BAHAGIAN A

Arahan : Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat jawapan

iaitu A,B,C dan D. Pilih satu jawapan terbaik bagi tiaptiap soalan.

1. Berapakah tempoh masa untuk satu

perlawanan hoki rasmi?
A. 70 minit dengan masa rehat tidak melebihi
10 minit.
B. 90 minit dengan masa rehat tidak melebihi
10 minit.
C. 70 minit dengan masa rehat tidak melebihi
15 minit.
D. 90 minit dengan masa rehat tidak melebihi
15 minit.
2. Antara yang berikut, manakah bukan teknik
mengelecek dalam permainan hoki?
A. Kelecek jauh
B. Kelecek rapat
C. Kelecek India
D. Kelecek longgar
3. Sekiranya kesalahan tidak sengaja berlaku
dalam kawasan D oleh pasukan pertahanan
dalam permainan hoki, hukumannya adalah:
A. pasukan penyerang mendapat pukulan
percuma
B. pasukan bertahan mendapat pukulan
percuma
C. kad merah diberi kepada pasukan bertahan
yang melakukan kesalahan
D. pasukan penyerang mendapat sudut penalti
4. Dalam permainan hoki, antara kesalahan yang
biasa dilakukan adalah
I menggunakan belakang kayu untuk memainkan
bola
II penjaga gol menyepak bola
III memainkan bola melepasi paras bahu
IV memakai pelapik kaki atau shin guard
A. I dan III
B. II dan IV
C. I, II dan III
D. Semua diatas
5. Siapakah akan melakukan servis untuk
memulakan permainan sepak takraw?

A. Tekong
B. Apit Kiri

C. Apit kanan
D. Penghadang

6. Jenis bola yang digunakan ketika kejohanan

antarbangsa permainan sepak takraw ialah
A. Plastik
B. Sintetik
C. Kaca
D. Kayu
7. Permainan tenis boleh dimainkan di gelanggang
A. Sintetik
B. Tanah berpasir
C. Batu halus lembut D. Permukaan lembut
8. Lompat jauh adalah kombinasi diantara lari pecut
dan
A.Lompat pagar
B. Lompat kijang
C. Lompat tinggi
D. Lompat galah
9. Apakah tujuan pembentukan jawatankuasa
sebelum perkhemahan?
A. Memastikan semua peserta dapat mematuhi
peraturan perkhemahan.
B. Memastikan bilangan peserta yang cukup untuk
perkhemahan yang diadakan.
C. Memastikan masa untuk persediaan sebelum
perkhemahan dapat disingkatkan
D. Memastikan program dapat dirancang
bersesuaian dengan tempat perkhemahan yang
dituju.
10. Apakah faedah yang boleh diperoleh melalui
aktiviti perkhemahan?
I Bekerjasama
II Meningkatkan daya persaingan
III Berdisiplin dan mematuhi peraturan
IV Mengelak daripada gejala sosial yang tidak
sihat.
A. I, II dan III sahaja
B. I, II dan IV sahaja
C. I, III dan IV sahaja
D. II, III dan IV sahaja

11. Apakah panduan yang perlu diikuti dalam

menentukan kedudukan tapak perkhemahan?
A. Kawasan yang rata dan kecil

B. Kawasan yang dekat dengan jalan raya.

C. Kawasan yang lebih dekat dengan sungai.
D. Kawasan yang mempunyai kemudahan asas.

B. Asam
C. Coklat
D. Garam

12. Antara aktiviti yang boleh dilakukan ketika

perkhemahan ialah
A. Berkebun
B. Berkayak
C. Berborak
D. Bermain tenis

17. Antara yang berikut, manakah akan

mengurangkan penyerapan kalsium?
A. Kafein
B. Vitamin D
C. Minuman berkarbonat
D. Buah-buahan yang masam

13. Dadah merbahaya kepada pengguna kerana

A. Mengakibatkan cirit-birit
B. Menimbulkan penyakit ulser
C. Memusnahkan kehidupan individu
D. Akan menimbulkan ketenangan emosi

18. Apakah fungsi vitamin A terhadap manusia?

A. Untuk pembekuan darah
B. Untuk penglihatan yang normal
C. Merupakan komponen hemoglobin
D. Untuk pembentukan tulang dan gigi

14. Seseorang yang mengalami masalah obesiti akan

terdedah kepada penyakit di bawah KECUALI
A.
Malnutrisi.
B.
Penyakit koronari jantung.
C.
Diabetis mellitus.
D.
Hipertensi.
15. Malnutrisi berlaku disebabkan oleh faktor-faktor
berikut:
I.
Pengambilan zat
makanan yang tidak mencukupi.
II.
Proses
pencernaan makanan yang tidak sempurna.
III.
Kebuluran
IV.
Pengambilan
makanan berlebihan.
A. I dan III
B. II dan IV
C. I, II dan III
D. Semua di atas

16. Penyakit hipertensi boleh berlaku jika seseorang

mengamalkan pengambilan berlebihan
A. Gula

19. Antara makanan yang membekalkan vitamin

A?
I. Telur
II. Dadih
III. Bayam merah
IV. Minyak hati ikan
A. I, II dan III sahaja
B. I, II dan IV sahaja
C. I, III dan IV sahaja
D. II, III dan IV sahaja
20. Seseorang yang menghadapi masalah insomnia
A. Tidak boleh tidur
B. Tidur nyenyak pada waktu siang
C. Tidak bersemangat pada waktu malam
D. Sentiasa mengantuk pada waktu malam
21. Antara yang berikut, manakah merupakan cara
mengawal perasaan yang berkesan?
A. Mementingkan perasaan sendiri
B. Meluangkan masa untuk melepak
C. Meluahkan perasaan dengan cara yang
sewajarnya
D. Memastikan tidak menghadapi sebarang
penyakit
22. Berikut merupakan faktor utama yang
menyebabkan perubahan emosi remaja, kecuali
A. Daya pemikiran
B. Faktor perubahan sosial
C. Perubahan fizikal

D. Perubahan mental
23. Aspek yang manakah perlu diamalkan dalam
perkahwinan untuk melahirkan keluarga yang
bahagia.
I. Berkasih sayang
II. Bertanggungjawab
III. Berdaya saing tinggi
IV. Berpendidikan tinggi
A. I dan II sahaja
B. II dan III sahaja
C. I, III dan IV sahaja
D. II, III dan IV sahaja
24. Sebuah keluarga dikatakan bahagia apabila ahliahlinya
A. Berpendidikan tinggi
B. Saling hormat- menghormati
C. Tidak meluahkan masalah yang sedang
dihadapi
D. Bekerja keras untuk memperoleh
pendapatan lumayan
25. Antara yang berikut, manakah merupakan akibat
seks sebelum kahwin?
I. Membunuh diri
II. Lari dari rumah
III. Berasa bangga
IV. Menggugurkan anak
A. I, II dan III sahaja
B. I, II dan IV sahaja
C. II, III dan IV sahaja
D. I, II, III dan IV
26. Tanda-tanda yang manakah menunjukkan
seseorang menghadapi stres negatif ?
I. Hilang sabar
II. Hilang selera makan
III. Lebih bertimbang rasa
IV. Perasaan cepat marah
A. I, II dan III sahaja

B. I, II dan IV sahaja
C. I, III dan IV sahaja
D. II, III dan IV sahaja
27. Berikut ialah konsep yang digariskan oleh Dasar
Sukan Negara kecuali
A. Sukan Massa
B. Sukan untuk Semua
C. Sukan untuk Perpaduan
D. Sukan untuk Kecemerlangan.
28. Negara-negara yang berikut adalah terlibat
dalam Sukan SEA kecuali
A. Sri Lanka
B. Singapura
C. Indonesia
D. Cambodia
29. Atlet-atlet di peringkat sekolah merupakan atlet
bertaraf
A. Amatur
B. Professional
C. Separuh masa
D. Semiprofessional
30. Antara yang berikut, manakah bukan tujuan
utama mewujudkan Sukan Olimpik dan Sukan
Komanwel?
A. Menaikkan imej sesebuah Negara
B. Merapatkan interaksi antarabangsa
C. Meningkatkan pendapatan sesebuah Negara
D. Memperkenalkan budaya dan
keistimewaan sesebuah Negara.

BAHAGIAN B
Arahan: Isi tempat kosong dengan jawapan yang diberi.

Hari Ibu

perasaan

positif

Insomnia

Istirehat

kesenggangan

persekitaran

Kokurikulum

Kasih sayang

perkahwinan

identiti

negatif

31. _______________ ialah tempoh masa terluang yang diisi dengan aktiviti ringan dan tidak aktif
32. _______________ remaja banyak dipengaruhi melalui pergaulan bersama rakan-rakan mereka
33. _______________ diperlukan untuk pemulihan tisu serta penghasilan sedikit tenaga untuk
metabolisme asas
34. _______________ ialah masalah kesihatan menyebabkan seseorang tidak boleh tidur
35. Emosi ialah suatu ______________ yang terbit daripada perasaan dalaman seseorang
36. Aktiviti ________________ dapat mengelakkan murid daripada melakukan aktiviti negatif
37. Rakan yang baik akan melakukan perkara yang _____________ , manakala rakan yang sebaliknya
akan melakukan perkara yang___________________
38. Salah satu faktor menyebabkan keruntuhan institusi keluarga ialah kurangnya________________
39. _________________ di sambut pada Hari Ahad minggu kedua dalam bulan Mei setiap tahun
40. Pasangan boleh tinggal bersama sebagai suami isteri melalui ikatan _______________

~SOALAN TAMAT~

-Engkaulah apa yang kau fikirkan!-

BORANG JAWAPAN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

11.
12.
13
14.
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

~Dimana ada kemahuan, disitu ada highway