Anda di halaman 1dari 10

HIPERTENSI

HIPERTENSI

TEKANAN DARAH LEBIH DARI 140/90


mmHg

FAKTOR RESIKO HIPERTENSI

KETURUNAN
OBESITAS
KURANG OLAHRAGA
GARAM BERLEBIH
MINUMAN BERALKOHOL

OBESITAS

CARA MENURUNKAN TEKANAN


DARAH

OLAHRAGA TERATUR
BERAT BADAN IDEAL
BANYAK MAKAN SAYUR DAN BUAHBUAHAN
KURANGI MAKANAN BERLEMAK DAN
TINGGI KOLESTEROL
KURANGI MAKANAN ASIN
HINDARI MINUMAN BERALKOHOL

OLAHRAGA TERATUR

BANYAK MAKAN SAYUR DAN


BUAH

KURANGI MAKANAN BERLEMAK DAN


KOLESTEROL

KURANGI MAKANAN ASIN

HINDARI MINUMAN BERALKOHOL

Anda mungkin juga menyukai