Manual del Amante

Perfecto
...Por Jorge Augusto Milden

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FICHA TCNICA PARA IMPRIMIR, PRACTICAR Y COMPARTIR

1 - PNGASE EN ESTADO:
EL AMOR ES UN ESFUERZO FSICO
Como tal tiene mucho en comn con el ftbol, el bisbol, la natacin, el golf y otros deportes.
Digamos que Ud. tiene una aptitud natural para la natacin, pero esa aptitud es slo el comienzo.
Para aprender a nadar bien y durante largos perodos de tiempo debe entrenar su cuerpo con muchas
horas diarias de trabajo para soportarlo, y desarrollarlo con un rgimen regular de ejercicios ideados para
mejorar la capacidad pulmonar, el tonismo de los msculos y la tcnica, y consumir dietas apropiadas.
Lo mismo sucede con el sexo. Para despertar su cuerpo y hacer que funcione bien DEBE
ENTRENARSE, como hace un atleta, para el acto del amor.
PNGA SU MQUINA A PUNTO: Es muy bueno hacer ejercicios (aunque sea largas caminatas ), dejar de
fumar ( a lo sumo tres o cuatro por da y debe tirarlos por la mitad), comer sano ( vaya al mdico, hgase
anlisis y de acuerdo a los resultados vaya a una dietista y haga un rgimen de comida acorde a lo que
necesite. Un da a la semana, deschvese ), coma lo justo, no se exceda con el alcohol (gurdelo para el
fn de semana y tampoco exagere ), y haga el amor muy seguido.
Convnzase: haga una vida sana y ganar en salud, en una mejor calidad de vida y aumentar su
capacidad sexual.
NO SE DROGUE: Por esas casualidades de la vida, vaya a saber porqu nuestra sociedad no conoce el
buen sexo ni los inmensos placeres que se pueden obtener de l. No tienen idea. Lo que se puede
obtener gratis no tiene valor.
Si queremos saber quien tiene inters en que estas cosas no se conozcan, analicemos quien se beneficia
econmicamente con la transferencia del placer sexual hacia objetos de consumo... ( si le empiezo a
buscar explicaciones me van a acusar de paranoico, as que me callo y sigo escribiendo).

Si hablamos de los jvenes, siempre estn atentos a buscar nuevas emociones y experiencias fuertes;
como estn aburridos y con nada para hacer, por all caen en la droga.
Son lugares sin retorno, desde donde es muy difcil volver, y jams podrn volver del todo.
Lo que no saben ni sabrn jams es que nada es comparable con un buen orgasmo. Y justamente la
droga hace que se pierda esa capacidad de sentir naturalmente, para siempre.
Su mismo cuerpo es una fbrica de hormonas y drogas naturales. Pero cuando usted se droga
asiduamente con sustancias externas, su organismo nunca ms las fabricar, las perdi para siempre.
Esto se ha comprobado con mltiples experimentos mdicos. Pero lo raro es que nadie lo diga. Habr
algn inters poderoso que prohiba difundir estas consecuencias patticas del abuso de drogas pesadas ?
Por eso los faloperos siempre estn deprimidos y si no se drogan no pueden sentir, no se pueden rer, no
pueden disfrutar de un orgasmo, no pueden ser felices, se vaciaron.
Tienen que hacerlo artificialmente. Es as. Por eso no se bancan la abstinencia.
Tu cuerpo te proporciona lo que vos necesites. Si vos te res, si sos feliz, si tens buenos orgasmos, tu
cerebro fabrica las hormonas apropiadas como las feromonas que se liberan en la sangre y en su
composicin tienen ciertas drogas que te hacen rer desesperadamente, porque cuanto ms te res, ms

hormonas se liberan a tu torrente sanguneo, es cuando te tents y no podes parar. Lo mismo sucede con
el sexo y los orgasmos, cuanto ms lo hacs, ms lo gozs. Pero bueno, cada uno con su tema.
CUIDE SU SALUD , NADIE LO HAR POR UD. : Su cuerpo es el nico envase que tiene, y nadie lo
obligar a cuidarlo. Al contrario cuanto ms hecho pelota lo tiene, hay ms gente que gana plata con Ud.
Solamente los remedios del cncer generan 40 millones de dlares diarios....

Como somos vctimas del consumismo, un cuerpo sano no le conviene a nadie , por eso nadie lo tratar
de convencer para que se cuide. Un cuerpo sano no vale nada, un cuerpo enfermo vale miles de dlares.
Lo mismo pasa con el conocimiento profundo del sexo y las tcnicas sexuales para acrecentar el placer.
A nadie le conviene que haya personas satisfechas sexualmente sin necesidad de consumir, les conviene
ms que crean en lo externo, que si se compran un auto o gastan un montn de dinero obtendrn
satisfaccin inmediata, pero solo lograrn placebos que se les propone desde el consumismo.
De todas maneras no hay problema porque: Ud. es lo que cree.
Si se decide a cuidar su envase, le ayudaremos con conocimientos y tcnicas para mejorar su
perfomance. Pero el xito y su continuidad lo alcanzar con la suma de las partes.
Jorge Augusto Milden -

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FICHA TCNICA PARA IMPRIMIR, PRACTICAR Y COMPARTIR

2- EL MSCULO DEL AMOR CLTORIS ORGASMO

EL MSCULO DEL AMOR
Estos temas que he elegido especialmente porque me parecen muy importantes y muy poco
difundido.
No quiero aburrirlos con un estilo tcnico, por eso he preferido la simpleza para que se entienda
fcilmente.
Tampoco sern conocimientos profundos, al que le interese un tema lo podr profundizar por su
cuenta.

La idea es que lo encuentren y lo usen.

Lo poseen tanto el hombre como la mujer. En nuestra cultura son muy pocas las personas que lo
conocen y como consecuencia lo tienen bastante atrofiado.
Su desarrollo aumenta en forma significativa ( para no decir impresionante ) la capacidad
orgsmica y el placer sexual propio y de su pareja.
Est ubicado entre las ltimas vrtebras soldadas del coxis y el punto G ( ver: 3 Punto G ) y se
ramifican en la vagina de la mujer y tambin en el pene, en el caso del hombre.

Si est atrofiado es como una cuerda floja y si est desarrollado est tenso.
Quizs son las terminales de los msculos y nervios de la cola que tenan nuestros ancestros antes
de adoptar la posicin erguida, antes de bajar de los rboles.
Esta ficha est hecha para que la utilice un hombre HUC para capacitarse y capacitar a su
pareja quedando como un Rey. ........ y si sobra algo,........ alguna mujer puede beber un poco de la
sabidura masculina....
EL MSCULO DEL AMOR DE LA MUJER :

Escucha, mujer... Siente y aprende ... para darle placer a tu

pareja y a t misma.
T msculo del amor, en tu vagina, lo podemos ubicar como los msculos pubococcgeos o PC;
constituyen una lmina en forma de bol, conocida tambin como musculatura circunvaginal, que rodea el
tercio medio de tu vagina y que en el orgasmo se contraen sbitamente con movimientos rtmicos e
involuntarios.
T puedes efectuar las contracciones en forma voluntaria, creando la sensacin pelviana por
flexin del msculo.
Durante el coito puedes contraerlos alrededor del pene, lo que le producir a tu compaero
sensaciones exquisitas que jams olvidar.
En algunas civilizaciones antiguas se instaba a las mujeres a entrenar y usar sus msculos
circunvaginales; te imagins cuando Cleopatra lo constri ( constreir: apretar y cerrar, como
oprimiendo ) a Marco Antonio....se daban vuelta las pirmides, te imagins el tano... le quiso regalar
Roma...
En nuestra cultura fue redescubierto por casualidad al sugerir la tonificacin de ese msculo, para
la incontinencia urinaria y observarse que esas pacientes obtenan importantes beneficios en su
vida sexual.
Con el tiempo y con la prctica de ejercicios apropiados, las mujeres pueden aumentar el espesor
y la resistencia de los msculos circunvaginales.
Los ejercicios consisten en la flexin voluntaria y repetida de los msculos y otros requieren la
presin contra un objeto (los dedos o algn dispositivo diseado para medir la fuerza de los msculos
pelvianos, o aplicar alguna otra idea creativa que se te ocurra a vos y a tu pareja..., dale Cacho!..).

Una forma de encontrarlos y moverlos ( tanto para el hombre como para

la mujer ) es saber que estos msculos controlan tambin la afluencia
de orina.
A estos msculos puedes identificarlos cuando orinas y retienes
la misma voluntariamente.

And a hacer pich y prob. Vaca tu vejiga cuando termines tu investigacin.

Cuando los hayas ubicado muvelos sin orinar, porque esa prctica continua de interrupciones
puede traerte complicaciones, no as el movimiento del msculo en seco.
No te desanimes si no lo logras al principio, estoy seguro que Cleopatra debe haber practicado
bastante.
CONVERTITE EN TU CENTRO DE ATENCION : Antes de entrar en tema te sugiero que te pongas en
contacto con tu mundo interior. Siempre es bueno, tomarte un tiempo para vos, para tu cuerpo, para tu
mente y para tus sentidos.
Cuanto hace que no sos la protagonista de tus atenciones?. ste es tu momento.

Aprende y disfruta. Ests lista ?.

Eleg el lugar y un momento del da o de la noche en el que tengas garantizado un largo
aislamiento. Qutate todas las ropas, elimina el sonido del telfono, disminuye las luces, etc., crea un
clima tranqui.
BAO E HIGIENE: Date un buen bao con la ducha fuerte e higieniza todo tu cuerpo externo con
intervalos de agua fra y caliente para lograr que se contraigan y dilaten los poros de tu cuerpo, le dar
firmeza a tu piel.
MASAJE CON ESPONJA: Masaje tu cuerpo con firmeza, pero no demasiado, para que no quede
irritada ni lastimada. Debes tener cuidado porque hay muchas clases de pieles y algunas son muy
delicadas. Haclo con una esponja de mar, para hacer circular la sangre con fuerza e irrigar las venitas
ms finas que estn casi a flor de piel produciendo un beneficio en la misma y adems quitar las clulas
muertas.
BAO DE INMERSIN: Luego disfrut de un bao de espuma y de inmersin en la baera o en un
jacuzzi con sales aromticas y practic tu higiene ntima, despacio y minuciosamente. Volv a jabonarte el
cuerpo de una forma suave y sensual, acaricindote todo tu cuerpo. ( ver: 6- secretos femeninos )
RELAX : Luego entr en relax por un tiempo (entre media hora y una hora, o el tiempo que
quieras), prend un hornito con un buen aroma de aceites esenciales y llvate alguna copa con una bebida
de tu gusto, complementar todo con alguna msica suave de tu eleccin.
As podrs ponerte en contacto con todos tus sentidos , realmente ser tu tiempo.

Si lo repites con regularidad y si ests cmoda y lo disfrutas, tu mente lo recordar y se activar tu

sensacin de bienestar cuando sientas esa fragancia, o cuando escuches esa msica ( si te cabe con
sonidos de mar, lluvia, arpas, sonidos hawaianos, cristalinos, mejor ). A tu mente la mantendrs
descansada practicando el relax.
Luego puedes salir del bao, scate y ubcate cmodamente en el lugar que prefieras. Te puedes
aplicar en el cuerpo las cremas que acostumbras a ponerte y tambin puedes lubricarte suavemente tus
zonas clitorideanas y vaginal con vaselina, jalea, o Nivea.
DESCONECCIN DE LOS MSCULOS DE TU CUERPO: Debes aflojar absolutamente todos los msculos
de tu cuerpo,
Cierra los ojos y concntrate en el dedo gordo de un pie, piensa en l, trat de localizarlo
mentalmente, lo sentirs a travs de un punto mental que lo ubica y llegars a l.
Entendido el ejemplo, de esa manera tratars de ubicar todos tus msculos y cuando los
encuentres, afljalos uno por uno.
Hzlo con mtodo. Comienza por un pie: afloj todos tus dedos, el empeine, todos los msculos
que sientas. Luego el otro pie.
Despacio y sin tiempo sigue por tu pantorrilla, por tus piernas, por tus brazos, por el abdomen, por
el cuello, por todo tu rostro, absolutamente por todo tu cuerpo. Afloja de esta manera todos tus msculos
y qudate as un tiempo. Te parecer que ests flotando, sin peso.
Trata de disfrutar de tus sentidos, encuntralos, sintelos.
RESPIRACIN: Luego practica un poco de respiracin para oxigenar los pulmones y por supuesto
la sangre, el cerebro, todo tu cuerpo.
Pods probar con unos ejercicios simples de respiracin yoga que se divide en 4 acciones y cada
una la debes hacer durar 20 segundos.
No es fcil lograrlo, pero es brbaro porque tu cuerpo se inundar de oxgeno y te dar una
sensacin de bienestar extra. Cuando la manejes bien, podrs aumentar los tiempos.
a) Inspira lentamente aire por las fosas nasales, dilatando todo el abdomen.
b) Retiene el aire.
c) Expira lentamente TODO el aire por la boca y comprime el abdomen.

d) Qudate el tiempo que te corresponde sin aire, aguantando la respiracin.

Repito. Cada accin debe ser realizada y completada en 20 segundos.
Empieza con 10 veces, ms adelante en la medida que tu cuerpo lo acepte, podrs aumentar la
cantidad de veces.
Todo lo debes hacer sin forzarte. Debes prestar atencin y tener cuidado de no marearte, porque el
aumento de oxgeno puede producirte esa sensacin. Cualquier inconveniente que surja debes disminuir o
terminar la accin.
Todos estos aprontes no son esenciales para encontrar al msculo, sino que es conveniente cierta
disposicin fsica y mental para que los sentidos se ubiquen en un plano sensual. Hgnlos siempre que
puedan.
Los baos fros y calientes, los de inmersin, el relax y la respiracin tambin lo debe
practicar el hombre. Despus que aprendan ciertas cosas individualmente, pueden compartir lo
que quieran.
UBICACIN Y USO DEL CLTORIS Y DEL MSCULO DEL AMOR:

Primer paso: RECONOCIMIENTO DEL TERRENO: Abre bien las piernas porque eso te ayudar a
aislar las sensaciones provenientes de los PC, de las provenientes de los msculos anales y de los glteos.
No tengas vergenza de que yo te est mirando porque soy un profesional....
Debes adoptar una posicin que te permita investigar tus partes ntimas con un espejo sostenido
entre tus piernas, o no, pero asegrate de tener un excelente panorama.
Los espejos tienen un valor muy especial. Podrs ver como se mueven tus msculos en relacin
con tu imagen mental de los mismos.
Los fisicoculturistas, los bailarines etc., utilizan espejos para establecer la relacin esencial entre lo
que estn haciendo con un msculo y el aspecto que ste tiene. Vos podrs ver como se mueven tus
msculos en relacin con tu imagen mental de los mismos.
Muchas mujeres, inclusive algunas muy activas sexualmente no se han mirado nunca su vagina.
Creen que no deben hacerlo o que es innecesario aunque tengan varios hijos. As que a mirarse y a
tocarse sin miedo y sin vergenza, que est todo bien.
Moviendo tu mano por encima de los labios externos comprobars cmo se extienden desde tu
monte de Venus hacia abajo, formando los bordes exteriores de la vulva. Esos labios son delicados y
extremadamente sensibles.
Cerr los ojos y tocte el contorno de los labios mayores. En la mayora de las mujeres estn muy
juntos y parecen mantener cubiertas las otras partes de la vulva.
Ahora volv a mirarte otra vez, permitindote la libertad de que afloren tus sentimientos acerca de
tu anatoma sexual. Los debes retener.
Flotars con tu imaginacin mientras respiras profundamente y te relajas. Ha llegado el momento
de abrirte los labios externos y comenzar a explorar tus labios menores.
Son dos delgados pliegues de piel, con abundantes terminales nerviosas y vasos sanguneos.
Pueden ser tan sensualmente sensitivos como el cltoris.
La mitad de las mujeres tiene los labios menores ms grandes que los externos y no es raro que
uno sea ms largo que otro.
Debajo de la vagina est el perineo, o sea el espacio entre tu vagina y el ano.
Tocars el perineo. Aqu es donde se practican los cortes de episitoma a fin de ampliar la abertura
durante el parto.
El ano, al mirarlo, puede parecer rosado y arrugado o fruncido.
Si contraes tu msculo del amor, vers cmo tu ano se retira hacia adentro y el perineo sobresale.
Puedes notar alguna lubricacin vaginal.
Ensancha de nuevo los labios y toc delicadamente el tejido.

Tambin podrs notar la textura de tus blancas membranas del interior de tu vagina, as como el
grosor de sus paredes. Lo importante es que experimentes cualquier impresin, sentimiento, recuerdo o
imagen visual que surja en este momento.
Este es un ejercicio tanto de placer como de aceptacin. Imagina que, en vez de inhalar aire a
travs de tus fosas nasales, inhalas ese aire vital desde tu vagina.
Le estars dando vida y aliento. Ah est la primera entrada a la anatoma femenina, el lugar
mgico del cual brota la vida, el lugar de creacin.
CLTORIS. Ahora pasars a lo alto de tus labios menores, donde ambos se unen. Ah forman un
solo pliegue de piel que cubre el cltoris: es la capucha del mismo.
Tocte el margen alrededor de la capucha y notars la sensacin agradable. Es la nica parte de tu
cuerpo destinada solamente a darte placer, no tiene otra funcin.
Al mover con cuidado tu dedo ( ese especial, al que le cortas ms la ua que a los otros, para no
lastimarte cuando practics tu higiene ntima ) a su alrededor observ si se hace ms prominente, puede
tener la forma de un pequeo poroto.

En la medida que repitas esa accin y comiences a excitarte, el cltoris aumentar de tamao.
Pods disfrutar y aprender al mismo tiempo. Observ si se hace ms prominente. Ech hacia atrs
la capucha ante el espejo y mir el color de la punta. Es rosada?, Algo ms rojiza? Se mueve
libremente?.
De lo contrario es probable que tengas adherencias clitoridianas que constrian el libre
movimiento de tu cltoris e impidan tu excitacin.
El cltoris es muy parecido en su comportamiento al pene, inclusive en la base del frenillo tenemos
una sensacin similar al cltoris.
Igual que el pene, por tener muchas terminaciones nerviosas y sanguneas, cuando aumenta el
placer se hincha de sangre y se vuelve ms rojo y aumenta su tamao.
Te acompao al segundo paso. LOCALIZACIN : Siempre desnuda y echada cmodamente en la
cama, volv a colocarte el espejo para verte, te dar sensaciones de excitacin extra y podrs recordar en
tu mente, tu cuerpo en accin.
Abrite bien de piernas, levant las rodillas y respir para relajar cada parte de tu cuerpo.
Cuando lo tengas, met suavemente tu dedo en tu abertura vaginal, puedes utilizar algn lubricante
si es necesario.
Como tu msculo del amor comienza muy cerca del borde vaginal, la penetracin no es problema.
Si ests insegura respecto de la profundidad de la insercin del dedo, rodea ste con una cinta
suave de unos tres centmetros, y de este modo sabrs cuando el dedo se encuentre en la profundidad
debida.
Notars primero la textura sedosa de las paredes vaginales. Despus tocars el tejido que retiene tu
dedo; debes notarlo ondulado o acanalado.
El tejido general tendr un tacto blando. Si haces girar el dedo, las ondulaciones parecen ms
pronunciadas. Estas ondulaciones son: el msculo del amor!...
Con el dedo (ese dedo travieso!..) en esa posicin, continuars relajndote, respirando desde el
diafragma.
Procura sentirte segura. Contrae el msculo, como lo hiciste cuando interrumpiste la miccin.
Las ondulaciones del msculo oprimirn tu dedo y tirarn de l hacia arriba, en direccin hacia el
tero. Perfecto. Ahora relaja tu msculo y notars que se afloja la presin. Repet el ejercicio.
Si el msculo est fuerte y en buena forma, apretar el dedo con tanta fuerza que, en caso
extremo, puede llegar incluso a expulsarlo de la vagina y en el acto sexual apretars como un puo,
siendo muy difcil a tu compaero sacar el pene de tu vagina si ests constriendo !....

No te preocupes si tu msculo no hace nada de eso. Ya lo har. Si ya ejerce una fuerte presin, con
seguridad empezars a conseguir vigor mediante el ejercicio. Lo importante es identificar el estado de tu
msculo del amor.
Aprieta una vez ms e intent soltarlo por completo. Despus de notar cmo los msculos se
aflojan totalmente, vuelve a apretar.

Apretar y aflojar son las dos habilidades bsicas del control del msculo.
EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DEL MSCULO DEL AMOR

Hay tres tipos bsicos de ejercicios para este msculo:

Los tres integran un programa sistemtico para aprender a crear y controlar el orgasmo.
Este ejercicio est considerado como el ms efectivo.
Comprim y reten el msculo del amor en una contraccin prolongada, empezando con tres
segundos y despus aumentando gradualmente el tiempo de la contraccin hasta una retencin
continuada de diez segundos.
Al finalizar la contraccin, debes comprimir una vez rpidamente, con ms fuerza y profundidad,
y despus soltarlo.
Puedes contar: uno, dos, tres, cuatro, cinco ( y ms ), apretando; despus realiz una contraccin
ms fuerte, hasta arriba. Retener y apretar crea resistencia y vigor al tensar gradualmente el
msculo para mantener una posicin contrada.
1-EL APRETN LENTO Y SOSTENIDO.

A su vez, esto alarga y estrecha tus paredes vaginales, acercndolas ms entre s. Entre cada
contraccin, se debe relajar el msculo por completo.
Esto es esencial para mejorar la resistencia. Puesto que permite al msculo descansar y
aprovechar mejor las contracciones subsiguientes.
2-EL PULSO.

En este ejercicio debes contraer y aflojar rpidamente el msculo al ritmo de un

latido rpido.
Un buen ritmo es el de los latidos de tu corazn. Puedes empezar por contraer a razn de latidos
alternos: cada dos latidos, una contraccin. Si esto es demasiado difcil, debes prolongar los
intervalos entre contracciones hasta que puedas distinguir fcilmente cuando se relaja el msculo
y cuando se contrae.
El objetivo consiste en acortar los latidos entre las contracciones. La meta es crear resistencia.
Este es el ejercicio ms efectivo para desencadenar el orgasmo. Pronto la prctica te permitir
hacerlo y tener mayor control voluntario de tu msculo del amor, as como nuevas sensaciones
sexuales en tu pelvis.
Por su facilidad, este ejercicio es el que se recomienda para practicar fuera de tu casa, al
dedicarte a las actividades cotidianas. Nadie lo sabr. Tampoco te vas a poner a gritar a los
alaridos por las oficinas.
3-EMPUJAR Y TIRAR.

Este ejercicio acta como tonificador general de toda la pelvis. Tiene tres
partes, cada una de las cuales dura cinco segundos.
La primera consiste en aspirar profundamente mientras se contrae el msculo y durante dos
segundos tienes que tirar continuamente hacia arriba de la parte inferior de la pelvis, como si
tuvieras un tampn dentro del canal vaginal.
Despus, en la segunda, debes mantener la posicin de tirar hacia adentro durante dos segundos
como mnimo ( hasta llegar a los cinco ), manteniendo tu tampn imaginario alto en el interior de
la vagina.
La tercera y ltima fase consiste en empujar hacia fuera o abajo, en movimiento lento continuo de
dos segundos.

No existe un exceso de ejercicio una vez que te sientas cmoda practicndolos. La meta es
llegar en seis semanas, a 300 apretones y relajamientos al da. Te conviene organizar el programa basado
en dos elementos de la teora atltica: repeticiones y entrenamiento a intervalos .
Las repeticiones marcan cuantas veces se puede hacer algo en una secuencia.
Los intervalos dan la pauta de cuntas series se hacen con determinado descanso en medio de
ellas. El msculo funcionar mejor si se lo trabaja en series.
El ejercicio empezar a intensificar el placer sexual casi inmediatamente. Cada vez hay ms
pruebas de que cuanto ms vigoroso es el msculo del amor, ms probable es que la mujer alcance el
orgasmo.
Hay algunos ejercicios fsicos y posturas complementarios a los anteriores que si los practicas
asiduamente favorecen la tonificacin y crecimiento del msculo del amor, los glteos, y las piernas de la
rodilla para arriba, entre otros.
Flexiones de Piernas: Desde la posicin de parada, con piernas y pies un poco separadas, y las
manos en la cabeza, entrelazadas y tomndote la parte de atrs del cuello, flexiona las piernas despacio,
hasta que adoptes una posicin como de sentada ( sobre una silla imaginaria) y un poco ms abajo,
tambin. En esta accin debes ir expirando el aire.
Desde la flexin, comienza a pararte despacio, endurece el msculo del amor, los glteos, y el
esfnter del ano, a la vez que vas inspirando suavemente, acompaando la accin.
Salto Rana: desde la posicin de flexin del ejercicio anterior, comienza a dar pequeos
saltos para adelante. Comienza con tres series de diez flexiones cada una y cuando te sientas cmoda
and aumentando hasta que hagas 3 series de 100.
En Cuclillas, es una posicin para sentarse, comn en ciertas civilizaciones orientales que a la
vez que se descansa, mueve y tonifica una serie de msculos internos, entre los cuales se encuentra el
msculo del amor. Debes tratar de adoptar la posicin en cuclillas en vez de sentarse en una silla, cada
vez que puedas. La silla te atrofia, viste?
El tercer paso. es casi un juego, y jugar con el orgasmo es un arte. Los ejercicios del msculo del
amor harn que tus orgasmos sean ms largos y ms intensos.
Cada mujer tendr que experimentar y hacerse una rutina propia en el coito. No hay una forma
especfica. Hay algunas que lo usan en forma rtmica, al azahar y para satisfacer a su compaero, otras
pierden el control cuando estn llegando al orgasmo, otras lo usan al principio de la penetracin, por un
minuto, para excitar a su compaero, para inducir un ritmo, una pauta de entrada y salida, otras lo tensan
de acuerdo a sus necesidades, por lo general en el momento en que se preparan para recibir el orgasmo,
otras lo usan todo el tiempo, otras para hacerlo terminar a su compaero, otras lo aflojan en el momento
justo para que su compaero no termine y as alargar el coito, etc., etc.
ORGASMO:

El orgasmo en general, es la expresin fsica de la unin mente-cuerpo.

En el momento del orgasmo no hay lucha, no hay conflicto, no hay divisin mente-cuerpo.
Hay confianza, integracin y aceptacin del placer.
El orgasmo es la lnea que une todos los puntos de nuestro carcter humano para formar el
crculo perfecto.
Hoy sabemos como funciona la mecnica del orgasmo y cmo tenerlo a voluntad. Las antiguas
definiciones de que el orgasmo femenino no es controlable porque es algo que da otra persona, ya no son
aplicables, salvo en estado de sumisin.
Lo ms notable es que las mujeres pueden tener orgasmos, y los tienen, sin ningn contacto en
absoluto con sus genitales. El orgasmo sin la menor estimulacin genital es el resultado de una
aceptacin total de la sexualidad. Como es posible?.

ORGASMO SIN MANOS

Se precisan dos elementos: El primero, proviene de personas expertas en sexualidad,

denominadas subrogadas , adiestradas para ensear a hacer el amor a clientes con problemas sexuales.
Continuamente informan el hecho de que experimentan orgasmos mediante caricias en zonas no
genitales, tales como los pechos, los lbulos de las orejas, el cuello, las rodillas, y la parte interna de las
mismas.
Algunas de estas personas llegan a estar tan en contacto con su sexualidad, que son capaces de
tener orgasmos a su antojo, sin tocarse.
Un elemento clave es que los subrogados pasan largo tiempo entrenndose para experimentar todo
el cuerpo, y no solo sus genitales, como zona ergena.
Su tarea consiste en ensear a sus clientes nuevas maneras de obtener placer a partir de sus
cuerpos, sin enfocar la atencin en sus zonas genitales.
Consolidan la gama existente de la conciencia sensorial de la persona y expanden sus lmites.
Este enfoque crea nuevos caminos neurolgicos que se asocian con el placer y refuerzan los
hbitos sicolgicos positivos.
El segundo aspecto de la consecucin del orgasmo sin manos es que las personas que los
tienen siempre se concentran en la contraccin de su msculo del amor.
Fisiolgicamente, cuando el msculo est contrado, se llena de sangre. La vasocongestin es una
fase de la excitacin sexual; de hecho, crea la tensin sexual que se descarga en el orgasmo.
Los estudios de laboratorios sexuales confirman que muchas mujeres experimentan orgasmos a
partir de olores, colores, sonidos y fantasas.
ORGASMO CLITORIDIANO: Si te acaricias el cltoris, con movimientos redondos, envolventes y
acompasados, con cambio de ritmo: suave y lento, rpido y profundo, mezclado con unos segundos de
inmovilidad total, etc.
Conseguirs con su combinacin un ritmo particular y nico a tus necesidades y alcanzars el
orgasmo ( prestando siempre atencin de que est bien lubricado, porque puede irritarse y la sensacin de
ardor y dolor impedir el goce del placer ).

Cada mujer siente distinto. Puede ser que tengas una supersencibilidad en el cltoris que te fuerce a
no manipularlo directamente y como no lo aguants prefieras ir por los costados del tallo.
Aunque te desespere, intntalo. Lubrcalo muy bien con crema y atcalo con suavidad pero con
insistencia, no seas cobarde.
Despus de un tiempo de toquetearte ( los tiempos son todos distintos para cada mujer y tambin
depende si tuviste un orgasmo clitoridiano, o s no lo has tenido ), pero pueden pasar de 20 minutos a una
hora sin que pase nada. Con la repeticin se acortarn los tiempos.
Cuando comience a llegarte te empezar a inundar un placer exasperante e incontrolable. Tendrs
que pasar la barrera. No te detengas, contina, contina y el orgasmo ser tuyo.
Manipular el cltoris es un arte y lleva tiempo aprenderlo.
Es difcil para vos, porque la explosin del placer est escondida y por supuesto ser ms difcil
para tu hombre que solo te puede transmitir experiencias que ha tenido con otras mujeres, pero eso no
significa nada porque todas son distintas, pero ayuda.....
Tu hombre nunca tiene que comenzar llegando en forma directa: ni con la lengua, ni con los
dedos, ni con el pene, como si fuera un timbre.
Si no lo sabe, tendrs que ensearle, con mucha dulzura...ya que domins la situacin porque sos
el centro de atencin...

10

Ensale que siempre las primeras veces, ser un territorio desconocido. Tiene que empezar a
descubrirlo despus de que vos comiences a estar un poco excitada. Tiene que llegar dando rodeos, no
directamente.
No debe olvidar que para vos puede resultar incmodo, hasta que comiences a ser envuelta por el
placer.
Debe ir despacio, tratando de que vos cooperes y lo vayas guiando, tambin puede poner tus
manos sobre tu cltoris y entrelazarlas con las suyas y obligarte suavemente para que comiences a
soltarte, manosearte y masturbarte. Acta con confianza que el sexo no es pecado y sentir placer tampoco.
Vos le allanars el camino, ya que mientras l te besa en el cuello y en la oreja y te toca con su
cuerpo vos te irs relajando y comenzars a colaborar tocndote como ms te gusta y l aprender y te
empezar a ver contonearte y comenzar a despertar al placer. Eso lo excitar mucho.
.
Si te quieres sacar las manos, l te podr obligar, suavemente a continuar, mientras que con la
otra mano tambin te hace algo para aumentar tu placer, como acariciarte tus pechos, tus pezones,
mordisquearte la oreja o hacerte caricias ntimas en tu vagina o en tu ano, etc.
Tu hombre debe saber que los ritmos y las presiones varan de acuerdo a si est comenzando a
manipularte, si ests en una etapa de rechazo ( pero que te la bancas para darle el gusto ), si te empezaste
a excitar, si ests excitada, o si ests completamente excitada y quers que te reviente.
A cada paso deber incrementar los ritmos y la presin, pero solo cuando ests excitada, lo har
directamente sobre el cltoris. Recordar que si el cltoris no est permanentemente muy bien lubricado
se puede irritar y se termin la joda para todos, porque se te va el placer.
Con paciencia y trabajo llegar el momento en que tu pelvis se empezar a levantar, tu cuerpo se
empezar a retorcer, querrs que saque la mano porque la sensacin es desesperante, si sos valiente y te
propones aguantar, el placer terminar por envolverte, all es cuando la accin se debe concentrar
directamente sobre el cltoris.
Esas sensaciones y ese estadio de excitacin tambin te llevar un tiempo pasarlo. El movimiento
debe ser lubricado, muy corto, muy rpido, con una frecuencia constante, y la presin se debe aumentar y
disminuir (siempre hablando de suavidad, bestia!..) .
Terminars inundndote de placer y te entregars rendida a gozar, mientras los movimientos
siguen constantes, en algn momento comenzar el orgasmo, los movimientos de tu pelvis se volvern
incontrolables y explotars en la liberacin de la energa multicolor del orgasmo.
Tu mente estallar en mil colores y desaparecer tu conciencia y tu cuerpo. Sers solo placer.
Tu pareja debe seguir hasta que termines.
Por supuesto que si tu pareja no est, vos lo pods hacer sola, pero tienes que pasar esa barrera
que te puede impedir avanzar.
EL MUSCULO DEL AMOR EN EL HOMBRE

La ubicacin del msculo tambin lo puede detectar de la misma forma que se describe en la parte
general, al principio de la nota, interrumpiendo la miccin.
Si un hombre logra controlar su msculo, puede incrementar el mantenimiento de su
ereccin tanto como quiera ( excepto en caso de algn problema fsico, donde hay que ir al mdico ).
Al ejercitarte, vers que es posible experimentar tu orgasmo gradualmente, un poco cada
vez, sin eyacular. Cuando al fin lo logres, el placer ser ms intenso.
Cuando ms practica un hombre, ms control adquiere sobre su orgasmo y la duracin de
su ereccin. Todo lo que necesitan muchos hombres para comenzar el control eyaculatorio es or
que es posible.

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La gran mayora de los hombres nunca ha considerado posible separar sus sensaciones de
orgasmo de la eyaculacin.
Esto se logra con el control del msculo del amor. Los ejercicios que necesita hacer no son
difciles ni complicados.
Como complementarios son muy buenos los salto rana, las flexiones, y posicionarse cada
vez que puedas un tiempo en cuclillas.
Los tres ejercicios bsicos:
1 EL EJERCICIO DEL CUARTO DE BAO : Se trata de convertir en hbito el comprimir el msculo
dos veces, parando la miccin, cada vez que orina. Hay que hacerlo, al menos, tres veces por da, adems
de los otros ejercicios.
Aconsejo que una vez que haya ubicado el msculo lo mueva en seco, es decir, sin hacer
intervenir la miccin, porque puede traerle alguna complicacin al cortar la orina asiduamente.

Apretar el msculo y mantener esta retencin durante diez segundos;

despus comprimir de nuevo, retener y aflojar.
Este ejercicio se puede complementar apretando tambin el esfnter del ano.
Hay dos cierres, uno fsico que es el esfnter en s, y el otro es energtico, porque ese es un lugar
donde convergen muchas terminales nerviosas.
Se logra apretando fuerte y sostenido. Cuando lo logre sentir una sensacin elctrica que se
formar en ese lugar y se expandir por el cuerpo.
2 APRETAR Y RETENER:

Este ejercicio se puede realizar durante la masturbacin y antes del coito o durante el mismo.
Comprimir el msculo tanto como se pueda y aflojar. Alternar la presin
y la descontraccin con la mayor rapidez posible. Si hace este ejercicio en ereccin, observar que
el pene sube y baja como una caa de pescar ( ..... Salta Violeta.....)
Un buen momento para hacerlo es por la maana, antes de orinar, que es cuando la mayora de
los hombres presentan una ereccin.
3 LA CAA DE PESCAR :

Se aconseja efectuarlos durante diez minutos, dos veces al da, alternando los ejercicios 2 y 3,
cinco minutos cada uno. Al cabo de seis semanas se puede alcanzar un nivel satisfactorio de control.
Para alcanzar la plenitud de sus posibilidades erticas, es esencial que tanto el hombre como
la mujer no olviden que la clave del placer sensual es la comunicacin verbal o no verbal.
Al decir lo que cada uno quiere, se vuelven mutuamente receptivos al placer del otro. Las
capacidades verbales son tan importantes como las fsicas.
Con esto tienen para entrenarse y entretenerse con su amada pareja. Que lo disfruten con salud.
Hasta la prxima.
Jorge Augusto
Escrito por Jorge Augusto. Material de consulta: En forma permanente, las mujeres; el libro
Beyond Couples Pleasure, de Evelyn Tanner y Richard Gould, directores del Hudson Institute for
Human Relations. El msculo del amor de la sexloga Bryce Britton, y El placer Supremo de Marc y
Judith Meshorer

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3 - EL PUNTO G

LOCALIZACIN Y DESPERTAR

La mujer tiene varias formas de llegar al orgasmo. Una de esas formas es manipulando el punto
G. En occidente, fue publicado en 1982, ponindose el asento nuevamente en el orgasmo vaginal.
No me detendr en la historia ni en declaraciones complicadas.
El punto G es difcil de detectar, tiene la forma de una monedita, por supuesto que en cada
cuerpo hay variaciones.
Se encuentra en la parte interna de la vulva, en la parte superior, a una distancia de un
centmetro y medio a dos centmetros y medio, aproximadamente. Para graficarlo dira que en la
zona del reloj de las 10 y 10.
Si la mujer no est excitada es muy difcil de detectar, pero seguro que est. Puede ser que ni
siquiera ella sepa de su existencia. Es territorio desconocido .... Coln y Amrica, le dice algo?...
En esa zona estn todas las terminales nerviosas del msculo del amor ( ver 2: el msculo del
amor )En el Punto G, Justo en esa zona , la mucosa , al tacto es distinta en su textura.
Es menos sedosa, un poquito ms dura, pero es muy poca la diferencia.
Es importante antes de empezar a manipular esa zona invitar a su compaera a que vaya a orinar,
para estar despus ms tranquilo. Cuando se empiece a activar ese centro de placer le va a parecer que se
est orinando y le van a interrumpir el trabajo. Yo s lo que le digo....
Si su compaera no ha tenido orgasmos, o si los ha tenido, pero no del punto G ,tendr que
trabajar esa zona manipulndola manualmente mucho tiempo, aproximadamente una hora, puede ser a
partir de los 20 minutos, pero preprese para una manipulacin larga y que aparentemente no pasa
nada. Cada mujer siente distinto, por eso es difcil generalizar.
Sepa que ese punto del placer est escondido y es lento para activarse las primeras veces. Por eso
no es muy conocido. No se crea que es como cambiar de canal en el control remoto. Tiempo y esfuerzo.
Despus que llegue la primera vez y las veces sucesivas, los tiempos se acortarn muchsimo y
podr lograr orgasmos en corto tiempo y sostenidos si lo desea.
La manipulacin de este centro de placer se debe acompaar con caricias, besos y dems
manifestaciones erticas ( no se lo tomen como un tiro al blanco ), pueden manipular el cltoris, con
diferentes presiones, y diferentes ritmos, mezclando con algunos segundos de inactividad, y luego
continuar, pero siempre teniendo mucho cuidado que esa zona est bien lubricada con los jugos propios,
con cremas o con saliva, porque si se seca se puede irritar y se quedarn sin juguete, porque solo le
producir molestias y dolor ( ver 2: msculo del amor cltoris ).
Despus deben centrarse en la manipulacin manual (con los dedos) del punto G y si quieren,
simultneamente, con el dedo gordo pueden frotar el cltoris.
Esto lo harn para ir predisponiendo el cuerpo y las sensaciones de placer de su pareja, pero
llegar el momento en que debern concentrarse solamente en la zona del punto G.
Cuando detecten la zona, que va a ser mas fcil lograrlo cuando se excite, sigan manipulando
aunque aparentemente no pase nada, va a llegar un momento que su mujer se empezar a poner
incmoda, querr que abandone, impondr cierta resistencia a seguir, le dir cualquier pretexto para

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abandonar (orinar no, porque ya lo hizo, Qu tal?, (lo que pasa es que eso es un sntoma de que
ese centro est despertando...), eso significa que est recibiendo sensaciones distintas, raras,
incontrolables.
Deber pasar esa barrera para tener acceso al placer extremo. Convnzala de seguir, con
amor y paciencia.
Ud. Como buen trabajador siga. Llegar un momento, en que su mujer se empezar a descontrolar
y se comenzar a mover de forma incontrolable.
No se asuste, el placer la est invadiendo. Ella explotar a la mar...
Ese es su premio y su momento (Las primeras veces conviene hacerlo todo manualmente, luego
la mente de su pareja recordar y todo ser ms fcil).
Por lo general, los tiempos del hombre y de la mujer son distintos: cuando Ud. eyacul, su
mujer no empez a calentarse, entonces le conviene hacerle tener un par de orgasmos manuales
antes de comenzar el coito.
De todas maneras a travs de sencillas tcnicas que explicar, podrn cambiar esos tiempos a
su preferencia. Siempre que hagan los ejercicios metdicamente. (ver 2: msculo del amor )
Ahora Ud. es el timonel del barco: Dominar la situacin. Cada hombre lo manejar a su gusto y
a su antojo para dar un inmenso placer a su mujer y Ud. podr colmarse de gozo y satisfaccin.
Cuando tenga el primer orgasmo, que puede durar entre un minuto y dos minutos, despus de un
minuto de calma, , no se deje estar, Ud. debe comenzar a exitarla de nuevo y ella responder a travs de
su cuerpo.
Comenzar a obtener lo que se llaman orgasmos mltiples o en meseta. Puede sacarle todos los
orgasmos que quiera. No estoy exagerando. Es as.
No pongo nmero porque son experiencias particulares, pero haciendo de 5 a 7 orgasmos (entre la
manipulacin manual, lengua , pene, etc.) Ud. ser un excelente amante y ser muy difcil que lo
desechen. Ninguna mujer pierde a un hombre que le puede dar orgasmos mltiples.
Diez o quince no est mal, pasar los 100 no es difcil, pero siempre sin exagerar.
Realmente no hay lmites, cada pareja debe encontrar el suyo.
Ese es un momento celestial para disfrutar de su mujer. Porque no hay cosa ms bella que una
mujer totalmente excitada...inclusive para el coito anal ya que sus esfnteres estarn dilatados por los
orgasmos y la penetracin ser mucho ms amigable ( hablando de pedazos normales!.. ) y la nube de
placer y fascinacin en que est envuelta la llevar a gozar del sexo en forma superlativa.
Todos sabemos que despus de una relacin anal, jams deben hacer un coito vaginal sin hacer
una profunda higiene, porque puede traerle trastornos (vaginitis, etc.) a la vagina de su compaera. Yo s
que todos son expertos, pero por las dudas, vio?. Djelo para lo ltimo....
En el coito deben ingenirselas para raspar esa zona con el pene. Desde adelante lo deben colocar
en forma transversal para que el glande y el tronco raspe esa zona. Se pueden ayudar un poco con los
dedos haciendo presin en forma lateral en el tronco del pene para forzar la posicin, si fuera necesario.
Si la posicin elegida es por atrs, ser ms fcil frotar esa zona. En cuatro patas ( posicin de
perro, no de araa, bestia!), tambin es interesante la llegada a esa zona.
Una manera simple de medir como est recibiendo su mujer todo ese despliegue de energa es
levantarle un poco el brazo y soltarlo. Si se le desploma est bien, sino , debe seguir.
Como vern, es impresionante la capacidad orgsmica de la mujer, bastante desconocida en
occidente.

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Con esto no describo tcnicas sexuales completas, sino solo ciertos complementos bastante
desconocidos, pero de un poder impresionante para disfrutar del amor y del sexo con tu pareja.
Como todas las cosas del amor, no vienen garantidas, depende mucho de Ud., y de su mujer, que
puede tener alguna disfuncin. Pero practiquen con confianza que tienen un mundo por descubrir, despus
me cuentan y agradecen.
Creo que tienen suficiente para entretenerse hasta la prxima.
Jorge Augusto Milden -

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4 SECRETOS FEMENINOS
- MUJERES EN LA CAMA -

Es bueno que los hombres conozcamos ciertos secretos de las mujeres. Realmente no tenemos que
conformarnos con el estereotipo de que a las mujeres no las entiende nadie, o que: la mujer dice y
hace lo contrario de lo que piensa. Son boludeces.
Debemos conocer ms profndamente a la mujer, sus estados de nimo y comprender que piensan
y sienten distinto a nosotros, ni mejor ni peor, solamente distinto.
Debemos aprender que cuando estamos en la cama con una mujer, nosotros no somos el ombligo del
mundo, tambin est ella y su mente, que trabaja febrilmente y que si la tenemos en cuenta puede ser una
aliada en el logro de la obtencin de relaciones sexuales espectaculares.
Prestmosle mucha atencin. Tratemos de adivinar y complementmonos a los tiempos, a los gustos
y deseos de nuestra pareja ; ella tambin atender los nuestros. Y si le falta un poquito, entrenmosla.
Para hacerlo debemos conocerlas. Espiemos un poco que nadie se dar cuenta.
Esto es solamente para hombres HUC, pero si viene alguna mujer, alguna pendeja o alguna perrita, a
chusmear, no la vamos a echar..., si no habla!...
Pasen por aqu y vayan acomodndose, por favor.........
El trabajo La Mujer Sensual, publicado por Editorial Planeta, descubre algunos secretos y nos
cuenta como piensan y que sienten las mujeres. Transcribiremos algunos temas en forma condensada en
esta ficha para ver como piensan.
MASTURBACIN: es una palabra incmoda, fea, impronunciable en sociedad, que define una de las
ms gratificantes experiencias humanas.
Es saludable, normal y razonable, y sin embargo, la palabra tiene una connotacin enfermiza, anormal
y vergonzante.
Aunque todos se hagan los cancheras y las superadas, esta accin sigue siendo un tema tab en nuestra
sociedad, que es muy rpida para descalificar en honor a la moral.
De ninguna manera se puede ofender la moral mientras sean actos privados y equilibrados.
Tambin se ha cambiado la opinin mdica donde hoy manifiesta que no es nocivo para la salud.
Adems es mucho ms higinico y tiene menos riesgo que el acto sexual en s. De todas formas no
debe resumirse como nica expresin sexual, sino como un complemento para desarrollar su sexualidad
y luego compartirla con su pareja.

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De la misma manera puede ser ofensivo que alguien se ponga a hacer caca en la peatonal. Pero es
imposible que dejemos de hacer caca porque explotaramos. Lo hacemos en casa y listo.
Pero bueno, nuestra sociedad es as. En 15 20 aos ms, ser un poco ms aceptado. Aunque
sospecho se viene un destape imparable.
Mujeres que admitiran sin muchas dificultades que tienen un asunto amoroso, negaran
vigorosamente cualquier conocimiento personal de este acto sexual tan comn, dejando entender que
solo unas pocas mujeres, desgraciadas y sexualmente perversas, son arrastradas hasta los extremos de
la masturbacin.
Sin embargo, todas las mujeres se masturban en alguna poca de su vida .Las mujeres inteligentes se
masturban bastante, porque han descubierto que les abre las puertas de la sensualidad, ya que fortalece y
aumenta la flexibilidad de los msculos del amor ( ver: 2 msculo del amor), ayuda al cuerpo a responder
totalmente a la demanda, y les ensea a tener orgasmos muchos orgasmos fcilmente.
Cuando piensa en todo lo que esto puede hacer por usted, no le parece que vale la pena superar su
rechazo hacia la palabra.... y el acto ?.
El entrenamiento en la masturbacin le ensear qu zonas de su cuerpo le producen ms placer al ser
acariciadas, qu tipo de manipulacin del rea clitoriana provoca en usted la respuesta ms rpida y /
o , la ms deliciosa, cul es el esquema de su multiplicidad de orgasmos ( Debe usted detenerse un
minuto antes de seguir adelante, o es capaz de continuar la manipulacin y pasar de inmediato al
orgasmo siguiente?.
Aprender cuantos orgasmos puede tener en una sola sesin, antes de cansarse y quedar satisfecha.
Ahora, si usted murmura que le quita al sexo lo que tiene de romntico, transformndolo en algo
mecnico e inhumano, no podra estar ms equivocada.
Si usted puede ensear a su cuerpo a alcanzar el orgasmo en, digamos, tres minutos, piense en lo
que va a ser y sentir ese cuerpo suyo cuando l lo est acariciando.
Cunto ms delicioso erotizarse de inmediato que perder ese precioso tiempo de amor tratando de
despertar. En pocos meses de trabajo, tendra que ser capaz de tener con l varios orgasmos en el mismo
perodo de tiempo que ahora le lleva sentir la primera seal de excitacin.
Est lista?
Elija el momento y el lugar en que pueda estar tranquila sin que nadie la moleste por un tiempo.
Haga un poco de clima, qutese todas sus ropas, dese un buen bao, squese y estrese en la cama.
Cierre los ojos y primero mentalmente y luego fsicamente, haga correr lentamente sus manos por
encima de su cuerpo.
Lubrique suavemente sus zonas clitoridiana y vaginal con cualquier crema para manos y cara que
sea adecuada ( aunque yo recomendara no utilizar productos que contengan hormonas u otros
agregados inusuales).
Tmese su tiempo para aplicar el lubricante. Deje que sus dedos exploren la zona. Est la cabeza del
cltoris ultrasencible al tacto?. Cuando frota el tallo, siente una sensacin de calor y excitacin? Lo
siente mejor del lado derecho ? Del izquierdo ? Comienza a cosquillearle toda la zona ?. A medida
que masajea la parte interna de los labios vaginales, parecen expandirse ligeramente ?
No hay dos mujeres que se masturben de la misma manera. En las siguientes secciones les describir
algunas formas bsicas de masturbacin. Pruebe varias veces cada una de ellas, luego elija aquellas que
prefiera y desarrolle variaciones de su propia cosecha que le sean particularmente placenteras.
MANIPULACION MECNICA: Si usted nunca ha sentido orgasmo o le resulta muy difcil alcanzarlo,
probablemente el vibrador obrar maravillas.
En el mercado hay varias clases de vibradores distintos.

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 Consultando con una cantidad de mujeres, descubr que el estilo ms popular para la actividad
masturbatoria es un vibrador que funcione con pilas ( no hay problemas con enredos de cables ), y que
tiene la forma aproximada de un pene.
Es un eficaz estimulante del cltoris y tambin puede introducirse en la vagina.
Como se anuncia en su calidad de masajeador facial, es posible comprarlo sin sentirse turbada. El
vendedor no podr saber para qu lo quiere usted.
Otro vibrador popular es un modelo escandinavo que se coloca en el dorso de la mano, permitiendo
que las sensaciones de vibracin sean transmitidas a su cuerpo a travs de sus dedos. Este modelo es
bastante caro, pero est bien construido y es efectivo.
Hay una cantidad de vibradores que vienen con tres o cuatro aditamentos que producen diferentes
sensaciones. Si investiga un poco, encontrar un vibrador que coincida con sus necesidades y las
posibilidades de su bolsillo.
Ahora bien, para referirnos al uso del vibrador: recuerde que est usted tendida, muy quieta, con los
ojos cerrados, tratando de captar las sensaciones de su cuerpo.
Permita que su imaginacin vuele hacia alguien que la excita sexualmente. Puede ser cualquiera.
Una estrella de cine, aqul hombre tan guapo que estaba ayer delante de usted en la cola del banco, el
nuevo ejecutivo de personal de su oficina, su novio o su vecino. Dele tranquila que todo es virtual.
Imagnelo, mirndola tendida en la cama, desnuda, con el cuerpo abierto y hambriento de l.
Sintalo acariciarle sus pechos, haciendo correr sus manos por su abdomen, acariciando la parte
interna de sus muslos, subiendo y masajeando suavemente su cltoris ( ver: 2 - el msculo del amor
cltoris ) .
Deje que el vibrador sea sus manos y su pene. Tmese su tiempo. Tiene toda la noche para saborear
esas sensaciones. Djese ir.
Djese arrebatar por la estimulacin continua y rtmica del vibrador mientras se mueve arriba y abajo
y alrededor de su cltoris y su vagina. Acompae con movimientos plvicos sensuales y rtmicos.
Deje que su hombre de fantasa gue su mente y su cuerpo. Penetra l profundamente en usted
mientras su pelvis se levanta hacia l, deseosa, ansiada de estallar en el xtasis del orgasmo? Acaso la
est provocando, hacindola buscar la prxima sensacin atormentadora ?. Si alguna de las fantasas no
funciona, cambie de canal mental, imagine tranquilamente otra, y a su gusto. Tiene horas de sensualidad
para deleitarse.
Deje que sus fantasas la exciten. Casi todas las mujeres ( es muy difcil que lo confiesen, siempre se
harn las tontas ) tienen fantasas de rapto y violacin, de ser violentadas por un tigre, de ser posedas
por varios hombres a la vez, de tener relaciones sexuales con una mujer, etc.
En la eleccin de su fantasa trate de ser tan escandalosa como quiera. Despus de todo, nadie va a
saberlo mientras usted no lo diga.
MANIPULACIN MANUAL:

Lo que, sobre todo, necesita la principiante es paciencia, porque seguro que

tendr xito.

La investigacin sexual ha demostrado que el noventa y cinco por ciento de las mujeres que se
autoestimulan se hacen orgsmicas.
Una vez que aprenda a usar el vibrador debera comenzar a usar las manos y los dedos.
Ahora que ya sabe lo que es un orgasmo es tiempo de aumentar su capacidad de alcanzar total
excitacin con un tacto ms minucioso.

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El vibrador la habr educado mal, y resultar ms difcil transferir su esquema de respuesta a la

manipulacin menos estimulante de sus dedos: pero persevere, porque estar educndose para alcanzar
un nivel ms alto de sensibilidad.
Con sus manos, descubrir gradaciones de sensacin que con el vibrador no podra saber que
existan.
Las mujeres raramente manipulan directamente la cabeza del cltoris, porque en ese lugar la sensacin
puede ser demasiado intensa, haciendo que el cltoris duela o se irrite ( ver tambin : 2 - msculo del
amor- orgasmo clitoridiano ).
En lugar de ello, las mujeres se concentran, por lo comn, en la parte derecha del tallo del cltoris, si
son diestras, o en la izquierda si son zurdas, o bien estimulan toda la zona con movimientos circulares, o
de presin o liberacin, de abajo hacia arriba, lentos o rpidos o, en general, lo que resulte ms
placentero.
Con la manipulacin de toda la zona se tarda ms en llegar al orgasmo, pero es tan satisfactorio como
el masaje clitoridiano directo. Es, sencillamente, una cuestin de preferencia personal, y solo usted,
mediante la experimentacin, sabr qu es lo que ms le gusta.
En la medida en que contine con las prcticas de la manipulacin manual descubrir que est
disminuyendo el tiempo que le lleva llegar al orgasmo y habr descubierto tambin como manipular para
conseguir orgasmos mltiples .
Resrvese varias horas a la semana para la masturbacin, de modo que su nuevo esquema de respuesta
sea estable.
Mastrbese a placer. Despus de haberse acostumbrado a ello, siga aumentando el nmero de
orgasmos que logra en cada sesin.
El mnimo a que debera aspirar es tres o cuatro y debera alcanzar de diez a veinticinco. No hay
posibilidad de lastimarse. Cuando su cuerpo haya tenido bastante dar la seal de agotamiento y
usted sabr que debe parar. Quedar hecha pelota, pero feliz.
MANIPULACIN ACUTICA: Una vez que haya educado su cuerpo hasta que pueda enlazar varios
orgasmos a su voluntad, tendr la posibilidad de guiarlo a l, mientras estn haciendo el amor, a adoptar
posiciones amorosas que le deparen el mximo de sensaciones.
Despus de todo, si usted no sabe lo que la excita, cmo puede esperar que lo sepa l ?.
El Jacuzzi ( especie de baera redonda muy de moda en E.U. y hoy por hoy, tambin comienza a estar
de moda por estos lados) es celestial. Limtese a tenderse en un bao de espuma, dirija el chorro de agua
de la mquina a su cltoris y disfrute.... disfrute.....
Para obtener placer no necesita ser rica. Un efecto similar se puede lograr con los nuevos bids con
ducha. chese hacia atrs en el asiento y ajuste el chorro de modo que golpee en el lugar que ms la
excite.

Est lista para otra prueba ?. Quite la cabeza de la ducha, abra el agua y ajuste la presin y la
temperatura, de modo que resulte agradable a sus genitales.
Tindase de espaldas, brase de piernas y ponga su zona clitoridiana en posicin de recibir el peso y el
calor del chorro de agua.
Puede conseguir tambin interesantes sensaciones con la ducha telfono y los regadores de jardn.
Practique y use su imaginacin. El placer no tiene lmites.
MANIPULACIONES VARIAS: A pesar de la opinin cultural con que todos nosotros hemos sido educados,
los estudios mdicos se han encargado de desmistificar estos tabes y el ser humano a travs de la
cultura se ha podido liberar de muchas trabas para disfrutar el sexo con ms libertad
Realmente la masturbacin tiene un gran valor para ensear a su cuerpo a ser sexualmente sensible.
Funcion para millones de mujeres. Si usted se concentra realmente y le dedica el tiempo suficiente, de
seguro le abrir las puertas de la sexualidad.

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Vamos, prubelo. No le llevar mucho tiempo comprender que la masturbacin es un acto feliz,
saludable y normal, que puede contribuir enormemente a su bienestar y sensualidad.
En la actualidad, hacer el amor correctamente significa una accin no inhibida y armoniosa, llevada
adelante con habilidad y gracia consumadas.
Significa esto que voy a decirle que cometa locuras ?.
Mmmmmm..... Voy a decirle exactamente cmo hacer cosas locas y deliciosas al hombre que ama.
Paso a paso. Y si usted tiene sentido comn, las intentar todas y crear algunas nuevas, porqu no ?
Y lo que es ms, va a sorprenderse y a gustar de una buena cantidad de estas imaginativas maneras de
expresar amor y sensualidad. Porque ahora est usted transformndose en una mujer sensual,
recurdelo, y ste es el momento de enterrar para siempre la idea de que hay maneras buenas y
malas de hacer el amor.
Para hacerle el amor a un hombre en forma adecuada tiene que conocer el territorio. Muchas mujeres
no advierten que el cuerpo del hombre est absolutamente plagado de zonas que son un semillero
potencial de respuestas erticas.
Hay muchos hombres que tambin se sorprenden al descubrirlo. Han estado tan ocupados
concentrando sus pensamientos y sensaciones en su pene que han olvidado descubrir el resto de s
mismos.
LAS ZONAS ERGENAS DEL HOMBRE: Por ejemplo, saba usted que del cincuenta al sesenta por ciento
de los hombres experimentan una ereccin parcial o total de las tetillas ?. Y que el pecho de algunos
hombres puede ser erticamente ms receptivo que el suyo propio ? Las terminales nerviosas son las
mismas.
Y saba que cuando usted muerde suavemente a ciertos hombres en las nalgas, tienen una ereccin ?
Y que explorar con su lengua el interior de la oreja de un hombre puede estremecerlo ?. Y que si
moja primero con la lengua su oreja y luego le respira dentro, aspirando fuerte con la boca ( le dar una
sensacin de fro ) y espirando despacio y sostenido tambin con la boca (le dar una sensacin caliente ),
o haciendo ruido con la saliva y su lengua mientras le dice con susurros barbaridades sexuales, puede
estremecerlo y ponerle la piel como carne de gallina ,en este caso sera carne de gallo.
Estos mimos tambin funcionan muy bien para excitar a la mujer.
Y que si usted juega con su ombligo a l puede desagradarle ?.

Cada macho tiene su individualidad sexual. Hasta tanto no haya explorado cada zona del cuerpo de
su hombre, no lo conocer por completo.
EL BESO: El secreto de un buen beso es una boca relajada. Nunca, nunca frunza los labios o bese con
los labios y dientes firmemente cerrados. Qu le parecera a usted estar besando a alguien que parece
padecer de un principio de trismo?. Bueno, a l tampoco le gustar.

Deje que sus labios queden muy relajados. Libere la tensin de su mentn.
Automticamente, sus dientes se separarn con ligereza y podr deslizar su traviesa lengua dentro
de su boca a medida que aumenta la presin del beso ( y su pasin ).
Naturalmente, mientras se besan, usted seguir su gua, pero hay muchas cosas que puede hacer sin
que parezca que toma el control .
El truco consiste en introducir variantes como respuesta a l.
Por ejemplo, cuando usted sube por aire despus de uno de esos besos largos y hambrientos, bselo
ligera y velozmente en los ojos, la nariz, la frente, el cabello, el mentn, metiendo en su boca la parte
derecha de su labio superior y luego todo el labio inferior con un suave movimiento de succin,
liberndolo luego y dejando correr despus suavemente su lengua por encima de los dientes superiores, y
encas.
Luego investigue con su lengua alrededor y dentro de sus labios. Tambin puede pasar su lengua
lentamente y reiteradas veces, muy pero muy suavemente por los labios externos, podr provocar unas
cosquillas exasperantes, y puede comerle los labios mordisquendoselos y mascndolos ( con mucho
cuidado ch guacha!.

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Esto es en serio, porque hay que ser cuidadoso en los juegos sexuales porque la excitacin hace perder
a veces la conciencia del dolor y sin querer puede lastimar a quin usted ama. ), para finalmente dejarse
absorber una vez ms en un beso profundo.
Una buena sensacin puede ser pedirle la sea del dos del truco y absorberle completamente los
labios y ver despus si afloja la presin de la succin o no...
Y el estremecimiento que lo acomete cuando usted deja correr suavemente su lengua por su mejilla,
su cuello y su pecho en direccin a la tetilla izquierda ?.
No desperdicie la oportunidad de mojarle con la lengua el costado del cuello, en una franja que va desde
debajo de la oreja hasta el comienzo del hombro. Por all corre una vena y un msculo importante.
Es toda una franja muy sensible que si despus de haberla mojado, inspira fuertemente aire con la boca
y muy junto de su piel, le producir una excitacin que a veces puede ser enloquecedora. Puede
complementarlo espirando el aire caliente por la boca, despacio muy cerca de la piel.
Tambin con la punta de la lengua trate de hacer mucha presin sobre ese msculo ( no le quiero decir
que se llama externocloideomastoideo porque puede pensar que le estoy tomando el pelo) y trate de
moverlo una y otra vez, encontrar un punto en el que le producir mucho placer.
Deje correr su lengua varias veces alrededor del pezn, exctelo y luego regrese a su boca. Ningn
hombre puede permanecer indiferente con una boca como la suya tentndolo.
Bselo por todas partes y luego vuelva una y otra vez a los lugares que l prefiera.
Estas caricias no tienen sexo y tambin puede pedirle a su pareja que se las haga. No se arrepentir...
Una de las zonas ms erticas del hombre es el interior de la cabeza. Su respuesta a los
grabados sexuales, la literatura pornogrfica o su voz en el telfono haciendo sugerencias sexuales
provocativas, es instantnea y evidente. Tenga cuidado de que no la grabe.....
LA CABEZA:

La mujer inteligente jams olvida la importancia de excitarlo mentalmente.

Susurrarle exactamente lo que piensa hacerle en la cama crear en su mente imgenes que
probablemente lo excitarn tanto como la realidad. Leerle una escena provocativa de un libro picante
puede llegar, inclusive, a arrancado de la visin de la repeticin por TV del partido de ftbol de la
semana anterior.
Las fotografas son sorprendentes. Esas postales y revistas francesas tan crudas y de mal gusto pueden
parecerle a l tambin crudas y de mal gusto, pero no se sorprenda de que al mismo tiempo que mira y
dice que feo tenga el comienzo de una ereccin. Tambin puede probar con alguna pelcula
condicionada.
LOS MUSCULOS PLVICOS VAGINALES: Cuenta la protagonista, en su libro La Mujer Sensual:
-Cuando me xito sexualmente, mi cuerpo se ve obligado a moverse. Siempre me ha sucedido lo mismo.
Durante varios aos pens que era una desgracia, y cuando tena una cita sola concentrarme tanto en
suprimir ese movimiento revelador que era incapaz de disfrutar el beso. Me haban educado
severamente, y no tena dudas al respecto: ninguna buena chica se mueve de ese modo.
Supongo que slo cuando se es joven se puede ser tan estpida.
En aos posteriores, cuando permit a mi cuerpo que obedeciera sus impulsos, qued estupefacta al
descubrir que mi vergonzoso movimiento plvico era objeto de gran admiracin del sexo opuesto.
Era sensual. Y los hombres se dejaban fascinar por el deseo de descubrir cmo se sentiran sus penes
hundidos en el centro de ese movimiento rtmico y provocativo.

Un hombre me confes que durante meses haba tenido un sueo recurrente referido a eso.
A los hombres siempre los hipnotizan los movimientos ondulantes. No hay nada ms hipntico que una
danzarina del vientre, y hasta el repertorio de balanceos y vueltas de una desnudista, an cuando se
realice con rostro de palo, sigue resultando fascinante para el pblico masculino.
Para el latino y sobre todo para el argentino es imposible no acompaar con la mirada el andar de una
linda mujer, aunque est en una reunin de negocios en un bar.
Es ms, todos interrumpirn la conversacin, mirarn, girarn sus cabezas, y luego, con comentarios o
sin comentarios, seguirn lo ms seriamente con sus temas.

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Aprenda a mover su pelvis y su trasero como si fuera un cojinete. Tindase sobre la espalda, con el
peso descansando en los hombros y brazos, levante sus caderas y haga diseos imaginarios con esa
parte del cuerpo.
Primero pruebe a hacer crculos, en el sentido de las agujas del reloj y al revs, luego haga un ocho y
un cuadrado.
Ahora, deje que los msculos de sus glteos levanten y bajen su zona plvica, una y otra vez.
Piense en cmo sentir el pene sumergido profundamente en usted mientras usted se mueve. Muy
agradable.
Piense en las sensaciones que le estar procurando a l. Ahora, contraiga sus msculos vaginales
como si estuviera tratando de aprisionar el pene. Reljese, vuelva a contraer sus msculos y vuelva a
relajarse. ( Ver: 2 el msculo del amor )
Cuando un hombre penetra a una mujer, sta no debe permanecer quieta como una mueca inflable,
sino que se supone que debe salir a su encuentro y ayudar a la penetracin, atraer su pene hacia sus
profundidades y hacerlo sentir que el centro del universo es su temblorosa y enloquecedora vagina .
Qu tal ?. Eso requiere msculos. Y qu se consigue ?. Tres cosas:
1. Saber que lo enloquece sexualmente.
2. Estos ejercicios son muy adecuados para adelgazar la cintura y las caderas, achatando el vientre y
endureciendo el trasero. Y el hombre que no es tonto, sabe que busca cuando mira...
3. Su acrecentada flexibilidad le permite colocar su pelvis de manera de conseguir el mximo estmulo
clitoridiano, y todas saben los resultados positivos de esto.
4. De modo que comience a trabajar con esos msculos de los glteos, del abdomen y elevador.
SEXO ORAL: MORDISQUEAR, DEVORAR, LAMER, CHUPAR....
Y contina con sus comentarios la escritora del libro La Mujer Sensual . Para la mayor parte de
las mujeres que lo prueban, el sexo oral es delicioso.
Es parte del lote de placeres de la mujer sensual, y si usted es snob tiene la ventaja adicional de ser
una manera muy prestigiosa de hacer el amor ( es la forma preferida de muchas estrellas de cine,
famosos artistas europeos, presidentes de algunos pases importantes, - Qu tal Mnica ? -, y
representantes del jet set internacional ).
La idea de meterse en la boca el pene de un hombre le parece repugnante?.
Si es as, usted es, probablemente, un producto tpico de los tabes contra la gratificacin oral. Seguro
que no le gusta tampoco chupar un helado....
Despus de todo, nos han acostumbrado a pensar que uno de los actos ms hermosos y naturales del
mundo, el de una madre alimentando a su hijo con la teta, es vergonzoso y ofensivo para la mirada.
Por qu no iramos a creer que es insalubre e incorrecto aplicar nuestros labios a una zona del
cuerpo que ha estado en nuestra vagina y se utiliza habitualmente para orinar?.
A la gran mayora de las mujeres les gusta y practican el sexo oral, la fellatio con su pareja. Tambin
las vuelve locas el intercambio mutuo de sexo oral, el sesenta y nueve.
Se excitan muchsimo cuando hacen el amor oralmente, pero su goce debe requerir de ciertas
condiciones.
El acto resulta sumamente ntimo para la mujer, y la mayora es muy selectiva respecto del compaero
para practicar el sexo oral.
El goce del acto por la mujer se aprende con el tiempo, y hasta la mujer ms sensual y arriesgada
puede no llegar a gustar del sexo oral.
No todas las mujeres gustan de la eyaculacin del compaero en la boca. Hay un gran porcentaje de
mujeres que les excita tragar el semen, pero ese es un acto sumamente personal. A otras no les gusta
mucho, pero lo hacen para darle el gusto a su compaero. En otras mujeres, el tiempo es necesario para
que se produzca la excitacin por el hecho de recibir el semen en la boca, otras lo hacen desde el
personaje de la sumisin, otras disfrutan al mximo al tener en su boca el control y el poder del placer
de su compaero, otras lo disfrutan solamente cuando estn muy excitadas.

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A veces lo hacen practicando la succin, como si absorbiera un helado. De esa forma llena de sangre
las cavernas del pene de su compaero y la sangre que sube no vuelve. De esa forma produce una
ereccin ms potente .Cuando lo logra puede iniciar un coito con un pene ms duro y ms grande.
La prctica del sexo oral en la mujer tambin depende de la clase de relacin, de la confianza y de la
intimidad que tenga con su pareja.
Las mujeres fcilmente orgsmicas integran la excitacin fsica y mental, y eso resulta ms evidente en
las que gozan con la fellatio. Ellas integran las sensaciones tctiles con el placer ocasionado por sus
propios sentimientos psquicos.
Por lo general la mujer que se excita con la fellatio la goza ms bien como un preludio, como el placer
de producir el orgasmo al compaero, acontecimiento que ella preferira reservar para el abrazo ms
estrecho del coito . Pero es una decisin de la mujer y debe existir una comunicacin franca.
La ms comn de las normas ticas dicta que el compaero jams debe forzar a la mujer, ni siquiera
debe persuadirla, de que reciba en la boca al pene no deseado ni al semen. La presin, la persuasin o la
sorpresa interrumpen la excitacin de la mujer, disminuye su confianza en l y pueden anular el placer
de todo el episodio sexual
Ya hemos espiado bastante sobre secretos femeninos. Espero que les sirva para ensearles cosas y para
que entiendan mejor a sus mujeres.
Ojal logren complementarse en sus relaciones sexuales para potenciarlas y disfrutar del placer que
pueden obtener .Con conocimiento, amor y comprensin sern parejas felices.
Hasta la prxima.
Jorge Augusto
Aqu estn los secretos todava no develados..........

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FICHA TCNICA PARA PRACTICAR, RECORTAR Y GUARDAR

5 - SEXO CON VARIACIONES - ALGUNAS POSICIONES SEXUALES

Para Lograr orgasmos lentos o vertiginosos. Para prolongar el encuentro. Para experimentar
sensaciones nuevas. Para ocasiones especiales. Algunas de las variantes ms efectivas y originales.
En el ser humano, tanto hombre como mujer, el sexo solo est destinado a la reproduccin en un
diez por ciento: el noventa por ciento restante son juegos, lazos de unin afectiva entre amantes; un juego
a travs del cual nos expresamos, nos exploramos y exorcizamos preocupaciones esenciales de nuestra
condicin de seres humanos.
Quiero tratar estos temas en forma fresca y accesible, con palabras comunes, no busco ser terico
ni rebuscado. Pienso que el tema del sexo es demasiado serio para ser tratado por solemnidades
acadmicas y autoridades morales.
POSTURA DE PIE: La tradicional postura erecta, puede producir agarrotamiento en los msculos
del hombre, a menos que la mujer sea alta.
Lo mejor es llevarla a cabo contra una estructura slida, como una pared o un rbol por razones
obvias, nunca contra una puerta, no importa para que lado se abra.
Alternativamente, pueden pararse con las piernas separadas para dar mayor estabilidad a sus
cuerpos, y graduar con gran precisin la altura necesaria de cada uno, para optimizar el ngulo justo de la
penetracin.

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Los brazos pueden envolver las nalgas del otro: mirar hacia abajo mientras se mueve y se ve como
la mujer devora el miembro masculino puede ser verdaderamente sensual para los dos.
Esta posicin se puede dar en una pareja con una altura ms o menos similar.
Existe otra posicin en la que el hombre alza a la mujer; son posturas tremendas, y se podrn
realizar siempre y cuando la mujer sea liviana, si no lo es ejectela en el agua, la mujer tendr menos
peso.
Si la chica es alta, haga que le pase los brazos por su cuello, apoyando un pie en el suelo y la otra
pierna en un brazo suyo. Ya en esa postura, puede pasar ambas piernas en torno de su cintura, e inclusive,
alrededor de sus brazos, o por encima de sus hombros, echndose hacia atrs, cabeza abajo, siempre y
cuando Ud. tenga la fuerza suficiente para sostenerla.
Recomiendo prudencia. Por hacerse el macho tampoco va a mandar a su pareja al hospital.
Intntelo al lado de la cama, previendo que Ud. no resista el peso y deje caer a su amorcito que lo
har sobre la cama. Me explico ?. Despus que domine el tema hgalo donde le guste.
Si estn apoyados contra una pared, la mujer puede encaramarse por s misma, haciendo palanca
en un pie.
Estas posturas, no son buenas para el orgasmo, sino que sirven para prolongar el coito.
POSTURA EN FORMA DE X : Es una de las mejores para una cpula lenta y prolongada.
Conviene empezar con la chica sentada encima del hombre, con las piernas separadas y el pene
profundamente introducido, luego la mujer debe echarse hacia atrs, hasta que la cabeza y el tronco de
cada uno se encuentren entre las piernas del otro, bien abiertas, al mximo: en ese momento hay que
tomarse de las manos. Unos movimientos lentos y coordinados lo mantendrn con el pene erecto y a su
chica cercana al orgasmo por lapsos prolongados. Si desea cambiar a cualquier otra postura, lo mejor es
que uno de los dos se siente, sin necesidad de desprenderse genitalmente.
DEDO GORDO: La yema del dedo gordo del pie del hombre aplicado a la vulva o al cltoris ( con
mucho cuidado, bestia!.... No olvide que es un juguete delicado) es un magnfico instrumento ertico.
No olvide que puede tener ocupadas a seis mujeres a la vez: emplee para ello la lengua, el pene,
ambas manos, y ambos dedos gordos de los pies.
Utilice el dedo gordo durante la cpula intermamaria o axilar y en cualquier ocasin en que se
encuentren encima de la mujer, o sentado frente a ella, ya est ella echada o sentada como Ud..
Naturalmente, la ua del dedo gordo debe estar cuidadosamente cortada y limada para no provocar daos.
En un restaurante, lleno de gente y en una mesa con mantel largo, Ud. puede hacerlo y provocarle
a ella con bombacha o sin bombacha, una especie de orgasmo continuo mientras por encima de la mesa y
del mantel Uds. lucen impertrritos.
El dedo gordo es, sin duda, una importante zona ergena, y puede ser besado, chupado, acariciado
e incluso atado con un hilo o cordn con resultados muy estimulantes y gratificantes.
Los pies tambin pueden ser altamente erticos si se saben dar masajes sensuales, y cambiando la
presin sobre la piel: con mucha presin y despacio, muy despacio, anular las cosquillas ( si su pareja las
tiene. Dicen que si la mujer tiene muchas cosquillas podr tener muy buenos orgasmos y sino Ud. tendr
que trabajar ms) y con poca presin, con una caricia suave la desesperar si tiene cosquillas, pero debe
cambiar los ritmos, no la desespere en demasa y hgalo gradualmente. Tambin puede doblar todos los
dedos y mantener la posicin con cierta presin, tambin podr trabajar sobre el empeine doblndolo y
manipulndolo.
Tambin puede lamer la planta de los pies, pero hgalo con cuidado, porque si su chica es
cosquillosa y no se la aguanta, empezar a las patadas en forma incontrolable porque le producir
sensaciones exasperantes, mezcladas por supuesto con mucho placer. Lo mismo sucede si tiene
cosquillas en el torso sobre las costillas, puede desafiarla a que se quede seria y no se ra, puede jugar por
algo interesante desafindola a que no se la aguanta, o puede castigarla por algo que hizo a una sesin de
torturas de cosquillas.
Ud. puede experimentar con alguna plumita o plumero para ver que pasa, sin exagerar, y
autolimitndose, porque una cosa es disfrutar del placer y otra muy distinta es atormentar a su pareja.
Maneje los lmites, disfrute y haga disfrutar.

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ESCLAVITUD: o ligottage (nombre francs ), es el dulce arte de atar a su compaera sexual.

Se debe hacer con mucho cuidado y respeto, pactando con anterioridad al juego ( debe ser un
juego ) pautas, lmites y palabras claves para ponerlos.
No debe atarla para vencer su resistencia, sino para aumentar su capacidad de desconcentracin en
el goce pasivo.
Cualquier forma de anulacin de la actividad muscular y emocional del otro elevar su grado de
excitacin sexual.
Es parte de la fantasa de la violacin, pero debe ser controlada. No existe quien pueda afirmar que
jams ha deseado ser amado hasta el fin, sin poder hacer nada por evitarlo.
Uno hace todo, el otro no puede evitarlo. Esta tcnica, o juego ertico voluntario, supera a la
masturbacin lenta o interrumpida, porque est demostrado que si el receptor no est firmemente atado,
reacciona, participa. Bien atada y convencida de que no puede ms que dejarse hacer, en cambio, se
entrega con infinita disposicin.
Los juegos de esclavitud son, cuando el sujeto activo es habilidoso, una verdadera bomba de
tiempo.
Un prisionero sexual generalmente se siente sexy, porque es realmente el centro de la carga ertica
del otro ( debe preocuparse por no lastimar al otro ni dejarle incmodas marcas, como chupones y esas
cosas ).
Aclaracin: Esto debe ser un juego. En la intimidad nadie lo controla, pero como regla general
todos los actos de su vida deben ser para sumar, no para restar. No se deje llevar por el sadismo, no
despierte esos sentimientos que todos tenemos, porque comenzar un camino de no retorno y lo har muy
infeliz, juegue pero no pase los lmites.
Ningn exceso es bueno. Como les tengo miedo hay algunas tcnicas sexuales que no les puedo
transmitir.
Sepan manejar los lmites y sern felices, psenlos y vivirn un infierno......
Permanentemente deben saber que quieren a su pareja y que obtienen placer brindndole placer y
ms placer. Esa es el objetivo.
La idea consiste en atar de pies y manos al otro, firme pero cmodamente, con sbanas o sogas no
abrasivas , con las piernas abiertas y las manos estiradas por encima de la cabeza, en la cama, por
ejemplo.
De este modo, el sujeto pasivo puede revolverse todo lo que quiera, pero no liberarse , y gozar
todo lo que el sujeto activo quiera, ya sea deteniendo una caricia lmite como llevndola al orgasmo.
Adems de ser una sensacin sexual altamente ergena porque se mezcla con una serie de instintos
primarios, como la dominacin y sumisin. Tambin permite el cambio de roles.
La esclavitud permite que muchas personas algo tmidas alcancen un grado de liberacin que no
podran lograr de otra manera al anular toda responsabilidad sobre los hechos realizados. Es muy posible
que el receptor maldiga y grite en el momento crtico, pero gozar como nunca.
Para complementarse es que deben crear ciertos cdigos pactados con anterioridad.
Si la palabra clave para anular una accin es : TANGO, no es lo mismo que te digan: Basta,
par, no, no quiero, cortala, dejame, te voy a matar, as no, etc.. y Ud., sabr que est todo bien . Sobre
todo sabiendo que la mujer dice y hace lo contrario de lo que piensa. Qu talco?.
Ahora si te dicen: Tango!..., debe saber que inmediatamente debe cesar en la accin, pero solo
se debe emplear en una emergencia absoluta. Es una vlvula de seguridad que debe ser respetada a
ultranza. Jams traicione.
As se fortalecer la confianza y el respeto entre la pareja y en acciones posteriores podr avanzar
mucho ms.
De todas maneras habr que esmerarse, adems, por distinguir los verdaderos lamentos de los
gemidos que aunque digan: No sigas, no sigas con esto, que me muero, significan casi siempre:
Ms , por favor, as, hasta el final !.
Hay personas que piden o aceptan ser amordazadas. Esto es causa de mucha excitacin.
Si bien algunas mujeres insisten en lo contrario, hay que ver la expresin de asombro ertico que
aparece en sus ojos cuando, bien amordazadas, se dan cuenta de que solo pueden maullar quedamente sin
poder hacerse or para pedir nada. ( En ese caso tambin tienen que pactar cdigos de seas con las manos
o dedos. Siempre deben trabajar con cdigos de seguridad).

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La mordaza permite que ella o l muerdan, lo que libera an ms los instintos. Y tambin que
griten si lo desean.
Tambin hay mujeres que adems aceptan de buen grado una venda sobre los ojos, o una mscara
ciega. En esa situacin adems Ud. puede tener una grabacin con ruidos de puertas abrindose, ruidos de
distintos elementos, silencios prolongados, ruidos raros, el bullicio de que entran varias personas, etc.
La prdida del control de la situacin, el miedo y la vergenza controlada que Ud. puede provocar
aumentar la excitacin sexual de su pareja.
Despus, aunque sepa que todo es verso, igual le producir excitacin.
Porque en el fondo de lo que se trata es de representar una accin de ficcin y ser un personaje en
una fantasa o en una pelcula. El objetivo es engaar a la mente que acepta todo lo que ve y creer que
sus fantasas son realidad, pero realmente en un entorno controlado y cuidado. Sea creativo y disfrute.....
Quiero ser reiterativo, sobre todo porque soy un hombre muy respetuoso de la mujer y tambin
desgraciadamente viv en mi pas los aos de plomo donde se cometieron atrocidades que lo hubieran
asqueado al mismsimo Hitler.
Quizs por eso, mi generacin ha quedado muy sensible en estos temas.
Si se que por mi culpa alguien produce incomodidades o dolor gratuito, todos estos conocimientos
que les estoy brindando careceran de valor.
Recomiendo control de lucidez al sujeto activo. Goce s, sadismo no.
CON ROPA: Casi todos los tratados erticos, antiguos y modernos, asignan decisiva importancia a
la conservacin de una sola prenda por parte de la mujer; preferentemente una blusa, o las medias, o un
cinturn, o los zapatos de tacos altsimos, o las botas, o alguna bombacha o ropa vieja para desgarrarla o
romperla a tirones, etc.
Estimulan las fantasas violatoirias y de transgresin de lo prohibido.
Tambin pueden baarse vestidos, mojarse toda la ropa, y amarse bajo la ducha, o bajo la lluvia...
CON ACEITE: Hablando de variantes, hermosas sensaciones son las obtenidas con jabones
perfumados, aceites esenciales, uno muy bueno es el aceite de almendra ( se compra en farmacias), el
aceite de beb, o el aceite que tenga a mano... , o cualquier bronceador. Tambin pueden pintarse con
tmpera al agua...
Deben untarse los cuerpos abundante e ntegramente, incluidas las partes ntimas.
Se aplicar en forma conjunta o por turno, en forma lenta, a modo de caricia y masaje, tomndose
un buen tiempo para hacerlo. Sean muy meticulosos. Cuando estn listos comiencen a amarse y a frotarse
con los cuerpos, los miembros y manos.
Obtendrn sensaciones espectaculares con los deslizamientos que se producirn .Las caricias
erticas y el coito tendrn otra dimensin.
Tengan la precaucin de preparar en forma conveniente el lugar para no estar preocupados por si
ensucian el lugar. Si deciden hacerlo sobre una cama, o silln, pnganle un plstico protector.
ESTILO CHINO: En los tratados clsicos, las posturas son muy similares a las que emplea
cualquier pareja autctona sin inhibiciones.
Lo interesante de dichos tratados son los nombres singulares que se les da a las posturas. Mono
lloroso agarrando un rbol, Gansos salvajes volando de espaldas. As se denominan dos posturas
bastante corrientes (ambos sentados cara a cara, la primera; la mujer encima, de espaldas a la cara del
hombre, la segunda).
Lo interesante de dichos tratados y realmente es para tener en cuenta y practicarlo, son varias
mezclas y combinaciones complicadas de golpes profundos y superficiales usados en la penetracin y en
las caricias ( como la caricia llamada El aleteo de la mariposa que es muy suave pero rpida).
Ellos emplean a menudo nmeros mgicos en la penetracin, como por ejemplo, cinco golpes
profundos y ocho superficiales, etc. Se habla de la cpula en estado de desnudez, sobre un lecho chino, al
aire libre o sobre el suelo.
ESTILO IND: Las alternativas que proponen las escuelas de la India requieren, casi todas, un
especial entrenamiento de la mujer (ver 2 Msculo del amor y 3 El punto G ). La postura que se ilustra

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( la mujer apoyada en una sola pierna, rodeando con la otra la cintura o el muslo del hombre) es altamente
efectiva.
ESTILO DE LOS ESLAVOS DEL SUR: Esta es una materia muy bien documentada, gracias a la
literatura y a la msica folklrica muy rica, existente en lo que ahora es Yugoslavia.
La cpula se realiza con los dos partcipes desnudos, recayendo el nfasis en la importancia del
perfume genital en cuanto al estmulo, habiendo varias posturas o aproximaciones llamadas nacionales.
El acoplamiento a la manera servia ( Srpski jeb ) es una violacin fingida: Ud. arroja al suelo a su
mujer, le sujeta un tobillo con cada mano y se los levanta por encima de la cabeza, para luego penetrarla
con todo el peso de su cuerpo ( esto hay que practicarlo sobre una superficie suave, porque hacerlo sobre
la tierra desnuda, segn la tradicin, es ir mucho ms lejos que un simple juego).
La cpula a la manera de los croatas ( hrvatski jeb ), es algo que compete casi enteramente a la
mujer, en cuanto parte activa: primero un elaborado bao de lengua, con el hombre amarrado o libre, y
luego diversos estmulos como acariciar todo el cuerpo del hombre con el sexo femenino, que culminan
con la mujer cabalgando al hombre a horcajadas ( algo que la tradicin considera agotador ).
A LA FLORENTINA. Cpula con la mujer sujetando la piel del pene del hombre (y el prepucio,
en caso de que lo tenga ), echndola bien hacia atrs con un dedo, ms el pulgar colocados en la base del
pene y mantenindola tensa todo el tiempo, ya sea cuando el hombre penetra como cuando sale. Es un
mtodo excelente para apresurar la eyaculacin, que adems incrementa las sensaciones en el hombre y
en la mujer porque el pene se arquea y consigue mayor contacto vaginal, siempre y cuando se consiga la
tensin correcta.
CON HIELO: El hielo es el material que cualquiera considerara como el menos adecuado para el
sexo y, sin embargo, son cada vez ms las personas que lo emplean, por los sorprendentes efectos de
shock que provoca en la piel.
Un libro de sexo sugiere que, justo antes del orgasmo, la mujer o el hombre tendra que aplastar
un puado de hielo seco ( para que no moje ) en la espalda de su compaero.
Otras parejas emplean un cubito de hielo para humedecer el cuerpo entero de su pareja, incluyendo
las plantas de los pies; tambin se pueden poner cubitos en el ombligo y en las partes ntimas durante los
juegos sexuales.
Algunas personas, para reaccionar de una borrachera se acuestan sobre una cama o similar y bajan
una pierna que la introducen en un balde con agua muy fra por efecto de abundante hielo, adems si es
mujer, se introduce un poco de hielo en la vagina y si es hombre se lo coloca en la parte externa del
escroto en la lnea entre el ano y los testculos.
Hay mujeres que utilizan el hielo para masturbarse, inclusive hasta el punto de fabricarse falos de
hielo con moldes de goma o de botellas plsticas, cortndoles la parte superior para poder extraer el hielo,
( si lo van a practicar tengan cuidado que su superficie no tenga ngulos cortantes y que ms bien sean
todos los bordes redondeados, no exageren con el tamao.... y tambin se debe tener mucho cuidado en la
presin, y la profundidad de los movimientos para no generar irritaciones o lastimar la mucosa que es
muy delicada. Hagan de todo, pero con delicadeza...)
No es algo tan extrao: el fro es un poderoso estimulante que acta enrgicamente sobre la piel.
No veo ninguna objecin ante experimentos de este tipo, y supongo que cualquiera a quien le guste puede
llevarlo a cabo; es muy difcil que se resfren empleando un solo cubo de hielo. Algunos en vez de hielo
comn usan el hielo seco, que se adhiere con facilidad a las superficies hmedas y arde como un hierro al
rojo vivo.
EN LA MECEDORA: Es una variante casera que sustituye una pieza clsica de los juegos
sexuales: el columpio .
El ptimo funcionamiento se logra con una silla liviana, crujiente en lo posible, sobre suelo
mullido. El mtodo es muy satisfactorio, infernalmente ruidoso, muy alcahuete, difcil de utilizar en un
departamento si hay gente viviendo en el piso inferior.
Normalmente, aunque hay varias variables que se pueden improvisar, debern sentarse el uno de
cara al otro, la mujer a horcajadas y realizando movimientos de vaivn acompasados.
Otro mtodo interesante es la mujer en cuatro patas sobre el asiento y encontrando el ngulo
propicio y tomada con los brazos del respaldo, y el hombre parado sobre el suelo.

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Cualquiera de los dos puede tomar el manejo del ritmo de la mecedora. El vaivn debe ser justo y
adems se puede acompaar con el exacto y sincronizado movimiento de los cuerpos.
Cuando logren sincronizarse y buscarle la vuelta sern los capos de la mecedora. Tengan
cuidado de no hacerla pelota.
El estmulo tiene, en este caso, un importante origen auditivo: el ruido de la mecedora logra
efectos impensados.
POSTURA SALMON: Dos personas desnudas, maniatadas y colocadas en un colchn para que
hagan el amor al estilo de los peces; es decir, sin las manos. Originalmente se trat de una broma de
kilombos. Es un juego festivo, pero no conviene practicarlo con desconocidos, ni dejar a la pareja sin
supervisin, ni siquiera brevemente. En la pelcula Soldier Blue se incluye una buena representacin de
este tipo de juego sexual.
Gran cantidad de mujeres pueden obtener un orgasmo de esta forma, simplemente movindose y
contonendose, especialmente si se las pone desnudas o semidesnudas delante de un espejo.
Con estas variantes, aunque no son muy extensas, creo que tienen para entretenerse y sumadas a
las que Uds. saben pueden tener un buen repertorio. Si tienen alguna en especial que les produzca mucho
placer, pueden mandarlas con dibujo incluido y la publicaremos para la informacin de todos
Jorge Augusto Milden -

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