SANATOASE/NESANATOASE

Obiectiv:
Sa invete sa distinga exprimarea sanatoasa de cea mai putin sanatoasa a
emotiilor.
Materiale :
Foi de lucru cu exprimari sanatoase si mai putin sanatoase a emotiilor ;
creioane sau stilouri, dupa caz.
Procedura :
1) Discutati diferenta dintre exprimarile sanatoase si cele mai putin
sanatoase ale emotiilor. De exemplu, daca o persoana este manioasa, o
exprimare mai putin sanatoasa ar fi sa arunce un lucru si sa il sparga,
in timp ce o exprimare sanatoasa ar fi sa discute despre problema sa.
Cereti elevilor sa mai dea astfel cateva exemple.
2) Cereti elevilor sa isi gaseasca un partener si dati fiecarei perechi cate o
foaie de lucru cu exprimari sanatoase si mai putin sanatoase.
Partenerii vor lucra impreuna pentru a completa fisa.
3) Dupa ce elevii termina de completat, cereti catorva perechi sa dea
exeple de exprimari sanatoase si mai putin sanatoase ale emotiilor de
pe fise. Treceti toate sugestiile pe tabla, sub titlurile exprimari
sanatoase si exprimari mai putin santoase.
Discutii :
Intrebari referitoare la continut :
1) A fost mai greu sa va ganditi la modalitati de exprimare sanatoasa a
emotiilor decat la modalitati mai putin sanatoase ?
Intrebari de personalizare :
1) Cum iti exprimi de obicei emotiile : intr-un mod sanatos sau mai putin
sanatos ?
2) Daca, de obicei, iti manifesti emotiile nu foarte sanatos, ce poti face sa
schimbi acest lucru ? Ti-ai schimbat vreodata modul de exprimare al
sentimentelor ?
3) Vezi vreun avantaj din exprimarea mai putin sanatoasa a emotiilor ?
4) Vezi vreun avantaj din exprimarea sanatoasa a emotiilor ? Ce poti face
pentru a imbunatati acest tip de exprimare ?

Pentru coordonator :
Distinctia dintre aceste doua tipuri de exprimari este foarte importanta,
pentru ca elevii care de obicei nu isi exprima foarte sanatos emotiile vor
beneficia mai mult pe viitor de ceea ce invata in aceasta lectie.

EXPRIMARI SANATOASE SI MAI PUTIN SANATOASE ALE

EMOTIILE

Sanatos
1. manie

Mai putin sanatos

_____________
_____________

_________________
_________________

2. dezamagire _____________
_____________

_________________
_________________

3. frica

_______________
_______________

_________________
_________________

4. ingrijorare ______________
_______________

_________________
_________________

5. tristete

_________________
_________________

_______________
_______________