Anda di halaman 1dari 13

No

Cabang
olahraga

Dayung

Selam

Polo air

Persendian

Sendi engsel (tulang pada siku:


tulang lengan atas humerus,
dengan tulang hasta ulna

Sendi engsel (tulang pada siku:


tulang lengan atas humerus
dengan tulang hasta ulna dan
lutut patella)

Sendi peluru (antara tulang


lengan atas humerus
dengan tulang belikat scavula)

Otot
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Supinator
Supinasi
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Supinator

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

Renang

Sendi peluru (antara tulang


lengan atas humerus dengan
tulang belikat scavula)

Sendi engsel (tulang pada siku


Angkat besi tulang lengan atas humerus,
dengan tulang hasta ulna

Atletik (lari)

Balap
sepeda

Sendi engsel (tulang pada lutut


patella)

Sendi engsel (tulang pada lutut


patella)

Supinasi
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Supinator
Supinasi
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

10

11

Fleksor
Sendi engsel (tulang pada siku:
Fleksi
Billiard
tulang lengan atas humerus,
Ekstensor
dengan tulang hasta ulna)
Ekstensi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Sendi engsel (tulang pada siku:
Abduksi
Binaraga
tulang lengan atas humerus,
Supinator
dengan tulang hasta ulna)
Supinasi
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Sendi gulung (tulang pada
Ekstensor
Bowling
pergelangan
tangan
Ekstensi
metacarpal)
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Sendi gulung (tulang pada Adduksi
Bulu tangkis
pergelangan tangan carpal)
Abduktor
Abduksi
Supinator
Supinasi
Pronator
Pronasi

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

12

13

14

15

Basket

Catur

Futsal

Karate

Sendi pelana (tulang telapak


tangan
metacarpal
dengan
pergelangan tangan carpal)

Sendi gulung (tulang pada


pergelangan tangan carpal)

Sendi luncur (tulang


pergelangan kaki tarsal)

pada

Sendi engsel (tulang pada siku:


tulang lengan atas humerus
dengan tulang hasta ulna)

Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Abduktor
Abduksi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Pronator
Pronasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

16

17

18

Panjat
dinding

Paralayang

Perahu
naga

Abduksi
Supinator
Supinasi
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Sendi peluru (tulang lengan
Abduktor
atas humerus dengan tulang
Abduksi
belikat scapula)
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Ekstensor
Sendi engsel (tulang pada siku)
Ekstensi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Sendi engsel (tulang pada siku)
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Supinator
Supinasi

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

19

20

Sepak
takraw

Tenis meja

21

Taekondow

22

Tennis

Sendi luncur (tulang


telapak kaki metatarsal)

pada

Sendi gulung (tulang pada


pergelangan tangan carpal)

Sendi engsel (tulang pada lutut


patella)
Sendi gulung (tulang pada
pergelangan tangan carpal)

Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Supinator
Supinasi
Pronator
Pronasi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi
Fleksor
Fleksi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

23

24

Tinju

Voli

Sendi engsel (tulang pada siku:


tulang lengan atas humerus,
dengan tulang hasta ulna)

Sendi pelana (tulang pada


telapak
tangan
metacarpal
dengan pergelangan tangan
carpal)

Adduksi
Abduktor
Abduksi
Supinator
Supinasi
Pronator
Pronasi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Ekstensor
Ekstensi
Abduktor
Abduksi
Depresor
Depresi
Elevator
Elevasi
Ekstensor
Ekstensi
Adduktor
Adduksi
Abduktor
Abduksi

->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->
->

GAMBAR DAN KETERANGAN OLAHRAGA PADA


TABEL YANG DI ATAS
N
o

Gambar

Keterangan

Karena digunakan
ketika mendayung
perahu

Karena digunakan
untuk menyelam atau
berenang dalam laut

Karena digunakan
atlet ketika akan
melempar bola,
memasukan bola
kedalam gawang,
berenang dan
mengoper bola

Karena saat berenang


gerakan
terbanyak dilakukan
padatangan terutama
pada gaya bebas

Karena digunakan
ketika
mengangkat beban

Karena digunakan
untuk mengayunkan
lutut ketika berlari

Karena digunakan
untuk mengayun
sepeda

Karena digunakan
untuk mendorong stick

Karena digunakan
ketika
menekuk sikunya
untuk memperlihatkan
ototnya

10

Karena digunakan
untuk menggelindingk
an bola bowling

11

Karena
atlit menyervis,
menangkis atau
mensmash

12

Karena sendi ini


digunakan pada
saat atlet melakukan
dribble dan shoot

13

Kerena digunkan
ketika atlet mengambil
dan menaruh biji catur

14

Karena digunakan
untuk menendang
bola

15

Karena digunakan
untuk menendang,
memukul, menangkis
serangan lawan

16

Karena digunakan
untuk memanjat atau
meraih tebing

17

Karena digunakan
untuk menggerakan
parasut

18

Karena digunakan
untuk mendayung
perahu

19

Karena
untuk menendang
bola harus
menggerakkan paha
dan tulang kering

20

Karena
atlet menservis,
menangkis, atau
mensmash bola

21

Karena digunakan
untuk menendang
lawan

22

Karena
atlet menservis,
menangkis, atau
mensmash bola
menggunakan
pergelangan tangan

23

Karena digunakan
untuk meninju lawan

24

Karena digunakan
pada saat
atlet melakukan servis
bola atau passing