STRAIN

A. Pengertian
Strain adalah tarikan pada otot, ligament atau tendon yang disebabkan oleh regangan
(streech) yang berlebihan dalam bahasa kita disebut kram otot. Strain adalah tarikan otot akibat
penggunaan berlebihan, peregangan berlebihan atau stress yang berlebihan. Strain ini merupakan
robekan mikroskopis tidak komplek dengan perdarahan ke dalam jaringan. Pasien-pasien
mengalami rasa sakit atau nyeri mendadak dengan nyeri tekan local pada pemakaian otot dan
kontraksi isometric (Dixon, 2009).
Muscle strain atau cedera otot adalah kondisi yang terjadi akibat aktivitas yang membuat
otot tertarik lebih dari pada kapasitas yang dimilikinya. Berbeda dengan keseleo yang merupakan
trauma pada ligamen. Muscle strain terjadi karena gerakan yang dilakukan bersifat mendadak
dan atau terlalu berat. Kejadiannya bisa ringan bisa juga berat sampai dengan robeknya serabut
otot (Dixon, 2009). Setiap orang didunia pernah mengalaminya, paling sering karena gerakan
olahraga yang salah, dan mengangkat beban yang berat. Strain otot kadang-kadang disebut
sebagai otot yang tertarik. Sebuah ketegangan otot yang parah dapat menyebabkan robekan otot.
Robeknya otot juga dapat merusak pembuluh darah kecil, menyebabkan perdarahan lokal
(memar) dan nyeri (disebabkan oleh iritasi dari ujung saraf di daerah). Sebaliknya sprain adalah
cedera ligament.
Bahr (2003) membagi strain menjadi 3 tingkatan, yaitu:
a. Strain Tingkat I
Pada strain tingkat I, terjadi regangan yang hebat, tetapi belum sampai terjadi robekan
pada jaringan otot maupun tendon.
b. Strain Tingkat II
Pada strain tingkat II, terdapat robekan pada otot maupun tendon. Tahap ini menimbulkan
rasa nyeri dan sakit sehingga terjadi penurunan kekuatan otot.
c. Strain Tingkat III

Pada strain tingkat III, terjadi robekan total pada unit musculo tendineus. Biasanya hal ini
membutuhkan tindakan pembedahan, kalau diagnosis dapat ditetapkan.
Harmstring adalah otot paha belakang yang panjang di paha posterior yang
memperpanjang dari tuberositas iskia belakang pinggul, sampai ke lutut. Otot hamstring bukan
merupakan satu buah otot yang berdiri sendiri, melainkan tiga buah otot yang memiliki fungsi
yang sama sehingga membentuk satu kelompok otot hamstring. Otot hamstring terletak di paha
bagian belakang, melekat di tulang panggul bagian bawah di satu sisi dan pada tulang paha serta
tulang betis di sisi yang lain. Hal ini memungkinkan untuk berlutut atau bertumpu pada lutut
serta melakukan lompatan dengan bantuan otot-otot hamstring. Ketiga otot tersebut adalah
bicep femoris, semitendinosus serta semimembranosus.
Cedera hamstring adalah cedera yang sering terjadi pada seorang atlet. Cedera ini sering
pada olahraga yang menggunakan kaki baik untuk melompat, berlari atau memutar. Cedera pada
otot hamstring bisa bermacam-macam, bisa tertarik, terjadi robekan kecil atau bahkan robekan
total pada salah satu otot hamstring. Robekan pada otot-otot hamstring (hamstring strain) sering
terjadi pada otot hamstring yang tertarik cukup parah. Pada hamstring strain terjadi peregangan
atau tarikan yang mengakibatkan otot-otot hamstring meregang melebihi kemampuannya
sehingga mulai terjadi robekan. Hal ini mengakibatkan nyeri yang sangat hebat, jika tarikan yang
terjadi cukup kuat maka tidak jarang mengakibatkan robekan yang luas total pada salah-satu
otot-otot hamstring.

Daftar Pustaka
Dixon, J.Bryan, 2009; Curr Rev Musculoskelet Med; Humana Press, USA, hal 74- 75.
Fatmawati, Ari. 2015. Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Kasus Soleus Muscle Strain Dextra
Dengan Modalitas Infra Red Dan Terapi Latihan Di RST Dr. Soedjono Magelang.
Skripsi pada Universitas Muhammadiyah Surakarta
Jon. 2014. Reducing Your Risk For Hamstring Strain; Diakses tanggal 10/3/2016, dari
http://proactive4pt.com/reducing-risk-hamstring-strain/
NN. Hip Muscle Pain And Groin Pulls; Diakses Tanggal 10/03/2016, dari
http://www.aidmymuscle.com/groin-muscle/groin-pulls.php
NN. 2012. Hamstrings Strain (Robekan Otot-otot Hamstring). http://malangsportclinic.com/?
prm=article&cat=1&id=13#sthash.vxVeNT3w.dpuf