5 Tips Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad | Blog Misteri Beda Dunia | Berikut

adalah beberapa Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah.

1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan
teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak makan
sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan
secara
ilmiah.
2.Rasulullah
Duduk
ketika
hendak
minum
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu.
Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air
dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air
dan
ketika
duduk
katup
itu
terbuka
dan
siap
menerima
air.
3.Rasulullah
makan
dengan
tangan
kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut
sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan
menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri
ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri
maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi
makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.
4.Rasulullah
SAW
cepat
tidur
dan
cepat
bangun.
Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat
di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul
21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat
malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari
delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu
malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan
sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah
kaku,
melainkan
dalam
pengertian
dalam
keseimbangan.
5.Rasulullah
sering
berpuasa
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan
diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman
sekarang. Untuk penjelasan lebih lanjut bisa baca buku ESQ karya Ari Ginanjar.
Disana ada pembahasan yang detail tentang manfaat puasa yang dikaitkan dengan
penelitian zaman sekarang.