Los mecanismos de defensa:

Sublimacin:
El impulso se canaliza hacia una forma ms aceptable, es derivada hacia un nuevo fin. Una
pulsin sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados
socialmente, como la actividad artstica y la investigacin intelectual. Por ejemplo, el deseo de
un nio por la exhibicin, puede sublimarse mediante una carrera en el teatro.
Represin:
Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que seran
dolorosos si se mantuvieran en el nivel conciente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaos de un
familiar fallecido.
Proyeccin:
Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia otras personas u objetos
cercanos.
Negacin:
Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no
existieran.
Introyeccin:
Es el mecanismo por el cual una persona incorpora elementos de la personalidad de otra.
Regresin:
Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, ms infantil. Por ejemplo,
el comportamiento de los nios cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, etc.).
Formacin reactiva:
Detiene la aparicin de un pensamiento doloroso, sustituyndolo por otro ms agradable.
Aislamiento:
Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de
soportar los hechos.
Desplazamiento:
Es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos
asociados, y stos son adjudicados a otro hecho o persona. Es lo que suele suceder con las
personas que desquitan sus frustraciones con sus mascotas.
Condensacin:
Es un mecanismo por el cual, elementos del inconsciente se renen en una sola imagen u
objeto. Consiste en la concentracin de varios significados en un nico smbolo.
Racionalizacin:
Se sustituye una razn real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable.

Compensacin
Este mecanismo consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad
exagerando un rasgo real o deseable. As, por ejemplo, al tomar una copa
cuando se ha tenido un mal da, lo que se busca en el fondo es conseguir una

sensacin de euforia y seguridad que en realidad no se tiene. Hay personas

tambin que compensan ciertos complejos fsicos como: ser bajo, verse poco
atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo
escultural.
Identificacin
La persona establece aqu una relacin entre ella misma y otro personaje o
grupo (normalmente con ms fama que la persona que utiliza este mecanismo)
de forma que participa de la gloria de aquel. As, cuando los nios llevan sus
personajes favoritos en las camisetas, se identifican con ellos y se sienten ms
seguros teniendo un modelo a seguir. Hay tambin muchos fans de Michael
Jackson que se visten y bailan como l, escondiendo su verdadera personalidad
(con la que se sienten inseguros) detrs de una que tiene ms aprobacin que
la suya.
Racionalizacin
La persona se da a s misma explicaciones que no son verdaderas, pero que le
sirven para convencerse de algo y evitar aquello que le crea ansiedad, o que
de otra manera sera intolerable e irracional. Un ejemplo de ello es cuando se
pone el despertador pronto porque se tiene que hacer alguna tarea importante
como estudiar o hacer un trabajo, y cuando suena el despertador se apaga
dicindose a uno mismo frases como: la verdad es que no es tan importante,
seguro que me da tiempo a hacerlo luego en menos tiempo del que crea....
Intelectualizacin
La intelectualizacin consiste en buscar un lenguaje sofisticado para marcar
diferencias con el resto de la gente. Se da con frecuencia entre personas
intelectuales. Un ejemplo de ello sera el nio repelente de la clase, ese nio
que intenta destacar sobre sus compaeros a travs de un lenguaje ms
avanzado para su edad, ocultando de alguna manera un sentimiento de
inseguridad. Tambin se da en los adultos como en el caso de aquellos que
utilizan un vocabulario muy tcnico ante hablantes no especializados en el
tema.
Represin
Mediante este mecanismo todo lo que le molesta al sujeto a nivel consciente se
reprime, es decir, se repliega al subconsciente. Un ejemplo de ello sera cuando
un miembro de la pareja no quiere tener relaciones sexuales y la otra s. El
miembro que s quiere reprime" sus deseos que afloran por otros medios,
como los sueos.
Proyeccin
Se da cuando se le atribuyen a otras personas cualidades propias. Un ejemplo
de ello es cuando se justifica la tardanza diciendo que se ha llegado tarde
porque los dems tambin son impuntuales, cuando en realidad puede que
esto sea totalmente incierto.
Bsqueda de atencin
Sera aquel mecanismo que las personas que no se resignan a quedar en
segundo lugar utilizan. As, actos como marearse en pblico pueden ser

utilizados para llamar la atencin de forma inconsciente. Esta bsqueda de

atencin muestra algn tipo de carencia o dficit que hay por detrs, que
habr que estudiar.
Negacin
Al igual que la anterior, es una forma de atraer miradas. Se utiliza aqu la
tcnica de decir no a todo lo que se propone. Este negativismo es una forma de
reafirmarse y enfrentarse al mundo, quedando satisfechos al decir no. Un
ejemplo es el de la etapa del nomismo por la que pasan los nios alrededor de
los tres aos.
Aislamiento
Lo que se intenta mediante este mecanismo de defensa es huir de las
situaciones de tensin. Ante una situacin conflictiva se separa la situacin
misma de los sentimientos que provoca. Este mecanismo es muy frecuente en
los psicpatas, los cuales no sienten pnico ante ninguna situacin.
Fantasa
Este mecanismo sera algo parecido a soar despierto. Se da cuando la
persona, ante la insatisfaccin que siente, recurre a la imaginacin y
experimenta a travs de los sueos lo que no puede experimentar en la
realidad (como por ejemplo el xito).
Regresin
Las personas utilizan este mecanismo de defensa cuando ante un
acontecimiento frustraste para ellos regresan, inconscientemente a etapas
anteriores. Esto suele ocurrir en los nios que ven como su primer puesto en la
familia queda relegado por la llegada de un hermanito. Estos vuelven en
ocasiones a hacerse pis, regresando a una etapa que ya tenan superada.