PJK Latihan Fartlek

Anda mungkin juga menyukai

Anda di halaman 1dari 1

Latihan Fartlek

Latihan fartlek ialah speed


play
Aktiviti latihan ini berkaitan
dengan pecutan, yang mana
atlit dikehendaki
melakukan larian pecut
bertempo

Objektif latihan
meningkatkan daya tahan

kardiovaskular
membina dan
meningkatkan kepantasan

Anda mungkin juga menyukai