EXERCCIOS QUNTICOS

1 Exerccio Instrumento de Monitoramento (da pulseira):

Usar uma pulseira ou anel durante 21 dias, ficar sem julgar, criticar e reclamar (a si
prprio, a vida e aos outros). Toda vez que cometer uma dessas infraes troca a
pulseira de brao e comea nova contagem para os 21 dias. Pode pensar.
2 Exerccio para aumentar os neuros transmissores e a dopamina, chamado de
exerccio do Superman (se for homem) Mulher Maravilha (se for mulher), pela
posio que fica:
Ficar em p com as pernas afastadas e mos na cintura (postura de poder) durante
2 minutos. (pode ficar calado, s na posio ou se quiser pensando em um mantra
ou orao no pensamento). Repetir 3 vezes ao dia (todos os dias), exerccio da
linguagem corporal ele aumenta a capacidade de produtividade, intelectual, amplia
a viso das coisas, percepo, aumenta o campo magntico, o sistema
imunolgico, blinda o lado emocional, aumenta a capacidade de execuo de
tarefas, voc fica assertivo e resiliente, sinergias neurais ficam ativas, o campo
fica com campo de atrao, as pessoas comeam a te achar interessante, voc
adquire melhoras no aspectos da pele muito interessante, na freqncia chegar
um momento que nem precisa fazer muito, outra detalhe fortalece o psicolgico.
3 Exerccio para viver o AGORA (Quntica expanso da conscincia,
centramento):
Sente-se ereto com as mos no joelho e imagine a sua cabea crescendo,
crescendo, cada vez mais durante 2 minutos.
4 Exerccio Sonhos Resolues do Inconsciente
Os sonhos reais que voc lembra de tudo, no so sonhos reais so lembranas.
Os sonhos que no faz sentido o acesso memria.
Toda manh assim que acordar, escreva num caderno o seu sonho.
Se no tiver sonhado ou no se lembrar, escreva uma poesia, uma prosa ou tente
relatar uma histria, s serve e funciona se fizer ao acordar logo de manh no
mnimo 1 pargrafo.
5 Exerccio Mais Conscincia na Presena do Agora.
Todos os dias ao deitar ou acordar, sinta todas as partes do seu corpo e se
encontre em cada uma dessas partes por 15 segundos.
6 Exerccio do Mantra Aclareador:
Tudo na vida vem a mim com facilidade, alegria e glria. Repetir a frase 10 vezes, 2
vezes ao dia (todos os dias de manh e a noite)
7 Calendrio das Infinitas Possibilidades de 2016:
Coloca numa folha a frase acima, abaixo coloca todos os meses do ano, em cada
ms coloca uma inteno ou desejo. Pode ser que se realize o desejo do ms de
junho antes do desejo de maro; no importa. Toda vez que um desejo ou inteno
se realizar agradea ao Universo pela realizao desse desejo.
Quando chegar em dezembro faa uma prestao de contas do que foi realizado
ou no.
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8 Exerccio para Limpezas Emocionais e Fsicas:

-Corpo Emocional:
a)minha querida alma, minha conscincia escolhe que todos os traumas sofridos
na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
b)minha querida alma, minha conscincia escolhe que todos as mgoas sofridas
na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
c)minha querida alma, minha conscincia escolhe que todas as inseguranas
sofridas na minha infncia adolescncia e maturidade acabaram.
d)minha querida alma, minha conscincia escolhe que todas as dificuldades
financeiras sofridas na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
e)minha querida alma, minha conscincia escolhe que todos os meus medos
sofridos na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
-Corpo Fsico:
a)meu querido esprito, minha conscincia escolhe que todos os traumas sofridos
na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
b)meu querido esprito, minha conscincia escolhe que todos as mgoas sofridas
na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
c)meu querido esprito, minha conscincia escolhe que todas as inseguranas
sofridas na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
d)meu querido esprito, minha conscincia escolhe que todas as dificuldades
financeiras sofridas na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
e)meu querido esprito, minha conscincia escolhe que todos os meus medos
sofridos na minha infncia, adolescncia e maturidade acabaram.
Aps repetir essas frases (cada um pode colocar o que necessita limpar em cada
frase.). Assim que terminar tomar um copo de gua solarizada.
Repetir essas frases por 21 dias seguidos.
9 Exerccio Derivao Noturna ou Sono Paradoxal (REM)
Lei do Desdobramento do Tempo (Jean Pierre Garnier Malet)
Pedir abertura temporal:
Plano da verdade decido ingressar na abertura temporal, esse comando feito
apenas uma vez, e tem que ser feito na cama na hora de dormir (esse comando
feito pelo subconsciente, e voc tem que sentir se esse comando foi aceito.
Quando voc necessitar faa uma pergunta ao Universo: como posso conseguir
um trabalho, como posso obter a prosperidade, como posso ser segura
emocionalmente, etc...)
Obs.: enquanto voc no receber a resposta da primeira pergunta, aguarde at
obter e no faa outra pergunta, pode ser que o comando no tenha sido aceito
A pergunta no tem que ser feita todos os dias, uma ou duas vezes o suficiente.
Esse exerccio realizado no perodo de 36 quarentenas (mas com 18 quarentenas
voc j tem muita conscincia; esse exerccio e extremamente forte porque ele
abre a expanso automaticamente).
Classicamente divide-se o sono em 5 fases: 4 fases de sono no-REM e 1 fase de
sono REM. Esta diviso entre sono REM (tambm conhecido como sono
paradoxal) e sono no REM (denominando de sono de ondas lentas) tem como
fundamento ser o sono REM o perodo onde mais comum sonhar (em ingls,
Rapid Eyes Moviment, uma caracterstica desta fase so os movimentos oculares
rpidos ).

10 Exerccio da Quietude ou Silencio

Procurar ficar o maior tempo possvel (meia hora, uma hora, o maior tempo que
conseguir) em silencio sentado, sem preocupao, sem pensar em nada, sem
emoo e sem afazeres.

MANTRAS:
Sou calmo(a) na tristeza e na alegria e eu vivo na abundncia.
Minha querida alma, minha conscincia escolhe que sou fonte de luz, paz e
harmonia.
Minha querida alma, minha conscincia escolhe que sou rico(a) e prspero(a).

CONSELHOS TEIS:
Cheque da abundncia
Usar como modelo o cheque que recebemos. Colocar: nominal a voc, valor,
vencimento e dizer: AGRADEO AO UNIVERSO POR RECEBER ESSE CHEQUE DA
ABUNDNCIA. GRATIDO, GRATIDO, GRATIDO e solta.
Entrego este cheque para o Universo e peo que seja depositado na minha conta
at o dia de de 2016.
MUDAR O FOCO Para Cessar o Negativismo (virar o jogo da negatividade)
Use a fora do seu oponente:
Quando algum chegar em voc com muito sentimento negativo (queixas,
reclamando se lamuriando) voc deve perguntar com sinceridade:
O que voc recomendaria para resolver esse problema.
Se voc se sentir em estado de negatividade pergunte a voc mesmo:
E a o que eu devo fazer para resolver esse problema?
Fique sempre no seu consciente que voc obter a resposta para agir.