Anda di halaman 1dari 12

ASI

EKSLUSIF

ASI Eksklusif

ASI eksklusifadalah pemberian ASI


tanpa
makanan
dan
minuman
tambahan lain pada bayi berumurnol
sampai enam bulan. Bahkan air putih
tidak diberikan dalam tahap ASI
eksklusif ini.
Pada
tahun
2001World
Health
Organization / Organisasi Kesehatan
Duniamenyatakan bahwaASI eksklusif
selama enam bulan pertama hidup bayi
adalah yang terbaik. Dengan demikian,
ketentuan sebelumnya (bahwa ASI
eksklusif itu cukup empat bulan)sudah
tidak berlaku lagi.

langkah-langkah untuk memulai


dan mencapai ASI eksklusif
Menyusui dalam satu jam setelah kelahiran
Menyusui secara ekslusif: hanya ASI. Artinya,
tidak ditambah makanan atau minuman lain,
bahkan air putih sekalipun.
Menyusui kapanpun bayi meminta
Tidak menggunakanbotol
susumaupunempeng.
Mengeluarkan ASI dengan memompa atau
memerah dengan tangan, disaat tidak
bersama anak.
Mengendalikan emosi dan pikiran agar
tenang.

Manfaat ASI untuk bayi


Nutirisi terbaik untuk
bayi
Mudah dicerna dan
diserap oleh bayi
Mengandung zat gizi
yang diperlukan bayi
Melindungi bayi dari
dalam
Membuat bayi merasa
nyaman dan aman

Manfaat ASI bagi ibu


Menjalin kasih sayang
Mengurangi perdarahan
setelah melahirkan,
Mempercepat pemulihan
kesehatan ibu,
Menunda kehamilan,
Mengurangi risiko
terkena kanker
payudara, dan
merupakan kebahagiaan
tersendiri bagi ibu.

ASI Perah
ASI perah adalah ASI yang diambil
dengan cara diperah dari payudara
untuk kemudian disimpan dan
nantinya diberikan pada bayi. Hingga
waktu tertentu dan dengan
penyimpanan yang benar, ASI tidak
akan basi.
Memerah dan menyimpan ASI
memang menjadi solusi tepat
untuk ibu bekerja yang ingin tetap
memberikan ASI untuk bayinya.

Suhu untuk Menyimpan ASI


Suhu ruang (19-22C) : 4-10
jam
Refrigerator (kulkas bawah)
dg suhu 0-4 C: 2-3 hari
Freezer pada kulkas
berpintu satu (suhu variatif
< 4 C) : 2 minggu
Freezer pada kulkas
berpintu dua (suhu variatif
< 4 C) : 3-4 bulan
Freezer khusus ( -19C) : 6
bulan atau lebih