Anda di halaman 1dari 22

Ekskul Olahraga Juli 2012 Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga Tahun Pelajaran

2012/2013 KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Alloh SWT
yang telah memberikan Taofik dan Hidayah-Nya sehingga kami dapat
menyelesaikan buku Program Kerja Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga Sebelumnya
perlu disampaikan juga bahwa kegiatan ini sebagai wahana pembinaan bakat
melalui proses kegiatan ekstrakurikuler olahraga yang lebih memantapkan
keterampilan dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam
program kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan. Kami harap dari
kegiatan ini dapat memberikan satu inspirasi baru bagi kratifitas dalam melakukan
aktifitas di bidang olahraga khusunya bagi siswa dan siswi yang dengan keras
melaksanakan latihan. Mudah-mudahan buku Program ini dapat membantu kami
dalam membimbing dan mengarahkan siswa dan siswi yang kami cintai, dan
semoga bermanfaat bagi para pembaca pada umumnya. Padaherang, Juli 20012
Penyusun BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Pendidikan Nasional
bertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia Indonesia seutuhnya, yaitu manusia
yang beriman dan bertqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa, berbudi pekerti luhur,
berkepribadian, amndiri, maju, tangguh, cerdas, kreatif, terampil, berdisiplin, beretos
kerja, professional, bertanggung jawab dan produktif serta sehat jasmani dan
rohani. Pendidikan Nasional juga harus menumbuhkan jiwa patriot dan mempertebal
rasa cinta tanah air, meningkatkan semangat kebangsaan dan kesetiawakawanan
sosial serta kesadaran pada sejarah bangsa dan sikap menghargai jasa para
Pahlawan serta berorientasi masa depan. Untuk mencapai tujuan tersebut dilakukan
kegiatan-kegiatan melalui jalur sekolah dan jalur luar sekolah. Pada jalur sekolah
selain dilakukan kegiatan kurikuler, juga dilakukan kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan
ekstrakurikuler dimaksudkan untuk lebih memantapkan bakat dan keterampilan dan
untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program
kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan. Jalur luar sekolah tersebut
antara lain keterampilan olahraga yang pelaksanaannya dilakukan oleh sekolah
Kegiatan olahraga yang dilaksanakan di sekolah merupakan salah satu kegiatan
ekstrakurikuler yang dilaksanakan di sekolah. Olahraga merupakan bentuk kegiatan
yang mengarah pada olah fisik (jasmani), olah pikir, olah ketangkasan maupun olah
mental-spiritual melalui meditasi. Berdasarkan hal-hal tersebut diatas, maka agar
kegiatan olahraga benar-benar dapat dilaksanakan sebaik-baiknya dan dapat
menunjang pencapaian tujuan pendidikan nasional, maka perlu pembinaan kegiatan
ekstrakurikuler di Bidang Olahraga. Kegiatan ekstrakurikuler dalam bentuk olahraga
selain untuk media latihan kesehatan melalui olah tubuh juga merupakan sarana
bagi para siswa untuk dapat mengembangkan potensi, bakat dan minat yang
dimilikinya, sehingga menjadi manusia yang sehat dan berprestasi, baik secara
individual maupun kolektif. Hal ini sejalan dengan apa yang diajarkan agama : akal
yang sehat terdapat pada raga yang sehat B. Tujuan Tujuan Pembinaan kegiatan
Ekstrakurikuler di bidang olahraga di sekolah adalah untuk menunjang kegiatan
belajar mengajar, khususnya di bidang pembinaan bakat dan minat dibidang
olahraga yang berkembang di masyarakat serta untuk membentuk siswa-siswa

yang sehat, baik jasmani, jiwa dan pikirannya, sehingga menjadi manusia yang
betul-betul siap dan berprestasi dalam menjalani kehidupannya baik di lingkungan
akademis ataupun di masyarakat. C. Target Target yang ingin dicapai dalam
pelaksanaan erkstrakurikuler olahraga yang dilaksanakan di SMP Negeri 4
Padaherang diantaranya adalaha : 1.
Melatih anak didik agar mampu
mengembangkan dan membina potensi, minat, bakat yang dimilikinya dalam bidang
olahraga, sehingga mampu berprestasi secara positif dalam berbagai cabang
olahraga sesuai dengan potensi yang dimilikinya. 2.
Membangkitkan rasa
kepercayaan diri para siswa untuk selalu hidup sebagai manusia yang sehat,
sehingga dengan demikian akan lahir dorongan untuk menjauhi hal-hal yang
merusak kesehatannya termasuk Narkoba . 3.
Menciptakan sikap sportifitas
pada siswa 4.
Menciptakan lingkungan yang sehat dan kondusif bagi
perkembangan siswa dalam mengikuti proses pembelajaran dan pengajaran di
sekolah. 5.
Kompetisi yang memuat cabang-cabang olahraga dimaksudkan
untuk melatih siswa dalam menumbuhkembangkan sikap sportif dalam pergaulan
dan dari sudut pandang prestasi akan mendorong siswa untuk lebih memperbaiki
dan meningkatkan dirinya di bidang olahraga. BAB II PENGORGANISASIAN
Untuk memperlancar kegiatan ekstrakurikuler olahraga, maka dibentuklah susnan
kepengurusan, diantaranya adalah sebagai berikut : A. Penanggung Jawab
: Kepala Sekolah B. Ketua/Koordinator
: Drs. Dadang Sumpena D.
Bendahara
: Sumanto, S.Pd E. Seksi Pelaksana
:
1.
Atletik
: Drs. Dadang Sumpena 2.
Basket
: Drs. Dadang Sumpena 3.
Volli
Ball
: Jumali 4.
Sepak Bola
: Sucipto, S.Pd
BAB III PELAKSANAAN EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA A. BENTUK
KEGIATAN 1. Atletik a. Lari Jarak Pendek dan Menengah Melakukan awalan /
star yang baik Sikap badan pada waktu lari Sikap badan pada waktu finish
b. Lompat Tinggi Melakukan awalan lompat yang baik Memperkenalkan
berbagai gaya dalam lompat jauh Mendalami/melakukan lompatan dengan salah
satu gaya 2. Permainan
a. Volli Ball Memperkenalkan peraturan
permainan bola volley yang terbaru Melakukan passing bawah Melakukan
passing atas Melakukan servis yang baik Melakukan smash Bermain volli
sesuai peraturan permainan yang berlaku
b. Sepak Bola Menendang bola
dengan kaki bagian dalam Menendang bola dengan kaki bagian luar
Mendribel bola Sutting bola Umpan pendek Umpan panjang Bermain
sepak bola dengan peraturan yang berlaku 3. Basket Mendribel bola Sutting
bola Umpan pendek Umpan panjang Bermain basket dengan peraturan
yang berlaku B. PROGRAM SEMESTERAN Perkiraan Hari Efektif Semester
Ganjil No Bulan Jumlah Minggu Keterangan 1 Juli 1 2 Agustus - Puasa 3 September
2 4 Oktober 4 5 Nopember 4 6 Desember 1 Jumlah 12 Perkiraan Hari Efektif
Semester Genap No Bulan Jumlah Minggu Keterangan 1 Januari 2 2 Pebruari 3 3
Maret 4 4 April 4 5 Mei 4 6 Juni 2 Jumlah 19 PROGRAM KERJA 6 BULAN
SEMESTER I No Kegiatan Bulan Juml Pesrt. Ket. 7 8 9 10 11 12 1. 2. 3. Atletik :

a. Lari jarak pendek/menengah Star Sikap waktu lari Sikap


waktu finish b. Lompat Tinggi Awalan yang baik Pengenalan
berbagai gaya Melakukan salah satu gaya Permainan : a. Volly Ball Peraturan permainan Passing bawah Passing atas Servis
Bermain Volli ball b. Sepak Bola Menendang bola dengan kaki
bagian dalam Menendang bola dengan kaki bagian luar Dribel bola
Sutting bola Wollpass Longpass Bermain sepak bola
Basket Dribel bola Sutting bola Wollpass Longpass
Bermain Basket PROGRAM KERJA 6 BULAN SEMESTER II No Kegiatan
Bulan Juml Pesrt. Ket. 1 2 3 4 5 6 1. 2. 3. Atletik : a. Lari jarak pendek/menengah
Star Sikap waktu lari Sikap waktu finish b. Lompat Tinggi
Awalan yang baik Pengenalan berbagai gaya Melakukan salah
satu gaya Permainan : b. Volly Ball Peraturan permainan Passing
bawah Passing atas Servis Bermain Volli ball c. Sepak Bola
Menendang bola dengan kaki bagian dalam Menendang bola dengan
kaki bagian luar Dribel bola Sutting bola Wollpass Longpass Bermain sepak bola Basket Dribel bola Sutting bola
Wollpass Longpass Bermain Basket BAB III P E N U T U P
A. Kesimpulan Dari uraian tersebut di atas, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa
dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler olahraga semua potensi, bakat dan minat
yang dimiliki oleh beberapa siswa di bidang olahraga dapat tergali dan tersalurkan.
Sehingga dari kegiatan tersebut betul-betul akan menghasilkan kemampuan di
bidang olahraga yang dapat diandalkan dalam berbagai kegiatan, baik di sekolah
maupun di luar sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler olahraga juga merupakan langkah
awal dalam persiapan kegiatan PORSENI yang biasa dilaksanakan setahun sekali.
Mudah-mudahan dengan adanya persiapan yang matang kegiatan PORSENI akan
berjalan lancar sesaui dengan apa yang diharapkan. B. Saran Demi menunjang
keberhasilan kegiatan ekstrakurikuler olahraga agar dapat terlaksana sesuai dengan
apa yang kita harapkan, perlua adanya kelengkapan alat/sarana berupa alat-alat
olahraga yang menunjang dalam kegiatan Ekstrakurikuler olahraga, diantaranya
bola volli, bola sepak, matras, bola kasti yang memenuhi standar. Dan pada
akhirnya saya selaku Pembina Ekstra olahraga mengharapkan kepada pihak
Sekolah kiranya untuk melengkapi sarana/alat alat yang dibutuhkan.
Copy the BEST Traders and Make Money : http://ow.ly/KNICZ

PROGRAM PENGEMBANGAN DIRI (EKSTRAKULIKULER)


Kata Pengantar

Puji dan Syukur Penulis Panjatkan ke Hadirat Tuhan Yang Maha Esa karena berkat limpahan
Rahmat

dan

Karunia-Nya

sehingga

penulis

dapat

menyusun

pembuatan

program

ekstrakuliukuler ini tepat pada waktunya.

Dalam penyusunan program ekstakulikuler ini, penulis banyak mendapat tantangan dan
hambatan akan tetapi dengan bantuan dari berbagai pihak tantangan itu bisa teratasi. Olehnya itu,
penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang telah
membantu penulis dalam observasi dan penyusunan program ekstarakulikuler ini, semoga
bantuannya mendapat balasan yang setimpal dari Tuhan Yang Maha Esa.

Penulis menyadari bahwa penyusunan program ekstarkulikuler ini masih jauh dari kesempurnaan
baik dari bentuk penyusunan maupun materinya. Kritik konstruktif dari pembaca sangat penulis
harapkan untuk penyempurnaan program ekstrakulikuler selanjutnya.

Akhir kata semoga program ekstrakulikuler ini dapat memberikan manfaat kepada kita sekalian.

DAFTAR ISI

A. KATA PENGANTAR.......................................................................................I
B. LATAR
BELAKANG ........................................................................................1
C. KEGIATAN EKSTRAKULIKULER.................................................................2
BOLA VOLI...............................................................................................2
BOLA BASKET..........................................................................................3
FUTSAL...................................................................................................................
4
D. LAMPIRAN ....................................................................................................6
ANGKET PENYARINGAN BAKAT DAN MINAT...............................................6
TES KETERAMPILAN BOLA
VOLI......................................................................8
TES KETERAMPILAN BOLA
BASKET...............................................................13
TES KETERAMPILAN
FUTSAL...........................................................................17

A. Pendahuluan
1. Latar Belakang

Kegiatan ekstrakulikuler adalah kegiatan yang berada di luar jam sekolah yang tidak tertulis di
kurikulim umumnya pihak sekolah menyediakan waktu untuk pelaksanaan kegiatan ini. Kegiatan
ekstrakuliukuler sangat berguja untuk pengembangan hobi, minat, dan bakat siswa dalam bidang
dan kelebihanny masing-masing. Di sisi lain, pelaksanaan kegiatan ini merupakan satu bentuk
perhatian sekolah paada peserta didiknya agar dapat melakukan kegiatan yang lebih positif dan
bermanfaat.

Di sekolah SMK PI ambarukmo ini minat siswa cukup baik mengikuti kegiata ekstrakulikuler di
sekolah karena tujuan mereka sebagian besar untuk menyalurkan hobi-hobi mereka dan
kegiatran ekstrakulikuler di sekolah ini di ikuti secara berkelanjutan. Namun kegiatan
ekstrakulikuler di sekolah ini bukan hanya karena hobi saja ada juga siswa yang mengikuti
kegiatan ini untuk mengembangkan bakat mereka terkadang dari pihak pelatih ekstrakulikuler
juga memantau apakan ada peserta didik yang berbakat.
Dalam kegitan ekstrakulikuler ada juga beberapa unsur yang menunjang kegitan tersebut seperti
sarana prasarana dan tenaga pelatih ekstrakulikuler. Untuk kondisi sarana prasarana kegiatan
ekstrakulikuler di SMK PI Ambarukmo ini masih jauh dari standar atau kurang baik sedangkan
untuk tenaga pelatihnya sudah cukup baik karena pihak sekolah sedah mengadakan tenaga
pelatih di berbagai cabor baik tenaga pelatih dari dalam sekolah atau di luar sekolah seperti guru
penjas namun ada juga beberapa cabor yang tidak dilatih oleh pelatih yang sesuai cabor , untuk
cabor yang tidak menggunakan tenaga pelatih yang sesuai ini terkadang untuk pelaksanaan
latihan ekstakulikuler di sekolah tersebut kurang berjalan.
Diharapkan di dalam pembuatan program kegiatan ekstrakulikuler ini program-program yang
dilaksanakan oleh sekolah SMK PI Ambarukmo dapat berjalan secara teratur dan terorganisani
dan siswa pun bisa lebih maksimal mengembangkan bakat dan minat siswa dalam program
ekstrakulikuler di sekolah.

2. Tujuan
Tujuan kegiatan ekstrakulikuler ini adalah untuk mengembangkan potensi bakat dan minat siswa
dalam olahraga serta memberikan kegiatan yang positif bagi para siswa/siswi SMK PI
Ambarukmo.

3. Jenis kegiatan
Jenis ekstrakulikuler di SMK PI Ambarukmo yang diselenggarakan pada tahun ini adalah : Bola
Voli, Bola Basket, Futsal.
B. KEGIATAN-KEGIATAN EKSTRAKULIKULER
1. BOLA VOLI
a.

Deskripsi Program Kerja

Kegiatan ekstrakulikuler bola voli di SMK PI Ambarukmo akan di selenggarakan selama 8 bulan
dari mulai 1 februari sampai 30 mei dan 1 juli sampai 30 oktober. Program latihan akan
berorientasi pada pemahaman berbain bola voli serta berorientasi pada keterampilan teknik dan
taktik bola voli.
b. Hasil yang diharapkan
Targrt tim bola voli sekolah adalah maenjadi juara dalam POPDA tingkat SMA/SMK.
c.

Pengorganisasian Pelaksanaan Program Kerja


Kegiatan ekstrakulikuler tahun 2014 diketuai oleh Yuni Asmaili S,Pd. Untuk menyiapkan alat
dibentuk tim piket. Adanya kapten tim.... dan sebagainya.

d. Waktu pelaksanaan Program Kerja


Pelaksanaan kegiatan ekstrakulikuler bola voli adalah pada hari senin. Dengan lama waktu
latihan 2 jam 30 menit.
e.

Pembina
Pembina kegiatan ekstarakulikuler adalah ibu Yuni Asmaili S,Pd.

f.

Jumlah Anggota
Jumlah anggota kegiatan ekstrakulikuler adalah .... orang.

g. Pembiayaan
Biaya untuk kegiatan ekstrakulikuler dari yayasan sekolah.
h. Tempat, Sarana dan Prasarana
Pelaksanaan latihan di sekolah. Sarana prasarana yang dibutruhkan dalam latihan adalah
lapangan voli, bola voli, dan net bola voli.
i.

Penilaian
Penilaian dilakukan dengan

2. BOLA BASKET
a.

Deskripsi Program Kerja


Kegiatan ekstrakulikuler bola basket di SMK PI Ambarukmo akan di selenggarakan selama 8
bulan dari mulai 1 februari sampai 30 mei dan 1 juli sampai 30 oktober. Program latihan akan

berorientasi pada pemahaman bermain bola basket serta berorientasi pada keterampilan teknik
dan taktik bola basket.
b. Hasil yang diharapkan
Target tim bola basket sekolah adalah maenjadi juara dalam POPDA tingkat SMA/SMK.

c.

Pengorganisasian Pelaksanaan Program Kerja


Kegiatan ekstrakulikuler tahun 2014 diketuai oleh Sudaryanto. Untuk menyiapkan alat dibentuk
tim piket. Adanya kapten tim dan sebagainya.

d. Waktu pelaksanaan Program Kerja


Pelaksanaan kegiatan ekstrakulikuler bola basket adalah pada hari selasa. Dengan lama waktu
latihan 2 jam.
e.

Pembina
Pembina kegiatan ekstarakulikuler adalah bapak Denis.

f.

Jumlah Anggota
Jumlah anggota kegiatan ekstrakulikuler adalah .... orang.

g. Pembiayaan
Biaya untuk kegiatan ekstrakulikuler dari yayasan sekolah.
h. Tempat, Sarana dan Prasarana
Pelaksanaan latihan di sekolah. Sarana prasarana yang dibutruhkan dalam latihan adalah
lapangan basket, dan bola basket.
i.

Penilaian

3. FUTSAL
a.

Deskripsi Program Kerja


Kegiatan ekstrakulikuler futsal di SMK PI Ambarukmo akan di selenggarakan selama 8 bulan
dari mulai 1 februari sampai 30 mei dan 1 juli sampai 30 oktober. Program latihan akan
berorientasi pada pemahaman bermain futsal serta berorientasi pada keterampilan teknik dan
taktik futsal.

b. Hasil yang diharapkan


Targrt tim futsal sekolah adalah maenjadi juara dalam POPDA tingkat SMA/SMK.
c.

Pengorganisasian Pelaksanaan Program Kerja


Kegiatan ekstrakulikuler tahun 2014 diketuai oleh Sudaryanto. Untuk menyiapkan alat dibentuk
tim piket. Adanya kapten tim.... dan sebagainya.

d. Waktu pelaksanaan Program Kerja


Pelaksanaan kegiatan ekstrakulikuler futsal adalah pada hari jumat. Dengan lama waktu latihan 2
jam.
e.

Pembina
Pembina kegiatan ekstarakulikuler adalah bapak Sudaryanto.

f.

Jumlah Anggota
Jumlah anggota kegiatan ekstrakulikuler adalah .... orang.

g. Pembiayaan
Biaya untuk kegiatan ekstrakulikuler dari yayasan sekolah.
h. Tempat, Sarana dan Prasarana
Pelaksanaan latihan di sekolah. Sarana prasarana yang dibutruhkan dalam latihan adalah
lapangan futsal gelora futsal, bola futsal.
i.

Penilaian

LAMPIRAN
ANGKET PENYARINGAN BAKAT DAN MINAT SISWA
Angket ini disusun untuk mengetahui bakat dan minat siswa. Hasil dari angket ini digunakan
sebagai pertimbangan dalam menempatkan siswa pada kegiatan ekstrakurikuler secara tepat.
Angket ini tidak ada hubungannya dengan nilai mata pelajaran. Silahkan anda memilih jawaban
yang paling sesuai dengan diri anda.

Petunjuk pengisian:
Bacalah pertanyaan-pertanyaan yang ada di bawah ini dengan teliti, pilih jawaban yang anda rasa
paling sesuai dengan diri anda dengan memberikan tanda silang (X), jawaban boleh lebih dari
satu.

1) Apakah anda mengikuti esktrakulikuler di sekolah ?


a) Ya

b) Tidak

2) Ekstrakulikuler apakah yang anda ikuti di sekolah ?


a)

Jika Ya, apa

b)

Jika Tidak, mengapa


3) Apakah ekstrakulikuler yang anda ikuti sudah berjalan dengan baik ?
a) Ya

b) Tidak

4) Menurut pandangan anda, ekstrakulikuler apakah yang paling diminati oleh


para siswa ?
a) basket

b) Volly

c) Futsal

d) (pilihan lain)

5) Apakah ada perubahan dalam diri anda, setelah mengikuti kegiatan


ekstrakulikuler ?
a) Ya

b) Tidak

6) Apakah faktor teman berpengaruh pada minat kegiatan ekstrakulikuler anda ?


a) Ya, mengapa .
b) Tidak, mengapa..
7) Apakah setelah anda mengikuti ekstrakulikuler bakat dan minat anda dapat
tersalurkan ?
a) Ya

b) Tidak

8) Apakah anda bisa menyeimbangi antara waktu bermain dengan ekstrakulikuler ?


a) Ya

b) Tidak

9) Apakah prestasi ekstrakulikuler anda baik ?


a) Ya

b) Tidak

10) Apa yang membuat anda bersungguh sungguh dalam mengikuti


ekstrakulikuler ?
a)

Tekad dari diri sendiri

b)

Dorongan orang tua

c) pengaruh teman atau pacar

11) Pernakah kamu melakukan pertandingan olahraga?


a.

Pernah, Sebutkan

b. tidak
c.

lain-lain

12) Pertandingan apa yang pernah kamu ikuti?


d. antar sekolah
e.

antar kampong/desa

f.

lain-lain

13) Pernahkah kamu mendapatkan juara dalam pertandingan olahraga?


a.

pernah

b. tidak
c.

lain-lain

TES KETRAMPILAN BOLA VOLI


1. Tujuan :
Ingin menyusun tes ketrampilan bermain bola voli bagi siswa SMK PI Ambarukmo.
Identifikasi Kemampuan yang Akan Diukur
Hasil observasi permainan bola voli pada kegiatan Ekstrakulikuler Bola voli SMK PI
Ambarukmo.

No.
1.

Komponen Ketrampilan Bola


Basket
Passing bawah

Frekuensi

Jumlah

2.

Passing atas

3.

Service

3. Memilih butir gerak :


1. Passing bawah
2. Passing atas
3. Service
4. Fasilitas dan Peralatan
1. Lapangan bola voli
2. Bola voli
4. Stopwach
5. Tes passing bawah, passing atas, dan service dilakukan pada siswa ekstrakulikuler SMK PI
Ambarukmo
6. Subjek yang digunakan adalah siswa anggota Ekstrakulikuler Bola voli SMK PI Ambarukmo

Instrument
Tes Ketrampilan Bola voli
1. Passing atas ke tembok setinggi 3 meter
a.

Tujuan
Tes ini mengukur ketrampilan siswa off AB dalam passing atas

b. Alat dan perlengkapan

1) Stopwatch
2) Bola voli
3) Alat alat tulis
4) Lapangan
5) Dinding minimal setinggi 3 meter
c.

Sasaran
Tes ini berlaku untuk siswa kegiatan ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo

d. Validitas
Validitas tes berupa content validity
e.

Reliabilitas
Reliabilitas yang digunakan adalah tes ulang

f.

Prosedur pelaksanaan

1) Petugas :
Seorang penghitung waktu dan 1 orang pencatat skor
2) Pelaksanaan Tes
Peserta tes pertama di panggil kemudian menghadap ke depan tembok dengan membawa bola
voli, kemudian saat juri berkata mulai peserta memantulkan bola ke atas dan memulai
melakukan passing atas selama 60 detik dan tes ini dilakukan 2 kali
3) Penilaian
Skor yang dicatat adalah jumlah bola yang memantul ke dinding minimal setinggi 3 meter
selama 60 detik

2. Passing bawah
a.

Tujuan
Tes ini mengukur ketrampilan melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

b. Alat dan perlengkapan


1) Alat alat tulis
2) Bola voli
3) Lapangan
4) Stopwatch
5) Dinding minimal setinggi 3 meter
c.

Sasaran
Tes ini berlaku untuk siswa kegiatan ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo

d. Validitas
Validitas tes berupa content validity
e.

Reliabilitas
Reliabilitas yang digunakan adalah tes ulang

f.

Prosedur pelaksanaan

1) Petugas
3 orang sebagai pengambil bola, 1 orang sebagai pencatat skor, 1 orang sebagai penghitung
waktu
2) Pelaksanaan Tes
Peserta tes pertama di panggil kemudian menghadap ke depan tembok dengan membawa bola
voli, kemudian saat juri berkata mulai peserta memantulkan bola ke atas dan memulai
melakukan passing bawah selama 60 detik dan tes ini dilakukan 2 kali
3) Penilaian
Skor yang dicatat adalah jumlah bola yang memantul ke dinding minimal setinggi 3 meter
selama 60 detik
3. Service
a.

Tujuan
Tes ini mengukur ketrampilan melakukan service bawah dalam permainan bola voli

b. Alat dan perlengkapan


1) Alat alat tulis
2) Bola voli
3) Lapangan Bola Voli
4) Net Bola voli
5) Stopwatch
c.

Sasaran
Tes ini berlaku untuk siswa kegiatan ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo

d. Validitas
Validitas tes berupa content validity
e.

Reliabilitas
Reliabilitas yang digunakan adalah tes ulang

f.

Prosedur pelaksanaan

1.

Petugas
3 orang sebagai pengambil bola, 1 orang sebagai pencatat skor, 1 orang sebagai penghitung
waktu

2. Pelaksanaan Tes
Peserta tes pertama di panggil kemudian berdiri di garis service lapangan bola voli dengan
membawa bola voli, kemudian saat juri berkata mulai peserta melakukan tekik service bola
melewati net dan mengenai tiga target yang telah ditentukan memulai melakukan service selama
60 detik dan tes ini dilakukan 2 kali
3. Penilaian
Skor yang dicatat adalah jumlah bola yang berhasil menyebrang net dan mengenai target selama
60 detik.

TEST KETRAMPILAN BOLA BASKET


EKSTRAKULIKULER
A. TEST DRIBEL & LAY-UP
Tes dribel dan lay-up adalah test yang menjadi satu rangkaian. Dimana dalam permaianan
bola basket dribel dan lay-up adalah salah satu kombinasi dalam mncetak angka/skor. Oleh
karena itu penilai mengabungkan test menjadi satu bagian namun dalam skala penilaian tetap di
amati satu bagian saja dribel dan lay-upnya. Test ini di bagi menjadi dua yaitu dribel lay-up
kanan dan dribel dan lay-up kiri.
Pedoman pengamatan penilaian dan pelaksanaan test keterampilan bola basket dribel &
lay-up kanan dan kiri :
Indikator
Penjelasan

: Menunjukkan keterampilan dasar bola basket dribel dan lay-up

: Indikator tersebut menunjukakan keterampilan dribel & lay-up kanan dan kiri
Pelaksanaan :

1.

Perserta berbaris urut sesuai dengan presensi, mengambil posisi di tengah lapangan

sebelah kanan untuk dribel lay-up kanan dan kiri untuk dribel lay-up kiri, perserta menunggu
pangilan untuk melakukan test.

2.
3.

Perserta melakukan dribel dan lay-up sesuai dengan teknik dasar yang benar.
Bola di dribel mulai dai tengah lapangan, bila mulai dari kanan maka dribel kanan dan

apabila mulai dari kiri dribel kiri.


Diskriptor

1.
2.

Dribel dilakukan dengan teknik dan cara yang benar


Bola hasil lay-Up harus masuk.

Skala penilaian :
5 = Jika perserta menampilkan teknik dan cara yang sangat baik bola masuk
4 = Jika perserta menampilkan teknik dan cara yang baik bola masuk
3 = Jika perserta menampilkan teknik dan cara yang cukup baik bola masuk
2 = Jika perserta menampilkan teknik dan cara yang kurang baik bola tidak masuk

1 = Jika perserta menampilkan teknik dan cara yang kurang bola tidak masuk
B. SHOOTING FREE ROW & TREE POINT
Test shoting adalah salah satu test keterampilan bola basket yang arus dilakukan. Karena
shooting merupakan keterampilan yang harus di miliki untuk memasukan bola baik dari jarak
jauh dan dekat dengan cara di shooting. Test shooting ada du bagian yaitu test shoting free trow
dan shoting tree point. Boleh menggunakan tangan kanan atau kiri di sesuaikan dengan
kemampuan.
Pedoman pengamatan penilaian dan pelaksanaan test keterampilan bola basket shooting
Free Trow:
Indikator
Penjelasan

: Menunjukkan keterampilan dasar bola basket shooting

: Indikator tersebut menunjukkan keterampilan shooting free trow


Pelaksanaan :

1.
2.
3.

Shoting dilakukan sesuai dengan urutan daftar presensi perserta.


Shoting di mulai di tengah lingkaran (daerah tembakan Free trow)
Perserta di berikan kesempatan shooting 5 kali dan 2 kali shoting percobaan

Diskriptor

1.
2.
3.

Shoting dilakukan dengan teknik dan cara yang benar


Bola harus masuk kedalam keranjang
Perserta harus dapat memasukkan bola minimal sebanyak 3 kali

Skala penilaian :
5 = Teknik dan cara melakukan shooting sangat baik bola masuk sebanyak > 4 kali
4 = Teknik dan cara melakukan shooting baik bola masuk sebanyak > 3 kali
3 = Teknik dan cara melakukan shooting cukup baik bola masuk sebanyak 3 kali
2 = Teknik dan cara melakukan shooting kurang baik bola masuk sebanyak < 3 kali
1 = Teknik dan cara melakukan shooting kurang bola masuk < 3 kali
Pedoman pengamatan penilaian dan pelaksanaan test keterampilan bola basket shooting
Tree Point:
Indikator
Penjelasan

: Menunjukkan keterampilan dasar bola basket shooting

: Indikator tersebut menunjukkan keterampilan shooting tree point


Pelaksanaan :

1.
2.
3.

Shoting dilakukan sesuai dengan urutan daftar presensi perserta.


Shoting dilakukan bebas di luar daerah tembakan tiga angka.
Perserta di berikan kesempatan shooting 5 kali dan 2 kali shoting percobaan

Diskriptor

1.
2.
3.

Shoting dilakukan dengan teknik dan cara yang benar


Bola harus masuk kedalam keranjang
Perserta harus dapat memasukkan bola minimal sebanyak 2 kali

Skala penilaian :
5 = Teknik dan cara melakukan shooting sangat baik bola masuk sebanyak > 3 kali
4 = Teknik dan cara melakukan shooting baik bola masuk sebanyak > 2 kali
3 = Teknik dan cara melakukan shooting cukup baik bola masuk sebanyak 2 kali
2 = Teknik dan cara melakukan shooting kurang baik bola masuk sebanyak < 2 kali
1 = Teknik dan cara melakukan shooting kurang bola masuk < 2 kali

C. UNDER BASKET
Under basket adalah salah satu test dalam teknik dasar bol basket untuk mengetahui
bagaimana persrta dapat memasukkan bola pada jarak yang dekat dalam waktu satu menit.
Pedoman penilaian dan pelaksanaan test kterampilan bola basket under basket :
Indikator
Penjelasan

: Menunjukkan keterampilan dasar bola basket shooting

: Indikator tersebut menunjukan keterampilan shooting jarak dekat (under basket)


Pelaksanaan :

1.
2.
3.

Under basket dilakukan sesuia dengan ururtan daftar presensi perserta


Under basket dilakukan dan di mulai di bawah ring
Perserta harus memasukkan bola sebanyak mungkin dalam waktu satu menit

Diskriptor

1.
2.
3.

Shooting harus dilakukan dengan teknik dan cara yang benar


Bola harus masuk kedalam keranjang
Jumlah minimal bola yang masuk adalah 18 kali

Skala penilaian :
5 = Teknik dan cara melakukan under basket sangat baik bola masuk sebanyak > 25 kali
4 = Teknik dan cara melakukan under basket baik bola masuk sebanyak > 18 kali
3 = Teknik dan cara melakukan under basket cukup baik bola masuk sebanyak 18 kali
2 = Teknik dan cara melakukan under basket kurang baik bola masuk sebanyak < 18 kali
1 = Teknik dan cara melakukan under basket kurang bola masuk < 18 kali

TES KETRAMPILAN FUTSAL


EKSTRAKULIKULER
Tujuan : Ingin menyusun tes ketrampilan teknik futsal siswa ekstrakulikuler SMK PI
Ambarukmo.
Memilih butir gerak :
No.

Komponen Ketrampilan Bola


Basket

Jumlah

a.

1.

jugling

2.

Tendangan ke gawang

3.

Passing

Juggling

b. Tendangan ke gawang
c.

Passing
Fasilitas dan peralatan :

a.

Lapangan futsal

b. Gawang futsal
c.

Bola futsal

d. Cone
e.

Peluit

f.

Stopwatch

Laksanakan Percobaan dan Revisi Butir Tes


Tes juggling, passing dan menendang bola ke gawang dilakukan siswa peserta ekstrakulikuler
futsal SMK PI Ambarukmo
Subjek :
subjek yang digunakan adalah siswa ekstrakulikuler futsal SMK PI Ambarukmo.
Validitas :
Validitas tes yang digunakan adalah membandingkan hasil tes buatan pelatih.

Realibilitas :
Realibilitas instrument yang digunakan adalah dengan cara tes ulang, yang dilakukan dengan
cara setiap testi melakukan tes sebanyak 2 kali ulangan. Hasil tes pertama da awal pertemuan, tes
kedua di pertengahan pertemuan dan ketiga di akhir pertemuan dikorelasikan untuk memperoleh
realibilitas.
Instrument :
Instrument ini merupakan instrumen yang disusun pelatih, sebagai instrument yang baru, maka
norma yang digunakan adalah penilaian acuan norma (PAN), prinsip dasar yang digunakan
adalah menggunakan kurve normal, dan pembagian yang dilakukan didasarkan simpangan baku.
a.

Panduan untuk tes jugling.

b. Panduan untuk tes tendangan ke gawang.


c.

Panduan untuk tes passing


INSTRUMEN PENELITIAN TES KETRAMPILAN SEPAK BOLA
1. Jugling
a. Tujuan :
tes ini untuk mengukur ketrampilan para anak didik di ekstrakulikuler dalam mempertahankan
bola.
b. Alat dan perlengkapan :
1. stopwatch
2. alat tulis
3. bola sepak
4. lapangan
c. Sasaran :
Tes ini berlaku untuk peserta ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo
d. Validitas :
Validitas tes berupa Content validity
e. Realibilitas :
Realibilitas yang digunakan dalah tes ulang sebanyak dua kali
f. Prosedur pelaksanaan :
1) Petugas : seorang peghitung waktu dan pencatat skor
2) Pelaksanaan tes :
Testi berdiri di lapangan dengan memegang sebuah bola sepak, ketika ada aba aba mulai
maka testi mulai menjugling bola dengan menggunakan kaki selama 60 detik.
3) Penilaian :
Skor yang dicatat adalah jumlah juggling bola selama 60 detik, yang dilakukan dengan pantulan
bola.

2. Menendang bola ke gawang


a. Tujuan :
Tes ini bertujuan untuk mengukur keterampilan tendangan ke gawang dalam permainan futsal.
b. Alat dan perlengkapan :
1) alat alat tulis
2) Bola sepak 10 buah
3) Lapangan permainan dengan gawang dan garis / cone sebagai tempat melakukan tendangan.
c. Sasaran :
Tes ini berlaku untuk peserta ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo
d. Validitas :
Validitas tes berupa Conten validity
e. Reliabilitas :
Realibilitas yang digunakan adalah tes ulang.
f. Prosedur pelaksanaan :
1) Petugas :
Seorang membawa peluit,penghitung bola yang masuk ke gawang dan pencatat skor.
2) Pelaksanaan tes :
Testi berdiri di garis batas yang berada di depan gawang dengan jarak 15 meter dari gawang,
kemudian 10 bola diletakan digaris tersebut. Setelah ada bunyi peluit testi mulai menendang bola
ke gawang satu per satu, dari awal tendangan testi dilarang berhenti sampai ke tendangan yang
ke 10.
3. Passing
a. Tujuan :
tes ini untuk mengukur ketrampilan para anak didik di ekstrakulikuler dalam mengumpan bola.
b. Alat dan perlengkapan :
1. Alat tulis
2. bola sepak
3. Lapangan
4. Cone
5. Peluit
c. Sasaran :
Tes ini berlaku untuk peserta ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo
d. Validitas :
Validitas tes berupa Content validity

e. Realibilitas :
Realibilitas yang digunakan dalah tes ulang sebanyak dua kali
f. Prosedur pelaksanaan :
1) Petugas : seorang peghitung waktu dan pencatat skor
2) Pelaksanaan tes :
Testi berdiri di lapangan di garis memulai dengan memegang sebuah bola sepak, ketika ada aba
aba mulai maka testi mulai melakukan passing bola ke arah target yang di beri tanda gengan
cone sebanyak 10 kali kesempatan.
3) Penilaian :
Skor yang dicatat adalah jumlah bola masuk ke target dimulai dari passingan pertama hingga
passingan ke 10.