Amabilidad para mejor Vida

La persona amable es aquella que por su actitud afectuosa, complaciente y cordial es digna de ser amada.
Escucha a los dems, no los interrumpe ni recrimina de manera brusca ni violenta. Expresa la
disconformidad que pueda tener, sin ofender y tambin suele destacar las cosas bien hechas de los dems.
La amabilidad como valor es una actitud, un modo habitual de ser y comportarse, afectuoso y complaciente
de la persona que es digna de ser amada.
La persona amable muestra respeto y aprecio por la gente, al tiempo que desea ser respetada y apreciada
por parte de los dems.
La amabilidad, adems, es una expresin de solidaridad y de respeto, pues las personas amables tratan de
ayudar a los dems, de serles tiles, aunque no lo conozcan.
Con amabilidad se da una mejor comunicacin entre las personas, lo cual conduce a una mejor convivencia.
Tambin es una actitud de expresarse con autenticidad, sin perder el buen trato, es claridad y no
fingimiento y es verdad y no falsedad.
Algunas de las caractersticas de las personas amables son: disponen de dominio propio, cuentan con una
actitud pacificadora, son respetuosas, honradas, muestran gozo y alegra, son serviciales y son seres que se
consideran a si mismos.
Para vivir la amabilidad se ha de disponer de libertad asumida y ejercida, de afecto, alegra, confianza,
aceptacin y seguridad.
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La amabilidad est acompaada por el dominio propio.

La verdad es que proceder amablemente es todo un ejercicio de auto control, porque lo que a veces uno
quiere es como gritarle a otro hasta de lo que se va a morir, pero eso no arregla nada. Son manifestaciones
de clera que no producen avance en negociaciones, y menos puentes de sanas relaciones. Y como est el
mundo hoy, pueden generar situaciones graves de amenazas, y hasta revanchas.
La amabilidad est acompaada por una actitud pacificadora.
Debemos buscar estar en paz con todos, y si algo ayuda es ser amable. La gente que no es amable son
dados a los pleitos, a ser pendenciero, iracundo, y polmico. Cosas que no proveen buen ambiente para
que haya paz.
La amabilidad est acompaada por el respeto.
Todas las personas son dignas de respeto. Que cometan errores no quiere decir que les podemos faltar el
respeto. Y esto que digo es muy frecuente, seguro que hemos sido vctimas, hemos fallado en algo y algn
superior nos trat sin respeto. Podemos ser firmes con las fallas de los dems, pero dentro del marco del
respeto. Suena fcil decirlo, pero practicarlo es otra cosa, y lo que nos ayuda a mantener la amabilidad es
recordar que todos los seres humanos son criaturas de Dios, conforme a su imagen y semejanza, por tanto,
dignos de respeto.
La amabilidad est acompaada de honra.
La amabilidad es una herramienta extraordinaria para mostrar honor hacia otra persona. Si honras a tu
padre y a tu madre, la forma de tratarlos en con amabilidad. Si honras a tu jefe la forma de tratarlo es con
amabilidad. Si honras a un amigo, igual. Si honras a una seora mayor, la forma de mostrarlo es con
amabilidad dndole la mano para ayudarla a levantarse, o ponindonos de pie para saludar, o darle nuestro
asiento.
La amabilidad est acompaada por el gozo.
La gente amable es gente alegre. Su rostro expresa amistad, no desconfianza, enojo, o furia. Proyectan ser
personas tratables. La gente amable no es invivible. Conoc a un seor que yo mismo se lo dije: usted es
invivible, siempre molesto, siempre viendo lo malo, siempre juzgando, siempre defendindose, siempre
creyendo tener la razn, siempre inflexible, siempre sin gozo.
La amabilidad est acompaada por el servicio.
La amabilidad est emparentada muy de cerca con el servicio. No ha cado algo al suelo cuando el amable
ya va recogindolo. El amable est siempre alerta para ver como puede servir a otro. Si ve que lleva varias
cosas, corre para socorrerle ofrecindose para ayudarle. Y si no le permiten hacer algo a favor de alguien,
insiste para que se lo permitan. Y recuerden que servir es uno de los hijos del amor, sino el mayor, uno de
los hijos ms congraciados.

7.

La amabilidad est acompaada por la consideracin de nosotros mismos.

Todos quisiramos que los dems fueran amables con nosotros, quin no? Entonces cmo queremos que
los dems hagan con nosotros, semoslo nosotros con los dems. No tratemos con dureza a los dems,
para que recojamos que nos traten con suma gentileza, pues todo lo que siembras recoges.
Amabilidad no significa ser el mejor amigo de tus colaboradores, perdonar un bajo rendimiento, comprender
sus problemas personales, invitarlos a tu casa, prestarles dinero o permitirles que hagan lo que ellos
quieran hacer. Amabilidad significa realizar todos aquellos pequeos detalles que t podras considerar
como actos de cortesa y respeto, tales como:

Decir las palabras mgicas: Por favor y Gracias.

Mirar a las personas a la cara cuando te estn hablando y mostrar siempre una cara agradable.

Saludar a las personas con un buenos das o buenas tardes antes de hablar de su trabajo.

Ser puntual en tus citas y no hacer que las personas pierdan su tiempo esperndote.

Tratar como invitados a las personas que llegan a tu despacho, no hacindoles esperar ni hablando
en voz alta mientras terminas tus asuntos y pidindoles que te disculpen si te tomas uno o dos minutos
para revisar tus papeles.

Disculparte cuando llegas tarde a una reunin o tienes que interrumpirla.

No insultar a las personas ni hacerlas perder su tiempo al aceptar, durante la reunin, llamadas
telefnicas que no tengan relacin con la misma.

Mantener conversaciones con las personas en lugar de amonestarlas y no interrumpirlas cuando

estn hablando.

Controlar tus estallidos emocionales, porque no tienes derecho a hablar en voz alta o gritar a tus
empleados o de abusar de ellos en cualquier otra forma.

No realizar comentarios sarcsticos.

No comer ni beber cuando te renes con tus empleados, a menos que les ofrezcas el mismo
privilegio.

Ser amable
Entonces en que consiste ser amable, consiste en dar
la mejor cara de nosotros mismos a los dems, es
ms bien una serie de pequeos detalles que
hacen que nos convirtamos en personas que
como la palabra dice se puedan amar.
Consiste en saludar a todas las personas, estar
dispuestos a ayudarlos con sus actividades cotidianas,
adems claro de preocuparnos por lo que los dems
pueden estar sintiendo en ese momento.
Importancia de la amabilidad.

La amabilidad es una virtud que facilita de tal modo las

relaciones interpersonales, que cuando ella est presente todo
se hace fcil, grato. La amabilidad es fruto de una buena
educacin, que consigue con el tiempo moldear el carcter
hacindolo sin aristas, capaz de conciliar lo que se le presenta
como hostil. Hay que apostar por este valor, que no es propia de
los dbiles. La amabilidad se va extendiendo indistintamente entre los hombres y mujeres. No es fcil ser siempre amable.
La amabilidad exige un autocontrol que no es fruto precisamente de una actitud dbil, sino por el contrario de una decisin
firme de no querer dejarse dominar por los estados de nimo. Hay personas en que ese mbito de amabilidad se
circunscribe a las personas extraas manteniendo con los suyos un comportamiento que, lejos de situarse en esta amable
cortesa, muchas veces raya en la mala educacin.

Como podemos realzar este valor?

La amabilidad la podemos realzar cuando nos interesamos en el bienestar de la personas, cuando prestamos un servicio sin que se nos
pida. Ser amable es ser respetuoso, carioso, tratable y siempre dispuesto a colaborar.

Ira es un trmino de origen latino que se refiere a la furia y la violencia. Se trata de una conjuncin de
sentimientos negativos que genera enojo e indignacin.

Ira pasiva

La ira pasiva puede expresarse de las siguientes maneras:

Comportamiento reservado: guardar comentarios/crticas que son expresados a las

espaldas de la gente, dando la ley del hielo o susurrando, evitando el contacto visual,
despreciando a la gente, chismeando, quejndose annimamente, robando, y estafando.

Ineficacia: como el establecimiento de s mismo y a otros al fracaso, la eleccin de

personas poco confiables a depender, al ser propensos a los accidentes, bajo rendimiento,
impotencia sexual, la frustracin que expresan por cosas insignificantes, pero haciendo
caso omiso de las serias

Manipulacin mental: como provocar la gente a la agresin y, a continuacin ser

condescendiente con ellos, provocando la agresin, pero quedndose al margen, chantaje
emocional, falsa tristeza, fingiendo la enfermedad, el sabotaje de las relaciones, mediante
la provocacin sexual, utilizando a un tercero para transmitir sentimientos negativos, la
retencin de dinero o recursos.

Autoculpabilidad: como disculpndose muy seguido, siendo demasiado crtico, invitando

a la crtica.

Autosacrificio: segunda intencin, silenciosamente haciendo seas de largo sufrimiento

pero negndose a que le ayuden, o mendigando agradecimiento.

Comportamiento obsesivo: como la necesidad de ser limpio y ordenado, haciendo un

hbito de constante control de las cosas, excesivas dietas o comer excesivamente,
exigiendo que todos los trabajos sean hechos a la perfeccin.

Desapasionamiento: tales como hacer "la ley de hielo" (ser indiferente) o sonrisas falsas,
mirando impasible, sentado en la valla, mientras que otros ordenan las cosas,
humedeciendo sus sentimientos con el abuso de sustancias, comer en exceso, dormir
demasiado, no responder a la ira de otro, la frigidez, caer en las prcticas sexuales que
deprimen la espontaneidad y hacindose objetos de participacin, dando enormes
cantidades de tiempo a las mquinas, objetos o actividades intelectuales, hablando de
frustraciones pero sin mostrar sentimientos.

Evasividad: como dar la espalda en una crisis, evitar los conflictos, no responder a las
discusiones, llegando a ser fbico.

Ira agresiva

Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla el ser humano. Se crea por:

Vulnerabilidad de los sentidos.

Incentivacin de las condiciones del espacio.

Creacin de odio hacia algo o alguien.

Cules son las causas de la ira?

Las causas del enojo o la ira son complejas. Incluso hasta los investigadores y psiclogos admiten que el
fenmeno no se entiende del todo. De hecho, todos los seres humanos reaccionan ante ciertos hechos
desencadenantes.
La ira es una reaccin lmite, es la necesidad de afirmar el propio yo. Un disparador de la ira puede ser algo que
molesta o irrita, a menudo el resultado de la mala conducta o de la injusticia sufrida. Pueden entrar en juego
cuando uno se siente humillado, como resultado de un insulto o un gesto grosero.
Esta ira tambin puede ser el resultado de que una persona sienta amenazada su autoridad o su reputacin. Por
supuesto, los factores desencadenantes varan de persona a persona, dependiendo de la edad, sexo, cultura,
educacin, etc. Asimismo, factores como el estrs pueden estar vinculados a la ira.

Sntomas y rasgos asociados a la ira

Existen rasgos comunes que identifican al individuo cuyo comportamiento se basa en la ira:

Inseguridad.

Baja autoestima.

Inmadurez emocional.

Escasa tolerancia a la frustracin.

Soberbia.

Egocentrismo.

Impaciencia.

Estos rasgos, inevitablemente, comportan una serie de secuelas que afectan tanto a la propia
persona como a su entorno:

Relaciones superficiales o basadas en el dominio.

Necesidad de obediencia.

Culpabilidad y remordimiento.

Soledad.

Falta de empata.

Creencia de estar siempre en posesin de la verdad.

Hay otro tipo de consecuencias para la salud que afectan a la persona iracunda. Entre las ms
comunes se encuentran las que siguen:

Hipertensin.

Dolores de cabeza.

Depresin.

Problemas en el sistema gastrointestinal.

Estreimiento o diarrea.

Problemas respiratorios.

Glaucoma.

Consecuencias de la ira
La ira crea en el entorno un ambiente de temor. Por lo general son los familiares y amigos quienes tratan de
anticiparse a los signos que alertan sobre un posible estallido de ira.
Las consecuencias, entonces, afectan a su entorno ms cercano, pero tambin pueden perjudicar seriamente otras
relaciones sociales y, particularmente, el mbito laboral.
La ira conlleva, en los casos ms extremos, la prdida de control, lo cual puede llegar a degenerar en accidentes o
acciones violentas que despus pueden tener graves repercusiones.