PENGERTIAN

Rematik adalah penyakit yang

mengenai bagian dari
tulang/sendi akibat proses
penuaan.

Program profesi ners

PENYEBAB
1. Proses Penuaan
2. Kelelahan
3. Cedera atau Jatuh
4. Infeksi Kuman
5. Penurunan daya tahan tubuh
6. Tidak diketahui dengan pasti

4.
5.

TANDA DAN GEJALA

1. Mudah lelah
2. Tidak nafsu makan
3. Demam
4. Bengkak dan nyeri pada sendi
5. Kemerahan pada sendi yang
sakit
6. Gerak terganggu

CARA MENGURANGI NYERI

1. Kompres dingin
Digunakan jika sendi yang
sakit bengkak dengan warna
kemerahan. Caranya basahi
handuk kecil/waslap dengan air
es lalu diperas dan ditempelkan
pada sendi yang sakit.
2. Kompres hangat
Digunakan jika sendi yang
sakit mengalami bengkak tanpa
adanya warna kemerahan.
Caranya basahi
handukkecil/waslap dengan air
hangat lalu peras kemudian
tempelkan handuk pada sendi
yang sakit tersebut.

angkatan xxX
Fakultas keperawatan
Universitas padjadjaran
2016

1.
2.
3.

CARA MENCEGAH KAMBUHNYA

REMATIK
Istirahat yang cukup
Hindari kerja berat
Minum minuman yang tinggi
kalsium seperti susu
Olahraga ringan secara teratur
Berjemur di panas Matahari pagi
(Jam 7.00 8.00)
Hindari makanan yang
mengandung asam urat
Periksa kesehatan ke Puskesmas
minimal 6 bulan sekali

AKIBAT REMATIK
1. Terganggunya aktivitas karena
nyeri
2. Tulang menjadi keropos
3. Terjadi perubahan bentuk
tulang

6.
7.

SEMBAKO PANJANG UMUR

1. Hindari merokok
2. Jalankan pola makan yang
sehat yaitu menghindari lemak
jenuh dan memperbanyak
konsumsi biji-bijian dan buahbuahan serta sayuran
3. Konsumsi multivitamin dan
kalsium setiap hari
4. Mempertahankan berat
badan yang ideal
5. Melatih daya piker
6. Tetap aktif setiap hari
7. Aktif bersosialisasi
8. Lakukan upaya untuk
mellindungi penglihatan,
pendengaran dan kesehatan
anda
9. Rutin kontrol ke pelayanan
kesehatan terdekat untuk
mengantisipasi jika ada
sesuatu yang tidak baik pada
tubuh misalnya
mengendalikan tekanan
darah, mencegah osteoporosis
atau menurunkan kadar
kolesterol dalam darah

LINGKUNGAN YANG AMAN

BAGI LANSIA

1. Cahaya tidakterlalu
terang dan tidak terlalu
gelapatau tidak remangremang
2. Lantai tidak licin, bendabenda tidak berserakan
dan jika menggunakan
karpet tepinya direkatkan
3. Perabot rumah tangga
diletakan teratur, kursi
atau tempat tidur tidak
terlalu tinggi
4. Permukaan tangga datar
dan tepinya diberi tanda
5. Pinggir dinding kamar
mandi di beri pegangan,
lantai kamar mandi tidak
licin dan toilet tidak terlalu
tinggi.
6. Tempat tidur kokoh
7. Alat dapur dan kompor
aman

Hidup sehat
sepanjang masa