SERING MENGALAMI MATA

LELAH, PEDIH, DAN

KEMERAHAN?

MATA KERING

 Mata

keringadalah kondisi ketika mata tidak

mampu memberi kelembaban yang cukup untuk
menjaga mata tetap terlindungi.

Air

mata tidak memadai karena berbagai alasan,

antara lain karena mata tidak menghasilkan cukup
air mata atau air mata berkualitas rendah.

Apa saja
gejalanya.?
Rasa

perih

Mata

sering berair

Mata

merah

Gatal
Mata

terasa mengganjal

Penglihatan

kabur

Kenapa bisa
terjadi..???
Berkurangnya

fungsi air mata

Terlalu

lama terpapar AC, angin, panas, asap rokok

Terlalu

lama menatap komputer/TV,

terlalu lama membaca

Kekurangan
Usia

lanjut

vitamin A

Cara menghindari
Hindari

udara bertiup di mata. Jangan langsung mengarahkan

mata ke pengering rambutAC atau kipas angin.
Memakai kacamata pelindung pada saat kondisi berangin dan
saat berenang.
Mengistirahatkan mata sejenak. Jika Anda membaca atau
melakukan tugas lain yang memerlukan konsentrasi, lakukan
istirahat mata dengan menutup mata selama beberapa menit,
atau berkedip berulang kali selama beberapa detik untuk
membantu menyebarkan air mata secara merata di atas mata.

Cara menghindari
Posisikan

layar komputer di bawah tingkat mata

agar Anda tidak perlu membuka mata lebih lebar
sehingga memperlambat penguapan air mata.
Berhenti merokok dan hindari asap. Asap dapat
memperburuk gejala kering mata.
Jangan terlalu sering menggosok mata.

CUCI TANGAN YANG BAIK

DAN BENAR