn gy smkjele nnek meg.
Hcitma n arra a kvetkezte ts r e
j utott, hoj.,<y a pszich itriai betegg
vls fo lya m atban a rcprczcnt:cis tpus orna m ent lis tpusba
csap t. E jelensg magyarzata az
lehet. hogy a pszichitriai betegek
egy rsze fokoza tosan c lt{IVolod ik
a h tkz napi let konk rt. eleven
valsgill l, s elvont vilgot alakt
ki a maga sz:m:ra.

Gercv1ch Jzsef A mOvszetterpla tipolgiai megkzelltse.

ln: Gercvtch J. Lny a szekrnyben, Osiris Kiad, 2004.
Gcrev1ch Jzsef: Szemlyes motvum a mOvszet ben,
PsychkltrtU f/ungartea 30.; 2015, 1/4- 130
Sr K!'n Rob1nson: Az alkot elem - Fedezd fel, mlre szlettl,
s mlndcn megvltozlk. ING Krtyvek 2010.

108

Produkci k
py_omb.ap
Saj:t t pu sta n o mh a n , ame lyet a
SO TE Pszichi t r ia i Klin ika m
vszcttcrpis osztly:n. aKulich
Gyula t ri Ka ppali Szanatri um ba n dolgoztam ki 1977- 198 1 kztt.
a bb l i n d ul tam ki, h ogy va n nak
olyan mvszc k . akik a ksz. hcfcjczc tl alkots ltrchozsra trekvs
he lyet t sokka l j obba n ndk magu ka t magba n az a lkoti fo lya matban. Sz mu kra a megfogha t m
sokka l kevsb rtk. mint az a folya mat. a m ely e lvezet (vagy nem
veze t c l) a m szl c t shcz. Ezt
a t pust neveztem cl fo lyamatcentrikus m vsznck. szemben azokkal
az a lkot kka l, a k ik mi ndcn idegsz:lu kkal a ksz m vck l trchoz:Stn fradoznak. k a p roduk t umvagy alkot sccnt r ikus mvszck .
Elbb ire a magyar El Kazovszkij,
u tbb ira Pab lo Picasso hozha t
fe l pldnak. A folyamatcentrikus
mvszck kevsb trekszenek
h agyo mnyos r te lemben vett s ike rre. lctk s m vszctk nem
v: lik lcsen kln. mvszimzst
scm ptenek. A produktu mcen tr ikus mvszck viszont gyors pozitv
visszaj c lzsrc. hrnvre s halhatallans:gra v:gynak.

'jabhan rnindin k:bb olyan fajta

m vsz tipol<)gia rdekel. amelynek
alapj:t a mvs z i nkifejezs mrtkc kpezi. li a c kategria szcrint
tek in t nk az a lkotk ra, akkor ismcrLi nk rejtzkd mvszckct. akik
szcmlyisgkct, le tket elrejtik
a v ihg cl <il. Ilyen volt Gustavc Flaubcrt. Vaszilij Kandi nszkij vagy i\larccl Duchamp. Jts ilyenn v:lt Vladi mir abokov s Stendhal. miuttn
mcgrt:k nlet rajzukat vagy n le t rajzi ihl c ts regnyket . abokov a i\tsenykt. Stendha l pedig
a 1/enry Brulurcl lett. i\ m:sik
tpus a rej tjeles m \'sz. aki rnagt
festi. rja meg mvcibcn. dc ennek
megr tshez kdrendszerre van
szksg. Tipikus plda erre Van
(;ogh res szke. amely l: tszlag
bks cse nd let. dc kdj ai t megfejtve. Pa u l Gaugu in hez fz<idiitt.
vih aros. dr:mai ba ritts:g nak t rtnett srti mag:ba. Vgl idetartoz ik az nkifejez mvsz is.
aki kzvctlcn l mutatja ki rzse it.
lm nycit a m b c n. Edvard M u neh
Sikoly cm kpn a fcst<' p:nikro ham :'d10z kapcsold rzsc i
jelenn ek meg. Frida Kah lo Tiriitt
gerincos::lop cm kpn a fcs t6n6
kozm ikus f:jdalmainak vizulis kivctlstl:tj uk.
Krds, mit<il fgg. hoj.,<y Cj.,ry mvsz mclyik tpus kritriumai szcrin t a laktja ki viszony:t a m v h cz.
A mvssz vftl:s fo lya mata sor:n
szcrzctttapasztalatok. a szcmlyisgjcllcmzi. illetve a pszicholgiai
problmk jellege ala ktja ki a mvsz tpustL
A mvnek tipolgiai megkzeltse hozz:scgt hcti a mlvez1
ahhoz, hogy re n dszerez ze a m
vszeti alkot:sokkal val ta l< lkozsa sor:n szcrzctt tapasz talatait.
fogalm i ka paszkod! adjon azok
fcldolgoz:s: hoz. s kiizclchb j usson egy-egy a lkots lmnyszer
bcfogad:s:hoz.
11\(i l.\ flt\

szerz: KUGLER JUDIT

1.

A te~tyr:S,~ rrzrn.ct
a a ltJa

a szemlyisget

A szemlyisg lt udomnyos magyarzata i flrevezetnek, a leegyszerst

kategorizlstl pedig csak egy
ugrs az elt l et. Meg nztnk t
szles krbe n elterjedt nzetet,
s a hozzju k kapcsold legfrissebb
kutatsokat. Persze a jvbeni
jabb vizsg latok mg ezekr l is
kide rtheti k, hogy tvhitek voltak.

Okosabb e l ssz l tt e k , diplo matiku s kzpsk. kreatv k icsik: rthe ti a tes tv rsorre nd ben
e lfogla lt he ly sze ri nli tipi zls
npszersge. h isze n egyszer
kategri:kat kn:l. ame lyek knynye n vonalkozlatk n ma-gunkra
s m:so kra. Olyasmi. rninl a horoszkp. m g is mega lapozolt abbnak v ljk. j lle h et a tma magunka t tle , merl h a az :lla iLtud om nyos vizsg:l ata i m indig nosLsoknak megfelelen kezeljk
e llen tm ondsos eredmnye kel a !t)e rekeinkel. akkorknnye n meg
hozlak. Tavaly kl na gysza b s is fele lhetnek a fcltte lezseknck.
ku luLs is kszl L. ame ly ktsget
kiran le rom bo lni bitszik a teslv rso rre nd mtosz: t: az Illin o is -i
Egyelem 13renl Hoberls vezetle
kutatcsoportja an eze r amerikai
kzpiskols. a Lipcse i s a Mainzi A szem lyisgvo ntsok kz l ta l:n
Egyete m pszic holgu sai 20 ezer az introverzirl kering a legtbb
nmet. brit s amerikai fel n tt sze- tvhit. Az introvertltakat ;\l talban
mlyisgclemzse nyorn: n sze r- maguknak val. vezet szere pre
ze ll adatok a la pjn m ulallk k i, k ptele n. inlellektulisabb. llh'Ya nhogy nmag:ban a Lestvrpozci akkor negativ gondolkodtsra hajlardemi mdon ne m befolysolja mos emberekne k tartjuk, akik eze n
a sze m lyi s~,rvomsokal. rde mes az a lapon kn nyed n m egk ln teh:ittudatos ita nunk. hogy a Lest- bz te th etk extroverl;lt L:rsaikv rsorhoz ktlt szcm lyisgkp tl. Ennl va lam ivel bonyolu ltabb
inkbb szle reotpi<kat tkrz, s a helyzet. A npessg minteh'Y harmada sorolhat az in trove rtltak
szlk nl fi.iggellcntennk ke ll
P!'l.l('IIOI.O(rl\

kz. dc k nem emberkerl csodaboga ra k, inkbb arrl van sz.

hogy a t< rsasgori en tll tiibbsghcz kpest kevesebb kiils ingert s
tbb el m lylst ignyelnek. Ezrt
t n he lnek az amgy az cxlravcrzi<hoz kapcsolt rt keke t e l ny be n rszes t klvi lg szmra klnciiknek. Hossz nyo mon jrunk akkor is.
ha azt go ndo ljuk. hogy az int rovcrt ltak f lnkek. a gll tsos emberek
pedig valamen ny ien introvert{lltak.
Mg a flnksg azt j elen ti. holt)' az
embe r szoro ng. ha L<rsas rint ke zsrc kerl sor (ami nem ritka az
extrovertllak krben scm). az inlrovc rtltak kzl sokan kifejezetten
magabi ztos e mberek. csak - az extrovertltakkal e lle nt tben - a trsas
esemnyek kimertik ke t. s ppe n
az egyedllt segt feltltd nik.
109

4.

A ~o~j~ p s
agyfite et Ogg
a szem lyiseg

A tud omit nyos kntsbe bjtalolt tlltalnost:is egyik legjobb 5.

A
p ld:ja az nscgtt' knyvckliil
koc a eje
a raj z tanfolyam okon :il a vezeti
trningekig szles krben cl le rjedt
Kevs szak ma kpvischi it sjtj:ik
elmlet. ame ly szcrinl szcm lyis- olya n mcgr!-(ziilt cl!itlclck. minl
gnkc tmcgha t:rozza. hOb'Y mc lyik a programozkaL Szereljk felttea~tyfllcknk dominl. ;\1indcnki islezni. hogy csupa zrkzoll. furcsa.
meri: a bal flteksek lennnek a ra- kiss eset len gcckriil van sz. aki
c io n;ili s prohlmamcgoldk, mg csak a gpe i kzelben o ldott , az
a j ob h flteksek az rzke ny m e mbe rekkel nem tud mit kezdeni.
vszlc lkck. Az elkpzels nek, mint Timo G nam bs oszln'tk kutat friss
az e mberi Lcrmszcttcl kapcsolatos
tanulm:nya sze rinl csekly valmloszok tbbsgnek. va n vals[tg- s:ga lapja van mindcnnek. A progalapja: a kl trfl t nyleg elt r ram oz(> i m lttal is rendelkezi)
m<idon mk dik . Szemllc tcscn pszic holgus 197-l s 201 -1- kztl
hi zo nytott:k ezt a hres hastott- kszlt lanulm:nyokal kulalolt
agy-k srletek az 1960-as \ck- fel. amelyekben a programozi
hcn, mclyck sorn - kezelsi clla l tehetsget. a sze mlyisgvo n:so- cpilcpszis bclc!-(cknl elvgtk kal s az int e lli!-(enc il egyar:nl
a fltekkel sszckiil< idcgrostk- vizsglt:k. majd az gy nyert - sztcgct. Egszsges embereknl ezek szesen 169S szcmlylcil szr ma z<
az idegrostok szaros sszekttet st - adatso rt vetelte a l; msodclcms kifin om ult kommunik:cil ta r- zsnek. Legink:hb az intelligenci a
lanak fen n a kl te rlet kztl: ma j:rl egy tt a ktdol:si kpessggel.
mr tudjuk p ld ul. hogy az egykor amely az alap vl'l szemlyisga bal fltekhez ktlt nyelvhasz- vonsok kzl a z introverzival
n:lalhan a johh flte ke is szcrcpcl s a lclkiismcrctcssg).(cl is enyhe
j :tszik minl a hanghordoz<is fe lc - korr c l: c iL mulal oll (vagyis az
l<isc. J eiT Andcrson. a Utahi Egye- okosabb s e lmlyini ksz cmlem agyk ulat ja liihh minl ezer f berek jobb programozk). A progagytevke nysgL c lcmz6. 2013-as ramoz:si sza klud:s l a zo nban az
vizsglalban se mmilyen bizony- inte lligencia mcllcll a nyilolls:g
lkol ne m tal:lt a jobb val!)' a hal
v<llozja jcsolta meg a lc!{iobhan:
f lte ke domina nci:jra: a kett t- az a sze m lyisgdi me n zi. a melagos aklivil:sa nem kiilnhztt lyik a logikus gonclolkod:son kvl
az e1,.tyes esetekben. J\ mode m ideg- a krcalivi l;is. a kpze lctgazdags:g
tudom:'! ny szcrinl a kt f l ink:hh s az esztt ikai rzkjc ll c mzit is
mag:ban foglalja.
Cb'Yllmkd ik.

proqr~~~~

3. ----~A
~jo
~'~v~e~
~*e+
~Q~
H

extrovertaft

Megrzscink azt s uga lljk, hogy

a kifel fordul. hat:irozotl fcllps. dominns cm bcrckbl lesz
s ikeres vczc tt'. Abraham Lin coln.
:'llahalma Gandhi. Bill Ga t es s
m:s. kzismerlen inlrovcrtitlt. m
nagy formtum vezetk kivlclek
lennnek. akik erst i k a szablyt?
A friss kulatsok szcr int aligha.
Adam Gra nt. az amerikai Pennsylvaniai Egyetem mcncdzsmc n tprofcsszora s kollg;ii 2010-ben va ls
ii~lcli krnyezelben igazollk, hogy
a kt tpus egyfo rmn hatkony
lehel. A h e l yzett l , pontosabban
a heoszlottaktcl f gg, hogy cx lrovc rt:lt vagy introve rtlt sze m ly
lesz-c jobb ir:nyt. Az extrovc rt:lt vezetk valhan s ikeresebbek.
ha csapaluk ta!{iai n~tll tl an ok. li a
azonhan kezdemnyezksz bcosztottakk<l l kell dolgozniuk. k nnyen
hatalmi harcba keve r ed nek . ami
az eredm nyessg rov:s:ra mcgy,
mg a pozcijukat kevsb f lt ,
m:sok tle te irc nyitotta bb in t rovcrt:lt vczct<ik e redmnycse n
Ludj:k mcncdzsclni ntevkeny
mu nkat:tsa ikat.
110

11\<;r\Tit \

Kedves Olvasnk!

HVG Extra Pszicholgia (2016. februr)

dvzljk a HVG Extra Pszicholgia olvasinak krben! Remljk, hogy kiadvnyunk elnyerte a tetszst, mindazonltal kvncsiak vagyunk a kritikai szrevteleire is. Annak rdekben , hogy HVG Extra sorozatunk tovbbi szmai minl
jobban megfeleljenek az olvasink ignyeinek, szerelnnk megismerni az n vlemnyt is, ezrt krjk, vlaszoljon
az albbi krdsekre! Mindazokat, akik a kitlttt krdvet 2016. mrcjus 31-g elkldik a cmnkre (HVG Kiad Zrt.,
1300 Budapest 3., Pf. 20, " HVG Pszicholgia"), megajndkozzuk a krdv vgn felsorolt HVG-kiadvnyok egyikvel.
A krdvet faxon vagye-mailben is eljuttathatja hozznk (06-1-436-2012, illetve adatok@hvg.hu), tovbb letltheti
interneten is (httpJ/kviz.hvg.hu/index.php/573715/lang-hu). Elre is ksznjk az egyttmkdst!
HVG Kiad Zrt.
1. Krjk, a tblzat els sorban karikzza be a megfelel vlaszt, a msodik sornl pedig rja be a szemlyek
szmt:
1: n.
N :

......

2: frfi
f

Frfi : ......

2. HA VSROLTA (NEM MEGRENDELTE VAGY ELFIZETTE) A HVG EXTRA PSZICHOLGIA 2016/1-ET:

Honnan szerzett tudomst a mostani HVG Extra Pszicholgia megjelensrl?
1: Eleve szmon tartja, mikor jelenik meg, s akkor keresi. .. 6: Az rusthelyen figyelt fel az j Pszicholgia2: A HVG-ben olvasott a laprl.
szmra.
3: A hvg.hu-n olvasott a megjel ensrl.
7: Egyb mdon szerzett tudomst a megjel ensrl,
4: Egyb site-on olvasott rla.
spedig: ....................................................................
5: HVG-hirlevlben tjkoztattk az j Pszicholgiaszm megjelensrl.
3. Hogyan (hol) szerezte be a HVG Extra Pszicholgia mostani szmt?
1: Hrlaprusnl vette.
3: Knyvesboltban vette meg.
2: Hipermarketben (Tesco, Auchan stb.)
4: Benzinktnl vette
vsrolta.
5: A HVG -tl rendelte meg.

6: Elfizette (egy vre).

7: Ajndkba kapta.
8: Egyb, spedig: .......................... ..

4. Mr korbban is vsrolt vagy rendelt a kiadtl HVG Extra Pszicholgia lapszmokat, esetleg volt r
elfi zetse ? Ha igen, akkor eddig hny lapszmhoz jutott hozz?
1: Egyhez sem, ez az els. 2: 1-4 korbbi szmhoz. 3: 5-8 korbbi szmhoz. 4: Tbb mint 8 korbbi szmhoz.

5. HA MR TBB HVG EXTRA PSZICHOLG/ T IS VSROL T, RENDELT MEG (TEH T NEM ELFIZETS TJN
SZEREZTE BE): Az albbiak kzl melyik megllapts jellemzi legjobban az n HVG Extra Pszcholgiavsrlsait, megrendelseit?
1: A HVG Extra Pszicholgia megvsrlsban egyltaln nem befolysolja az, hogy ppen mi az adott lapszm f
tmja, kzponti krdskre.
2: Csak akkor szokta megvenni a HVG Extra Pszicholgit, ha az aktulis szm kzponti krdskre szemlyesen
rinti, esetleg az aktulis lethelyzett illet trnba vg.
3: nre a kt elz HVG Extra Pszicholgia-vsrlsi md egyike sem jellemz.

6. Van-e olyan krdskr, ami miatt szinte biztosan megvenn a magazint, ha az egy elkvetkezend HVG Extra
Pszicholgia f tmja lenne? Ha igen, akkor mely tmakr(k) ez(ek)?

7. Krlbell hny rt tlttt a HVG Extra Pszicholgia olvassval- fggetlenl attl, hogy azt hny rszletben
tette? ......... .. rt.
8. A cikkek nagyjbl hny szzalkt olvasta el? .......... %-t.
9. A HVG Extra Pszicholgia mostani szma milyen mrtkben tett eleget az

elzetes

vrakozsainak?

1: Fellmlta - a kvetkezket illeten : ..........................................................................................................................

2: Megfelelt a vrakozsainak.
3: Alulm lta-a kvetkezket illeten : .......................................................................... ......... ........................................ .
1O. HA OLVASOTT KORBB/ HVG EXTRA PSZICHOLGIA SZMOKAT IS: Milyennek tartja a korbbiakhoz kpest
a mostani, 2016. februri szmot?
1: Jobbnak, mert ............................................................................................................................................................ .
2: A korbbiakkal azonos sznvonalnak.
3: Rosszabbnak, mert .................................................................................... .... .... ..................... ...... ............................. .
.l
'

Opel Corsa 1.2 l Selection akr brutt

2 999 OOO

Ft-os

ajnlott ron.*

*Konkrt rojnlotokrt, rszletes maszoki odotokrt sa z akci rszleteirt krjk, ltagossan el o www.opel.hu webolda Ira, vagy forduljon o rszt veviSOpel
Mrkokereskedseinkhez. A feltntetett r oz Opel Corso 1.21-es benzinmalorrol elltott, Selection modell vsrlsa eseln rvnyes. Az akci 2016. februr 1.
s mrcius 31. kzlt oz akcibon rszt vev Opel Mrkokereskedsekben megrendelt outkro, o kszlet erejig rvnyes. Az Opel Sautheost Europe Kft. s
oz akcibon rszt vev Opel Mrkokereskedsek fenntortjk o jogot oz ajnlot megvltoztotsro, illetve visszavonsra. Kombinlt hasznlot eseln oz
Opel Corso 1.21 tlogfogyosztso: 5,4 1/100 km, C02-kibocs6tso: 126 g/km. A kpen lthat aut illusztrci.
**Opcionlis felszereltsg.