Bahaya Makan Mie Instan Bersama Nasi

Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Jika tidak ada nasi,
penggantinya bukan kentang atau jagung, tetapi mie instan. Nasi dan mie
instan selama bertahun-tahun menjadi belahan jiwa mayoritas masyarakat
Indonesia. Jika tidak ada lauk, masak saja mie instan, kalau masih kurang
kenyang, tambahkan nasi. Dari sisi praktis, memasak mie instan sangat
mudah dan murah, tanpa lauk lain, rasa mie instan sudah enak. Jika
ditambah nasi akan terasa lebih enak lagi. Sayangnya, kebiasaan yang
enak ini bisa membahayakan kesehatan Anda. Pada dasarnya, nasi dan
mie instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.
Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks
glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis. Inilah yang
membuat semakin tingginya risiko masalah diabetes. Hanya makan nasi
dan mie instan juga tidak memenuhi kecukupan gizi lain seperti protein,
serat, vitamin dan sebagainya. Tingginya kalori dari mie instan dan nasi
juga membuat tubuh mudah gemuk.
Beresiko terjadinya kanker
Dalam mie instan terdapat lapisan lilin yang membuat mie tidak lengket
dan tidak menggumpal. Lilin ini sangat sulit sekali dicerna oleh tubuh ,
setidaknya membutuhkan waktu 3 hari untuk mencerna dan membuang
lilin ini. Jika kita mengkonsumsi mie instan setiap hari, sudah dapat
dibayangkan lilin tersebut pasti menumpuk di dalam tubuh kita.
Mengkonsumsi nasi bersama mie instan sangatlah enak di lidah. Namun
tanpa disadari banyak resiko yang akan terjadi bila kita memakan nasi
bersama dengan mie instan. Diantara resiko itu adalah dapat
mengakibatkan obesitas, diabetes, dan kanker.

Dangers of Eating Together Instant Noodles Rice

Rice is the staple food of Indonesia. If there is no rice,
no potatoes or corn successor, but instant noodles. Rice and
instant noodles over the years become soulmates majority of
Indonesian people. If there is no side dish of cooked instant
noodles, if still not satisfied, add the rice. From the practical
side, cook instant noodles are very easy and cheap, without any
other side dishes, instant noodles is allready have a good taste.
If you add the rice will better. Unfortunately, these bad habits
can harm your health. Basically, rice and instant noodles both
contain carbohydrates and high in calories.
The combination of carbohydrates from rice and instant
noodles can raise the glycemic index, so that the blood sugar
jumped dramatically. This is what caused a higher risk of diabetes
problems. Only eat rice and instant noodles do not get adequate
levels of other nutrients such as protein, fiber, vitamins and so
on. The high calories of instant noodles and rice also makes it
easy body fat.
Risk of cancer
In the instant noodles are waxy coating that makes the
noodles from sticking and clumping. These candles are difficult to
be digested by the body, it requires at least 3 days to digest and
dispose of this candle. If we are eating instant noodles every
day, it can be imagined these candles definitely accumulate in our
bodies.
Eat rice together with instant noodles are very tasty on
your tongue. However unwittingly many risks that will happen if we
eat rice together with instant noodles. Among the risks is that it
can lead to obesity, diabetes, and cancer.