Anda di halaman 1dari 3

9/9/2015

Kesehatan

KandunganNutrisidanManfaatKacangHijauInfoKesehatan

Vitamin

Mineral

Makanan

BuahBuahan

Sayuran

Tradisional

DietSehat

Jerawat

BeliGmailU/DomainAnda
AlamatEmailBisnisKhusus.MulaiUjiCobaGratis30Hari.

HomeAnekaManfaatKandunganNutrisidanManfaatKacangHijau

KandunganNutrisidanManfaatKacangHijau

Search

POPULARPOSTS
ObatRadangTenggorokanTradisionalPaling
Ampuh

Kacang hijau memiliki nama latin

ObatSakitGigiTradisionalPalingAmpuh

Vignaradiatadantermasukkedalam
famili Fabaceae. Kacang hijau masih

ObatBatukTradisional,BatukKering,Batuk
Berdahak

bersaudara dengan kacang panjang,


kacangpolongdankacangkedelai.Di

ObatJerawatAlamiPalingAmpuh

Indonesia, kacang hijau biasa


dikonsumsi dan diolah menjadi bubur. Makanya dikenal dengan

20MakananyangMengandungSumber
ProteinTinggi

nama bubur kacang ijo, yang isinya merupakan campuran antara


kacanghijau,santandangulasertaberasketanhitam.

ObatKeputihanAlami,Tradisionaldan
Ampuh
ObatAlergiTradisionaldanGatalKulit

Kacang hijau memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa. Bahkan


dikenalsebagaimakanannyaparatentaraagarkebutuhannutrisinya
terpenuhi, fisiknya kuat dan otaknya cerdas. Oke berikut ini
merupakan penjelasan mengenai kandungan nutrisi dan manfaat
kacanghijauuntukkesehatan.

CaraMengecilkanPerutBuncitdengan
Makanan
1001ManfaatBawangPutihdanKandungan
Gizinya
CaraMembuatMaskerKulitWajahAlami

KandunganNutrisiKacangHijau

GOOGLE+FOLLOWERS

Sebagai salah satu sumber makanan yang baik untuk kesehatan,


kacanghijaumengandungberbagainutrisipentingyangdibutuhkan
tubuh.

ARTIKELTERBARU

KayaVitamin
Kacang hijau mengandung asam folat sebesar 159 g/100 gr dan
vitaminB1sebesar0,2mg/100gr.Tidakhanyaitu,kacanghijaujuga
dilengkapi dengan riboflavin, B6, asam pantothenat, serta niasin,
yangbergunamembantufungsimetabolismedanorgantubuh.

CaraMenghilangkanKutuRambutyangCepat
PenyebabdanCaraMenghilangkanKeputihan
CaraMenghilangkanBekasJerawatAlami
CaraMengobatiBisulSecaraAlami
CaraMenghilangkanBauBadanSecaraAlami
CaraMenghilangkanBauMulutTakSedap
PenyebabdanCaraMenghilangkanBauKaki

SumberMineral
Kacang hijau kaya akan mineral. Dalam 100 gram kacang hijau terdapat potasium (266 mg),
fosfor(99mg),mangan(48mg),kalsium(27mg),magnesium(0,3mg),zatbesi(1,4mg),zinc
(0,8mg),selenium(2,5g).

CaraMenghilangkanKetombeSecaraAlami

KayaProtein
Kacang hijau bisa menjadi sumber protein alternatif bagi para vegetarian. Kandungan protein
dalam setiap 100 gr kacang hijau sebesar 7 gr protein. Protein dalam kacang hijau memiliki
PROFIL asam amino lengkap dan dapat diserap tubuh lebih cepat. Protein berguna dalam
membantupembentukanselselotot,mempercepatpemulihan,meningkatkandayatahantubuh,
danmembantuAndakenyanglebihlama.

ManfaatSusuKedelaiUntukKesehatan
Tubuh

KayaSerat
Kandunganseratdalam100gr kacang hijau sebesar 7,6 gr serat. Jumlah ini dapat memenuhi
kebutuhan serat harian sebesar 30 persen. Serat bermanfaat dalam menjaga fungsi saluran
cerna,mencegahsembelit,danmembantumenurunkankolesterol.
KayaOmega3
KacanghijaujugadiperkayadenganOmega3sebesar0,9mg/100grdanOmega6sebesar119
mg/100gr. Seperti kita ketahui bahwa asam lemak esensial ini berguna untuk menurunkan
kolesteroldanmenjagakesehatanjantung.

ManfaatKacangHijauBagiKesehatan
Kandungan nutrisi lengkap yang terkandung dalam kacang hijau, menjadikan makanan ini
sebagaisumbermakanandengansegudangmanfaatkesehatan,antaralain:

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/08/kandunganmanfaatkacanghijau.html

CaraMenghilangkanJerawatDenganCepat
ManfaatKunyitUntukKesehatandanEfek
Farmakologis

KandunganManfaatBuahStroberiUntuk
KesehatanTubuh
KandunganManfaatTimunUntukMengobati
Penyakit
KhasiatJerukNipisuntukKecantikanKulit
WajahdanRambut
ManfaatJerukNipisuntukMenghilangkan
Noda,BauAmis,Memutihkan

ARTIKELPILIHAN
ObatTradisionalKurangDarah(Anemia)
ManfaatBungaKenangauntukKesehatan
ObatDiareatauMencretTradisionalManjur
ManfaatBungaMatahariuntukKesehatan
ManfaatDaunKelordanKandunganNutrisi
Menakjubkan
7CaraAlamiMemanjangkanRambut
1/3

9/9/2015

KandunganNutrisidanManfaatKacangHijauInfoKesehatan

MembantuPenyerapanNutrisi
PenelitianmengungkapkanbahwakekuranganvitaminB1menyebabkanmetabolismemelambat
sehinggaprosespenyerapannutrisidarimakanantidakberjalanmaksimal.KandunganvitminB1
danenzimenzimaktifpadakacanghijaudapatmemperbaikikondisiinidenganmeningkatkan

ManfaatdanKhasiatBuahNangkauntuk
Kesehatan
MakananuntukKesehatanTulangdanGigi

penyerapannutrisidanmetabolismetubuh.

KandunganNutrisidanManfaatBuah
BelimbingManis

MencegahPenyakitJantung

CaraMemutihkanWajahdenganCepatdan
Tepat

Kacang hijau mengandung serat tinggi yang berfungsi membersihkan saluran pencernaan,
meningkatkangerakperistaltikusussehinggamengurangiwaktukotoranmenumpukdidalam
usus, serat juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga

CaraMengecilkanPerutBuncitdengan
Makanan

efektifuntukmencegahpenyakitkardiovaskularsepertijantungdanstroke.
MencegahAnemia
Diperkaya dengan zinc dan zat besi menjadikan kacang hijau sebagai makanan pilihan untuk
mengatasi anemia, membantu keseimbangan hormon dan sistem kelenjar, serta menjaga
metabolismetubuh.
MembantuPertumbuhan
Kacanghijaumengandungproteinlengkapyangmembantupertumbuhandanpembentukansel
seltubuh,yaituselselorgan,otot,danotak.
Hmmh, mengingat begitu banyaknya kandungan nutrisi dalam kacang hijau serta khasiatnya
bagikesehatan,tidaksalahbilaandamemasukkankacanghijaudalammenuhariananda.Jika
andabingungcaramengolahnya,sekaranginisudahbanyakminumankesehatanyangterbuat
darisarikacanghijau.
94%

JikaAndainginmendapatkan
informasiterbaruseputarkesehatan
dankecantikansecaragratistanpa

94%

dipungutbiayaapapunlangsungvia
email,silahkanisikanalamatemail
Andapadakolomyangtersediadi
bawahini:
Rp2.140.000

GenevaJamTangan
WanitaSilverStrapSt...

Rp128.400
Subscribe

Kolomartikelberlanggananini
diberdayakanolehFeedBurner

LihatArtikelKesehatanLainnyaDiBawahIni:

Manfaat Jeruk
Nipis
untuk
Menghilan...

6 Kandungan
Khasiat
Bawang
Bom bay U...

Kandungan
Gizi
Kacang
Polong
dan
Ma...

Manfaat Beras
Merah Untuk
Kesehatan

Manfaat Cuka
Apel
Untuk
KesehatanT...

Manfaat
Kuny it Untuk
Kesehatan dan
...

Manfaat Susu
Kedelai Untuk
Kesehata...

Kandungan
Manfaat Buah
StroberiUnt...

Kandungan
Manfaat
Tim un Untuk
Mengo...

Khasiat Jeruk
Nipis
untuk
Kecantika...

Postedby

DadanHarjanapada

22.8.15

9komentaruntuk"KandunganNutrisidanManfaatKacangHijau"
PostaComment

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/08/kandunganmanfaatkacanghijau.html

2/3

9/9/2015

KandunganNutrisidanManfaatKacangHijauInfoKesehatan

Enteryourcomment...

Commentas:

Publish

GoogleAccount

Preview

NewerPost

Home

OlderPost

ManfaatBuah

ManfaatDaun

ManfaatAlami

CaraAlami

ManfaatBuahNaga
ManfaatBuahSirsak
ManfaatBuahManggis
ManfaatBuahPepaya
ManfaatBuahAlpukat
ManfaatBuahPisang
ManfaatBuahApel
ManfaatBuahSemangka
ManfaatBuahRambutan
ManfaatBuahNanas
ManfaatBuahMangga

ManfaatDaunSeledri
ManfaatDaunSirih
ManfaatDaunSalam
ManfaatDaunKemangi
ManfaatDaunPepaya
ManfaatDaunKelor
ManfaatDaunSingkong
ManfaatDaunBinahong
ManfaatDaunSukun
ManfaatDaunJarak
ManfaatDaunJambuBiji

ManfaatMinyakZaitun
ManfaatLidahBuaya
ManfaatKunyit
ManfaatJerukNipis
ManfaatJahe
ManfaatLengkuas
ManfaatMadu
ManfaatSusuKedelai
ManfaatKumisKucing
ManfaatBrotowali
ManfaatTemulawak

CaraMenghilangkanJerawat
CaraMenghilangkanKetombe
CaraMenghilangkanKomedo
CaraMenghilangkanBekasLuka
CaraMengecilkanPerut
CaraMengecilkanPaha
CaraMenggemukkanBadan
CaraMemutihkanKulit
CaraMemutihkanWajah
CaraMemutihkanKetiak
CaraMemutihkanGigi

Copy r ig h t 2 0 1 3 In foKeseh a t a n
A bou t |Con t a ct |Discla im er |Pr iv a cy |Sit em a p
Pow er edby Blog g er

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/08/kandunganmanfaatkacanghijau.html

3/3