Buah, banyak sekali di negeri ini bermacammacam jenis buahbuahan yang sangat bermanfaat bagi

kehidupan dan sangat membantu keseahatan serta meningkatkan kualitas hidup sehat dengan
mengkonsumsi buahbuahan yang didalamnya banyak terkandung vitamin dan mineral. Salah satu
buah yang banyak digemari karena memiliki khasiat dan manfaat serta sering dijadikan makanan
berupa sayuran yang bermanfaat adalah Buah Bit.
Khasiat Buah Bit
Buah Bit merupakan salah satu tanaman unik yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, Tanaman
Bit berasal dari Mesopotamia, lalu menyebar ke negara tetangga di daratan Asia maupun di Eropa.
Buah Bit pun termasuk dalam kategori umbiumbian, karena Buah Bit berbentuk seperti kentang
dengan warna merah berkombinasi ungu gelap, serta daun dari tanaman bit ini pun bisa dimasak
layaknya sayur biasa.
Meskipun tidak semua orang menyukai rasa dari Buah Bit, namun Buah Bit memiliki manfaat untuk
kesehatan yang sangat banyak. Selain itu Buah Bit merupakan pilihan makanan yang memiliki gizi
yang tinggi. Selain sebagai buah yang kaya akan manfaat, ternyata Buah Bit juga dapat dikonsumsi
sebagai sayuran dan Buah Bit juga merupakan sumber vitamin serta mineral yang baik untuk
kesehatan tubuh.
Kandungan Buah Bit yang sangat bermanfaat untuk kesehatan salah satunya yaitu asam folat,
kalsium, kalium, vitamin C, magnesium, triptofan, zat besi, tembaga, fosfor, caumarin, betasianin,
Kandungan ini lah yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
Dengan kandungan gizi inilah Buah Bit bisa memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Dan
pastinya bagi anda yang ingin mengatahui Khasiat Buah Bit tersebut, dimana anda bisa
mendapatkan informasi mengenai Manfaat Buah Bit. Kali ini kami akan memberikan informasi
mengenai Khasiat Dan Manfaat Buah Bit untuk anda semuanya, dan tentu saja informasi mengenai
Buah Bit ini akan menambah wawasan untuk anda ketahui. Lebih baik langsung saja simak informasi
Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan seperti dibawah ini.
Mengatasi Anemia
Buah Bit yang memiliki warna Merah yang terang ini sanbgatlah bermanfaat dan kaya akan
antioksidan, Dengan kandungan yang terdapat dalam Buah Bit yaitu zat besi, sangat bermanfaat
untuk mencegah anemia atau kekurangan darah dengan cara meregenerasi sel serta mensuplai
oksigen yang berguna untuk kesehatan selsel darah merah.
Mengobati Depresi
Kandungan dalam Buah Bit ini mengandung senyawa betaine, substansi yang sama dan digunakan
dalam pengobatan depresi. Buah ini juga mengandung trytophan yang akan membantu dalam
berpikir lebih nyaman seperti sedang mengkonsumsi cokalt yang dapat merubah mood anda.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah Bit yang kaya akan kandungan kalium ini berguna menurunkan tekanan darah tinggi yang
dapat menghambat sirkulasi darah melalui jantung, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan
jantung. Selain itu, dengan mengkonsumsi Buah Bit dapat bermanfaat dalam mengurangi
konsentrasi homosistein karena mengandung senyawa betain. Homosistein merupakan zat yang
dapat mengakibatkan kerusakan yang terjadi pada pembuiluh darah perifer dan juga stroke,
sehingga timbunan lemak atau kolesterol didalam tubuh yang menghambat aliran darah ke jantung
dapat berkurang.
Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Buah Bit yang memiliki kandungan antioksidan ini bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan dan
menghancurkan sel kanker dan tumor.
Menstabilkan Asam Lambung
Buah Bit akan menguji kadar asam lambung, sehingga tetap berada dititik yang tepat dengan
menambahkan Buah Bit untuk berdiet. Selain itu jika anda mengkonsumsi Buah Bit, kemungkinan air
urine anda akan berubah warna menjadi Pink yang mungkin asam lambung anda rendah.
Informasi tentang Khasiat Buah Bit seperti diatas hanya baru sebagian karena memang banyak
sekali Manfaat Dan Khasiat Buah Bit Untuk Kesehatan, salah satunya memperkuat sistem kekebalan
tubuh, melancarkan pencernaan, melangsingkan tubuh, menyembuhkan berbagai penyakit, serta
masih banyak Khasiat Buah Bit Bagi Kesehatan.
Demikianlah informasi mengenai Khasiat Buah Bityang SitKes.com berikan serta informasi ini didapat
dari berbagai sumber terpercaya dan tentunya anda bisa mengambil manfaat dan inspirasi dari Buah
Bit. Terima kasih karena anda semua telah menyimak informasi tentang Manfaat Buah Bit Bagi
Kesehatan.