PUSKESMAS SINGKAWANG

UTARA 1
OLEH:
dr. Christy Suryandari
dr. Dian Rosa Ari Zona
dr. Wangi Dinan Amika

DEFINISI
Perawatan payudara atau breast care merupakan suatu tindakan
perawatan payudara yang dilaksanakan baik oleh pasien maupun
dibantu orang lain yang dilaksanakan mulai hari pertama atau kedua
setelah melahirkan, namun bisa dilakukan setelah usia kehamilan 7
bulan untuk mempersiapkan produksi ASI sebelum melahirkan.

TUJUAN BREAST CARE

Memelihara kebersihan payudara
Melenturkan dan menguatkan puting susu
Mengeluarkan puting susu yang masuk kedalam atau datar
Mempersiapkan produksi ASI

PRINSIP PADA BREAST CARE

Dikerjakan dengan sistematis dan teratur
Menjaga kebersihan sehari-hari
Nutrisi harus lebih baik dari sebelum hamil
Memakai bra yang bersih dan menopang payudara
Dilakukan setelah melahirkan namun bisa di trimester
kehamilan

Alat-Alat Yang Digunakan

1. Minyak kelapa ( Baby oil )
2. Handuk bersih
3. Baskom dua buah
- Satu di isi air hangat
- Satunya berisi air dingin
4. Kapas / Kassa
5. Waslap dua buah

Teknik Perawatan Payudara

1.Membersihkan puting susu
Tempelkan/

kompres

putting ibu dengan kapas / kassa

yang sudah diberi minyak kelapa
( baby oil ) selama 5 menit,
kemudian puting susu dibersihkan

Melakukan Pemijatan Pada Payudara

1. Licinkan tangan dengan minyak/baby oil secukupnya
2. Tempatkan kedua tangan diantara kedua payudara ibu, kemudian diurut kearah
atas, terus ke samping, kebawah, dan menuju ke puting susu sehingga
tangan menyangga payudara (mengangkat payudara) kemudian lepaskan tangan
dari payudara. Lakukan sebanyak 20-30 kali

3. Telapak tangan kiri menyokong

payudara sebelah kiri dan tangan
kanan dengan sisi kelingking
mengurut payudara mulai dari
pangkal dada kearah putting susu.
Demikian
sebelah

dengan
kanan,

sebanyak 20-30 kali.

payudara
dilakukan

4. Telapak tangan kiri menopang payudara, tangan dikepalkan

kemudian buku-buku jari tangan mengurut payudara mulai
dari pangkal kearah putting susu, gerakan ini di ulang
sebanyak 20-30 kali untuk setiap payudara.

PENGOMPRESAN
Selesai pengurutan, kedua payudara
dikompres dengan waslap hangat
selama 2 menit, kemudian ganti
dengan

kompres

waslap

dingin

selama 1 menit untuk membersihkan

payudara dari minyak/baby oil.
Keringkan payudara dengan handuk
kering dan pakaikan bra

PERAWATAN PUTING
SUSU
1.

Jika putting susu normal (menonjol),

- Kedua putting susu dikompres dengan kapas yang telah dibasahi minyak
selama 3-5menit agar kotoran disekitar putting susu mudah terangkat
- Oleskan minyak pada ibu jari dan jari telunjuk, lalu letakkan pada kedua
putting susu. Lakukan gerakan memutar kearah dalam sebanyak 30x
putaran untuk kedua putting susu.

- Bersihkan payudara

2. Jika putting susu datar atau masuk ke dalam

Letakkan kedua ibu jari disebelah kiri dan

kanan putting susu, kemudian tekan dan
hentakkan kearah luar menjauhi putting susu
secara perlahan.

Letakkan kedua ibu jari diatas dan di bawah

putting susu, lalu tekan serta hentakkan kea
rah luar menjauhi putting susu secara
perlahan.

Masalah yang sering muncul dalam pemberian ASI

Puting susu lecet yang disebabkan oleh kesalahan teknik
menyusui, pemakaian sabun, saat menghentikan menyusui tidak
hati-hati.
Payudara bengkak disebabkan ASI tidak disusukan dengan
adekuat

Tips perawatan payudara saat hamil

Menggunakan bra yang menyokong payudara dengan baik
Jangan gunakan sabun saat membersihkan payudara dan puting. Cukup basuh dengan
air dan keringkan dengan handuk lembut. Sabun akan membuat payudara dan puting
menjadi kering
Bersihkan payudara dan puting
Apabila lecet sangat berat dapat diistirahatkan selama 24 jam. Gunakanah payudara
yang tidak lecet.
Apabila payudara bengkak akibat bendungan ASI, lakukan : pengompresan payudara
menggunakan kain basah dan hangat selama 5 menit, urut payudara dari arah pangkal
menuju puting susu, keluarkan ASI sebagian dari bagian depan payudara sehingga puting
susu menjadi lunak, susukan bayi setiap 2-3 jam, apabila tidak dapat menghisap ASI
sisanya dikeluarkan dengan tangan