Anda di halaman 1dari 16

1.

(a)

Rajah di bawah menunjukkan beberapa jenis makanan.

Dengan menggunakan perkataan yang diberikan di bawah, tulis kelas


yang betul pada rajah di atas.
Lemak

Protein

Karbohidrat

makanan

( 3
markah)
(b)

Padankan mineral dengan fungsinya yang betul.


Mineral

Fungsi

(i)

Kalsium

Keseimbangan bendalir
badan

(ii)

Besi

Membentuk tulang dan


gigi

(iii)

Kalium

Membina haemoglobin
dalam darah
(3 markah)

(a) Kita semua memerlukan makanan seimbang supaya sistem badan boleh berfungsi dengan
baik. Walau bagaimanapun, keperluan nutrisi adalah berbeza bergantung pada umur dan
jantina. Kehamilan merupakan satu fasa kritikal dalam hidup seseorang wanita. Seorang wanita
hamil memerlukan nutrien yang optimum untuk menyokong perkembangan fetus. Namun, kita
perlu sedar tentang situasi malnutrisi ketika fasa ini. Ianya jelas menyokong bahawa malnutrisi
memberi kesan negatif kepada kedua-dua ibu dan bayinya.
All of us need a balanced diet for the proper functioning of the body system. However, the
nutrition requirement varies according to age and gender. Pregnancy is a critical phase in a
womans life. An expectant mother needs optimal nutrients to support the developing foetus.
However, one should be aware of the effects of malnutrition during this phase. It is quite
obvious that it will be negatively affect the health of both the mother and the baby.
Berdasarkan maklumat di atas, bincangkan gizi seimbang bagi wanita yang hamil untuk
mengelakkan impak negatif akibat malnutrisi.
Based on the information given above, discuss the diet of a pregnant women in order to prevent
the negative impacts caused by malnutrition.
Gizi seorang wanita hamil perlu kaya dengan,
The diet of a pregnant women should be riched in,
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
________________________________
( 4 markah)