Anda di halaman 1dari 1

Apa Itu Kesehatan Jiwa ?

Kesehatan

jiwa

adalah

urusan

semua

Sebagian

besar

dapat

berlalu

dengan

orang. Kita semua pernah memiliki saat-

berjalannya waktu, tetapi kadang-kadang

saat kita merasa tidak nyaman seperti

perasaan ini dapat berkembang menjadi

perasaan down atau depresi atau stres

masalah yang lebih serius dan kondisi ini

atau

bisa terjadi pada setiap orang.

cemas

atau

takut

dan

lain-lain.

"Hai, apa kabar?"

tidak punya masalah kesehatan jiwa. Jika


Anda dalam kondisi kesehatan jiwa yang baik,
Anda akan dapat:

"Saya senang hari ini. Bagaimana dengan


Anda?"
"Saya sedikit sebel karena rasanya sesuatu
yang saya lakukan salah melulu."
***

memanfaatkan potensi terbaik yang


Anda miliki;

Percakapan diatas adalah gambaran tentang


kesehatan jiwa anda. Kesehatan Jiwa adalah
cara Anda berpikir, merasakan serta
kemampuan Anda untuk menghadapi situasi
kehidupan yang naik turun. Menjadi orang
yang sehat jiwanya, tidak hanya berarti Anda

Kesehatan
jiwa
adalah
urusan semua orang. Kita
semua pernah memiliki
saat-saat kita merasa tidak
nyaman seperti perasaan
down atau depresi atau
stres atau cemas atau takut
dan
lain-lain.
Sebagian
besar dapat berlalu dengan
berjalannya waktu, tetapi
kadang-kadang perasaan ini
dapat berkembang menjadi
masalah yang lebih serius
dan kondisi ini bisa terjadi
pada setiap orang.

menghadapi masalah kehidupan, dan


berperan penuh di dalam keluarga,
tempat kerja, masyarakat dan di antara temanteman Anda.
Banyak orang menyebut kesehatan jiwa
adalah 'kesehatan emosional' atau perasaan
sejahtera dan itu sama pentingnya dengan
kesehatan fisik yang baik.

Setiap orang berbeda. Ada


yang dapat bangkit kembali
dari perasaan tidak nyaman
ini, tapi pada yang lain
mungkin
akan
merasa
terbebani untuk waktu yang
lama.
Kesehatan jiwa Anda tidak
selalu harus tetap sama,
tapi kesehatan jiwa anda
dapat
berubah
karena
perubahan
keadaan
di
lingkungan anda dan juga
saat Anda melalui berbagai

tahapan dalam kehidupan


Anda.
Ada stigma yang melekat
terhadap
masalah
kesehatan jiwa, sehingga
banyak orang bahkan tidak
merasa nyaman berbicara
tentang perasaan mereka.
Tapi
ketahuilah,
bahwa
mengetahui
dan
mengatakan
bagaimana
perasaan
Anda
akan
membuat Anda merasa
lebih baik.