Anda di halaman 1dari 3

SKEMA JAWAPAN- Struktur

4
5
6

10

a) Keagresifan ketara.
b) Menendang pihak lawan (kaki tidak dibenarkan/ atau
jawapan lain yg sesuai).
c) penonton/ perbezaan mata/ cuaca.

1m
1m

a) guru/ jurulatih/ ibubapa


b) pembentukan watak/ imej kendiri yg positif/ kualiti
kepimpinan/semangat patriotism/semangat
setiakawan/peningkatan kesihatan.
a) Kalah mati sekali
b) n-1=7
c) penyertaan banyak/ pemenang ditentukan dgn cepat/
jadual pertandingan mudah difahami.
a) x: karotid: y: radial
b) 70dsmx80ml= 5.6Lmin
a) X: aerobic ; Y: anaerobic alaktik
b) Lontar peluru/ rejam lembing/ lempar cakera
a) fraktur terbuka
b) anggota badan berubah bentuk/
lebam/bengkak/pendarahan/kesakitan yg teramat
c) eletroterapi/hidroterapi/terapi haba/urutan sukan
a) karbohidrat
b) pembekal tenaga utama/tambah glikogen dlm otot &
hati/kawal tahap glukosa dalam darah.
c) Tokokan karbohidrat/kreatina/protein& asid amino
a) masa reaksi
b) ujian masa reaksi Nelson untuk kaki
c) ujian masa reaksi Nelson untuk tangan
d) lari pecut 100m.
a) negative
b) kemahiran sedia ada-badminton, kemahiran baru-tenis
c) positif-kemahiran sedia ada membantu kemahiran
baru;
sifar-pembelajaran motor yang tidak dipengaruhi oleh
kemahiran baru.
a) vestibular
b) Visual- menerima maklumat utk merancang &
mengawal pergerakan harian.
Vestibular-menyumbang kepada pergerakan dan
keseimbangan.
Somatosensori- merangkumi reseptor dan pusat
pemprosesan utk hasilkan modality sensori.
c) ambien primitive & tdk melibatkan otak

2m
2m

2m

1m
1m
2m
2m
2m
2m
2m
1m
1m
2m
1m
1m
2m
1m
1m
1m
1m
1m
1m
2m

1m
1m

2m

fokal- aras tinggi & melibatkan otak.


Esei (Bahagian B)
1.

a) -sistem kalah mati


- masa suntuk (1hari)/ gelanggang tdk mencukupi(1
sahaja)/ bilangan pasukan banyak (15 pasukan).
b) Bye: 16-15= 1bye

1m
3m
1m
5m

3.

a) isometrik- otot tdk mengalami perubahan


bentuk, tetapi masih mengalami peningkatan
ketegangan ketika penguncupan (fasa
pemanjangan & pemendekan)./ cth: sukan
angkat berat-pengawalan beban & postur secra
static utk beberapa saat.
Isotonik- penguncupan berlaku dlm 2 fasa iaitu
konsentrik & esentrik. Cth: lari pecut:
penguncupan konsentrik pada kaki yg fleksi &
penguncupan esentrik pada kaki sokongan yg
ekstensi.
Isokinetik- penguncupan yang melibatkan
peningkatan ketegangan yang sama pada otototot yang terlibat di sepanjang julat pergerakan.
b) Sentak cepat- fiber otot berwarna putih/ kadar
penguncupan pantas/ aktiviti bersifat anaerobic
@eksplosif/ mudah lesu.
Sentak lambat- fiber otot berwarna
merah/kadar penguncupan perlahan/bersifat
aerobik & daya tahan/tidak mudah lesu.
a) hirisan/
pengoyakan/pelelasan/tebukan/tembusan.
b) R.I.C.E

2m

2m

2m
2m
2m
2m
1m
4m
1m

(R=rest/rehat), (I=ice/ais),
(C=compression/balutan), (E=elevation/naikkan
tempat cedera).
-pengurusan kecederaan awal mampu dapat
mengurangkan kesan kecederaan jangka
panjang.
-mudah diamalkan oleh orang yang tidak
terlatih.
-sesuai dilakukan sebelum menerima rawatan
lanjut.
a) Hukum Newton Pertama: Hukum Inersia/ Hukum
Newton Kedua: Hukum Pecutan/ Hukum Newton
Ketiga: Hukum Aksi dan Reaksi.
b) Prinsip 1: Jika garisan gravity merentas tapak
sokongan, maka stability adalah tinggi.
Prinsip 2: jika tapak sokongan diluaskan, maka
stability dapat ditingkatkan.
Prinsip 3: Pusat gravity rendah dapt
meningkatkan stability.
Prinsip 4: Jika sebahagian jasad bergerak dan
berada di luar garisan pusat gravity maka
individu akan mengurangkan kestabilannya.
Prinsip 5: jika beban ditambah dan menjadi
sebahagian drp jasad, maka garis gravity
berubah ke tempat baru.
Prinsip 6: geseran bertambah; stability
meningkat.
Prinsip 7: Jika terdapat tambahan jisim, stability
meningkat.
Jumlah markah esei

1m
1m

2m
1m @
1m@
1m@
1m@
1m@
1m@
1m
Jum=8ma
ta

20
markah