Anda di halaman 1dari 7

Inilah Rahasia Manfaat Dari Terapi Minum Air Hangat

Setiap Bangun Pagi


Setiap kali mencerna makanan/minuman yang suhunya berbeda dari temperatur tubuh
kita (yang normalnya 37 derajat celcius) maka badan otomatis akan bekerja lebih keras.
Air hangat membantu melancarkan kinerja tubuh dan terasa menyegarkan terutama
pengidap masalah pencernaan.
Di Jepang sudah turun temurun kebiasaan minum air hangat begitu bangun tidur.
Terbukti asosiasi medis Jepang memakai terapi air hangat untuk menangani berbagai
penyakit kronis. Berhasil menanggulangi penyakit: sakit kepala, gangguan jantung,
badan pegal linu, epilepsi, arthritis, obesitas/kegemukan, bronkitis, TBC, meningitis,
asma, infeksi saluran kencing, sakit ginjal, diare, konstipasi (BAB), diabetes, penyakit
mata, kanker, gangguan menstruasi, dan THT.
Metode terapi pengobatan: Begitu bangun tidur, minumlah empat gelas air hangat,
sebelum melakukan apa apa. Sikat gigi dan bersihkan mulut, tapi jangan makan
minum hingga 45 menit kemudian. 15 menit setelah makanminum (sarapan)
secukupnya, jangan makanminum apapun selama 2 jam berikutnya.
Perhatikan daftar di bawah ini yang menunjukkan jumlah hari dalam penanganan terapi
air

hangat

ini,

yang

terbukti

Konstipasi

menekan

dampak

(susah

BAB):

Lambung/pencernaan:
tinggi:
(gula

Tuberculosis:

secara
10

10

Darah
Diabetes

penyakit

signifikan:
hari.
hari.

30
darah):

hari
30

90

hari.
hari

Kanker: 180 hari (6 bulan)

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar
bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa
dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat lain dari minum air hangat
adalah sebagai berikut ini :
Membuat

Berat

Badan

Menurun

Air hangat bisa bermanfaat untuk membuat metabolisme di dalam tubuh menjadi sehat.
Untuk kesehatan, mengkonsumsi air hangat bisa membuat berat badan ideal.
Sedangkan untuk yang ingin menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan dengan
beberapa perasan lemon segar bisa menurunkan berat badan bahkan bisa sampai
beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat. Jangan
lupa campurkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk
ke dalam air. Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan
perasan lemon bereaksi. Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan
air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di
beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.
Meredam

Rasa

Gatal

Di

Tenggorokan

Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan
serak. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang
menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada
tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang
ada di dalam tenggorokan.
Melegakan

Hidung

Dan

Tenggorokan

Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam
hidung dan juga tenggorokannya. Bagi batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi
dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga
disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti
itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa melegakan hidung dan
tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi sebagai antibiotik
alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan.
Detok

Alami

Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan
cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun banyak
tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah
dicerna. Racun atau toksin tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat ( berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi


pengawet, pewarna dan pemanis buatan ) juga akan dicerna dan dialirkan ke
usus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa
menempel ke usus. Detok berguna untuk mengeluarkan racun terutama racun di
usus melalui keringat, urin dan juga feses.

Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam


penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah
kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun juga
harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini
anda bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air
hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :

Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi
berkeringat setelahnya.

Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat.
Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang
meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya
akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar toksin
bisa terbuang semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus.
Terutama kanker usus besar dan kolorektal.

Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan
juga madu.

Membantu

Pergerakan

Usus

Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa
menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda
kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena
sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang
tepat untuk BAB adalah saat pagi hari. Usahakan untuk minum air hangat sehabis anda
bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air
hangat yang anda minum, bisa mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan
yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel
makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat
pergerakan usus menjadi lebih lancar.
Membuat
Air

hangat

Pencernaan
bisa

menyebabkan

pencernaan

Menjadi
menjadi

lancar.

Lancar
Sehabis

anda

mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es namun usahakan


untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh.

Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan
kanker.

Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya
makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap
oleh tubuh.

Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di


usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air
hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.

Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran
darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau
menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil,
sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

Meringankan

Nyeri

Perut

Akibat

Menstruasi

Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding
rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi
penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi
air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim.

Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding
rahim.

Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa
menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa
memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat
juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin
mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan
dirasakan.
Melancarkan

Peredaran

Darah

Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air panas

bisa melebarkan pembuluh darah . Jika pembuluh darah melebar, aliran darah ke
seluruh tubuh menjadi lancar.
Menciptakan

Sistem

Syaraf

Yang

Sehat

Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan
mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang
lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja
syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.
Meredakan

Kaki

Kram

Bagi anda yang merasakan kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya
menggunakan air hangat. Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu.
Bisa juga anda merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan
garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Kram pun akan
segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai
berikut :

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.

Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalnya saja saat malam hari dan juga
menjelang pagi hari.

Apabila kram tersebut berulang dan di waktu yang sama ( malam hari dan
menjelang pagi hari ), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut
bisa menjadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.

Menenangkan

Dan

Menghilangkan

Stress

Air hangat juga memiliki manfaat untuk psikis seseorang. Jika anda sedang galau dan
gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup
udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda.
Efeknya anda akan merasa tenang.
Menghilangkan

Kantuk

Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena
masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa disebabkan oleh berbagai
faktor misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun
terlalu pagi. Untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan
sampai badan anda berkeringat. Dijamin, setelah anda berkeringat karena segelas air
hangat. Kantuk anda pun segera hilang.

Membangkitkan

Semangat

Di pagi hari banyak orang yang merasa malas untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Misalnya saja membersihkan halaman rumah, membersihkan lantai rumah dan masih
banyak lagi lainnya. Di dukung dengan cuaca pagi hari yang dingin menambah rasa
malas tersebut. Untuk membangkitkan semangat di pagi hari sebaiknya anda meneguk
segelas air putih hangat terlebih dahulu. Rasa malas anda pun akan hilang digantikan
dengan semangat yang ada di dalam diri anda.
Menepis

Rasa

Dingin

Cuaca hujan seperti ini menimbulkan rasa dingin di kulit tubuh. Mengkonsumsi air
hangat bisa meningkatkan suhu tubuh. Suhu tubuh yang meningkat bisa bermanfaat
untuk menepis dan menghilangkan rasa dingin.

Membuat

Tidur

Berkualitas

Anda sering terbangun dan terjaga di setiap malam?. Hal itu menandakan bahwa anda
memiliki pola tidur yang kurang berkualitas. tidur yang tidak berkualitas bisa
menyebabkan seseorang terkena berbagai macam penyakit. Misalnya saja diabetes,
jantung, hipertensi dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk membuat tidur anda
berkualitas dan lebih nyenyak, anda bisa minum air hangat dicampurkan dengan teh
beraroma mint sebelum tidur. Lebih bagus lagi jika anda menggunakan air hangat untuk
merendam tubuh anda. Otot dan tubuh anda akan rileks. Setelah tubuh rileks, anda
akan tidur nyenyak tanpa terbangun di malam harinya.
Menyehatkan
Air hangat bermanfaat untuk menyehatkan organ tubuh. Seperti yang kita ketahui
sebelumnya bahwa, air hangat bisa bersifat menenangkan dan menghilangkan stress.
Orang yang tingkat stressnya rendah bisa membuat orang sehat dan terhindar dari
berbagai penyakit. Penyakit yang sering menimpa orang dengan stress tinggi adalah
jantung, stroke, darah tinggi bahkan kanker ganas sekalipun.
Menghilangkan

Mual

Saat anda hamil muda, anda akan sering merasakan mual saat menggosok gigi. Untuk
mengatasi mual tersebut, sebaiknya sebelum menggosok gigi anda meminum air
hangat terlebih dahulu. Air hangat yang dicampurkan teh mint bisa meredakan rasa
mual ibu hamil. Untuk berkumurnya juga harus menggunakan air hangat.
Meredakan

Sakit

Gigi

Sakit gigi bisa diredakan menggunakan air hangat. Hal itu dikarenakan air hangat juga
berfungsi sebagai antibiotik. Nyeri saat sakit gigi pun bisa diredakan menggunakan air
hangat. Caranya adalah minum air hangat di saat sakit gigi anda kambuh, setelah itu
juga sering berkumur menggunakan air hangat.

Menghilangkan

Bau

Mulut

Efek minum air hangat juga dapat menghilangkan dan meredakan bau mulut yang
sangat mengganggu. Air hangat efektif membantu mengurangi sisa plak yang
menempel di mulut yang menjadi salah satu penyebab bau mulut mengganggu.

Air panas sangat efektif untuk membantu membuang lemak agar dapat segera diproses
menjadi BAB atau air seni dan tidak menumpuk di usus. Hasilnya sangat memuaskan,
lemak dalam usus akan hancur sebelum mengendap dalam tubuh.

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan ini sangat
baik dilakukan terutama setelah konsumsi makanan tinggi lemak.